Menu Close

Сделать душ своими руками на даче: 5 способов построить летний душ для дачи своими руками

Как сделать душ на даче своими руками

Душ на загородном участке в жаркий день – не только приятная возможность освежиться и снять усталость, но и необходимость, если вы проводите много времени на грядках. К сожалению, не каждый садовод может похвастаться водопроводом с хорошим напором. Как сделать душ на даче своими руками и наслаждаться водными процедурами на открытом воздухе?

Легкая конструкция

Самый простой способ обзавестись им – установить ограждения и верхний резервуар для воды. Цена сооружения будет зависеть от материалов и конструкции сборки. В продаже можно найти разнообразные пластиковые кабинки, пригодные для монтажа душа. Но стоят они довольно дорого, да и вписать в окружающий ландшафт их не удастся. Самодельная постройка окажется выгоднее по деньгам и стилю.

Любой душ предпочтительнее ставить в закрытом от ветра месте, желательно на небольшой возвышенности и вдали от деревянных заборов и других строений, чтобы повышенная влажность не разрушала древесину.

Поскольку для нагрева воды требуется солнце, участок должен быть хорошо освещенным.

Делаем поддон и слив для душа

Делаем поддон и слив

Почву в месте работы душа следует защитить от эрозии, установив твердое основание или поддон с отводом использованной воды. При этом убирается грунт примерно на 30 см и дно ямы устилается камнем, щебнем или булыжником. Для гидроизоляции поверх расстилается рубероид или полиэтиленовая пленка и заливается слой бетона. Чтобы стоки стекали, площадку выполняют слегка наклонной.

Сверху можно положить трап. Он сбивается из деревянных, предварительно отшлифованных брусьев сечением 40–50 мм. Древесину для лучшей сохранности необходимо покрыть составом от влаги и плесени.

Подойдет и сплошной металлический поддон с отверстием спуска.

Если на участке есть сточная канава, проще всего будет провести слив к ней. Сток выкладывается водостойкими материалами: полиэтиленом, рубероидом или заливается бетонный желоб. Сверху от попадания крупного мусора его поможет защитить декоративная сетка. Время от времени канавку надо чистить от сора и грязи. Это позволит избежать появления неприятных запахов.

При отсутствии канавы рядом с кабинкой придется устроить дренажный колодец — яму. Главное – соотнести его объем с размером резервуара, чтобы вода успевала уходить и колодец не переполнялся.

Собираем кабинку душа

Самым простой способ построить ограждение – установить по периметру деревянные или пластиковые стойки и натянуть на них полиэтиленовую пленку или закрепить ПВХ-панели. Такое сооружение можно рассматривать как временное, снежную зиму оно не переживет.

Душ из металлического каркаса

Для прочного и долговечного каркаса больше подойдут стальные трубы, укрепленные цементным основанием с обвязкой сверху и снизу. Под каждую опору выкапывается небольшая яма. В нее устанавливается труба и заливается бетонный раствор.

Смесь полностью застынет за неделю, после этого можно навешивать ограждения.

Конструкция из дерева

Поверху приваривается рама как опора для водяного бака. Стены кабинки выполняются из досок, поликарбоната, шифера или профнастила. Если планируется разборная конструкция, то по углам каркаса можно прикрепить стаканы большего диаметра, в которые вставляются боковые ограждения. В случае стационарного душа листы крепятся стальным уголком.

Вешать деревянную дверь в условиях постоянной влажности нерационально – она будет разбухать и деформироваться. Лучше повесить штору на телескопической изогнутой штанге.

Устанавливаем бак для воды

Обычно в качестве емкости под воду применяют железную бочку на 100 или 200 л. При использовании тары большего размера придется подумать об укреплении конструкции, иначе она просто рухнет.

Чтобы замедлить появление ржавчины в металлической емкости изнутри, стенки покрывают водостойкой краской. Окрашивают поверхности и снаружи. Если взять черную краску, нагрев содержимого пойдет быстрее. А для длительного сохранения горячей воды над баком можно соорудить своего рода теплицу – купол, со всех сторон обшитый поликарбонатом.

Рассекатель

Пластиковая емкость весит меньше железной того же объема и ее проще укрепить на высоте. В продаже есть множество вариантов с уже вмонтированным выпускным патрубком. Цистерны с плоским днищем могут одновременно служить крышей. Единственное неудобство при эксплуатации пластика – он не переносит сильных морозов. На зиму тару придется убирать.

Более сложная душевая установка предполагает монтаж второго накопителя горячей воды с вмонтированным ТЭНом и смесителем внутри кабинки. При работе нагревателя надо уделить особое внимание защите изоляции от влаги и перегрузок.

Для наполнения накопителей водой подойдет обычный шланг, подсоединенный к магистрали или насосу колодца. Горячая и холодная емкости соединяются пластиковыми трубами и фитингами.

Последний водоотвод должен заканчиваться распылительной насадкой. На зиму такую систему необходимо разбирать.

Душ из пластика

Вы узнали о нескольких вариантах строительства душевой кабины на даче. Выбор конструкции и используемого материала зависит от ваших финансовых возможностей и личного предпочтения. Если у вас есть опыт строительства душа, и вы желаете им поделиться с нашими читателями, оставляйте комментарий к статье.

Видео

Предлагаем посмотреть видео о строительстве душа на даче своими руками.

Деревянный душ для дачи своими руками: как сделать + фото

b-online. ru

Деревянный душ для дачи облегчает быт. Чтобы иметь возможность освежиться в жару или поле огородных работ, нужно знать, как правильно построить душ из дерева. Виды построек различаются, определится с типом конструкции поможет детальное рассмотрение всех достоинств и недостатков, а также рекомендации опытных строителей.

Плюсы и минусы душа из дерева для дачи

Судя по отзывам дачников, деревянный душ имеет больше достоинств, чем недостатков.

Чем хорош деревянный летний душ для дачи:

  1. Сохранение тепла. Даже в пасмурную погоду внутри душевой кабины температура будет приемлемой для мытья. В отличие от пластиковых или пленочных построек, такому душу не страшен ветер или сильные дожди.
  2. Долговечность. Хорошая постройка прослужит 5-6 сезонов, не требуя доработок и реставрации.
  3. Привлекательный вид. Конструкции из бруса и досок выглядят эстетично. Всегда есть возможность изменить цвет кабины, покрасив ее фасадной краской.
  4. Дополнительные функции. К деревянному душу на даче легко пристроить туалет или раздевалку, а также сделать небольшую зону для отдыха.
  5. Устойчивость. На крыше душа можно разместить бак с водой намного больше по объему, чем на душах из пластика, сайдинга или пленки. Это позволяет использовать душ на даче всей семьей за один вечер, по очереди, без подогрева и добавления воды.

Минусы деревянных построек:

  1. Сложный монтаж. Для возведения надежного душа нужны некоторые строительские навыки.
  2. Дополнительная обработка. В условиях постоянной влажности дерево начинает гнить. Перед постройкой все столбы и доски должны быть обработаны антикоррозийными средствами. Каждый сезон покрытие необходимо обновлять.

Дачники отметили, что деревянные души на даче часто подвергаются нападениям термитов, муравьев, жуков-усачей и короедов. Чтобы отпугнуть насекомых, требуется приобретать специальные средства и пропитывать постройку в начале каждого лета и в конце осени.

Виды деревянных садовых душей для дачи

Существуют три основных вида деревянных построек. Они отличаются друг от друга сложностью монтажа, внешним видом и функционалом. Для сооружения каждого из них требуются разные материалы и дополнительные детали. Чтобы определиться, какую конструкцию соорудить, нужно рассмотреть каждый вариант подробнее.

Простой летний душ для дачи из дерева

Этот вариант подходит для дачи, где владельцы не проживают постоянно, но приходят ухаживать за огородом. Простой деревянный душ не занимает много места. Стандартный размер не превышает габаритов обычной душевой кабины, рассчитанной для мытья 1 человека.

Постройка состоит из трех стен, двери и напольной решетки. Сверху устанавливают бак с водой. Максимальный размер его – 100 л. Для простых душей на даче редко приобретают нагреватель воды. Обычно бак окрашивают в черный цвет, и вода нагревается до комфортной температуры под солнцем. В магазинах с садовым инвентарем можно найти готовые баки из крепкого пластика. Они имеют удобное отверстие для того, чтобы заливать воду, и место для крепления душевой лейки.

Строительство деревянного душа для дачи начинается со сборки каркаса. Для этого использую брус, который предварительно обработали антикоррозийным раствором. 4 столба вкапывают в землю и соединяют дополнительными балками снизу и сверху. Под будущей кабиной выкапывают небольшое углубление, примерно 50 см, а также канавку для стока воды. Следующим этапом становиться обшивка стен и установка дверей. Крышу делают из досок прямую либо под небольшим углом.

Важно! В деревянном душе должно быть вентиляционное отверстие, чтобы влага быстрее испарялась, а в кабинке не пахло затхлостью.

Деревянный душ с туалетом для дачи

Душ на даче можно совместить с уличным туалетом. Главное – выкопать раздельные ямы для воды и отходов, иначе запах из туалета будет проникать в душ. В таком душе будет неприятно мыться, особенно в жаркую погоду. Яма может быть одна, если в туалете поставить унитаз и провести канализацию, ведущую в специальный септик.

Постройка подходит для дачи, куда хозяева переезжают на лето. Душ может быть рассчитана на 1-2 человек. В таких душах удобно мыть детей. Бак на крыше может превышать размер предыдущего варианта. Здесь будет уместна установка подогрева, так как большой объем воды не сможет быстро нагреваться от солнечных лучей.

Кабины строят, создавая каркас из 6 брусьев с перекладинами вверху, снизу и по диагонали. Это необходимо для устойчивости конструкции. Внизу могут быть отдельные ямы, стены которых делают бетонными. Под душевой кабиной должен быть лоток для отвода воды. В случае с канализацией и септиком, располагающимся дальше душа, углубления не делают. Душ на даче ставят на фундамент из бруса, уложенного в траншею.

Важно! Рекомендуется сделать двойную, толстую стену между душем и туалетом, чтобы люди, находящиеся в двух кабинках одновременно, не доставляли друг другу дискомфорта.

Деревянный душ для дачи с раздевалкой

Такой вариант удобен для размещения на даче или во дворе частного дома. Постройку сооружают из каркаса, аналогичного предыдущему варианту. Входная дверь одна. Внутри перед душевой кабиной имеется небольшое пространство, где можно раздеться. Его оборудуют вешалками и деревянной лавкой для удобства. Зону, где моются, и раздевалку разделяет деревянная перегородка или занавеска, защищающая одежду от попадания воды.

Ниже представлен набросок, где деревянный летний душ для дачи изображен в разрезе и без двери. На крыше устанавливают бак с водонагревателем, а непосредственно под душем делают углубление и прокапывают сток для воды. Пол может быть решетчатым по всей площади помещения, но если раздевалку и кабину разделяют стеной, то у входа можно сделать полы без просвета между досками.

Проекты деревянных летних душей для дачи

Перед тем как приступить к постройке душа на даче, нужно определиться с размерами и внешним видом конструкции. Для этого необходимо начертить душевую и указать количество необходимых материалов. При помощи программ 3D-моделирования можно создать подробную картинку, где можно рассмотреть проект со всех сторон.

Пример: деревянный душ с туалетом. Здесь подведена канализация для унитаза. Постройка стоит на бетонных блоках. Сверху над душевой кабиной установлен водяной бак с солнечным нагревателем.

Удобства размещаются следующим образом:

Проект аналогичной постройки с навесом:

Чертеж с указанными размерами похожей конструкции, имеющей двухскатную крышу:

Схема простого деревянного душа для дачи с баком без подогрева. Вода нагревается от солнечных лучей:

Ниже представлены фото готовых деревянных душевых для дачи, сделанных своими руками:

Как сделать душ на дачу своими руками из дерева

Первым этапом строительства становится подготовка участка. На даче нужно выбрать незатененное место, которое будет освещаться солнцем как можно дольше. Площадку выравнивают, отчищают от мусора, камней. Снимают плодородный слой земли. Душ должен располагаться на небольшой возвышенности, если рельеф не позволяет, можно отсыпать место под постройку щебнем или установить конструкцию на бетонные блоки.

Когда территория на даче подготовлена, можно сооружать каркас. Использовать брус сечением меньше 100х100 мм не рекомендуется. Конструкция должна быть надежной, чтобы удерживать тяжелый бак с водой на крыше. Все материалы тщательно пропитывают средствами от вредителей и воздействия влаги. Начинают строительство с установки столбов. В углах выкапывают ямы глубиной от 50 до 100 см. Столбы опускают в углубление и засыпают щебнем, затем заливают бетоном. Для дверей нужны 2 дополнительные стойки, которые размещают по ширине дверной коробки, оставляя зазор в 2-4 см.

Замечание! Можно забетонировать арматуры, а в торцах бруса высверлить отверстия и насадить дерево на металлические пруты. Это продлит срок службы столбов.

Послу установки столбов и застывания бетона необходимо соединить все стороны верхними и нижними перекладинами. Нижняя обвязка послужит опорой для пола, а верхняя будет удерживать крышу и бак.

Стены душа закрывают доской. Можно сделать обивку ровной, располагая доски параллельно друг другу и оставляя 5 мм зазоры между ними. Это расстояние необходимо, так как от влаги дерево набухает, плотное расположение досок может стать причиной деформации стен. Другой вариант – расположение доски внахлест. Обивку начинают делать снизу, а каждую новую доску располагают так, чтобы она слегка заходила на предыдущую. Такой способ помогает дождевой воде быстро скатываться со стен и препятствует проникновению холодного воздуха с улицы в кабину. После стен кроют крышу и устанавливают дверь.

На полу душевой кабины располагают деревянную решетку. Под ней должна находиться система слива воды. Ее можно выполнить в 2 вариантах:

  1. Под душевой выкапывают углубление около 40 см. На дно укладывают подушку из щебня и песка. Из ямы вода выходит по выкопанной канавке. Чтобы стенки лотка для оттока воды не обваливались, их необходимо скреплять доской или металлическими пластинами. Яма для слива воды располагается в 4-5 м от кабины, чтобы препятствовать появлению неприятного запаха у душевой.
  2. Под решеткой выкапывают яму глубиной 50-60 см. На дно укладывают мелкий щебень и бетонируют дно со стенами. Канаву для слива делают из пластиковой трубы.

