Полистирол вреден для здоровья: Вреден ли пенопласт какие опасности подстерегает в себе пенополистирол

Вреден ли пенопласт какие опасности подстерегает в себе пенополистирол

Содержание статьи:

Высокая степень горючести пенопластов

Пожарная безопасность превыше всего. Пожар – это самое разрушительное происшествие, которое уничтожает имущество и уносит жизни. По статистике большинство смертей при пожаре не от ожогов, а от удушения угарным газом. Поэтому данный аспект нельзя упускать из виду.

Фасад, утепленный пенопластом, вспыхивает, как спичка.

Как известно, пенопласт хорошо горит и при этом выделяет ядовитый дым. Экструдированный пенополистирол горит немного хуже, тем не менее, его нельзя назвать безопасным. Вреден ли пенопласт? Безусловно, он значительно усугубляет ситуации при возникновении очага возгорания. Особенно опасно использовать горючие полимеры для утепления дома по методике вентилируемого фасада.

Стоит отметить, что производителям удалось немного снизить степень горючести рассматриваемых материалов, но этого все равно недостаточно. При воспламенении:

• выделяется угарный газ;
• высокая концентрация токсических веществ в дыме;
• пламя сложно локализировать, огонь распространяется быстро.

Для сравнения, минеральная вата не горит, не дымит, ядов не выделяет и вполне может использоваться для изнутри. Единственный негорючий полимерный утеплитель – это пенополиуретан, который наносится методом напыления.

Правила безопасности

К сожалению, не всегда возможно отказаться от применения пенопластов, но вред можно свести к минимуму следующим образом:

• Не использовать при внутреннем утеплении жилых помещений и помещений с постоянным пребыванием персонала.
• Не использовать в системах утепления с вентиляционным зазором.
• При наружном «мокром» способе утепления выполнять работы в соответствии с технологией производителя материала.
• Утепление перекрытий выполнять со стороны нежилых помещений, не утеплять пенополистиролом потолок балкона или лоджии.
• Приобретать качественный материал у проверенного производителя или в крупной торговой сети, при покупке требовать сертификат соответствия.

Материал демонстрирует свои лучшие качества, когда его применяют для утепления подземных сооружений, холодильных установок, предотвращения пучения грунта в полотнах дорог, мостах, взлетно-посадочных полос аэродромов, везде, где нет прямого контакта с человеком.

Общие рекомендации

Чтобы работа с пеноплэксом была легкой, приятной и безопасной, нужно соблюдать несколько элементарных правил:

1. Работы с пеноплэксом следует проводить при плюсовых температурах в пределах 5-30 по Цельсию. Нарушение температурного режима может сказаться на качестве теплоизоляции.
2. Пеноплэкс плохо переносит воздействие некоторых органических веществ и растворителей – уайт-спирита, креозота, ацетона, которые попросту разъедают его. Поэтому при работе нужно использовать специальные клеевые составы или монтажную клей-пену без толуола.
3. Для удобства лучше выбирать рифленые шероховатые плиты, которые обеспечивают повышенную адгезию с утепляемыми поверхностями. Это особенно важно, когда речь идет об утеплении строений из гладких пено- и газоблоков.
4. При покупке следует обратить внимание на качество теплоизоляционной плиты. Она должна быть ровной, плотной, без трещин и сколов. Она не должна пахнуть. Запахи химии свидетельствуют, что теплоизолятор был произведен с грубыми нарушениями технологических норм. Продукция должна храниться на закрытом складе, обладать всеми необходимыми санитарно-гигиеническими, экологическими и пожарными сертификатами. Маркировка должна содержать полную информацию о производителе, а также подробное описание теплотехнических и физико-механических свойств продукции. Лучше выбирать пеноплэкс, обогащенный антипиренами – на нем имеется литера С.

Что говорят эксперты

Конечно, хотелось бы, чтобы все наши рассуждения были подкреплены мнением людей, которые занимаются исследованиями.

Роман Эберсталлер, руководитель производства австрийского завода «Sunpor» говорит:

«В Европе пенополистирол используется уже почти полвека. За это время еще никто не превзошел этот материал по экологичности и экономичности, ведь он применяется и при строительстве и при теплоизоляции и для упаковки пищевых продуктов, лекарств и хрупких предметов… Европейские потребители часто используют наш материал при упаковке пищевых продуктов и медикаментов. В этих ситуациях очень высокие требования к качеству. Это лучшее свидетельство того, что пенополистирол не опасен для природы и человека».

Аргумент кажется убедительным, не так ли? Если мы не боимся взять с полки супермаркета конфеты, которые лежат на подложке из пенопласта, стоит ли бояться утеплять им стену дома?

«Это лучшее свидетельство того, что пенополистирол не опасен для человека и природы»

В качестве обратного, уравновешивающего довода можно привести следующее:

• Люди изобрели отличный, экономичный и, кажется, не вредный пластик. Но, салоны дорогих автомобилей отделывают натуральной кожей;
• Люди придумали недорогие ДСП. МДФ, но, дорогую мебель, по-прежнему, делают из натурального дерева.

Уловили суть? Все современные технологии направлены в основном на экономичность решений. А это значит, что САМЫМ КАЧЕСТВЕННЫМ остается натуральное. Ожидать от пенополистирола экологичности не совсем честно. Но, вопрос финансов никто не отменял. И пенополистирол остается самым-самым в соотношении цена-качество. Это значит, что принимать решения, нужно с учетом финансовых возможностей. Если вы тщательно не выбирали место на планете для жительства, не вычитываете книги по питанию и не занимаетесь каждый день спортом, вряд ли пенопластовый утеплитель будет самым страшным врагом вашей семье. Если же вы относитесь к здоровью щепетильно и даже педантично, возможно, стоит сосредоточиться на выборе более натурального утеплителя. Хотя разговор о вредности пенопласта можно было бы и продолжить, мыслей для размышления уже предостаточно.

Вспомните, пожалуйста, пример о детях вначале статьи. Теперь нам ясно, что вред пенопласта вопрос не-детский. И все же мы обладаем принципами и фактами, которых достаточно для принятия решения о собственном жилище.

На видео ниже показаны некоторые свойства пеноплекса. В нем ребята делают вывод, что пеноплекс не вреден для здоровья. Но, при плавлении его токсичность, конечно, однозначна.

Влияние пенополаста на здоровье человека

Вопросы о том, наносит пенополистирол вред для здоровья или нет, беспокоили потребителей практически с самого начала его использования. Каждый новый отделочный и строительный материал на основе пенопласта вызывал возобновление этих споров.

Сторонники применения пенополистирола приводят в качестве аргумента безопасности исследования ученых – химиков, физиков и материаловедов. Пенополистирол, без внешних на него воздействий, практически не взаимодействует с окружающей средой.

Его молекулярная структура очень устойчива. Выше описанные эксперименты показывают, что в обычных для человека условиях пенополистирол не выделяет никаких вредных веществ. Собственно, никаких веществ он не выделяет.

Если использовать пенополистирол при температуре от -40°С до +40°С, то можно не беспокоиться о вредном воздействии пенопласта на здоровье.

Противники использования пенополистирола заявляют о существующей возможности выделения стирола. Пусть даже не при обычных, а при экстремальных условиях. Под экстремальными условиями понимается воздействие высоких температур. Действительно, при горении пенополистирол, как и многие другие вещества, выделяет большой объем токсичных веществ, среди которых особенно ядовитым считается стирол.

Влияние стирола на человека:

• головокружение;
• раздражение слизистой глаз;
• высокой концентрации приводят к поражению легких и даже смертельным отравлениям;
• нарушается работа почек, печени, системы кроветворения;
• онкология.

Стоит напомнить, что выделение стирола из пенополистирола при обычных условиях эксплуатации человека невозможно. Стирол выделяется только при горении пенопласта.

Горючесть изначально созданного пенополистирола была достаточно высокой. При температуре выше 210 °С пенопласт был способен самостоятельно поддерживать поверхностное горение и распространять огонь. Именно поэтому для производства строительного и отделочного пенополистирола сейчас используют антипирены (вещества, сдерживающие воспламенение и распространение пламени).

Благодаря этому удалось снизить горючесть и повысить температуру воспламенения до 440 °С. Кроме того, большинство современных изделий из пенополистирола не дают пламени распространяться и не поддерживают самостоятельное горение.

Вредность высококонцентрированного стирола для здоровья человека велика:  следует помнить, что выделение стирола из пенополистирола маловероятно с химической и физической точки зрения, особенно при соблюдении правил эксплуатации и принятии мер по недопущению возгорания.

Надо сказать, что, как и многие другие опасные в больших дозах, но безвредные в малых вещества, стирол естественным образом содержится во многих продуктах, используемых нами ежедневно – кофе, чае, корице, сыре, клубнике и так далее.

Плавление пенополистирола

Исключением в допустимой сфере применения пенополистирола можно считать утепление крыши. Да, материалы на основе пенополистирола рекомендуются производителями в качестве отличного утеплителя кровли, но надо помнить, что крыша, особенно из металла, может очень сильно нагреваться под солнцем. Несмотря на то, что разложение пенополистирола начинается при температуре, значительно выше той до которой может нагреваться кровля естественным способом, опасность выделения стирола все же будет существовать. Для утепления кровли лучше использовать минеральные ваты и подобные им материалы.

