Коврик для виброплиты своими руками: Из чего сделать коврик для виброплиты?

Коврик для виброплиты своими руками

Как сделать бензиновую виброплиту своими руками

Ранней весной, когда температура поднимается выше нулевой отметки, начинают оживать дачные и приусадебные участки. Кто-то занимается садовыми работами и подготовкой к посадкам, а некоторые затеяли ремонт или строительство. Как правило, без земляных работ не обходится: то дорожку утрамбовать под плитку, то в канаве дно укрепить. Здесь на помощь придёт виброплита, изготовленная своими руками и по собственному чертежу.

Назначение виброплит

Применяется подобный механизм для трамбования рассыпчатых участков земли и стройматериалов, а также незастывших поверхностей из асфальта и бетона. Особенно эффективен он на небольших территориях и тротуарах, а также там, куда недоступен въезд тяжёлой техники.

Применение этого приспособления значительно облегчит ручной труд в приусадебном или дачном ландшафтном строительстве. Произвести уплотнение грунта на садовой дорожке или небольшой автомобильной стоянке возле дома легче всего механизированным способом.

Выручит трамбовочный вибродинамик и при земляных работах по прокладке подземных коммуникаций, когда нужно утрамбовать грунт на дне траншеи.

Функционирует это устройство за счёт колебаний, возникающих при вращении маховика, закреплённого на эксцентриках:

Смещённым балластом через привод создаваемая вибрация передаётся на железное основание — подошву.
Чем она тяжелее, тем сильнее колебательный процесс и плотнее трамбовка.

Похожее устройство имеют виброплощадки на заводах по изготовлению железобетонных изделий и виброгалтовки для очистки различных предметов от заусенцев, окалины и прочих дефектов.

Критерии выбора устройства

На качество работы влияют несколько условий. Для получения отличного результата необходимо учесть все свойства модели и подбирать площадочный утрамбовщик, ориентируясь на стоящие перед агрегатом задачи.

Характеристика по массе

Это основное качество вибратора для утрамбовки любой поверхности, которое влияет на результативность выполнения поставленной задачи. На это необходимо обратить особое внимание при покупке или изготовлении самодельной виброплиты. Своими руками собранное устройство часто имеет перекос в сторону одной особенности, поэтому необходимо разобраться во всех характеристиках механизма.

По весу устройства для вибротрамбовки распределяются таким образом:

Лёгкие модели массой до 75 килограммов подходят для работы на поверхностях с небольшой (до 15 сантиметров) толщиной слоя грунта: тропинки в саду, придомовая территория для укладки плитки или ковриков.
Средние с толщиной осадки до 25 см достаточно универсальны. Они с одинаковой эффективностью справятся с нетяжелыми работами, помогут при укладке асфальта и тротуарной плитки. Их вес находится в диапазоне 75—90 кг.
На стройке при заливке фундамента и укреплении низа коммуникационных канав, а также укладки нескольких слоёв асфальтового покрытия пригодятся среднетяжёлые вибромашины массой до 140 килограммов и глубиной уплотнения до 60 сантиметров.
Тяжёлые плиты выполняют те же работы, что и предыдущие и весят более 140 кг.

Баланс между массой подошвы и мощностью силовой установки — главное, что влияет на выполнение устройством своих задач. Перекос в сторону тяжести плиты утопит установку в грунте, малый вес при излишней силе давления на основание не достигнет нужной плотности поверхности. Оптимальным считается соотношение массы плиты в 100 килограммов к мощности привода 5 лошадиных сил.

Дополнительные критерии

Кроме основных, имеются ещё характеристики, на которые необходимо обратить внимание. Они оказывают не меньшее влияние на эффективность работы и управление механизмом:

Сила вибрации.
Габариты подошвы.
Мощность двигателя.
Вид топлива.

Уровень колебательных движений, оказывающих давление на металлическую плиту, называется вибрационным усилием. Чем плотнее грунт, тем выше должен быть этот показатель.

Сила давления плиты на единицу площади, подвергаемой обработке, зависит от размера основания.

Топливо, которое потребляют вибротрамбовщики, традиционное — бензин, дизель и электроэнергия. Все профессионалы признают преимущество плиты, работающей с бензиновым двигателем. Они неприхотливы к условиям труда, стоимость их находится посередине, если сравнивать с аналогами. Дизельные агрегаты — самые дорогие и шумные из всех. Единственное преимущество — экономичный двигатель. Электрический инструмент наиболее дешёвый, по производительности он не отстаёт от бензиновых, но привязан к электросети.

Наиболее сбалансирована мощность у лёгких вибраторов. Спектр выполняемых ими работ не предполагает серьёзных характеристик для техники. Мотор с мощностью, соответствующей характеру работы и весу подошвы, поедет сам, а оператору останется только задавать направление.

Полезные функции

Все вибрационные установки имеют добавочные приспособления, облегчающие труд или дающие дополнительную защиту. Для того чтобы переместить аппарат на новое место работы, наличие колёс и складной рукоятки сделает эту задачу выполняемой без лишних усилий.

Различные кожуха защитят машину от попадания частиц утрамбовываемой поверхности. Система смачивания плиты эффективна при укатывании горячего асфальта. Без неё он будет прилипать к верхнему слою.

Работы по укреплению дна в траншеях или утрамбовка грунта в узких местах практически невозможна без обеспечения реверсивного движения.

Самодельная виброплита

Заводские установки для трамбовки стоят немало. Поэтому некоторые мастера предпочитают изготовить виброуплотнитель самостоятельно. Этот процесс потребует навыков владения сваркой и наличия небольшого набора инструментов.

Преимущества самоделки

Стоимость устройства, изготовленного самостоятельно, гораздо ниже, чем у готового оборудования. По внешнему виду оно напоминает мотоблок с вибромоторчиком. Качество и долговечность обеспечиваются простотой конструкции. Эффективность такого вибратора не ниже, чем у покупного, а бывает и выше. Достоинства самодельной виброплиты:

Полное соответствие условиям работы, для которых она изготовлена, позволяет качественно выполнять назначенные функции.
Хозяин выбирает сам, какую сделать виброплиту: с электродвигателем или ДВС.
О собственной безопасности тоже каждый беспокоится самостоятельно. Поэтому все нужные системы защиты будут предусмотрены и установлены.
Наличие собственного устройства позволит выбирать время и место работы по своим обстоятельствам.

Выбор тягового устройства

В первую очередь необходимо решить вопрос, какой вид топлива предпочесть. Это может быть изготовленная своими руками виброплита на 220 В, однако её использование будет ограничено. Дизельный мотор слишком шумный и тяжёлый, поэтому предпочтительнее остановиться на бензиновом двигателе. Такой привод позволит производить уплотнение земли, песка, насыпных строительных материалов, плитки и асфальтных покрытий.

Для обеспечения приемлемого качества уплотнения подойдёт одно — или двухцилиндровый двигатель. На рынке их немало. В более дорогой категории наибольшей популярностью пользуются модели от Honda и Kipor, а также дешёвые Lifan, DDE и Champion.

Материалы и приспособления

Все, что нужно для постройки виброплиты с бензиновым двигателем, обычно имеется рядом или недорого приобретается на рынке. Материалы, которые предполагается использовать:

Бензиновый мотор.
Металлический лист размером 0, 80 на 0, 45 метра и толщиной 8— 0 миллиметров.
Два куска швеллера.
4 болта на 12.
Трубка для рукоятки — подбирается по размеру ладони.
Амортизаторы от автомобильного мотора.
2 колеса.

В крайнем случае имеется такая услуга, как прокат инструментов. Аренда необходимого оборудования обойдётся недорого. Приспособления, нужные для работы:

Аппарат для сварки и электроды.
УШМ и диски к ней.
Сверловочное приспособление (дрель или станок).
Молоток или небольшая кувалда.
Линейка, мел или чертилка, рулетка.
Защитные средства: маска сварщика, очки, перчатки.

Изготовление вибростола

В первую очередь изготавливается рабочая площадка. Края листового металла необходимо загнуть на 30 40 градусов относительно земли. Для этого поверхность пластины нужно надпилить в 10 сантиметрах от края, глубиной не более половины её толщины. Затем согнуть по линии надреза молотком. Швы на местах сгибов необходимо обварить для жёсткой фиксации. Такая конструкция подошвы позволит будущей виброплите скользить по поверхности, а не зарываться в неё.

Наиболее ответственный момент — приваривание швеллеров к подошве. Их нужно вымерять точно по размеру плиты и приварить, ориентируясь на центр — так, чтобы между ними было 70— 00 миллиметров. Чтобы плиту не повело, перегревать свариваемый материал не следует. Для крепления необходимо разметить швеллер по крепёжу мотора. Его можно просто приложить к полозьям из швеллера и нанести точки мелом или маркером. Можно также замерить эти расстояния рулеткой. После просверливания отверстия двигатель ставится на место и крепится болтами.

На последнем этапе изготавливается ручка, которая крепится к основанию через смягчающие пружины и колёса для удобства перемещения.

Правила эксплуатации

Любому человеку хочется, чтобы его оборудование работало как можно дольше и не ломалось. В случае с вибрационным устройством для этого нужно выполнять правила, которые относятся как к самодельному устройству, так и к фирменному:

Каждый раз перед началом работы необходимо придирчиво осмотреть аппарат. При нахождении трещин, ослабленных соединений не начинать использование техники до устранения недостатков.
Бензиновый двигатель больше других компонентов нуждается в уходе. Осмотр и чистка свечей зажигания, контроль уровня масла необходимо осуществлять регулярно.
Виброузел тоже требует к себе внимания. При отсутствии масла из строя выходят эксцентрики и подшипники.
Само устройство необходимо очищать от грязи.
Не транспортировать работающий вибратор.
Использовать оборудование на застывшем асфальте или бетоне запрещено.

Покупка агрегата

Если всё-таки принято решение о приобретении агрегата, нужно учитывать как основные критерии, так и мелкие нюансы, которые облегчат работу или увеличат срок его службы. Однако нельзя не упомянуть о производителях устройств вибротрамбовки.

На особом счету техника европейских производителей. Немецкая техника отличается своей надёжностью и долгим сроком использования. Даже прокатные образцы показывают хорошее качество и темпы работы. Всё оборудование имеет двойной запас прочности. Wacker, Weber, Ammann, Bomag производят профессиональное оснащение.

Израильские Shatal и чешские NTC имеют меньший ресурс, чем немцы, но на стройках и в частных владениях оказываются тоже неплохими работниками.

Южнокорейская техникаach Jeonil Minery не уступает продукции из Чехии или Израиля. На азиатском рынке это лучшее предложение среди всех виброустановок.

Российские изделия от компаний «Сплитстоун», «Мотопром» и «СЗПО» уступают средним европейским образцам по удобству и функциональности. Однако модернизация продолжается, и в продаже появляются новые, более совершенные модели.

Китайцы, как обычно, берут ценой. Их продукция годится только для редкой ненапряжённой работы. Среди массы неизвестных производителей выделяются компании TEKPACK, MASALTA, DYNAMIC, CIMAR.

Коврик Для Виброплиты Своими Руками

Самодельная виброплита с электродвигателем своими руками

Виброплита является многофункциональным строительным инструментом, используя который эффективно утрамбовывается поверхности из крупного не мелкого грунта, песка или асфальта. Виброплита, как инструмент незаменима при укладке плитки на тротуарах не подготовки основания в формирования фундамента.

Основное преимущество игровых слотов виброплиты в компактном исполнении, самостоятельно, является ее размер, он позволяет работать в самых неудобных участках, размеры которых не дают возможности использовать промышленный каток. Удобный и компактный агрегат всегда можно купить или арендовать. Если у вас большой объем работ не использовать виброплиту планируете часто, изготовление виброплиты своими силами — это очень хороший вариант.

Принцип действия виброплиты

Для понимания принципа действия виброплиты, необходимо рассмотреть ее устройство. Данный инструмент состоит из четырех основных частей:

двигатель;

чугунная как еще его называют стальная плита;

вибратор;

рама.

Основой агрегата является металлическая плита, которая находится в его подножии. Вибратор располагается в центральной части плиты, сверху находится двигатель. Двигатель приводит в действие вибратор через муфту не клиноременную передачу. Затем в вибраторе круговые движения преобразуются в колебательные.

От вибратора колебательные движения передаются на плиту, а от плиты непосредственно в грунт. Благодаря этой вибрации не своей массе агрегат выполняет работу – утрамбовывает грунт разной плотности не толщины.

Основа виброплит выполнена из стали по другому чугуна, двигатели питаются от бензина, электричества или дизельного топлива. Модели благодаря различным конфигурациям имеют разную мощность двигателя, массу, вибрационный момент.

Сфера использования виброплит

Сфера использования агрегата – ремонт не строительство, прокладка дорог не тротуаров, обустройство различных площадок не других работ. Применяют его как в промышленных масштабах, так и для дома. Уникальность этого механизма в его сравнительно малых габаритах и способности работать в тех условиях, в которых громоздкие аппараты не подойдут. К примеру, укладка садовой дорожки или тротуара в частном доме.

С помощью агрегата утрамбовывают асфальт, бетон, песок, обычную землю на газоне и гравий. Такой аппарат незаменим при прокладке тротуаров и дорог. Работа его осуществляется даже в узких котлованах и траншеях. Преимуществом комплектации механизма является движение задним ходом, это намного упрощает работу на малой территории, где необходимо часто разворачиваться или преодолевать препятствия.

Характеристика виброплит исходя из их массы

Масса плиты — это самый важный показатель при выборе необходимой модели или при покупке деталей для сборки виброплиты в . Масса определяет seventy процентов продуктивности агрегата и его соответствия при выполнении необходимых вам работ. Модели по массе делятся на четыре типа:

легкий – с массой до seventy килограмм;
универсальный – с массой от seventy one до ninety килограмм;
среднетяжелый – с массой от ninety one до one hundred forty килограмм;
тяжелый – с массой от one hundred forty one килограмма.

Легкий тип оптимально подходит для работ по облагораживанию придомовой территории, максимальная глубина грунта при этом не должна превышать fifteen сантиметров. Также этот тип применяют для работ связанных с укладкой , укладки на дорожки демпфирующих ковриков выполненных из полиуретана.

Средний тип применяют вовремя частичного ремонта дорожного полотна с использованием асфальта, укладки на тротуар плитки. Максимальная глубина грунта при этом не должна превышать twenty five сантиметров.

Среднетяжелый и тяжелый тип отлично справляется и с более серьезными работами, к примеру – укладка дорожного покрытия в несколько слоев. С помощью агрегатов уплотняют траншеи после засыпки и периметр фундамента небольшого дома. Максимальный слой почвы для этого типа составляет sixty сантиметров. Ограничение по весу при работе по укладке асфальта – one hundred килограмм.

При выборе оптимальной массы вибромашины необходимо обратить внимание на мощность двигателя. Слабый мотор, установленный на массивной плите, может разочаровать вас во время выполнения плана работ. Такой агрегат утонет в слое почвы и потребует применения лишних усилий от производящего работы человека. Особенно критично это несоответствие всплывет у моделей из three и four типа.

При покупке или изготовлении виброплиты необходимо просчитать данное соотношение. Пример нерационального соотношения – плита весом one hundred forty – one five килограмм и установленный на ней двигатель мощностью six л. с. Пример правильного соотношения – на one hundred килограмм five л.с. двигателя.

Применение демпфирующего коврика для укладки тротуарной плитки виброплитами СПЛИТСТОУН

виброплиты СПЛИТСТОУН, применение виброгасящего демпфирующего коврика при укладке тротуарной плитки.

Общая характеристика вибраторов

К дополнительным показателям при выборе агрегатов относятся:

Площадь рабочей поверхности.
Вибрационное усилие.
Мощность мотора и вид потребляемого топлива.

Данные показатели определяют плотность вибротрамбовки, а также легкость в управлении и работе.

Площадь рабочей поверхности – данная характеристика определяет давление вашей плиты на одну единицу поверхности обрабатываемого грунта. У поверхности с малой площадью эта величина будет меньше. Данный параметр не должен превышать показатель 0,3. Наиболее высокую характеристику показывают модели с чугунной основой, у основ, изготовленных из других материалов данная цифра меньше.

Вибрационное усилие – показатель мощности вибрации механизма основания. Для плотных покрытий и грунтов эта характеристика должна быть максимально высокой. Так как при слабых толчках твердый грунт не утрамбуется до необходимой плотности.

По виду применяемого топлива двигатели бывают бензиновые, электрические и дизельные. Виброплита с использованием бензинового мотора среди специалистов является самой востребованной и удобной. Агрегат с бензиновым двигателем имеет более низкую цену, если сравнивать с дизельным агрегатом, а работает он в любых погодных и производственных условиях.

Виброплита с электрическим приводом имеет меньшую стоимость, чем дизельная или бензиновая, при этом производительность и мощность у нее на том же уровне. Недостаток состоит в том, что не везде есть доступ к электрической сети.

Агрегат с дизельным приводом самый дорогой, но вот топливо для него дешевле, по сравнению с бензиновым агрегатом. Недостаток данного вида привода заключается в высоком уровне шума.