Завершающим этапом становится установка бака на крышу деревянной душевой. Минимальный объем воды для мытья 1 человека – 30 л. Емкость размещается с боку крыши или сзади. Если подогрев не предусматривается, то подойдут пластиковые емкости темного цвета. Их располагают горизонтально, без наклона. Для системы с подогревом рекомендуется выбирать металлические емкости. Можно установить 2 бака, с холодной и горячей водой, а также смеситель. Схема расположения будет выглядеть следующим образом:

Полезные советы

Чтобы душ на даче служил долго и исправно, требуется соблюдать некоторые рекомендации. Мастера, собравшие деревянную душевую кабину своими руками, советуют:

  1. Периодически чистить бак с водой изнутри. В качестве антисептика можно добавлять в воду несколько кристаллов марганцовки.
  2. Устанавливать вентиляцию в виде небольших форточек. Их можно открывать для проветривания и закрыть, когда человек находится в кабине, чтобы холодный воздух не проникал внутрь.
  3. Предусмотреть расположение небольших полок для хранения предметов гигиены. Если в семье есть маленькие дети, можно установить небольшую лавку, на которую можно ставить детскую ванночку и самого ребенка, потому что весной и осенью полы будут прохладными для детских ног.
  4. Снимать пластиковые баки на зимний период. От сильных морозов емкость может лопнуть.
  5. Провести в душ на даче свет или установить светильники, работающие от солнечных батарей. Это удобно для посещения душа в позднее время.
  6. Располагать крышу со скатом назад. Такая конструкция считается простой в сборке, а также обеспечивает сток дождевой воды за заднюю стенку кабины.
  7. Менять щебневую подушку, если пол не забетонирован. При частом использовании душа между камнями начнет образовываться налет, который может стать причиной неприятного запаха.
  8. Не окрашивать решетку на полу. При мытье гладкая поверхность становится скользкой. Это опасно, повышается риск поскользнуться. Достаточно доски хорошо обработанной рубанком и наждачной бумагой.

В баках, сделанных своими руками, не рекомендуется использовать в качестве подогрева воды кипятильники. Лучше приобрести специальные ТЭНы для нагрева воды. Они будут работать эффективнее, без перегораний. Можно установить термодатчик, который автоматические отключит нагреватель, когда вода станет нужной температуры. В современных баках для летнего деревянного душа уже предусмотрены все необходимые установки.

Замечание! Если на участке нет водопровода, то бак можно размещать внизу. Главное – разместить его с солнечной стороны, чтобы вода хорошо прогревалась.

Емкость будет удобно наполнять вручную, а также чистить. Для подачи воды в лейку потребуется приобрести специальный насос.

Некоторые дачники строят деревянные душевые без баков на крыше. Они используют водонагреватели, устанавливая их внутри кабины. Зимой бойлер демонтируют, чистят от накипи и оставляют до следующего сезона. Существует система нагрева проточной воды. Такой вариант подходит для участков с водопроводом.

Внутри постройки можно установить угловую душевую кабину и подвести к ней воду. Тогда душ на даче почти не будет отличаться от установленного в квартире. Сток воды в септик выводят при помощи трубы или шланга, присоединенного к сливному отверстию. Такой душ не нуждается в решетчатом полу. Деревянная конструкция будет сохранять тепло, а также служить раздевалкой и защитой от посторонних глаз.

Этот вариант дорогостоящий и рассчитан на долгое использование.

как сделать, инструкция, фото, видео

Жаркий день, вы на даче, что-то нужно делать, но совершенно не хочется. Знакомо? Хочется освежиться, но поблизости нет речки, а обустроить бассейн пока тоже не получается. Простой летний душ для дачи своими руками – отличное решение проблемы жары и усталости. Даже небольшой поток воды буквально за минуту освежит и сделает бодрее.

У этой постройки есть ещё одно практическое назначение – забота о нашем здоровье. Очень важно периодически смывать с себя накопившуюся пыль, в которой могут быть, например, частички удобрений. Врачи отмечают, что дачники, которые все гигиенические процедуры откладывают до комфортной домашней ванной, очень часто потом идут к врачам с заболеваниями кожи и желудочно-кишечными проблемами.

Что бы такое построить?

Вариантов у этого сооружения множество. Как в техническом плане, так и в эстетическом. Принципы устройства любого дачного душа одинаковы: потребуются каркас, ограждение, бак и пол (поддон). Зато воплощения могут быть самыми разными.

Наиболее простой вариант – это взять ведро, пробить в его дне полтора десятка отверстий и подвесить в удобном месте. Преимущество этого варианта – в его абсолютной доступности. Но всё-таки десять литров воды может оказаться маловато. Да и с точки зрения эстетики такой душ потянет максимум на один балл. Зато строить ничего не нужно.

Если вы не ищете простых решений, то садовый душ для дачи можно сделать из дерева, различных пластиков, металлопрофиля. У каждого варианта свои хитрости и плюсы с минусами. Например, летний душ из дерева своими руками можно построить, используя большое количество вариантов оформления, зато пластик и металл не требуют специальной защитной обработки.

Дачный летний душ можно сделать из дерева или профнастила

Очень важно с самого начала учесть, сколько человек будет пользоваться душем и насколько часто. От этого зависят два ключевых момента: размер бака и наличие специального стока.

Комфорт пользования душем тоже может быть на разных уровнях. Если есть возможность, лучше обустроить не просто душевую кабинку, а с раздевалкой. Тогда ваши вещи обязательно останутся сухими. И просто высший шик – это целый домик, в котором сразу есть и душ, и туалет плюс предбанник. Конечно, это наиболее дорогой и трудоёмкий вариант.

Маленькая хитрость: Вода будет нагреваться быстрее, если подобрать бак для душа чёрного цвета.

Деревянный летний душ с дополнительным местом для раздевалки

Читайте о том, как самостоятельно выполнить монтаж труб ПНД для водопровода на даче. Это может быть актуально как для реализации проведения воды в дом, так и для полива на участке.

Как выбрать дачный умывальник с подогревом читайте здесь. Обзор конструкций, материалов и популярных моделей.

Где поставить?

Место под устройство летнего душа должно быть солнечным и удалённым от деревьев и любых построек. Это важно, потому что нагревателем воды работает солнце. Второй момент – не ставьте душ там, где грунт заметно понижается, иначе сток воды затруднится. О самом стоке нужно позаботиться особо.

Например, при нечастом использовании и небольшом объёме воды достаточно небольшого дренажного слоя под поддоном. А если душ строится для семьи из нескольких человек, которые планируют мыться часто, то лучше предусмотреть септик. Причём устраивать его прямо под основанием душа нежелательно, иначе могут пойти неприятные запахи. Достаточно будет отступить 2-3 метра от строения.

Ещё одна хитрость: Поблизости от дачного душа можно посадить влаголюбивые культуры – они обеспечат естественный дренаж и украсят место.

Работаем!

После того как вы определились с местом, конструкцией и материалом, самое время построить душ для дачи, пошаговая инструкция вам в помощь.

  1. Подготовить основание под будущий душ: выбрать направление стока и сделать соответствующий уклон.
  2. Если предусмотрена дренажная яма, выкопать её на предварительно выбранном месте. Глубина – 2-3 метра, диаметр – чтобы поместить старые автопокрышки или бочку без дна. На дне ямы должен быть небольшой слой песка или щебёнки.

    Самодельная яма из покрышек для дренажа

  3. От будущей душевой кабинки до ямы сделать сток: прокопать канавку, выложить в ней слой гидроизоляции. Можно использовать рубероид, гидростеклоизол или плёнку, залить бетоном с армированием. Не рекомендуется использовать для этого глину, она имеет свойство размываться со временем, что приведет к загрязнению дренажной канавы.
  4. Когда сток и яма обустроены, их нужно закрыть. Можно использовать решётки или расстилы. Особенно это важно, если на участке бывают дети и/или животные.
  5. Теперь можно устанавливать опоры для каркаса. Стандартный вариант как построить летний душ на даче – сделать четыре опоры диаметром 10 см, установленные в полутораметровые углубления и залитые бетоном в качестве фундамента (разумеется, если душ не планируется никуда переносить). Опоры должны быть на 20-30 см выше поверхности.
  6. В качестве каркаса используется брус 10 на 10 см либо металлические трубы. Обязательно проверить вертикаль при помощи уровня или отвеса! Такой основе нужно дать устояться 2-3 дня. Если конструкция душа не предполагает такие сложные работы, то всё равно монтаж начинается с вертикалей каркаса. Высота постройки должна составлять 2,5-3 м, а площадь душевого отделения — минимум 1х1 м.
  7. Следующий этап – верхняя и нижняя обвязка.
  8. Если у постройки предусмотрена крыша, то это следующий этап. В некоторых случаях крышей служит сам бак для воды.
  9. Ёмкость для воды – это обычно пластиковая или металлическая бочка или бак (100 либо 200 литров). До установки на крыше кабинки в ней необходимо сделать отвод и закрепить душевую лейку. Если к бочке невозможно подвести шланг для наполнения водой, то позднее придётся установить рядом лестницу, чтобы поднимать воду вёдрами. Такой вариант летнего душа для дачи проще в постройке, но сложнее в обслуживании. Ставить открытую ёмкость и надеяться на дождевое наполнение также не стоит – дожди могут подвести. Кроме того, в открытую посудину будет попадать пыль, сухие листья и насекомые.
  10. Теперь можно переходить к стенам. Они могут быть сплошными, от пола до потолка или буквально закрывать только «самое интересное». Можно использовать деревянные доски, профнастил, листы шифера, влагостойкую фанеру или вагонку, и даже поликарбонат. Главное – сделать всё ровно и хорошо закрепить.
  11. Пол делается в последнюю очередь. Он может быть сплошным со стоком для воды или решётчатым. Такой вариант подходит в том случае, если душ не планируется нещадно эксплуатировать каждый день.
  12. Финальный жест – устройство двери или занавески, в зависимости от задуманной модели душа. После этого можно проводить испытания и отпраздновать появление новой постройки.

В отдельной статье представлены популярные размеры дачных туалетов, по которым можно возвести конструкцию самостоятельно.

До сих пор шла речь о душе как об отдельной постройке. Но можно несколько упростить себе задачу. Например, пристроить душевую к одной из стен дачного дома. Конечно, если в вашем распоряжении есть стена, которая практически весь день освещается солнцем. В этом случае потребуются только две опоры, основание для установки бака, пол и сток. Если бак можно установить на крыше, такой вариант тоже заслуживает внимания.

Уличный душ в виде пристройки к дому

Готовый душ из поликарбоната

При слове «поликарбонат» большинство из нас представляет себе теплицу. Сразу возникает вопрос – как пользоваться подобным душем, он же прозрачный? Однако специально для душевых кабинок выпускается материал, который прекрасно всё скроет. Поликарбонат крепится к металлическому каркасу, а вся конструкция – к основанию, желательно бетонному. При этом используются анкерные крепления.

Если вы все-таки не хотите задумываться над тем, как сделать летний душ самостоятельно, то моделей готовых поликарбонатных душевых кабинок сейчас очень много. Они могут быть одинарными или двойными и даже тройными – то самое сочетание душ + туалет + раздевалка, о котором уже говорилось. Комплектация тоже может быть различной и подбирается по финансовым возможностям покупателей. Например, более дешёвый вариант – это душевая кабинка с занавеской вместо двери.

Какой бы замечательной ни была поликарбонатная душевая кабина для дачи, вам всё равно придётся обустраивать сток и дренажную яму (при большом количестве активных пользователей). Но эти усилия искупает простота дальнейших действий. Монтаж готовых поликарбонатных кабинок – дело относительно несложное. Да и времени много не займёт.

В зависимости от конструкции и цвета пластика такие постройки могут выглядеть очень привлекательно. Конечно, хвастаться кабинкой из поликарбоната и ставить её на самом видном месте не стоит. Зато самим хозяевам и гостям на даче будет очень приятно и посмотреть на такой душ, и помыться в нём. Кроме того, за поликарбонатом не нужен особый уход.

Что лучше выбрать, бак для душа на дачу или бочку? Узнайте о плюсах и минусах емкостей, а также о материалах, из которых их производят.

Различные виды унитазов для дачных туалетов описаны на этой странице.

Про накопительные емкости из пластика для обустройства дачной канализации есть информация по этой ссылке http://okanalizacii.ru/sistemy/elem-i-oborud/plastikovaya-emkost-dlya-kanalizacii.html

Наслаждайтесь результатами

Теперь вы знаете, как сделать душ на даче самому. И если вы уверены, что дачный душ вам необходим, то смело действуйте. Лучший результат получается при тщательных предварительных расчётах. А по окончании всех работ можно возвращаться к повседневным дачным заботам – в случае чего, вам будет где освежиться.

Самостоятельная постройка летнего дачного душа из подручных материалов показана на видео.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями! Смотрите также:

Летний душ на даче своими руками – фото и размеры

Вы вполне можете сделать и обустроить летний душ на даче своими руками. Фото и размеры, а также рекомендации по выбору места под постройку вы найдёте в этой статье. Ведь нет ничего лучше в летнюю жару, чем освежиться прохладной водой, особенно после активных работ на приусадебном участке. С наступлением жарких дней наличие душа на даче становится актуальным и необходимым требованием. Этот фактор особенно важен в том случае, если ваш дом находится в стадии ремонта, а водопроводные коммуникации ещё не подведены.

В любом случае, внутреннее пространство душа должно быть просторным, чтобы купающийся человек комфортно размещался сам и вместе с ним все необходимые для этой процедуры вещи. Наиболее распространённые параметры дачных душевых построек имеют 2,5 метра в высоту и 190/140-160/100 см в ширину. Планировать возведение летнего душа нужно весной, в самом её начале, чтобы к приходу лета он был уже готов.

Не существует каких-то особо строгих критериев относительно обустройства такого душа. При наличии фантазии и умения держать строительные инструменты в руках, вы сможете воплотить свои идеи в реальность и построить такую необходимую для дачи вещь. В зависимости от сложности замысла оборудовать немудреной летний душ можно и за один день. Более обстоятельный проект займёт больше времени, но и прослужит вам не один год.


       
   

Душ для дачи, какое место выбрать для него

Чтобы вода в баке не была холодной, логичнее размещать душевую постройку на освещаемом солнечными лучами месте. Если вы предпочитаете принимать душ в послеобеденные часы или ближе к вечеру, то следует выбирать такую часть участка, где концентрация солнечной активности наблюдается во второй половине дня. Немаловажно, чтобы это место было защищено от продуваемости ветрами.

Вторым важным фактором является наличие отвода для использованной воды. Летний душ для дачи должен быть установлен на возвышенности, чтобы вода быстро стекала и не застаивалась, привлекая насекомых. Эксплуатация любого душа подразумевает использование больших количеств воды, а если в нём будет мыться много человек (большая семья), то этот нюанс нужно просчитать и грамотно оборудовать.

Если вместимость бака вашего душа будет составлять примерно 1-2 м³, то сливная яма понадобится обязательно. При обустройстве места для стока воды важно его правильное размещение – оно ни в коем случае не должно располагаться под самой постройкой. Сточная яма или септик с дренажом должны размещаться в некотором отдалении от кабинки, в свою очередь уклон должен идти в их сторону.