Вред пенополистирола для здоровья человека также может быть связан не столько с качествами материала, а с неправильным его использованием при отделке. Пенополистирол очень популярный теплоизолятор, но при этом он плохо пропускает пар и влагу. Бывает, что люди по незнанию или из экономии утепляют изнутри стены между квартирой и улицей листами пенополистирола.

Эта ситуация серьезна тем, что влага теплого домашнего воздуха сталкивается с холодной стеной прямо под пенопластом и конденсируется там. Стена на поверхности бетона постоянно влажная, что неминуемо приведет к развитию грибка и черной плесени, споры которой – опасный аллерген. Черная плесень может спровоцировать развитие астмы, хронических бронхитов и других заболеваний.

Утеплять стены пенополистиролом можно только снаружи квартиры, чтобы не дать возможности образовываться конденсату.

Пенополистирол что это

Пенополистирол – это тот же пенопласт, в основу которого входит полистирол. Он используется при строительстве технических помещений, жилых домов и других сооружений.

Почти на 98% пенополистирол состоит из воздуха.

Пенополистирол − хороший теплоизоляционный материал, срок службы которого практически безграничен. За годы этот вид сырья зарекомендовал себя как удобный в применении, обладающий низкой теплопроводностью.

Но давайте узнаем, действительно ли этот материал настолько хорош или все-таки пенополистирол вред для здоровья человека несет?

Мнения в этом вопросе кардинально расходятся, но если подойти к вопросу объективно, то нужно учитывать не только технические характеристики пенополистирола, но и то, как он влияет на окружающую среду. Рассмотрим основные моменты:

• не содержит волокон, а это значит, что исключено попадание его частиц в легкие человека. Но само собой, при использовании пенополистирола и его монтаже, нужно использовать средства защиты;
• не подвержен грибку, так как обладает влагостойкостью;
• не привлекает грызунов, так как является для них несъедобным;
• хорошо защищает дома от холода, бактерий, влаги;
• не пропускает воздух и способствует нормальному движению воздушных потоков и циркуляции воздуха.

Исходя из вышеперечисленных характеристик, никакого особого вреда пенополистирол не приносит, как и у любого материала у него есть свои плюсы и минусы. При горении пенополистирол выделяет в окружающую среду токсичные вещества, его дым является и может вызвать удушье у человека.

Кроме того, поступление в атмосферу этого ядовитого дыма негативно влияет на людей, животных и экологию в целом в районе возникновения пожара.

К такому выводу пришли российские исследователи в области пожарной безопасности.

В любом случае возникновение любого рода дыма, вне зависимости от его источника, пагубно влияет на человека и может вызывать негативные последствия. Поэтому полностью исключать вред этого материала невозможно.

Однозначного ответа на вопрос, несет ли пенополистирол вред для здоровья человека, дать нельзя. Перед тем как принять решение использовать именно этот материал, необходимо изучить его основные характеристики, эксплуатационное назначение и почитать отзывы специалистов в области строительства.

Где безопасно использовать пенополистирол

1. в местах, где нет потенциальных очагов возгорания;
2. в нежилых помещениях;
3. использование для наружного утепления цоколя, фундамента,
   утепление каркасного дома пенополистиролом снаружи.

Как видим, утепление внутри дома недопустимо, а
установленный под шифером пенополистирол, не принесет вреда, только если его монтировать
на нежилом чердаке с хорошей вентиляцией.

Еще раз отметим, отвечая на вопрос вреден ли пенополистирол
внутри помещения, не сам стирол вреден, а его концентрация. Пенополистирол –
вполне безопасный декор, но не рекомендован как утеплитель для жилых помещений.

Заключение

Продавцы пенополистирола вправе ссылаться на ГОСТы и СНиПы,
предлагая свой товар, ведь эти нормативы не регламентируют экологический аспект
использования этого теплоизоляционного материала.

Метки:Пенополистирол

Концентрация стирола

Именно этот показатель является решающим в вопросе, опасен ли для здоровья полистирол. Сам по себе полимер безопасен. Вред организму может нанести только высокая концентрация исходная вещества — стирола. Согласно ГОСТу 12.1.005 стирол относится к веществам 3-го класса опасности – умеренно-опасные вещества. К нему также причисляются более привычные для нас медь, алюминий, спирт и соединения серебра.

Опасность стирола и его полимеров можно сравнить с теми же ягодами и орехами, в которых он содержится. Если их употреблять в умеренном количестве, то они не только вкусны, но и полезны. Чрезмерное потребление этих продуктов может привести к негативным последствиям.

Недостатки пеноплекса при использовании его в качестве утеплителя

Для материалов, применяемых в качестве утеплителей, одной из основных характеристик является степень паропроницаемости, утеплитель должен дышать. Полистирол в любой форме не может похвастаться такой способностью. Применение этого стройматериала приводит к возникновению нарушений в процессах газообмена.

Нарушение газообмена способствует появлению в помещении мест, в которых наблюдается скопление влаги. Чаще всего такие места появляются та

Вреден ли пенополистирол экструдированный для здоровья

Существует ли вред от пенополистирола (пенопласта)?

13 475

Интернет облегчил доступ к любой информации. Люди не только могут узнать и прочитать практически всё что угодно, но и сами могут создавать новости. Нередко профессиональные и дилетантские мнения авторов разных статей по одной и той же теме диаметрально противоположны.

Особенно напряженные дебаты разворачиваются, когда речь заходит о безопасности и здоровье. Вопрос о том, вреден ли пенополистирол или безопасен – один из таких. Давайте разберемся: пенополистирол — что это такое?

Что такое пенопласт или пенополистирол?

Для начала нужно понять, что из себя представляет пенополистирол, как он ведет себя при различных воздействиях. И понять представляет ли пенополистирол вред для здоровья?

Пенополистирол — это газонаполненный материал. Они изготавливается при паровом нагреве гранул полистирола. Предварительно эти гранулы заполняются газом.

Газ применяется разный: в обычном пенополистироле используется природный газ, в пожаростойком пенопласте – углекислый газ.

При нагреве газ расширяется, а гранулы многократно увеличиваются в размере (в 15 – 30 раз от исходного).

Если расширение гранул ничто не сдерживает, то получается рассыпчатый материал, который используют в наполнении бескаркасной мебели, упаковке, строительстве. Для получения твердых форм пенополаста, вспенивание осуществляется в замкнутой форме нужной конфигурации. Так получают плоские листы утеплителя, рельефные декоративные изделия, короба для упаковки бытовой техники и многое другое.

Полученный в результате материал обладает рядом очень выгодных качеств:

• высокая теплоизоляция;
• высокая долговечность;
• низкое водопоглощение;
• низкое паропоглощение;
• биологическая устойчивость;
• непривлекательность для грызунов и паразитов.

Пенополаст недорогой, очень легкий, практически не впитывающий влагу материал с низкой теплопроводностью. Он устойчив к гниению и биозаражению, долговечен, может принимать любую форму и быть упругим, но достаточно твердым, чтобы держать форму.

Благодаря этому пенополистирол получил широчайшее применение во многих областях:

• В амуниции для безопасности (как военной, так и гражданской). В шлемах, наколенниках, налокотниках пенополистирол используется как амортизирующий материал и утеплитель.
• Для производства одноразовой посуды. Широкое применение получили контейнеры для горячей пищи, стаканчики для напитков.
• В качестве упаковочного материала. Пенополистирол хорошо сохраняет хрупкие предметы при перевозке. Может использоваться и в виде россыпи, и в виде прессованных форм нужного профиля.
• Для изготовления детских игрушек и товаров для детской безопасности.
• Для бескаркасной мебели (пуфы, кресла – мешки).
• При изготовлении заготовок для рукоделия и творчества.
• Для изготовления декоративных элементов интерьера и украшения сада (фальшивые камни, садовые фигуры)
• В некоторых странах (Япония, Финляндия, Норвегия, Канада, США) пенополистирол используют в дорожных работах для защиты грунта от промерзания, уменьшения вертикальной нагрузки на склонные к проседанию грунты, создания искусственных неровностей и т. д. В России пенополистирол с этой целью не используется.
• Для отделки внутренней и внешней. Из пенополистирола изготавливают различные декоративные элементы фасадов, потолочную плитку, имитацию лепнины и многое другое.
• При изготовлении пенополистирольных, бетоно — пенополистирольных блоков для возведения стен в малоэтажном строительстве.
• Для изготовления различных теплоизолирующих, звукоизолирующих материалов.

Упаковка из пенополистирола

Как влияет изделия из пенопласта на экологию?

Конечно, такое распространение материала и его ежедневное участие в жизни человека заставляют задаться вопросом: пенопласт вреден или безопасен?

Производители объявляют одним из важнейших эксплуатационных качеств, из тех, которыми обладает пенополистирол экологичность. Но их заинтересованность вполне понятна. Вот поэтому, при определении того, приносит ли экологии пенополистирол вред на самом деле, лучше обратиться к научным исследованиям.

Пенополистирол под микроскопом

Экологичность любого материала определяется его собственным воздействием на окружающую среду, воздействием при тех или иных условиях и при взаимодействии с другими веществами.

