Подушка фундаментная: Фундаментные подушки: размеры и производство

Фундаментные подушки: размеры и производство

Фундаментная подушка — ключевой элемент в строительстве зданий вне зависимости от этажности и назначения, определяющий параметры их надежности. Конструктивно фундаментные железобетонные подушки ФЛ представляют собой трапецеидальные армированные изделия, изготовленные на базе тяжелого бетона, укрепленного сетчатым каркасом. Железобетонные подложки оптимизируют статическую и динамическую нагрузку на нижнюю часть ленточного фундамента. Благодаря трапецеидальной форме и наличию широкого основания снижается давление здания на грунт.

Назначение подушки — равномерное распределение массы здания на всю площадь основания фундамента. Помимо этого монолитная конструкция изделия позволяет аннулировать неровности грунта, стабилизируя его по всей площади для распределения нагрузки. В скальных и полускальных грунтах применение фундаментных подушек смягчает колебания. Использование железобетонных изделий в виде подушек оправдано экономически, представляя альтернативу традиционным подушкам на основе песка и щебня. При этом монтаж и установка трапецеидальных модулей позитивно сказывается на показателях трудозатратности, способствуя снижению стоимости строительства в целом без ущерба качества.

Разновидности

Фундаментные подушки укладываются по периметру фундамента здания на предварительно подготовленное песчаное основание и соединяются между собой при помощи цементного раствора. Технология строительства ленточного фундамента подразумевает последующую установку поверх подушки фундаментных блоков. Конструкции ленточных сборных фундаментов могут различаться, как по своей массивности, так и по конфигурации. Вместе с подушками для строительства основания в проектах эффективно применяются фундаментные блоки и сваи.

Ленточный фундамент с использованием подушек обустраивается в процессе строительства:

• промышленных объектов;
• многоэтажных сооружений жилого, коммерческого и административного назначения с массивными стеновыми перегородками;
• строений с подвальными/цокольными помещениями.

Типовые размеры (ДхШхВ):

• 780х1000х300 мм;
• 880х1000х300 мм;
• 1180х1000х300 мм;
• 1180х1200х300 мм;
• 1200х780х300 мм;
• 1400х1280х300 мм;
• 1490х1000х300 мм;
• 1500х1000х300 мм;
• 2380х1000х300 мм;
• 2380х1200х300 мм;
• 2380х1400х300 мм;
• 2980х1000х300 мм;
• 2980х1200х300 мм;
• 2980х1400х300 мм.

Возможные отклонения от нормированных стандартами размеров по длине и ширине могут составлять:

• для изделий до 1 метра — 10мм;
• от 1 до 1,6 метра — 12 мм;
• от 1,6 до 3,2 метра — 15мм.

Габаритные и эксплуатационные параметры бетонной фундаментной подушки отображаются в заводской маркировке. Например, обозначение ФЛ-14-24-4 говорит о том, что данное изделие обладает габаритом 1400х2400 (фактически — 2380) мм, последняя цифра – тип армирования, определяющий гранично допустимую нагрузку со стороны фундамента.

При проектировке фундамента и выборе фундаментных подушек учитываются вес строения, тип грунта, климатические условия в регионе, параметры сейсмической активности.

Особенности производства

Железобетонные фундаментные подушки отличаются невысокой стоимостью и высокими прочностными характеристиками. Производство этой категории продукции регламентируется нормами ГОСТ 13580, в процессе изготовления используется стальная арматура и высококачественный бетон тяжелых марок. В качестве последних применяются такие марки, как В25 М350, В12,5 М150, а также В15 М200, плотность которых лежит в диапазоне от 2200 до 250кг/м3. Допустимый коэффициент вариации прочности бетона согласно установленных норм не может превышать 9%. Для укрепления изделий используется армирование стержневой сталью классов Ат-ІІІС и А-ІІІ оп ГОСТ 10884-81, проволокой класса Вр1 по ГОСТ 6727-80. Аналогичные стали используются для изготовления элементов крепления изделий — монтажных петель. В зависимости от размеров подушки армируются отной сварной стекой при ширине от 0,6 до 1,6 метра. Изделия, ширина которых находится в пределах от 2 до 3,2 метра подлежат армированию арматурным блоком. Защитный слой согласно нормативов ГОСТа установлен в размере 30 мм. Показатели водонепроницаемости, а также морозостойкости блоков могут отличаться в зависимости от характеристик бетонов, которые должны соответствовать климатическим условиям эксплуатации в конкретном регионе. Для агрессивных сред находят применения фундаментные подушки с пониженным значением проницаемости бетона. Масса модулей ФЛ варьируется от 495 до 5900 кг. Совокупность массогабаритных и прочностных характеристик оказывает непосредственное влияние на стоимость ЖБ изделий.

ЖБ фундаментные подушки рассчитаны на эксплуатацию в условиях повышенной агрессивности. Они не подвержены коррозии ввиду воздействия влаги, выдерживают температуру до -40^оС, выдерживают существенные сейсмические нагрузки, сохраняя надежность и прочность при землетрясениях до 9 баллов. Фундаментные подушки могут быть эффективно задействованы, как в водонасыщенных, так и в сухих типах грунта. Согласно ГОСТ 13580-80 железобетонные подушки могут быть применены при температурах ниже, чем -40

оС при соблюдении допусловий, прописанных в СНиП. Фундаментные подушки сплошного сечения ФЛ обеспечивают долговечность основания не менее 50 лет без потери качественных показателей, не требуя дополнительного ухода.

Наша компания «Объединенные заводы ЖБИ» предлагает вам высококачественные и недорогие изделия из железобетона для гражданского и промышленного строительства. Вся продукция в точности соответствует международным стандартам качества и обладает увеличенным сроком гарантийной эксплуатации. Вы можете купить готовые изделия в стандартных типоразмерах или заказать их изготовление по индивидуальным чертежам.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента

Как правильно сделать подушку под ленточный фундамент: устройство и размеры, этапы работ.

Схема заливки монолитного фундамента.

Основными параметрами технологии устройства ленточного фундамента являются:

• Глубина. Эта величина зависит от веса здания, а также от границы промерзания грунта в данной местности.
• Ширина. Зависит от материала и ширины стен и должна быть как минимум равна. но лучше, если будет превышать на 10-15 см ширину стен.

После расчета размера необходимого фундамента следует определиться с размерами подушки под него. Основание выполняет несколько функций :

1. Выравнивает поверхность. на которую будет укладываться фундамент. В большей степени это важно в случае, если используются бетонные блоки. Под ними не остается пустот и на грунт они опираются всей поверхностью. В случае заливки ленточного фундамента. выравнивание имеет меньшее значение.
2. Обеспечивает равномерное распределение нагрузок на грунт от фундамента.
3. Есть еще одна важная функция, которую выполняет подушка, это борьба с влагой в грунте и ее воздействием на всю конструкцию вследствие сезонных температурных изменений.

Обратите внимание! Если убрать пучинистый грунт и заменить его непучинистым. это существенно снизит воздействие на фундамент при замерзании воды в зимний период.

Простая деформация основания.

Грунт будет давить на боковые стенки фундамента, выталкивая его наверх, причем значения выталкивающей силы могут достигать 5 — 7 тонн на 1м² основания дома. Это особенно опасно для деревянных или каркасных зданий, имеющих небольшой собственный вес. Каменные строения, за счет своей массы, могут компенсировать боковые силы воздействия на фундамент.

Обезопаситься от пучения можно, если устроить подушку под фундамент, заменив пучинистый грунт не пучинистым. То же самое относится и к обратной засыпке – использование не расширяющегося грунта уменьшит действие касательных нагрузок.

Устройство и размеры подушки.

Усредненным значением толщины песчаной подушки принято считать значение в 60 см. Оно может варьироваться в ту или иную сторону в зависимости от типа грунта. Сильнопучинистые грунты могут потребовать увеличить это значение до 80 и более сантиметров. Часто можно встретить рекомендацию, что толщина подушки должна составлять 3 ширины фундамента.

Фундаментные подушки.

По ширине подушка должна выступать за габариты фундамента на 15 — 20 см в каждую сторону. В том случае, если планируется устройство подвала. то песчаная подушка должна быть устроена не только под фундаментом, но и под всей площадью дома.

Бетонный пол подвала подвержен тем же нагрузкам, а значит, его также надо защитить от воздействия грунта из-за температурных колебаний.

В том случае, если грунт сильнопучинистый. используется песчано-щебеночная подушка, в которой песок занимает 40% объема.

Для укладки необходимо применять заранее увлажненный песок, что улучшит утрамбовку. Увлажнять можно и после укладки песка в траншею, но делать это только в том случае, если грунт не склонен к размыванию.

Важно! Желательно использовать геотекстиль для предотвращения заиливания песка и его смешивания с грунтом.

Песок укладывается слоями 15-20 см с обязательной утрамбовкой, для чего используются катки или площадочные вибраторы. В крайнем случае, можно использовать обычное бревно с ручкой, но тогда толщину слоя придется уменьшить до 10 см и менее. Утрамбовка производится до плотности 1,6 т/м³. Проверить это просто. если, пройдясь по утрамбованному песку, не остается следов, то можно приступать к засыпке следующего слоя.

При использовании песчано-щебеночной смеси для построек из дерева или каркасно-сборных конструкций утрамбовкой можно пренебречь. Если же будет возводиться здание из кирпича и подобного материала, то утрамбовка должна осуществляться, но толщина может быть увеличена на несколько слоев.

Какой материал выбрать для подушки?

Песчаная подушка под фундамент.

Для использования в качестве подушки под фундамент используют разные материалы:

• Песок. Лучший вариант – использовать гравелистый песок средней или крупной фракции. В нем не должны содержаться пылевидные и глинистые примеси. Этим требованиям отвечает, например, речной песок .
• Щебень. Оптимальный размер фракции – 20-40 мм .

Повторим, наличие фракций глины в песке или использование для устройства подушки глины недопустимо .

Внимание! На слабых грунтах, с близким расположением почвенных вод, полезным будет монтаж дополнительной дренажной системы.

Этапы работ.

Виды и устройство подушки под фундамент.

• Устройство подушки фундамента
  • Подушка под ленточный фундамент из песка
  • Подушка из щебня
  • Подушка под фундамент бетонная

Формирование фундамента – это один из важных процессов при строительстве дома. Соблюдение всех требований при его укладке даст возможность постройке прослужить длительный срок без причинения своему хозяину различного рода проблем.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента.

Устройство фундамента на песчаной подушке.

Весомое значение при строительстве основы имеет подушка под фундамент. Благодаря ее правильной организации:

1. Нагрузка по всему периметру основы распределяется равномерно.
2. С ее помощью выравнивают дно под закладку.
3. Выполняется дренаж (отводятся талые и дождевые воды).
4. Не происходит промерзание нижнего участка сооружения.

Устройство подушки фундамента.

Прежде чем приступить к строительству, на очищенном и размеченном участке выкапывают траншеи для ленточной основы или котлован для монолитной. Удаляется весь сыпучий грунт и выравнивается дно траншеи. Затем формируют прослойку под фундамент из щебня. песка, гравия или бетона.

Подушка под ленточный фундамент из песка.

Схема устройства песчаной подушки.

Схема устройства песчаной подушки под ленточный фундамент.

Для создания прослойки песчаной под основание потребуется:

1. Песок с крупным или средним зерном без разных включений (особенно глинистых).
2. Геотекстиль или рубероид – послужит барьером от подземных вод.
3. Уровень, колышки и веревка.
4. Виброплита или самодельная трамбовка.

Перед началом устройства прослойки со дна траншеи удаляют весь сыпучий грунт. На ее дно укладывают геотекстиль или рубероид внахлест (10 см). Эти материалы предотвратят смешивание песка с грунтом. Также при засыпке важным моментом является соблюдение линии горизонта. Для этого с помощью колышков и веревки устанавливают нужный уровень.

Поверх уложенного материала насыпают песок.

Засыпку осуществляют небольшими порциями и смачивают водой.

Затем каждый слой уплотняют с использованием виброплиты. Утрамбовку проводят до того момента, пока на поверхности не будут оставаться следы. Каждый слой должен составлять высоту приблизительно в 10 см.

Формируя подушку фундамента. обычно ее высота находится в норме 20-30 см. Для расчета максимально допустимой высоты нужно ширину ленты увеличить втрое. Созданная прослойка должна напоминать в своем сечении трапецию. Самая узкая ее часть должна располагаться внизу (желателен угол наклона в 30 градусов).

Организация этого варианта прослойки под ленточный фундамент актуальна:

1. Если требуется выравнивание дна траншеи или котлована.
2. Если требуется провести замену грунта с сильным пучением на песок.

Подушка из щебня.

Для обустройства под ленточный фундамент подушки из щебня необходим следующий материал:

Подушка под фундамент разрез.

Устройство бутобетонного фундамента.

1. Песок речной с крупным зерном.
2. Щебень или гравий размером в 20-40 мм.

Формирование щебневой основы начинается с насыпи слоя песка. Его толщина составляет 10-15 см. Полученный слой обязательно смачивают и проводят процесс утрамбовки с использованием тех же приспособлений, что и в предыдущем варианте.

На уплотненный слой насыпают щебень толщиной около 20 см. В общей сложности высота щебня и песка должна составить 30-40 см. Щебень подвергают трамбовке. В итоге щебень должен строго лежать в горизонтальной плоскости. Ширина прослойки равна ширине планируемой ленты основы с добавлением на одну и вторую стороны по 15-20 см.

Такой несложный вариант основы под ленточный фундамент выдержит нагрузку от сооружения в несколько этажей.

Подушка под фундамент бетонная.

Этот вариант устройства является более дорогим, но и оправданным. При правильном формировании фундамент с подушкой из бетона станет прочной основой для будущего сооружения. Для ее строительства понадобится:

1. Бетон.
2. Щебень или гравий.
3. Доски.
4. Виброплита или самодельная трамбовка.
5. Прутья металлические.

Для начала на дно выровненной траншеи под ленточный фундамент укладывают щебень высотой в 10 см. Проводят его трамбовку при помощи самодельного устройства или виброплиты. Затем на щебневой подложке монтируется опалубка из досок. Ее высота должна равняться высоте будущей подушки (до 30 см). Ширину прослойки составляет ширина фундамента плюс по 15 см с двух его сторон.

Для повышения прочности проводят армирование (укрепление) подушки с использованием прутьев металлических в диаметре 8-12 мм. Из материала для армирования создают каркас путем сварки или связки элементов конструкции между собой.

В опалубку с металлическим каркасом осуществляется заливка бетона. Марка этого материала будет зависеть от веса будущего сооружения. После процесса заливки бетон утрамбовывается с использованием вибратора глубинного. В подготовленное основание для дальнейшей сцепки бетонной подошвы с фундаментом вставляют прутья длиной в 40-60 см. Они должны выглядывать над поверхностью на половину своей длины.

При формировании бетонной подготовки для сооружения более легкой конструкции щебень можно заменить песком. Формируют слой в 10 см и поливают водой для уплотнения. Следующие манипуляции идентичны вышеописанному варианту устройства.

Для ленточного фундамента подушка из бетона станет прочной основой с достаточно длительным сроком использования. При правильной ее организации она выдержит значительный вес сооружения и послужит прекрасной основой.

Каждый вид подушки имеет право на существование. Несмотря на то что формирование основы под фундамент можно осуществить из разных материалов, при правильно выполненном процессе любой из вышеописанных вариантов будет надежной опорой будущему сооружению.

Устройство подушки под ленточный фундамент.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента коттеджа.

Для того, чтобы ленточный фундамент прослужил надежной опорой дому как можно дольше, следует строго придерживаться всех технологий его изготовления. Устройство подушки под фундаментом, помогает повысить амортизационные качества фундамента и снизить уровень воздействия на него влаги. О том как правильно изготовить подушку под ленточный фундамент своими руками, рассмотрим далее.

Преимущества изготовления ленточного фундамента для дома.

Ленточный фундамент чаще всего применяется в загородном домостроении. Кроме того, он также популярен при возведении дач, хозпостроек или коттеджей. Данное основание способно выдержать любой дом, как деревянный или каркасный, так кирпичный или каменный. Именно из-за высокой крепости и надежности фундамента он является отличным основанием под массивные стены. Кроме того, данный фундамент позволяет также монтировать цокольный этаж.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента размеры.

Ленточный фундамент — это железобетонная форма, которая укладывается по периметру здания и на участках несущих стен и перегородок. Таким образом, удается исключить перекосы или деформацию дома. Так как, правильно обустроенный фундамент позволяет равномерно распределить нагрузку от всего веса здания.

Обязательным этапом обустройства ленточного фундамента является укладка песчано-гравиевой подушки. Она обеспечит его надежную защиту от воздействия влаги, а в частности подземных вод.