Наличие водоупорного слоя для стока крайне желательно: гидростеклоизол, ПВХ-плёнка, рубероид или бетонная стяжка подойдут для этой цели. Дренажная яма должна находиться на отдалении минимум 3-х метров от кабинки, её глубина должна составлять 2,5-3 метра, дно устилается щебёнкой или толстым слоем песка. Верх ямы должен быть обязательно накрыт и огорожен.

Как сделать душ на даче – пример несложной конструкции

Вариантов этой полезной дачной постройки может быть великое множество – тут уже дело зависит от вашего творческого подхода. Для примера мы рассмотрим особенности «стандартного» варианта дачного летнего душа.

В душе должно быть комфортно, поэтому самые минимальные размеры внутреннего пространства должны составлять не меньше 100×100 см. Движения не должны быть скованы — человек должен беспрепятственно поднимать руки и наклоняться в процессе омовения. Также должно быть выделено небольшое место для одежды и полотенец (раздевалка), для него вполне хватит 50-60 см. Таким образом, в общем метраже размеры душа будут составлять 160×100 см и 2-3 м в высоту.

Дачный душ — советы по обустройству

  • Устанавливайте крепкие и надёжные стойки – это ваша безопасность, так как наполненный водой бак для летнего душа имеет огромный вес. Для этой цели идеально подойдёт деревянный брус 100×100.
  • Стойки лучше вкапывать в землю, предварительно обработав гудроном или жиросодержащим средством. Залить их бетонным раствором, к слову, будет лучше всего.
  • Для ёмкости наверху должен быть обустроен горизонтальный помост.
  • Кабинка изготавливается из любых материалов, главное – она должна скрывать купающегося от любопытных взглядов и защищать от сквозняков.
  • Емкости для летнего душа могут быть металлическими или пластиковыми. Стоит учесть, что металлический бак будет быстрее нагреваться, но и ржаветь будет тоже. Чтобы вода ускоренно нагревалась, рекомендуется окрашивать бак чёрной краской.
  • Если над баком сделать каркас и покрыть его полиэтиленовой плёнкой, то процесс нагревания воды будет происходить значительно быстрее.
  • Кран для бака может быть любым, однако больше всего подойдёт шаровой.

Весь процесс начинается с разметки периметра будущего душа, стойки устанавливаются по углам и соединяются сверху перевязкой из аналогичного бруса. После этого идёт очередь нижней перевязки, учитывайте, что она должна располагаться в 10-15 см от уровня земли.

Для скрепления всех фрагментов каркаса используйте длинные болты – это положительно скажется на общей прочности конструкции.

Далее следует обустройство лаг (пола), для этого доска укладывается с определённым промежутком, образуя щели, через которые будет выходить вода из кабинки.

Однако можно поступить проще и установить металлический или акриловый поддон, при этом отход воды будет осуществляться при помощи шланга.

Чтобы душевая дверь закрывалась плотно, используйте уплотнители. Душевое отделение и раздевалку можно разделить специальной шторкой, при этом будет лучше, если порог между этими двумя отсеками будет несколько завышен (во избежание затекания воды в сухое помещение).

Душ летний, как уже упоминалось, снаружи может быть отделан абсолютно любым материалом. Вагонка, пластик, поликарбонат, влагостойкая фанера, ДВП, шифер, металлические листы, сайдинг – главное, чтобы постройка гармонично сочеталась с остальными строениями на участке.

Деревянные материалы не помешает предварительно вскрыть защитными составами.

Если каркас сваривается из металла, то его также необходимо покрыть антикоррозийными средствами или окрасить краской.

Чтобы вода в баке нагревалась в разы быстрее, поверх верхней обвязки можно уложить стропила, а сверху на них поместить лист кровельного железа. Металл станет отражать лучи солнца, отчего процесс нагрева воды будет более активным.

Бак для летнего душа, какой выбрать

Отдельно стоит уделить внимание ёмкостям для воды или бакам для душа — их выбор обусловливается индивидуальными требованиями и предпочтениями застройщика. Они бывают мало- и многолитражными, плоскими и округлыми, железными и пластиковыми. Размер бака зависит от того, сколько человек будут мыться в этом душе, зачастую объёма в 100-200 литров бывает достаточно для средней семьи. Как уже было сказано выше, лучше выбирать бак тёмного цвета или даже чёрный – так вода будет скорее нагреваться.

РЕКЛАМА


       
   

У такой ёмкости обязательно должна быть крышка, чтобы различный мусор и насекомые не попадали внутрь. В самой нижней части бака монтируется отвод для крана, к которому прикручивается лейка-рассеиватель.

Тут присутствует важный момент – кран должен располагаться на самой нижней части ёмкости, для того, чтобы вся вода стекала из резервуара и не застаивалась.

Обустраивая душ летний своими руками, вы можете приобрести уже готовый бак в специализированном отделе строительного маркета. В продаже также имеются ёмкости именно для подобных душей, со всеми необходимыми деталями в комплекте.

Если у вас имеется в наличии подходящая по размеру металлическая или пластиковая бочка, то после определённых манипуляций из неё может получиться вполне приемлемый бачок для душа. Для этих целей сверху уложенной набок бочки вырезается люк для залива воды, а сама она обрабатывается акриловой эмалью (или средством для ремонта ванн) изнутри – это относится к металлическим ёмкостям.

А можно и не укладывать бочку на бок. Вам все по силам, если «руки растут откуда надо».

Также в этой роли неплохо «выступают» баки от пришедших в негодность стиральных машин. Несмотря на то, что их объёма хватает на 2 помывки, они очень быстро адаптируются под душевой резервуар, благодаря наличию входных и выходных патрубков, а также необходимых технических отверстий. Таким бакам коррозия не страшна.

Обустраивая летний душ на даче своими руками, фото и размеры, а также примерные чертежи лучше подготовить заранее. Так вы будете видеть все рабочие этапы наглядно и сможете предельно точно рассчитать итоговый результат. Имея перед глазами такой план работ, вы будете знать, сколько материала вам понадобится на внешнюю и внутреннюю отделку кабинки и сливной ямы.

Уделяя внимание функциональной части, не забывайте об эстетике внешнего вида вашего летнего душа – всё должно быть не только комфортно, но и приятно взору.

Душ для дачи своими руками из подручных материалов: чертежи, фото

Летний душ для дачи своими руками из подручных материалов – об этом мечтают и начинающие, и опытные дачники. Чертежи, различные фото и инструкция, как сделать пошагово – все это найдется в данной статье. Ведь так хочется ополоснуться под освежающим прохладным душем после тяжелого трудового дня.

Как подобрать подходящее место

Критерии, чтобы выбрать подходящее место для душа, просты. Необходимо, чтобы оно располагалось под солнцем, ведь основной источник нагрева – это именно солнце. А также подальше от деревьев или любых построек. Кроме того, душ нельзя ставить на грунт, уровень которого заметно понижается.

Если летний душ планируется использовать нечасто, тогда не нужно создавать под поддоном слишком толстый слой дренажа. Если же им будет пользоваться целая семья и в довольно короткие промежутки времени, дополнительно потребуется еще и септик. Эту деталь необходимо будет расположить в паре-тройке метров от душа. Вблизи для декора и для обеспечения естественного дренажа можно рассадить растения, которые обожают воду.

Подготовка простая. Выбранную площадку нужно разровнять и затем вырыть дренажную яму. Ее можно выкопать в стороне или под душем. Лучше, если это будет мягкий грунт, который сможет легко впитать воду. Идея соединить летний душ с выгребной ямой, относящейся к туалету, не пользуется популярностью.

Создание чертежа

Габариты для душа выбираются зависимо от собственных предпочтений. Иногда это не только место для купания, но и постройка, совмещенная с кладовкой, раздевалкой и пр.

Но чаще всего создаются самые простые и легкие кабинки только для мытья – со шторкой вместо двери.

Приблизительные минимальные габариты:

  • длина/ширина – 90 см;
  • высота (без бака) – 2,2 м.

Но если пользователи средней или полной комплекции, тогда квадрат каркаса стоит делать со стороной 1 или 1,2 м.

Читайте также: Как своими руками сделать душевую кабину в частном доме

Какие материалы нужны для обшивки

Вариаций изготовления летнего душа на самом деле очень много. Они ограничены лишь человеческой фантазией. Для создания каркаса обычно применяются древесина либо металл.

Материалы, которые мастера обычно выбирают для обшивок:

  • древесина. Уже долгое время остается самым популярным материалом не только для каркасов, но и для обшивки. В дачный душ из дерева приятно зайти. Стенки не перегреваются, если солнце палит на улице;
  • камень либо кирпич. Самая весомая во всех смыслах вариация. Но для нее потребуется крепкий фундамент хорошего качества. Каменная кладка даже в случае с душевой кабинкой прослужит долго. Минус в том, что он уступает остальным материалам по комфорту. К примеру, кирпичи прогреваются не очень хорошо. Потому в кабинке всегда будет царить прохлада. По этой причине потребуется дополнительно нагревать воду.

Задумавшись, как сделать летний душ для дачи своими руками из подручных материалов, необходимо продумать и материалы для работы. Чертежи и фото конструкции могут отличаться только немного. Пошаговая инструкция зависит от выбранных материалов:

Как выбрать бак для душевой

Для него можно приспособить любую подходящую по литражу емкость, имеющуюся в распоряжении. Например, бочку из пластика или металла. Если таковой нет, ее можно легко приобрести. Они продаются в большом количестве вариантов —  из пластика или металла (например, нержавеющей стали).

Бочки из пластика не всем по душе, потому что вода в них нагревается медленнее. Для южных областей это приемлемо — там много солнца. Но в Средней полосе или на севере это может стать проблемой. С другой стороны, в таких районах почти на протяжении всего лета вода даже в бочках из черного металла нуждается в дополнительном нагреве. Однако пластиковые бочки стоят не дорого, они легкие, а также бывают квадратные либо прямоугольные, плоские. Это позволит им легко встать на крыше строения и обойтись без вспомогательной фиксации.

В металлическом резервуаре вода прогреется быстрее. А в ускоренном темпе это будет происходить, если покрасить его в черный. Но на баке из обычных металлов уже в конце лета появится ржавчина. Это основная проблема таких емкостей. Наиболее подходящий материал – нержавеющая сталь. Если бюджет позволит, можно взять именно такую.

Инструкция по созданию душевой кабинки

Чтобы построить летний душ, лучше всего применять поликарбонат и металлические профили. Это не очень похоже на стильное оформление, но такая конструкция наиболее долговечна и проста в сборке, чем другие. К примеру, те же деревянные.

Из материалов потребуются:

  • профильные трубы;
  • стальные уголки;
  • обшивка.

Количество профилей высчитывается на основании предполагаемых размеров душа. В среднем чаще всего берут такие габариты: высота в два раза меньше длины и ширины (которые зачастую одинаковы).

Далее приведена инструкция пошагово, как сделать для дачи своими руками летний душ из подручных материалов с чертежами и фото.

В примере использованы металлические трубы и поликарбонат для обшивки:

  1. На подготовленной площадке уложить парами стойки и перекладины, которые нужно сварить внахлест.
  2. Установив боковушки в вертикальное положение, приварить к ним поперечные профили. Углы проверить, а стыки фиксировать с помощью рабочего шва.
  3. После заливки стяжки под кабиной на нее установить каркас, чтобы ножки стоек опустились в бетон. Конструкцию нужно проверить на вертикальность и при необходимости откорректировать глубину погружения ножек.
  4. Сварить раму для дверцы, если она будет, на нее повесить дверные петли. В конце нарезать поликарбонат и прикрепить его к раме посредством саморезов.
  5. Для воды можно установить уже готовый стальной поддон или в момент заливки стяжки предусмотреть канал для стока.
  6. В качестве бака советуют задействовать плоские баки из пластика. Их проще устанавливать, они могут играть роль крыши и полностью закрыть кабинку.

Такая душевая может выглядеть весьма симпатично, благодаря многообразию колеров этого материала. Еще одним плюсом можно считать тот факт, что поликарбонат не требует особого ухода.

Другие варианты постройки можно посмотреть в специальном видео:


Как собрать деревянный поддон для кабинки

Поддон используется для удобства, чтобы не стоять голыми ногами на земляном или бетонном полу. Для создания этого элемента кабинки используются обычные деревянные рейки. Их ширина должна быть не меньше 5 см.

Собирать поддон нужно так:

  1. Лобзиком либо циркулярной пилой обрезать рейки до нужного размера.
  2. Обработать шлифмашинкой. Это делается для того, чтобы в ступни не впивались занозы.
  3. Нанести на рейки сразу несколько слоев любого антисептика, чтобы защитить древесину от развития плесени или грибков под влиянием воды.
  4. Уложить рейки на поперечины каркаса. Необходимо оставлять небольшие зазоры между ними, чтобы воде было куда уходить.
  5. Все детали закрепить на каркасе и покрыть готовый поддон лаком (желательно в несколько слоев).

Читайте также: Забор из поликарбоната своими руками

Прокладывание коммуникаций

Это немаловажные детали, о которых тоже придется позаботиться, чтобы создать дополнительный комфорт. Для летнего душа потребуются слив и освещение.

Сливная система

Устройство слива требуется продумывать еще на этапе планирования и составления чертежей. Отличный вариант для отвода воды в такой постройке – без водопровода, с баком для воды – это дренаж. Габариты этой ямы зависят от пожеланий владельца, особенностей кабинки, а также количества пользователей и частоты эксплуатации. Для облегчения задачи можно взять бак для душа, оценить его литраж, а яму выкопать объемом в два раза больше.

Стенки можно укрепить покрышками, кирпичами или металлом, чтобы не осыпались. На дно ямы нужно высыпать слой песка и гравия, затем утрамбовать.

Освещение

Система освещения требуется в том случае, если есть вероятность, что водные процедуры будут проводиться после наступления темноты. Сразу необходимо оговориться, что для проведения света в летнюю душевую кабинку требуется вызвать специалиста. Это действительно важное условие. Ведь проводам необходима качественная изоляция от воды.

К тому же, все необходимо провести таким образом, чтобы при передвижении не создавалось никаких помех. В дополнение требуется смонтировать специальные плафоны и выключатели, которые не будут негативно реагировать на повышенный уровень влажности.

Если отделать стены внутри белым цветом, это не только позволит сделать помещение визуально шире, но и добавит света.

Утепление

Это не обязательный элемент обустройства летнего душа. Он необходим только для тех дачников, которые проживают в своем загородном доме на протяжении всего или почти всего года. А в холодное время года (например, осенью) принятие душа может стать определенной проблемой. Но выход есть – достаточно просто утеплить стены.

В качестве материала для утеплителя можно использовать каменную вату, пенопласт или пенополистирол. Утеплитель укладывают между каркасными стойками, стараясь не делать крупных щелей. Чтобы защитить эти материалы от слишком быстрого разрушения, необходимо использовать гидроизоляцию. Утепление, выполненное в хорошем качестве, сможет защитить от холодов ничем не хуже специальных отопительных систем, позволит комфортно принять душ даже осенней ночью.