Причем нужно рассматривать как сиюминутное воздействие, так и долгосрочное. Вот основные факторы воздействия:

• Пенополистирол практически не впитывает воду и совсем с ней не взаимодействует. Поэтому использование его, например, в отделке и утеплении фасадов, не только эффективно, но и безопасно. Из этого следует,  что потолочная плитка из пенопласта, если ее не нагревать вреда не представляет.
• Пенополистирол не окисляется по воздействием воздуха и не разлагается под действием ультрафиолета. Эти качества позволяют утилизировать пенопласт на свалке бытовых отходов, а не на специализированном химическом полигоне.
• Пенополистирол не растворяется никакими веществами, с которыми может контактировать на свалке бытовых отходов. Растворителями для него служат ацетон, исходный стирол, ароматические и хлорированные углеводороды. Эти вещества не встречаются (по крайней мере не должны встречаться) на свалке бытовых отходов.
• Пенополистирол очень долговечный материал. Цикличные испытания на устойчивость годовым температурным изменением в диапазоне от -40 °С до +40 °С с воздействием на материал ультрафиолета и воды показали, что даже после 80 циклов (что соответствует 80 годам) структура пенополистирола осталась неизменной.
• Экстремальные температуры не типичны для условий использования пенополистирола, но также были изучены. При нагревании без источника открытого пламени даже не обработанный противопожарными веществами пенополистирол начинает разрушаться лишь при 300 °С, а при открытом пламени — при 210 °С. Воздействие низких температур вообще можно не учитывать, так как разрушение наступает лишь поверхностное, да и то при -310 °С.

К сожалению, основная масса использованного пенополистирола утилизируется на свалках бытовых отходов. При захоронении пенополистирол практически безвреден для экологии, так как не взаимодействует с водой и воздухом, но он и не разлагается.

Ситуация усложняется тем, что сбор и переработка пенопласта на сегодняшний день экономически не достаточно выгодны. При переработке пенополистирол может использоваться для получения полистирола, правда, стоимость этого процесса сопоставима с изготовлением полистирола из первичного сырья, но требует более сложной организации процесса.

Еще одним способом переработки пенополистирола является его измельчение для использования в производстве бетоно – пенополистирольных блоков, наполнителя для теплоизолирующих смесей и подобных материалах. Это перспективное направлени

Вред одноразовой пластиковой посуды | Химия онлайн

Пластиковую одноразовую посуду изготавливают в основном это полистирола, полипропилена и поливинилхлорида

.

На посуде должна стоять маркировка – вилочка с чашечкой или рюмочкой (пищевой материал или непищевой).
Если на дне посуды никаких знаков нет, посуду лучше не покупать.

Полистирол

Посуда из полистирола используется в производстве лотков для продуктов (мяса, рыбы, яиц). Посуда похожа на пенопласт, хрупкая и жесткая, легко трескается, а при контакте с горячим деформируется.

Маркируют полистирол двумя большими буквами PS или цифрой 6. Это значит, что эту посуду можно использовать исключительно для холодных пищевых продуктов и напитков.

Когда в такую тару наливают горячий чай, кофе или алкоголь, начинает выделяться ядовитое вещество — стирол. Это же происходит при подогревании продуктов в полистирольной упаковке в микроволновке.

Разовое попадание стирола в организм вреда не принесет. Но если постоянно подогревать обед в такой упаковке, то опасное вещество постепенно будет накапливается. Что в последствии может привести к нарушению работы почек и печени.

В посуду из полистирола можно наливать соки, морсы, газировку и безалкогольные коктейли. Для чая, кофе, алкогольных напитков эта посуда не подходит.

Полипропилен

Эта одна из самых безопасных пластмасс. Из полипропилена производят стаканы, банки, посуду для горячих блюд, бутылочки для кормления детей, пищевую пленку и контейнеры для продуктов. Маркируют полипропилен буквами PP или цифрой 5.

Такая посуда термостойкая, не подвержена коррозионному растрескиванию, выдерживает кипячение без изменения своих свойств даже при нагревании до +150 С и выдерживает крепость в 96 градусов.

В посуде из полипропилена можно подогревать пищу в микроволновке, из такой посуды можно пить горячие и алкогольные напитки.

Однако при контакте с жирами полипропилен разрушается с выделением токсичного формальдегида.

Формальдегид — токсичное вещество. Он негативно воздействует на генетический материал, репродуктивные органы, дыхательные пути, глаза, кожный покров. Он оказывает влияние на центральную нервную систему, вызывая головные боли, усталость и депрессию. Высокие концентрации этого вещества провоцируют приступы астмы.

Поливинилхлорид

Поливинилхлоридная пластиковая тара самый опасный вид пластмасс. Из этого вещества обычно делают контейнеры. Маркируют ее буквами PVC (ПВХ) или цифрой 3.

Из посуды ПВХ может выделяться диоксин  при подогреве пищи в микроволновых печах, замораживании воды в морозильных камерах.

Диоксин — экологически опасное вещество, обладающее очень сильным канцерогенным, мутагенным, иммунодепрессантным действием. Диоксин накапливается в тканях человека и надолго там остаётся, изменяя их функции.

Также при несоблюдении условий использования выделяются опасные вещества — бисфенол А, тяжелые металлы и винилхлорид.

Винилхлорид – канцерогенное вещество, при попадании в организм способный вызывать онкологические заболевания в различных тканях и органах. Он оказывает комплексное токсическое воздействие на организм человека, вызывая поражение ЦНС, костной системы, системное поражение соединительной ткани, мозга, сердца.

Бисфенол А – вещество, потенциально опасное для здоровья. Он негативно влияет на мозг и репродуктивную систему. Является канцерогеном, может спровоцировать сахарный диабет и ожирение. А также появление врожденных дефектов у младенцев.

Меламин

Особого внимания заслуживает посуда из меламина – вещества, из которого в химической промышленности получают разновидность формальдегидной смолы. Такая посуда очень походит на фарфоровую, но значительно легче и прочнее.

Эта упаковка содержит много формальдегида. Формальдегид является канцерогенным и мутагенным ядом. Формальдегид не вызывает мгновенного отравления, он накапливается в организме и действует постепенно.

Пользоваться такой посудой крайне опасно. Для прочности посуды в нее могут добавлять асбест, который запрещен даже в строительстве.

Её нельзя использовать для горячей пищи. Когда в посуду из меламина наливают горячую воду, формальдегид начинает растворяться в воде.

Формальдегид и асбест могут вызвать раковую опухоль. Чтобы рисунок на такой тарелке долго держался, используются краски, содержащие тяжелые металлы, прежде всего свинец.

Как отличить полипропиленовую посуду от полистирольной или поливинилхлоридной, если маркировок на товаре нет?

При нажатии твердым предметом на изделие из поливинилхлорида на его поверхности образуется след, поверхность других останется гладкой.

Полистироловая посуда при деформации издает громкий хруст и легко трескается, а при нагревании размягчается.

Полипропиленовая – при деформации не ломается, а только гнется, а при нагревании не деформируется.

• ПВХ — категорически нельзя использовать;
• меламин — категорически нельзя использовать;
• полипропилен — можно использовать, можно нагревать, нельзя использовать для жира;
• полистирол — можно использовать для холодной еды и напитков, нельзя использовать для горячего и алкоголя.

Видеофильм «Какая посуда вредна для здоровья»  

10 продуктов с высоким содержанием жира, которые на самом деле очень полезны

С тех пор, как жир был демонизирован, люди стали есть больше сахара, рафинированных углеводов и полуфабрикатов.

В результате весь мир стал толще и больнее.

Однако времена меняются. Исследования теперь показывают, что жир, включая насыщенные жиры, — это не дьявол, за которого его выставляли (1, 2).

Все виды здоровой пищи, содержащей жир, теперь вернулись на сцену «суперпродуктов».

Вот 10 продуктов с высоким содержанием жиров, которые на самом деле невероятно полезны и питательны.

Авокадо отличается от большинства других фруктов.

В то время как большинство фруктов в основном содержат углеводы, авокадо богаты жирами.

Фактически, авокадо на 77% состоит из калорий, что делает их даже более жирными, чем большинство продуктов животного происхождения (3).

Основная жирная кислота — это мононенасыщенный жир, называемый олеиновой кислотой. Это также преобладающая жирная кислота в оливковом масле, связанная с различными преимуществами для здоровья (4, 5).

Авокадо — один из лучших источников калия в рационе, он даже содержит на 40% больше калия, чем бананы, типичная пища с высоким содержанием калия.

Они также являются отличным источником клетчатки, и исследования показали, что они могут снижать холестерин ЛПНП и триглицериды, одновременно повышая холестерин ЛПВП («хороший») (6, 7, 8).

Несмотря на то, что они содержат много жира и калорий, одно исследование показывает, что люди, которые едят авокадо, как правило, меньше весят и имеют меньше жира на животе, чем те, кто этого не делает (9).

Итог:

Авокадо — это фрукт с содержанием жира 77% калорий. Они являются отличным источником калия и клетчатки, и было доказано, что они оказывают большое влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Сыр невероятно питательный.

Это имеет смысл, учитывая, что на производство одного толстого ломтика сыра используется целых стаканов молока.

Это отличный источник кальция, витамина B12, фосфора и селена, а также содержит все виды других питательных веществ (10).