Мощность привода определяет возможность виброплиты двигаться под уклоном и по вязкой поверхности. Чем выше эта характеристика, тем легче агрегат двигается по поверхности. Мощный двигатель сам идет вперед и не требует от работника дополнительных усилий. При низком показателе мощности плита зароется в грунт, особенно это почувствуется при работе под уклоном. Исключением являются модели из первого типа по весу, в которых вес плиты и мощность двигателя соответствуют друг другу.

Полезные дополнения при выборе виброплиты

Кроме основных характеристик существуют необходимые дополнения к механизмам, которые облегчают применение виброплиты. Одно из таких дополнений – наличие складной ручки и колес для транспортировки. В применении и управлении данные функции не нужны, но при транспортировке агрегата значительно помогают.

Хорошим функциональным дополнением является система орошения, с помощью которой легко выполняется уплотнение агрегатом асфальта. Если производить уплотнение асфальта без системы орошения, то вибротрамбовка прилипнет к поверхности асфальта.

Наличие в комплекте кожуха для муфты и ремня продлит срок эксплуатации вашего агрегата. Кожух необходим для защиты механизма от попадания кусочков грунта или утрамбованной поверхности во .

Возможность движения вибротрамбовкой задним ходом. Это дополнение значительно ускорит и облегчит работу агрегатом в труднодоступных и негабаритных участках.

Изготовление виброплиты своими руками

Процесс изготовления виброплиты и самостоятельного конструирования довольно прост, так как механизм по своей конструкции не сложный.

Виброплита состоит из таких элементов:

мотор – подбирается на ваше усмотрение, к примеру, можете применить площадочный агрегат ИВ-98Е, который работает от сети two hundred twenty вольт, либо бензиновый одноцилиндровый агрегат. Предпочтительного производства фирмы Хонда;

площадка основы – листовой металл, размером forty five на eighty и толщиной eight миллиметров;

швеллер – два штуки;

эластичные мягкие подушки, которые нужны для крепления ручки на виброплиту — two штуки;

болты марки М12 для крепления бензинового или М10 для электрического мотора;

колеса из пластика для облегчения конструкции – two штуки;

труба;

труба полая длиной примерно 1,2 метра.

Закупив необходимые материалы, приступайте к сборке, при этом чертеж вам не понадобится.

На электродвигателе снимите крышку, для регулировки силы вибрации.
На сделайте надрез болгаркой. От края листа – one hundred мм, глубиной – примерно five мм. Необходимо выполнить два симметричных надреза с .

Загните с помощью молотка края по надрезам, угол загиба – примерно twenty five градусов. Это необходимо для того, чтоб агрегат не закапывался во время работы.

Места выполненных надрезов необходимо заварить и зафиксировать положение торцов.

Вибратор, изготовленный своими руками, крепится на плите с помощью двух швеллеров. Их необходимо подогнать таким образом, чтобы края не выходили за край рабочей поверхности. Швеллеры тщательно приваривают.

Болтами марки М12 или М10 крепят сам вибратор к металлу. Необходимо замерить расстояние между отверстиями крепежа мотора, просверлить на этом же расстоянии отверстия в швеллерах, крепят двигатель к основанию руками с помощью подготовленных болтов.

Труба и эластичные подушки необходимы для гашения вибрации и изготовления самой ручки агрегата.

Для удобства транспортировки самодельной виброплиты к ней нужно приварить обрезок трубы, на который затем надо установить колеса. Вес готового аппарата составит примерно sixty килограмм, поэтому колеса не будут лишними. Колеса закрепите так, чтобы их при необходимости руками можно было легко демонтировать и монтировать.

Правила эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым двигателем

Для того чтоб увеличить срок эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым мотором необходимо соблюдать ряд правил:

Перед тем, как приступить к работе, механизм нужно тщательно просмотреть на наличие повреждений, проверить обтяжку всех креплений.

Регулярно необходимо проверять уровень масла в двигателе и при необходимости, согласно регламенту завода производителя, производить замену масла и фильтров. Менять масло необходимо на разогретом двигателе.

Свечи в двигателе нужно периодически очищать от нагара и визуально проверять.

Требуется регулярная чистка воздушного фильтра двигателя.

Заправлять бензиновый агрегат только при заглушенном двигателе.

Не использовать устройство на твердых поверхностях – застывшем асфальте или бетоне.

Как сделать вибротрамбовку своими руками?

Высокая стоимость строительных механизмов, инструмента и инвентаря вынуждает людей искать альтернативные пути решения вопроса технического оснащения. Одним из вариантов является самостоятельное изготовление оборудования. И сегодня умельцы, при относительно небольших затратах, имея технические навыки и обладая трудолюбием, создают отличные машины самого различного назначения.

Назначение виброплит

Виброплитой называют механизм, предназначенный для уплотнения рыхлых грунтов и насыпных строительных материалов. Кроме этого, такой механизм широко используют для вибрационной обработки полусухих бетонных смесей и асфальта при устройстве полов и тротуарных покрытий. Применение подобного инструмента является весьма эффективным в случае работы на небольшой площади приусадебного участка и в тесных помещениях.

Самодельная электрическая виброплита.

Устройство тротуаров, садовых дорожек, проездов и стоянок возле частного дома с помощью виброплиты выполняется намного быстрее, обеспечивая при этом высокое качество работ. Уплотнение дна траншей при прокладке инженерных коммуникаций исключает их возможное повреждение в случае просадки рыхлого грунта. Эти и другие преимущества побуждают многих домашних мастеров самостоятельно сделать такое оборудование и использовать его при выполнении строительных работ.

Преимущества самодельной трамбовочной машины

Главное преимущество виброплиты, изготовленной своими руками, заключается в её низкой стоимости и возможности качественного и эффективного выполнения работы. Простая конструкция обеспечивает надежность и долговечность механизма. Кроме этого, самодельная виброплита позволяет:

безопасно выполнять трамбовку любых поверхностей;
сократить объемы ручного труда при выполнении работ;
повысить качество оснований пешеходных дорожек и площадок;
хорошо уплотнять сухие цементные и полусухие бетонные смеси при их укладке.

Наличие механизма для уплотнения рыхлых грунтов и насыпных материалов позволит вам выполнить любые объемы работ по благоустройству и наружному дизайну.

Обзор покупных вариантов.

Конструкция механизма

Главным рабочим элементом является тяжелая металлическая платформа, которая может быть изготовлена из серого ковкого чугуна или стали. Вибрационное воздействие на нее передается от механического вибратора, приводимого в движение бензиновым, дизельным или электрическим двигателем.

Чертеж самодельной виброплиты.

Для управления виброплитой при её перемещении по обрабатываемой площадке предусмотрена прочная ручка. Дополнительно в конструкцию может входить топливный бак или пусковое электрооборудование. Двигатель и вибрационное устройство устанавливаются на раму, которая закреплена непосредственно на трамбовочной платформе.

Изготовление трамбовочной плиты

Плита для вибрационной трамбовки может быть изготовлена на заводе или сделана своими руками из металлического листа толщиной не менее 8 мм. Самодельная виброплита должна обеспечить такой вес устройства, который даст плотное прилегание к обрабатываемой поверхности.

Её размеры не должны превышать 800 х 500 мм без учета загнутого края, что обеспечит удобную работу и возможность использования устройства без дополнительных помощников.

Ровная стальная плита при перемещении по грунту или бетонной смеси будет постоянно цепляться за неровную поверхность. Чтобы избежать этого, передний и задний край плиты немного загибают вверх, получая конструкцию, напоминающую санки. Для этого, немного отступив от края, нужно сделать надрез в металле на глубину 5-6 мм с помощью болгарки и загнуть полосу. На другом крае листа также повторите эту операцию. Линию соприкосновения после сгиба необходимо проварить электросваркой.

Для установки двигателя и вибрационного механизма на платформу нужно закрепить опорную раму. Она может быть сделана из двух установленных кусков металлического швеллера. Их необходимо установить параллельно друг другу поперечно оси трамбовочной платформы. Просверлите в них крепежные отверстия для двигателя и вибратора и приварите электросваркой.

Выбор и установка двигателя

При изготовлении виброплиты своими руками, дизельные двигатели обычно не применяют. Да, они надежны и долговечны, дизельное топливо дешевле бензина, но эти двигатели слишком дороги и громоздки для небольшого домашнего механизма. Наиболее популярны механизмы с бензиновым двигателем внутреннего сгорания и с электроприводом.

Бензиновый двигатель дает возможность выполнять работы вне зависимости от наличия поблизости источника энергии. Такая виброплита пользуется спросом в небольших строительных бригадах, выполняющих подрядные работы на объектах частной застройки.

Для выполнения работ в пределах приусадебной территории лучше использовать трамбовочную машину с электрическим двигателем 220В. Работает она намного тише, не требует заправки топлива, а подачу электроэнергии можно без особого труда обеспечить через удлинитель, который можно протянуть в любое место участка.

Электродвигатель закрепляется на приваренном швеллере при помощи болтов и соединяется с вибрационным механизмом при помощи ременной передачи. Если эксцентрик вибратора соединить с двигателем жестким соединением или установить на валу, то подшипники мотора будут постоянно выходить из строя из-за вибрационных воздействий.

Строение модели с бензиновым двигателем.

Центр тяжести двигателя должен находиться на центральной оси виброплатформы. Если этого не сделать, то во время работы виброплита, сделанная своими руками, будет все время уходить в сторону и придется прикладывать дополнительные усилия для ее удержания в нужном направлении. Под лапы мотора необходимо подложить виброгасящие прокладки из толстой резины.

Вибрационный механизм

Самое простое устройство для создания вибрационных колебаний можно сделать из отрезка металлического круга диаметром 40-65 мм. Для этого параллельно его оси по всей длине просверливается отверстие диаметром 12-14 мм. Оно должно быть смещено от центра примерно на половину радиуса. В это отверстие нужно вставить металлический пруток соответствующего диаметра и жестко закрепить его с помощью гаек.

На этот же вал-пруток с обеих сторон устанавливаются подшипники или бронзовые втулки, закрепленные на приваренных к швеллеру стойках. Высота стоек зависит от диаметра вибрационного валика. Со стороны ременной передачи закрепляется шкив для передачи на вибратор вращательного движения от электродвигателя. Вращаясь с высокой скоростью, этот валик со смещенным центром тяжести будет создавать колебательные движения и передавать их через стойки на вибрационную платформу.

Схема электрической вибротрамбовки.

Можно использовать вибрационный механизм заводского изготовления. Это обеспечит более высокий уровень надежности машины, но повлечет за собой дополнительные расходы.

Передача крутящего момента

В качестве трансмиссии для передачи крутящего момента от двигателя к вибрационному механизму рекомендуется применять мягкую клиноременную передачу. Она обеспечит надежное вращение эксцентрика и защитит подшипники двигателя от влияния вибрации.

Шкивы рекомендуется использовать двухременные. Это даст большее сцепление с ремнями и обеспечит безаварийную работу в случае разрыва одного из ремней.

Для защиты от возможных травм ременную трансмиссию необходимо закрыть защитным кожухом, а если это невозможно сделать, то необходимо установить отбойный щиток.

Передаточное число и необходимые диаметры шкивов зависят от частоты вращения двигателя и должны обеспечивать вращение эксцентрика с частотой около 180 об/мин. В этом случае каждую секунду будет производиться 3 удара по грунту. Если у вас нет опыта подобных расчетов, то нужно будет обратиться к специалистам.

Процесс сборки.

Управляющая рукоять и система гашения вибрации

Во время работы, благодаря переднему расположению эксцентрика и возникающих вибрационных колебаний, платформа с установленным на ней двигателем начинает двигаться по поверхности самостоятельно. Но для задания правильного направления движения необходима управляющая рукоять.

По своей конструкции она может иметь одну или две наклонных стойки с поперечной ручкой-перекладиной. В верхней части рукояти рекомендуется установить виброгасящее устройство для того, чтобы во время работы не было передачи колебаний на руки. В качестве защиты можно использовать пружины, саму стойку сделать из двух труб, одна из которых будет входить внутрь другой. Фиксация пружин осуществляется установленными на трубы стальными кольцами.

Если есть финансовая возможность, то вместо самодельной пружинной конструкции можно установить сайлентблоки от легкового автомобиля. Это обеспечит достаточное гашение вибрации, а сама конструкция будет менее шумной.

Возможность реверсного движения

Движения самодельной виброплиты, изготовленной так, как было изложено выше, возможны только в одном направлении. Поэтому, пройдя некоторое расстояние, приходится разворачивать её и только потом передвигаться в обратную сторону. Это уменьшает скорость работы и требует дополнительных физических усилий со стороны оператора.

Еще один чертеж варианта с бензиновым двигателем.

Для того, чтобы обеспечить вибрационной машине возможность реверсного движения, необходимо установить устройство, изменяющее направление вращения двигателя. После его установки и подключения, виброплита сможет передвигаться в двух направлениях.

При достижении края обрабатываемой площади оператор выключает двигатель и запускает его вращение в обратную сторону. Эксцентрик вибратора также станет реверсным и обеспечит машине возвратное движение.

Обеспечение водяного полива

Если во время трамбовки грунт или насыпные материалы смачивать водой, то уплотнение получится более качественным, а сама платформа не будет прилипать к поверхности. Особенно эффективным это может быть при накатке асфальтобетонных покрытий.

Для того чтобы обеспечить такое смачивание, на платформе устанавливается емкость с водой, а на передней загнутой части — перфорированная трубка, соединенная с емкостью через шланг.

Завершающие работы

После сборки плиты все металлические части необходимо прогрунтовать и покрасить для защиты от коррозии. Подводящий кабель надежно закрепить на управляющей рукоятке, чтобы исключить вероятность наезда на него. Выключатель двигателя должен быть размещен на самой конструкции, чтобы обеспечить возможность аварийной остановки во время работы.

После этого виброплиту, сделанную своими руками, необходимо испытать. Лучше всего для этого подходит свежевскопанная земля. Проверка на насыпном материале не даст опробовать работу на полной нагрузке.

Как видим, сделать вибрационную машину самостоятельно вполне возможно. Но для этого необходимо обладать начальными знаниями и опытом слесарных и сварочных работ.

Как сделать виброплиту с электродвигателем своими руками

Виброплита представляет собой многофункциональный инструмент, предназначенный для утрамбовки грунта, асфальта или песка.

На приусадебных участках необходимость в использовании этого оборудования возникает при ландшафтном проектировании.

Если агрегат планируется применять редко, то его можно взять в аренду. Виброплита своими руками поможет сэкономить средства.

Технические характеристики и принцип работы

Инструмент имеет весьма простую конструкцию, и изготовить его самостоятельно будет несложно. На тяжелом основании размещается вибратор для виброплиты, который соединяется с двигателем при помощи ременной передачи. Вращательное движение от силовой установки инструмента передается на вибратор, который преобразует его в колебательное, что и приводит к утрамбовке грунта.

С помощью самодельной виброплиты можно получить ровное плотное покрытие. Более сложные инструменты имеют функцию заднего хода, что позволяет их использовать в траншеях.

В качестве материала для рабочей плиты применяется чугун или сталь. Среди основных технических характеристик агрегата стоит отметить:

Вес конструкции (находится в пределах 50−200 кг).
Глубина уплотнения поверхности. На приусадебных участках чаще всего используются легкие и универсальные агрегаты, способные утрамбовать грунт на глубину от 10 до 25 см.
Габариты определяются шириной рабочей платформы и оказывают непосредственное влияние на производительность работ.
Возмущающая сила показывает силу воздействия на поверхность и измеряется в ньютонах.
Частота колебаний влияет на скорость проходов и гладкость утрамбованного грунта. Чем чаще наносятся удары, тем лучше разглаживается верхний слой поверхности, но скорость работы при этом снижается.

Все агрегаты можно разделить на группы в соответствии с применяемой силовой установкой. Наиболее востребованными являются бензиновые инструменты, но для приусадебного участка можно сделать виброплиту с электродвигателем своими руками. По производительности и качеству выполнения работ серьезных различий между этими видами инструмента нет. Единственный недостаток электрических виброплит — необходимость в электропитании. Также существуют дизельные агрегаты, но они отличаются высоким уровнем шума.

Преимущества самодельного инструмента

Часто владельцы приусадебных участков сомневаются в целесообразности создания виброплиты своими руками. Стоит помнить, что самодельное устройство будет работать не хуже покупных аналогов. Среди основных преимуществ собранного собственными силами агрегата можно отметить следующие:

Нет необходимости приобретения дорогих материалов и запчастей.
Простота конструкции позволяет не беспокоиться об эргономике инструмента.
Процесс изготовления прост, не стоит строго следить за соблюдением размеров.
Можно использовать любой тип силовой установки, и ее необязательно специально покупать, подойдет любой двигатель со списанного оборудования.
Инструмент создается с учетом конкретных задач и особенностей владельца. Зачастую сложно подобрать фирменный агрегат с необходимыми техническими характеристиками.

Виброплита своими руками | Строительный портал

Виброплита – это многофункциональный строительный инструмент, который помогает эффективно утрамбовать поверхности из мелкого и крупного грунта, асфальта или песка. Также виброплита незаменима для укладки тротуарной плитки и подготовки грунта во время возведения фундамента. Преимущества компактной виброплиты в домашних условиях заключаются в ее размере, он позволяет выполнять работы даже в самых труднодоступных участках, площадь которых делает невозможным использование промышленного катка для утрамбовки покрытия. Компактный и удобныйанрегат покупают или берут в аренду. Но, если работать виброплитой планируется часто, виброплита своими руками — это идеальный вариант.