Заключение

Создать своими руками летний душ для дачи из подручных материалов, оказывается, не так уж и трудно. Особенно, когда в помощь прилагаются инструкция о том, как сделать пошагово, фото и чертежи. Получается гораздо доступнее по деньгам. А результат в разы лучше аналога из магазина.


видео-инструкция как сделать своими руками, особенности утепленных конструкций, с подогревом, чертежи, цена, фото

Конечно, прежде чем заняться строительством, вам придётся сделать чертежи теплого душа на даче своими руками, чтобы рассчитать все материалы, а кроме того, технические возможности, которыми вы собираетесь наделить данное сооружение.

Ведь зачастую вода с подогревом бывает в таких строениях только в жаркую погоду, то есть греется естественным путём в зависимости от погодных условий, но это также может быть и принудительный подогрев.

Дачный душ с подогревом

Именно о таком, принудительном способе разогрева воды, а также об утеплении самого архитектурного сооружения, мы и хотим вам рассказать, а также предоставить вашему вниманию видео в этой статье.

Тёплый душевой бокс

Как подать горячую воду

Проточный нагреватель

  • Основной проблемой для отдельно стоящего от дома душа является горячая или хотя бы тёплая вода – если в здании это можно организовать от общей системы, то здесь нужна автономия. В данном случае наиболее удобный вариант – это проточный электрический нагреватель, ведь практически любой загородный дом подключен к электросети, следовательно, установка такого прибора является незначительной технической проблемой, где должна быть соблюдена инструкция по технике безопасности от поражения электротоком.
  • Скажем сразу, что это не является каким-либо супер вариантом – до очень высокой температуры прибор воду не нагревает, особенно, если она холодная, но, учитывая саму специфику дачного душа, вам будет вполне достаточно и тёплой воды. В большинстве случаев, даже если цена прибора высокая, он не нагревает воду выше 40 ⁰C, но вряд ли вам потребуется больше.
  • Ещё один вариант, это подводка горячей воды от дома – трубы прокладываются под землёй и утепляются, но во время транспортировки возникают слишком большие теплопотери и если это вас не смущает, то такой вариант лучше первого.

Как обогреть душевую кабинку

Инфракрасные настенные обогреватели

Конечно, летом у вас не возникнет вопрос о том, как обогреть душевую кабинку – там и без того будет тепло или даже жарко, а вот весной или осенью, когда вы будете садить огород или убирать урожай, в душе вам, скорее всего, покажется слишком прохладно. Но можно такой бокс сделать с подогревом и здесь, как нельзя лучше подходят инфракрасные обогреватели для отопления и на это есть веские причины.

Во-первых,ИК панель очень быстро нагреет маленькое помещение, так как здесь особый принцип отдачи теплокалорий – панель будет греть не воздух, а близлежащие предметы, которые как раз и станут источником тепла.

Во-вторых, такие приборы можно установить в любом удобном для вас месте – на полу, на потолке и на стене и, в-третьих, они легко отключаются и снимаются. Вот это самое “в-третьих”, пожалуй, и является доминирующим фактором в пользу ИК систем – их не украдут, так как у вас будет возможность занести их в дом на зиму, либо вообще увезти в город.

Примечание. Инфракрасные обогреватели бывают не только разной мощности, но и разной конфигурации.
То есть, это может быть прибор в виде панели, но может быть и плёночного типа – последние модели можно устанавливать под обшивку стен и потолка.

Как сохранить тепло в дачном душе

Утепление бокса пенопластом

Итак, нам нужен утепленный душ на даче, то есть, учитывая то, что конструкция у нас будет достаточно простой, скорее всего, из досок или OSB, этого будет недостаточно, чтобы не пропустить внутрь холод с улицы. В качестве термоизоляции здесь лучше всего подходят два материала – минеральная вата (стеклянная или каменная (базальтовая), но не шлаковая) и пенопласт (в крайнем случае – экструдированный пенополистирол, но он гораздо дороже).

Процесс укладки такой изоляции собственно ничем не отличается от монтажа в других помещениях – всё тот же каркас и крепления, которые более всего подходят к используемому материалу.

Но здесь есть один очень важный нюанс, который возникает в связи со спецификой душевого бокса – там постоянно влажно, следовательно, термоизоляция должна быть защищена от попадания водяных брызг. Если вы делаете монтаж со стороны улицы, то этот вопрос отпадает как бы сам по себе, но внутри это крайне важно, иначе вы рискуете завести там грибок и плесень.

Фольга – отличная гидроизоляция

Итак, лучше всего закрыть утеплитель обычной плотной целлофановой плёнкой, а потом всю эту конструкцию покрыть фольгой или любым тонким фольгированным утеплителем, как это показано на фото вверху. Здесь вы сразу, как бы “убьёте двух зайцев” – защитите утеплитель от проникновения влаги и создадите инфракрасный отражатель.

Дело в том, что фольга обладает превосходным свойством – она отражает инфракрасные лучи, следовательно, перерасход теплокалорий в боксе будет минимальным.

Примечание. Очень важно, чтобы вы утеплили не только стены, но и потолок, так как по законам физики нагретый воздух поднимается вверх и если там будет слабая термоизоляция, то теплый воздух очень быстро улетучится.
То же самое касается и гидроизоляции потолка – пар, поднимаясь вверх, будет отражаться фольгированным утеплителем.

Сантехнические нюансы

Стяжка в душе

Раз уж мы утепляем душевой бокс на улице, то вполне естественно, что там мы не будем делать сливного (решётчатого) пола, так как снизу будет поступать холодный воздух и весь обогрев будет бесполезен. В таких случаях, конечно, лучше всего заливать пол бетонной стяжкой с утеплением, в качестве которого чаще всего используют керамзитовую подушку, уложенную на слой песка.

То есть, стяжка здесь заливается по всем правилам – планируется грунт, затем укладывается гидроизоляционная плёнка с заворотом на стены, потом засыпается слой песка 2-3 см и после этого – керамзитовая подушка, толщина которой зависит от холодности грунта, но не менее 4-5 см.

Не подумайте, что мы оговорились про гидроизоляцию пола душа – плёнка здесь нужна не для того, чтобы вода не попадала в почву, а для того, чтобы подушка была сухой – тем самым снижается теплопроводность материалов.

Трап для слива

В пол вам нужно будет вмонтировать сливной трап и отвести его в общую канализацию, в септик, либо вырыть неподалёку выгребную яму, только использовать её следует исключительно для мыльной воды. Но всё равно, лучшим вариантом будет септик – вы так не только не загрязните грунт, но и не разведёте неприятные запахи, которые источает застоявшаяся вода.

Заключение

Вы понимаете, что построить деревянный бокс достаточно легко, но как сделать так, чтобы в нём можно было мыться в холодное время года – это уже совершенно другой вопрос. Так что такое, казалось бы, незначительное строение в данном случае окажется капитальным объектом, зато, если подведёте воду под землёй, вы там сможете мыться в любое время года.

Утеплитель для душа на даче. Теплый душ на даче

Большинство садоводов задумываются о создании души на даче своими руками.

Во-первых, это возможность улучшить комфортные условия без больших затрат.

Во-вторых, правильно оборудованный летний садовый душ позволяет удовлетворить необходимые санитарные потребности, так как подходит для использования в любое время года.

А кроме того, поделки для его украшения сделают эксклюзивным любой садовый участок.

Особенности конструкции

Если душ будет использоваться исключительно в летнее время, то достаточно простая, быстро монтируемая конструкция, например, душевая стойка, походный душ или топтун.

Установить простой летний летний душ на открытом воздухе своими руками можно в достаточно короткие сроки.

Если планируется длительная эксплуатация, в том числе в холодное время года, необходимо, чтобы конструкция душа была надежной и предусматривала возможность установки оборудования для обогрева не только воды, но и воздуха в кабине.

Зимний душ на даче своими руками установить сложнее, так как для его конструкции нужен каркас и фундамент.

Вне зависимости от модификации, в летнем варианте конструкции предусмотрена такая комплектация:

  • фундамент или фундамент;
  • сливной трап или слив;
  • поддон и пол;
  • кабина;
  • держатель диффузора и клапанов;
  • трубопровод;
  • устройства для перекачки и нагрева воды, а также для обогрева кабины.

В качестве материала для такой поделки, как дачный душ без фундамента, используйте пленку или пластик.

Для будок, устанавливаемых на фундамент, предпочтительнее выбирать более прочные материалы — дерево или кирпич. Хороший вариант — душевая кабина из поликарбоната своими руками.

Самая известная модификация душевой комнаты, используемой в загородных условиях:

  • Toptun — коврик с помпой и шлангом. Подача воды осуществляется нажатием ног на коврик;
  • Marching — компактный переносной пластиковый контейнер, снабженный шлангом и насадкой.Бывает стационарным, мобильным;
  • Циркуляр. Круглый вариант обеспечивает подачу воды со всех сторон;
  • Алексеева. Обеспечивает гидромассаж, подавая воду под высоким давлением;
  • Тропический. Поток воды, протекающий через специальную решетку, похож на тропический дождь.

Циркулярный душ своими руками сделать довольно сложно, но результат такой работы порадует любого дачника.

Toptun — самый популярный душ у дачников

Простые конструкции, кустарные душевые устройства, рассчитанные на летнюю эксплуатацию, считаются лучшим решением вопроса загородной гигиены.

Ведь установить такой же циркулярный или тропический душ не так просто, как может показаться на первый взгляд. Именно поэтому, выбирая, какой душ на даче сделать своими руками, садоводы часто останавливаются на топтуне.

Чтобы построить душ с топтаном своими руками, вам понадобится автомобильный насос, два гофрированных шланга, емкость с крышкой и насадка для душа. Здесь даже держатель не нужен.

Последовательность работы топокса:

  • В емкости забирается вода необходимой температуры.Учитывая, что объем бака небольшой, душевой поддон своими руками, если он топтун, не нужен;
  • К крышке прикреплены поделки — деревянная или резиновая пробка, снабженная отверстиями и трубками, диаметр которых соответствует диаметру шлангов;
  • Крышка емкости с присоединенными шлангами — одним автомобильным насосом, вторым — держателем душевой лейки. Под давлением воздуха от насоса вода поступает в шланг. Лейку можно держать в руке или прикрепить к любой поверхности.

По такому же принципу можно сделать и походный летний душ. Для этого понадобится резиновый коврик или педали, оснащенные встроенными клапанами, а также два шланга.

В качестве емкости для воды используется обычное ведро, прикрытое крышкой, в отверстии которого закрепляется наливной шланг-держатель лейки.

Как и в первом варианте, поддон не требуется, а слив заменяют на грунт.

Подача воды в походный вариант осуществляется путем попеременного нажатия на педали ногами.

Каждый шаг предусматривает одну порцию воды. Как правило, походный способ экономит воду и используется в условиях ограниченного доступа к водным ресурсам.

Также для мытья автомобиля можно использовать летний летний душ.

Циркулярный душ можно рассматривать как еще один вариант для дачи, но в этом случае вышеуказанных действий будет недостаточно. Понадобится для него и специальный держатель.

Как расширить функционал?

Функциональное назначение душа даже в условиях дачи не должно ограничиваться исключительно гигиеническими соображениями.

Для многих садоводов собственная баня — важная часть загородного участка.

Но не все знают, что деревенский тропический душ своими руками в ванне может полностью заменить многие процедуры, предлагаемые салонами СПА.

На практике доступная функциональность душа является результатом выбора его разновидности.

То есть, чтобы встроенный дачный душ в ванну своими руками оправдал ожидания, необходимо больше узнать о его функциональности и этапах установки.

В сознании большинства людей баня ассоциируется со здоровым образом жизни, а посещение ее считается профилактической мерой.

Следовательно, знаменитый душ Алексеева должен будет находиться в бане больше, чем возможно.

Дос Алексеева — это дизайн нового поколения, аналог знаменитой души Шарко с гидромассажными свойствами.

Но душ Алексеева, изобретение русского одноименного врача, оборудован иначе и не имеет аналогов в мире по своей эффективности.

Применение аппарата, созданного по методике Алексеева, обеспечивает исцеление посредством массажа и рекомендуется при многих заболеваниях.

Чтобы самостоятельно установить душ Алексеева в ванну, необходимо понимать, как он работает.

Уникальное отличие устройства — высокоскоростные струйки, образованные особой конструкцией отверстий в насадке для лейки.

Если сделать такую ​​насадку самостоятельно, то установить прибор Алексеева в собственной ванне не составит труда.

Для этого необходимо просверлить в насадке для лейки отверстия конусообразной формы — широкие со стороны потока воды и сужающиеся к выходу.

Затем насадки-поделки устанавливаем на держатель. Держатель нужно выбирать тщательно.

Учитывая, что прибор Алексеева дает сильный поток воды, необходимо позаботиться о том, чтобы трап обеспечил ее полный слив, либо использовать поддон для слива.

При этом душ Алексеева можно эксплуатировать не только в коттеджных условиях, но и в квартире.

Особенности самостоятельной установки различных типов

Функции устройства, применяемого в дачных условиях, можно расширить, воспользовавшись нестандартными возможностями его конструктивных разновидностей.

Например, циркулярный душ, наряду с гигиеной, также окажет лечебный эффект.

По принципу устройства душевая кабина кругового типа представляет собой несколько системных труб, снабженных небольшими отверстиями и краном.

В центре держатель с основной лейкой.С помощью крана регулируется давление подачи воды.

Таким образом, циркулярный душ дополнительно обеспечивает комплексную гидромассажную ванну для всего тела.

Установить такой прибор можно самостоятельно на даче и в квартире.

Для создания оригинальной душевой кабины необходимо соединить несколько труб, снабженных небольшими отверстиями, последовательно с центральным стояком, на котором находится держатель смесителя.

Форма душа кругового типа напоминает спинку стула с поперечными или продольными перекладинами.

Далее следует позаботиться о потоке воды — с этой задачей справится лестница. Арендодатель вправе решать, понадобится ли ему в этом случае поддон, или трап подойдет идеально.

Отличной альтернативой обычной душе может стать тропический душ. Это устройство, поток воды, имитирующий тропический дождь.

Функционально душ тропического типа является гидромассажным устройством.

Однако не в каждой квартире есть возможность установить тропический душ, но если такую ​​конструкцию установить в саду, впечатление подлинности будет полным.

Самостоятельно построить тропический душ на даче несложно. Для этого достаточно увеличить площадь лейки миксера и укрепить ее держатель.

Управлять сливом мощным потоком воды, которым отличается ливневый душ, поможет лестница. Также удобно использовать глубокую сковороду.

Но надо помнить, что подставка, лестница и лейка должны быть качественными.