Выбор ленточного фундамента связан прежде всего с наличием огромного количества земляных работ, которые выполняются или вручную или с привлечением специальной техники. Кроме того, чтобы обустроить такой фундамент потребуется много физический усилий и время, особенно на его застывание.

В соотношении с технологией изготовления ленточного фундамента, он бывает трех типов:

Песчаная подушка под фундамент разрез.

Первый вариант основывается на установке бетонных блоков во внутрь траншеи и их соединение между собой с помощью раствора на основе песка и цемента.

Монолитный вариант, хотя и требует большего количества времени и сил для его возведения, отличается более высокой прочностью и качеством соединенных элементов. Монолитность конструкции обеспечивается заливкой ранее установленной арматуры фундамента бетонным раствором.

Комбинированный вариант ленточного фундамента основывается на соединении двух предыдущих вариантов. Свайное поле собирается по верхней части фундамента, а нижняя его часть заливается бетонным раствором. Далее производится монтаж железобетонных блоков.

Среди преимуществ ленточного фундамента отметим:

• стоимость строительных работ, по сравнению с качеством фундамента, является доступной;
• длительный срок эксплуатации — ленточный фундамент способен прослужить его владельцам более ста лет, главное правило — соблюдение технологии его возведения, кроме того, такой тип фундамента способен легко реставрироваться и даже частично или полностью заменяться;
• простота работ — при желании, все работы можно провести вручную, хотя для этого и потребуется много времени, удастся значительно сэкономить;
• способность выдерживать внушительные нагрузки — еще одно весомое преимущество ленточного фундамента, такой фундамент подойдет для дома, изготовленного из любых материалов;
• возможность обустройства цокольного этажа под домом позволяет обустроить дополнительное место для хранения вещей или для отдыха.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента заливка.

Среди недостатков ленточного фундамента выделим:

• сложность проведения работ, необходимость в большом количестве времени для застывания бетона;
• необходимость в проведении точных расчетов глубины фундамента, толщины подушек и т.д.;
• возникновение проблем с фундаментом при несоблюдении технологии его возведения.

Ленточный фундамент нуждается в проведении очень точных расчетов перед его возведением. Его глубина и ширина должна четко сопоставляться с весом здания и типом почвы, на которой он возведен.

Минимальное значение пятки фундамента составляет 0,3×0,8 м. Кроме того, необходимо учесть качество и особенности выполнения перевязки двух поясов. При наличии слишком слабого армирующего пояса, существует риск разделения фундамента на несколько частей.

Если почва на местности, на которой возводится фундамент является твердой, то траншея расширяется только для установки опалубки. Для мягкой почвы, следует оставить небольшое место, толщиной около 12 см, для засыпки его песком. С помощью данной подушки удается компенсировать подвижки грунта при сезонных изменениях местности.

Фундаментная подушка для плитного фундамента дома.

Технология устройства подушки под ленточный фундамент.

Перед тем как разобраться в технологии изготовления подушки под ленточный фундамент, предлагаем изучить ее функции. Песчаная подушка способна:

• отвести влагу от основания фундамента, тем самым продлевая длительность его эксплуатации, так как влага, способна через микротрещины попасть во внутрь фундамента и разрушить его;
• равномерно распределить нагрузку от здания и передать ее на почву, песчаная подушка — это так называемый промежуточный слой, который противостоит сжатию почвы под давлением от веса здания;
• выровнять основания для выполнения последующей заливки фундамента бетонным раствором;
• с помощью песка производится полная замена почвы под домом, при необходимости, таким образом, удается избежать пучения грунта в следствии перепада температуры в зимнее время года.

Совет: Если почва в данной местности характеризуется высоким уровнем влажности и если уровень заложения грунтовых вод находится на высоком уровне, то перед обустройством подушки из песка, дно траншеи, застилается гидроизоляцией, например, материалами на основе геотекстиля. С его помощью удастся предотвратить размывание песчаного слоя.

Фундаментная подушка для фундамента дома.

Строительство ленточного фундамента начинается с определения его размеров, а именно:

• нагрузка от здания и уровень промерзания почвы в определенном климатическом регионе, определяют глубину фундамента;
• материал, из которого будут изготавливаться стены дома и их толщина, являются ключевыми, при определении ширины траншеи.

Учтите, что в любом случае, ширина фундамента всегда больше, нежели толщина стен, минимум на 10 см. В таком случае, остается определить какой вариант ленточного фундамента будет использоваться:

Возможен вариант изготовления ленточного фундамента трапециеводной формы. В таком случае, нижняя часть фундамента немного шире, нежели верхняя. Несущие характеристики основания сохраняются, а количество бетона, необходимого для заливки — снижается.

Для того, чтобы обустроить песчаную подушку в ленточном фундаменте, потребуется наличие:

• крупного песка, желательно речного;
• щебенки, фракция которой определяется индивидуально;
• гальки;
• бетона или армированного бетона.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента частного коттеджа.

Инструкция по выполнению работ, связанных с изготовлением песчаной подушки под ленточный фундамент:

1. Выкопайте котлован или траншею, ранее определенного в проекте размера.

2. Обустройте ее дно как можно ровнее, работы качественнее всего проводить вручную.

3. Засыпайте дно котловая слоем песка не более двадцати сантиметров. Постепенно увлажняйте песок, утрамбовывая его специальными механизмами.

4. Качество утрамбовки проверяется следующим образом: если на поверхности не остается следов от обуви, то утрамбовка считается завершенной.

5. Толщина слоя песчаной подушки определяется еще на стадии проектировки. Наличие перекосов или неровностей на песчаной подушке — недопустимо, так как они будут способствовать стеканию воды в одну или другую сторону.

К выбору песка для обустройства подушки для ленточного фундамента следует отнестись с особой серьезностью. Материал не должен быть слишком мелким или пыльным. Кроме того, не приветствуется содержание в нем большого количества глиняных примесей.

При наличии на строительном участке слабой почвы, рекомендуем укрепить поверхность с помощью песчано-гравиевого состава, который на сорок процентов состоит из песка, а на шестьдесят из гравия.

Если стены дома выполнены из легких материалов, то слишком сильная трамбовка подушки не потребуется. В противном случае, лучше воспользоваться специальным станком. При этом, трамбовка осуществляется в несколько слоев, постепенно, поливая каждый слой водой. Подушка из песка, комбинированного с гравием отличается меньшей усадкой, нежели песчаная.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента дома.

Глинистая почва не подходит для строительства подушки под ленточный фундамент, так как она сделает почву в зимнее время слишком пучиннистой, что приведет к большему разрушению фундамента.

Песчаная подушка под ленточный фундамент укладывается на дно траншеи, толщиной в 100-200 мм. Далее следует утрамбовка и увлажнение данного слоя. Для выполнения утрамбовки используют следующие средства:

• каток или площадочный вибратор уместен в том случае, если предвидится значительная площадь выполнения работ, и ширина фундамента более 60 см;
• самодельные агрегаты помогут утрамбовать песок в частном домостроении.

Песок поливается с помощью воды лишь в том случае, если почва под фундаментом не отличается особой влажностью. На слабой почве, предпочтительнее отказаться от воды, при этом, песок, который укладывается в траншею должен быть предварительно увлажненным.

Кроме того, предварительное увлажнение песка перед его укладкой поможет вымыть глину, которая в нем содержится. Максимальное значение высоты песчаной подушки под строительство ленточного фундамента составляет около 65 см. Данное значение изменяется в ту или иную сторону в соотношении с состоянием почвы в данном регионе. Оптимальное значение песчаной подушки составляет двадцать сантиметров. По сведениям некоторых специалистов, высота песчаной подушки ровняется значению ширины фундамента, умноженному на три.

Кроме того, учтите тот факт, что по ширине, подушка должна быть на 12-15 см больше самого основания фундамента с обеих сторон.

Фундаментная подушка для плиты фундамента.

В некоторых случаях подушка под ленточный фундамент, выполняется из бетона. Данный вариант выбирается в том случае, если почва местности не позволяет установить подушку из песка. Кроме того, арматурный каркас удобнее устанавливать именно на бетонном основании.

Среди преимуществ бетонной подушки, отметим:

• возможность установки укрепляющего каркаса на более жесткой поверхности с более максимальной прочностью;
• зимой, на бетонном основании гораздо проще устанавливать опалубку и проводить заливку фундамента.

После того как выполнится геодезическая разметка территории, производится монтаж подушки из песка, толщина которой не превышает 14 см, а ширина, на 35 см больше, нежели ширина самого фундамента. Далее производится подготовка поверхности бетонным методом. Для этих целей используется низкокачественный бетон, который также называется тощим. Возможен вариант использования состава на основе песка с цементом.

Далее производится монтаж на готовое основание готовых блоков из армированного бетона, таким образом, получается готовое основание под фундамент.

Учтите, что высота как песчаной, так и бетонной подушки должны быть такими, чтобы фундамент не нарушал горизонтальную целостность ранее выкопанной траншеи. Копая траншею, учитывайте в точности до сантиметров, размеры подушки из песка или бетона.

Изготовление подушки из бетона для укрепления фундамента, позволяет также снизить расходы на высококачественный бетон, с помощью которого осуществляется заливка арматуры.

При наличии цокольного или подвального этажа в доме, песчаную подушку следует установить по всей его площади. Так как почва, способна разрушить не только фундамент, то и основание подвала.

Совет: Чем выше толщина песчаной подушки под фундамент, тем ниже уровень пучения, настигнет почву в зимнее время года и весной. Кроме того, песчаная подушка под подвалом, обеспечит надежную защиту его пола от влаги и разрушения.

Не следует забывать, что кроме обустройства песчаной подушки, фундамент нуждается в обязательной гидроизоляции. Для этого, его поверхность оклеивается рулонными битумными материалами и битумной мастикой. Если на ленточном фундаменте планируется возведение каркасного дома, то предварительно установите в нем закладные элементы, с помощью которых фундамент будет соединен с зданием.

Фундаментная подушка для ленточного фундамента частного дома.

Существуют ситуации, когда обустройство песчаной подушки не выполняется. Если под домом находится плотная почва, такая как глина, суглинок. В таком случае, влага, будет накапливаться в песке, попадая через него в фундамент. В таком случае, потребуется обустройство дренажной системы, которая будет отводить влагу из-под основания фундамента. Для этих целей используется щебенка.

Строительство подушки из песка должно сопровождаться дополнительной гидроизоляцией, в противном случае, подушка не способна защитить фундамент от разрушительного действия влаги.

 

Рекомендация: Хорошая обзорная статья. Хорошо раскрывает вопрос в общих чертах о фундаментной подушки для ленточного фундамента. Читатель поймет важность подушки фундамента. Поэтому при ошибке в устройстве подушки, вы построите бракованный фундамент и в итоге потеряете свои деньги.

Фундаментные подушки ФЛ для ленточных фундаментов: ассортимент, характеристики, оформление заказа

Завод ЖБИ-4 предлагает фундаментные подушки ФЛ для обустройства ленточных фундаментов. Эти изделия пользуются устойчивым спросом благодаря их высокому качеству, непревзойденной прочности и оптимальных габаритов для использования в качестве основы фундамента. При строительстве зданий, в которых предусмотрена интенсивная эксплуатация подвала, подушки ФЛ незаменимы.

Что такое фундаментные подушки ФЛ?

Конструктивно подушки ФЛ представляют собой монолитные железобетонные изделия с трапециевидным сечением — широким основанием и более узкой верхней частью. Такая расширенная основа как раз и дает нужную прочность при использовании данных ЖБИ в качестве фундаментной опоры, принимающей на себя всю тяжесть сооружения.

Изделия ФЛ незаменимы при возведении жилых, общественных зданий и помещений производственного назначения, предусматривающих подвалы и цокольные этажи. К обустройству фундаментов этих помещений предъявляются особые требования по прочности, сейсмоустойчивости и подверженности влиянию температурных перепадов.

Высокотехнологичное производство, современный уровень оснащения и эффективные технологии позволяют нам производить ЖБИ данной модификации любыми партиями – от минимальных до максимально возможных.

Ассортимент подушек ФЛ

Производятся изделия ФЛ в соответствии с требованиями ГОСТа 13580-85 из высокопрочного бетона и обязательно армируются. Само наименование ФЛ расшифровывается, как фундаменты ленточные, говоря о том, что у этих ЖБИ очень узкая область применения.

Представленные на сайте фундаментные подушки различаются по длине, ширине и высоте.

Наше производство рассчитано на выпуск изделий ФЛ как 1-го, так и 2-, 3- и 4-го типа нагрузки. Приобрести на заказ можно изделия ФЛ не только нужных габаритов, но и типа нагрузки, требуемого для возведения конкретного фундамента. Мы принимаем заказы и на производство подушек ФЛ с редко используемым типом нагрузки и не самых ходовых габаритов.

Продажа ЖБИ типа ФЛ

В связи с востребованностью ЖБИ типа ФЛ завод ЖБИ-4 предлагает своим клиентам заранее уточнять сроки изготовления и комплектования заказов на фундаментные подушки. Менеджеры завода помогут оформить заказ, разъяснят условия его оплаты и доставки, а также резервирования готовой продукции на складе.

На сайте компании регулярно обновляются цены, заносятся новые позиции, но уточнять актуальную информацию по подушкам ЖБИ лучше всего непосредственно перед оформлением заказа. Мы располагаем собственным автопарком, что дает нам возможность своевременно доставлять фундаментные подушки прямо на объект заказчика в любой регион России.

Фундаментные подушки

Надежность и прочность будущей конструкции в первую очередь зависит от грамотного возведенного основания, в зависимости от качественных характеристик и грунта, на котором будет стоять дом. В большинстве регионов весьма трудно добиться стабилизации грунта в силу его неблагоприятного типа, но в этом могут помочь фундаментные подушки.

Кроме своей главной функции фундаментная прослойка также смягчает колебания при движениях грунта и не дает разрушиться стенам и основанию. С расположением под ним фундаментных подушек, основание не будет двигаться вместе с грунтом, а останется ровно на том месте, где залито. Разновидностей прослоек под фундамент сейчас великое множество, в этой статье мы познакомим Вас с каждым видом.

Преимущества использования фундаментной подушки

Подушка для основания дома служит определенной переходной частью между грунтом и основанием. Позже мы познакомим Вас с видами фундаментных прослоек, а пока просто скажем, из каких материалов они могут быть исполнены. Это песок, щебень, гравий и железобетон. Выбирать вид этого элемента стоит, опираясь на то, какой грунт залегает на месте строительства и каков вес самого строения.

Важно! Все ингредиенты и их размеры для создания фундаментной подушки обязательно должны соответствовать ГОСТ.

Вот функции, которые выполняются фундаментной прослойкой:

• Распределение веса дома по всему фундаменту так, чтобы определенные его части не были слишком загружены.
• Песок или гравий используется для того, чтобы заменить грунт, на котором фундамент строиться не должен.
• Защита от влажной почвы, в случае использования песчаной подушки.
• Установка готовых фундаментных подушек из железобетона дает возможность не задумываться о воздействиях на них, так как производителем заранее все просчитано.

Если фундамент не будет выстроен должным образом, то возможно растрескивание стен и перекос оконных и дверных проемов, что ведет за собой наличие в доме постоянных сквозняков. Именно поэтому следует учитывать все этапы производства основания, начиная с устройства фундаментной подушки.

Разнообразие фундаментных подушек

После того, как изучен грунт на месте строительства и определен размер и вес будущей конструкции, а также имеется ее проект, можно приступать к выбору фундаментной прослойки.

Железобетонная (подушки ФЛ)

Эти готовые элементы используют для частного и массового строительства. В них уже соблюдены заранее все требования, которые предъявляются, поэтому можно особо не задумываться над этим вопросом. Уже долгое время железобетонные конструкции сборного типа используются в качестве фундаментных подушек, и все еще не утратили своей популярности, благодаря ряду плюсов, которые они имеют:

• Устойчивость к механическим повреждениям и перепадам температур
• Простая установка, но только при наличии необходимой техники
• Возможность длительной эксплуатации
• Относительно невысокая стоимость
• Быстрота строительства, так как отсутствует необходимость ждать набора прочности бетоном

Используются в строительстве:

• Крупных зданий, для целей возведения цокольного или подвального этажа.
• На водонасыщенных и сухих почвах, но только не в тех грунтах, где может быть агрессивная для бетона среда. При каждом определенном типе грунта нужно следить за тем, на какую глубину закладывается фундаментная подушка.

Недостатком может стать то, что для укладки понадобиться тяжелая подъемная техника, аренда которой также будет стоить денег. А это дополнительные расходы.

Готовая фундаментная подушка ФЛ из железобетона имеется форму трапеции. Вверху находится узкая часть, которая нужна для того, чтобы опирать фундамент сооружения об нее. Установка блоков подразумевает под собой обязательную вертикальную перевязку, чтобы смещение блоков не происходило более, чем на 250 мм.