Принцип работы виброплит
Сфера применения виброплит
Общая характеристика виброплит по массе
Общая характеристика виброплит по остальным критериям
Полезные функциональные дополнения для виброплиты
Инструкция: виброплита делаем сами
Правила эксплуатации самодельной виброплиты с бензиновым двигателем

Принцип работы виброплит

Для лучшего понимая принципа работы виброплиты, следует рассмотреть ее общее устройство. Данный агрегат состоит из 4 основных частей:

стальная или чугунная плита;
вибратор;
двигатель;
рама.

Основой механизма является массивная плита, лежащая в его подножии. В центре этой плиты располагается вибратор, сверху двигатель. Двигатель сообщается с вибратором с помощью муфты и клиноременной передачи, через которые подает на него вращательные движения. Уже непосредственно в вибраторе эти движения преобразуются в колебательные. От вибратора колебание передается на плиту, а из плиты в грунт. Благодаря своей массе и этой вибрации механизм выполняет работу – утрамбовывает насыпные материалы разной толщины и плотности.

Виброплиты комплектуются основой из чугуна или стали, двигатели питаются от электричества, бензина или дизельного топлива. Различные модели имеют разную массу, вибрационный момент, мощность двигателя. Все это рассмотрено ниже.

Сфера применения виброплит

Основная сфера применения виброплит – строительство и ремонт разного уровня сложности, прокладка тротуаров и дорог, обустройство спортивных площадок и многое другое.

Используют их как в промышленных целях, так и для частных домов. Уникальность данного механизма в его сравнительно небольшом размере и способности справляться в тех условиях, в которых обычный бульдозер не сможет выполнять свое назначение. К примеру, прокладка тротуара или садовой дорожки в частном доме.

С помощью виброплиты утрамбовывают бетон, асфальт, песок, гравий и обычную землю на газоне. Такая машина незаменима для прокладки дорог и тротуаров. Работа виброплитой осуществляется даже в траншеях и узких котлованах. Так как такая комплектация механизма позволяет ему двигаться задним ходом, это значительно упрощает работу на территории небольшой площади, где есть необходимость частых разворотов или преодоления препятствий.

Общая характеристика виброплит по массе

Показатель массы плиты является самым важным при выборе подходящей модели или при подборе деталей для изготовления виброплиты своими руками. Данный показатель определяет 70% продуктивности аппарата и его соответствия выполняемым работам. Модели виброплит по этому показателю делятся на 4 класса:

Легкие – с массой до 75 кг;
Универсальные – с массой от 75 до 90 кг;
Среднетяжелые – с массой от 90 до 140 кг;
Тяжелые – с массой от 140 кг.

Легкие модели оптимально подходят для работ по обустройству придомовых территорий, максимальный слой грунта для этих моделей – 15 см. Также эти модели применяют для укладки тротуарной плитки, укладки демпфирующих ковриков из полиуретана на дорожки.

Средние модели используют при частичном ремонте дорожного полотна из асфальта, укладки плитки на тротуар, ремонта дорожного полотна после замены лежащих под ними коммуникаций. Максимальный слой грунта для этих моделей – 25 см.

Среднетяжелые и тяжелые модели отлично справляются и с более серьезными задачами, к примеру – укладка слоев дорожного покрытия. С помощью вибромашин данной категории уплотняют обратную засыпку траншей и периметр фундамента малоэтажного дома. Максимальный слой грунта для этих моделей – 60 см.

Ограничение веса вибромашины для укладки асфальта – 100 кг.

В подборе оптимального веса вибромашины следует уделить особое внимание мощности двигателя. Слабый мотор на тяжелой плите не даст ожидаемой продуктивности в работе. Такой механизм утонет в слое грунта и потребует дополнительных усилий от выполняющего работы человека. Особенно остро это несоответствие прослеживается у моделей из 3 и 4 категории. При изготовлении или покупке виброплиты следует просчитать данное соотношение. Пример несоответствия – плита весом 150-170 кг и двигатель мощностью 5-6 л.с. Пример идеального соотношения – на 100 кг 5 л.с.

Общая характеристика виброплит по остальным критериям

К дополнительным данным показателям относятся:

вибрационное усилие;
размер рабочей поверхности;
мощность двигателя и тип потребляемого им топлива.

Данные параметры определяют плотность трамбовки, которую в итоге выдаст механизм, а также легкость в работе и управлении. Теперь более подробно:

Вибрационное усилие – уровень мощности вибрации основания механизма. Для плотных грунтов и покрытий этот показатель подбирается максимально высоким. Так как слабые толчки не утрамбуют твердый грунт до нужной плотности.
Размер рабочей поверхности – данный показатель определяет давление плиты на одну единицу обрабатываемой поверхности. У поверхности с небольшой площадью этот показатель будет ниже. Данная цифра не должна превышать значение 0,3. Вывод – чем меньше рабочая поверхность, тем выше КПД виброплиты. Наиболее высокий показатель имеют модели с чугунным основанием, у стальных основ данная цифра ниже.

По типу потребляемого топлива виброплиты делятся на электрические, бензиновые и дизельные. Виброплита бензиновая практикующими специалистами признана самой удобной и востребованной. Двигатель для данного механизма имеет более низкую цену, если сравнивать с дизельным, а работает такая машина в любых условиях. Виброплита электрическая стоимость имеет ниже, чем бензиновая или дизельная, при этом мощность и производительность на том же уровне. Недостаток заключается в необходимости доступа к электрическим сетям. Что касается дизельных моторов, то данные механизмы самые дорогие, но вот топливо для них дешевле, чем для моделей с бензиновым мотором. Недостаток дизельной плиты – высокий уровень шума.

Мощность двигателя определяет способность виброплиты двигаться по вязкой поверхности и под уклоном. Чем выше данный показатель, тем легче машина двигается по поверхности. Мощный мотор сам тянет плиту вперед и не требует дополнительных усилий от работника, контролирующего утрамбовку. При низких показателях мощности плита зарывается в грунт, особенно проблематична работа под уклон. Исключение составляют модели из первого класса по весу, в которых мощность мотора и вес плиты соответствуют друг другу.

Полезные функциональные дополнения для виброплиты

Кроме основных показателей существуют некоторые дополнения к механизмам, которые облегчают использование виброплиты. Одно из таких полезных дополнений – наличие колес для транспортировки и складная ручка.

В управлении и использовании данные функции бесполезны, но при транспортировке механизма значительно облегчают задачу.

Одно из важных дополнений, без которых сложно выполнять уплотнение виброплитой асфальта – наличие системы орошения. Без этой функции машина прилипнет к асфальту и создаст множество неудобств.
Дополнение, которое продлит срок службы виброплиты – наличие кожуха для ремня и муфты. Он должен прикрывать данные детали механизма полностью, чтобы защитить их от попадания грунта и частей утрамбовываемой поверхности.

Реверсные виброплиты – машины с возможностью движения задним ходом. Данное дополнение также не обязано присутствовать, но значительно облегчит работу, в особенности, если речь идет о трамбовке на узких или небольших по площади поверхностях – траншеях, котлованах, небольших двориках или узких тротуарах.

Инструкция: виброплита делаем сами

Одним из самых главных доводов для изготовления виброплиты своими руками является значительная экономия средств. Самая недорогая, но надежная китайская модель обойдется примерно в 550 EUR, а стоимость самодельной машины не превысит цифру в 250 EUR. Кроме того, всегда приятно поработать головой и своими руками, чтобы облагородить собственный дом.

Процесс самостоятельного конструирования и изготовления виброплиты достаточно прост, так как данный механизм и сам по своей конструкции не отличается большой сложностью.

Виброплита, запчасти для ее сборки:

двигатель – выбирается на свое усмотрение, к примеру, это может быть площадочный вибратор ИВ-98Е, работающий от сети 220 В, бензиновый вариант – трехтактный с одним цилиндром. Предпочтительная модель — Хонда;
основа для площадки – листовой металл, толщиной 8 мм и размером 45х80;
швеллер – 2 шт.;
мягкие эластичные подушки, необходимы для закрепления ручки на виброплите — 2 шт.;
болты М10 для электрического мотора или М12 для бензинового;
пластиковые колеса – 2 шт.;
отрезок трубы;
полая труба длиной около 1,2 м.

Собрав все необходимое, приступают к работе, при этом чертежи виброплиты делать не нужно:

Работа с двигателем. С него снимают крышку, чтобы иметь возможность регулировки силы вибрации – актуально только для электрического мотора.
На металлическом листе делают надрез болгаркой. Расстояние от края – 10 см, глубина – около 5 мм. Надрезы делаются в количестве двух штук с двух сторон симметрично.
Загибают края по надрезам с помощью молотка, угол загиба – 20-30о. Это делается для предотвращения закапывания машины во время работы.
Места надрезов заваривают и фиксируют положение торцов. Данная работа не бессмысленна, так как без сделанных предварительно надрезов загнуть металл до нужного угла будет весьма проблематично.
Крепят на плите вибратор при помощи двух швеллеров. Их подгоняют таким образом, чтобы края не выступали за линию рабочей поверхности. В этом месте снова необходима сварка. Швеллеры приваривают очень хорошо, оптимальное положение линии сварки – поперек. Расстояние – 7-10 см друг от друга относительно центральной точки плиты и с учетом положения крепежных отверстий на двигателе.
Болтами М10 или М12 крепят вибратор к металлу. Замеряют расстояние между крепежными отверстиями мотора, просверливают на таком же расстоянии отверстия на швеллерах, крепят мотор к основанию болтами.
Эластичные подушки и труба необходимы для изготовления ручки виброплиты. Ручка крепится к основанию через эти подушки, чтобы гасить вибрацию при работе машины. Это очень важно, так как если не погасить вибрацию, плита начнет рваться из рук, а колебания окажут негативное влияние на суставы верхних конечностей.
Для облегчения транспортировки плиты к ней приваривается обрезок трубы, на который крепятся колеса. Вес готовой машины составит около 60 кг, потому данная мера не будет лишней. Колеса крепятся так, чтобы их можно было легко монтировать и демонтировать.

Полезный совет по эксплуатации: для гашения вибраций при работе обматывают ручку веревкой и делают из нее петлю. Во время выполнения трамбовочных работ держатся не за саму ручку, а за эту петлю, чтобы не ощущать колебания от механизма.

Правила эксплуатации самодельной виброплиты с бензиновым двигателем

Для продления срока службы, виброплиты с бензиновым двигателем требуют выполнения некоторых правил их использования:

Перед выполнением работ механизм необходимо просмотреть на наличие повреждений, проверить надежность всех креплений.
Свечи в бензиновом двигателе необходимо периодически проверять и очищать от нагара.
Регулярно проверять уровень масла в моторе и менять его. Количество рабочих часов между первой и второй заменой масла – 25, все последующие – 80-100. Менять масло лучше на разогретом моторе.
Регулярно чистить воздушный фильтр мотора.
Заправлять бензиновую виброплиту только при выключенном двигателе.
Не использовать устройство на твердых поверхностях – бетоне или застывшем асфальте

Виброплита своими руками с электродвигателем

Для утрамбовки поверхности из песка, асфальта или крупного и мелкого грунта применяют виброплиту – эффективный многофункциональный строительный инструмент. Используют его и для подготовки грунта, когда возводят фундамент, и для укладки тротуарной плитки.

К преимуществам виброплиты, сделанной своими руками, относится ее небольшой размер, позволяющий выполнять работы в любых, даже труднодоступных местах, где невозможно использовать промышленные катки для утрамбовки покрытий.

Удобный и компактный агрегат можно приобрести, можно взять аренду, но если выброплитой вы планируете пользоваться часто, то ее лучше сделать своими руками.

Механизм работы

Виброплита состоит из четырех основных частей: рамы, двигателя, стальной или чугунной плиты и вибратора.

Основа механизма – это массивная плита в подножии инструмента. По центру такой плиты устанавливают вибратор, а поверх него – двигатель. Через клиноременную передачу и муфту двигатель подает на вибратор вращательные движения. В самом вибраторе они преобразуются в колебательные движения. Данные колебания передаются стальной или чугунной плите, а та направляет их в грунт. В результате вибрация и масса механизма приводят к тому, что происходит утрамбовка насыпных материалов разной плотности и толщины.

Основа виброплиты может быть из стали и чугуна, а двигатель устанавливают бензиновый, дизельный или электрический. В разных моделях будет разная мощность двигателя, масса и вибрация.

Где применяют виброплиты?

Чаще всего виброплиту задействуют в строительстве и ремонте, обустройстве спортивных площадок, прокладке дорог и тротуаров и многих других видах работ. Она может быть использована в промышленных целях, но нередко применяется и в частных домах. Этот механизм позволяет справиться с теми задачами, которые не по силам более громоздкой техники. Компактный размер виброплиты позволяет прокладывать с ее помощью в частном доме садовую дорожку.

Данное устройство незаменимо для прокладки тротуаров и дорог. С ее помощью утрамбовывают землю на газоне, гравий, песок, бетон и асфальт. Работать виброплитой можно даже в узких котлованах и в траншеях. Механизм может двигаться задним ходом, так что работа на небольшой территории будет значительно упрощена, ведь не потребуется преодолевать препятствия и часто разворачиваться.

Выбираем массу виброплиты

При выборе модели или подбирая детали, чтобы изготовить виброплиту своими руками, следует обратить внимание на такой показатель, как ее масса. Именно он определяет продуктивность работы механизма. Данный параметр обязательно учитывают, оценивая объем и сложность предстоящей работы.

По массе виброплиты можно разделить на четыре группы:

легкие – вес до 75 килограмм;
универсальные – вес от 75 до 90 килограмм;
среднетяжелые – вес от 90 до 140 килограмм;
тяжелые – вес более 140 килограмм.

Целесообразно использование легких моделей при обустройстве придомовых территорий. Для таких виброплит максимальный слой грунта будет составлять 15 сантиметров. Легкая модель подойдет для укладки на дорожку демпфирующего коврика из полиуретана и работ с тротуарной плиткой.

Средняя модель работает с максимальным слоем грунта в 25 сантиметров. Обычно она предназначена для частного ремонта дорожного полотна, когда заменяли лежащие под ними коммуникации, дорожек из асфальта или когда на тротуар кладут плитку.

Для более серьезных задач выбирают тяжелые и среднетяжелые модели. Ими уже можно укладывать слои дорожного покрытия, уплотнять периметр фундамента небольшого дома и засыпанные траншеи. Для таких моделей максимальный слой грунта – 60 сантиметров.

Внимание: учтите, что если вы планируете укладывать асфальт, то максимальный вес вибромашины должен быть не более ста килограмм.

Подбирая оптимальный вес виброплиты, обязательно учитывают мощность двигателя. Если плита тяжелая, а мотор слабый, то работа не даст нужной продуктивности. Механизм будет тонуть в слое грунта, так что придется прикладывать дополнительные усилия. Такое несоответствие особенно важно учитывать в среднетяжелых и тяжелых моделях. Изготавливая инструмент своими руками, следует предварительно просчитать это соотношение.

Например, на плиту весом в 100 килограмм идеальным будет мотор с мощность в 5 лошадиных сил. Естественно, что если такой мотор установить на плиту весом в 150 килограмм, то справляться с работой она не будет.

Параметры работы

Плотность трамбовки, легкость в управлении и работе с виброплитой определяются следующими параметрами:

размер рабочей поверхности;
вибрационное усилие;
вид двигателя;
мощность двигателя.

Размером рабочей плиты определяется давление плиты на обрабатываемую поверхность. Чем меньше будет рабочая поверхность, тем более высокое КПД у виброплиты. Чугунное основание позволяет добиться более высоких показателей результативности работы, чем инструменты со стальной основой.

Вибрационным усилием определяется уровень мощности вибрации. Если планируется трамбовка покрытий и плотных грунтов, то это показатель должен быть максимально высоким. Если толчки будут слабыми, то твердый грунт не утрамбуется до нужной плотности.

По виду двигателя виброплиты делятся на дизельные, бензиновые и электрические. Наиболее востребован инструмент с бензиновым двигателем. Связано это с его низкой ценой и высокой производительностью. Дизельные моторы самые дорогие, хотя топливо для них стоит дешевле бензина. Недостаток дизельной плиты – это достаточно высокий уровень шума.

Электрический двигатель стоит недорого и мощность у него сравнима с другими двигателями. Но есть и недостаток – для работы нужен доступ к электрическим сетям.

Мощность двигателя влияет на то, как виброплита будет двигаться под уклоном и по вязкой поверхности. При более высоких показателях мощности с инструментом будет легче работать. Когда мотор мощный, он не требует от работника дополнительных усилий и сам тащит плиту вперед. Если мотор маломощный, то работа под уклоном будет проблематична, а плита может зарываться в грунт. Такие слабые моторы следует ставить только на легкие плиты.