Этапы строительства

Чтобы построить летний душ своими руками необходимо знать основные правила процесса:

  • Подготовка — определите размер и начертите схему;
  • Выбор места — солнечное место на холме, не слишком далеко от дома и водопровода, но с возможностью устройства канализации, если в душевом оборудовании предусмотрена лестница, или сливное отверстие, если установлен поддон;
  • Устройство фундамента — выровняйте площадь, равную размеру здания, затем залейте бетоном;
  • Монтаж каркаса — по углам площадки устанавливают и закрепляют сваи, затем их обвязывают, возводя напольную душевую.Каркас стойки фиксируется саморезами. Возвести стены и крышу;
  • Подведение итогов коммуникаций — установка бака, оборудования для осушения, освещения и вентиляции;
  • Устанавливают трубы и поддон — надо слить воду. Иногда используют не поддон, а пол, на котором установлена ​​большая лестница. Оптимальный вариант водосточной системы — трап с замком и решеткой. Душевой слив имеет функцию отвода сточных вод, но может иметь разную пропускную способность;
  • Гидроизоляция, облицовка стен.Для эксплуатации в холодное время года стены нужно утеплить;
  • Декоративный дизайнерский душ. Красивые поделки увеличивают эстетическую привлекательность всего дачного участка.

Если вес конструкции небольшой, то фундамент для ее установки не требуется. Например, металлический каркас для будки из поликарбоната устанавливается на вбитую в землю арматуру.


К тому же душ из поликарбоната физически легче построить своими руками, чем из кирпича.

Грамотно построенная основа позволит модернизировать душ в будущем и бесконечно наслаждаться его новыми возможностями.

Прогресс прогрессирует и к настоящему моменту сама идея создания летнего душа для отапливаемого коттеджа уже не выглядит устрашающей. Ведь вода на даче — жизненная необходимость — это утверждение является неоспоримой истиной для подавляющего большинства дачников.

До недавнего времени с горячей водой все было далеко не так жизнеутверждающе, как с холодной, и многие дачники были вынуждены считать это чуть ли не эдакой роскошью, допустимой только для избранных.Хотя многие не собирались мириться с подобной ситуацией и буквально на коленях придумали разные способы нагреть воду с наименьшими усилиями.

Проблема скорее в выборе подходящей души. Более того, разнообразие вариантов загородного проживания тоже диктует свои законы. Для владельцев участков с небольшим дачным домиком, приезжающих в основном для обработки почвы и ухода за садом, наличие, например, дровяной колонны станет бессмысленной роскошью.Для них загородный душ с подогревом вполне может быть в виде компактного переносного портфеля. Выбор данной модели не представляет затруднений, они широко представлены в продаже. А воду для них при желании можно нагреть самым обычным бойлером.

Того, для кого дача — это место, где он с удовольствием проводит почти половину своего времени, вряд ли устроит водонагреватель в виде бойлера. Ему хочется большего уюта и комфорта, и вопрос — как сделать душ на даче — встанет со всей остротой.

Разнообразные деревенские души

Вариантов устройства душа с подогревом воды на даче великое множество. Ниже представлены все основные типы, существующие сегодня.

Компактные опции


Обзор имеет смысл начать с самых простых вариантов, постепенно переходя к более сложным.

Самый примитивный вид летнего душа — это так называемый мобильный душ. Это небольшая емкость объемом не более 20 литров, изготовленная из прочного гибкого пластика.К нему крепится шланг с душевой лейкой. В емкость наливается вода нужной температуры. Если утром налить воду, то к ужину она уже нагреется до комфортного тепла. Просто повесьте емкость чуть выше головы и откройте вентиль, чтобы из лейки вытекала вода. Принимать душ можно в любом месте, где есть возможность прикрепить емкость.

Довольно популярная модель — душ для дачи, не требующий для работы даже подключения к электросети.Достаточно только ведра объемом 10 литров. Само устройство представляет собой коврик, который по совместительству является ножным насосом. Один шланг из него попадает в емкость с водой, а на конце другого находится лейка. Если ходить по коврику равномерно, из лейки потечет долгожданная вода. Мыть можно как на лужайке, так и в тазике в доме. Для получения теплой воды можно использовать любую электрическую тэн или, проще говоря, погружной нагреватель.

Более продвинутые модели оснащены, как правило, электронасосами, чтобы им не приходилось заморачиваться чрезмерными упражнениями.Такие переносные модели душа тоже помещаются в любой резервуар для воды. Как правило, они способны поднимать воду на высоту двух и более метров, чего вполне достаточно для комфортного омовения.

Наиболее многофункциональные модели этого типа также включают в себя электронагреватель. Действуют они по такому же принципу — прибор помещают в емкость с водой, шнур подключают к розетке и через 10-20 минут, когда индикатор показывает готовность (то есть температура воды поднимается примерно до + 45 ° С. ) можно принять теплый душ.Такой водонагреватель для дачи с душем незаменим при наступлении летом прохладной дождливой погоды.

Переносные опции

Обычно даже при использовании самых простых мобильных устройств людям комфортнее принимать душ в закрытом от посторонних глаз месте. Поэтому следует сразу продумать дизайн так называемых садовых душей.

Душевая кабина для дачи в этих шкафах представляет собой каркас из легких пластиковых труб, обтянутых любым матовым материалом.Это может быть как пленка, так и цветной брезент или пластик. На земле такие конструкции чаще всего крепят на вбитые в землю шпильки арматуры. Если такую ​​душевую каждую неделю переносить — две на новое место, то за раковиной даже ухаживать не нужно — экология участка вряд ли пострадает. В нем можно использовать любую из вышеперечисленных переносных конструкций, а нагрев воды осуществляется либо с помощью солнца, либо в непогоду используется любой электронагревательный элемент.

В принципе, при устройстве септика или сооружении выгребной ямы ничто не мешает установить садовый душ на постоянное место.В этом случае для нагрева воды можно использовать одну из моделей переносного водонагревателя.

Стационарные конструкции

Среди этих построек выбор также довольно разнообразен. Они могут различаться:

  • По местонахождению — пристроенная к дому или отдельно стоящая.
  • По способу нагрева воды — с помощью ТЭНа, с использованием энергии солнца, с помощью дровяной печи.
  • По материалу изготовления рамы и обшивки для дачной душевой кабины.
  • Наконец, они могут быть летними и зимними. Ведь в конце концов стало модно проводить время на даче и зимой, а баня слишком глобальна и неудобна, чтобы пользоваться ею каждый день. Гигиенические процедуры крайне желательны ежедневно. Поэтому зимний душ на даче с каждым годом становится все популярнее.

В последнем случае устраивать уличный душ не нужно. Можно выделить небольшое место в доме для душевого устройства, особенно если есть возможность подключить его к существующей системе водоснабжения.



Что такое деревенский душ?

Если иметь в виду более-менее надежную конструкцию, которую можно использовать при желании не только в летнее теплое время года, но и весной, осенью и даже зимой, то основными составляющими душа являются:

  • Фундамент или фундамент.
  • Слив и ополаскивание.
  • Кабина, состоящая из рамы, пола, поддона и обшивки.
  • Резервуар для воды.
  • Водонагреватель для душа.

Сплошной фундамент

Установка душевой кабины для дачи с отоплением без фундамента возможна только в случае вышеупомянутой облегченной переносной конструкции или при использовании специальных модульных душей. Устанавливаются прямо на землю, а специальные регулируемые ножки позволяют компенсировать все возможные движения почвы. Но такие конструкции очень дороги, и построить стационарный душ на даче своими руками вполне реально, затратив в 2-4 раза меньшие суммы на закупку необходимых комплектующих материалов.

Для чего бы ни был построен деревенский душ, он все равно немного весит. Поэтому фундамент под нее обычно используют столбчатый. В качестве столбов могут использоваться либо фундаментные блоки, приподнятые над землей на высоту от 20 до 30 см, либо отрезки асбестоцементных труб от 80 до 150 см. Их лучше забивать на глубину, немного превышающую годовой слой промерзания почвы. Также можно сделать столбы самостоятельно, проложив сборную опалубку из бетона.

Сливное отверстие

Самый простой и в то же время дорогой способ устроить безопасный и надежный слив для летнего душа — это использовать септик с регулярной заменой его агрегата.Но разумнее устроить сливную яму.

Причем из соображений экологии и безопасности для здоровья лучше располагать его в нескольких метрах от предполагаемого места для сооружения душевой кабины.

Размер сливного отверстия может варьироваться от 1 до 2 кубометров. В любом случае, по сравнению с емкостью для воды, объем сливной ямы должен быть вдвое больше. Для устройства дренажа оптимальным вариантом будет заполнение его керамзитом или битым кирпичом.

Крышка для душа



Строительство душевой кабины на даче — пожалуй, самая креативная часть всего процесса.Ведь вся эта живая проза в виде обогревателей, баков, дровяных колонок и прочего не дает возможности разгуляться фантазии. Пока, оформляя будку, можно смело воплощать в жизнь свои самые смелые дизайнерские задумки.

Сам каркас может быть металлическим, пластиковым или деревянным. Вы можете выбирать из того, что есть под рукой, или из того, к чему склонны разум и душа. Необходимо только помнить, что все деревянные детали перед установкой необходимо тщательно обработать любым биоцидом от гниения и покрыть лаком.

Выбирая высоту каркаса, следует исходить из того, что иногда неплохо поднять в душе руки и с комфортом помыть голову. В среднем она может составлять 2,2-2,5 метра. Размер самой постройки определяют только будущие пользователи душа. Обычно он состоит из двух частей: самой душевой кабины и небольшого помещения, в котором устраивается гардеробная, а иногда ставится водонагреватель (дровяной или электрический). Если говорить о минимальных размерах, то они могут составлять от 100 до 190 см.

Наиболее распространенные материалы, используемые для покрытия:

  • Пленка, клеенка или даже баннерная реклама.
  • Любая ткань с пропиткой.
  • Дерево: вагонка, доски, рейки, бруски для плетения.
  • Поликарбонат любых оттенков, лучше использовать матовый.
  • Полимерный шифер и любые пластиковые листы.
  • Профлист — особенно, если остались обрезки кровли или конструкции забора.

Устройство обычного дощатого пола в душевой подходит только для участков с песчаным грунтом и при использовании душа только в теплую погоду.В противном случае днище будет значительно взорвано. В остальных случаях необходимо использовать поддон. Его можно купить готовым и подключить через сифон гибким шлангом к патрубку, идущему к основному сливному отверстию. А можно сделать самому из бетона с небольшим отверстием для дренажа.



Резервуар для воды

Объем бака выбирается исходя из количества людей, которые будут регулярно принимать душ. На одного человека в среднем достаточно около 50 литров воды.

Душевые баки бывают пластиковые и металлические. Последние лучше нагреваются от солнца, но с устройством нагрева воды своими руками этот пункт не столь значим. Но у пластиковых емкостей много других преимуществ: они не вступают в реакцию с водой, не способны ржаветь. У них небольшой вес. Часто они продаются в квадратной форме, что позволяет им сэкономить на покрытии верхней части душа при размещении на крыше. Ведь баки для душа чаще всего ставят именно сверху, на душе, чтобы можно было нагреть воду внутри них дальше от солнечного тепла.

Если вы не знаете, как выбрать подходящий бачок для душа, то имеет смысл присмотреться к моделям со встроенным ТЭНом — тенгом. Их называют так — водяными баками с подогреваемой водой и, по сути, являются обыкновенные котлы. Температура нагрева в них задается термостатом, а с помощью термостата при необходимости отключается нагрев. Однако в этом случае, помимо подключения душа к электричеству и водопроводу, необходимо использовать систему автоматического контроля наполнения бака водой.

Водонагреватели различных типов

При строительстве теплого душа для дома и дачи без водонагревателя в наших климатических условиях обойтись сложно. Эти полезные конструкции бывают следующих типов:

  • Поток электрический.
  • Наливные и накопительные электрические.
  • Дерево, в виде печи или колонны.

Водонагреватель проточный электрический обычно применяется на дачных участках, где есть доступ к центральному водопроводу.Он легко монтируется на любую вертикальную поверхность и способен быстро обеспечить даже горячий душ на даче с самыми неблагоприятными погодными условиями. Недостаток проточных водонагревателей для дачи — довольно большая нагрузка на электросеть.

Накопительный водонагреватель экономичнее потребляет электроэнергию, но нагрев воды для душа происходит с его помощью гораздо медленнее. Большинство моделей оснащено термостатом, позволяющим установить желаемую температуру.

Наливной водонагреватель идеален для дачи, где нет центрального водоснабжения. Судя по названию, воду можно заливать вручную или с помощью насоса, что предпочтительнее. В большинстве случаев наливной обогреватель для дачи комплектуется обогревателем — трубчатым электронагревателем. А имея конструкцию термоса, он позволяет довольно долго поддерживать установленную температуру.

Если не хотите связываться с электричеством, то есть отличная альтернатива подогреву воды на даче с помощью дровяной печи.

Конечно, я имею в виду не обычную печь, а дровяной столб. Такую конструкцию иногда называют титановой. Дровяной водонагреватель можно подключить к местному водопроводу, но можно использовать вместе с баком, установленным на крыше душа.

Если подобный отопительный механизм установлен в комнате рядом с душевой кабиной, то при соответствующей изоляции он может выполнять роль обогревателя. В этом случае, когда площадь обогрева не слишком велика, пользоваться душем вполне можно даже зимой.Еще лучше было бы установить водонагреватель на дровах вместе с душем в пристройке к дому. В этом случае площадь обогреваемой территории даже расширится, и после теплого душа вам не придется выходить на морозную улицу.

Без подогрева воды в душе на даче, конечно, сложно. Да, в этом нет необходимости, учитывая разнообразие выбора устройств, ориентированных на решение данной проблемы. Ведь пребывание на даче должно приносить только радость и удовлетворение.


Коттедж — это незаменимое место для отдыха всей семьей. Это неотъемлемая часть жизнедеятельности большинства граждан. Поэтому, чтобы время от времени было комфортным, людям должно быть максимально комфортно. дачный участок в целом.

И даже если садоводы не живут на даче круглый год, они все равно максимально создают все необходимые условия для удобного там перехвата в любое время года.Главное — наличие воды на участке. Летом это намного проще, а вот в холодное время года с душем проблема. Если хозяин не имеет возможности разместить зимой душ на даче в доме, можно просто утеплить или соорудить душ.

В настоящее время уже выполняется ряд требований, таких как тепло помещения, подогрев воды и качественная раздевалка. Экономичным вариантом является строительство и использование в душевой колонке горячей воды.В соответствии с инструкцией данное устройство необходимо подключить к водопроводу. Чтобы создать желаемое давление, можно просто немного приподнять бочку с водой.

Таким образом, легко определяется высота будущей конструкции. Остальные необходимые размеры определяются в соответствии с размерами поддона, колонны, колодца и, что немаловажно, габаритами самих хозяев. В качестве основы используется брус (предварительно обработанный специальным составом из формы), который укладывается на фундаментные блоки или на тротуарную плитку.

