Menu Close

Холодно в комнате как утеплить: Что делать, если дома холодно: утепляем квартиру своими руками

Как и чем утеплить стену правильно в квартире изнутри и снаружи

Автор Софья На чтение 8 мин. Опубликовано

Когда в моей семье появился долгожданный малыш, я всерьёз задумалась об утеплении своего дома. Регулярное появление на стенах пятен, особенно в углах, заставило меня изучить информацию, как избавится от промерзаний и защитить семью от болезней.

Из-за чего стена в квартире может быть холодной

Во-первых, я выяснила, что промерзание поверхности возникает не только в старых домах, но и в новостройках, если подрядчики сэкономили на материалах. Во-вторых довольно сложно найти причину холодной стены и их может быть достаточно много.

Живём мы в хрущёвке, на первом этаже и проблем с утеплением фасада возникнуть не должно, но оказывается, что перед началом работ нужно получить разрешение от ЖКО.

При посещении данной организации сотрудники отказали мне в решении проблемы и выдали целый список недостатков в квартире, которые я должна решать самостоятельно.

Причины холодной стены в квартире:

  1. Неправильная установка оконных блоков. Двух-трёх камерное стекло способно защитить от любого холода, но щели между конструкцией и стеной часто сквозят и забирают тепло.
  2. Угловая квартира чаще бывает холодной из-за большей площади наружных стен. У меня как раз такая, а решить проблему можно только утеплением и отделкой поверхностей.
  3. Недостаточный нагрев отопительных приборов – это относится к старым батареям, которые со временем забиваются шлаками и перестают давать достаточно тепла для поддержания комфортной температуры в комнате.
  4. Трещина на поверхности и на стыке стены. Если обои или штукатурка намокают в определённых местах зимой или появляются тёмные пятна, тогда надо делать утепление. Дождаться коммунальщиков вряд ли получится, а промерзание нужно убирать в тёплую погоду.
  5. Тонкие стены в квартире – это актуально для новых быстро возведённых зданий, которые построены из некачественных материалов. Обладателям такого дома необходимо утеплять поверхности как снаружи, так и изнутри.

Если квартира находится на 1-2 этаже, то наружные и внутренние работы по монтажу теплоизоляции можно сделать своими руками.

Какой способ утепления выбрать

Для кардинального избавления от проблемы мы решили выполнить работы комплексно. Утеплить стену фасада и провести ремонт внутри квартиры.

Для тех, кто живёт в высотных домах, на внешние стены придётся нанимать бригаду альпинистов и согласовывать возможность избавления от промерзания с ЖКХ и градообразующей организацией.

Для получения разрешения нужно вызвать мастеров управляющей компании, совместно выявить причину недостатка и составить акт о промерзании участка стены. Если сотрудники ЖКХ будут согласны на проведение работ, то дадут документ, подтверждающий разрешение, тогда можно приступать к утеплению.

Нельзя проводить работы на фасадах зданий, которые являются историческим наследием и имеют офисы государственных учреждений в цокольном этаже дома.

Если нет возможности провести фасадные работы, то придётся довольствоваться внутренним утеплением.

Материалы для наружных стен

Я, по роду своей деятельности, знакома с утеплительным процессом и позволю себе дать несколько советов людям, которые столкнулись с холодными стенами дома.

Магазины предлагают много материалов, но некоторые из них требуют установки каркаса, что влечёт дополнительные расходы на покупку профиля или деревянного бруска. Способ защиты поверхности от промерзания идентичен для стен в панельных, кирпичных и деревянных домах.

По материалам можно выделить следующие группы – это самые доступные и простые в монтаже утеплители.

Экструдированный пенополистирол

Материал не требует каркасной конструкции, монтаж проводится с помощью клея, который прочно фиксирует листы на стене. Он не боится влаги и безопасен при использовании. Толщины утеплителя в 2-4 см будет достаточно, чтобы защитить поверхность от промерзания. Но пенополистирол изготавливается из составляющих, которые боятся ультрафиолета, поэтому после монтажа утепляющего слоя его нужно покрывать защитными материалами: фасадная штукатурка на сетке или стеновые панели.