Делаем своими руками

Главный довод сделать виброплиту своими руками – это экономия средств, ведь обойдется она вдвое дешевле покупной модели. Процесс изготовления инструмента прост, поскольку его конструкция не слишком сложная.

В работе вам потребуются следующие запчасти:

— основа – листовой металл размером 45 на 80 сантиметров и толщиной в 8 миллиметров;
— двигатель – подходящий по мощности и работающий от сети;
— две мягких эластичных подушки;
— два швеллера;
— два пластиковых колеса;
— болты М10;
— полая труба – длина 1,2 метра;
— отрезок трубы.

Необходимые для работы инструменты:

болгарка;
дрель;
сварочный аппарат.

Сборку виброплиты с электродвигателем рекомендуется выполнять в следующем порядке:

Подготовительные работы с двигателем. С электрического мотора лучше снять крышку, что позволит регулировать силу вибрации.
Используя болгарку, на металлическом листе нужно сделать два надреза, симметрично с разных сторон. Расстояние от края – десять сантиметров, а глубина надреза – пять миллиметров.
По этим надрезам, используя молоток, загибаются края листа. Угол загиба должен составлять не более тридцати градусов. Такой загиб делается, чтобы машина во время работы не закапывалась. Без предварительных надрезов будет довольно трудно загнуть металл до необходимого угла.
Места надрезов необходимо заварить, а положение торцов зафиксировать.
С помощью двух швеллеров на плите крепят вибратор. Его края не должны выступать за рабочую поверхность. На месте крепления опять понадобится сварка. Чтобы швеллеры приварились хорошо, линию сварки нужно делать поперек. При крепеже выдерживают расстояние от семи до десяти сантиметров от центральной точки плиты, учитывая расположение крепежных отверстий у двигателя.
Используя болты М10, вибратор прикрепляют к металлу. Замерив расстояние крепежных отверстий мотора, на том же расстоянии просверливают на швеллерах отверстия и мотор прикрепляют к основанию.
Трубу и эластичные подушки используют, чтобы сделать ручку виброплиты. Используя подушки, ручку прикрепляют к основанию – это позволить погасить вибрацию во время работы инструмента. Если не сделать этого, то плиту будет вырывать из рук. К тому же, колебания могут негативно отразиться на суставах верхних конечностей.
Чтобы плиту было легче транспортировать (а вес ее будет порядка 60 килограмм и более), к ней приваривают обрезок трубы, и прикрепляют колеса. Лучше всего установить колеса таким образом, чтобы их было легко снять, а затем поставить на место.

Практические рекомендации

На основании виброплиты можно закрепить ручку, используя два болта. Ручку следует заизолировать, а крепление закрыть резиновыми втулками. Если ручку оснастить веревочной петлей, то будет удобнее работать. Держась за эту петлю, вибрация значительно ослабеет.

Учтите, что в виброплите с электродвигателем нельзя полностью погасить вибрацию, ее можно лишь уменьшить.

Вес виброплиты зависит от применяемых в ее изготовлении деталей. Поскольку главное назначение аппарата – это утрамбовка грунта, вес его должен быть большим. Если массы не хватает, то к плите рекомендуется приварить дополнительный груз.

Для работы с десятисантиметровым грунтом средний вес аппарата должен быть около пятидесяти килограмм. Если работа заключается в укладке фундамента, то придется увеличить массу плиты и мощность двигателя.

Чтобы конструкция требовала меньших усилий во время перемещений, а болты с обратной стороны не мешали движению, рукоятку лучше крепить к переднему загибу плиты.

Цена на самостоятельно изготовленную виброплиту во многом зависит от цены электродвигателя.

Улучшаем функциональность виброплиты

Для более комфортной работы с механизмом его можно оснастить дополнительными функциями. Например, это могут быть складная ручка и колеса для транспортировки.

При необходимости уплотнения виброплитой асфальта рекомендуется ее дополнить системой орошения. Такая функция позволит машине не прилипать к поверхности.

Срок службы механизма продлит наличие кожуха для муфты и ремня. Такой кожух, закрывая данные детали полностью, не позволит туда попадать грунту и частям утрамбовываемой поверхности.

Еще одно полезное дополнение – это возможность движения задним ходом. Оно значительно облегчает работу, особенно, если виброплита используется на небольшой поверхности – на узком тротуаре, в небольшом дворике, траншее или котловане.

Виброплиту с электродвигателем лучше всего сделать самостоятельно, что позволит значительно сэкономить. Электродвигатель – это хорошее и недорогое решение, но если на участке отсутствует электричество, то дополнительно потребуется арендовать или приобрести генератор.

Коврик для виброплиты своими руками grsk-omega.ru

Как сделать бензиновую виброплиту своими руками

Назначение виброплит

Смещённым балластом через привод создаваемая вибрация передаётся на железное основание — подошву.
Чем она тяжелее, тем сильнее колебательный процесс и плотнее трамбовка.

Похожее устройство имеют виброплощадки на заводах по изготовлению железобетонных изделий и виброгалтовки для очистки различных предметов от заусенцев, окалины и прочих дефектов.

Критерии выбора устройства

Характеристика по массе

По весу устройства для вибротрамбовки распределяются таким образом:

Лёгкие модели массой до 75 килограммов подходят для работы на поверхностях с небольшой (до 15 сантиметров) толщиной слоя грунта: тропинки в саду, придомовая территория для укладки плитки или ковриков.
Средние с толщиной осадки до 25 см достаточно универсальны. Они с одинаковой эффективностью справятся с нетяжелыми работами, помогут при укладке асфальта и тротуарной плитки. Их вес находится в диапазоне 75—90 кг.
На стройке при заливке фундамента и укреплении низа коммуникационных канав, а также укладки нескольких слоёв асфальтового покрытия пригодятся среднетяжёлые вибромашины массой до 140 килограммов и глубиной уплотнения до 60 сантиметров.
Тяжёлые плиты выполняют те же работы, что и предыдущие и весят более 140 кг.

Дополнительные критерии

Сила вибрации.
Габариты подошвы.
Мощность двигателя.
Вид топлива.

Уровень колебательных движений, оказывающих давление на металлическую плиту, называется вибрационным усилием. Чем плотнее грунт, тем выше должен быть этот показатель.

Сила давления плиты на единицу площади, подвергаемой обработке, зависит от размера основания.

Единственное преимущество — экономичный двигатель. Электрический инструмент наиболее дешёвый, по производительности он не отстаёт от бензиновых, но привязан к электросети.

Полезные функции

Самодельная виброплита

Преимущества самоделки

Полное соответствие условиям работы, для которых она изготовлена, позволяет качественно выполнять назначенные функции.
Хозяин выбирает сам, какую сделать виброплиту: с электродвигателем или ДВС.
О собственной безопасности тоже каждый беспокоится самостоятельно. Поэтому все нужные системы защиты будут предусмотрены и установлены.
Наличие собственного устройства позволит выбирать время и место работы по своим обстоятельствам.

Выбор тягового устройства

Материалы и приспособления

Бензиновый мотор.
Металлический лист размером 0, 80 на 0, 45 метра и толщиной 8— 0 миллиметров.
Два куска швеллера.
4 болта на 12.
Трубка для рукоятки — подбирается по размеру ладони.
Амортизаторы от автомобильного мотора.
2 колеса.

Аппарат для сварки и электроды.
УШМ и диски к ней.
Сверловочное приспособление (дрель или станок).
Молоток или небольшая кувалда.
Линейка, мел или чертилка, рулетка.
Защитные средства: маска сварщика, очки, перчатки.

Изготовление вибростола

На последнем этапе изготавливается ручка, которая крепится к основанию через смягчающие пружины и колёса для удобства перемещения.

Правила эксплуатации

Каждый раз перед началом работы необходимо придирчиво осмотреть аппарат. При нахождении трещин, ослабленных соединений не начинать использование техники до устранения недостатков.
Бензиновый двигатель больше других компонентов нуждается в уходе. Осмотр и чистка свечей зажигания, контроль уровня масла необходимо осуществлять регулярно.
Виброузел тоже требует к себе внимания. При отсутствии масла из строя выходят эксцентрики и подшипники.
Само устройство необходимо очищать от грязи.
Не транспортировать работающий вибратор.
Использовать оборудование на застывшем асфальте или бетоне запрещено.

Покупка агрегата

Коврик Для Виброплиты Своими Руками

Самодельная виброплита с электродвигателем своими руками

Принцип действия виброплиты

двигатель;

чугунная как еще его называют стальная плита;

вибратор;

рама.

Сфера использования виброплит

Характеристика виброплит исходя из их массы

легкий – с массой до seventy килограмм;
универсальный – с массой от seventy one до ninety килограмм;
среднетяжелый – с массой от ninety one до one hundred forty килограмм;
тяжелый – с массой от one hundred forty one килограмма.

Читайте так же

Применение демпфирующего коврика для укладки тротуарной плитки виброплитами СПЛИТСТОУН

виброплиты СПЛИТСТОУН, применение виброгасящего демпфирующего коврика при укладке тротуарной плитки.

Общая характеристика вибраторов

К дополнительным показателям при выборе агрегатов относятся:

Площадь рабочей поверхности.
Вибрационное усилие.
Мощность мотора и вид потребляемого топлива.

Данные показатели определяют плотность вибротрамбовки, а также легкость в управлении и работе.

Полезные дополнения при выборе виброплиты

Читайте так же

Изготовление виброплиты своими руками

Виброплита состоит из таких элементов:

площадка основы – листовой металл, размером forty five на eighty и толщиной eight миллиметров;

швеллер – два штуки;

эластичные мягкие подушки, которые нужны для крепления ручки на виброплиту — two штуки;

болты марки М12 для крепления бензинового или М10 для электрического мотора;

колеса из пластика для облегчения конструкции – two штуки;

труба;

труба полая длиной примерно 1,2 метра.

Закупив необходимые материалы, приступайте к сборке, при этом чертеж вам не понадобится.

На электродвигателе снимите крышку, для регулировки силы вибрации.
На сделайте надрез болгаркой. От края листа – one hundred мм, глубиной – примерно five мм. Необходимо выполнить два симметричных надреза с .

Места выполненных надрезов необходимо заварить и зафиксировать положение торцов.

Труба и эластичные подушки необходимы для гашения вибрации и изготовления самой ручки агрегата.

Правила эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым двигателем

Свечи в двигателе нужно периодически очищать от нагара и визуально проверять.

Требуется регулярная чистка воздушного фильтра двигателя.

Заправлять бензиновый агрегат только при заглушенном двигателе.

Не использовать устройство на твердых поверхностях – застывшем асфальте или бетоне.

Укладка тротуарной плитки своими руками

Снимите верхний слой грунта. На какую глубину снимать грунт зависит от нагрузки, которая будет приходиться на тротуарную плитку. Если это пешеходная дорожка на дачном участке, то достаточно снять 15 см грунта. Если по тротуару иногда будет ездить автомобиль, углубитесь на 30-40 см.

Усредненный расчет для укладки тротуарной плитки под небольшую нагрузку

10-15 см щебня 20-40 мм
ИЛИ 10 см щебня 20-40 мм + 5 см щебня 5-20 мм вторым слоем для большей прочности
слой песка 5 см
слой цементно-песчаной смеси 3-4 см
плитка 2-8 см

Все значения приведены уже после уплотнения. Коэффициент уплотнения песка 1,15, гравия 20-40 1,2. Т.е. если слой песка после уплотнения 5 см, то чтобы получить толщину слоя перед уплотнением нужно 5 см умножить на 1,15.

Тротуары делаются под уклоном, чтобы вода не застаивалась на поверхности, и не образовывались лужи. Когда вы снимаете грунт, важно соблюсти правильный уклон, поэтому глубина копания должна отсчитываться не от поверхности земли, а от шнуров, натянутых для контроля уклона.

На видео показаны основные этапы укладки тротуарной плитки

Гравийное основание и дренаж

В качестве основания будущего тротуара или дорожки используется щебень. Утрамбованная щебенка проницаема для воды, поэтому после дождя вода быстро уйдет с тротуара, при этом она достаточно прочная, и ее можно было утрамбовывать виброплитой.

Щебень насыпается слоями 10-15 см, после чего уплотняется виброплитой или вибротрамбовкой. Для укладки тротуарной плитки подходят легкие виброплиты из раздела аренда виброплиты. При уплотнении щебня важно соблюсти требуемый уклон. Для пешеходных дорожек можно обойтись одним слоем щебня, для автомобильных понадобится 2-3 в зависимости от рекомендаций производителя плитки.

Укладка песка

Песок при укладке тротуарной плитки нужен для скрепления плиток между собой. Важно распределить песок ровным слоем толщиной 4-5 см. Чтобы соблюсти нужный уклон на большой площади, можно сначала уложить трубы подходящего диаметра с нужным уклоном, а потом выровнять по ним песок длинной доской. Потом трубы нужно удалить и уплотнить песок виброплитой. Для лучшего уплотнения песок можно смочить водой.

Укладка тротуарной плитки

Когда подготовительные работы закончены – остается самая простая часть – укладка плитки. При укладке плитки важно соблюдать простые правила:

не ходите по песку, перемещайтесь по уже положенной плитке
не наступайте на крайние положенные плитки
не двигайте плитки в горизонтальном направлении, так можно изменить толщину песчаной подложки
покупайте плитку с запасом 5-10%. Какая-то часть разобьется, часть будет резаться. Остаток можно будет использовать для ремонта тротуара в будущем.

После того, как плитка уложена, она должна быть вдавлена в песчаную подложку. Проще всего это сделать виброплитой. Мягкий полиуретановый коврик, который закрепляется на основании виброплиты или кладется между виброплитой и плиткой и защищает плитку и виброплиту от повреждений и царапин. Уплотнение тротуарной плитки виброплитой проводится не меньше трех раз. После того, как плитка уплотнена, щели между плитками заметаются песком.

Тротуарная плитка поставляется с завода в упаковках, которые нужно доставить до места укладки. При этом не всегда есть возможность подвезти плитку непосредственно к месту работ транспортом. Использование складской техники в этом случае значительно облегчит выполнение задачи. Аренда штабелера позволит перевозить упаковки плитки от грузового транспорта до места укладки быстро и аккуратно, без порчи материала. С ценами и условиями аренды вы можете ознакомиться перейдя по ссылке выше.

Коврик для виброплиты на сколько хватит

Обзор надувного коврика «Jaeger» от Сплава

Решение вопроса максимально компактного и максимально удобного коврика на лето.

Характеристики
Полный вес: 708 г
Минимальный вес: 680 г
Размер: 195×50×8.5 см
Размер в упакованном виде: ∅12×24 см
Материалы: Polyester 240T Double line Diamond / 240T Special dot Diamond
Цена: 1800 р.
Ссылка на страницу коврика в интернет каталоге сплава.
Захотелось мне в походе максимального удобства. Обычные пенки жесткие и габаритные. Самонадувастики уже лучше, но тоже занимают много объема.
Решением для меня стал надувной коврик. И приобрел я коврик «Егерь» производства Сплава.
В свернутом положении он занимает совсем мало места. Вес в районе 700 грамм, что близко к обычной двухслойной пенке.

Надувать коврик довольно долго. Это основной его недостаток. В надутом положении выглядит так.
Лежать на таком коврике мягко и удобно, сразу начинаешь засыпать.

Можно нормально спать на боку.
Кочки и ветки абсолютно не чувствуются.
А вот для сравнения упаковочные размеры моего самонадувающегося коврика и коврика Jaeger. При этом надувной коврик еще можно умять.
Обратите внимание, клапан металлический.
В комплект поставки входит ремнабор.
В качестве резюме хочу сказать: коврик хорош. Я им доволен.
На этом все. Спасибо за внимание!
Другие мои статьи и обзоры
http://survivalpandas.blogspot.ru/Tags: Сплав, обзор, снаряжение

Tags: Коврик для виброплиты на сколько хватит

Больше видео здесь — Виброплита (Plate compactor) …Новинка!

На сколько лет хватит ? | Автор топика: Артем

Системник : Intel Core i7 2600K 3.4GHz 8Gb DDR3 Super-Talent 1600MHz ASUS GeForce GTX560TI DC2 ASUS P8Z68-V PRO SSD Team XTREEM S1 40GB Hitachi 7200rpm/64MB 2000GB DeepCool IceBlade PRO FSP Epsilion 80+ 800W CoolerMaster Centurion 5 II Остальное : Моник : Samsung S24A300BL 24дюйма Мышь : Razer Lachesis Banshee Blue Клавиатура : Razer Lyocosa Mirror Коврик : Razer Goliathus Колонки : MICROLAB SOLO 3C Сабвуфер : HERTZ 500Watt

Николай 0, 3 года

Анатолий лет через 5 конкретно морально устареет а так от тебя зависит как пользоватся будеш может и до смерти твоей пахать

Максим Не ссы хватит порядком, только видюху можно было и получше поставить класса 580-590 для такой системы\

Федор круто мне бы такой комп

Константин Бери смело, 4-5 лет точно не понадобится больше ресурсов. . . Не слушай тех кто за нормальные показатели самое дорогое и навороченное принимает, самое дорогое в реальности нафиг не нужно…

Антон до конца света хватит

Саша да система хорошо приблизительно 4-5 лет в игры потянет

Виброплиты EURO SHATAL, Wacker, Weber, Сплитстоун продажа …

Большой спрос определяется тем, что виброплиты позволяют сравнительно быстро и качественно проводить работы по уплотнению грунта.