Под самой колонной и поддоном лежат опоры, рубленые доски пола. Снаружи обшивка вагонкой. Зимой душ утепляют на внутренних частях стен, а также настилывают пол. Утеплить можно теплоизоляционными материалами, например, каменной ватой, уложив ее между брусками. Поверх обязательно фиксируется парогидроизоляция. Утепление проводится по всей конструкции, а именно по потолку, стенам и дверям. Места прохождения труб через потолок и дымоход следует обработать герметиками.Утепление стен возле колонны может быть выполнено из изоляционного материала, который используется для дымоходов. Сверху наматывается алюминиевая фольга.

Вешалка и скамейка можно разместить посередине комнаты. Скамейка изготовлена ​​из паркетной доски. Внутри стены обиты вагонкой. Душевая кабина зимой в коттедже покрыта лаком. Возле колонны располагается раздевалка.

Еще можно сделать большую веранду снаружи. На усмотрение потребителя в комнате размещаются все аксессуары, например, зеркала.Душ зимой на даче — это очень удобно и удачное решение проблемы, которая возникает, когда вы находитесь за городом в холодное время года.

Душ ежедневно — нужно ли?

Вы принимаете душ или принимаете ванну ежедневно? Если да, то вы не одиноки.

Примерно две трети американцев принимают душ ежедневно. В Австралии это более 80%. Но в Китае около половины людей сообщают, что купаются только два раза в неделю.

В США ежедневный душ обычно начинается в период полового созревания и продолжается всю жизнь.Но вы когда-нибудь задумывались, почему?

Возможно, ваш ответ: «потому что это полезнее, чем принимать душ реже». Подумай еще раз. Для многих — возможно, для большинства — ежедневный душ — это больше о привычках и социальных нормах, чем о здоровье. Возможно, поэтому частота купания или душа так сильно различается от страны к стране.

Есть ли причины принимать душ каждый день?

Помимо того, что это более полезно для здоровья, люди могут принимать душ ежедневно по ряду причин, в том числе:

  • Беспокойство о запахе тела
  • помогите проснуться
  • утренний распорядок, включающий тренировки.

У каждого из них есть свои достоинства, особенно с учетом того, что личные или рабочие отношения могут быть поставлены под угрозу из-за жалоб на запах тела или личную гигиену. Но то, что считается приемлемым в этом отношении, варьируется от культуры к культуре. И кое-что (возможно, многое) из того, что мы делаем, когда дело касается уборки, находится под сильным влиянием маркетинга. Вы когда-нибудь замечали, что инструкции на бутылках с шампунем часто говорят «вспенить, промыть, повторить»? Нет веских причин мыть волосы дважды перед каждым душем, но если все будут следовать этим указаниям, можно продать больше шампуня.

Однако когда дело доходит до заботы о здоровье, совсем не ясно, многого ли дает ежедневный душ. На самом деле ежедневный душ может даже навредить вашему здоровью.

Какое влияние на здоровье оказывает ежедневный душ (или купание)?

Нормальная, здоровая кожа поддерживает масляный слой и баланс «хороших» бактерий и других микроорганизмов. Мытье и чистка удаляют их, особенно если вода горячая. В итоге:

  • Кожа может стать сухой, раздраженной или зудящей.
  • Сухая потрескавшаяся кожа может позволить бактериям и аллергенам проникнуть через барьер, который должна обеспечивать кожа, что приведет к кожным инфекциям и аллергическим реакциям.
  • Антибактериальное мыло действительно убивает нормальные бактерии. Это нарушает баланс микроорганизмов на коже и способствует появлению более выносливых, менее дружелюбных организмов, более устойчивых к антибиотикам.
  • Наша иммунная система нуждается в определенной стимуляции нормальными микроорганизмами, грязью и другими факторами окружающей среды, чтобы создавать защитные антитела и «иммунную память».Это одна из причин, по которой некоторые педиатры и дерматологи рекомендуют не принимать детям ежедневные ванны. Частые ванны или душ на протяжении всей жизни могут снизить способность иммунной системы выполнять свою работу.

Могут быть и другие причины потерять энтузиазм по поводу ежедневного душа: некоторые люди предполагают, что вода, которой мы очищаем себя, может содержать соли, тяжелые металлы, хлор, фторид, пестициды и другие химические вещества. Это тоже может вызвать проблемы.

Чехол для душа без душа

Чрезмерная очистка вашего тела, вероятно, не является серьезной проблемой для здоровья.Да, вы могли бы сделать вашу кожу более сухой, чем при менее частом принятии душа. Это не угроза общественному здоровью. Однако ежедневный душ не улучшает ваше здоровье, может вызвать проблемы с кожей или другие проблемы со здоровьем и, что немаловажно, приводит к потере большого количества воды. Кроме того, масла, духи и другие добавки в шампунях, кондиционерах и мыле могут сами по себе вызывать проблемы, такие как аллергические реакции (не говоря уже об их стоимости).

Хотя идеальной частоты не существует, эксперты предполагают, что для большинства людей достаточно принимать душ несколько раз в неделю (если только вы не грязный, потный или у вас есть другие причины, чтобы принимать душ чаще).Может быть достаточно короткого душа (продолжительностью три-четыре минуты) с акцентом на подмышки и пах.

Если вы похожи на меня, то, возможно, трудно представить, что вы пропускаете ежедневный душ. Но если вы делаете это для своего здоровья, возможно, стоит отказаться от этой привычки.

Следуй за мной в Twitter @RobShmerling

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

ИСТОРИЯ СТИРКИ — Краеведение

Тим Ламберт

Стирка в древнем мире

Египтяне известны своей чистотой (они часто мылись) и использовали много косметических средств. Между тем в Вавилоне до 2000 г. до н.э. производили мыло.Греки знали, что диета, упражнения и поддержание чистоты важны для здоровья. Греки даже изобрели форму душа, которая обрызгивала купальщиков водой.

Большинство греков мылись в чаше на пьедестале, называемом лутерионом, хотя у богатых иногда были ванные комнаты. Люди натирали себя оливковым маслом, а затем стирали его инструментом под названием стригил.

Римляне знали, что грязь провоцирует болезни, и ценили чистоту. Они построили акведуки, чтобы подвести в города чистую воду.В римских городах важным зданием были общественные бани. В римские времена люди ходили в бани не только для того, чтобы помыться, но и для общения. Римские бани состояли из фригидария, или холодной комнаты, эпидария, или теплой комнаты, и кальдария, или горячей комнаты. Обычно вы заканчиваете купанием в холодной воде. Чтобы очистить себя, римляне натирали кожу маслом и соскребали ее с помощью инструмента, называемого стригилом. (Мыло производили и римляне).

Римские женщины также использовали бритвы, пемзу, пинцет и кремы для депиляции для удаления нежелательных волос на теле.

Стирка в средние века

В средние века во многих городах были бани, где люди могли платить за ванну. Кроме того, в Средние века в Северной Европе люди принимали потовые ванны.

В XIV веке Эдуард III установил ванную комнату в Вестминстерском дворце. Другие люди довольствовались деревянными ваннами в своих спальнях.

Кроме того, в средние века в Англии существовала важная мыловаренная промышленность (хотя многие люди делали мыло дома сами).В средние века люди использовали гребни и пинцет. Они также использовали зубочистки и жидкости для полоскания рта.

В средние века в монастырях ручьи обеспечивали чистую воду. Грязной водой мыли туалеты, которые находились в отдельном помещении. У монахов также была комната, называемая умывальником, где они мыли руки перед едой.

Ванны и душевые 1500-1800

Большинство Тюдоров заботились о своей внешности. Люди несли зеркала из стекла или стали. Они также носили расчески и использовали пинцет, лопатки для ушей и наборы для маникюра на костях.Летом люди иногда купались в местной реке. Иногда они нагревали котел с водой и промывали полосой. Или они могли пройти «сухую стирку», потерев себя чистым бельем.

В 16 веке ванные комнаты были очень редки, но у Генриха VIII была ванная во дворце Хэмптон-Корт. В нем был простой бойлер для горячей воды.

В 17 веке люди использовали зубочистки, но во второй половине века появились зубные щетки. (Зубные щетки приехали из Китая.Впервые они упоминаются в 1498 г.).

Люди также делали ароматное мыло. Затем в 1767 году англичанин Уильям Фитэм изобрел первый современный душ. Однако в Британии душ не стал обычным явлением до конца 20 века.

Стирка в XIX и XX веках

В середине 19 века в домах среднего класса появились ванные комнаты. Принятие ванны стало намного проще, когда Бенджамин Вадди Моган изобрел газовый водонагреватель в 1868 году. Электрический водонагреватель был изобретен в 1889 году Эдвином Руудом.Дома рабочего класса с ванными комнатами были впервые построены около 1900 года, а в 1920-х годах были построены муниципальные дома с ванными комнатами. Однако в то время ванные комнаты все еще были роскошью. Еще в начале 1960-х годов во многих британских домах не было ванной.

Примерно с 1800 года переносные металлические ванны постепенно вытесняли деревянные, а в 19 веке некоторые люди использовали душ с ручным насосом. Француз по имени Александр-Фердинанд Годфри изобрел фен в 1890 году. Бумажные полотенца были изобретены Артуром Скоттом в 1907 году.

В 19 веке зубная паста продавалась в банках до 1892 года, когда Вашингтон Шеффилд изобрел складывающийся тюбик для зубной пасты. Тем временем в 1888 году был изобретен первый современный дезодорант. Его звали мама.

Первые безопасные бритвы для мужчин были проданы в 1901 году. Впервые женщины начали бриться под мышками в 1910-х годах. Первая бритва для женщин была представлена ​​в 1915 году.

В XIX веке в большинстве домов также была буфетная. В нем находился «котел», металлический сосуд для нагрева воды для стирки белья.Медь залили водой и добавили мыльный порошок. Для стирки одежды их переворачивали деревянным инструментом, называемым тележкой. Или вы использовали металлический поршень с отверстиями, чтобы толкать одежду вверх и вниз. Влажную одежду отжимали с помощью приспособления, называемого отжимом или катушкой, чтобы высушить ее. В США Джон Э. Тернбулл изобрел отжиматель для одежды в 1843 году. В Великобритании Роберт Таскер изобрел его в 1850 году. «Современная» прищепка с пружинным зажимом была изобретена Дэвидом Смитом в 1853 году.

Простые стиральные машины с ручным управлением были изобретены в 18 веке.Первая электрическая стиральная машина была выпущена в 1907 году. В Великобритании стиральные машины впервые стали широко использоваться в конце 1950-х и 1960-х годах. Между тем, электрическая сушилка для белья была изобретена в 1935 году человеком по имени Дж. Росс Мур. Первая прачечная открылась в Форт-Уэрте в 1934 году. Первая прачечная самообслуживания в Великобритании открылась в 1949 году.

Джоэл Хоутон изобрел первую посудомоечную машину в 1850 году. Француз по имени Эжен Дакен изобрел другую версию в 1885 году. Однако Жозефина Кокрейн изобрела первую успешную посудомоечную машину в 1886 году.К 2009 году в 36% семей в Великобритании была посудомоечная машина. Подушечки для чистки из стальной ваты были изобретены в 1913 году.

Между тем, с 1942 по 1950 год в Великобритании мыло было нормировано.

Люди стирали одежду мыльными хлопьями. Первое синтетическое моющее средство было изобретено в Германии во время Первой мировой войны. В последующие десятилетия моющие средства постепенно совершенствовались и становились все более распространенными. Сегодня стирка стала намного проще, чем раньше.

Последняя редакция 2021 г.

Связанные

«Я мою руки и гениталии — от всего остального я отказался»: как пандемия изменила наши гигиенические привычки | Здоровье и благополучие

Без особых физических нагрузок пары трусов прослужат два дня, прежде чем их пойдут в стирку, а носки «годятся в течение трех дней, если вы не слишком много ходите», — говорит Саймон Клиффорд. дизайнер электроники из Грейт-Ярмута.Души? Через день можно. Он все еще пользуется дезодорантом, и, поскольку он обещает «48-часовую защиту», он может проверить его до предела. Он пахнет? Трудно сказать, так как он живет один. Но он вернулся на работу с начала месяца. «Никто не жаловался, — говорит он. «И у меня есть пара хороших друзей на работе, которые что-нибудь скажут. Я не могу найти никаких указаний на то, что нужно стирать больше, чем я ».

За год, прошедший с начала пандемии в Великобритании, мы оба больше мыли — по крайней мере, руки — и, вероятно, меньше мыли остальных из нас.В феврале опрос YouGov показал, что 17% британцев принимают душ реже, чем раньше (хотя 10% принимают душ больше), в то время как почти треть заявили, что они реже надевают чистую одежду, а четверть моют волосы реже. Продажи дезодорантов снижаются — по данным розничных аналитиков Mintel, 28% людей использовали меньше. Для молодых людей это еще более заметно — 45% поколения Z и 40% миллениалов избегают дезодорантов. Опрос, проведенный GSK Consumer Health, показал, что только 9% людей улучшили свое здоровье полости рта, несмотря на то, что перекусывали намного больше; 5% заявили, что снизились.Мы стали великими немытыми.

Работа из дома, защита, отказ от общения или просто потеря воли к сушке феном, похоже, заставили многих из нас задуматься о том, действительно ли были необходимы наша личная гигиена и уход за собой до пандемии. А если нарушить распорядок дня, вполне возможно дойти до конца дня, прежде чем задаться вопросом, почистили ли вы зубы. Или отложите утренний душ до тех пор, пока не сделаете какие-нибудь упражнения в обеденное время, а потом тоже не позаботитесь об этом.

До пандемии Клиффорд ежедневно принимал душ и носил чистую одежду. «Изоляция и долгие недели работы на дому показали, что необходимость скрупулезной личной гигиены на практике гораздо менее важна, чем мы думали ранее», — говорит он. Запрос историй от читателей Guardian выявил такие же более мягкие новые стандарты. Джек, который, находясь в группе высокого риска, редко покидал дом, сказал, что не мыл волосы с февраля 2020 года, «и я принимаю душ только в том случае, если мне нужно выйти из здания».В условиях полной изоляции и доставки покупок это означало, что он не принимал душ до месяца. «Я вымыл свои биты», — добавляет он (фланелевое белье). «Моя кожа стала намного здоровее». Он не заметил запаха тела, только примерно через три с половиной недели начал чувствовать себя грязным.

Другой читатель говорит: «Я начал чистить зубы чаще всего один раз в день, а не два. Я определенно использую меньше дезодоранта. Купаюсь реже трех раз в неделю. Я уделяю внимание гигиене рук и половых органов, но от всего остального я как бы отказался.Другой, работающий дома в Лондоне, почти неделю не принимал душ. «Вокруг никого нет, кроме моего соседа по квартире, которого я редко вижу, кроме как за ужином, поэтому я не вижу смысла в содержании в чистоте». А для некоторых людей стандарты личной гигиены перешли от чистой операционной до исключительно чистой. «Я могу принимать только одну ванну в день вместо двух», — говорит Иви, PA из Эссекса.