Монтаж железобетонной фундаментной прослой идет по такому алгоритму:

1. Подготовка грунта и рытье траншеи под размер ФЛ.
2. Выравнивание всех поверхностей внутри траншеи и утрамбовка дна с помощью специального оборудования.
3. Засыпка песка и щебня с последующей трамбовкой.
4. Монтаж готовый плит в траншею с помощью строительного крана.
5. Армирование готовой подушки и работы по установке фундамента будущего здания.

Песчаная

Эта фундаментная подушка прекрасно подходит для легких зданий, в большей части для построек хозяйственного типа, таких как гаражи или помещения для хранения инвентаря. Так как стоимость ее невысока, то материал можно не экономить. Песчаная прослойка для малозаглубленного фундамента устраивается в траншее глубиной около 50 см. Лучше всего дно готовой траншеи перед засыпкой застелить рубероидом, чтобы исключить смешивание грунта и песка. В нее засыпается песок, слой которого должен составлять 25 см и заливается водой, чтобы возможно было его тщательно утрамбовать. Трамбовку лучше всего производить при помощи специализированного вибратора или катка. После утрамбовывания слой песка нужно тщательно выровнять. Обязательно сверху нужно уложить гидроизоляционный слой, который поможет удержать влагу внутри песчаной подушки. Готовая конструкция оставляет на некоторое время, обычно срок составляет от 3 до 5 дней.

Важно! Утрамбовка произойдет естественным образом, если в траншею будет засыпаться уже влажный песок.

Преимуществами такого типа фундаментной подушки являются:

• Доступность материала
• Предотвращение потери тепла через фундамент
• Возможность плотного утрамбовывания
• Простота создания

Единственным минусом является то, что создавать тяжелые и многоэтажные здания, крупные по размеру, на песчаной подушке нельзя.

Песчаная подушка, если она уложена правильно поможет распределить нагрузку на фундамент так, чтобы она была оптимальной и не губительной для основания. Также песчаная подушка играет роль амортизационной прослойки, которая сглаживает колебания грунта и дает им воздействовать на фундамент.

Гравийная и щебеночная

Рассмотрим сразу достоинства данного вида фундаментных подушек:

• Возможность строить на них даже тяжелые и многоэтажные здания.
• Большая прочность за счет наличия в составе гравия и щебня.
• Нет определенных характеристик материала, из которого будет строиться здание. Это значит, что может использоваться любой его тип.

Перед тем, как засыпать на дно гравий, нужно в траншею уложить слой песка с крупными песчинками. Слой должен быть приблизительно 15 см. Он разравнивается и тщательно трамбуется. Далее идет слой гравия толщиной от 20 до 25 см, который также трамбуется и разравнивается.

Важно! Нужно следить, чтобы между камнями не образовывались пустоты.

Плотного прилегания можно добиться, если обработать готовую гравийную подушку виброплитой, которая поможет установить каждый камушек друг к другу. Подушку начинают устраивать на нулевой отметке грунта.

Данный тип подушки под фундамент отличается доступностью и легкостью воспроизведения своими руками, без присутствия профессионалов. Следует помнить, что для ее формирования подойдет только песок крупной фракции, ни в коем случае не может быть использована песочная пыль.

Таким же образом устраивается и щебеночная подушка, только помимо песка для ее создания используется еще и щебень. Но щебень должен быть с размером частицы от 20 до 40 мм. Такой материал полностью безопасен для человека, так как имеет первую радиоактивную категорию.

Важно! Для удешевления производства щебеночной подушки можно использовать и вторичный щебень, который производится из готового бетона путем дробления его на более мелкие частицы.

Для повышения эксплуатационных качеств и сроков приветствуется использование гранитного щебня, но такой вариант наиболее дорогой. Однако сконструированная таким образом фундаментная подушка, будет более прочной и надежной и выдержит даже самый мощный дом.

Для строительства такой подушки используется речной песок, который можно заранее не обрабатывать, так как он не имеет в себе биологических примесей, которые после могут гнить, нарушая целостность подушки. Также, как и в предыдущем случае, песок нужно хорошо утрамбовать и разровнять. Не следует пренебрегать использованием хорошего инструмента, так как, если подушка не будет выровнена должным образом, то впоследствии невозможно будет это исправить.

Слой щебня насыпается на подготовленный песок слоем от 20 до 25 сантиметров и трамбуется виброплитой или специализированным катком.

В случаях, когда грунт на участке преимущественно песчаный, можно не прокладывать дополнительный слой песка, а сразу укладывать щебеночную подушку. Использование щебеночной подушки нужно для качественного монтажа фундамента на проблемном грунте.

Монолитная бетонная подушка

Такой вид фундаментной подушки станет самым лучшим решением, но он отличается высокой стоимостью, так как большая часть затрат уходит на материал. Подушка будет служить весь срок эксплуатации здания, если она смонтирована правильно и по следующему алгоритму:

1. В первую очередь участок под строительство нужно зачистить от мусора и плодородного слоя.
2. Грунт обязательно тщательным образом выравнивается.
3. Производится укладка щебня в слой толщиной около 10 см.
4. Производится трамбовка с помощью специальной техники.
5. По всему периметру будущей подушки устанавливается опалубка, произведенная из досок или металлических щитов.
   
6. Производится установка арматурной сетки в опалубку.
7. Заливается весь объем бетонного раствора той марки, которая соответствует весу будущего дома.
8. Выполняется обработка раствора вибратором глубинного типа.
9. Готовая конструкция оставляется на срок 1 месяц, чтобы бетон полностью застыл и набрал крепость.

Такую основу выполнить намного сложнее, чем предыдущие сделать самостоятельно, но она будет гарантом того, что дом простоит многие годы без проблем.

Заключение

К обустройству фундамента под дом следует отнестись с особым вниманием, чтобы в дальнейшем не возникало непредвиденных проблем. Его монтаж начинается со строительства фундаментной подушки, которая является неотъемлемой частью любого основания. Она бывает нескольких видов, выбор зависит от технических характеристик будущего здания и залегающего на месте строительства грунта. 

Фундаментные подушки: материалы и правила обустройства

Фундаментные подушки используются для того, чтобы обеспечить стабильность грунта на участке, где ведется строительство. Благодаря их обустройству постройки легко переносят колебания и могут избежать деформации, а сама опорная конструкция останется неизменной и неповрежденной.

Основные отличия подобных сооружений заключаются в использовании разнообразных материалов для их создания и форме самой конструкции.

Наиболее востребованы и популярны сооружения, сделанные из армированного бетона, но зачастую строители создают и песчаные или песчано-гравийные подушки под фундамент.

Что такое подушка для фундамента и ее предназначение

По своей сути фундаментная подушка – это своеобразная прослойка, увеличивающая расстояние между основанием постройки и грунтом, на котором она возводится. Основным ее назначением является создание промежуточного слоя, который не только позволяет защитить опорную конструкцию от деформации и различных нагрузок, но отдаляет от нее грунтовые воды.

Создавая ленточный фундамент, строители в первую очередь заботятся о сооружении качественной подушки для основания. Для выполнения данных работ используют песок и мелкофракционный щебень. Засыпая их послойно и тщательно трамбуя.

При выборе материалов для создания песчано-гравийной подушки под ленточный фундамент необходимо уточнить требования ГОСТ. Кроме того, нужно помнить о том, что выбор зависит от характеристик почвы на участке и данных геологических изысканий.

Подушка под основание поможет гидролизовать и защитить его

Особенности подобной прослойки заключается в том, что она выполняет несколько важных функций:

• эффективное и качественное выравнивание поверхности, на которую будет опираться опорная конструкция;
• защита основания здания от непосредственного контакта с природным грунтом, способным оказать негативное влияние на сделанный фундамент;
• предохранение армированного ленточного остова от воздействия влаги, содержащейся в грунте.

Качественная, сделанная в соответствии со всеми существующими нормами и требованиями прослойка под фундамент необходима для возведения прочной, функциональной и долговечной опоры, на которой будет возводиться постройка.

Как правильно сделать подушку под фундамент

Обустроить фундаментные песчаные прослойки можно после того, как были подготовлены траншеи для ленточного основания. Размеры их соответствуют ширине самого основания, а работы по созданию промежуточного слоя начинают перед сборкой опалубки.

Посмотрите видео, как производится обустройство подложки под основание дома.

Что касается сборных подушек из армированного бетона, то все их характеристики подробно описаны в ГОСТ 13580-85. В соответствии с документом данные конструкции не используют:

• в районах, где минимальная температура воздуха достигает -40° по Цельсию;
• на участках, где в почве содержатся химические вещества, оказывающие разрушающее действие на бетон;
• в местах повышенной сейсмической опасности.

По своей форме изделие, изготовленное в заводских условиях, напоминает трапецию. При изготовлении предусмотрена необходимость в дальнейшем выполнить перевязку вертикальных швов в ходе проведения работ по установке фундаментных блоков на готовую железобетонную конструкцию.

В соответствии с ГОСТ для изготовления ЖБ подушек для фундамента в условиях производственных цехов используют бетон класса В25, арматурные сетки класса А400.

Монтаж готовых изделий можно произвести своими руками

Выбирая фундаментные готовые опоры для ленточного основания, необходимо обратить внимание на маркировку изделий. Буквы ФЛ означают фундамент ленточный, соответственно данные сооружения пригодны именно для данной опоры и не могут быть использованы для выполнения иных работ.

Полная расшифровка маркировки покажет, из какого бетона сделаны подушки, их точные размеры, уровень несущей способности, уровень водопроницаемости бетона. Вся эта информация позволит использовать изделия строго по назначению и обеспечить тем самым эффективную защиту будущего остова дома.

Процесс создания подушки

Нужно сразу заметить, что железобетонная подушка обустраивается в тех случаях, когда основанием будущего дома будет являться монолитная плита. Если возводится ленточный фундамент, то оптимальным решением будет использования для создания промежуточного слоя песка и щебня.

Готовые подушки удобны в использовании и монтаже

Это и есть фундаментные подушки ФЛ, которые используются строителями на протяжении многих лет при выполнении работ по сооружению ленточного остова для промышленных объектов и производственных цехов. Хорошо зарекомендовали они себя и при возведении жилых зданий, характерная особенность которых – большая масса.

Размеры этих подушек определают в соответствии с ГОСТ. В тех случаях, когда возводят задние на ленточном фундаменте, габариты железобетонной прослойки составляют 2380х800х300, а размеры конструкции под монолитную плиту – 1180x2000x500. Для создания песчаной подушки используют крупнозернистый речной песок, и для гравийной – щебень средней фракции.

Рекомендуем посмотреть видео о том, как производится засыпка щебня в готовые шурфы для основания.

Размеры такого сооружения соответствуют параметрам, выбранным для траншеи под ленточный фундамент с учетом установленной опалубки.

Подушка под фундаментную плиту песчаная, подсыпка щебнем, подложка из пенопласта

Песчаная подушка под фундаментную плиту, заказанная в строительной компании «Проект» обеспечивает преимущества клиентам:

• охват всего Подмосковья, работы в Москве
• разумное соотношение качества, цены
• высокий профессионализм бригад
• скорость реагирования на заявки
• грамотный выбор материала подсыпки (гравий, щебень, песок, пенопласт)

Нормы СНиП классифицируют грунты на пылевато-глинистые, пески, крупнообломочные, скальные. Механические характеристики значительно отличаются, поэтому, прочность основания в каждом случае усиливается разными технологиями. Связные грунты подвержены деформациям пучения, что, при высоком УГВ, чревато разрушением стен здания. Гравийная, песчаная подушка имеет высокие прочностные характеристики, она снижает стрессовые нагрузки на фундамент, является в большинстве случаев обязательной.

Технология изготовления подушки для фундаментной плиты

Процесс укрепления оснований состоит из этапов:

• рытье котлована, периметр которого превышает размер плиты на 0,5 м с каждой стороны
• проведение дренажа (по необходимости)
• по верхней отметке подушки натягивается шнур
• песок, гравий засыпается слоями 20 мм с увлажнением, трамбовкой каждого слоя
• при изготовлении комбинированной песчаной подушки снизу укладывается песок (200 мм), поверх него засыпается гравий (100 мм)

Уклон, перепады верхнего слоя недопустимы, так как, плита основания получает уклон, приводя к снижению характеристик основания. Для увеличения ресурса песчаная подушка под фундаментную плиту укрывается геотекстилем. Конструкция снижает капиллярное впитывание бетоном влаги, за счет чего увеличивается ресурс коттеджа. Если вместо готового ж/б изделия используется заливка плиты в самом котловане, подушка укрывается гидроизоляционным материалом, предохраняя слой бетона от обезвоживания, трещинообразования. Для подложки используется пленка, рубероид, пергамин.

При изготовлении котлована механизированным способом имеется опасность перекопа экскаватором какой-либо его части. Выравнивание грунтом в данном случае недопустимо – весь котлован углубляется на величину перекопа, песчаная подушка для фундаментной плиты засыпается на большую высоту, послойное трамбование обязательно. Для всех коммуникаций оставляют отверстия с гильзами, после прохождения в них труб щели герметизируют.

Основными результатами ошибок при строительстве фундаментов данного типа являются:

• перекос дверей, окон
• трещины в стенах
• затопление цоколя

В первых двух случаях силы бокового пучения снижают следующими способами:

Подложка и подсыпка под фундаментную плиту

Подложка (подсыпка) под фундаментную плиту в комплекте с утеплителем позволяет снизить глубину заложения, снизить бюджет строительства на 10 – 20%. Для этого утепляют нижнюю часть плиты, выводя слой пенопласта на 0,5 м за ее периметр. Таким образом, проектировщики избавляют основание от сил пучения – глина не может замерзнуть, расшириться за счет сохраненного слоем пенополистирола тепла недр.

Пенопласт под фундаментную плиту

Пенопласт под фундаментную плиту должен иметь высокую плотность, поэтому, используется материал марки Р520 и выше. Его можно заменить экструдированным пенополистиролом, имеющим высокую прочность сжатия. Оба этих материала одновременно выполняют функции влагозащитной изоляции. В плотных грунтах часто присутствует радон, увеличивающий радиоактивный фон здания. Его блокируют полиэтиленовыми мембранами, укладываемыми между плитой, пенопластом.

Выбор материала для подушки под фундаментную плиту

Песок добывают со дна рек, карьерным способом, в первом случае примесей в продукте гораздо меньше, однако, стоит он дороже. Карьерный песок дешевле, он имеет мелкую, среднюю, крупную фракцию. Для изготовления подушек под плитный фундамент используются, как правило, средняя, крупная фракция продукта. Даже после трамбовки, пористость материала составляет 38%, что обеспечивает качественный дренаж талых, грунтовых вод в песчаный слой, предохраняя фундамент от воздействия агрессивных сред.

Щебень под фундаментную плиту

Наиболее востребован для подсыпки щебень под фундаментную плиту фракций 40 – 20. Продукт относится к первому классу радиоактивности, не опасен для человека, имеет категорию прочности М 1200. Это самый распространенный стройматериал для начальных этапов строительства. Помимо котлованов, им отсыпают подъездные пути, дороги, обочины магистралей, площадки кранов. Морозостойкость щебня соответствует F300, средняя лещадность (15 – 25% содержания кубовидной формы) удобна при трамбовке подушек.

Самым дешевым является вторичный щебень, получаемый дроблением строительного мусора, шлаковый продукт. Гранитный щебень является самым прочным, морозоустойчивым, стоит дороже, однако, обеспечивает долгий ресурс зданию. Экономичная конструкция подушки получается комбинированием строительных материалов в котловане.

Нижний слой 20 см насыпается из крупнозернистого песка, верхний (15 см) из гравия фракции 20 – 40. Это позволяет снизить бюджет строительства, сохранив прочностные характеристики подушки под фундаментную плиту. Сокращается время трамбовочных работ, оставшийся материал может быть использован при благоустройстве участка (ландшафтный дизайн, изготовление дренажа, прокладка коммуникаций, создание полей фильтрации, дорожек, засыпка зон отдыха).

Подушка фундаментная. Бетонная подушка — надежная основа для любого дома

Подушка под фундамент

Что такое фундаментные подушки

Подушки для основания — это важный элемент здания, который имеет определенный размер. Ее применяют в возведении фундаментов ленточного типа, одинаково как для небольших домов, так и зданий промышленного типа. Эти подушки соответствуют всем стандартам, имеют повышенную устойчивость возникновению коррозий. Устанавливается подушка под фундамент довольно быстро.