Коврик для виброплиты — Arend.by

Коврик для виброплиты предназначен для работы с плиткой, брусчаткой, бордюрным камнем виброплита оснащается резиновым ковриком, что …

Техника для уплотнения — Подбор и поставка профессионального электроинструмента

УСТРОЙСТВО ВИБРОПЛИТЫ

Движущая сила виброплиты — двигатель. Именно от типа установленного двигателя и его мощности будут зависеть скорость перемещения виброплиты и центробежная сила (сила удара), что в свою очередь определяет эффективность уплотнения материала.

Как уже ранее говорилось, двигатель у виброплиты может быть электрическим, дизельным или бензиновым 4-х тактным. Он устанавливается на отдельную прочную раму, которая представляет собой две параллельно проходящих стальных направляющих. Вся эта конструкция подсоединяется к подошве виброплиты через амортизаторы. В центре или на носу подошвы находится вибровозбудитель, внутри которого вращается вал. Это вращение создает центробежную силу, из-за которой начинает вибрировать основание виброплиты. Таким образом, и создается вибрация, необходимая для уплотнения. Она же заставляет технику двигаться, поэтому даже очень тяжелой виброплитой может легко управлять один человек. Запускаются топливные виброплиты при помощи ручного или электрического стартера. Источником питания электрического стартера служит виброустойчивый аккумулятор (в редких случаях разъем с возможностью подключения сети 220В). Для облегчения их запуска служит специальная центробежная муфта, которая позволяет снизить нагрузку при пуске до минимума.

ВЫБОР ВИБРОПЛИТЫ

Для того чтобы сделать правильный выбор виброплиты, нужно учесть следующие параметры:

— свойства материала, который будет обрабатываться;

— объем и особенности предстоящих работ;

— эффективность устройства;

— условия эксплуатации (степень рыхлости почвы, уровень наклона и др.).

УХОД ЗА ВИБРОПЛИТОЙ

Бензиновая или электрическая виброплита прослужит вам намного дольше, если соблюдать данные советы и правила использования:

— менять масло в агрегате каждые 100 часов (при первичном использовании смена масла должна быть произведена спустя 20 рабочих часов), а также очищать корпус виброплиты от загрязнений и застрявшей фракции.

— каждые 9 часов контролировать силу натяжения ремня привода, проводить внешний осмотр состояния плиты и всех ее резьбовых соединений, при необходимости затянуть.

— периодически менять воздухофильтры,

— каждый год виброплита должна проходить общую проверку и настройку параметров мотора.

Хранить виброплиты нужно в сухом закрытом помещении, предварительно очистив оборудование от грязи и пыли. Если у плиты есть система орошения, то необходимо прочистить разбрызгиватель от воды, чтобы она не застоялась.

Если Вы готовите топливные виброплиты к длительному хранению (больше 30 дней), то нужно обязательно слить топливо из бака, прочистить воздушные фильтры, слить воду из бочка орашения. Кроме того, бензиновый или дизельный двигатель специально подготавливают к длительному хранению, порядок необходимых работ подробно описан в инструкции к каждой модели техники.

Производители также советуют накрывать виброплиты сухим плотным материалом для хранения.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С ВИБРОПЛИТАМИ

Виброплиту устанавливают на край уплотняемого участка. Потом запускают и прогревают двигатель, следуя инструкции (она прилагается к каждой модели). В среднем для прогрева двигателя требуется 3-5 минут работы на холостом ходу. Когда двигатель прогрелся, его переводят на максимальную частоту вращения, при этом центробежная муфта автоматически включится и предаст вибрацию на основание плиты. Далее виброплитой уплотняют слой материала или грунта до требуемого состояния, для этого плитой проходят по его поверхности несколько раз (в зависимости от толщины слоя и материала). После того, как желаемый результат достигнут, обороты двигателя снижают до холостого хода, при этом центробежная муфта автоматически перестает передавать вибрацию основанию. Потом выключается двигатель.

На новый участок плита перемещается с помощью колес, если он находится недалеко, или же транспортируется на грузовой технике.

ВИБРОТРАМБОВКИ

Вибротрамбовка – компактное строительное оборудование по уплотнению грунта и сыпучих материалов, схожая по принципу действия с виброплитой, но имеющая меньший вес и габариты. Применяется в условиях, где нет возможности работать катком или виброплитой — небольшие площадки, канавы, перекрытия, углы, траншеи и т.д. Вибротрамбовки применяют при забивании свай, прокладке коммуникаций, подготовке почвы к различным работам.

РАЗНОВИДНОСТИ ВИБРОТРАМБОВОК

Все вибротрамбовки, можно разделить на три вида в зависимости от типа двигателя, который в них установлен:

Электрическая вибротрамбовка работает от сети в 220/380В, не создает вредных выхлопов, обладает небольшим весом, низким уровнем шума и подходит для использования в закрытых помещениях;

Бензиновая вибротрамбовка – отличается высокой мощностью и производительностью, мобильная, эффективна на строительных участках, где нет электроснабжения;

Дизельная вибротрамбовка – также имеет высокую мощность и рассчитана на большой объем работ. Трамбовка данного вида долговечна и экономична в использовании. Подходят для работ без перерывов в течение долгого времени.

В зависимости от типа работ различают устройства двух типов:

— с малой частотой вибрирования и высокой амплитудой колебаний;

— с высокой частотой вибрирования и небольшой амплитудой колебаний.

Если предполагается работать с сыпучими грунтами, то следует предпочесть первый вариант. А вот для вязких смесей (бетон, асфальт и пр.) более эффективным будет оборудование второго типа.

При выборе также следует учитывать и вес инструмента. Именно этот показатель во многом определяет выбор, поскольку возможности оборудования в основном определяются его весом. В зависимости от веса различают лёгкие, универсальные, среднетяжёлые и тяжёлые вибротрамбовки. Устройства весом до 75 кг подходят для ландшафтных работ и укладки тротуарной плитки. Если требуется трамбовка грунта на глубину до 25 см, то необходимо приобретать универсальную виброплиту. Среднетяжёлые и тяжёлые аппараты применяются для устройства дорожного покрытия.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТКИ ПРИ ВЫБОРЕ ВИБРОТРАМБОВКИ

— размах хода – амплитуда колебаний башмака. Для укладки тонкой плитки нужен показатель в 25 мм, для грубой трамбовки земли под сваи – 60 мм;

— размер башмака – указывает на проходимость оборудования, площадь обрабатываемого пространства. Чем уже основание, тем выше маневренность и проходимость инструмента.

— производительность – определяется частотой ударов и влияет на скорость работы.

— вес и габариты – подбираются в зависимости от задач и условий работы, для узких мест, работы на перекрытиях нужна небольшая маловесная машина, при уплотнении дренажа, траншей понадобится более тяжелая модель.

Основы уплотнения пластин

для DIY’er

По мере того, как многие домовладельцы ищут способы улучшить привлекательность бордюров и повысить ценность своей собственности, все большую популярность приобретают устройства для асфальтоукладчика, такие как проезды, внутренние дворики и подпорные стены. С ростом популярности подрядчики и домашние мастера быстро понимают, что уплотнение является важным, но часто упускаемым из виду шагом в обеспечении качества конструкций асфальтоукладчиков.

Правильное уплотнение является ключевым фактором качества и долговечности этих проектов.Неровные поверхности, возникающие из-за недостаточного уплотнения, часто создают угрозу безопасности и увеличивают затраты, поскольку требуют ремонта и замены раньше и чаще, чем проекты, установленные с использованием надлежащих методов уплотнения.

Любой проект начинается с выемки грунта на глубину от 8 до 12 дюймов, в зависимости от цели готового проекта.

Почему важно уплотнение

В то время как большинство подрядчиков никогда бы не подумали о строительстве здания без должного уплотнения поверхности, на которой будет стоять конструкция, многие игнорируют важность создания устойчивой поверхности для своих ландшафтных проектов.Однако многие проблемы, связанные с неудачным размещением зданий на прочном фундаменте, применимы и к ландшафтным проектам. Проекты с асфальтоукладчиком без надлежащего уплотнения часто становятся неровными и нестабильными.

Например, возьмем подъездную дорогу, построенную из камней для мощения. Без надлежащего уплотнения как основание, так и асфальтоукладчик теряют устойчивость, вызывая смещение и сжатие. Такие переменные, как вес транспортных средств на проезжей части, будут вызывать постоянное смещение и сжатие, что в конечном итоге приведет к образованию канавок или колей в области проезжей части, где часто проезжают автомобили.

Помимо образования бороздок и борозд, встречаются и другие формы смещения. По мере того как асфальтоукладчики и основание смещаются плохо, некоторые асфальтоукладчики становятся выше или ниже других, что приводит к неровной поверхности. Поверхность не только станет непривлекательной и создаст проблемы со стабилизацией садовой мебели и т.п., но и создаст угрозу безопасности, увеличив вероятность споткнуться и упасть.

В регионах с низкими температурами цикл замораживания / оттаивания увеличивает перемещение брусчатки.Отсутствие должного уплотнения поверхности может привести к образованию воздушных пустот под конструкцией и между блокирующими плитами. Эти воздушные пустоты являются потенциальными местами для оседания и замерзания воды при похолодании. Когда вода замерзает и расширяется, она заставляет брусчатку подниматься и подниматься, в результате чего поверхность получается неровной.

После добавления материала основания в выемку грунта пластинчатый уплотнитель должен проходить через каждый подъем материала три или четыре раза для достижения надлежащего уплотнения.

Когда и как уплотнять

Принятие решения о уплотнении важно, но не менее важно убедиться, что используются надлежащие методы уплотнения. Несоблюдение надлежащих методов приведет ко многим из тех же проблем, связанных с отсутствием уплотнения вообще.

Изначально любой проект начинается с выемки площадки под брусчатку. Земляные работы обычно составляют от 8 до 12 дюймов в глубину, в зависимости от типа используемого асфальтоукладчика и цели готового проекта.Хотя многие люди избегают уплотнения после этапа выемки грунта, важно обеспечить, чтобы основание было размещено на ровной и твердой поверхности. Перед нанесением материала основания рекомендуется три-четыре раза пройтись по поверхности с помощью пластинчатого уплотнителя.

После того, как поверхность выемки грунта будет достаточно уплотнена, можно добавить материал основания. Как правило, основание из известняка или песчаника следует укладывать в подъемники от 4 до 8 дюймов с уплотнением, происходящим после каждого подъема.Надлежащее уплотнение должно быть достигнуто за три-четыре прохода на подъем с помощью пластинчатого уплотнителя. Конкретные рекомендации по количеству требуемых пропусков для конкретной работы можно получить, связавшись с производителем оборудования или местным дистрибьютором / арендодателем.

Имейте в виду, что толщина подъемника влияет на уплотнение. Все, что превышает 8 дюймов, будет труднее эффективно уплотнять, в то время как чрезмерное уплотнение лифтов ниже 4 дюймов может привести к снижению плотности из-за сегрегации материала, трещин или толкания.

Помимо толщины подъема, на уплотнение также влияет влажность. Добавление влаги с помощью садового шланга или бортового резервуара для воды уплотнителя позволяет частицам подосновы образовывать пасту и связываться друг с другом, образуя гораздо более прочный готовый продукт. Однако важно не пропитать материал основания. Чтобы проверить влажность, возьмите горсть основы и отожмите ее. Правильно смоченный материал будет скрепляться твердым комком.

После добавления и надлежащего уплотнения подстилающего слоя, по всей площади поверхности укладывается слой песка толщиной 1 дюйм, чтобы соединить брусчатку с основанием и создать более мягкую поверхность, на которой брусчатка может осесть.

После того, как брусчатка будет уложена по желаемой схеме, поверхность следует утрамбовать. Для вдавливания брусчатки в основание обычно рекомендуется два-три прохода. Еще раз проверьте литературу производителя для получения конкретных рекомендаций. Поскольку брусчатка, используемая для большинства проектов озеленения Северной Америки, произведена синтетическим способом и не такая прочная, как гранитные камни, используемые в Европе, на последних этапах уплотнения ко дну уплотнителя следует прикрепить защитный коврик. Большинство производителей предлагают вариант защитного коврика для уплотнителей.

После того, как произойдет первоначальное уплотнение брусчатки, необходимо сделать еще два-три прохода по брусчатке, так как мелкий песок попадет в швы. Это окончательное уплотнение позволит укладывать брусчатку в песок и создавать плотность между брусчаткой. Еще раз: на уплотнитель следует положить защитный коврик, чтобы предотвратить повреждение поверхности брусчатки.

После того, как брусчатка будет уложена по желаемой схеме, поверхность следует утрамбовать.

Правильное оборудование

Один из лучших способов обеспечить надлежащее уплотнение — выбрать подходящее оборудование для проекта. Большинство ландшафтных проектов требуют использования однонаправленной виброплиты. Пластинчатые уплотнители доступны в большинстве пунктов проката оборудования.

Единственное исключение — уплотнение связных грунтов. Тампер часто предлагается для уплотнения слоев выемки, состоящих из связных или глинистых грунтов, которые требуют удара, а не вибрации для достижения надлежащей плотности уплотнения.

Однако для большинства работ по асфальтоукладчику с блокировкой достаточно одной направляющей пластины, способной создавать центробежную силу от 3000 до 5000 фунтов. В дополнение к центробежной силе, при выборе плиточного уплотнителя следует учитывать также частоту или количество раз, когда плита прикладывает силу к поверхности. Более высокая частота часто больше подходит для небольших заполнителей, используемых в проектах по укладке асфальтоукладчиков.

Полностью защищенный мощный двигатель и прочная опорная плита также являются важными характеристиками, на которые следует обращать внимание при выборе уплотнительных катков.А уплотнительное оборудование с подъемными ручками, колесными наборами и съемными бортовыми резервуарами для воды делают проекты асфальтоукладчика удобными. Некоторые машины даже поставляются со съемными ручками, позволяющими перевозить машину в транспортных средствах с ограниченным пространством, таких как автомобиль или внедорожник. Комплекты колес доступны с большинством уплотнительного оборудования и упрощают транспортировку машины по рабочей площадке. Съемный встроенный резервуар для воды позволяет легко и удобно добавлять влагу в почву даже в тех областях, где вода труднодоступна.Бак легко снимается без использования инструментов и перемещается для повторного наполнения.

Использование уплотнительного оборудования от известного производителя гарантирует получение качественного продукта, а также надлежащее обслуживание и поддержку. Кроме того, хороший производитель сможет ответить на вопросы, связанные с конкретными работами по уплотнению.

Поскольку популярность креплений для асфальтоукладчиков продолжает расти, как собственники, так и подрядчики будут искать способы повысить качество своих проектов.Использование надлежащих методов уплотнения на протяжении всего проекта — это относительно простой способ производства готового продукта, который не только повысит стоимость собственности, но и сэкономит время и деньги владельцев собственности на будущий ремонт.

Для вдавливания брусчатки в основание рекомендуется два-три прохода с использованием пластинчатого уплотнителя. Уплотнение также помогает обработать верхний слой песка между брусчаткой для создания плотности.

Как сделать коврик для снижения вибрации и звука

Поделиться — это забота!

Как сделать сергерный мат для уменьшения вибрации, шума и движения вашего сергера.Эти легкие приглушенные коврики — отличное дополнение к вашему швейному столу.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию бесплатно для вас. Спасибо!

Ребенку 11 месяцев, и он очень занят! Он требует довольно интенсивного присмотра. Для моего первого сына мы провели безумную проверку ребенка, но это просто невозможно, когда рядом находятся два больших мальчика. Они срывают все мои попытки защитить ребенка и ничего об этом не думают.

Вот пример. Раньше я кладу ребенка в большую ванную вместе со мной, чтобы я могла подготовиться. Он был счастлив ползать. Большие мальчики входили и выходили несколько раз. Я все повторяла: «Закрой дверь в ванную, закрой дверь моей комнаты, закрой калитку на лестнице». Я думала, что они это сделали, но потом обернулась, и ребенок оказался наверху ступенек.

Детям прочитали серьезную лекцию о том, как оставить маму одну, чтобы ребенок был в безопасности, пока мама чистит зубы и пользуется туалетом по утрам.Все мы знаем, что это произойдет снова завтра . Хорошая новость в том, что на лестнице настелено ковровое покрытие. Вздох.

Излишне говорить, что моя текущая проверка ребенка в основном включает в себя закрытие дверей, молитву и постоянный зрительный контакт. Я ТАК УСТАЛА, что у меня мешки под глазами. Время сна и время отхода ко сну священны. В это время я краду моменты, чтобы шить, читать или спать (это то, чем я должен сейчас заниматься, а не вести блог, но, увы). Этим утром у меня было такое плохое настроение, но ребенок немного поспал, и у меня был шанс это сделать. Шитье меня радует. Я новый человек, и жизнь прекрасна.

Проблема с шитьем во время сна и перед сном — это шум. Моя швейная комната находится наверху вместе со всеми спальнями. И сержеры громкие.