Пенополиуретан

Продаётся баллонами в виде газообразной распыляемой смеси, которой не требуется предварительная подготовка поверхности и клеевой о

Если в доме стало холодно. Как правильно утеплить дом, дачу, квартиру

 Если в доме стало холодно

Как правильно утеплить дом, дачу, квартиру

Даже самый надежный дом со временем изнашивается. Стены могут быть еще очень крепкими, но с каждым годом они все хуже удерживают тепло. Дом становится сложнее протопить, он быстрее остывает, а от ощущений зябкости и сырости не спасает ни закупоривание окон и дверей, ни дополнительное отопление. Появляются влажные углы и стены, зимой они начинают промерзать, иногда даже покрываясь инеем, в доме заводятся грибок и плесень. Еще один верный признак недостаточного утепления – большие расходы на отопление, которые могут подорвать семейный бюджет. Иногда такое бывает и в относительно новых домах, если их утепление по какой-то причине было рассчитано неправильно. А подчас промерзать начинают и стены в городской квартире, особенно в зданиях старой постройки. Нередко это сопровождается потерей качества звукоизоляции, например, в квартирах часто бывает слышно, как в подъезде ходят люди и ездит лифт, а в частные дома проникают звуки улицы. Во всех этих случаях стоит всерьез задуматься о дополнительной теплоизоляции.

Утепление по всем правилам

Чтобы избежать перечисленных неприятностей, при строительстве нового дома его всегда утепляют снаружи (о том, почему именно так – чуть позже). Технологии могут быть разными: навесной вентилируемый фасад (НВФ), штукатурный фасад поверх жестких минераловатных плит, многослойные железобетонные фасадные панели (они устроены так, чтобы исключить описанные выше нежелательные процессы) и т. д. При этом строительству обязательно предшествует теплотехнический расчет, учитывающий особенности местного климата.

Наиболее эффективна технология навесных вентилируемых фасадов (НВФ). Утеплитель монтируется непосредственно на несущую стену, а между ним и декоративной облицовкой оставляют вентзазор для быстрого удаления влаги. При этом смонтировать такой фасад проще всего, каким бы холодным ни был регион. Нужно лишь выбрать легкий, но при этом эффективный утеплитель. Благодаря малому весу она не создает большой нагрузки на стены и позволяет использовать облегченную подконструкцию вентфасада, экономичную и удобную для частного строительства. Кроме того, кварцевой вате, благодаря ее упругим, эластичным и длинным волокнам, не страшны последствия небольшого увлажнения.

Влага, которая может конденсироваться в толще фасада из воздуха в результате температурных перепадов, быстро испаряется из легкого утеплителя, не нарушая его структуры и свойств.

Монтировать минвату из кварца просто и удобно даже своими силами. Нужно нарезать ее с запасом в 10 мм по размеру относительно ячеек каркаса и затем поджимать при монтаже. Мягкий, но упругий материал распрямляется, не оставляя щелей по периметру и исключая образование мостиков холода. Снаружи минвату закрывают паропроницаемой гидроветрозащитной мембраной, затем, оставив вентзазор, монтируют облицовку: стальной или виниловый сайдинг, вагонку, блокхаус и т. д.

Таким способом можно утеплять как новые дома, так и повидавшие виды. Например, ничто не мешает смонтировать вентфасад на деревенский сруб, коттедж из пеноблоков или даже на старую советскую каркасную дачу. Главное, чтобы утеплитель был не только теплым, но и легким, то есть не создавал большой нагрузки на старые стены. И здесь как нельзя лучше подойдут кварцевая вата и стальной сайдинг на облегченной подконструкции.

Утепление дома снаружи – самое эффективное решение, не только для частных, но и для городских многоквартирных домов. Именно технология НВФ чаще всего используется для приведения старых зданий в соответствие с современными нормами теплоизоляции, а заодно – для придания им более эстетичного вида. Конечно, утеплить городской дом по фасаду собственными силами невозможно, однако его жители имеют полное право высказать свои пожелания относительно грядущего капремонта, в том числе собрать деньги на новый фасад. И тогда утепление многоквартирного здания снаружи тоже становится реальным.