Он также очень богат белком, с одним толстым ломтиком сыра, содержащим 6,7 грамма белка, как в стакане молока.

Сыр, как и другие молочные продукты с высоким содержанием жира, также содержит мощные жирные кислоты, которые обладают всеми видами преимуществ, включая снижение риска диабета 2 типа (11).

Итог:

Сыр невероятно питателен, и один кусочек содержит такое же количество питательных веществ, как стакан молока. Это отличный источник витаминов, минералов, качественных белков и полезных жиров.

Темный шоколад — одна из тех редких здоровых продуктов, которые действительно имеют невероятный вкус.

Он очень жирный, около 65% калорий.

Темный шоколад состоит на 11% из клетчатки и содержит более 50% рекомендуемой суточной нормы железа, магния, меди и марганца (12).

Он также настолько богат антиоксидантами, что является одним из самых высоко оцененных продуктов среди протестированных, даже превосходит чернику (13).

Некоторые из содержащихся в нем антиоксидантов обладают мощной биологической активностью и могут снижать кровяное давление и защищать холестерин ЛПНП в крови от окисления (14, 15).

Исследования также показывают, что люди, которые едят черный шоколад 5 или более раз в неделю, в два раза меньше умирают от сердечных заболеваний по сравнению с людьми, которые не едят темный шоколад (16, 17).

Есть также некоторые исследования, показывающие, что темный шоколад может улучшить работу мозга и защитить кожу от повреждений при воздействии солнца (18, 19).

Просто убедитесь, что выбрали качественный темный шоколад, не менее 70% какао.

Итог:

Темный шоколад с высоким содержанием жира, но богат питательными веществами и антиоксидантами.Это очень эффективно для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Яйца целиком считались вредными для здоровья, потому что желтки содержат много холестерина и жира.

Фактически, одно яйцо содержит 212 мг холестерина, что составляет 71% от рекомендуемой суточной нормы. Кроме того, 62% калорий в цельных яйцах приходится на жир (20).

Однако новые исследования показали, что холестерин в яйцах не влияет на уровень холестерина в крови, по крайней мере, не у большинства людей (21).

У нас остался один из самых питательных продуктов на планете.

Целые яйца на самом деле содержат витаминов и минералов. Они содержат понемногу почти всех необходимых нам питательных веществ.

Они даже содержат мощные антиоксиданты, которые защищают глаза, и много холина, питательного вещества для мозга, которого 90% людей не получают в достаточном количестве (22, 23).

Яйца также полезны для похудания. Они очень полезны и содержат большое количество белка, самого важного питательного вещества для похудания (24).

Несмотря на высокое содержание жиров, люди, которые заменяют зерновой завтрак яйцами, в конечном итоге потребляют меньше калорий и теряют вес (25, 26).

Лучшие яйца обогащены омега-3 или выращены на пастбище. Только не выбрасывайте желток, в нем содержатся почти все питательные вещества.

Итог:

Всего

(/): Спорт, здоровье и красота

Спорт, здоровье и красота Некоторые из моих друзья считают важным заниматься спортом регулярно, а другие предпочли бы смотреть спортивные соревнования по телевизору. Сейчас людям нужно больше работать, и они предпочитают больше отдыхать. активно Поэтому им нужно лучшее здоровье, больше энергии и выносливость для эффективного выполнения всех работ и без усталости. Важно быть в хорошей форме и оставаться здоровый и привлекательный. На мой взгляд, физические упражнения необходимы каждому. Если вы хотите быть сильным физически и морально, вы можете пойти в фитнес-клуб, сауна или бассейн.Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные заболевания и ожирение. Физические упражнения также являются лучшее средство от бессонницы, депрессии и стресса. Однако многие люди говорят, что у них нет ни времени, ни возможность заниматься спортом. Более того, они тоже чувствуют устал после тяжелого рабочего дня. Вот почему все, что они могут сделать в вечером посмотреть спортивные передачи по телевизору. Но я думаю что если у вас нет возможности пойти в фитнес-клуб, вы можно просто купить беговую дорожку или велотренажер и заниматься спортом в дом.Вы также можете делать утреннюю зарядку, бегать трусцой, плавать в летом, кататься на лыжах или коньках зимой, играть в разные спортивные игры, например как теннис, футбол, волейбол, баскетбол и так далее. В По крайней мере, вы можете танцевать и прыгать по комнате под музыку 10-15 минут каждый день. В заключение, если вы хотите быть стройным и сильным, вы должны оставить удобное кресло и упражнения. Недостаточно наблюдайте, как другие люди занимаются спортом. Только регулярные упражнения помогут поможет сделать вашу жизнь дольше и здоровее. Некоторые родители считаю, что физическое воспитание — очень важный предмет их дети. Другие считают, что PE должен быть необязательным только в школа, потому что не все одинаково хороши в спорте. Было много споров, если физическое воспитание должно быть в учебной программе большинства школ. Некоторые родители считают физкультуру очень важной темой, в то время как другие убежден, что ученики должны выбирать, посещать ли эти уроки или нет. Я твердо убежден, что физическая культура необходима каждому. Мальчик и девочка. Не у каждого ребенка есть возможность пойти в фитнес-клуб или бассейн, потому что это стоит больших денег. Но физические упражнения важны, потому что они укрепляют иммунной системы, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные болезни и ожирение. Все дети и подростки хотят быть в хорошая форма и оставаться здоровым. С другой стороны, довольно много детей имеют проблемы с их здоровье, и они не могут посещать уроки физкультуры.Некоторые мальчики и девочки смущаются, когда не могут делать то, что их одноклассники может. Они не могут быстро бегать, высоко прыгать или не играют баскетбол или волейбол хорошо. Более того, такие дети часто расстраиваются или даже унижаются, когда получают плохие оценки. Но Считаю, что уроки физкультуры полезны всем. На мой взгляд, более слабые дети должны выполнять легкие упражнения. В заключение хочу сказать, что физическая культура — это неотъемлемая часть школьной программы, а также математика, литература или иностранные языки.Конечно, не все одинаково хорош в спорте. Но не все одинаково хороши в других предметы, и это не повод делать их необязательными. В любом случае уроки физкультуры помогут детям стать сильнее, здоровее. и более энергичный. Говорят, чрезмерные упражнения вредны для здоровья, но некоторые люди не разделяйте это мнение. Вообще спорт помогает нам быть в хорошей форме, стать сильным и оставаться здоровым и привлекательным.Но может чрезмерное упражнения портят вам здоровье? Лично я считаю, что неумеренные тренировки очень вредны. Во-первых, человек, который слишком много тренируется, чувствует усталость и подавлен. Он или она тратят слишком много времени и энергии на выполнение виды спорта. Такие люди испытывают сильное давление и склонны заниматься спортом. все упорнее и упорнее пытаться добиться лучших результатов. Они останавливаются делать перерывы и терять связь с собственными потребностями. Во-вторых, спортсмены часто получают различные травмы, которые иногда могут быть очень серьезный.Обычно им требуется много времени на восстановление. Наконец, некоторые профессиональные спортсмены принимают наркотик, который служит для повышения их производительности. Такие препараты очень вредят их здоровье и они могут даже убить. Но, несмотря на все эти опасности, многие люди занимаются спортом. Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают умственную здоровья и помочь предотвратить различные заболевания и сжечь калории. Физические упражнения также являются лучшим средством от бессонницы и стресса.Люди, которые регулярно занимаются спортом, продуктивны, счастливы, эффективны и спокойно. Упражнения заряжают их энергией, улучшают их концентрация и решение проблем. В заключение, сейчас широко известно, что существует множество преимущества для физического и психического здоровья, которые могут быть получены от регулярное упражнение. Но не забывайте, что упражнения очень полезно, если они умеренные. Популярность экстремальных видов спорта сильно вырос за последние десятилетия.Более и больше людей вовлекаются в эту деятельность. Другие уверен, что глупо с таких людей рисковать своей жизнью. Экстремальные виды спорта становятся все более популярными. Некоторые люди говорят, что не представляют своей жизни без них. Однако другие не понимают, что заставляет некоторых людей экстремальным видам спорта. На мой взгляд, экстремальные виды спорта дают прекрасную возможность снять стресс, уйти от повседневного однообразия и получить свое порция адреналина.Те люди, которые занимаются экстримом занятия говорят, что они накачивают адреналин и заставляют их забудьте обо всех своих проблемах. Кроме того, всегда приятно возьмусь за что-нибудь новое. Я считаю, что это действительно очень сложно думать об обычных вещах, когда нужно выжить и бороться с экологическими препятствиями и проблемами. Это делает люди чувствуют себя сильными и живыми. Более того, это также необычный способ похудения и поддержания формы. Но некоторые думают, что переходить к экстремистскому образу жизни — это сумасшедший, поскольку он часто связан с высоким уровнем опасности. Они признают что они боятся нырять с самолета или прыгать с мост. В самом деле, это задача не для слабонервных. Это требует выносливости и опоры на собственные навыки выживания. Экстремальные виды деятельности часто связаны со скоростью, ростом и физическими нагрузками. напряжение. Кроме того, вам понадобится определенная сумма денег, чтобы оплатить узкоспециализированное снаряжение и профессионального инструктора. Подводя итог, вам решать, рисковать ли своей жизнью или не. Некоторые экстремальные виды деятельности настолько опасны, что люди сравните их с виртуальным самоубийством. Другие говорят, что опыт волшебный. Но вы всегда должны помнить, что ваш жизнь и ваше здоровье — самое главное. Серфинг — это становится все более популярным в настоящее время. Однако некоторые люди говорят, что этот вид спорта не для всех, потому что он скорее рискованно. Многие люди восхищаются мускулистыми, загорелыми молодыми мужчинами, которые катаются на доска для серфинга на гребне волны, когда она несет их к берег. Некоторые люди занимаются серфингом как развлечением, в то время как другие думают, что это самое главное в их жизни. Лично я считаю, что серфинг — это источник вдохновения. для многих людей. Это дает им прекрасную возможность показать свою силу и ловкость, снять стресс, спастись будничное однообразие и получить свою порцию адреналина.Серфинг — отличный вид спорта для тех, кто готов рискнуть. свою жизнь и заняться чем-то новым. Это обязательно поможет вы становитесь сильнее и здоровее. Кто угодно в любом возрасте может научиться лазить в интернете. Однако многие говорят, что серфинг — это очень сложно. Наиболее новички вообще не умеют ловить волну. Серферам следует уметь управлять своей доской в ​​сложных условиях, чтобы кататься на сложных волнах и выполнять различные маневры.Кроме того, снаряжение и спортивная одежда для серфинга весьма хороши. дорого. Кроме того, не следует забывать, что серфинг — это чрезвычайно опасно. Попав в ловушку на высоких волнах, серферы могут полностью дезориентироваться. Одна из главных опасностей серфинга тонет. Некоторые профессиональные серферы утонули в чрезвычайно сложные условия. Столкновения с песчаными косами, камнями, рифами или доски для серфинга могут иногда вызывать травмы и даже смерть.Такие такие животные, как акулы или медузы, также могут представлять опасность. Подводя итог, если вы решили стать серфером, в первую очередь учтите все за и против. Паркур — это спорт, который очень популярен среди молодежи. Однако, трейсеры (практики паркура) говорят, что это довольно сложно и опасно. Сегодня паркур получил развитие во всем мире.это особенно популярен среди молодых людей, которые жаждут новых опыты. Паркур учит их быстро двигаться и эффективно и преодолевать препятствия, такие как бетонные стены, высокие заборы, изгороди или камни. Но каждый практикующий паркур должны помнить, что есть ряд опасностей, которые им нужны быть в курсе. Лично я считаю, что паркур дает много энергии и помогает вы развиваете физическую форму и координацию, а также целеустремленность, выносливость, ловкость и отвага.Вы можете научиться верь себе и будь сильным. Это спорт, который тебя учит управлять своим телом и двигаться без препятствий препятствия. На мой взгляд, это естественный метод развития сила, скорость и мощь. Благодаря паркуру трейсеры учатся преодолевать физические и умственные препятствия. Однако паркур — сложная дисциплина для тренировки. Один из его Основная опасность — падение. Молодые люди обычно тренируются в парках и заброшенные строения.Конечно, стараются избегать травм, но все бывает. Некоторые безрассудные люди, которые слишком много думают о своих физических способностях и не полностью учитывают риски могут быть серьезно травмированы. Так что паркур требует хладнокровие, рассудительность, самообладание и умение будьте наблюдательны. В заключение, паркур учит молодых людей преодолевать повседневные трудности и иначе подходить к проблемам. Это подталкивает пределы человеческого тела и разума.Паркур также дает вам возможность изучить потенциал вашего тела. я верю, что паркур может изменить вашу жизнь и ваше отношение к все. Много люди мечтают быть стройными. Они следят за диетой, пытаясь сбросить вес. Но другие говорят, что диета для похудения может быть очень полезной. вредно. Перелистывая страницы глянцевых журналов мод, мы видим картинки красивых женщин и красивых мужчин с идеальными фигурами и мы хотим быть похожими на них.В погоне за здоровьем и красотой много людей придерживаются различных диет для похудения. Но они часто забудь, какими ужасными могут быть последствия. Лично я никогда не соблюдаю никаких диет. На мой взгляд, лучший способ чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Физические упражнения помогают быть в хорошей форме и оставаться здоровым и привлекательным. Бег и быстрая ходьба помогает мне сжигать калории. Я часто хожу в фитнес клуб и бассейн. Кроме того, я стараюсь избегать быстрого, жареного и жирная пища. Однако многие люди увлекаются диетами для похудения. Многие из они перестают есть что-либо, думая, что голод приведет к лучшие результаты. Но диета может иметь такие побочные эффекты, как усталость, раздражительность, депрессия или обморок, что может привести при таких расстройствах пищевого поведения, как анорексия или булимия. Я думаю, что если хотите похудеть и сохранить здоровье, лучше Начните с меньших порций еды и некоторых заменителей.За Например, вы можете заменить чашку чая и торт на стакан сок. В любом случае следует помнить, что человеку нужно 2000 калорий в день, но это зависит от возраста, веса, физической активности и другие факторы. В заключение, быть стройным — это здорово, но никогда не забывайте, что «здоровье — лучшее богатство». В общем, если вы хотите диеты, лучше сначала проконсультироваться с врачом или диетологом. Некоторые люди считаю, что физическая привлекательность важна для каждого человека.Другие говорят, что действительно имеет значение внутренняя красота. Красотой люди восхищались с давних времен. Это дает нам чувство удовольствия и вдохновения, поддерживает настроение и заставляет совершать подвиги. Но есть какая-то красота, не наблюдается. Это называется внутренней красотой. Так что больше важно: красивое лицо или доброе сердце? Лично я считаю, что внутренняя красота намного важнее чем привлекательный внешний вид.Люди всегда ценили честность, доброта, искренность, преданность и нежность. в истории человечества немало примеров, когда человек влюбилась в совершенно непривлекательного или даже некрасивого мужчину или женщина из-за его или ее прекрасных черт характера. Каждые ребенок знает знаменитую сказку «Красавица и чудовище». Это о очаровательная девушка, которая влюбилась в устрашающего монстра потому что он обладал внутренней красотой. Однако другие считают, что физическая привлекательность заставляет людей счастливый. Человек с большими глазами, стройной фигурой, длинными ногами, густые волосы и правильные черты лица обычно вызывают восхищение у всех. Красота может помочь людям стать успешными и даже знаменитыми. Красивые люди получают больше внимания, находят романтических партнеров легче, получить лучшую работу и продвижение по службе и даже зарабатывать больше Деньги. Некоторые исторические личности стали иконами красоты, включая Клеопатру, Софи Лорен и Мэрилин Монро.Но я считаю, что самые красивые люди своенравны, легкомысленны и неверный. Подводя итог, можно сказать, что и физическая привлекательность, и внутренняя красота важно для человека. Но я твердо уверен, что лучше иметь хороший характер, чем красивое лицо. Во всяком случае, выступления обманчивы. Пластик хирургия становится все более популярной. Некоторые люди думают что это может помочь им стать счастливее и привлекательнее.Другие убеждены, что нужно идти на слишком много рисков в учетную запись. В современном обществе личный образ и внешний вид играют важную роль. важная роль. Сейчас модно быть молодым и привлекательный. И мужчины, и женщины боятся стареть. Что вот почему они используют процедуры пластической хирургии, чтобы скрыть признаки старения. На мой взгляд, возможности пластической хирургии огромны. Это может помочь изменить форму носа, скорректировать торчащий уши, уменьшите двойной подбородок, а что нет.Удачная пластика операция может привести к повышению самооценки и уверенности. Исследования показывают, что красивых людей считают более умный, успешный и способный. Кроме того, у них часто бывает увеличиваются романтические возможности, и им легче сделать карьеру и найти друзей. Молодые и красивые люди с большей вероятностью преуспеют, и они обычно счастливее и более доволен своей жизнью. Однако пластическая хирургия имеет свои риски, в том числе отторжение имплантата, аллергия на анестезию, послеоперационный период боли, длительная регенерация и другие.Некоторые люди проиграли их жизни и пострадали от обезображивания и шрамов в результате пластической хирургии пошли не так. И даже если тебе хорошо после операция, вы можете быть недовольны результатами. Хирурги могут никогда не гарантируют стопроцентного успеха. Вот почему я думаю, что пластическая хирургия должна использоваться только для удаления или исправления физические дефекты. В заключение важно понимать, что хотя пластик операция имеет ряд преимуществ, она вряд ли изменит ваше жизнь или решить свои проблемы.Подумайте обо всех возможных рисках до принятия окончательного решения о пластической операции сделанный. » . 150. « .. 2011.

6. Каковы потенциально вредные эффекты наночастиц?

3.8.3 Частицы для доставки лекарств

Носители для доставки лекарств

Наноструктуры и наночастицы могут использоваться для доставки лекарств либо в качестве самой лекарственной формы, либо в качестве носителя для доставки лекарств (Cascone et al 2002, Baran et al 2002, Duncan 2003 , Кипп 2004). Текущие исследования сосредоточены на лечении рака, диагностике и визуализации, хотя многие проблемы еще предстоит решить (Ferrari 2005). Кроме того, наноструктуры исследуются для доставки генов (Kneuer et al 2000, Salem et al 2003, Ravi Kumar et al 2004, Gemeinhart et al 2005, Yoo et al 2005, Roy et al 2005).