Повышенное внимание уделяется средствам для дезинфекции рук и средствам для мытья рук, говорит Эмилия Гринслейд, аналитик компании Mintel по личной гигиене, и для некоторых потребителей процедуры благополучия и ухода за собой успокаивают.Однако, по ее словам, «некоторые области стали менее приоритетными, такие как дезодоранты, уход за волосами и эпиляция, и потребители стали реже пользоваться этими продуктами. Социальное дистанцирование означало, что потребители не чувствовали необходимости следить за внешним видом, поэтому они отказались от дезодоранта или бритья из своей повседневной жизни. Сцена свиданий также сильно пострадала, так что это лишает многих мотивации ».

Для некоторых людей различные распорядки работы на дому изменили время их гигиенических привычек, а также частоту.Пит, инженер-программист, который перед пандемией обычно бегал по 10 км в день, обнаружил, что во время первой блокировки у него не хватало мотивации. «Я решил, что достаточно, — говорит он. Он изменил свой утренний распорядок — после непродолжительного душа он надевал спортивную экипировку перед тем, как приступить к работе. Затем он отправлялся на пробежку во время обеденного перерыва, возвращался домой, чтобы «принять надлежащий душ, а затем воспользоваться дезодорантом и лосьоном после бритья». Его зубы тоже получили бонусную щетку. Другой читатель обращал больше внимания на гигиену полости рта во время пандемии, поскольку они «напуганы мыслью о том, что им понадобится стоматолог во время изоляции».

Помимо потенциальной пользы для здоровья, использование меньшего количества воды и энергии, а также меньшее количество продуктов с их производственным воздействием и использованием пластика, несомненно, намного лучше для окружающей среды. Но мрачная правда заключается в том, что для некоторых снижение самообслуживания является признаком плохого психического здоровья, усугубляемого стрессом и тревогой, вызванной пандемией. Джилл, государственная служащая на пенсии из Хартфордшира, которая занималась защитой, говорит, что последний арест был тяжелым. «Я немного страдаю от беспокойства и депрессии, и забота о себе как бы улетучилась.Отчасти это симптом депрессии, но даже мой муж не утруждает себя душем каждый день, и обычно он весьма щепетилен. На этот раз есть определенный сдвиг ». У нее был период чистки зубов только через день, и ее первый визит к стоматологу-гигиенисту за несколько месяцев был болезненным, поэтому теперь она прилагает усилия, чтобы следить за своим здоровьем полости рта, но в ее подходе были некоторые преимущества. «Поскольку я не могу беспокоиться о том, чтобы наносить макияж каждый день, как раньше, моя кожа стала лучше.Я обнаружила, что моя кожа на самом деле в порядке без макияжа «.

Можете ли вы принять душ? Фотография: skynesher / Getty Images / iStockphoto

Другие женщины обнаруживают, что более низкие стандарты улучшают качество жизни и волос. Даниэль Варделл, государственный служащий из Пенкаитленда, недалеко от Эдинбурга, перешла от мытья и сушки волос феном каждую ночь к одному разу в неделю. «Сколько времени вы тратите на стирку, сушку феном, выпрямление … У меня столько времени назад.Она говорит, что ей потребовался почти год, чтобы привыкнуть к более редкому мытью волос (на третий или четвертый день она использует сухой шампунь), но теперь они стали здоровее, чем когда-либо. «Он более эластичный, не так быстро становится жирным. Он более сияющий «.

Только совсем недавно наши стандарты личной чистоты стали настолько высокими, отмечает Джеймс Хэмблин, врач и автор книги «Чистота: новая наука о коже и красота, когда нужно меньше делать». На протяжении большей части истории человеческой цивилизации, как отмечает Хэмблин в своей книге, стирка имела ритуальные, а не гигиенические цели.Раннее мыло, изготовленное из животных жиров и щелока, использовалось экономно, только когда люди или одежда сильно загрязнялись и оказывали резкое воздействие на кожу и ткани. Затем ремесленники в таких местах, как Марсель, начали производить мыло, которое могли себе позволить только богатые, и оно стало предметом роскоши. С середины XIX века доступность — благодаря индустриализации и отмене «налога на мыло» (в Великобритании) в сочетании с непреодолимой пеной капитализма и рекламы опровергла идею «купание было греховной роскошью.Напротив: это был необходимый элемент элементарной приличия », — пишет Хэмблин.

Даже в последние годы в Великобритании и других развитых странах мы стали еще чище (шокирующая роскошь, когда каждый десятый человек в мире все еще не имеет доступа к чистой воде). Читатели постарше помнят, что купаться можно не чаще одного раза в неделю — совершенно нормально, а водопровод не всегда был чем-то обязательным. Я вырос в 80-х, и воскресная вечерняя ванна была нормальным явлением, с фланелевым умыванием между ними; теперь я купаю своих детей каждый день.

«Есть большая отрасль, в основе которой лежит идея, что мыло — это хорошо, а стирка — это хорошо, а чем больше, тем лучше», — говорит Хэмблин по телефону. «Как и все — вода, витамины или сон — можно слишком много. Больше не обязательно лучше. В какой-то момент это становится бесполезным, а в какой-то момент вы можете иметь негативные последствия ». Чрезмерное мытье, особенно с мылом, «истощает жир, который естественным образом выделяется вашей кожей». Это может обострить такие состояния, как акне, экзема и псориаз.«Это не опасно для жизни, но иногда становится серьезной проблемой для людей, особенно страдающих атопическим дерматитом», — добавляет он.

Также растет понимание того, что мытье, особенно с использованием антибактериальных продуктов, которые мы все больше любим, может нарушить микробиом кожи, популяцию бактерий, которые живут на нас, и это может иметь негативные последствия. Воспалительные и аутоиммунные заболевания связаны с уменьшением воздействия полезных микробов.

Души Hamblin с водой. Он не пользуется мылом или дезодорантом, хотя регулярно моет руки с мылом. Как он отмечает в своей книге, микробиологи, с которыми он беседует, также принимают душ «консервативно». Другие ученые отличаются. Анджали Махто, дерматолог-консультант и представитель Британской ассоциации дерматологов, считает, что ежедневное мытье предпочтительнее, особенно после тренировки или если вы в целом сильно потеете. «Если вы живете в городе, там есть грязь и загрязнение, поэтому, вероятно, будет хорошей идеей следить за тем, чтобы ваша кожа должным образом очищалась каждый день.Для определенных участков тела — например, в подмышках и паху, а также в местах пересечения складок на теле — я думаю, что важно использовать что-то, что поможет должным образом удалить грязь, пот и сажу с поверхности кожи », — говорит она, объясняя, почему только вода не всегда будет резать. «Если вы не принимаете очень горячие ванны и душ или не пользуетесь вещами с сильным ароматом, ваша кожа не пострадает от ежедневных таких процедур».

Хэмблин не любит предписывать, как часто люди должны или не должны мыться.Душ и ванна могут быть формой расслабления для людей, и «в культурном отношении существуют большие различия в том, что люди ожидают от них и что им нравится, поэтому это очень личное решение. Я надеюсь, что пандемия дает людям немного больше индивидуальной свободы экспериментировать и чувствовать себя менее привязанными к общественным стандартам и больше соприкасаться с тем, что для них работает. Если для этого нужно делать меньше, в большинстве случаев это можно сделать очень безопасно ».

Это был опыт многих.Перед пандемией одна читательница Guardian перестала мыть волосы шампунем, используя только воду; теперь она тоже не пользуется гелем для душа. «Кроме рук, которые я мою с мылом, я больше не использую мыло», — говорит она.

Гай, который работает в сфере финансов и живет в Лестере, принимает душ не реже, чем раньше, но он больше не пользуется дезодорантом. Он заметил, что будет чувствовать запах, если потеет при стрессе или тревоге, но не после пробежки. «Если бы у меня был действительно напряженный день в офисе, я бы понг в конце.Но, поскольку я сейчас работаю из своей свободной комнаты, пот, связанный с социальной тревогой, я полагаю, не имеет шансов появиться ». Решение не использовать дезодорант не было осознанным, но он заметил, что применяет его реже; он говорит, что его муж этого не заметил.

Сохранятся ли какие-либо из этих новых привычек? Индустрия средств личной гигиены считает, что этот сдвиг может быть долгим. «Работа на дому станет следующей нормой, которая продолжит сдерживать спрос в таких областях, как дезодоранты и уход за волосами», — говорит Гринслейд.«Однако теперь, когда ограничения на изоляцию ослабевают, мы знаем, что люди с нетерпением ждут возвращения к некоторому уровню нормальной жизни. Это означает, что порядок ухода за собой снова поднимется, хотя и не совсем до прежнего уровня ».

Wardell будет мыть волосы еженедельно, а не каждую ночь. «Я так много возвращаюсь назад. Я принимаю душ каждый день, но готовлюсь за 10 минут, а не за полчаса ». Но Гай говорит, что воспользуется дезодорантом, когда ему придется вернуться в офис.«Это скорее социальный костыль. Даже если вы не чувствуете запаха, это страх поднять подмышку ». Джек — тот, кто принимает ежемесячный душ — говорит, что он «определенно» вернется к ежедневному мытью, как только вернется в офис. «На самом деле это был своего рода эксперимент. Думаю, это единственная возможность не умываться.

Дополнительная информация от Альфи Пакхэма

Что нужно для жизни в сухой кабине?

Жизнь в лесу, вдали от хаоса общества, безусловно, может звучать привлекательно.И Аляска — отличное место для этого: многие жители близ таких городов, как Фэрбенкс, постоянно живут в сухих домиках без водопровода. На самом деле строителям сложно работать с вечной мерзлотой, поэтому больше домов «сухие», чем можно было ожидать. Жизнь в сухой кабине — отличный способ сократить расходы на жизнь и вести более простой образ жизни. Но как вы позаботитесь о базовых потребностях — например, о питье, купании и посещении туалета — в сухой кабине? Вот несколько разных способов, которыми это может работать.

Тащите собственную питьевую воду. Многие люди возле Фэрбенкса и так привозят питьевую воду в больших резервуарах. В городе есть места, где можно заправиться, и это все равно, что пойти на заправку, за исключением того, что вы качаете воду.

Будьте готовы притормозить на кухне. Хотите мыть руки теплой водой? Горячая вода для мытья посуды? Тебе лучше приготовиться подождать. На подогрев воды для этой работы уходит немного времени. Если у вас есть электричество, электрочайники могут облегчить работу.Для мытья посуды некоторые люди используют три разные ванны: одну для мытья, одну для дезинфекции и одну для быстрого ополаскивания. Когда посуда закончена, воду бросают по ветру.

Привыкайте к уборной или компостному туалету. Многие люди говорят, что это намного проще, чем они думали. Вы можете обустроить свой флигель настолько комфортным, насколько захотите. Самым большим неудобством может быть одевание, чтобы выйти на улицу в холодную погоду. Некоторые люди пользуются переносным туалетом внутри кабины.Это обычное сиденье для унитаза, расположенное на верхней части ведра, с мешком с двойным уплотнением. Добавляются химические вещества или древесная стружка для поглощения запахов.

Пересмотрите свой распорядок купания. Когда вам нужно тащить каждый галлон воды, который вы используете в своей каюте, вы можете дважды подумать, прежде чем принять 20-минутный душ. То есть, если у вас в кабине есть душ. Большинство жителей устанавливают какую-то систему душа с гравитационным давлением или устанавливают раковину, которую они могут наполнить горячей водой. Просто помните, вам придется нагреть всю эту воду, если вы не хотите принимать холодный душ.Во многих общинах есть помещения, где жители могут платить за душ. Таким образом, вы можете время от времени принимать настоящий душ и при этом использовать домашнюю ванну.

Научитесь любить консистентную смазку или прачечную. Некоторые обитатели кают берут дело в свои руки, нагревая несколько галлонов воды в ведре, перемешивая ручным инструментом свое белье в мыльной воде, ополаскивая и развешивая его для просушки. Но если поездка в город кажется более увлекательной, вы можете упаковать грязное белье, заплатить пару долларов и провести немного времени в прачечной, расслабляясь, пока машина делает работу.

Жизнь в сухой кабине требует привыкания, если вы никогда этого не делали раньше. Но это также приносит чувство свободы, самодостаточности и удовлетворения. Если вы когда-нибудь мечтали жить без электросети, Аляска полна возможностей. Для получения дополнительной информации о сезонной работе на Аляске, которая может открыть этот образ жизни, ознакомьтесь с нашими текущими вакансиями.

Пандемия изменила их привычки принимать душ. Как насчет твоей?

Робин Харпер, административный помощник в дошкольном учреждении на Мартас-Виньярд, росла каждый день, принимая душ.

«Это то, что вы сделали», — сказала она. Но когда пандемия коронавируса вынудила ее находиться в помещении и подальше от широкой публики, она начала принимать душ раз в неделю.

Новая практика казалась экологически благоприятной, практичной и освобождающей. И это прижилось.

«Не поймите меня неправильно, — сказала 43-летняя г-жа Харпер, которая вернулась на работу. «Я люблю душ. Но это одно не мое. Я мама. Я работаю полный рабочий день, и у меня на одну работу меньше ».

Родители жаловались, что их дети-подростки отказываются от ежедневного душа.После того, как британские СМИ сообщили об опросе YouGov, который показал, что 17 процентов британцев отказались от ежедневного душа во время пандемии, многие люди в Твиттере заявили, что сделали то же самое.

Хизер Уэйли, писатель из Реддинга, штат Коннектикут, сказала, что за последний год ее использование душа упало на 20 процентов.

После того, как пандемия вынудила ее изолироваться, 49-летняя г-жа Уэйли сказала, что начала думать о том, почему она принимает душ каждый день.

«Мне нужно? Я хочу? » она сказала. «Сам процесс принятия душа стал не столько функцией, сколько делом для себя чем-то, что мне нравилось.

Г-жа Харпер, которая до сих пор пользуется дезодорантом и ежедневно моет «те детали, которые необходимо сделать» у раковины, сказала, что она уверена, что никого не обидела. Ее 22-летняя дочь, которая очень требовательно относится к купанию и душе дважды в день, не сделала никаких комментариев относительно своей новой гигиены. И детей в ее школе нет.

«Дети скажут вам, если вы плохо пахнете, — сказала г-жа Харпер, — что трех-, четырех- и пятилетние дети скажут вам правду».

Сантехника и мобильность изменили все.

Ежедневный душ — довольно новое явление, — сказал Доннахад Маккарти, эколог и писатель из Лондона, который вырос, принимая ванну еженедельно.