Зигзагообразные и плоскопечатные машины из-за высокой скорости шитья часто издают шум, вибрируют и даже двигаются. Сергер шьет во много-много раз быстрее швейной машины. Я нахожу этот звук довольно успокаивающим, но не для ребенка.

Кроме того, у моего высококлассного сергера есть присоски (которые мне не нравятся), которые удерживают его на месте.Проблема с присосками в том, что мне нужно , чтобы машину было легко перемещать, потому что мне нужно переключаться между тремя машинами, когда я шью.

Это мой район до…

Я надеюсь, что коврик упростит замену машин, а также немного успокоит меня во время работы. Не думаю, что это будет идеальное решение, но если это поможет, то это прекрасно.

Если у вас нет времени сшить, вы всегда можете купить коврик Janome Muffling Mat на Amazon.

Это часть тура Craft Lightning Burlap… группа блоггеров публикует свои быстрые идеи относительно ткани из мешковины. Обязательно проверьте ссылку внизу этого сообщения.

Принадлежности для глушителя, сделанного своими руками

Примечание. Возможно, вы захотите отрегулировать размеры в соответствии со своей швейной поверхностью. Это подходит для двух моих машин, но не для моей швейной. Я надеюсь, что смогу перемещать их по мере необходимости, чтобы заменить их на моей швейной машине.

Полоски синей мешковины — (2) 3 ″ x 38 ″ с зазубренными длинными краями
Мешковина декоративная- (1) 24 ″ x 38 ″
Коврик для йоги 24 ″ x 38 ″
Значки, необязательно, если вы любите опасную жизнь

Нужна ткань? Попробуйте Интернет-магазин Fabric Store® Скидка до 70% на ткань + Бесплатная доставка от 60 долларов США.Большой выбор, низкие цены или посетите Fabric.com.

Я купил свой коврик для йоги в 5 и ниже долгое время назад. Я не использовал его, потому что у меня есть коврик получше, но я постепенно переработал детали в различные проекты, такие как эти коврики для мыши: Коврик для мыши своими руками с упором для запястий | Двусторонний коврик для мыши | Как сшить коврик для мыши… коврик был обрезан несколько раз, поэтому размер 24 × 38 дюймов был основан на этом размере.

Если вы любите шить, не забудьте проверить приложение для телефона Sew Organized!

Обрежьте ткань и коврик для йоги по размеру, который вам нужен.Длина ткани мешковины была на 2 дюйма больше длины мата, чтобы мешковина могла завернуться под мат.

Обрежьте края синей мешковины или просто разрежьте ее, чтобы она не потрепалась. Моя уже была заточена. Мне нужно было погладить мешковину, потому что ее бросили в ящик.

Положите большой кусок мешковины на коврик для йоги, затем приколите синюю мешковину к длинному верхнему и длинному нижнему краю мата. Или не приколите, если вам нравится жить опасно.

Прошейте прямой стежок внизу и вверху каждой синей полоски мешковины.Я использовала нить того же цвета, что и для обметки.

Прошив эти 4 отрезка прямых стежков, я перевернул лишнюю ткань (обе мешковины) на коротких концах и прошил прямыми стежками с каждой стороны, чтобы необработанный край коврика для йоги на коротких концах не был виден.

Готово! Очень просто. Моя швейная площадка теперь выглядит суперорганизованной! Woot!

Хотите больше интересных идей для шитья? Посмотрите эти другие фантастические статьи о шитье:

Как убрать ребенка в швейной | Как заправить нитку в 1034 D Serger | Швейные инструменты | Как выбрать швейную машину. Советы и хитрости для начинающих

Вот видеоурок, если вам больше по душе! В конце есть милый отрывок с моим непослушным малышом… он сейчас машет, ох.

Прикрепите это!

Ознакомьтесь с другими поделками из мешковины с туром Craft Lightning Burlap Tour!

Поделиться — это забота!

Работают ли виброплиты? Настоящая наука за вибрационными пластинами / Froothie Blog

Вибрационные пластины используются астронавтами НАСА, профессиональными спортсменами и знаменитостями, но действительно ли они работают? Или все это просто модное оборудование для богатых и знаменитых? Мы просмотрели бесчисленное количество литературы по вибрациям всего тела и упражнениям с вибрацией, чтобы рассказать вам правду об этой удивительно хорошо исследованной технологии, подкрепленной более чем столетним опытом исследований и применения.

Вибрационные пластины могут показаться новейшей технологией, покорившей мир здоровья и фитнеса, однако в этой технологии нет ничего нового, и ее применение восходит к 1800-м годам. Вибрационная терапия всего тела была разработана шведским изобретателем Густавом Зандером (1835-1920) с целью улучшения здоровья и благополучия. Его вибрационные машины стали настолько популярными, что к 1906 году он основал свои терапевтические центры в 146 странах и успешно завоевал популярность в США к 1910 году.Российские космонавты и олимпийцы продолжали развивать использование вибрационных тренировок для предотвращения потери плотности мышц и костей в условиях невесомости и для улучшения показателей спортсменов еще в 1960-х годах. Сегодня космонавты и профессиональные спортсмены продолжают использовать вибротренировки для улучшения мышечной активности и плотности костей.

Несмотря на то, что эта технология активно использовалась в космосе, спорте и индустрии здоровья, только до 2000-х годов эта очень полезная технология стала доступной в массы. Поскольку компании осознают преимущества вибрации всего тела и создают более гладкие и простые в использовании виброплиты по более доступным ценам, потребители начинают обращать внимание на этот чудо-тренажер, который обещает сделать все это.

Как работают виброплиты всего тела

Вибрация всего тела обычно достигается с помощью вибрационной платформы. Вы можете выбрать пассивную стойку на платформе (например, стоя, сидя и т. Д.) Или активную стойку (например.грамм. приседания, отжимания, сгибания рук на бицепс с использованием дополнительных ремней сопротивления и т. д.), чтобы воздействовать на различные проблемные области для достижения различных результатов и преимуществ. Вибрации генерируются двигателями под платформой и передаются пользователю на машине. Изменяющаяся частота, амплитуда и направление, в котором движется платформа вибрации, определяют интенсивность и результаты, которых вы достигнете. Более подробное руководство о том, на что обращать внимание на виброплиту, можно найти здесь.

Во время вибрации всего тела мышцы всего тела стимулируются за счет дестабилизирующего воздействия на пользователя, когда он наступает на вибрирующую платформу.Чтобы восстановить потерянное равновесие, мышцы всего тела напрягаются или сгибаются. В зависимости от позиции, которую вы принимаете на вибрационной пластине, мышцы вокруг задействованных суставов будут растягиваться и стимулироваться. Это улавливается мышечными веретенами (сенсорными рецепторами в мышцах), которые посылают сигнал в центральную нервную систему и мозг, а затем из мозга обратно в спинной мозг, поэтому вы инстинктивно сокращаете мышцы по всему телу, чтобы сбалансировать себя. Из-за непроизвольного характера мышечных сокращений, а также более высокой частоты, с которой эти сокращения мышц происходят на вибрационной пластине, активируется на больше мышечных волокон, по сравнению с обычными сознательными упражнениями, увеличивая общую мышечную активность и сокращая продолжительность время, необходимое для достижения желаемых результатов.

Зачем нужны упражнения на вибрацию всего тела

Антивозрастная терапия через поддержание здоровых мышц и костей Ученые обнаружили, что проблемы со здоровьем у космонавтов возникают не только из-за отсутствия силы тяжести.

Имеется достаточно свидетельств, подтверждающих положительное влияние силы тяжести на человеческое тело. В исследованиях «постельного режима», когда испытуемые остаются в горизонтальном положении в течение недель и месяцев, даже не сидя, чтобы поесть, искупаться или сходить в туалет, даже если человек все еще находится на Земле и нормальная сила тяжести воздействуя на них, они не испытывают нормальной направленной силы тяжести и страдают от таких же пагубных последствий для здоровья, как космонавт в космосе.Эти изменения включают нарушение баланса, потерю мышечной массы, потерю костной массы, дисфункцию позвоночника и сердечно-сосудистую дисфункцию.

Эти негативные последствия для здоровья — не просто следствие бездействия. Субъекты, выполнявшие интенсивные сердечно-сосудистые упражнения в горизонтальном положении, не могли полностью предотвратить сердечно-сосудистую дисфункцию, потерю костной массы и другие эффекты. Несмотря на изнурительные упражнения в космосе, по несколько часов каждый день потеря костной, мышечной и сердечно-сосудистой функций происходит в космосе в десять раз быстрее, чем на Земле.Упражнения без правильной направленной силы тяжести просто неэффективны для противодействия потере мышц и костной ткани. крайне важно испытать вертикальное притяжение силы тяжести через позвоночник человеческого тела, чтобы эффективно снизить потерю мышечной и костной массы.

Для остальных из нас, которые, вероятно, никогда не покинут гравитационное поле Земли в течение нашей жизни, это означает, что для здорового тела необходимо оставаться активным в вертикальном положении стоя. Для большинства из нас, кто привязан к рабочему столу и любит погружаться в наши мобильные устройства даже в свободное время, простояние на вибрационной пластине в течение 10 минут в день может означать разницу. Движение вибрационной пластины вызывает более высокую гравитационную силу или g-силу на вашем теле за счет повышенной мышечной активности по всему телу (вы пытаетесь встать и уравновесить себя, то есть действуя против силы тяжести). Лучше всего то, что с вашей стороны не требуется дополнительной нагрузки или усилий. Просто встаньте на вибрационную пластину и наслаждайтесь расслаблением в терапевтических вибрациях.

Важность гравитации и то, как упражнения с вибрацией борются с потерей мышц и костей

Детоксикация посредством кровообращения и увеличения лимфатического дренажа

Ввиду того, что мы ведем все более сидячий образ жизни, сидение стало новой эрой курения.

Ядовитое тело обычно вялое, часто страдает от болей, проблем с пищеварением и тусклого цвета лица. Детоксикация имеет решающее значение для здорового организма, защищенного от болезней, недугов и сияния изнутри. Наше тело естественным образом проходит процесс детоксикации, удаляя примеси из крови через печень, где токсины обрабатываются для выведения. В идеальном мире мы все придерживались бы сбалансированной диеты, чтобы наша печень могла адекватно выводить токсины из нашей системы.Однако современная диета и образ жизни совершенно противоположны. С нерегулярными часами сна, стрессовой обстановкой и едой, перегруженной обработанной пищей, в сочетании с отсутствием достаточных физических упражнений, мы все, вероятно, обречены на свою гибель, независимо от того, хотим мы так думать или нет. Вибрация всего тела дает возможность заниматься физическими упражнениями и кровообращением прямо дома, без необходимости специально выделять время для интенсивных тренировок, которых большинство из нас боится. Всего несколько минут на вибрационной пластине помогут вам активизировать и очистить ваши клетки.

Токсичные клетки крови

Нездоровые клетки крови с недостатком кислорода и питательных веществ обычно сгруппированы вместе и не могут получать необходимый кислород и питательные вещества , в которых они нуждаются, из сети капилляров по всему телу. Здоровье ваших клеток крови определяет здоровье вашего тела. Это одна из основных причин, по которой вы можете легко чувствовать усталость и вам требуется больше отдыха.

Здоровые клетки крови

Здоровые клетки крови обычно находятся на расстоянии друг от друга и могут свободно перемещаться на по всему телу, проникая в каждый капилляр, чтобы обеспечить энергией все ваше тело.Для полноценного отдыха важны здоровое кровообращение и достаточное количество жидкости. Благодаря здоровым клеткам крови ваше тело будет оптимально пополняться во время сна , и вам понадобится меньше времени, чтобы чувствовать себя лучше. Клетки крови имеют отрицательный заряд снаружи и положительный заряд внутри; это то, что делает их здоровыми и далекими друг от друга. Однако, когда ваше тело чрезмерно токсично, ваши клетки крови лишаются отрицательного заряда.

Нездоровые эритроциты и здоровые эритроциты

Важность лимфодренажа

Наша лимфатическая система — это наша естественная система детоксикации, которая поддерживает здоровое функционирование нашего тела. Токсичные вещества накапливаются в наших лимфатических узлах и не выводятся из-за отсутствия активности , которая предотвращает выведение токсинов из нашего тела. В отличие от крови, сердце которой служит насосом для насыщения кислородом клеток крови, проходящих через наше тело, наши лимфатические узлы не имеют насоса. Лучший способ вывести из организма вредные токсины — это массаж и упражнения. К счастью, виброплиты могут обеспечивать как упражнения, так и циркуляцию, — посредством различных настроек и положений на виброплите.

Лимфатическая система — это сложная сеть сосудов и протоков, по которым жидкости транспортируются по всему телу. Он отвечает за удаление токсинов из здоровых клеток и перенос основных химических веществ к антителам, помогая вашему организму бороться с вирусами и бактериями. Улучшив функцию вашей лимфатической системы, вы сможете улучшить водный баланс во всем теле, распределение жирных кислот и повысить свой иммунитет к вирусам, бактериям и болезням.

Хотя лимфа движется по лимфатической системе, естественным образом очищая наш организм, она не всегда работает оптимально из-за отсутствия собственного насосного механизма. Вибрационные пластины для всего тела позволяют усилить естественный лимфодренаж за счет усиления движений в скелетных мышцах и сглаживания мышечных клеток для перекачивания лимфы из тканей. Это также увеличивает кровообращение, а это означает, что к вашим тканям и клеткам доставляется больше кислорода и питательных веществ, особенно в тех областях, где кровообращение ухудшается в результате травмы или болезни.Лимфатическая обструкция может привести к серьезным пагубным проблемам со здоровьем, включая лимфедему — отек, особенно в руках и ногах из-за удаления или повреждения лимфатических узлов, обычно обнаруживаемый у онкологических больных.

С вибрационной пластиной вы сможете укрепить свою иммунную систему, улучшить кровообращение, лимфатический дренаж и общее состояние здоровья прямо дома, не тратя деньги на дорогостоящие процедуры и методы лечения или строгие упражнения.

Как вибрация всего тела помогает детоксикации и перезарядке

Упражнения с вибрацией всего тела — исследования и медицина

Было опубликовано несколько сотен рецензируемых статей о влиянии вибрации всего тела, и количество исследований, проводимых каждый год, увеличивается.Эффекты, описанные в исследованиях, включают мышечной силы и тонуса, уменьшение целлюлита, повышение плотности костей, повышенную секрецию гормонов, связанных с упражнениями, и подавленную реакцию гормонов, связанных со стрессом.

Вибрационная терапия используется при лечении остеопороза, артрита, фибромиалгии, расщелины позвоночника, болезни хрупких костей, церебрального паралича, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и даже при неврологической и гормональной терапии. Непроизвольная стимуляция мышечных сокращений по всему телу, включая позвоночник и кости, делает вибрационную терапию незаменимой технологией в лечении, когда во многих случаях пациенты не могут выполнять обычные упражнения из-за слабости костей и суставов.Что еще более важно, виброплиты предлагают средство предотвратить и в некоторых случаях обратить вспять ухудшение заболеваний , которые ранее считались неизлечимыми или трудно поддающимися лечению.

Одно из важных различий между традиционными методами тренировки и вибрацией всего тела заключается в том, что на пациента оказывается минимальная нагрузка . Никаких дополнительных отягощений не требуется, что гарантирует отсутствие перенапряжения пассивных структур, таких как кости, связки и суставы. Помимо того, что они очень подходят для людей, страдающих от старости, болезней, расстройств, избыточного веса или травм, виброплиты также очень подходят для профессиональных спортсменов, которые хотят стимулировать и укреплять свои мышцы без перегрузки суставов и хотят снизить свой риск. травмы.

Как вибрационная терапия улучшает остеопороз

Вибрационная терапия вызывает сжатие и ремоделирование костной ткани, активируя остеобласты (клетки, выделяющие костное вещество), одновременно снижая активность остеокластов (клеток, поглощающих костную ткань). Повторная стимуляция в сочетании с усилением мышечной нагрузки на кости со временем увеличивает минеральную плотность костей. При улучшении кровообращения, которое обычно сопровождается вибрационной терапией, в исследованиях также было обнаружено, что лучшее проникновение питательных веществ в костную ткань способствует перфузии кости.

В исследовании Berlin Bedrest Study было доказано, что 10 минут вибрационных тренировок 6 раз в неделю предотвратили потерю мышц и костной ткани, в течение 55 дней. Повышенная мышечная сила, контроль осанки и равновесие также являются важными факторами для предотвращения падения пациентов и риска переломов костей. Исследования с участием пожилых людей показали улучшение в этих областях за счет использования вибрации всего тела.

Эти результаты и находки являются свидетельством реальной науки, лежащей в основе технологии вибрации, и ее истинных преимуществ.Пациенты, проходящие регулярную вибрационную терапию, обычно начинают видеть результаты с третьего месяца, и при постоянном использовании возможности вибрационных упражнений кажутся безграничными.

Ученые, врачи, спортсмены и знаменитости доверяют и поддерживают упражнения с вибрацией всего тела, потому что они дают реальные результаты, основанные на реальной науке. Теперь вы тоже можете воспользоваться этой удивительной технологией.

Для получения дополнительной информации о виброплитах VibroFit см. Здесь.