Утепляем изнутри

К сожалению, утеплить снаружи получается не всегда. Ситуации возможны разные: например, если уже построенный дом имеет не вентилируемый, а штукатурный фасад поверх слоя теплоизоляции, который находится в хорошем состоянии, то менять его смысла нет – это слишком дорого обойдется. Кстати, очень часто именно похожая ситуация возникает с историческими зданиями, являющимися памятниками архитектуры.

Другой пример – городская квартира. Хотя принципиальная возможность навесить на многоквартирный дом новый фасад есть (о чем шла речь выше), реализовать ее удается далеко не всегда, да и времени это требует немало, зачастую – годы. Поэтому приходится утеплять наружные стены квартир изнутри. Такая же ситуация складывается с балконами и лоджиями.

Во всех подобных случаях очень важно избежать сильного намокания теплоизоляции, поскольку при этом она теряет свои свойства и становится бесполезной. Отсыреть смонтированный по внутренней стене утеплитель может, например, в том случае, если проникающие из помещения водяные пары сконденсируются в его толще либо на поверхности несущей стены.

Многие спрашивают: как такое может случиться? Ведь до утепления в доме хоть и было прохладно, но стена оставалась сухой, а ее температура была явно намного выше той, при которой начинается конденсация. Ответ очень прост.

Дело в том, что до утепления стена постоянно подогревалась теплым воздухом помещения. Слой теплоизоляции защищает дом от уличного холода благодаря тому, что препятствует проникновению тепла наружу. При этом стены также оказываются отсеченными от тепла, остывают и на их поверхности может начаться конденсация влаги, а в сильный мороз иногда наблюдается даже промерзание.

Поэтому перед монтажом теплоизоляции утепляемую стену необходимо тщательно гидроизолировать, например, с помощью полиэтиленовой пленки или специальных мембран, закрепляя их внахлест на 15см и фиксируя строительным степлером. Все стыки обязательно проклеиваются гидроизоляционной лентой. Изнутри, поверх слоя утеплителя, укладывается пароизоляционная мембрана, защищающая его от проникновения паров воды из теплого помещения. Технология монтажа совпадает с установкой гидроизоляционной пленки. Если сделать все правильно, то теплоизоляция будет всегда оставаться сухой и надежно защитит от холода.

Чтобы правильно подобрать ее толщину, можно воспользоваться специальным теплотехническим калькулятором ISOVER, только в этом случае нужно выбрать опцию расчета утепления квартиры или, например, балкона.

Так, для утепления стены квартиры в регионе с зимней температурой –25 °C и желаемой температурой внутри +20 °C калькулятор в качестве оптимального решения выбирает кварцевую вату ISOVER Теплые Cтены толщиной 50 мм. Теплоизоляция укладывается в каркас из заранее смонтированной обрешетки, который со стороны помещения зашивается гипсокартоном или, например, влагостойкими шпунтованными ДСП-плитами. Последний вариант удобнее тем, что к ДСП можно крепить тяжелую мебель, не опасаясь, что она сорвется.

Точка росы

Теперь поговорим о том, почему стены и теплоизоляция могут намокать и по какой причине утеплять дома лучше снаружи. Если представить себе стену в разрезе, то зимой по одну ее сторону (с улицы) будет минусовая температура, а по другую (изнутри) – плюсовая. По мере движения от внешней поверхности к внутренней в толще стены температура будет постоянно меняться, в какой-то точке проходя через 0 °C.

Как известно, чем теплее воздух, тем больше он может содержать воды в газообразном состоянии, то есть пара. Когда температура понижается, лишний пар из воздуха начинает конденсироваться, выпадая в виде капель – конденсата. Таков механизм образования росы на траве и листьях и запотевания холодных стекол на окнах. Температура, при которой пар начинает конденсироваться в воду, называется точкой росы.