Обустройство подушки для ленточного основания

Поверх таких подушек укладываются бетонные блоки, которые заранее изготовлены на заводе. Для того чтобы блоки были прочными и за счет этого прослужили долгое время, в период производства их армируют. Подушки для основания имеют несколько разновидностей. Тип определяется в зависимости от размера здания.  Так же на выбор влияет интенсивность и уровень глубины залегания грунтовых вод. Фундаментные подушки подразделяются на такие виды как:

• Щебневая;
• Песчаная;
• Бетонная;

Каждый из выше перечисленных вариантов обладает разными достоинствами и характеристиками.

Для чего предназначен песчаный слой

Песчаный слой это важный строительный элемент, который просто необходим в возведении фундамента.

1. В основном подушка под фундамент используется в строительстве для выравнивания поверхности, на которую в дальнейшем будет укладываться основа здания. Благодаря этому слою, вся нагрузка от конструкции дома переходит к грунту равномерно;
2. Нижнюю часть траншеи довольно просто подровнять при помощи песчаной подсыпки либо смеси песка и щебня средней фракции. Ее используют в устройстве основания состоящего из монолитной ленты, либо железобетона. Грунтовый слой из песка оказывает защитное влияние конструкции бетона.
3. В случае если на строительном участке, на котором проводится возведение здания, расположен глинистый грунт, его дорабатывают вручную. Простыми словами говоря, снимается верхний слой почвы, затем роется траншея и частично засыпается песком или щебнем. Для того чтобы ров был глубоким и подготовительная работа продвигалась быстрее, используется экскаватор. Далее под воздействием принудительной утрамбовки образуется равномерный слой, то есть подушка под фундамент из песка. Ширина траншеи недолжна, превышать 50 сантиметров;
4. В некоторых случаях, когда на строительной площадке размещен не пригодный для возведения дома грунт, его заменяют. За счет этого можно сэкономить значительные суммы денег на приобретение строительных материалов, в данном случае бетона. Зачастую подушка под фундамент укладывается на грунт, в котором имеется растительность в большом объеме;
5. На грунтах, которые имеют глинистую основу уровень заложения основы ниже чем в плотной почве. За счет этого увеличиваются затраты бетона, чтобы сократить лишние траты на материалы, необходима подушка под фундамент. Благодаря слою можно значительно сэкономить материал и увеличить надежность всего строения.

   Грунтовая подсыпка

Грунтовые подсыпки не выполняются в таких случаях как: наличие песчаной основы на строительном участке либо увеличенный уровень подземных вод.

Какой тип подушки лучше использовать

Главной функцией, которую должна выполнять песчаная основа, считается смягчение оказываемых нагрузок на фундамент строения. Непосредственным материалом для решения данной задачи является песок.

Положительные стороны песчаной подсыпки:

Оформление подушки под незаглубленное основание. Все этапы проведения данной работы

Для проведения всех строительных работ существует целый алгоритм действий, который поделен на несколько этапов. Поделим обустройство малозаглубленного основания на:

Внимание! Определять толщину подушки следует в зависимости от расположения на вашем участке подземных вод. Песчаный слой защищает бетонную консистенцию от попадания влаги. Однако для малозаглубленного фундамента нижний слой подсыпки должен укладываться не менее на 0,5 метров.

Покупаем песок для обустройства подушки

Большинство людей, приобретая песок для устройства подушки, не задумываются о том, какой именно вид природного материала на самом деле необходим.  Правильно выбранный песок будет влиять на качество подсыпки.

Перед приобретением песка обращайте внимание на его фракцию

Рассмотрим внешний облик песка:

• Крупный. Наиболее подходящим вариантом для подушки будет средней фракции песок. В данном случае мелкий отпадает. Частицы песочной массы должны быть пяти миллиметровыми.
• Без содержания примесей. В данном случае чистота материала, считается самым важным нюансом в работе.

fundamentdomov.ru

Подушка под фундаментную плиту: устройство и расчет толщины

• Монтаж фундамента
  • Выбор типа
  • Из блоков
  • Ленточный
  • Плитный
  • Свайный
  • Столбчатый
• Устройство
  • Армирование
  • Гидроизоляция
  • После установки
  • Ремонт
  • Смеси и материалы
  • Устройство
  • Устройство опалубки
  • Утепление
• Цоколь
  • Какой выбрать
  • Отделка
  • Устройство
• Сваи
  • Виды
  • Инструмент
  • Работы
  • Устройство
• Расчет

Поиск

Фундаменты от А до Я.

fundamentaya.ru

Бетонная подушка под фундамент: железобетонная, фото и видео

Для чего укладывается бетонная подушка под фундамент? В каких случаях ее применение оправдано?  Какие марки бетона можно использовать? Необходимо ли армирование? Давайте попробуем найти ответы на этот список вопросов.

Нет, это еще не фундамент. Площадка лишь подготовлена к его сооружению.

О терминологии

Для начала давайте отделим мух от котлет.

То, что привычно называется подушкой, является таковой, согласно действующим нормативным документам, далеко не всегда.

• Слой низкомарочного бетона, предохраняющий монолитный фундамент от утечки цементного молочка в грунт на стадии заливки и от агрессивных воздействий грунта и грунтовых вод в дальнейшем, называется бетонной подготовкой.

Кроме того: бетонная подготовка часто является одним из нижних слоев пирога бетонного пола по грунту. В этом случае она служит для равномерного распределения нагрузки на утеплитель: бетон предохраняет его от неравномерного давления снизу при переменной плотности или неравномерной усадке грунта.

• Собственно подушка нужна для распределения давления на грунт по большей его площади и для предотвращения деформации сборного фундамента.

Широкая подошва фундамента распределяет давление по большей площади грунта.

Цели

Если с целями выполнения бетонной подготовки ситуация вполне понятна, то цели сооружения подушки стоит несколько уточнить. Собственно, они исчерпывающе описываются пунктом 2.195 пособия по проектирования фундаментов, являющимся приложением к СНиП 2.02.01-83. Согласно документу, сборные фундаменты из плит прямоугольной формы не стоит применять:

Рекомендация	Обоснование
На рыхлых песках	Неравномерная усадка грунта с низкой несущей способностью может привести к деформации основания здания
На пылевато-глинистых грунтах	Деформация может быть вызвана морозным пучением или текучестью почвы при увлажнении
На грунтах с переменной сжимаемостью	При одинаковой удельной нагрузке усадка основания будет неравномерной
В сейсмоопасных районах с сейсмичностью 7 и более баллов	При волнообразных колебаниях грунта распространение сейсмической волны в отсутствие жесткого основания приведет к разрушению стен

Причем здесь подушка? А вот причем: сборный фундамент на бетонной подушке достаточной прочности будет обладать всеми свойствами монолитного.

Особо стоит оговорить ситуацию, когда подушка нужна для распределения давления на грунтах с невысокой несущей способностью. В этом случае основание вовсе не обязательно должно быть монолитным: фундаментные плиты ФЛ предназначены именно для выполнения этой функции.

Важный момент: вертикальные швы сборного фундамента (в том числе между плитами ФЛ и блоками ФБС) выполняются строго с перевязкой. Размещение двух и более швов на одной вертикали — прямой путь к скорому появлению трещин в стенах.

Обратите внимание на расположение швов.

Строительство

Подготовка

Инструкция по сооружению бетонной подготовки под фундамент или чистовую стяжку более чем несложна.

1. Дно котлована или траншеи максимально выравнивается и утрамбовывается.
2. На грунтах умеренной плотности и пучинистых почвах выполняется песчаная подсыпка толщиной около 10 см. Песок проливается большим количеством воды для максимальной усадки. На плотных супесчаных и песчаных грунтах подсыпка не нужна; на скальном основании по очевидным причинам не нужна и сама подушка.
3. По подсыпке расстилается слой гидроизоляции (как правило, полосы плотного полиэтилена с 10-сантиметровым перехлестом).
4. По гидроизоляции выкладывается слой бетона (без армирования) толщиной 100 мм. Минимально допустимая, согласно СП 50-101-2004, марка бетона по прочности — М50. Обычно используется М100, цена куба которого даже несколько ниже за счет использования крупнофракционного заполнителя (с прочностью М50 производятся лишь растворы).

Марка М100 допускает использования крупнофракционного заполнителя, произведенного из осадочных пород. Отсюда — минимальная стоимость.

При самостоятельном приготовлении бетонной смеси можно воспользоваться таблицей пропорций:

Марка прочности	Цемент М400 : песок : щебень
М100	1 : 4,6 : 7
М150	1 : 3,5 : 5,7
М200	1 : 2,8 : 4,8
М300	1 : 1,9 : 3,7

5. Дальнейшие работы продолжаются примерно через неделю — после набора бетоном минимальной прочности.

Подушка

Как сооружаются железобетонные подушки под сборный ленточный фундамент?

Расчет

Он должен основываться на дополнительных данных — несущей способности грунта и массе погонного метра стены. Предположим, что метр стены весит 7 тонн, а несущая способность грунта равна 1 кгс/см2. Тогда площадь погонного метра подушки должна быть равна 7000/1=7000 см2; ширина 7000/100=70 см.

Обратите внимание: некруглые и дробные значения округляются до кратных 10 сантиметрам в большую сторону. Запас по несущей способности никогда не будет лишним.

Толщина подушки, как правило, составляет 300 — 400 мм.

Армирование

Оно выполняется арматурными стержнями толщиной от 12 мм. Ячейка сетки — 200 мм. Арматурный каркас делается двухслойным; при этом сетки должны отстоять от поверхности монолита примерно на 50 мм.

Схема армирования подушки и ленточного фундамента.

Для крепления стержней используется отожженная вязальная проволока. Армирование нигде не должно выходить на поверхность.

Подсыпка

На пучинистых грунтах и в этом случае настоятельно рекомендуется отсыпать дно траншеи  песком или щебнем. Как обеспечить усадку песка — мы уже знаем; простейшую трамбовку для щебня можно соорудить своими руками из отрезка бревна с прибитой к нему ручкой.

Толщина подсыпки — 10 — 15 см.

Заливка

И в этом случае лучше предварительно выложить по подсыпке слой полиэтилена, который предотвратить отток цементного молочка. Затем подушка заливается двумя слоями с обязательным штыкованием каждого слоя.

При перерывах в работе новый участок заливается либо до схватывания залитого ранее, либо после набора им прочности не меньше 1,5 МПа (что примерно соответствует 3-4 дням с момента укладки при температуре 20С).

На фото — залитая подушка под сборный ленточный фундамент.

Заключение

Надеемся, что наши рекомендации помогут читателю в самостоятельном строительстве. Как обычно, видео в этой статье предложит его вниманию дополнительные тематические материалы. Успехов!

masterabetona.ru

Бетонная подушка под фундамент: как залить?

Подушка под фундамент является самым нижним слоем, основой, на которой далее будет строиться и фундамент, и в целом дом. Ее основная функция — это обеспечить прочную, надежную поверхность для дальнейших работ, соответственно, очень важно сделать ее качественно.

Монолитный фундамент для дома из пенобетона.

Подушка исполняет немаловажную функцию. В частности, она влияет на степень усадки дома: чем крепче подушка, тем менее заметным будет этот процесс.

Конечно, не стоит подушку отождествлять с фундаментом полностью, все-таки она является лишь составляющей. Роль, которую играет фундамент в общей конструкции здания, переоценить трудно. Ведь он являет собой опорный элемент, на котором находятся все остальные, соответственно, именно на фундамент оказывается максимальная нагрузка. Для маленького одноэтажного деревенского дома, возможно, будет рационально использовать самые базовые и доступные материалы и технологии, так как простота общей конструкции предусматривает, что фундамент может быть не самым прочным. Но если это большой дом, не стоит экономить на его основании: от качества фундамента зависит период эксплуатации дома, его надежность и ряд других характеристик.

Виды подушек под фундамент

Схема заливки фундамента бетоном.

На сегодняшний день в строительстве практикуют использование трех основных материалов, из которых делается фундамент. Это песок, щебень, бетон. Каждый из них соответствует определенным характеристикам будущего здания: размер строения, количество этажей, температурный режим, твердость грунта и т.д.

Подушка из песка является наиболее бюджетной. Основным достоинством этого материала является его стойкость относительно грунтовых вод. Но толщина песчаного слоя должна составлять не менее 25 см — только в таком случае подушка будет выполнять свою функцию и надежно защищать дом.

Щебень является более прочным, чем предыдущий материал, соответственно, может использоваться для домов на два-три этажа. Кроме того, он равномерно распределяет нагрузку по поверхности земли. Но для того чтобы этого достичь, при строительстве нужно должное внимание уделить утрамбовке щебня. Если подушка будет рыхлая, со временем она осядет. Таким образом, возникнут пустоты, опасные для сохранения целостности конструкции всего здания.

Но самой надежной, прочной и качественной будет, без сомнения, именно бетонная подушка. Конечно, ее недостатком является очень высокая стоимость, по сравнению с остальными вариантами, но и характеристики ее на уровень выше. К тому же, последующий ремонт дома, который может понадобиться из-за того, что некачественный фундамент эксплуатируется очень короткий срок, обойдется значительно дороже и сложнее в исполнении, чем если вы решите залить бетонную подушку. Поэтому об этом стоит задуматься заранее. Экономить можно на декоративных элементах, внутренней отделке, но то, что касается функциональности и надежности дома, должно быть отменного качества. Поэтому если дом планируется большой, то не стоит сомневаться: бетонная подушка как основа под фундамент — оптимальный и самый надежный вариант.

Вернуться к оглавлению

Как сделать бетонную подушку под фундамент

Необходимые инструменты и материалы:

Схема фундамента из бетона на основе ПГС.

• щебень;
• виброплита;
• деревянные доски;
• металлические пруты;
• бетон;
• вибратор глубинный.

Перед началом работ нужно выровнять и утрамбовать грунт. Затем слой щебня толщиной не больше 10 см, плотно утрамбовать. Для достижения максимального результата рекомендуется использовать виброплиту, но можно обойтись и другими инструментами, которые найдутся под рукой. Следующий шаг — опалубка из деревянных досок. Их высота должна соответствовать высоте фундамента, если бетонная подушка будет достигать верхнего уровня опалубки. Оптимальная высота — около 30 см. Для того чтобы будущий фундамент был более прочным и крепким, можно дополнительно армировать подушку с помощью металлических прутов, диаметр которых не менее 8 мм. Далее следует залить бетон в опалубку, после чего утрамбовать его с помощью глубинного вибратора.

Для того чтобы бетонная подушка получилась как можно более качественной и исполняла свою функцию многие годы, важно правильно высчитать размеры. Ее площадь должна превышать площадь фундамента, выступая за его края на 15 см. Металлические пруты, которые используются для армирования, должны быть на 20-30 см выше самой подушки, для того чтобы сцепиться с фундаментом и стенами плотнее. Стандартные чаще всего используемые мерки — 30 см в высоту и 60 см в ширину. Фундамент с такой основой может использоваться как для коттеджей, частных домов, так и для высотных зданий.

moifundament.ru

Обзор подушки

Casper | Тональный крем для сна

Скидка 10% на корзину с кодом SF10

Компания Casper Sleep, находящаяся в авангарде тенденции «кровать в коробке», была основана в 2014 году. Изначально уделяя особое внимание матрасам, компания предлагает обширную линейку гибридных и полностью поролоновых моделей матрасов.

С момента своего основания Casper расширил свою продуктовую линейку на другие товары для сна, включая каркасы кроватей, постельные принадлежности и подушки. Начиная с оригинальной подушки Casper Pillow, компания предлагает три модели подушек:

Оригинальная подушка Casper: Эта флагманская модель, на которой мы сосредоточимся, представляет собой альтернативную пуховую подушку с наполнителем из микрофибры и полиэстером и 100% хлопчатобумажным покрытием.Его дизайн со вставками помогает сохранить чердак и равномерно распределить внутреннее наполнение. Подушка Original Casper Pillow имеет среднюю мягкость по шкале жесткости и поставляется в стандартном и королевском размерах.

Подушка Casper Foam: Подушка Foam Pillow изготовлена ​​из формованного пенопласта, форма которого обеспечивает повышенный комфорт. Его трехслойная конструкция обеспечивает внутреннюю основу из прочного поддерживающего пенопласта, зажатого между двумя слоями пены с эффектом памяти, что обеспечивает соответствующий комфорт и снятие давления на поверхность подушки.Подушка Casper Foam Pillow имеет средний рейтинг по шкале жесткости и бывает стандартного и королевского размеров.

Подушка Casper Down: Это модель подушки премиум-класса от Casper. Подушка Casper Down Pillow отличается этично полученным пухом и имеет камерный дизайн, который позволяет Casper использовать большее количество перьев на внутренней части подушки без ущерба для комфорта. Подушка Casper Down Pillow классифицируется как мягкая по шкале жесткости и выпускается в стандартном и королевском размерах.