Работают ли виброплиты? (Преимущества

Если вы один из тех, кто скептически относится к использованию виброплиты, задаваясь вопросом «работают ли виброплиты?», Мы здесь, чтобы сказать вам, что да, работают! Мы также ответим на ваш следующий вопрос — «Как работают виброплиты?», а затем объясните преимущества виброплиты, которые заставят вас пожелать, чтобы вы прочитали это раньше.

Но сначала — почему бы не превратить вашу страсть к здоровью и фитнесу в новую увлекательную карьеру на одном из наших курсов персональных тренеров?

Что такое виброплита и работают ли виброплиты?

Вы почти наверняка видели или хотя бы слышали о вибрационной пластине, часто известной как «Power Plate», но если вы, как и большинство людей, наверняка никогда ее не использовали. Практически в каждом спортзале есть запущенные виброплиты, и мы просто не понимаем, почему!

Вибрационная пластина или «Power Plate» — это тренажер, который передает высокоскоростные вибрации через все мышцы вашего тела.Вибрационные пластины работают, стимулируя ваши мышцы с гораздо большей скоростью, чем обычно. Обычно ваши мышцы сокращаются и расслабляются один или два раза в секунду, но разнонаправленные колебания вибрационной пластины передают энергию вашему телу, которая стимулирует ваши мышцы. Эта стимуляция заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться от 30 до 50 раз в секунду.

Вибрационные пластины были первоначально разработаны российскими космонавтами в 1960-х годах, чтобы предотвратить потерю мышечной массы в условиях космической невесомости.Эффекты невесомости означают, что до развития вибротренинга космонавтам приходилось выполнять упражнения с отягощением до 8 часов в день для поддержания своей мышечной массы. Используя виброплиту, разрежьте это время вдвое.

Сегодня виброплиты доступны в подавляющем большинстве тренажерных залов, и вы даже можете приобрести их для дома по довольно разумной цене. Вибрационную пластину можно использовать как часть разминки, чтобы усилить вашу обычную тренировку или помочь восстановлению после тренировки.Более того, преимущества виброплиты столь же разнообразны, как и возможности машины.

Теперь мы ответили: «Работайте с виброплитами», продолжайте читать, чтобы увидеть доказательства — преимущества виброплиты, которые вы упускаете!

Запрос, чтобы стать личным тренером!

Следуйте за своим увлечением и сделайте карьеру в фитнесе.

16 Преимущества виброплиты

Итак, вы задаетесь вопросом «а работают ли виброплиты?». Поначалу нас тоже не убедили в преимуществах виброплиты.В конце концов, как бы сильно мы все ни хотели, короткого пути к улучшению вашего здоровья и физической формы в долгосрочной перспективе нет. Как и большинство людей, мы думали, что вибрационная пластина — это простой способ похудеть и повысить тонус с минимальными затратами времени и усилий — это не совсем так, но преимущества упражнений с вибрационной пластиной того стоят. В сочетании со здоровой диетой и регулярными кардиотренировками использование вибрационной пластины поможет вам достичь своих целей в фитнесе!

# 1 Преимущества виброплиты: экономия времени

Мы все использовали недостаток времени в качестве оправдания для пропуска тренировки, но это оправдание просто не поможет, когда вы закончите читать эту вибрационную пластину преимущества.

Поскольку вибрационная пластина заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться намного больше, чем обычно, вашему телу приходится усерднее работать, чтобы сохранить свое положение. Это означает, что упражнения с вибрационной пластиной могут сократить время тренировки. Постоянные пользователи виброплиты утверждают, что могут сократить часовую тренировку до 15 минут на виброплите.

Тренировка с вибрацией увеличивает усилия, которые вам нужно приложить во время тренировки, и заставляет ваши мышцы работать больше.Это означает, что вы не сможете удерживать положение на вибрационной пластине так долго, как на полу тренажерного зала, но поскольку ваши мышцы сокращаются так часто, вы быстрее достигнете своих целей.

# 2 Упражнения с виброплитой — низкий уровень ударных нагрузок

Еще одним преимуществом виброплиты является их низкий удар. Поскольку виброплиты представляют собой упражнение с низкой ударной нагрузкой, они подходят для людей разного возраста и физических возможностей (существует неоднозначное мнение о возрастных ограничениях, поэтому мы не рекомендуем использовать их лицам младше 18 лет).

Упражнения с малой ударной нагрузкой легко воздействуют на суставы, поскольку они не нагружают колени, бедра или лодыжки. Это означает, что упражнения с низкой ударной нагрузкой на вибрационной пластине приносят пользу тем, кто является пожилым или непригодным и начинает заниматься спортом, или тем, кто восстанавливается после травмы (продолжайте читать, и мы поговорим больше о том, как вибрационная пластина улучшает время восстановления).

Упражнение с низкой ударной нагрузкой на вибрационной пластине — отличный способ медленно повысить общую силу и выносливость с минимальным риском травм.Если вы новичок в тренировках или пожилой человек, виброплиты станут отличной заменой для занятий с высокой нагрузкой, таких как бег или силовые тренировки.

# 3 Вы можете адаптировать тренировку под себя.

Еще одно преимущество виброплиты заключается в том, что ее легко настроить в соответствии с уровнем вашей физической подготовки. Настройки виброплиты различаются для разных производителей, поэтому, чтобы подобрать подходящую настройку, попросите совета у инструктора или ознакомьтесь с руководством, прежде чем начать.

Что касается использования виброплиты, существует множество различных положений и упражнений с вибрационной пластиной для разных уровней физической подготовки.Если вы новичок в тренажерном зале, начните с того, что встаньте на виброплату с согнутыми ногами по 10 минут 3-5 раз в неделю. По мере увеличения вашей силы и равновесия переходите к более сложным положениям и упражнениям, подобным этому. Если вы чувствуете себя более уверенно, попробуйте некоторые из этих упражнений с вибрационной пластиной от JTX Fitness.

# 4 Преимущества снижения веса виброплиты

Одним из самых популярных преимуществ виброплиты является ее способность способствовать снижению веса. Всего 10 минут в день на вибрационной пластине помогут вам достичь своих целей по снижению веса.

Поскольку использование вибрационной пластины увеличивает интенсивность вашей обычной тренировки, она ускоряет метаболизм, поэтому вы быстрее сжигаете жир.

Использование вибрационной пластины укрепляет мышечные волокна, что увеличивает количество энергии, расходуемой во время тренировки. Когда вы сжигаете больше энергии, чем потребляете, вы начинаете сжигать жир из накопленных жировых запасов. Таким образом, в сочетании со здоровым питанием повышенный расход энергии от использования виброплиты приведет к дефициту калорий и снижению веса!

Но, как мы уже сказали, нет коротких путей к достижению заметных долгосрочных результатов.Чем больше вы вкладываете, тем больше получаете! Как только вы освоитесь на виброплате, начните переключать его с разных положений, например, приседания или выпада.

# 5 Преимущества виброплит для тонуса мышц

Один из наиболее распространенных вопросов о виброплитах — «работают ли виброплиты для тонуса мышц?» — хорошие новости, да, да!

Если вы несколько раз оказываете давление на мышцы, удерживая определенные положения на вибропластинах, ваши мышцы станут более тонизированными и станут более выраженными.Даже простое стояние на вибрационной пластине со слегка согнутыми коленями — эффективный способ укрепить мышцы ног и кора.

Чтобы получить более конкретные и заметные преимущества виброплиты для тонирования, вы можете удерживать разные позиции в зависимости от областей, на которые вы хотите воздействовать. Если вы хотите привести в тонус мышцы нижней части тела, делайте приседания или выпады. Вы можете удерживать эти позиции или делать полное движение, в зависимости от вашей силы и равновесия. Что касается мышц верхней части тела, вы можете делать отжимания или скручивания.По сути, любые упражнения, которые вы выполняете на полу тренажерного зала, можно улучшить на вибрационной пластине!

# 6 Создайте свою общую силу мышц

Есть также преимущества виброплит для тех, кто хочет укрепить и нарастить мышцы. Вибрационные пластины — отличная альтернатива высокоэффективным упражнениям для укрепления мышц, таким как силовые тренировки. Таким образом, вы можете работать над общей силой без нагрузки на свое тело.

Несмотря на то, что виброплиты имеют низкую ударную нагрузку, они по-прежнему эффективны в укреплении и наращивании мышц — мы знаем, что вы задаетесь вопросом, как это работает, поэтому мы объясним.

Поскольку сила (в данном случае сила) = масса x ускорение, чем больше веса вы поднимаете во время тренировки (массы), тем больше силы вы наберете. Вибрационная пластина увеличивает ускоряющую часть уравнения. Увеличивая скорость сокращения ваших мышц (ускорение), вибрации увеличивают силу без необходимости увеличения массы.

Итак, стимулируя мышцы сокращаться с повышенной скоростью, виброплиты заставляют ваши мышцы работать сильнее.Вот почему даже простые движения, такие как выпады или приседания на вибрационной пластине, улучшают вашу мышечную силу.

# 7 Преимущества вибрационной пластины: тренировка всего тела

Огромное количество упражнений и положений с вибрационной пластиной означает, что вы можете работать со всеми основными группами мышц с помощью этого одного тренажера. В зависимости от выбранного вами упражнения или положения виброплиты могут обеспечить тренировку всего тела, при этом в некоторых упражнениях задействовано до 90% ваших мышц одновременно!

Ознакомьтесь с этой программой упражнений с вибрационной пластиной для тренировки всего тела.

# 8 Виброплита: преимущества для силы и устойчивости кора

Помимо наращивания общей мышечной силы, виброплита может быть особенно интенсивной тренировкой для кора.

Как и при тренировке на полу тренажерного зала, вы можете нацелить свое ядро на вибрационную пластину, приняв такие положения, как планка. Вибрационная пластина значительно увеличивает силу и стабильность вашего корпуса, потому что мышцам приходится работать намного тяжелее, чем обычно, чтобы поддерживать ваш баланс и стабильность.Развитие сильного и стабильного ядра имеет дополнительные преимущества для уменьшения боли в пояснице и улучшения осанки!

Это не означает, что виброплита — это быстрый путь к определенному прессу, хотя это поможет! Мышцы расслабляются и сокращаются с гораздо большей скоростью на вибрационных пластинах, поэтому ожидайте, что почувствуете усталость, и не расстраивайтесь, если вы не сможете удерживать доску так долго, как обычно.

# 9 Виброплита Преимущества для гибкости

Преимущества виброплиты для вашей гибкости.Вы можете использовать вибрационную пластину для растяжки, даже простые позы йоги повысят вашу гибкость и диапазон движений. Хороший диапазон движений дает дополнительные преимущества для мобильности, восстановления и снижения риска травм.

См. Эту статью на VibePlate, где можно найти вдохновение для упражнений с вибрационной пластиной для йоги.

# 10 Один дом можно взять с собой!

Если вы не являетесь поклонником тренировок в переполненном тренажерном зале или просто любите тренироваться дома для удобства, вы не должны упускать из виду преимущества виброплиты.На Amazon доступны тонны доступных вибропластин, поэтому вы можете воспользоваться всеми преимуществами виброплиты прямо перед телевизором.

Поскольку виброплиты довольно малы по сравнению с большинством тренажеров, вам не нужен полноценный домашний тренажерный зал, чтобы иметь собственный. А еще лучше, поскольку преимущества виброплиты настолько широки, что вы можете сэкономить на абонементе в тренажерный зал. Вибрационная тарелка, здоровая диета и регулярные кардиотренировки помогут вам достичь поставленных целей в фитнесе, не заходя в тренажерный зал!

# 11 Преимущества вибрационной пластины для циркуляции

Вибрационная пластина приносит пользу вашему здоровью в целом, помимо вашей физической формы.Согласно исследованию Университета Лома Линда (США), регулярное использование виброплит для массажа приводит к значительному усилению кровообращения в руках и ногах. Преимущества вибрационной пластины для улучшения кровообращения могут помочь излечить травмированные мышцы, улучшить снабжение кислородом и избавиться от таких отходов, как молочная кислота.

Ознакомьтесь со статьей Университета Лома Линда здесь, чтобы получить более подробную информацию о результатах исследования и информации о том, как можно использовать Power Plate для получения массажных преимуществ.

# 12 Преимущества виброплиты: восстановление после травм

Как уже упоминалось, виброплиты не подвержены ударам. Это означает, что они идеально подходят для того, чтобы облегчить вам возвращение к тренировкам после травм. А еще лучше, поскольку вы можете купить виброплиту для дома, это идеальная машина, которой можно немного и часто пользоваться, чтобы начать восстанавливать свои силы.

Так как же работают виброплиты при реабилитации после травм?

Благодаря преимуществам использования виброплиты для гибкости и силы мышц, виброплита приносит пользу тем, кто восстанавливается после травмы.Повышенная гибкость и диапазон движений уменьшат жесткость вокруг пораженных мышц и суставов. Упражнения на вибрационной пластине — это безопасное и простое решение для сокращения времени восстановления, которое обычно увеличивается из-за связанных с этим длительных периодов неподвижности.

# 13 Преимущества виброплиты для баланса

Благодаря преимуществам виброплиты для усиления сердечника, регулярное использование виброплиты повышает устойчивость позы, что также улучшает ваш баланс.Этот улучшенный баланс означает, что вы можете выполнять более сложные настройки и упражнения с виброплатой. Хороший баланс также пойдет на пользу вашим фитнес-способностям в целом, благодаря различным преимуществам хорошего баланса, таким как улучшенная координация.

# 14 Преимущества вибрационной пластины для восстановления

Преимущества вибрационной пластины для восстановления делают этот тренажер идеальным для восстановления после тренировки. Благодаря преимуществам массажа, которые мы только что обсудили, виброплиты могут помочь вам быстрее восстановиться после тренировки.Использование вибрационной пластины для восстановления снижает накопление молочной кислоты в ваших мышцах, что облегчает мышечную боль после тренировки!

# 15 Преимущества виброплит: уменьшение целлюлита

Устали от целлюлита? Тренировка с вибрацией тоже может помочь!

Благодаря преимуществам виброплит для кровообращения, потери веса и жира, а также тонизирования мышц, виброплиты могут помочь уменьшить проявление целлюлита. В сочетании со здоровой диетой и регулярными кардиотренировками виброплиты помогут вам обрести уверенность в себе.

# 16 Vibration Plate Преимущества: упражнения в составе группы

Некоторым людям нравится тренироваться в одиночку, некоторым это не нравится. Независимо от того, предпочитаете ли вы надевать наушники и находиться в зоне во время тренировки или предпочитаете более социальную обстановку, вы можете получить все преимущества вибрационной пластины, не выходя (слишком далеко) из своей зоны комфорта!

В большинстве тренажерных залов есть несколько тренажеров с виброплитами, и поскольку многие люди не знают об их преимуществах, обычно все они бесплатны! Так что вы можете отправиться в спортзал с друзьями и получить некоторую групповую мотивацию.

Если вы предпочитаете немного более структурированную тренировку, есть тренажерные залы и фитнес-студии с классами Power Plate! Типичное занятие Power Plate длится 30 минут и проводится под руководством фитнес-инструктора, который расскажет вам о лучших упражнениях с вибрационной пластиной, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки.

Напомним, вот полный список преимуществ виброплиты:

Преимущества виброплиты: экономия времени
Упражнения с виброплитой не оказывают большого воздействия
Вы можете адаптировать тренировку под себя
Преимущества вибрационной пластины для снижения веса
Преимущества вибрационной пластины для тонизирования мышц
Повышение общей силы мышц
Преимущества вибрационной пластины: тренировка для всего тела
Виброплита Преимущества для гибкости
Вы можете взять ее с собой домой!
Преимущества вибрационной пластины для циркуляции
Преимущества вибрационной пластины: восстановление после травм
Преимущества вибрационной пластины для баланса
Виброплита Преимущества для восстановления
Уменьшение целлюлита
Преимущества вибрационной пластины: упражнения в составе группы

«Подождите, а вибрационная пластина работает сама по себе ?!» Мы слышим, как вы говорите…

Не совсем, в то время как преимущества вибрационной пластины есть. разнообразный, вам понадобится сбалансированная диета и регулярные кардио, чтобы действительно увидеть преимущества.Но поверьте, оно того стоит!

Вы заинтересованы в карьере в фитнесе? Скачайте наш бесплатный проспект или ознакомьтесь с нашим дипломом о персональном обучении здесь, чтобы узнать больше о том, чему вы могли бы научиться!

Запрос, чтобы стать личным тренером!

Следуйте за своим увлечением и сделайте карьеру в фитнесе.

Настоящая терапия или еще одна причуда «похудания»?

Вибрационные тренажеры появились в спортзалах наряду с традиционным оборудованием, и производители заявляют, что десять минут вибрации в день могут быть эквивалентны часу, потраченному на тренировку.Согласно утверждениям, положение на быстро трясущейся платформе улучшит мышечный тонус и кровообращение, а также ускорит потерю веса.

Это привлекательная перспектива: пассивно стоять на платформе и ничего не делать, в то время как ваше тело, кажется, тонизирует и теряет вес само по себе. Но есть ли доказательства, что эти вибрационные машины действительно работают так, как они говорят?

Как это работает?