Стены дома паропроницаемы: часто говорят, что они дышат. Поскольку внутри тепло, а на улице холодно, то парами воды домашний воздух насыщен больше, чем уличный. Но всё стремится к равновесию, поэтому пар из помещений сквозь стены просачивается на улицу, где его концентрация ниже. Где-то в толще стены, между ее внутренней поверхностью и точкой 0 °C, расположена точка росы. Обычно конденсация влаги стене не вредит: через какое-то время на улице становится теплее, точка росы смещается ближе к внешней поверхности, и сконденсировавшаяся ранее вода испаряется из стены наружу. Главное, чтобы все слои на ее пути были паропроницаемы, что учитывается при проектировании и строительстве дома.

Однако если стена недостаточно теплая, то точка росы может оказаться близко к внутренней поверхности.

Тогда стены мокнут – и в доме становится не только холодно, но и сыро, словно в подвале. Это вредно и для здоровья, и для отделки: штукатурка разрушается, обои отстают, появляется плесень.

Есть и другая опасность: когда выпавшая в толще стены роса еще не успела выветриться, а на улице при этом похолодало так, что точка 0 °C сместилась ближе к внутренней поверхности, туда, где до этого располагалась точка росы. Тогда влага в стене замерзает, капельки расширяются и постепенно разрушают строительный материал. Несколько десятков таких циклов замораживания/оттаивания – и в стене появляются микротрещины.

При правильно выполненном внешнем утеплении слой теплоизоляции должен быть достаточен, чтобы точка росы всегда была расположена не внутри основной толщи стены, а в толще утеплителя. При этом на границе «утеплитель/стена» температура даже в мороз должна оставаться плюсовой, причем гарантированно выше точки росы.

Кварцевая вата и правильные технологии позволяют без проблем утеплить старый дом или квартиру. Главное – правильно выбрать вариант теплоизоляции (снаружи или изнутри) и выполнить предварительный теплотехнический расчет. При утеплении изнутри нужно не забыть также о гидро- и пароизоляции, чтобы минвата не набрала влагу и не потеряла свои свойства.

Стены холодные и сырые, причины, как устранить, правила утепления

Холодные и сырые стены с последующим появлением на них плесени, изморози и инея – явление нередкое как в частных домах, так и в квартирах. Стандартно считается, что для устранения проблемы достаточно утеплить их. Но утепление не спасет от сырости, а иногда и провоцирует ее появление.

По месту проведения работ утепление стены может быть внутренним или наружным, по объему – полным или частичным (локальным), когда утепляют только проблемные участки.

Основные минусы вариантов утепления

Наружное утепление холодной стены

При расположении утеплителя с наружной стороны стены ограничивается проникновение в нее холодного воздуха. Но при этом теплый воздух, который находится внутри помещения, нагревает стену, и нулевая изотерма смещается к наружной части стены или, возможно, даже к самому утеплителю.

А водяной пар, который образуется внутри помещения, спокойно проникает сквозь стену и исчезает в атмосфере.

Внутреннее утепление

Если утеплитель будет установлен на внутренней стороне холодной стены, то теплый воздух в помещении не сможет ее прогреть, потому что утеплитель будет этому препятствовать. Стена, скорее всего, промерзнет насквозь, и температурная изотерма сместится внутрь утеплителя.

Пар без особых препятствий пройдет сквозь утеплитель и начнет скапливаться на внутренней стороне стены, через некоторое время превращаясь в воду. Она, в свою очередь, будет либо стекать вниз по отделке, либо скапливаться внутри утеплителя, что отрицательно повлияет на его свойства. Чтобы пар не проходил сквозь утеплитель, следует использовать фольгированный.

После того, как утепление холодной стены внутри будет выполнено, появятся новые проблемы, которые потребуется решить:

  • Потеря площади помещения.
  • Если на этой стене есть радиаторы, то их следует перенести.
  • Если поставили фольгированный утеплитель, то нужно решить вопрос с вентиляцией, ведь теперь пар не уходит в стены – они становятся теплые, но сырые.
  • После внутреннего утепления, скорее всего, начнут промерзать углы на полу и потолке.
  • Оконные откосы и верхнюю часть оконного проема тоже нужно будет утеплить.