Мы расскажем вам о важных различиях между тремя подушками этой компании, в том числе о материалах, конструкции и цене.Затем мы подчеркнем, насколько оригинальная подушка Casper соответствует оценкам наших тестировщиков сна, прежде чем подробно изложить соответствующие политики компании.

Casper Pillow Обзор поломки

Если у вас ограниченный бюджет, но вы хотите немного обновить самые простые модели, подушка Original Casper Pillow станет отличным соперником. Эта подушка, изготовленная с использованием альтернативного пухового наполнителя из полиэфирной микрофибры и воздухопроницаемого 100% хлопкового покрытия, работает там, где это необходимо. Он сохраняет свою форму благодаря 2-дюймовому дизайну ластовицы, спит безупречно прохладно и отлично подходит для тех, кто любит обниматься с подушкой.

Спящие по бокам и на спине по достоинству оценят просторную подушку Original Casper Pillow, которая сохраняет свою форму, обеспечивая подходящую поддержку головы, шеи и плеч. Однако есть два потенциальных недостатка: недостаточная жесткость подушки и ее минимальная приспосабливаемость.

Мы разберем все соответствующие характеристики подушек Casper, охватывая все модели компании, с акцентом на флагманскую подушку Original Casper Pillow.

Материалы и опции

Все подушки Casper доступны в двух размерах: стандартном и королевском.Однако каждая подушка состоит из уникальных материалов и уникальной конструкции.

Подушка Original Casper Pillow изготовлена ​​с использованием альтернативного пухового наполнителя из полиэфирной микрофибры и воздухопроницаемого 100% хлопкового перкаля. Как стандартные, так и королевские размеры имеют 2-дюймовую ластовицу по бокам подушки, чтобы помочь равномерно распределить наполнитель, чтобы обеспечить лучшую поддержку шеи.

Подушка Casper Foam Pillow содержит многослойную твердую внутреннюю пену, состоящую из 77% пенопласта и 23% пены с эффектом памяти.Форма сердцевины подушки позволяет лучше удерживать голову и шею. В нем также равномерно распределены воздушные каналы, которые способствуют циркуляции и сохраняют прохладу во время сна. Наружное покрытие выполнено из мягкого трикотажного полотна из смеси полиэстера и спандекса.

Подушка Casper Down Pillow изготовлена ​​из 100% этичного пуха, сертифицированного по Стандарту ответственного пуха. Конструкция подушки включает в себя структуру с камерами, что способствует лучшему прохождению воздуха и вентиляции. Внутренняя камера подушки содержит 60% белого утиного пуха и 40% перьев, а внешняя камера состоит из 80% белого утиного пуха и 20% перьев с внутренней подкладкой из полиэстера и внешним покрытием из 100% хлопка.

Продукт	Варианты размеров	Лофт	Внутренние материалы	Материалы покрытия
Оригинальная подушка Casper	Стандарт: 18 дюймов x 26 дюймов King: 18 дюймов x 34 дюйма	Стандарт: 5 ″ Король: 6 ″	Набивка из гофрированного полиэстера из микрофибры	Длинный наполнитель из полиэстера и микрофибры, чехол из хлопка, подкладка из полиэстера
Подушка Casper из пеноматериала	Стандартный: 16 «x 24» King: 16 «x 32»	6 дюймов	77% пенопласт, 23% пена с эффектом памяти	Полиэстер, Спандекс
Пуховая подушка Casper	Стандарт: 18 дюймов x 26 дюймов King: 18 дюймов x 34 дюйма	6 дюймов	Внутренняя панель: 100% полиэстер Внешняя камера: 80% белый утиный пух, 20% перья Внутренняя камера: 60% белый утиный пух, 40% перо Внутренняя камера	100% хлопок

Прокрутите L — R для более подробной информации

Информация о ценах

Большинство покупателей смогут найти подушку Casper, которая соответствует их бюджету, поскольку компания предлагает широкий диапазон цен в своем ассортименте подушек.

Оригинальная подушка Casper Pillow — это качественная подушка, предлагаемая по средней цене. Это наравне с аналогичными предложениями других производителей постельных принадлежностей или дешевле. Подушки Casper Foam Pillow и Casper Down Pillow — это шаг вперед по цене, но дополнительная стоимость вполне приемлема, учитывая улучшение материалов.

Стоимость подушки Casper

Продукт	Цена
Оригинальная подушка Casper	Standard: 65 долларов King: 85 долларов
Подушка Casper из пеноматериала	Standard: 89 долларов King: 119 долларов
Пуховая подушка Casper	Standard: 125 долларов King: 165 долларов

Прокрутите L — R для более подробной информации

Характеристики подушки

Качество подушки во многом зависит от ваших индивидуальных предпочтений в отношении комфорта.Подушка, подходящая для одного спящего, может не подойти для другого. Некоторые спящие предпочитают мягкую и удобную подушку с высокой степенью гибкости, а другим нужна твердая и поддерживающая подушка. Любители горячего сна и те, кто живет в теплом климате, скорее всего, отдадут предпочтение подушке, которая поможет им оставаться в прохладе. При покупке новой подушки следует учитывать еще несколько факторов, в том числе долговечность, сохранение формы и возможность появления запаха.

В целом флагманская модель подушек Casper обладает множеством преимуществ.Original Casper предлагает шпалам относительно прочную подушку с ограниченным потенциалом запаха и превосходным сохранением формы, пластичностью и регулировкой температуры.

Однако оригинальная подушка Casper не лишена недостатков. Отсутствие жесткости и возможности регулировки ограничивают привлекательность этой подушки. Другая область, в которой мы обнаружили, что оригинальной подушке Casper не хватает, — это ее способность точно соответствовать и снимать давление с головы, шеи и плеч.

Подушка Casper

Стиль сна и масса тела

При оценке различных подушек важно учитывать, как ваш стиль сна и масса тела могут повлиять на работоспособность.

Шпалы на боку
Как самый распространенный стиль сна, сон на боку помогает добиться наилучшего выравнивания позвоночника по сравнению со сном на спине и животе. Тем не менее, тем, кто спит на боку, по-прежнему требуется довольно высокая подушка, чтобы поддерживать шею и удерживать ее на одном уровне с остальной частью спины. В противном случае они с большей вероятностью испытают напряжение шеи, которое нарушит их сон. Наши тестеры сна во всех диапазонах массы тела обнаружили, что подушка Original Casper обеспечивает достаточную поддержку шеи и лофта для сна на боку.Кроме того, эта легко формуемая подушка хорошо себя зарекомендовала, когда использовалась между ног в качестве вспомогательной подушки для поддержки ног.

Спинные шпалы
Как и боковые шпалы, шпалы для спины склонны к боли в шее. Если их подушка не обеспечивает достаточной поддержки, чтобы держать голову на нужной высоте по отношению к плечам и спине, они могут испытывать болезненное напряжение в шее, беспокойный сон и блокировку дыхательных путей, что приводит к храпу. Тем не менее, подушка Original Casper Pillow является отличной системой поддержки для спящих людей с любым весом.Эта подушка сохраняет форму, поэтому вам не придется просыпаться и взбивать ее посреди ночи.

Спальные места для желудка
В то время как упругий лофт оригинальной подушки Casper Pillow был ключом к комфорту для наших тестеров сна на боку и спине, эта функция была менее полезной для наших тестеров сна на животе. Спящим на животе не требуется столько поддержки для головы и шеи. В результате они обычно предпочитают более плоскую и менее высокую подушку. К сожалению, многие подушки разработаны с учетом более распространенных спинок на боку и на спине.В то время как подушка Original Casper Pillow работала достаточно хорошо, она обеспечивала средний комфорт спящим животным с любым весом.

Подушка Casper Original

	Менее 130 фунтов.	130-230 фунтов.	Более 230 фунтов.
Боковые шпалы	Отлично	Отлично	Отлично
Задние шпалы	Отлично	Отлично	Отлично
Шпалы для желудка	Ярмарка	Ярмарка	Ярмарка

Прокрутите L — R для более подробной информации

Условия использования пробной версии, гарантии и доставки

• Наличие

  Подушки

  Casper доступны в Интернете на сайте компании и на Amazon.

  Вы также можете найти подушки Casper лично в магазинах Casper Sleep Shops, расположенных в США и Канаде. Если вы не живете рядом с магазином Casper Sleep Shop, компания установила партнерские отношения с несколькими крупными розничными торговцами, благодаря чему продукты Casper доступны в более чем 2000 торговых точках по всей территории США, включая Target и Costco.

• Доставка

  Для большинства продуктов Casper предлагает бесплатную доставку во все 48 штатов США и большую часть Канады.Casper будет осуществлять доставку на Аляску, Гавайи и Северную Канаду (территории Юкон, Северо-Запад и Нунавут) за определенную плату.

  Casper отправляет заказы через UPS. Заказы обычно отправляются в течение одного-двух рабочих дней. Как только ваш заказ будет отправлен, вы получите информацию об отслеживании от UPS, чтобы вы могли следить за продвижением вашей посылки. Сроки доставки зависят от вашего местоположения.

• Испытание

  Подушки

  Casper рассчитаны на 30-дневный сон. Это позволит вам без всякого риска опробовать новую подушку, не выходя из дома.

  Если вы решите, что вам не нравится подушка Casper, вы можете вернуть ее в течение 30 дней и получить полную компенсацию. Возврат осуществляется бесплатно.

  Возврат будет возвращен вам в течение двух недель. Если вы живете на Аляске или на Гавайях, вам также вернут первоначальную стоимость доставки.

• Гарантия

  На подушки

  Casper действует ограниченная гарантия сроком на 1 год. Гарантия распространяется на дефектные материалы и качество изготовления.

  Если вы обнаружите дефекты в своей подушке в течение года после покупки, вы можете связаться со службой поддержки клиентов Casper, чтобы подать претензию по гарантии.Вам нужно будет отправить подушку обратно в Casper, но компания оплатит все расходы по доставке. Casper отремонтирует или заменит вашу подушку и отправит ее вам.

  Обратите внимание, что гарантия Casper не распространяется на нормальный износ или изменение настроек комфорта. Кроме того, это относится только к первоначальному владельцу продуктов, приобретенных через веб-сайт Casper или у авторизованного продавца.

Лучшие подушки от боли в шее 2021 года

Боль в шее беспокоит значительное количество американцев, и причины не всегда до конца ясны.Если вы часто просыпаетесь с болью в шее, скорее всего, отчасти виновата ваша подушка. Задача подушки — удерживать шею и голову на нужной высоте, чтобы предотвратить ненужное напряжение. Слишком высокая или слишком низкая подушка может вызвать повышение давления, поскольку шея пытается компенсировать отсутствие поддержки.

Наша команда проверила бесчисленное количество подушек. В нашем тестировании мы исследуем, как они выдерживают износ, решаем, кто сочтет их удобными, и определяем, могут ли они помочь уменьшить боль в шее.Поскольку вес и положение во время сна влияют на ощущения вашей подушки, мы обязательно используем тестеры из разных весовых групп и типов спящих. Наши лучшие подушки от боли в шее были выбраны за их эффективность и получили похвалы, подчеркивающие их сильные стороны.

Прочтите наши лучшие подборки, чтобы узнать больше о материалах и уникальных качествах каждого из них. Хотя ваш сон не может быть изначальной причиной боли в шее, он может сыграть важную роль в улучшении или ухудшении состояния вашего сна.В разделе руководства для покупателя мы разберем причины, по которым вы можете испытывать боль в шее, и расскажем, как подушка может помочь. Мы более подробно рассмотрим, как положение тела и конструкция подушки могут повысить комфорт, и научим вас, на что обращать внимание при покупке подушки от боли в шее.

Подробнее о продукте

Лучший результат

Layla Kapok Подушка

Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и смесь волокон дерева капок

жесткость: средняя мягкая

Для кого лучше:

• Люди, чьи предпочтения в отношении подушек на чердаке обычно меняются от ночи к ночи
• Горячие шпалы
• Для тех, кто любит очень мягкие подушки

Основные моменты:

• Ультра-плюшевый наполнитель содержит измельченную пену с эффектом памяти и пуховые волокна из дерева капок
• Регулируемый дизайн позволяет добавлять или удалять столько заливки, сколько хотите
• Покрытие, пропитанное медью, помогает сохранять прохладу

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Layla

Подушка Layla Kapok выполняет двойную задачу: уменьшить боль в шее и обеспечить прохладный сон в большинстве сред. У нас есть уникальная смесь наполнителей подушки, которую мы должны благодарить по обоим пунктам. Измельченная пена с эффектом памяти смешана с волокнами дерева капок, которые имеют такую ​​же мягкость и консистенцию, как и натуральный пух. Поскольку ни один из этих материалов не удерживает слишком много тепла, подушка Kapok должна поддерживать комфортную температуру. Чехол также пропитан медью, которая обладает естественными охлаждающими свойствами, что помогает поддерживать комфорт на поверхности подушки.

Регулируемый лофт — еще одно преимущество подушки. Владельцы могут расстегнуть молнию и добавить или удалить столько наполнителя, сколько они хотят, чтобы получить идеальный чердак для своего положения сна и уровня боли в шее. Боковые шпалы могут быть довольны первоначальным дизайном из-за его более высокого профиля, в то время как тем, кто спит на спине и животе, может потребоваться немного набить, чтобы чувствовать себя комфортно. Вы можете стирать и сушить чехол в любой бытовой машине, но чистить заливку следует только по мере необходимости.

Подушка Kapok доступна в размерах Queen и King.Покупатели, купившие две подушки, получат скидку 50% на вторую модель. Layla предлагает бесплатную доставку по всей территории США и подкрепляет каждый заказ пробным периодом сна на 120 ночей и 5-летней гарантией.

Лучшее соотношение цены и качества

Хлопковая подушка для бокового сна Eli & Elm

Наполнитель: 75% латекс и 25% полиэфирное волокно

Жесткость: Средняя, ​​регулируемая

Для кого лучше:

• Боковые шпалы, которым нужна эргономичная форма
• Горячие шпалы
• Люди, которые ценят возможность регулировать высоту и жесткость

Основные моменты:

• Наполнитель можно добавить или удалить для регулировки высоты и плотности
• Умеренно высокий верхний слой и средняя жесткость хорошо подходят для бокового сна
• Уникальный дизайн облегает плечи для уменьшения боли в шее и плечах

Читатели

SleepFoundation получают скидку 20%.Скидка автоматически применяется к корзине.

Подушка Eli & Elm Side-Sleeper Pillow имеет уникальную форму с углублением посередине для плеча, что позволяет прилегать к телу во время сна на боку. Это приспосабливает плечи и обеспечивает необходимую поддержку для уменьшения боли в шее. Наполнитель представляет собой смесь латекса и полиэфирного волокна, которая обеспечивает достаточное сопротивление, чтобы держать голову в воздухе.

Средняя на ощупь и относительно высокая высота подушки отлично подходят для сна на боку.Наполнитель можно добавить или удалить, чтобы подогнать чердак, что также повлияет на его твердость.

Eli & Elm включила в наполнитель подушки охлаждающие гели, которые помогают поддерживать нейтральный температурный режим и придают подушке ощущение большей мягкости. Подушка имеет воздухопроницаемый чехол из смеси органического хлопка и полиэстера, который можно стирать в машине.

Боковая подушка Eli & Elm из органического хлопка предлагается в одном размере, подходящем для матраса размера «queen-size» или «king-size».

Лучшая роскошь

Подушка из латекса Saatva

Цена: 155 $ — Королева 175 долларов — король

Наполнитель: Измельченный 100% американский латекс Talalay и альтернатива пуху

жесткость: средняя мягкая

Для кого лучше:

• Спящие, которые предпочитают более мягкие подушки, которые точно соответствуют
• Для тех, кому нужна подушка с регулируемым лофтом
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Прокладка Microdenier смягчает латексную сердцевину, создавая комфортное и сбалансированное ощущение
• Съемные компоненты позволяют изменить лофт и почувствовать себя
• Дышащий чехол из органического хлопка

Покупайте больше, экономьте больше.Получите скидку до 450 долларов!

Благодаря регулируемой конструкции подушка Saatva Latex Pillow будет отмечать многие спящие. Ядро содержит измельченный латекс Talalay, который в равной степени мягкий и отзывчивый, в то время как внутренняя подушка покрыта альтернативными пуховыми волокнами микроденьера, чтобы улучшить мягкость без ущерба для поддержки. Внутреннюю подушку можно снять, уменьшив чердак и сделав поверхность более упругой. Этот настраиваемый дизайн делает подушку одинаково удобной как для спины, так и для бокового сна.

Толстая ластовица по бокам помогает подушке сохранять полную форму, поэтому вам не придется слишком часто ее взбивать. Внешний чехол изготовлен из дышащего органического хлопка, а внутренние компоненты не сохраняют слишком много тепла. В результате подушка спит довольно прохладно. В качестве бонуса для владельцев и чехол, и подушку с микроденьером можно стирать дома, что позволяет избежать неудобных счетов за мытье рук или химчистку. Доступны королевские и королевские размеры.