Для доставки лекарств использовалось множество различных составов, включающих наночастицы, включая альбумин (Damascelli et al 2003), поли (D, L-молочно-гликолидную) кислоту (PLGA) (Panyam et al 2002, Weissenbock et al 2004 ), твердые липидные препараты (Muller et al 1997, 2000, Wissing et al 2004), наночастицы цетилового спирта / полисорбата (Koziara et al 2004), гидрогели (Gupta and Gupta 2004), золото (Hainfeld et al 2004, Paciotti et al 2004 ), полиалкилцианоакрилатные композиты (Cruz et al 1997, Olivier et al 1999, Kreuter et al 2003), магнитный оксид железа (Gupta and Gupta 2005), метоксиполи (этиленгликоль) / поли (ε-капролактон) (Kim et al 2003) и желатин (Cascone et al 2002).Наночастицы альбумина уже являются предметом клинических исследований в целях доставки противоопухолевых лекарств (Damascelli et al 2003).

Не все упомянутые «составы наночастиц» являются строго или исключительно наночастицами в том смысле, что их размер не всегда меньше 100 нм, а некоторые системы доставки лекарств включают частицы размером до нескольких сотен нанометров. Во многих случаях технологии для производства очень мелких частиц не существовало на ранних стадиях разработки, но сейчас происходит все большее уточнение их размера, и для данного заключения актуально обсудить эту группу продуктов вместе.Путь введения может быть пероральным, родительским (подкожный, внутримышечный, внутриартериальный, внутривенный) и через кожу.

Распределение

Целями улавливания лекарств наночастицами являются либо усиление доставки и поглощения клетками, либо снижение токсичности свободного лекарства для нецелевых органов. Для внутривенного введения необходимы длительно циркулирующие и специфичные для мишени наночастицы. Одна из проблем — это уклонение от захвата наночастиц в мононуклеарной фагоцитарной системе, присутствующей в печени и селезенке (Gibaud et al 1996, Moghimi et al 2001).Модификация поверхности полиэтиленгликолем (ПЭГ) приводила к продолжительному присутствию в кровотоке, избегая распознавания и фагоцитоза мононуклеарной фагоцитарной системой (Bazile et al 1995). Помимо снижения терапевтической эффективности, захват печени также может влиять на функцию печени. Для наночастиц цианоакрилата и полистирола (около 214 нм и 128 нм соответственно) наблюдались временные изменения печени после однократного и хронического внутривенного введения (Fernandez-Urrusuno et al 1995, 1997).Воспалительные реакции характеризовались секрецией гепатоцитами белка острой фазы α1-кислого гликопротеина. Кроме того, антиоксидантная защита гепатоцитов была истощена, вероятно, в результате местного высвобождения окислительных веществ. Хотя наноразмерный состав нацелен на улучшение доставки лекарства без потери активности лекарства, исследование, сравнивающее наночастицы инсулина-хитозана с раствором хитозана и составами порошка хитозана, показало, что наночастицы инсулин-хитозан были менее эффективны с точки зрения биодоступности и снижения уровня глюкозы в крови в обоих случаях. модель крысы и овцы (Дайер и др., 2002).

После перорального приема только 10% частиц полистирола размером 60 нм было извлечено из ткани желудочно-кишечного тракта. Большинство этих частиц присутствовало в лимфоидной ткани, такой как пятна Пейера, и лимфоидные агрегаты в толстой кишке (Hillery et al, 1994).

Было обнаружено, что после введения через кожу отрицательно заряженные наночастицы размером примерно 50 и 500 нм проникают через кожу, а положительно заряженные и нейтральные частицы всех размеров — нет. Было высказано предположение, что размер частиц менее важен, чем общий заряд, объясняя, почему латексные частицы размером 50 и 500 нм показали проницаемость, а отрицательно заряженные частицы 100 или 200 нм — нет (Kohli and Alpar 2004).Было высказано предположение, что более высокая концентрация заряда отвечает за преодоление кожного барьера, что объясняется для частиц размером 50 нм малым размером и большой площадью поверхности, а для 500 нм объясняется большим количеством заряженных групп. Можно ожидать, что проникновение в поврежденную кожу будет легче. Таким образом, при использовании наночастиц в мазях следует уделять особое внимание проницаемости кожи.

Внутриклеточное поглощение

Инкапсуляция в поли (молочная кислота — гликолевая кислота), PLGA, частицы размером менее 130 нм увеличивают клеточное поглощение фотосенсибилизатора, что приводит к усилению цитотоксичности in vitro (Konan et al 2003).Токсичность свободных наночастиц в этом исследовании не определялась. Химические характеристики, такие как поверхностный заряд, могут определять судьбу наночастиц в клетках. Было обнаружено, что наночастицы PLGA попадают в клетки путем эндоцитоза (Panyam et al 2002, Konan et al 2003). Было высказано предположение, что выход из этих эндосом в клеточную цитоплазму был вызван изменением поверхностного заряда с отрицательного на положительный, что привело к доставке включенного лекарственного средства в цитоплазму. Гипотеза о влиянии положительного поверхностного заряда на выход из эндосом была подтверждена данными, полученными с отрицательно заряженными наночастицами полистирола, которые оставались в эндосомальном компартменте гладкомышечных клеток, используемых в этом исследовании.

Наночастицы

могут использоваться для доставки генов, приложений, включая введение плазмидной ДНК для вакцинации (Салем и др., 2003 г., Куи и Мампер, 2002 г., 2003 г., Жанг и др., 2005 г.) и терапии рака (Рамеш и др., 2004 г., Гордон и Холл, 2005 г.). Перенос генов осуществлялся in vitro и in vivo с использованием различных типов наночастиц. С наночастицами диоксида кремния размером около 42 нм перенос генов был получен с очень низкой клеточной токсичностью (Ravi Kumar et al 2004). Клинические испытания генной терапии, направленные на определение безопасности и переносимости, были выполнены у пациентов с муковисцидозом (Konstan et al 2004).

Cellular Targeting

Возможно специфическое нацеливание на клетки эпителия сетчатки глаза (Bourges et al 2003). Для очень маленьких квантовых точек (<10 нм) сообщалось о специфическом нацеливании покрытых пептидом квантовых точек на сосудистую сеть легких и опухолей (Åkerman et al 2002). Покрытие ПЭГ препятствовало захвату ретикулоэндотелиальной системой печени и селезенки. Напротив, магнитные наночастицы размером около 40-50 нм, покрытые ПЭГ, достаточно хорошо поглощаются эндоцитозом (Gupta and Curtis 2004).

-капролактон) цитотоксичность in vitro была снижена по сравнению со свободным индометацином, хотя некоторая незначительная токсичность в виде снижения роста на 15-20% все еще присутствовала (Kim et al 2003).Исследования острой токсичности in vivo показали, что значение LD ₅₀ составляет 1,47 г / кг ^-1 , и 50% от этого значения LD ₅₀ , вводимого в течение 7 дней, не вызывают острой токсичности для сердца, легких, печени и почек. Был сделан вывод, что эти наносферы из метоксиполи (этиленгликоля) / поли (ε-капролактон) полимера нетоксичны.

Поверхностные модификации наночастиц открывают возможности для медицинских применений, таких как нацеливание лекарств с точки зрения клеточной адгезии, инвазии и трансклеточного транспорта.Было обнаружено, что лиганды, связывающие углеводы на поверхности биоразлагаемых наносфер PLGA, с большей скоростью связываются с клеточными мембранами (Weissenböck et al 2004). Такое повышенное прилипание может привести к усилению активности лекарственного средства, представленного в виде наночастиц или включенного в них. Для твердых липидных наночастиц (SLN) цитотоксичность in vitro зависела от поверхностно-активного вещества, используемого для стабилизации наночастиц одним из исследуемых поверхностно-активных веществ, вызывающих цитотоксичность (Muller et al 1997, Olbrich et al 2004).Стабилизирующие поверхностно-активные вещества показали самые большие различия в токсичности, хотя токсичность можно было заметно снизить за счет связывания с наночастицами. СЛУ различного состава были исследованы на предмет их использования при кожном применении (Santos Maia et al, 2002). Исследования in vitro показали повышенное проникновение лекарственного средства (глюкокортикоида) через кожу и эпидермальную локализацию. Было показано, что для наночастиц размером 200-400 нм состав липидной матрицы влияет на цитотоксичность SLN (Schöler et al 2002).Связывание специфических белков, таких как антитела, с поверхностью наночастиц может позволить более специфичное иммунно-направленное нацеливание частиц на определенные клетки или органы (Nobs et al 2004).

Целенаправленное воздействие на органы

Одним из преимуществ использования наночастиц в фармацевтических препаратах является их способность преодолевать гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Однако это также может быть основным недостатком системного введения наночастиц с точки зрения потенциальной токсичности для мозга.Предполагалось, что такой переход возможен из-за токсического действия наночастиц (около 200 нм) на церебральные эндотелиальные клетки (Olivier et al, 1999), хотя для аналогичных наночастиц (около 300 нм) это противоречило и не было обнаружено для другого типа наночастиц (Lockman et al 2003). Физическая связь лекарства с наночастицами была необходима для доставки лекарства в мозг (Kreuter et al 2003). При оценке наночастиц с разными характеристиками поверхности было обнаружено, что нейтральные наночастицы и низкие концентрации анионных наночастиц не влияют на целостность ГЭБ, тогда как высокие концентрации анионных наночастиц и катионных наночастиц были токсичными для ГЭБ.Скорость поглощения мозгом анионных наночастиц при более низких концентрациях была выше, чем у нейтральных или катионных композиций при тех же концентрациях. Следовательно, поверхностный заряд наночастиц необходимо учитывать при определении профилей токсичности и распределения в головном мозге (Lockman et al 2004).