Как бы хорошо ни была сделана пароизоляция, где-то обязательно будет скапливаться жидкость и начнет разрушать материал стены. Вероятность появления грибка увеличивается, но за отделкой его сложно будет увидеть.

Основные причины того, что стены холодные и сырые

Холодные стены с плесенью в углах

Угол внешних стен обдувается холодным воздухом с двух сторон, поэтому внешняя температурная изотерма закругляется в местах пересечения стен. А внутренняя изотерма выходит из стен, поэтому обычно температура угла ниже температуры стен, которые его образуют.

Самый идеальный вариант – скруглять углы во время стройки, это помогает снизить разность температур на 25%. Если дом уже построен, можно разместить стояк отопления внутри угла.

Сырые стены с плесенью в нижней части

Это может быть связанно с неправильно установкой окна. С внешней стороны должны располагаться отливы, которые имеют уклон от окна, и уходят в откосы стены. То же самое должно быть сделано и во внутренней стороне помещения с подоконниками.

Если все это выполнено, то вода не должна попадать на стены и смачивать ее. Также обязательно должны присутствовать капельники, чтобы вода не текла по внутренней стороне отлива или подоконника, а отрывалась и падала вниз.

Нужно выяснить, уходит ли откос во внешнюю отделку стены – чаще всего это не делается из-за трудоемкости процесса.

Что делать, если из стены тянет холодком

Чаще всего эффект холодной стены возникает, если между воздухом в помещении и температурой внутренней стороны стены больше 4 градусов. Причин тому может быть много. Например, если одна из стен квартиры выходит на подъезд, в котором не работает отопление, или внешняя стена из-за недостаточного количества раствора между кладкой начинает достаточно сильно охлаждаться, и при этом остается сухой.

Самое простое решение проблемы – использование ковра. Хоть сейчас это достаточно немодно, да и решение как бы банальное, но ковер во всю стену действительно поможет избавиться от проблемы.

Если такой способ не устраивает, то потребуется полностью утеплить вашу стену, точнее, немного увеличить ее толщину, и тем самым снизить разницу температур до 4 и менее.

Желательно это сделать без утеплителя или с применением тонкого фольгированного.

Если помещение сухое, то можно просто убрать всю штукатурку со стен и обшить их гипсокартоном. В комнатах с повышенной влажностью стоит использовать МДФ или OSB. Обычно эти материалы можно крепить на стену с помощью клея или на каркас.

Оптимально оставить между обшивкой и стеной вентилируемый зазор. Площадь помещения из-за него уменьшается не сильно, зато температурно-влажностный режим стены практически не нарушается.

Появление плесени между стеной и перекрытием

Плесень под перекрытием появляется, если нарушаются теплоизоляция потолочного угла. Возможных причин этому несколько.

Если речь о квартире, то, возможно, на последнем этаже нарушилась пароизоляция или протекает крыша. Утеплитель, который лежит на чердаке, намокает и теряет свои свойства. Тепло из квартир проходит сквозь него, кровля нагревается, снег тает и на крыше образуются сосульки.

Мокрый утеплитель успешно пропускает холодный воздух сквозь себя. Изотерма смещается на перекрытия и образуется плесень.

Еще одной причиной того, что стены сырые, является непосредственное их намокание и, как итог, смещение изотермы на внутреннюю часть. Чаще всего это происходит под балконной плитой.

Во время строительства может быть допущен брак и перекрытие входит в стену, например, вместо 12 см на 25 см. Тогда железобетонное перекрытие становится мостиком холода и через него проходит более интенсивный холодный поток.

борьба с холодной стеной. Как правильно утеплить стену в угловой квартире — рекомендации по выбору теплоизоляции и особенности монтажа

Что значит «угловая квартира»

Угловые квартиры располагаются в торцевых участках жилых домов. Одна или две комнаты в таких квартирах имеют две смежные стены, граничащие с улицей. Планировка таких квартир ничем не отличается от конфигурации всех остальных в доме, появляются лишь дополнительное окно и радиатор отопления, причём, такое дополнение встречается не во всех угловых комнатах. Для компенсации теплопотерь через ограждающие конструкции, возникающие вследствие увеличения площади внешних стен, предусматривается увеличение внутренней температуры на 2°, которое обеспечивается повышением нормативного количества секций радиаторных батарей. На практике это достигается либо наличием батареи, установленной под дополнительным окном комнаты, либо установкой радиатора большего размера (количества секций).