В рамках покупки вы можете включить две сатиновые наволочки за дополнительную плату.Saatva обеспечивает бесплатную доставку всем клиентам в прилегающей территории США. Подушка имеет пробный период сна на 45 ночей и гарантию на 1 год.

Самый удобный

GhostBed GhostPillow — Искусственный пух

Наполнитель: Гель из микрофибры

жесткость: средняя мягкая

Для кого лучше:

• Те, кто предпочитает сверхвысокие подушки
• Покупатели, заботящиеся о животных, и люди с аллергией на пух
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Альтернативные волокна пуха, наполненные гелем и не содержащие животных, воссоздают ощущение роскоши настоящего пуха
• Материал с фазовым переходом снижает тепловыделение
• Пробный сон на 101 ночь с бесплатным возвратом

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки GhostBed

Тем, кто спит на боку и на спине с болью в шее, часто полезно использовать высокопрофильную подушку, поскольку для обоих этих положений обычно требуется больше места, чем для сна на животе. GhostPillow — Faux Down, имеющий толщину 7 дюймов и наполненный плюшевым пухом из альтернативных микроволокон, хорошо подходит для этих людей. Наполнитель смягчает голову и шею, создавая ощущение облака, а подушка в целом довольно мягкая, но неудобное погружение в воду не будет проблемой для большинства людей.

Еще одно преимущество — контроль температуры. Альтернативные пуховые подушки уже спят прохладно по сравнению с другими типами подушек, но эта поднимает терморегуляцию на новый уровень благодаря покрытию из ткани Ghost Ice, сотканной из материала с фазовым переходом. Поверхность будет рассеивать тепло тела и оставаться прохладной на ощупь независимо от того, насколько тепло вы чувствуете. Волокна альтернативного пуха пропитаны гелем для дополнительной воздухопроницаемости. Всю подушку можно стирать и сушить в бытовых машинах, что позволяет сэкономить время и деньги, когда ее нужно почистить.

GhostPillow — Faux Down имеет разумную цену по сравнению с другими подушками аналогичной конструкции. Наземная доставка также бесплатна на всей территории США, и у вас будет возможность связать свою покупку с наволочкой из шелка тутового дерева и сэкономить примерно 50% на этом дополнительном товаре. Пробный сон для этой подушки длится 101 ночь, и те, кто решит оставить ее, также имеют право на 5-летнюю гарантию.

Лучший сброс давления

Подушка Amerisleep Comfort Classic

Цена: 90 $ — Королева 115 долларов — король

Наполнитель: Пена с эффектом памяти Bio-Pur

Стойкость: Средняя

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Те, кто обычно спят горячим на поролоновых подушках
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Изготовлен из твердой пены с эффектом памяти, снимающей давление
• Спальные места ниже среднего благодаря пеноматериалу с открытыми порами и воздухопроницаемому покрытию
• Конструкция с высоким чердаком может улучшить выравнивание и обуздать храп

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на подушки Amerisleep

Люди с болью в шее часто подвержены давлению не только в шее, но и в плечах и верхней части спины. Подушка Amerisleep Comfort Classic Pillow содержит твердую пену с эффектом памяти, которая прилегает к этим областям, выравнивая позвоночник и снимая точки давления. Среднее ощущение обеспечивает плотный контур без слишком большого погружения, в то время как 6-дюймовый профиль должен обеспечивать адекватную поддержку для боковых шпал.

Высокая высота подушки может быть полезна тем, кто спит на спине, особенно тем, кто храпит.Многие люди, предпочитающие эту позу, склонны к храпу, потому что их голова недостаточно приподнята. Толстая подушка, такая как Comfort Classic, может помочь поддерживать постоянный поток воздуха через дыхательные пути и уменьшить храп.

Ядро содержит твердую пену с эффектом памяти Bio-Pur. Этот запатентованный материал имеет состав с открытыми ячейками, что предотвращает чрезмерное нагревание. В результате эта подушка может быть хорошим вариантом для тех, кто обычно считает подушки из пеноматериала с эффектом памяти слишком горячими. Сетчатое покрытие вентилируется для дополнительной вентиляции.Постирать и высушить чехол можно в любой бытовой машине.

Подушка Comfort Classic по разумной цене по сравнению с конкурирующими моделями из пеноматериала с эффектом памяти, и Amerisleep обеспечивает бесплатную наземную доставку по всей территории США. дефекты на срок до 10 лет.

Лучшее охлаждение

Шелковая подушка Cosy Earth

Цена: 263 $ — Стандарт 311 $ — Король

Наполнитель: 100% длинноволокнистый шелк тутового дерева.

Жесткость: Средне-мягкая

Для кого лучше:

• Горячие шпалы
• Люди, предпочитающие очень мягкие подушки
• Для тех, кому нужна шелковая подушка, которую легко чистить

Основные моменты:

• Наполнитель из длинноволокнистого шелка Mulberry класса AAA
• Вискоза из бамбукового покрытия обеспечивает исключительную воздухопроницаемость
• Машинная стирка

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на подушки Cosy Earth

Немногие материалы на земле обладают охлаждающими свойствами шелка. Cosy Earth использует это естественное свойство с помощью Silk Pillow, который содержит чистый, длинноволокнистый шелк тутового дерева без пены, латекса или других наполнителей. Чехол из впитывающей влагу вискозы из бамбука также обеспечивает отличный контроль температуры, что делает эту подушку отличным вариантом для тех, кто спит жарко, людей, которые потеют во сне, и тех, кто живет во влажных местах.

Шелк получил оценку AAA за свою ультратонкую текстуру и устойчивость к слипанию. Это помогает обеспечить очень небольшое смещение — постоянная проблема с подушками из низкокачественного шелка. Поскольку оболочка очень гладкая на ощупь, подушка хорошо подходит для людей с прыщами и другими состояниями, вызывающими чувствительную кожу. Чтобы очистить подушку, просто постирайте в машине в холодной воде без кондиционера и отбеливателя, а затем высушите на среднем цикле. Вы также можете повесить подушку для сушки, но вам никогда не придется доплачивать за ее химчистку.

Учитывая высококачественные материалы, использованные для изготовления шелковой подушки, ее цена очень разумная — особенно по сравнению с конкурентами. Все заказы включают 100-дневную пробную проверку подушки и гарантию производителя, которая покрывает структурные дефекты на срок до 10 лет.

Самый поддерживающий

Tempur-Pedic Подушка для шеи TEMPUR

Цена: 89 $ — Маленький $ 99 — средний 129 $ — Большой

Наполнитель: Твердая пена с эффектом памяти

Жесткость: Экстра Фирма

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Покупатели, которые хотят инвестировать в долговечную подушку для шеи
• Тем, кто предпочитает лофт от 3 до 4.5 дюймов

Основные моменты:

• Контурная форма обеспечивает оптимальную поддержку шеи
• Прочная пена с эффектом памяти высокой плотности
• Особо упругое ощущение обеспечивает отличную поддержку для боковых и спинных шпал

Воспользуйтесь ссылкой на SleepFoundation.org, чтобы получить самую последнюю скидку на подушки Tempur-Pedic

Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow — это шейная подушка, которая устраняет боли и боли за счет равномерного контура головы и шеи.Подушка содержит твердый кусок плотной пены с эффектом памяти TEMPUR, материала, известного своей прочностью и способностью приспосабливаться. TEMPUR-Neck на ощупь особо прочная, что обеспечивает отличную поддержку для людей, спящих на боку и на спине.

Заказчик может выбрать один из четырех размеров и соответствующих лофтов. Маленький размер — 3 дюйма в толщину — идеально подходит для тех, у кого зазор между шеей и плечами меньше. Большой размер предлагает 4,5-дюймовый чердак, который лучше всего подходит для спящих с зазором не менее 6 дюймов.Средний размер, который составляет 4 дюйма в толщину, должен быть лучшим вариантом для тех, кто попадает в середину этих размеров. Дорожный размер TEMPUR-Neck также имеет толщину 4 дюйма.

Подушка покрыта гипоаллергенным полиэстеровым чехлом, который можно стирать и сушить в любой бытовой машине. Хотя компания Tempur-Pedic не допускает возврата TEMPUR-Neck, на нее предоставляется пятилетняя гарантия от физических дефектов. Доставка по прилегающей территории США бесплатна, а стоимость доставки является разумной для клиентов на Аляске, Гавайях и Пуэрто-Рико.

Лучшая пена с эффектом памяти

Подушка SleepEasy EasySleeper

Тип матраса: Твердая пена с эффектом памяти

Тип матраса: Средний

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Люди, которые хотели бы улучшить свою осанку
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Контурная форма для поддержки шеи и снижения давления
• Экологичный чехол из переработанного пластика
• Подходит для всех от 13 лет

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки SleepEasy

Нетрадиционная форма отличает подушку SleepEasy Easy Sleeper Pillow от своих конкурентов. Подушка, состоящая из цельного куска пены с эффектом памяти, приподнимает шею для лучшего выравнивания, а рифленая средняя часть удерживает голову. Такая конструкция снижает скованность в области головы и шеи, не создавая неудобного провала — частая жалоба на другие подушки для шейного отдела позвоночника.

Easy Sleeper также может улучшить вашу осанку, что делает его хорошим выбором для людей, которые в основном сидят во время работы.Подушка разрешена для детей от 13 лет и старше. Дышащий чехол из хлопка и полиэстера, который можно стирать в машине, с застежкой-молнией из переработанного пластика.

По сравнению с другими эргономичными подушками для шеи Easy Sleeper имеет очень доступную цену. SleepEasy доставляет подушки по всему миру, и большинство клиентов получают их в течение семи рабочих дней. Компания полностью возмещает все возвраты в течение 30 дней с момента доставки при условии, что подушка находится в хорошем состоянии и отправлена ​​в оригинальной упаковке.

Лучшее регулируемое

Оригинальная подушка Sweet Night

Наполнитель: 90% измельченная гелевая пена с эффектом памяти, 10% измельченная пена Comfort

жесткость: средняя мягкая

Для кого лучше:

• Для тех, кому нужна подушка с регулируемым лофтом
• Горячие шпалы
• Соискатели ценности

Основные моменты:

• Измельченный наполнитель из пены с эффектом памяти можно добавить или удалить, чтобы изменить чердак
• Мягкий дышащий чехол
• Очень доступная цена

Используйте код SLEEP на кассе, чтобы получить самую высокую скидку на подушки Sweet Night.

Для тех, кто живет с хронической болью в шее, предпочтения подушек и упругости меняются от ночи к ночи в зависимости от их общего уровня дискомфорта. Эти шпалы — главные кандидаты на регулируемые подушки. Оригинальная подушка Sweet Night — это выдающаяся регулируемая модель, наполненная измельченной пеной с эффектом памяти, которую можно добавлять или снимать, чтобы изменить толщину подушки. Регулировка лофта также может повлиять на уровень жесткости, хотя эта подушка поддерживает удобный баланс контуров и поддержки независимо от ее общего объема.

Покрывало изготовлено из дышащей ткани, которая помогает сохранять сон прохладным, несмотря на теплопоглощающие свойства пены. А поскольку пена измельчена, Bamboo довольно пластичен и хорошо подходит для людей, которым нравится обниматься или обниматься с подушкой во время сна.

Чехол можно снять и постирать в стиральной машине всякий раз, когда его нужно почистить, хотя Sweet Night рекомендует стирать вручную, чтобы продлить срок службы ткани. Пену нельзя чистить. Для подушки доступны стандартные, королевские и королевские размеры.

Цена стикера оригинальной подушки довольно низкая по сравнению с другими регулируемыми поролоновыми подушками. Sweet Night также предлагает бесплатную наземную доставку в любую точку США. Каждая покупка включает пробный сон на 100 ночей и трехлетнюю гарантию.

Почему нам следует доверять

В нашу команду Sleep Foundation входят эксперты и тестировщики с многолетним опытом работы в индустрии товаров для сна. Мы протестировали более 300 подушек, чтобы определить, какие из них лучше всего подходят для сна с разными потребностями.В нашу команду входят спальные, боковые, животные, комбинированные, а также разные типы телосложения. Это позволяет нам представить в наших выводах как можно более широкий спектр предпочтений сна.

В процессе тестирования члены нашей команды лежат на каждой подушке в течение определенного периода времени, чтобы оценить прочность, поддержку, снятие давления и другие характеристики, которые имеют отношение к спящим с болью в шее. Тестеры перемещаются, чтобы оценить подушку в разных положениях. Выбор выше отражает подушки, которые превзошли все другие модели.

Что такое боль в шее?

На шею приходится весь вес головы, и неудивительно, что эта хрупкая часть тела очень восприимчива к травмам. Исследование, проведенное в США в 2018 году, показало, что боль в шее становится все более важной причиной инвалидности среди населения США. По оценкам большинства источников, от 25 до 30 процентов людей ежегодно страдают от боли в шее. Хотя многие эпизоды боли в шее проходят естественным путем, для некоторых она может перейти в хроническое состояние с неблагоприятными последствиями для качества жизни.

Боль в шее может быть вызвана рядом факторов. Это может быть следствием травмы или хронического состояния, такого как артрит, или повседневных привычек, таких как плохая осанка или слишком много часов сидения за компьютером. Хотя симптомы различаются, люди, страдающие от боли в шее, часто испытывают:

• Боль в шее, особенно во время повторяющихся действий или длительного сидения в вертикальном положении
• Ограниченный диапазон движения
• Головные боли
• Мышечные спазмы
• Плохое качество сна

Если у вас сильная боль или дополнительные симптомы, или если вы не уверены, что вызывает боль в шее, рекомендуется посетить врача, чтобы исключить основные заболевания.

Считается, что регулярные упражнения и здоровый вес положительно влияют на хроническую боль в шее. Американская ассоциация хиропрактики отмечает, что боль в шее часто сопровождается высоким уровнем стресса и ожирением.

Боль в шее и сон

Восемь часов, которые вы проводите в постели каждую ночь, — критическое время для тех, кто страдает от боли в шее. Поза, которую вы принимаете во время сна, может либо расслабить шею, либо подвергнуть ее дополнительной нагрузке. Как часть вашего сна, поддерживающая подушка должна способствовать правильному выравниванию шеи и позвоночника.

Не только неподходящая подушка может усугубить боль в шее, но и исследования показывают, что неправильная подушка может вызвать дискомфорт в ночное время. Это приводит к ночным пробуждениям, создавая порочный круг, который затрудняет отдых, необходимый для восстановления после боли в шее.

Вряд ли подушка будет единственным источником боли в шее. Однако выбор правильной подушки и здоровое положение для сна могут помочь уменьшить давление на шею. Вам следует заменить подушку, когда она больше не может обеспечивать надлежащую поддержку.

Как выбрать подушку от боли в шее

Для людей, страдающих от боли в шее, выбор правильной подушки может стать ключевым шагом на пути к безболезненной жизни. Правильная подушка будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей. Мы расскажем вам о наиболее важных моментах, в том числе о том, как выбрать лучший материал, форму и толщину для вашего индивидуального стиля сна.

Что следует учитывать при покупке подушки от боли в шее

Большинство людей не особо задумываются о подушке, разве что выбирают красивую и мягкую подушку для мгновенного комфорта.Это означает, что, когда мы действительно понимаем, что наша подушка может способствовать боли в шее, мы можем не знать, как выбрать подходящую. Покупатели в таком положении могут быть подвержены обманчивому маркетингу и в конечном итоге выберут подушку, которая не соответствует их потребностям.

Чтобы помочь вам начать работу, мы составили список наиболее важных факторов. Сосредоточение внимания на этих факторах и базовое понимание того, как работают подушки, поможет вам найти подушку, которая лучше всего подойдет вам.