Специфическая миграция в дренирующий лимфатический узел важна как для лечения, так и для диагностики. Было показано, что составы наночастиц полиизобутилцианоакрилата (Nishioka and Yoshino 2001) и флуоресцентных квантовых точек (Kim et al 2004, Soltesz et al 2005) локализуются в таких дренирующих лимфатических узлах.Также поглощение эндотелиальными клетками может быть использовано для диагностических, а также терапевтических (профилактика сердечно-сосудистого рестеноза) целей (Davda and Labhasetwa 2002, Uwatoka et al 2003, Westedt et al 2004).

Токсичность

Использование наночастиц в качестве носителей лекарственного средства может снизить токсичность введенного лекарственного средства (Kim et al 2003), хотя не всегда можно провести различие между лекарственным средством и токсичностью наночастиц. Структура и свойства наночастиц золота делают их полезными для широкого круга биологических применений.Однако при использовании этих систем наблюдается токсичность при высоких концентрациях. Goodman et al (2004) продемонстрировали, что для частиц золота размером 2 нм катионные частицы были умеренно токсичными, тогда как анионные частицы были относительно нетоксичными. Было обнаружено, что такие очень маленькие наночастицы золота не токсичны при введении мышам для лечения опухолей (Hainfeld et al 2004).

Для тиоловых производных ПЭГ — наночастиц коллоидного золота с фактором некроза опухоли (TNF) сообщалось об увеличенной противоопухолевой активности по сравнению со свободным TNF (Paciotti et al 2004).Ингибиторы топоизомеразы в составе липидсодержащих наночастиц показали повышенную противоопухолевую активность на модели опухоли человека с ксенотрансплантатом голых мышей in vivo (Williams et al 2003). Хотя фагоцитоз макрофагами не кажется необходимым для поглощения наночастиц, иммунная система не полностью бездействует при работе с наночастицами. Для частиц полистирола размером 100 нм адъювантная активность IgE наблюдалась в модельной системе аллергии на овальбумин на животных (Nygaard et al, 2005).Антитела против фуллеренов могут быть индуцированы после внутрибрюшинной инъекции С60, конъюгированного с белками сыворотки.

Что такое здоровая пища и как составить здоровую диету — Healthy Blog

6 августа 2015 г. · Автор Foodtolive Team

В настоящее время вы можете услышать о важности здорового питания почти везде. Не подлежит сомнению тот факт, что пища, которую вы потребляете, сильно влияет на вас и может либо укрепить, либо ослабить ваше тело в целом.

Однако что такое «здоровое питание»? Вы когда-нибудь задумывались, что именно он должен включать? Что делает один план питания более здоровым, чем другие? Какие продукты необходимо включать в здоровый рацион?

Если вы действительно хотите изменить свое здоровье к лучшему, контролируя свой рацион, вам нужно будет найти ответы на все эти вопросы.Мы постараемся вам в этом помочь сегодня.

Что такое здоровая пища

Говоря простым языком, «здоровые» продукты — это продукты, которые обеспечивают вас необходимыми питательными веществами, не засоряя ваше тело различными вредными химическими веществами. Поэтому подавляющее большинство обработанных пищевых продуктов по умолчанию не попадает в эту категорию.

Итак, что такое здоровая пища? Это:

• Овощи и фрукты
  Сырые фрукты и овощи — основа любой хорошей диеты.Это самый «безопасный» вид пищи, поскольку они редко вызывают аллергию и не имеют побочных эффектов. Они богаты клетчаткой и витаминами, которые легко усваиваются и усваиваются вашим организмом.
  Обратите внимание, что приготовление пищи часто разрушает огромное количество необходимых питательных веществ, содержащихся во фруктах и ​​овощах. Если вы хотите, чтобы они были максимально полезными, вы должны есть их либо сырыми, либо приготовленными на пару.

• Нежирные молочные продукты
  Не все вегетарианцы включают молочные продукты в свой рацион, но если вы один из них, вам нужно придерживаться только нежирных продуктов.Животные жиры трудно перерабатывать, поэтому их употребление в больших количествах повлияет на ваше пищеварение и может вызвать множество других проблем, включая прыщи и лишний вес.

• Если ваша диета позволяет, вам определенно следует регулярно есть жирную рыбу , такую ​​как тунец, лосось или сардины. Рыба — лучший источник жирных кислот омега-3, которые необходимы для вашего здоровья в целом.
  Независимо от того, едите ли вы рыбу или нет, вам следует подумать о приеме дополнительных добавок омега-3, поскольку количество этих жиров, получаемых с пищей, редко бывает достаточным, чтобы обеспечить вас их здоровой дозой.

• В каждом крошечном семени содержится достаточно питательных веществ, упакованных внутри, для получения целого растения. Это объясняет, почему они служат отличным источником питания. Семена исключительно богаты минералами, которые трудно найти в других продуктах. Они наиболее полезны, когда проросли, потому что на этом этапе вашему организму легче их переваривать.

• Орехи являются отличной энергетической пищей из-за того, что они очень питательны и требуют времени для переваривания.Многие люди относятся к ним с осторожностью из-за их калорийности. Однако, вопреки распространенному мнению, орехи не дают ожирения, потому что содержат «хорошие» ненасыщенные жиры. Следовательно, их можно безопасно есть, даже если вы пытаетесь похудеть.

• Они являются источником углеводов и должны быть частью любой хорошо сбалансированной диеты. Цельнозерновые продукты наиболее полезны, но все виды зерен могут предложить что-то хорошее.

Здоровая диета — это диета, состоящая из хорошо сбалансированного сочетания вышеупомянутых продуктов.Тип и количество продуктов в этом вопросе не имеют особого значения, если ваш план питания хорошо сбалансирован.

По сути, здоровое питание означает употребление разнообразных продуктов в нужном количестве. Вам не нужно сильно ограничивать себя или придерживаться определенных продуктов, чтобы похудеть и улучшить общее самочувствие. Если ваше питание хорошо сбалансировано и не содержит явно вредных продуктов, ваш рацион можно считать здоровым.

Хитрость заключается в том, чтобы найти для вас правильный баланс.

Это непростая задача, потому что каждый человек уникален.Поэтому простое соблюдение диеты, которую вы нашли в Интернете, никогда не будет хорошим выбором. Возможно, это сработало для кого-то другого, но у вашего тела есть свои уникальные особенности, которые необходимо учитывать. Факторы, которые необходимо учитывать при разработке плана здорового питания:

• Ваш вес.
  Вы хотите сбросить, набрать или сохранить свой вес? От этого будет зависеть количество калорий в ваших блюдах.
• Вы активный человек или проводите дни в офисе? Ваш уровень физической активности определит, сколько калорий вы потеряете в течение дня.
• Состояние здоровья.
  Некоторые заболевания затрудняют извлечение питательных веществ из пищи в целом или переработку некоторых типов продуктов в частности. Обратите внимание, что семена, орехи и бобовые очень сильно влияют на ваш организм, и их следует избегать людям, страдающим от определенных заболеваний. Вам нужно будет обсудить этот вопрос со своим врачом и квалифицированным диетологом.
• Личные предпочтения.
  Ваша диета должна делать вас счастливыми. Это необходимо, так как отказ от еды на регулярной основе повлияет на ваше психическое и эмоциональное состояние.К счастью, вы можете найти множество вкусных рецептов здорового питания. Подавляющее большинство из них очень простые и содержат много специй. Это хорошо, так как специи полезны сами по себе и могут обеспечить вас дополнительными питательными веществами, а также добавить фантастический аромат вашим блюдам.

В общем, если вы хотите разработать здоровую диету, которой можно наслаждаться, вам необходимо:

1. Подсчитать количество калорий, которое вам нужно потреблять ежедневно.
2. Изучите различные таблицы, чтобы узнать, сколько калорий содержится в различных продуктах питания.
3. Разработайте план на основе ваших личных предпочтений.
4. Забудьте о правилах и время от времени развлекайтесь.
   Хотите съесть кусок очень нездорового торта на День Рождения? Не отказывай себе! Если вы не делаете это слишком часто, вам следует побаловать себя и наслаждаться этими моментами слабости. Это поможет вам более эффективно бороться с тягой к нездоровой обработанной и сладкой пище.

Неделя 10. Реферат. Следует запретить генетически модифицированные продукты питания или нет?