Эти меры редко оказывают задуманное действие, поскольку они предназначены для решения проблем условного помещения и не учитывают многих факторов воздействия, существующих в реальности:

  • Внешняя стена расположена с наветренной стороны дома;
  • Изношенность тепловых сетей, несоответствие режима обогрева нормативным требованиям;
  • Ошибки и недочёты, допущенные при строительстве дома.

Эти факторы нередко присутствуют все вместе, существенно изменяя температуру в квартире в худшую сторону. Холодная поверхность стен начинает мокнуть из-за активного образования конденсата, в квартире становится холодно и неуютно. Подобные ситуации встречаются достаточно часто и требуют принятия соответствующих мер.


Промерзание стены — нередкое явление в угловых квартирах

Что можно сделать снаружи и изнутри

Прежде чем бросаться закупать материалы и начинать крушить отделку, неплохо будет понять, какими путями из комнат в панельном или кирпичном доме уходит драгоценное тепло. Таких путей несколько:

  • Наружные стены – до 50%.
  • Стены смежных квартир – 5-10%.
  • Пол – до 10% (особенно на первом этаже, может доходить до 20%).
  • Потолок – до 10% (особенно на последнем этаже, там может доходить и до 25%).
  • Застекленный балкон или лоджия – до 10%.
  • Окна, двери, вентиляция – 5-15%.

Тепло покидает жилье двумя способами:

  • Теплый воздух выходит со сквозняками через неплотности дверей, окон и стен.
  • Тепло покидает квартиру путем теплопередачи через строительные конструкции, не дающие достаточной теплоизоляции.

Можно ли определить, какими путями уходит тепло, народными способами? Да, наиболее популярные способы таковы:

  • Зажечь свечу и медленно водить ею вблизи углов, окон, дверей. Там, где язычок пламени будет колебаться, находится воздушный поток. По отклонению пламени можно определить его направление.
  • Смочить кончики пальцев (там самая чувствительная кожа) и водить ими, как свечой. Движение воздуха будет чувствоваться как холод.

Эти способы качественные и весьма неточные. Намного надежнее воспользоваться приборами, дистанционно измеряющими температуру. Простейший из них – пирометр. Он измеряет температуру в конкретной точке поверхности. Сделав несколько десятков измерений, например, на внешней стене, можно найти наиболее холодную точку.

Еще удобнее тепловизор. Он дает картину сразу всей поверхности и инфракрасном диапазоне, зоны высоких температур отмечаются на экране более красными тонами, более низких – синими. Направив тепловизор на стену, можно сразу увидеть, куда уходит тепло. Но стоят такие приборы весьма дорого, их лучше арендовать на время обследования квартиры.

Самыми холодными заслуженно считаются угловые квартиры на последних и на первых этажах. У них до 3 плоскостей контактирует с холодным пространством.

Снаружи или изнутри?

  • Наружное утепление процентов на 25 эффективнее, будет просто заметно теплее по сравнению с внутренним, потому что потолок, полы, перегородки то же неплохо изолируются от холода и не будут мостиками холода.
  • Утепление снаружи не съест пару метров квадратных полезной площади.
  • При утеплении снаружи не придется перемонтировать инженерные системы, отопление, электропроводку находящиеся на утепляемой стене. А при утеплении изнутри к тому же придется нарушать отделку на смежных поверхностях, пыль, грязь заставят делать ремонт во всей комнате…
  • Утепление снаружи — это капитальные работы, увеличивающие стоимость квартиры. Внутреннее же утепление любой специалист поставит под сомнение, будет искать признаки намокания и разрушения конструкций. В общем, оно ни кем не одобряется и цены квартире вряд-ли прибавит. Да и замораживание конструкций, является причинением вреда строению, может и ущерб еще начнут требовать…. Поэтому утепление по всем правилам снаружи, это еще инвестиции в будущее.