• Лофт : Лофт определяет угол наклона вашей головы по отношению к позвоночнику.Слишком высокая или слишком низкая подушка может заставить вашу шею согнуться под неестественным углом, что со временем вызовет напряжение и дискомфорт. Вот почему специалисты по сну рекомендуют выбирать подушку-чердак, чтобы голова и шея находились на одном уровне с позвоночником. Выбирая подушку, не забывайте учитывать ширину плеч и размер головы. Если вы не уверены в своем идеальном чердаке, возможно, вы захотите приобрести подушку с регулируемым чердаком.
• Поддержка: Подушка должна быть не только на нужной высоте под головой, но и на достаточной поддержке шеи.Чаще всего это наблюдается в подушках для шеи, которые переходят в контур шеи, а не оставляют место, где шея не поддерживается.
• Уровень жесткости: Жесткость подушки будет определять, где будет отдыхать ваша голова, поэтому важно тщательно обдумать этот аспект. Правильная жесткость подушки будет зависеть от веса вашей головы, высоты подушки, положения, в котором вы обычно спите, а также прочности матраса. Слишком твердые подушки могут вызвать давление, например, в ушах, когда вы спите на боку.С другой стороны, слишком мягкие подушки могут провисать под головой и не обеспечивать должной поддержки.
• Сброс давления : Хорошая подушка обеспечивает снятие давления, снимая напряжение с шеи и корректируя контуры шеи, чтобы уменьшить точки давления. Для наилучшего снятия давления выберите подушку подходящей формы и размера для вашего положения во время сна и соответствующей жесткости, чтобы уменьшить давление в точках соприкосновения.
• Форма: Современные производители предлагают разнообразный ассортимент эргономичных подушек, которые обеспечивают улучшенную поддержку за счет адаптации к форме вашей головы и шеи.Некоторые люди также предпочитают добавить в свой комплект еще одну подушку, один из популярных вариантов — небольшой валик под шеей в дополнение к основной подушке. Форма подушки — это вопрос личных предпочтений, но если вы не можете избавиться от боли в шее, можно попробовать подушку для шейки матки.
• Цена: Покупка хорошей подушки имеет решающее значение для вашего общего здоровья и здоровья шеи в частности. Цены на подушки сильно различаются в зависимости от их материалов и дизайна. Приобретая подушку, имейте в виду, что одни типы подушек прослужат вам долгие годы, в то время как другие, возможно, потребуется заменить через год или два, поскольку их материалы изнашиваются и теряют свои свойства.
• Качественные материалы: В таких широких категориях, как подушки с эффектом памяти или перьевые подушки, качество каждой подушки играет важную роль в определении ее долговечности и комфорта. Некоторые подушки можно время от времени стирать и как следует сушить, чтобы взбить их и продлить срок их службы.

Какие подушки лучше всего снимают боль в шее?

Лучшая подушка от боли в шее и плечах, достаточно твердая, чтобы держать голову под правильным углом, но достаточно мягкая, чтобы снимать точки давления.Большинство спящих пользуются подушками из пены с эффектом памяти, латекса, гречки или перьев, поскольку эти материалы обеспечивают наилучший баланс поддержки и снятия давления.

• Пена с эффектом памяти: Формы из пены с эффектом памяти в ответ на тепло и давление, формируя поддерживающую опору вокруг головы и шеи. Подушки из пены с эффектом памяти гипоаллергенны, дешевы и широко доступны в твердой или измельченной форме. Однако у них ограниченный срок службы, и медленная реакция материала на давление может расстраивать некоторых комбинированных шпал.Материал также склонен к улавливанию тепла.
• Гречка: Скорлупа гречихи естественным образом сцепляется и сохраняет свою форму, что делает ее отличным выбором для поддержки головы и шеи. Гречка — натуральный материал, воздухопроницаемый, устойчивый к аллергенам, прочный и экологически чистый. С другой стороны, подушки из гречневой муки, как правило, имеют высокую цену, и к ним нужно привыкнуть, поскольку они не такие мягкие, как другие традиционные типы подушек, и издают некоторый шум, когда вы меняете положение.
• Перья: Подушки из перьев хорошего качества мягкие и прекрасно сочетаются друг с другом. Их также часто можно настраивать, что позволяет владельцам настраивать чердак, убирая перья или добавляя новые. К сожалению, перьевые подушки, как правило, теряют свой верх, поскольку перья со временем сжимаются. Многие люди также обнаруживают, что перья могут смещаться под тяжестью их головы, что влияет на поддержку, которую они обеспечивают.
• Латекс: Натуральный латекс дает ощущение плавучести, которое удерживает шею на месте, сводя к минимуму точки давления.Многие подушки из латекса имеют отверстия для иголок для улучшенного регулирования температуры. Основным недостатком латексных подушек является то, что латексные подушки обычно бывают цельными, поэтому пользователи не могут придать им индивидуальную форму. В то время как многие люди обращаются к латексу как к натуральному и экологически безопасному варианту, органические и другие сертификаты имеют тенденцию повышать цену.
• Пух: Пух, сделанный из внутренних перьев уток и гусей, чрезвычайно мягкий и легкий, и подушки, изготовленные из этого наполнителя, могут быть изменены в соответствии с предпочтениями пользователя.Из-за его высокой цены и способности вызывать у некоторых людей аллергию многие люди выбирают альтернативу пуху из полиэфирных волокон. К сожалению, как пуховые, так и альтернативные пуховые подушки легко теряют свою форму и имеют тенденцию быть слишком мягкими, чтобы адекватно поддерживать шею.
• Пенопласт: Большинство подушек из пенопласта имеют некоторую форму и более быструю реакцию на давление, чем пена с эффектом памяти, хотя, как и пена с эффектом памяти, они задерживают тепло. Подушки из пенопласта легкие, доступные по цене и гипоаллергенны.Однако со временем на них образуются постоянные вмятины, и их нужно будет заменять чаще, чем подушки других типов.

Какое положение подушки лучше всего при боли в шее?

Эксперты по сну рекомендуют спать на спине или на боку, если вы страдаете от боли в шее. Сон на животе заставляет вашу голову сгибаться под острым углом и выгибает позвоночник, что оказывает нежелательное давление на шею. Тем, кто спит на строгом животе, следует выбирать подушку с низким верхом, чтобы минимизировать давление.

Для достижения наилучших результатов те, кто спит на спине и на боку, должны следить за тем, чтобы их голова, шея и верхняя часть позвоночника образовывали прямую линию. Сон на слишком высокой или слишком низкой подушке может вызвать боли и боли. Точно так же сон, повернув голову в одну или другую сторону, также может вызвать боль в шее.

• Сторона с приподнятой шеей: Для тех, кто спит на боку, чтобы избежать боли в шее, важно, чтобы голова находилась на одном уровне с позвоночником. Лучшая подушка для спящего на боку с болью в шее должна иметь высоту, равную расстоянию между ушами и краем плеч.Это означает, что людям с большими плечами обычно требуется более высокий чердак. Поскольку шея естественным образом расположена выше головы, шейные подушки имеют приподнятую область под шеей, которая помогает поддерживать шею и способствует правильному выравниванию.
• Спинка с двумя подушками: Обычно подушки для спины должны иметь среднюю высоту, которая поднимает голову ровно настолько, чтобы сидеть на одной линии с шеей. Но люди, спящие на спине, сталкиваются с той же проблемой, что и те, кто спят на боку, поскольку большинство подушек не поддерживают более высокий изгиб шеи.Тем, у кого возникают проблемы с поиском поддерживающей подушки, удобнее использовать небольшую округлую подушку под шею для дополнительной поддержки в дополнение к основной подушке.

Другие советы для людей, страдающих от боли в шее

В дополнение к выбору правильной подушки вы можете уменьшить боль в шее, изменив образ жизни, например приняв правильную осанку, сделав перерывы на растяжку и в целом более активный образ жизни. Людям, страдающим от боли в шее, следует избегать мешков на плече, сутулости и длительного сидения за компьютером.

• Выберите правильный матрас: На общее положение вашего тела влияет не только подушка, но и матрас. Матрасы Plusher позволяют вашему телу опускаться ниже, а это значит, что вам понадобится подушка более низкого уровня. Обратное верно для более жестких матрасов, для которых потребуется более высокая подушка, чтобы поддерживать правильное положение шеи и позвоночника.
• Занимайтесь физиотерапией: От повседневных привычек до более серьезных режимов — вы можете выполнять множество упражнений, чтобы расслабить мышцы шеи и уменьшить нагрузку на шею, плечи и верхнюю часть спины.Сертифицированный массажист или мануальный терапевт также может помочь. Перед началом любого лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Используйте лед или тепло: Многие люди, страдающие от боли в шее, получают мгновенное облегчение от горячего или холодного компресса или от теплого душа. Это может не вылечить проблемы с шеей, но может оказаться полезным краткосрочным решением.

Часто задаваемые вопросы

• Какие типы подушек лучше всего подходят для спящих с болью в шее?

  Лучшая подушка от боли в шее — это такая подушка, которая имеет высоту, твердость и форму, подходящую для вашего предпочтительного положения во время сна.Предпочтения варьируются в зависимости от типа подушек, поэтому некоторые люди считают, что подушки из пены с эффектом памяти снимают боль в шее, в то время как другим гораздо удобнее использовать подпиливку из микрофибры.

  Существуют также различные типы подушек — подушки из пены с эффектом памяти доступны как цельные, так и с наполнителем из измельченной пены, и каждый вариант подходит для одних людей, но не для других. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на типе подушки, более важно определить чердак, форму и наполнение, которые лучше всего подходят для вашего типа телосложения в предпочитаемом положении для сна.Чтение независимых обзоров может помочь вам понять эти факторы, равно как и общение с любыми медицинскими работниками, которые лечат боль в шее.

• Какая подушка-чердак лучше всего подходит для спящих с болью в шее?

  Правильная подушка для облегчения боли в шее — это такая подушка, которая будет держать голову и шею под нейтральным углом в соответствии с естественным изгибом позвоночника. Правильный чердак, следовательно, зависит от вашего предпочтительного положения для сна. Например, тем, кто спит на боку, обычно нужна подушка от среднего до высокого, а тем, кто спит на животе, требуются более низкие подушки, чтобы не выгибать шею вверх.Вам также следует подумать о том, как глубоко вы погрузитесь в матрас, так как тот, который вас глубоко укладывает, может потребовать от вас более низкой подушки.

• Насколько твердой должна быть подушка, чтобы облегчить боль в шее?

  Подушки должны быть достаточно твердыми, чтобы поддерживать шею, не создавая точек давления, но точная твердость подушки зависит от вашего обычного положения во время сна. Спинным и боковым шпалам обычно требуются более жесткие подушки, чем тем, кто спит на животе, в то время как комбинированные шпалы и люди, чьи предпочтения по твердости меняются, могут захотеть рассмотреть регулируемую подушку.

  Если вы предпочитаете очень мягкие подушки, которые недостаточно поддерживают шею, вам подойдет подушка из пены с эффектом памяти, которая значительно снижает давление. Хотя сердцевина пены по-прежнему должна обеспечивать достаточную поддержку, ее контурные свойства могут сделать ее субъективно «более мягкой» и, следовательно, более комфортной.

Когда нужно менять подушку?

Этот контент был создан Национальным фондом сна.

Подушка может показаться не такой важной для хорошего ночного сна, как матрас, но на самом деле она имеет очень важное назначение: поддерживать голову и шею в течение ночи, чтобы вы могли проснуться без боли или скованности в шее.И через некоторое время даже самая красивая подушка перестанет это делать.

Большой вопрос: как долго вы можете рассчитывать на то, что новая подушка прослужит? Ответ подлежит обсуждению, но на всякий случай покупайте новую подушку каждые один-два года. Почему так часто? Ночь за ночью, когда вы спите на подушке, она поглощает жир тела, омертвевшие клетки кожи и волосы. Это не просто ужасно — от подушки может пахнуть и, что еще хуже, может быть создана идеальная среда для пылевых клещей (распространенных аллергенов).

Чтобы продлить срок службы подушки, стирайте ее каждые шесть месяцев и добавляйте защитный чехол между подушкой и наволочкой. Обратите внимание, что вы не можете стирать поролоновые подушки — только подушки с пуховым или синтетическим пуховым наполнителем (проверьте этикетку вашей подушки, чтобы узнать инструкции по стирке, прежде чем бросать ее в стиральную машину). Горячая вода и мягкое моющее средство помогут избавиться от пылевых клещей.

Хотя стирка подушки может решить проблему аллергенов (и ик-фактора), она не помогает вашей подушке оставаться поддерживающей.После ночного использования подушка потеряет ворсинок и станет напоминать блин. Хотя некоторые подушки могут прослужить немного дольше (например, подушки из пуха и натурального пера более долговечны, чем подушки с наполнителем из полиэстера), все они в конечном итоге потеряют форму. Если ваш выглядит немного плоским, взбивайте его каждое утро.

Как узнать, пришло ли время заменить ваш? Убедитесь, что пена или ватин на подушке не комковат, и, если это подушка из перьев, спросите себя, нужно ли вам постоянно взбивать ее, чтобы поддержать голову, или она все еще делает это самостоятельно.Другой тест: сложите его пополам и посмотрите, останется ли он таким. Если да, пришло время для нового.

404 Страница не найдена |

Аарона

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

* Предложение не является скидкой. Предложение не снижает совокупную стоимость владения. Не все товары подходят для предложения. Обычные ежемесячные платежи начнутся в срок и в размере, указанном в соглашении. Обычные ежемесячные платежи зависят от выбранных товаров. Предложение не будет применяться к планам аренды на срок менее 12 месяцев.Действуют и другие ограничения.

* Объявленная транзакция предназначена для договора купли-продажи аренды, договора купли-продажи аренды, покупки потребительской аренды договор, договор аренды по собственному усмотрению, договор аренды с возможностью покупки или аренды, если применимо. Право собственности сданных в аренду товаров, приобретенных в аренду, не приобретенных до тех пор, пока не будут произведены все необходимые платежи или пока не будет выбрана возможность досрочной покупки. осуществлено. Право собственности не является обязательным. Не все услуги, льготы или товары доступны во всех штатах / провинциях.При оплате наличными может взиматься плата за доставку. В установку не входит подключение газа или воды. Магазины не установить блоки переменного тока или дверные звонки с видеокамерой. Услуги по настройке недоступны в некоторых магазинах в настоящее время из-за COVID-19 ограничения. Выбор товаров, включая цены, марки и модели, может отличаться в некоторых магазинах и в Интернете. Рекламируемый товар является новым, если он не отмечен как сданный в аренду. Онлайн-аренда доступна не во всех регионах и не в Канаде. Рекламируемые сбережения и арендные платежи действительны только в участвующих магазинах, пока есть запасы.Ограниченное количество доступны некоторые товары. Никаких дождевых чеков по специальным предложениям. RI EPO = общая денежная цена минус 40% арендной части от общей суммы первоначального взноса и произведенных платежей за продление. В NC окончательным платежом будет сумма больше обычного ежемесячного платежа, указанного в договоре аренды. Не ответствен за типографские ошибки, или компьютерная ошибка, электронные или технические неисправности или отказы любого рода. Газонное оборудование, сезонные товары и товары по специальному заказу исключены из преимущества пожизненного восстановления.Коды онлайн-купонов и эксклюзивные онлайн-предложения распространяются только на соглашения с ежемесячной оплатой в размере 179,99 долларов США или меньше. Некоторые сезонные товары исключены онлайн. Ограничьте аренду одного Аарона договор на клиента в течение 90 дней. Веб-сервисы и для контента требуется высокоскоростной Интернет и отдельные платные подписки третьих лиц. Арендованный товар будет перемещен бесплатно в новое место жительства в пределах 15 миль от магазина, где товар сдавался в аренду. Действуют некоторые ограничения.

& ast; «Кредит не требуется» не означает и не подразумевает, что проверка кредита производиться не будет. история или кредитоспособность. Это означает, что это не кредитная операция. Аарон может проверить кредитную историю кредитоспособность, но не требуется наличие установленной кредитной истории. Утверждение не гарантируется.

^± Время доставки зависит от наличия запасов в данной местности, графиков доставки в местные магазины и, в некоторых случаях, адреса доставки.Доставка может быть отложена, если Aaron’s не может подтвердить информацию клиента или связаться с ним для организации доставки. Aaron’s может исключить товары из экспресс-доставки (если таковая имеется) из-за местных ограничений на товары по нашему усмотрению. Доставка в тот же день ограничена товарами, имеющимися в наличии в магазине, заказанными до 16:00. с утвержденным соглашением. Доставка в тот же день недоступна для онлайн-аренды. Доставка в тот же день недоступна по воскресеньям. При оплате наличными может взиматься плата за доставку. В установку не входит подключение газа или воды.В магазинах не устанавливаются блоки переменного тока или дверные звонки с видео / камерами.

‡ Для определения Leasing Power ™ необходимо завершить процесс цифрового утверждения на сайте apply.aarons.com договора купли-продажи, аренды договор купли-продажи, договор покупки потребительской аренды, договор аренды по собственному усмотрению, договор аренды с возможностью покупка или аренда, если применимо. Утверждение не гарантируется. Одобрение действительно только в назначенном магазине локации в течение 60 дней с даты рассмотрения заявки.Недействительно для использования на Aarons.com или в любых других расположение магазина. Не все магазины участвуют. Для автоматического принятия решения требуется номер социального страхования. Если автоматизировано решение не может быть завершено по какой-либо причине, может потребоваться дополнительная информация, включая ссылки, и Заявка будет обработана вручную назначенным магазином. Действуют некоторые ограничения. Позвоните или обратитесь к продавцу магазина для подробностей.