Думаю, что нет необходимости объяснять, что означает аббревиатура GM, так как вопрос сегодня становится одним из самых актуальных. Да, я имею в виду вопрос генетически модифицированных продуктов питания. Ученые и политики многих ведущих стран неоднократно затрагивали вопрос о генетически модифицированных продуктах, а именно: прекратить их производство или продолжать производить такие товары.Некоторые выступают за сохранение производства, чтобы генетически модифицированные продукты можно было воспроизводить в невероятно огромных количествах, что способствует сохранению природных ресурсов мира. Кроме того, этих продуктов всегда будет достаточно, чтобы накормить мир, в основном страны третьего мира. Другие выступают за полный запрет на производство, поскольку многие ученые считают, что генетика неадекватна, а потребление этих продуктов питания приводит к проблемам со здоровьем из-за большого количества химических элементов, содержащихся в таких продуктах.Более того, многие исследователи считают, что есть и другие методы решения таких проблем, как кормление мира; Вы можете найти более удачные технологии для решения проблемы.

Во-первых, человечество подошло к порогу того, когда нужно искать новые ресурсы, поскольку природные ресурсы нашей планеты быстро истощаются, а население мира растет, а природные ресурсы просто не успевают возобновить. Многие страны сталкиваются с катастрофической нехваткой продуктов питания и ресурсов, но производство и использование генетически модифицированных продуктов питания поможет решить эту проблему.Согласно статистике научных интернет-ресурсов, генетически модифицированные ресурсы и биотические ресурсы быстро воспроизводятся и могут производиться в невероятных количествах, которые могут заменить многие важные фрукты и овощи, а также мясные продукты (не говоря уже о производстве льна, шерсти. и хлопок). Например, британские компании, производящие генетически модифицированные продукты питания, вывели 57 новых сортов сельскохозяйственных культур, которые более чем способны заменить недостающее количество натуральных злаков.Несомненно, это большой плюс в пользу хранения генетически модифицированных продуктов питания.

Во-вторых, проблема голода в странах третьего мира очень важна, поэтому одним из способов решения этой проблемы является ГМО-пища. Все мы знаем положение многих голодных людей в мире, таких как Кения, Гана, Судан, в Африке, а также в некоторых странах Ближнего Востока и в Индии. Проблема голода в мире уже давно не дает покоя мировому сообществу, и генетически модифицированные продукты питания являются одним из способов решения этой проблемы.Согласно сайту http://dmedia.ucsc.edu, ежегодно в ЮАР прибывает огромное количество ГМО-продуктов, выращенных в Британии и Америке, что является настоящим спасением для жителей. Это еще один аргумент в пользу употребления генетически модифицированных продуктов питания.

С другой стороны, многие люди считают, что генетически модифицированные продукты вредны для здоровья. Генетически модифицированный продукт — результат долгих биохимических исследований и разработок продукта. Хотя ученые разрабатывают биохимию для уменьшения вредных веществ в продукте, в любом случае этот продукт несет в себе опасное для организма вещество.Эти вредные вещества впоследствии приводят к разным желудочным заболеваниям и проблемам с кожей. Эта еда также может привести к серьезным нарушениям обмена веществ в организме, что приводит к одной из самых опасных проблем человечества — ожирению. Согласно статистике американского ученого, многие люди страдают ожирением из-за употребления в пищу ГМО. Я нашел хорошую цитату из исследований, подтверждающих эту идею. «Утверждается, что американцы годами ели ГМО-продукты без каких-либо побочных эффектов. Но эти продукты не имеют маркировки в США, и никто не контролировал последствия.Что касается других новых продуктов, таких как трансжиры, потребовались десятилетия, чтобы осознать, что они стали причиной миллионов преждевременных смертей ». Разве это не пример того, почему такие продукты следует запретить?

Кроме того, из-за того, что ГМ-продукты могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем, люди начали искать новые способы заменить такую ​​опасную пищу. «В крупном докладе, спонсируемом ООН / Всемирным банком, который был составлен 400 учеными и одобрен 58 странами, сделан вывод о том, что ГМ-культуры мало что могут предложить глобальному сельскому хозяйству и проблемам бедности, голода и изменения климата, потому что доступны лучшие альтернативы.В частности, в отчете пропагандируется «агроэкологическое» сельское хозяйство как устойчивый путь вперед для развивающихся стран ». По мнению исследователей Michigan Unoversity, это один из способов, который может быть реализован во многих странах. Кроме того, сельскохозяйственный сектор работает над разработкой новых методов ведения сельского хозяйства, которые могут заменить генетически модифицированные продукты. Полагаю, это очень хорошая новость, потому что мы видим, что развитие науки не стоит на месте. С каждым днем ​​появляется все больше и больше инновационных идей, чтобы изменить мир к лучшему и запретить производство ГМО-продуктов питания.Конечно, я думаю, что это еще одна причина, по которой вам следует прекратить выпуск генетически модифицированных продуктов питания. Я считаю, что люди должны искать новые пути решения проблемы глобального голода и нехватки ресурсов.

Учитывая все обстоятельства, считаю, что моя позиция по данному вопросу ясна. Я за то, чтобы генетически модифицированные продукты были запрещены. Да, может быть, изготовление такой продукции поможет решить проблемы с ресурсами и голодом, но что будет дальше? Химические вещества наносят непоправимый удар миллионам людей во всем мире, что впоследствии может привести к новой глобальной проблеме.Так что в этой ситуации важнее: продолжить производство ГМО-продуктов или запретить их. В любом случае нужно помнить, что последствия все равно будут…

Артикул:

1) «GM Foof.» . Н.п., электронная почта. .

2) «GM Video Weekly Watch Новости Языки 10 причин, почему нам не нужны ГМО-продукты». Нп, н. d. Интернет. 22 апреля 2013 г.

3) О’Грейди, Шон. «15 ГМ-продуктов: аргументы, которые мы не можем игнорировать». Независимый Болгс . N.p., 24 01 2011. Web. 22 апреля 2013 г.

4) Мерфи, Том. «Аргументы за и против генетически модифицированной (ГМ) пищи». N.p., 15 06 2009. Web. 22 апреля 2013 г.

5) Взвешивание аргументов ГМО: против . Распечатать.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Влияние загрязнения воздуха на здоровье человека

Крупное исследование городского загрязнения, проведенное в 650 городах по всему миру, подтвердило опасения, что загрязнение воздуха влияет на здоровье человека в краткосрочной перспективе и напрямую связано со смертью пожилых людей и тех, кто уже страдает от болезней на ежедневной основе. .

Исследование, проведенное международной командой из 50 ученых и опубликованное в специализированном журнале New England Journal of Medicine , собирает данные по городам в 24 странах, включая Мехико, Нью-Йорк, Лондон и Мадрид. Исследование сосредоточено на двух видах взвешенных частиц в окружающей среде , выбрасываемых в основном из выхлопных газов автомобилей: PM ₁₀ , способных проникать в легкие; и PM _2,5 , которые могут попадать в кровь.

Авторы этого макроисследования связывают ежедневный рост этих частиц с увеличением ежедневной смертности от всех причин и увеличением смертности от респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Качество воздуха, качество жизни

Доказано, что качество воздуха влияет на здоровье человека . Жизнь в экологически чистой среде означает лучшее качество жизни, но действительно ли мы знаем, как загрязнение воздуха влияет на нас, и какие части нашего тела повреждены каждым видом загрязняющих частиц?

Загрязнение воздуха является причиной около семи миллионов смертей в год во всем мире . Рост и концентрация населения в городах, а также то, как мы потребляем энергию в городских районах с помощью транспорта или систем отопления и кондиционирования воздуха, среди прочего, приводят к выбросу огромных количеств вредных для нашего здоровья газов.

Как загрязнение воздуха влияет на наше здоровье?

На наше физическое и психологическое благополучие по-разному влияет тип загрязнения воздуха, которому мы подвергаемся. Многие органы и функции тела могут быть повреждены, включая следующие последствия:

• Болезни органов дыхания
• Сердечно-сосудистые поражения
• Усталость, головные боли и беспокойство
• Раздражение глаз, носа и горла
• Повреждение репродуктивных органов
• Вред для печени, селезенки и крови
• Повреждение нервной системы.

Городское население более подвержено воздействию загрязнения воздуха , и в этом контексте уже больные люди особенно уязвимы , равно как и дети и пожилые люди.

Откройте для себя , как загрязнение воздуха влияет на людей на рисунке:

[ИНФОГРАФИЯ] Загрязнение воздуха влияет на наше здоровье больше, чем мы думаем

Основные причины загрязнения атмосферного воздуха

Выбросы от различных видов транспорта, сжигание ископаемого топлива, промышленное производство, лесные пожары , использование аэрозолей и радиация являются одними из основных причин загрязнения воздуха.

Такие источники выбросов выделяют токсичные для человека газы и вещества, наиболее опасными из которых являются : тропосферный озон (O ₃ ), диоксид серы (SO ₂ ), диоксид азота (NO ₂ ). ), бензо (а) пирен (BaP) и взвешенные твердые частицы (PM).

Как бороться с загрязнением воздуха

Для смягчения негативного воздействия загрязнения атмосферы на здоровье, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Коалиция по климату и чистому воздуху (CCAC), в которую входят Программа Организации Объединенных Наций по окружающей среде (ЮНЕП) и 54 страны, среди других агентств. — запустил инициативу BreatheLife.

Это программа, которая направлена ​​на «мобилизацию городов и людей для защиты нашего здоровья и нашей планеты от воздействия загрязнения воздуха», и в которой поставлена ​​цель сократить вдвое количество смертей, связанных с загрязнением воздуха. ранее 2030.