Но если эти доводы все же не интересны, то остается рассмотреть как же правильно утеплить угловую квартиру изнутри, чтобы к тому же не развести сырость и плесень внутри помещения и не навлечь других бед…

Точка росы — физика явления

Холодная стена — это не единственный недостаток панельных или кирпичных домов. Часто на ней появляется сырость и сопутствующие ей грибок и плесень. Лучший способ борьбы — утепление стены снаружи (это также требование СНиП), но это не всегда возможно. Поэтому приходится бороться с холодной стеной, утепляя ее изнутри. Но тут есть свои подводные камни.

Даже если холодная стена была раньше сухой, то при утеплении ее изнутри может появиться сырость. И виновата будет так называемая точка росы.

Точка росы — это условная граница, на которой температура паров воды становится равной температуре образования конденсата. Проявляется она, естественно, в холодное время года. При правильном проектировании дома (с учетом особенностей региона) она находится приблизительно посередине толщины фасада из однородного по плотности материала.

Если проводить утепление снаружи, то точка росы смещается в сторону уменьшения плотности (то есть к наружной поверхности стены). При утеплении изнутри — она перемещается внутрь, и конденсат может появиться на поверхности основной стены или внутри утеплителя.

А чтобы оценить масштаб возможного ущерба, достаточно сказать, что в результате жизнедеятельности одного человека за сутки испаряется около 4 литров воды (готовка, влажная уборка, личная гигиена, стирка и т. п.).

Как безопасно утеплить дом изнутри


Внутреннее утепление признано нерациональным, но утеплять квартиру изнутри намного проще, чем снаружи, особенно на высоких этажах многоквартирного дома.

Для этого не требуется дополнительного снаряжения и не надо прибегать к помощи специалистов-высотников.

Вот только к выбору утеплителя надо подходить ответственно, потому что внутри квартиры должен находиться абсолютно экологически чистый материал.

Как утеплить угловую квартиру

Неприятная особенность угловых квартир заключается в том, что сразу две поверхности стен являются внешними. Установка дополнительных секций радиаторов помогает далеко не всегда. Самым холодным местом будет угол между двумя внешними стенами. При некачественно выполненных швах между панелями он обязательно будет промерзать, как бы не нагревались докрасна батареи. Добросовестные застройщики уделяют теплоизоляции угловых квартир особое внимание.

Как утеплить холодный угол в квартире изнутри? Сначала нужно проверить состояние углового шва. В недорогих или старых домах швы могут быть в плохом состоянии. Утечка тепла через швы определяется тепловизором.

Самостоятельно отремонтировать межпанельные швы невозможно – необходимо заставить эксплуатирующую организацию провести этот ремонт. Он состоит в демонтаже швов (проще говоря, их вскрывают снаружи перфоратором), закладке (или напылении) нового утеплителя и нанесении нового слоя штукатурки.

Если ремонт швов желаемого эффекта не дал и в угловых комнатах по-прежнему прохладно – придется настаивать на внешнем утеплении стен.


Утепление по деревянным направляющим

Особенности угловых помещений и показания к утеплению

Помещения углового расположения выделяются непростым микроклиматом из-за усиленной подверженности температурным изменениям извне, так как предусматривают не одну, а две или три наружные стены. По регламенту площадь этой категории изначально оборудуется удвоенным количеством радиаторов отопления. Однако даже дополнительное применение мощных электрообогревателей не в силах изменить ситуацию, и с началом осенних холодов в квартире наблюдается повышенный уровень влажности.

Единственно верным способом обеспечения комфортного микроклимата в угловых помещениях считается качественная теплоизоляция стеновых поверхностей. Если своевременно не утеплить ограждающие конструкции, это чревато плачевными последствиями:

  • образование конденсата, так как точка росы находится на внутренней поверхности стеновой конструкции;
  • повышенная влажность воздуха способствует развитию патогенных микроорганизмов на внутренних поверхностях стен;
  • сырость провоцирует разрушение структуры материалов основания;
  • отделочное покрытие быстро теряет качественные характеристики, обои отходят от стен, штукатурка не держится, появляются пятна;
  • в жилище устанавливается неприятный запах, исходящий от отсыревших стен.