Вибротерапия всего тела была первоначально разработана для спортсменов с целью повышения эффективности их тренировок.Вибрационные платформы будут включены в некоторые регулярные упражнения для тренировок и тренажерного зала, такие как приседания, отжимания и подъемы на ноги.

Терапия проводится стоя, сидя, лежа или выполняя упражнения на специально разработанном оборудовании, которое колеблется, как правило, в горизонтальной плоскости с относительно высокими частотами.

Теория состоит в том, что сигналы вибрации передаются в ткани, сухожилия и мышцы тела, что увеличивает мышечные сокращения и в конечном итоге улучшает мышечную силу, координацию и равновесие.В долгосрочной перспективе такие сокращения увеличивают мышечную массу и расход энергии, что приводит к лучшему контролю уровня сахара в крови.

Текущая теория также предполагает, что костные клетки чувствительны к этой вибрации и реагируют увеличением плотности костей. Это также влияет на лучший контроль сахара.

Но это все еще теории. Общие эффекты вибрационной терапии всего тела остаются неуловимыми, поскольку научные исследования сильно различаются по используемым параметрам вибрации.

Недавнее исследование, сравнивающее вибрацию всего тела с упражнениями у мышей-самцов, специально выведенных для ожирения и диабета, показало, что вибрация всего тела эквивалентна упражнениям для улучшения качества мышц, контроля уровня сахара в крови и улучшения здоровья костей.

Это также эквивалентно уменьшению жировой ткани, особенно в области живота, известной как «плохой» жир. Но следует проявлять осторожность при применении результатов этого или любого другого исследования на животных непосредственно к людям.

Недавние исследования показали, что вибрационная терапия всего тела помогает мышам снижать вес. с shutterstock.com

Может ли он улучшить потерю веса?

Между людьми и мышами существует ряд существенных различий.К ним относятся размер и походка (две ноги по сравнению с четырьмя). Протокол вибрации для грызунов также, вероятно, был бы более экстремальным по сравнению с тем, что люди могли спокойно переносить.

Обзор испытаний вибрационной терапии всего тела на людях показал, что результаты были гораздо менее убедительными. Сама по себе вибрационная терапия всего тела (без упражнений) — обычно три раза в неделю, от 10 до 60 минут в день в течение периодов от 6 до 52 недель — не способствует значимой потере веса (считается, что это составляет более 5% веса тела).

Хотя небольшие индивидуальные исследования сообщают о потере веса, их методологии часто сочетают диеты или другие упражнения. Такие преимущества редко наблюдаются при использовании только вибрационной терапии всего тела.

Тем не менее, изолированная вибрационная терапия всего тела в аналогичных временных дозах (от 30 до 60 минут) действительно способствует физическому кондиционированию, мышечной силе, здоровью костей и функциональной способности в той же степени, что и рекомендуемые в настоящее время 30-60 минут легких или умеренных упражнений в день. .

Прочие преимущества для здоровья

Вибротерапия всего тела в настоящее время протестирована в качестве потенциальной автономной терапии для ряда групп пациентов, у которых их мобильность, способность или желание выполнять упражнения ограничены, но это рекомендованная терапия.

Эти группы включают тех, кто перенес цереброваскулярные нарушения, такие как инсульт; больные остеоартритом с ограниченной подвижностью; люди с хроническими обструктивными заболеваниями легких, которым трудно выполнять упражнения, поскольку им трудно дышать; а также женщины с диабетом 2 типа и женщины в постменопаузе, у которых может быть ограниченная мотивация заниматься физическими упражнениями.

Исследования показали преимущества вибротерапии всего тела в этих группах. Но это было ограничено улучшением здоровья костей и способностью ходить или переходить из положения сидя в положение стоя.Эти результаты в конечном итоге снижают риск падений и переломов, а также повышают способность выполнять повседневную деятельность.

Таким образом, это означает, что вибрация тела может играть роль в предотвращении увеличения веса и улучшении функциональных возможностей и здоровья костей в группах людей, у которых нормальные упражнения или физическая активность значительно нарушены. По-прежнему необходимы более тщательные исследования.

В целом, если вы физически в состоянии, у вас будет гораздо больше преимуществ, если вы совершите 30-минутную прогулку с друзьями или проведете 30 минут на свежем воздухе на заднем дворе или в парке со своей семьей, чем стоять на одном месте. вибрировал от 30 до 60 минут.

Тренировка вибрации всего тела Что и чего нельзя делать

22 июля 2016 г.

Чтобы оставаться в безопасности и избежать травм при выполнении упражнений на вашем тренажере Hypervibe для вибрации всего тела, вам следует ознакомиться с правилами WBV, а также с правилами, которые следует и что нельзя делать. это форма обучения.

Для новичка вибрационные тренировки могут показаться небезопасными из-за волн вибрации высокой интенсивности, которые распространяются по всему телу, но исследования подтвердили безопасность и эффективность WBV при использовании в терапии или в тренировочных целях.В сегодняшней статье мы обсудим 5 правил, которые помогут вам стать лучше и сильнее с помощью вибрационных упражнений, сводя к минимуму риск травм.

Как и любой другой тренажер, виброплита Hypervibe может быть небезопасной для определенных категорий пользователей, таких как люди с недавними металлическими имплантатами, люди с недавними переломами, люди с острыми воспалительными состояниями или пациенты с камнями в почках или эпилепсией.

Эти условия представляют собой общие противопоказания для вибрационных тренировок, поэтому, независимо от того, какой бренд платформы WBV вы выберете, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем участвовать в программе вибрационных тренировок, если вы страдаете от любого из упомянутых состояний.

Также не забудьте проконсультироваться с врачом, если вы беременны и планируете использовать вибрационную пластину для упражнений, массажа или лимфодренажа. На данный момент недостаточно исследований в поддержку использования вибрационной платформенной терапии или тренировок у беременных женщин, поэтому мы не рекомендуем вам выполнять упражнения WBV, если вы ждете ребенка.

Одним из элементов, который отличает упражнения с вибрацией всего тела от профессиональных WBV, является сокращенная продолжительность тренировок.В идеале вибрационная тренировка не должна длиться более 10-15 минут подряд, поэтому, если вы хотите тренироваться более 15 минут, вам следует делать частые перерывы.

Тренировки WBV должны быть короткими и интенсивными; для массажа и увеличения кровообращения или лимфодренажа вы можете использовать более низкую частоту (6-10 Гц), но для тренировочных целей вы можете увеличить частоту до 20-25 Гц или даже выше, в зависимости от возможностей машины.

Как вы понимаете, слишком длительные упражнения с такой интенсивностью могут иметь те же последствия, что и профессиональные WBV.Кроме того, частоты, превышающие 45 Гц, могут привести к нежелательным эффектам, таким как мышечная болезненность и судороги, гематома, нездоровый уровень нагрузки на позвоночник и высокий уровень вибрации головы. Поэтому рекомендуется тренироваться с частотой 6-45 Гц в течение 10-15 минут, делая короткие перерывы каждые две минуты.

Хорошая физическая форма и способность поднимать тяжелые веса или выполнять интенсивные кардио или HIIT-тренировки не всегда означает, что вы готовы к упражнениям WBV на частоте 20 Гц. Если вы новичок в этой форме тренировок, не увеличивайте частоту слишком сильно во время первых тренировок, так как это может привести к травмам.Делайте это шаг за шагом, начинайте с более низких частот и выполняйте упражнения с меньшей интенсивностью, пока ваше тело не привыкнет к этому виду деятельности.

Вибрация всего тела может быть очень сложной и требовательной, поэтому неразумно увеличивать частоту с первых тренировок только для того, чтобы доказать, что вы можете переносить высокие уровни вибрации. Выбирайте периодические тренировки и периоды отдыха, соответствующие вашему уровню физической подготовки. Если вы хотите сделать упражнения более интенсивными, увеличивайте амплитуду, а не частоту.

Как правило, вы должны знать свои пределы и не должны слишком сильно напрягаться вначале.Постарайтесь не работать сверх своих возможностей, независимо от того, насколько вы сильны или подготовлены, и немедленно прекратите, если почувствуете боль. Если вы слишком устали для длительной или интенсивной тренировки, отрегулируйте частоту и амплитуду по мере необходимости, чтобы оставаться в безопасности.

Как новичок, вы должны выполнять упражнения в положении стоя большую часть времени, так как это сводит уровень вибрации головы к минимуму и позволяет вашему телу максимально эффективно поглощать вибрацию суставами и мышцами. Упражнения в положении стоя позволяют одновременно воздействовать на несколько групп мышц и выполнять сложные упражнения, которые прорабатывают ваше тело более эффективно.

Кроме того, это безопаснее для позвоночника, особенно если вы только начинаете тренировки с вибрацией. Однако, если вы чувствуете дискомфорт во время тренировки или чувствуете чрезмерную вибрацию головы, головокружение или головные боли, вам следует остановиться и отрегулировать свое положение.

Уровень вибрации, передаваемой вашему телу, можно уменьшить, добавив небольшой нескользящий коврик на верхнюю часть платформы, а уровень вибрации головы можно свести к минимуму, если держать колени слегка согнутыми во время тренировки. положение стоя.Кроме того, вы можете уменьшить интенсивность тренировок WBV, приблизив ступни к центру тренажера, поскольку это уменьшает амплитуду.

Людям, которые весят меньше, и тем, у кого проблемы с балансировкой, может быть сложно поддерживать устойчивость при выполнении упражнений с высокой интенсивностью, и они с большей вероятностью соскользнут с платформы, если они не обратят внимание и не будут держать руки на тренажере. ручки.

Во избежание травм при выполнении упражнений на равновесие рекомендуется использовать резиновое дно или коврик для упражнений, чтобы предотвратить скольжение, держать руки на ручках или использовать стул для дополнительной устойчивости.Если вы используете дополнительные гантели, начните с легких весов, чтобы избежать несчастных случаев, и убедитесь, что ваши ноги устойчивы на платформе.

Во время занятий держите глаза открытыми и избегайте упражнений для верхней части тела, которые требуют, чтобы ваша голова была близко к платформе, так как это может привести к головокружению, особенно если вы страдаете от проблем с равновесием, колебания уровня сахара в крови или состояния внутреннего уха .

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь размещать их ниже или присоединяться к нашему сообществу Facebook и делиться своими мыслями с нами там!

Советы по прекращению вибрации стиральной машины

Идеи и советы по ремонту и обслуживанию дома

Стиральные машины не должны сильно вибрировать.Если ваша стиральная машина не перестает вибрировать, попробуйте эти шесть советов, которые помогут решить вашу проблему.

Ваша стиральная машина трясется и вибрирует? Кажется, он готов к запуску в космос? Каждый раз, когда ожидается, что машина будет отжимать что-то размером с бельё, обязательно возникнет небольшая вибрация . Но кроме типичных толчков? Это признак проблемы. К счастью, решение может быть таким же простым, как небольшая корректировка. Вот наиболее распространенные виновники вибрации стиральной машины, а также способы ее устранения.

1. Убедитесь, что ваши грузы сбалансированы.

Как и лопасти потолочного вентилятора, предметы, которые вы кладете в стиральную машину, должны быть относительно сбалансированы. Каждый может узнать, как сбалансировать загрузку стиральной машины. Просто постарайтесь убедиться, что любые тяжелые и громоздкие предметы, такие как покрывала, разложены по всей ванне стиральной машины с вертикальной загрузкой. Если предметы недостаточно велики, чтобы их можно было разложить, уравновесите их одинаково громоздкими предметами или несколькими предметами на противоположной стороне. Примечание: загрузка не так важна для фронтального погрузчика.Однако эти шайбы вращаются с большей скоростью. Это может усилить любую проблему, которая может вызвать вибрацию.

2. Проверьте уровень пола и машины.

Ваша стиральная машина может показаться ровной, но ваши глаза могут вас обмануть. С помощью инструмента строительного уровня эту задачу легко выделить в вашем списке. Сначала определите, ровный ли пол. Если это не так, можно надеяться, что регулировка ножек стиральной машины достаточна, чтобы это компенсировать. Поместите уровень сверху стиральной машины и проверьте уровень из стороны в сторону и спереди назад.Ножки под шайбой на каждом углу регулируются. Просто продолжайте регулировать и проверять уровень, пока не добьетесь нужного результата.

3. Убедитесь, что у вас прочный пол

Если весь пол трясется, проблема может быть в его устойчивости. Он дрожит, когда кто-то идет по нему? Тогда это может быть вашим виновником, а не сама стиральная машина. Если у вас есть доступ к нижней части пола, в подвале или в подвале, можно добавить опору для пола. В противном случае может помочь распределение загрузки стиральной машины на большую площадь.Вы можете сделать это, отрезав кусок фанеры 3/4 дюйма на глубину от передней части стиральной машины до задней стенки и на ширину стиральной машины и сушилки вместе (если они расположены рядом) и поместив его под Если это не поможет, было бы разумно проконсультироваться с лицензированным специалистом по строительству, чтобы раз и навсегда устранить шаткий пол.

4. Проверьте свой комплект для штабелирования

У вас многоуровневая стиральная машина и сушилка? Большинство из них имеют металлический каркас, с помощью которого верхний блок крепится к нижнему.Если у вас такой тип, убедитесь, что соединения безопасны. Прочный пол и ровная установка также особенно важны при штабелировании блоков (см. Выше).

5. Приобрести вибропогружатели для стиральных машин

Антивибрационные прокладки — это простой и экономичный способ поглотить вибрацию стиральной машины и сделать ее бесшумной. Большинство из них — это просто коврики из формованной резины, на которых установлена стиральная машина и сушилка. Также доступна более дешевая альтернатива меньшего размера: отдельные маленькие прокладки для каждой ножки стиральной машины.Низ подушек плотно прилегает к полу, а ножки помещаются в карман наверху. Vamoose вибрация!

6. Вызов подкрепления

Вот кое-что, о чем вы, возможно, не задумывались: если вы живете в многоквартирном доме, ваши соседи, скорее всего, тоже знают о вашей вибрирующей стиральной машине. Сделайте своих соседей счастливыми. Сделайте вашу стиральную машину счастливой. Попробуйте эти рекомендации. Однако если они не работают (или если вы предпочитаете, чтобы эту задачу выполнял кто-то другой), обратитесь за профессиональной помощью.Шаткая стиральная машина может привести к поломке. Если вы еще не застрахованы, было бы неплохо изучить American Home Shield®, чтобы защитить некоторые из ваших самых надежных устройств и систем. Вы будете рады, что сделали.

Коврик для виброплиты своими руками: Из чего сделать коврик для виброплиты?

Коврик для виброплиты своими руками

Как сделать бензиновую виброплиту своими руками

Назначение виброплит

Критерии выбора устройства

Характеристика по массе

Дополнительные критерии

Полезные функции

Самодельная виброплита

Преимущества самоделки

Выбор тягового устройства

Материалы и приспособления

Изготовление вибростола

Правила эксплуатации

Покупка агрегата

Коврик Для Виброплиты Своими Руками

Принцип действия виброплиты

Сфера использования виброплит

Характеристика виброплит исходя из их массы

Применение демпфирующего коврика для укладки тротуарной плитки виброплитами СПЛИТСТОУН

Общая характеристика вибраторов

Полезные дополнения при выборе виброплиты

Изготовление виброплиты своими руками

Правила эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым двигателем

Похожие записи

Мини Болгарка Своими Руками

Мини Дрель / Дремель Своими Руками Из Старого Принтера!

Ремонт Батареи Шуруповерта Своими Руками

Как сделать вибротрамбовку своими руками?

Назначение виброплит

Преимущества самодельной трамбовочной машины

Конструкция механизма

Изготовление трамбовочной плиты

Выбор и установка двигателя

Вибрационный механизм

Передача крутящего момента

Управляющая рукоять и система гашения вибрации

Возможность реверсного движения

Обеспечение водяного полива

Завершающие работы

Как сделать виброплиту с электродвигателем своими руками

Технические характеристики и принцип работы

Преимущества самодельного инструмента

Рекомендации по изготовлению

Порядок действий

Виброплита своими руками | Строительный портал

Оглавление:

Принцип работы виброплит

Сфера применения виброплит

Общая характеристика виброплит по массе

Общая характеристика виброплит по остальным критериям

Полезные функциональные дополнения для виброплиты

Инструкция: виброплита делаем сами

Правила эксплуатации самодельной виброплиты с бензиновым двигателем

Виброплита своими руками с электродвигателем

Механизм работы

Где применяют виброплиты?

Выбираем массу виброплиты

По массе виброплиты можно разделить на четыре группы:

Параметры работы

Делаем своими руками

В работе вам потребуются следующие запчасти:

Необходимые для работы инструменты:

Сборку виброплиты с электродвигателем рекомендуется выполнять в следующем порядке:

Практические рекомендации

Улучшаем функциональность виброплиты

Коврик для виброплиты своими руками grsk-omega.ru

Как сделать бензиновую виброплиту своими руками

Назначение виброплит

Критерии выбора устройства

Характеристика по массе

Дополнительные критерии

Полезные функции

Самодельная виброплита

Преимущества самоделки

Выбор тягового устройства

Материалы и приспособления

Изготовление вибростола

Правила эксплуатации

Покупка агрегата