«Мы принимали ванну раз в неделю, а остальную часть недели мылись под раковиной — под мышками и интимными частями — и все», — сказал 61-летний г-н Маккарти.

С возрастом он принимал душ каждый день. Но после того, как посещение джунглей Амазонки в 1992 году показало разрушительные последствия чрезмерной застройки, Маккарти сказал, что начал пересматривать то, как его повседневные привычки влияют на окружающую среду и его собственное тело.

«Не очень хорошо мыться каждый день с мылом», — сказал г-н.Маккарти, который принимает душ раз в неделю.

Врачи и эксперты в области здравоохранения заявили, что ежедневный душ не нужен и даже контрпродуктивен. Ежедневное мытье с мылом может лишить кожу естественных масел и сделать ее сухой, хотя врачи по-прежнему рекомендуют частое мытье рук.

Американская одержимость уборкой началась примерно на рубеже 20-го века, когда люди начали переезжать в города после промышленной революции, сказал доктор Джеймс Хэмблин, лектор Йельского университета и автор книги «Чистота: новая наука о коже». и красота делать меньше.«

Города стали более грязными, поэтому жители чувствовали, что им приходилось мыться чаще, — сказал доктор Хэмблин, — и производство мыла стало более распространенным явлением. Сантехника в помещении также начала улучшаться, предоставляя среднему классу больше доступа к проточной воде.

Чтобы выделиться из массы, богатые люди начали вкладывать средства в более изысканное мыло и шампуни и стали чаще мыться, сказал он.

«Это стало своего рода гонкой вооружений», — сказал доктор Хэмблин. «Если ты выглядишь так, будто можешь купаться каждый день, это было признаком богатства.

Меньше купания = лучшая кожа и более чистая планета

Келли Миелок, 42 года, сказала, что с начала пандемии она принимала душ только «каждые пару дней».

Какой смысл в ежедневном душе, сказала она, когда она редко выходит из дома, кроме как по делам, например, с 6-летней дочерью в школу?

«Они не нюхают меня — они не знают, что происходит», — сказала г-жа Миелох. «В большинстве случаев я даже не ношу бюстгальтер».

Более того, она сказала, что ее решение прекратить ежедневный душ помогло ей выглядеть.

«Я просто чувствую, что мои волосы стали лучше, моя кожа стала лучше, а мое лицо не такое сухое», — сказала г-жа Миелох, ипотечный кредит в Эшвилле, Северная Каролина

Андреа Армстронг, доцент кафедры экологических наук и Исследования в колледже Лафайет в Истоне, штат Пенсильвания, показали, что она воодушевлена ​​тем, что все больше людей переосмысливают ежедневный душ.

По данным Water Research Fund, для восьмиминутного душа требуется до 17 галлонов воды. По данным Агентства по охране окружающей среды, проточная вода даже на пять минут потребляет столько же энергии, как на работу 60-ваттной лампочки в течение 14 часов.А частое мытье означает перебор большего количества пластиковых бутылок и использование большего количества мыла, которое часто делается с использованием нефти.

Индивидуальный выбор отказаться от ежедневного душа или купания является критически важным в то время, когда экологи призывают страны принять больше мер против изменения климата, сказал г-н Маккарти, эколог.

«Нет ничего лучше, чем погрузиться в глубокую теплую ванну», — сказал он. «В этом есть удовольствие, которое я полностью принимаю и понимаю. Но я отношусь к этим удовольствиям как к удовольствию.

Тем не менее, по словам профессора Армстронга, потребуется огромное количество людей, изменивших свои привычки купания, чтобы изменить выбросы углекислого газа. Чтобы оказать реальное влияние, местные и федеральные органы власти должны инвестировать в инфраструктуру, которая делает использование душа и воды в целом менее вредными для окружающей среды.

«Мне больно думать о гидроразрыве каждый раз, когда я принимаю душ и использую в доме свой водонагреватель», — сказал профессор Армстронг. «Я в Пенсильвании. Выбор невелик.

Социальные нравы против науки

Несмотря на убедительность научных данных, трудно представить себе американцев в целом, принимающих нечастые душевые и ванны, — сказала Лори Браун, профессор социологии в колледже Мередит в Роли, Северная Каролина

«Мы» Мне так много говорили о том, что нельзя нюхать и покупать продукты », — сказала она. «Вы имеете дело с культурой. Вы не занимаетесь биологией. Вы можете весь день говорить людям, что это не приносит им пользы, и все равно будут люди, которые скажут: «Мне все равно.Я собираюсь принять душ ».

Нина Артур, владелица Nina’s Hair Care во Флинте, штат Мичиган, сказала, что у нее было много клиентов, которые переживали менопаузу и чувствовали себя так неудобно, что им нужно было принимать душ дважды в день. день.

«У меня в кресле были женщины, у которых приливы жара», — сказала она.

Одна клиентка так сильно потела, что попросила г-жу Артур придумать прическу, которая выдерживала бы постоянное потоотделение.

Пандемия не повлияла на купальные привычки таких клиентов, г-жа- сказал Артур.

«Когда у вас менопауза, запахи совсем другие», — сказала она. «Это не обычные запахи. Не думаю, что есть какая-то женщина, которая хотела бы, чтобы на них был такой запах «.

52-летняя г-жа Артур сказала, что она понимает аргумент окружающей среды в пользу меньшего количества душа, но это не побудит ее изменить свои привычки к купанию.

«Нет, — сказала она. «Я не та женщина».

Сьюзан Бичи внесла свой вклад в исследование.

Как принять идеальный душ

Рассмотрим душ.

Благодаря этому старинному методу очищения под непрерывным потоком падающей воды современная Америка пахнет намного лучше, чем когда-либо пахла Франция 17 века. Кроме того, мы, несомненно, более здоровы. Однако, как может сказать вам мать любого подростка, не все души одинаковы. Поскольку экономия воды становится все более серьезной проблемой, особенно на Западе, сейчас самое время подвести итоги своих регулярных омовений.

Итак, без лишних слов, вот самый лучший способ сохранить чистоту вас и вашей совести — всего за 10 простых шагов!

1) Решите, как часто вы должны принимать душ

Большинство американцев принимают душ каждый день.Это хорошее руководство для тех, кто живет в особенно жарком и влажном климате, занимается спортом каждый день, работает на тяжелой и / или «грязной» работе или проводит время в бассейнах или джакузи. Что до остальных из нас, то душ через день может быть лучшей идеей. Слишком много мыла и воды может лишить организм естественных защитных масел.

Для 10-минутного душа также может потребоваться до 50 галлонов воды — это необходимо учитывать, учитывая засушливые условия во многих частях страны. Если вы все же решите отказаться от ежедневного промывания, не забудьте использовать таз и чистую мочалку утром или вечером, чтобы позаботиться о таких областях, как подмышки и пах, где могут скапливаться бактерии.

2) Умерьте свою температуру

Как ни соблазнительно задрать эту ручку до упора влево или вправо… сдерживайте это желание. Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше всего принять теплый или прохладный душ. Почему? Чрезвычайно низкие или высокие температуры высушивают самый большой орган вашего тела и первую линию защиты от инфекции: кожу. Придерживайтесь температуры от 95 до 100 градусов по Фаренгейту. Умеренный нагрев воды также позволит сэкономить электроэнергию, что хорошо для окружающей среды и вашего кошелька.

Примечание: беспокоитесь о сохранении? Поставьте под душ пару пятигаллонных ведер, пока вода нагревается до желаемой температуры. Вы можете использовать это позже, чтобы поливать растения, ополаскивать одежду… даже смывать воду в туалете!

3) Лицом к лицу

Душ — отличное место для мытья лица, особенно если вы используете очищающее средство со специальными увлажняющими или борющимися с прыщами свойствами. Умеренная вода откроет поры и облегчит очистку и ополаскивание.Но вот в чем хитрость — используйте сухие руки, чтобы нанести выбранный продукт до того, как вы примете душ. После этого оставьте очищающее средство на минуту или две, пока вы стоите под водой, чтобы тщательно пропитать волосы с мылом и ополоснуть подмышки. Когда пришло время ополоснуться, не превращайте лицо в струю воды; Для нежной кожи лица лучше подойдет процедура, если вы сложите ладони ладонями и ополоснете водой лоб, нос и щеки для тщательного ополаскивания.

4) Сверху вниз

Не каждый моет голову шампунем каждый раз, когда принимает душ, но если вы планируете мыть (и, возможно, кондиционировать) свою гриву, это хорошее место для начала.Выберите шампунь с небольшим количеством поверхностно-активных веществ; они вредны для ваших волос и окружающей среды. Более мягкий шампунь может не так сильно пениться, но он также справится со своей задачей. Используйте кончики пальцев, а не ногти, начиная с макушки и работая полностью вниз, чтобы вымыть шампунем всю кожу головы. Добравшись до ушей, указательным пальцем слегка протрите шампунем внешние складки ушей и часто забываемую область за ушами.

Если вы не боролись в грязи или у вас нет другой причины вычистить оставшуюся часть волос, не намыливайтесь до кончиков, иначе они секутся.Чрезмерное очищение может повредить нежные волосы. Ваша венчающая слава станет идеально чистой, если вы смоете шампунь, откинув голову назад в струю воды и повторив массаж головы.

Промойте волосы и область наружного уха, пока вода не станет чистой. (Не пропустите эту маленькую полоску на верхней части лба. Остатки шампуня позже будут чесаться, даже если вы сотрете их полотенцем.) Вот и все. Не обращайте внимания на то, что написано на бутылке шампуня. Вам действительно не нужно «повторять» пену и полоскание.Опять же, если ваши волосы по какой-то причине не очень грязные, достаточно одного шампуня.

Если вы кондиционируете волосы, нанесите этот продукт сейчас.

5) Мыло, вода и… Салюкс?

Теперь пора снова взять мыло и салфетку Salux. «Что такое ткань Salux?» — спросите вы. Это простой нейлоновый прямоугольник, который изменит ваше представление о принятии душа. Забудьте о мочалках и мочалках, в которых могут скапливаться бактерии. Ваш Salux будет ополаскиваться, продержится почти вечно и сделает ваш душ более тщательным и эффективным.Как? Мягко отшелушивая кожу и более эффективно распределяя мыло, чтобы даже небольшое количество экологически чистого продукта вспенилось, как чашка более жестких веществ.

Проведите небольшим — очень небольшим — количеством выбранного вами продукта по Salux. Сверните ткань в шар. Это будет похоже на то, как будто в ваших руках взорвалась маленькая мыльная бомба. Так что используйте это! Поместите его на шею и верхнюю часть плеч и осторожно проведите им взад и вперед, двигаясь вниз по позвоночнику до копчика.Бинго. У вас чистая спина, без омертвевших клеток кожи, которые могут перекрывать поры. Теперь промойте.

Даже повернув спину к струе воды и запрокинув голову назад, вы можете приступить к работе на передней части. Свернув ткань в свободный комок, начните с нижней части линии подбородка и очень мягкими круговыми движениями проработайте переднюю часть шеи, груди и живота. Не нужно сильно тереть; просто позвольте ткани делать свою работу.

Когда вы дойдете до бедер, выберите ногу и проработайте переднюю часть этой ноги до щиколотки, прежде чем поднимать заднюю часть той же ноги, полностью вверх и через ягодицы с этой стороны, избегая ваших личных частей … на данный момент.

6) «Там внизу»

Наружные гениталии мужчин и женщин нуждаются в чистке, как и все остальное тело. Однако, учитывая чувствительность этих областей, лучше всего это делать рукой, а не тряпкой … и, хотите верьте, хотите нет, вода из душа, вероятно, все, что вам нужно. Если вы чувствуете, что вам действительно нужно использовать мыло без ПАВ для паха, (для парней) яичек и (для женщин) половых губ, то , что бы вы ни делали .И урологи, и гинекологи согласны; мыло в этих местах так же ненужно и потенциально вредно, как мыло для глаз.

Оба пола должны чистить свои наружные гениталии спереди назад, заканчивая перианальной областью. Как и любую другую часть тела, хорошо промойте переднюю и заднюю части.

Примечание: душ часто используется как удобное место для мастурбации. Справедливо. Просто имейте в виду, что если вода будет течь все время, этот драгоценный ресурс будет израсходован примерно на пять галлонов в минуту.Так что, если вы хотите включиться, выключите воду. И, , не используйте мыло в качестве смазки .

7) Бритье

Как мужчины, так и женщины считают душ прекрасным местом для бритья. Дождавшись почти конца душа, чтобы вырвать бритву, вы удалите кожу в самый лучший момент, когда она станет мягкой и продезинфицированной, а поры открыты.

Если вы бреетесь в душе, всегда держите под рукой чистую бритву.Просушивайте между использованиями. Купите хорошее зеркало для бритья, если вы бреете лицо, и душевую скамейку, если бреете ноги. Они могут сделать процесс бритья в душе намного проще и даже безопаснее. Выключите воду во время процесса, чтобы сэкономить, так как вам захочется не торопиться, будьте осторожны и аккуратно побрите каждую область, на которой вы хотите избавиться от волос.

Как всегда, обязательно тщательно промойте после того, как закончите.

8) Писать или не писать?

Любой разговор о душе в наши дни должен включать упоминание о продолжающихся дебатах, которые кажутся все более важными в наши времена, когда запасы пресной воды сокращаются.

Можно ли мочиться в душе?

Если вас пугает сама идея, то нет, конечно, не стоит. Душ — это личное переживание, и вам нужно чувствовать себя комфортно во всех аспектах. Но для тех, кто задается вопросом … нет причин не спускаться в канализацию собственного душа, и есть много причин подумать об этом. Если нет инфекции, моча стерильна. На самом деле, ваш душ, вероятно, намного чище, чем ваш туалет, поэтому моча в канализацию не только не делает ваш душ «грязным», но и дает вам до свидания от посещения одной из наиболее зараженных микробами частей вашей ванной комнаты.

Еще важнее экономия воды. В среднем на смыв в туалете приходится 27 процентов потребления воды в американских домохозяйствах. Каждый раз, когда вы «отпускаете» в канализацию вместо унитаза, вы сохраняете все более ценный природный ресурс.

9) Footsies

Позаботившись о себе сверху вниз, теперь пора встать на ноги. Традиции во всем мире подчеркивают важность мытья ног. По иронии судьбы, многие американцы игнорируют этот последний важный шаг в душе, ошибочно полагая, что стоки после мытья остальной части тела каким-то образом удаляют грязь, бактерии и омертвевшие клетки с этой важной части тела.Завершить прием душа хорошим скрабом для ног салфеткой Salux (используя пемзу для подошв, если ваши ступни особенно грязные или мозолистые) просто имеет хороший гигиенический смысл. Чистые ноги приятно пахнут, хорошо выглядят и не воняют. Почему нет?

10) Последние штрихи

После душа тщательно промойте ткань Salux и повесьте ее в удобном месте для тщательной просушки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.