§EZPay требует кредитной или дебетовой карты и формы авторизации для автоматических платежей.То же, что и вариант оплаты наличными — для новых договоров с вариантом оплаты более 6 месяцев, если вы выплачивая ваш товар в течение применимого периода, равного наличному расчету, вы заплатите цену наличными, плюс налоги и применимые сборы (если таковые имеются). То же, что и кассовый период, зависит от местоположения. Право на участие в онлайн-обмене на опцию с оплатой наличными: в зависимости от адреса доставки и назначенного магазина. Для жителей Калифорнии — если вы оплачиваете свой товар в течение 90 дней вы заплатите цену наличными, а также налоги и применимые сборы (если таковые имеются).

† ГАРАНТИЯ НИЗКОЙ ЦЕНЫ распространяется только на идентичные товары (например, бренд, марка, модель, гарантия, характеристики и аксессуары) от местного конкурента на складе и доступные сегодня для сравнения Общая стоимость владения Аароном по аренде по сравнению с объявленной общей стоимостью владения по аренде местным конкурентом, действительной на день аренды у Аарона. Претензии на 100 долларов наличными должны подаваться в день аренды и требовать копию предложения. Реклама местного конкурента или ценовой билет на такой идентичный товар.Гарантия низкой цены не действует применяются к ценам на веб-сайтах, продажам ограниченного количества, ошибкам ценообразования, предложениям или скидкам, отправляемым по почте, услугам конкурентов цены, распродажа или отсутствующие на складе и открытые ящики. «Местный конкурент» означает аренду специализированной продукции в собственность. магазины в радиусе 25 миль от магазина Аарона попросили сопоставить цену. См. Дополнительную информацию в магазине.

© Aaron’s, LLC. Все права Зарезервированный.

Вот как часто следует заменять все в своей спальне

Когда мы приближаемся к сезону весенней уборки, мы внезапно вспоминаем все те вещи, которые, вероятно, следует постирать. Во всяком случае, как давно эти шторы видели изнутри стиральной машины? Это также хорошее время года, чтобы подвести итоги и подумать о замене вещей, например, о том матрасе, который у вас был со времен администрации Клинтона.

В честь Дня святого Валентина, почему бы не прогуляться по своей спальне и посмотреть, что, возможно, нужно освежить?

Матрас

Когда бросать: 10 лет

Начнем с кровати.Вы даже помните, как долго у вас был матрас? Если, согласно Consumer Reports, прошло более 10 лет, то, вероятно, пора отправиться за покупками. В зависимости от типа кровати, говорит сайт обзора универсального сна Sleep Like the Dead, это может занять еще меньше времени; их исследования показывают, что латексные матрасы служат около восьми лет, пены с эффектом памяти — около семи, а внутренняя пружина — еще меньше.

У

Consumer Reports есть и другие плохие новости. Если вам больше 40 лет, вы можете ожидать еще меньше времени без постели, поскольку «ваше тело с возрастом переносит меньшее давление», — говорят они.

Как узнать, когда пришло время отказаться от старого и заняться новым? Просто слушай свое тело. Если это «в целом неудобно или вы просыпаетесь с болью в спине, возможно, пришло время для новой», — говорит Национальный фонд сна. (Или, может быть, вы могли бы просто попробовать эти растяжки для пробуждения!)

Подушки

Когда их бросать: от 1 до 2 лет

А как насчет того, где вы лежите усталой головой? Национальный фонд сна рекомендует планировать замену подушек каждые год или два.Почему так часто? Судя по всему, они «поглощают жир тела, омертвевшие клетки кожи и волосы», что может «создавать идеальную среду для пылевых клещей (распространенных аллергенов)». Они также рекомендуют мыть подушки каждые шесть месяцев и использовать защитный чехол между подушкой и наволочкой. Как узнать, когда пришло время купить новую подушку? «Сложите его пополам и посмотрите, останется ли оно таким», — говорят они. «Если это так, пора для нового». Гуру образа жизни Марта Стюарт говорит, что если вы выберете качественную пуховую подушку и тщательно о ней позаботитесь, вы можете получить от нее 10-15 лет.

Если вам больше 40 лет, вы можете ожидать еще меньше времени вне постели, поскольку ваше тело с возрастом переносит меньшее давление.

листов

Когда их бросать: 2 года

Листы могут быть большими расходами. Как долго они прослужат? Он охватывает весь спектр, как и цена. Согласно опросу, проведенному Национальным фондом сна, большинство людей заменят их в течение двух лет. Соучредитель Brooklinen Вики Фулоп говорит, что это звучит правильно. «После регулярного использования и циклов стирки волокна постельного белья могут начать разрушаться и проявлять признаки износа.Но пока не говорите Siri, чтобы она напомнила вам об этом в 2020 году. «Сказав это, это не значит, что ваши простыни внезапно развалятся через два года, — отмечает Фулоп, — просто если они начнут выглядеть и чувствовать себя изношенными, а вам нужно оптимальное состояние и комфорт. два года или около того — отличное время, чтобы освежиться в постели ».

Как узнать, когда пришло время купить новую подушку? Сложите его пополам и посмотрите, так ли оно и останется.

Утешители и пуховые одеяла

Когда их бросать: от 15 до 25 лет

К счастью, мы можем ожидать, что утешители прослужат дольше.«Поскольку оно не должно выдерживать вес, как подушки и матрасы, — говорит Стюарт, — ваше одеяло должно прослужить от 15 до 25 лет, если вы будете накрывать его и регулярно проветривать». Вы ни за что не вспомните, сколько времени у вас это было? «Замените его, когда он станет выглядеть мягким и плоским или начнет протекать кусочки начинки», — говорит она.

Увлажнители и осушители

Когда выбрасывать: от 6 до 9 лет

Многие из нас считают, что правильный уровень влажности может помочь обеспечить хороший ночной сон, что означает, что мы можем использовать увлажнитель зимой и осушитель летом .Но это не просто установить и забыть. Дважды в год мы должны проверять фильтр нашего осушителя на предмет разрывов или повреждений и заменять его при необходимости, согласно данным интернет-магазина запчастей Repair Clinic, а один раз в год фильтр следует полностью заменять (или очищать, если это возможно). Вы можете рассчитывать на использование самого осушителя около шести-девяти лет. В увлажнителях заменяйте подушку, фильтр или элемент ежегодно — как только накапливаются минеральные отложения, их трудно удалить.

Сопутствующие товары

Бюстгальтеры и нижнее белье

Когда их бросать: от 6 месяцев до года

Ваш шкаф и комод тоже можно перевернуть.В то время как ваш пробег может варьироваться в зависимости от одежды от сезона до вечности, ваше нижнее белье имеет гораздо более определенный — и более короткий — срок службы. Good Housekeeping рекомендует заменять бюстгальтеры и нижнее белье каждые шесть месяцев или год, а также раньше, если они сжимаются, растягиваются, становятся неудобными или не подходят по размеру. Тем не менее, при отличном уходе действительно хороший бюстгальтер — особенно если он у вас сменяется — может прослужить годы.

Пока вы меняете постельное белье, подумайте и об освещении

Сейчас хорошее время подумать о замене света в спальне.Не потому, что они испортились, а для лучшего ночного сна. По словам Национального фонда сна, ищите маловаттные лампы (около 60), которые фильтруют синий свет, нарушающий сон.

Эй, по крайней мере, все эти утомительные разговоры о работе по дому и покупках должны подготовить вас к хорошему ночному сну.

СЛЕДУЮЩИЙ: Как часто вы должны мыть все в доме согласно научным данным

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

из книги «Подушка»: «Великую книгу можно прочесть…

☽

«Великую книгу можно читать снова и снова, неистощимо, с огромной пользой для великих умов», — написал Мортимер Адлер, соучредитель Фонда «Великие книги» и программы «Великие книги западного мира» в университете, куда собирается мой муж. на срок следующей осенью, и где я иногда также преподаю, хотя и на меньшей, «не лестничной» должности.Адлер настаивал, что Великая Книга не только должна иметь значение сегодня, но и должна касаться по крайней мере двадцати пяти из ста двух Великих идей, которые занимали Великие умы на протяжении последних двадцати пяти столетий. От ангела до мира исчерпывающий список этих концепций можно найти в двухтомном Синтопиконе Адлера : указатель великих идей , который был с большой помпой, если не с большим финансовым успехом, был опубликован в Британской энциклопедии в 1952 году. Хотя индекс включает в себя множество великих идей, включая искусство, красоту, изменение, желание, вечность, семью, судьбу, счастье, историю, боль, грех, рабство, душу, пространство, время и истину, он, увы, не включает запись о подушках, которая часто поражает меня, когда я ныряю в свою в конце долгого дня чего-либо, как минимум достойного упоминания.Более того, среди пятисот одиннадцати великих книг в списке Адлера, обновленном в 1990 году, чтобы успокоить его придирчивых критиков, только четыре, я не могу не подсчитать, были написаны женщинами — Вирджинией, Уиллой, Джейн и Джорджем — ни одна из которых насколько я могу судить, были чьей-либо матерью.

☽

Отсутствующие сцены

В котором Ева выщипывает свои усы.
В котором Ахилл натирает задницу воском.
В котором бабочка запускает The Tempest .
В котором Моби Дик выполняет свои собственные трюки.
В котором Башо курит гашиш.
В котором Будда покупает облигации.
На котором Небесный пир подается с лососем.
В котором Галахад пыхтит от Грааля.
В котором весна следует за летом.
В котором мох растет на метеоритах.
В котором Пеле забивает на Пелопоннесских полях.

☽

«Нет в наличии», — говорит клерк книжного магазина кампуса, с улыбкой глядя на экран, когда я инкогнито спрашиваю о своих книгах, которых нигде нет на полках.Он говорит, что раньше у нас было две копии первой, но их никто не покупал, поэтому мы отправили их обратно в июне прошлого года. Он добавляет, что мы никогда не возили с собой вторую, но мы могли бы заказать ее для вас. Как твое имя? Я смотрю над его головой на полку с кирками. Между историей отвращения и руководством по спасению планеты я замечаю последнюю книгу моего мужа, сияющую в умирающем свете дня. Забудь об этом, бормочу я в свой глушитель, я получу его на Амазоне к пятнице. Я иду домой и заказываю вместо этого атласную наволочку цвета слоновой кости, которая гарантированно уменьшит выпадение волос из-за ломкости и смягчит тонкие линии.

☽

Не используется

Влажные сигареты.
Электронные сигареты.
Няня, чья няня больна.
Нунчаки в перестрелке.
Туфли на шпильках на пляже.
Прошлогодняя прививка от гриппа.
Мирные переговоры в следующем году.

☽

Куртизанки Хэйан спали легко, когда они вообще спали, полностью одетые в ароматные мантии на соломенных циновках, за тщательно раскрашенными экранами, по которым их благородные посетители тихо стучали в любое время суток.В своей оннаде «женский сценарий» они вели подробные записи о цветах, фестивалях и тайных свиданиях на изящно окрашенных страницах, спрятанных в узких ящиках внутри подушек. Эти документы, которые веками копировались и переписывались придворными, монахами и учеными в неустанно модернизирующейся Японии, сегодня представляют читателям богатейший портрет любой культуры того времени на земном шаре. Теперь в моем распоряжении было огромное количество бумаги, — сообщает беспечный Сёнагон, и я начал заполнять блокноты странными фактами, историями из прошлого и всевозможными другими вещами, часто включая самый тривиальный материал.

☽

Весь день я лежу, растянувшись на подушке, и смотрю, как легкая корка снега втягивается через лужайку в тонкую полосу тени вдоль забора. Я смотрю, как солнце не поднимается над японским кленом и не падает, как монета, в щель в стене.

☽

Терапия от А до Я

Изобразительное искусство.
Biblio.
Химиотерапия.
Навоз.
Электрошок.
Семья.
Гештальт.
Бегемот.
Ихтио.
Дженга.
Летающий змей.
Свет.
Музыка.
Нейролингвистический.
Профессиональный.
Первобытный крик.
Квантовое прикосновение.
Рейки.
Песчаные игры.
Трансперсональный.
Ультрафиолет.
Виро.
Пустыня.
Рентгеновский снимок.
Йога.
Зоопарк.

Beautyrest Carbon Series Плюшевый матрас PT King 15 3/4 «с подушкой и карманом и 9» основа | Дарвин Мебель

Артикул: 810909K6

Звоните, чтобы узнать о доступности

5 978 долларов США.99

Продажная цена: $ 2 679.00

TwinTwin Extra LongFullQueenKingКороль Калифорнии

Матрас OnlySplit King 9 дюймов Foundation

Ориентировочная цена доставки

Введите свой почтовый индекс, чтобы узнать стоимость доставки.

Представлять на рассмотрение

акция

Копировать ссылку

https://www.darvin.com/item/carbon-series-plush-pt-king-15-3-4in-plush-pillow-top-set/1083728037

Отправить по электронной почте другу

Carbon Series Plush PT King 15 3/4 «Плюшевая наволочка от Beautyrest в Darvin Furniture

Ваше письмо было успешно отправлено.

Закрой окно

При отправке вашего электронного письма произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте позже.

Закрой окно удалить

Описание

Плюшевый матрас PT King 15 3/4 дюйма с карманами и 9-дюймовым основанием серии Carbon, изготовленный Beautyrest, представлена ​​вам компанией Darvin Furniture.Darvin Furniture — местный мебельный магазин, обслуживающий парк Орланд, Чикаго, штат Иллинойс. Доступность продукта может отличаться. Свяжитесь с нами, чтобы узнать актуальную информацию о наличии этого продукта.

• Внутренняя пружина
• Катушка с карманом
• Плюшевые
• Подушка
• Без переворота
• Изоляция движения
• Экологичные материалы
• Холодильная техника
• Совместимость с регулируемым основанием
• Сброс давления

удалить

Характеристики

BeautyEdge

BeautyEdge — это система краев, покрытая пеной, разработанная для обеспечения опорной кромки для сидения и увеличения спальной поверхности матраса.

Пена GelTouch®

Эта мягкая гелевая пена обеспечивает комфорт, поддержку, приток воздуха и воздухопроницаемость.

Пена AirFeel ™

Пена

AirFeel® Foam имеет мягкую пену с открытыми порами, которая обеспечивает интенсивный воздушный поток, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время сна.

Пена с эффектом памяти Dynamic Response ™

Эта уникальная пена с эффектом памяти, специально вентилируемая для максимального увеличения потока воздуха, обеспечивает соответствующая поддержка, сброс давления и свобода передвижения.

PRECISION SUPPORT SYSTEM ™ Технология T2 Pocketed Coil ™

Эксклюзивная конструкция двунитной спирали, изобретенная Beautyrest, расположена в центре матраса, чтобы обеспечить дополнительную поддержку там, где она вам больше всего нужна.

Технология ткани Seaqual ™

Способствует более чистому океану, восстанавливая океанский пластик и превращая его в роскошную высококачественную экологически чистую ткань

RightTemp ™ Волновая пена

Новая пена из сверхпрочного углеродного волокна с высокой проводимостью обеспечивает постоянную поддержку и прохладу во сне ночь за ночью.

InfiniCool ™ Lux

Поверхность для сна Cool-to-the-Touch, которая обеспечивает прохладную среду для сна, чтобы помочь вам заснуть и оставаться во сне.

удалить

Технические характеристики

Этот товар состоит из:

Технические характеристики:

Позиция и размеры
Производитель	Beautyrest
Размер матраса	Король
Высота (снизу вверх)	15.75 дюймов (высота)
Категория
Тип матраса	Катушка с карманами
Тип матраса	Внутренняя пружина
Уровень комфорта	Плюшевые
Характеристики	Без переворота
Характеристики	Изоляция движения
Характеристики	Экологически чистые материалы
Характеристики	Холодильная техника
Характеристики	Совместимость с регулируемым основанием
Характеристики	Сброс давления
Композиция
Комфортные слои	Пена AirFeel ™ 1 1/4 дюйма; 1 ”пена для волн RightTemp ™; 2 ”пена GelTouch®; ½ ”пены с эффектом памяти Dynamic Response ™; 1 1/2 ”пена GelTouch®
Верх	InfiniCool ™ Lux
Строительство
Катушки и опора	T2 Pocketed Coil® Technology; 1 ½ «Энергетическая пена
Поддержка края	BeautyEdge®
Гарантия
Гарантия	10-летняя ограниченная гарантия
Происхождение	Собран в США

Подобные поисковые запросы: Набор матрасов, Матрас, Набор матрасов Queen, Набор матрасов King, Набор матрасов California King, Полный набор матрасов, Набор двойных матрасов, Набор Twin Size, Полный размер, Набор Queen Size, Набор King Size, Набор California King Size , Матрасы

Номер ссылки: 810909K6.