Затхлый воздух с плесенью обуславливает обострение хронических заболеваний дыхательных путей, провоцирует аллергические реакции и доставляет массу неудобств домочадцам. К тому же в угловых квартирах зимой холодно, как и в межсезонье.

Качественное утепление стен угловых квартир способствует предотвращению возможных проблем со здоровьем домочадцев и позволяет создать оптимальные условия микроклимата зимой и летом.

Способы теплоизоляции угловой квартиры

Существует 2 варианта теплоизоляции ограждающих конструкций в многоэтажном доме

Утепление стен снаружи

Технология предусматривает монтаж изоляционного материала со стороны фасада здания. Наружная теплозащита стен считается приоритетным способом в силу эффективности, при этом стоит учитывать следующие нюансы:

  • наружные работы в некоторых случаях невозможны. К примеру, законодательством запрещены изменения фасада, если многоэтажный дом расположен в центре города или относится к числу историко-архитектурных памятников. Или же затруднен доступ к объекту из-за близкого расположения соседних зданий;
  • чтобы утеплить стены угловой квартирыснаружи, необходима помощь специализированных компаний по промышленному альпинизму, услуги которых стоят недешево.


Утепление угловой квартиры снаружи

Большой плюс фасадной теплоизоляции заключается в том, что исключается подверженность стен цикличным заморозкам, также увеличивается срок надежной службы межпанельных швов.

Утепление фасадов вентилируемый фасад

Сухой метод не предполагает использование смесей с добавлением воды. Для того чтобы создать теплоизоляционный слой таким методом, выполняют тепловой щит из утеплителей, которые закрываются щитовыми материалами. В качестве утеплителей используют уже рассмотренные нами материалы. Вентилируемым фасад называют потому, что между щитовым материалом и утеплителем оставляют небольшую воздушную прослойку для вентиляции утеплителя.

Утепление фасада мокрый фасад

Этот способ предполагает утепление поверхности фасада с помощью специализированных смесей на водной основе.  Смеси эти могут иметь различный состав. В последнее время все чаще используется вспененный утеплитель на основе целлюлозы. Основное преимущество этого способа: заполнение всех щелей и отверстий. Мокрый способ не оставляет мостиков холода, по которым тепло может утекать из помещения.

Утепление стен изнутри

Внутренняя теплоизоляция ограждающих конструкций нередко выполняется своими руками, без помощи специалистов. Это относительно доступный способ защиты стен угловой комнаты от воздействия холода и сырости. Однако решение не приветствуется из-за ряда недостатков:

  • утепление стен угловой квартиры изнутри как способ защиты от холода считается менее эффективным, чем наружная теплоизоляция;
  • определенное количество полезного пространства комнаты «съедается» при укладке утеплителя и облицовочного материала. К тому же предстоит работа по обустройству 2 или 3 стен в одном помещении;
  • необходимо переделать розетки, выключатели, установить выносные конструкции;
  • следует демонтировать батареи отепления и установить после теплоизоляционных работ.

Несмотря на массу недостатков, нередко это единственный способ улучшить микроклимат в комнате с двумя внешними стенами.

Проведение работ своими руками

В процессе утепления помещения необходимо осуществить установку плотного слоя теплоизоляционного материала по  всей площади стен, которые выходят наружу. Отличительной чертой таких мероприятий являются монтажные работы по созданию защитно-декоративной обшивки сверху утеплителя, которые возможно провести, только создав опорную конструкцию — обрешетку. Она состоит из ряда планок, образующих вертикальную плоскость, удаленную от  стены на толщину теплоизоляционного материала, который плотно укладывается между планками, образуя при этом однородный слой без существенных зазоров.

Если квартира угловая, то ее утепление будет иметь важную особенность — возникнет необходимость обеспечить теплоизоляцию двух смежных стен, а также надлежащим образом утеплить стык этих стен. Понятно, что это повлечет дополнительные расходы на обрешетку, пароизоляцию и утеплитель, и соответственно увеличится объём выполняемых работ.

Порядок действий:

  1. Прежде всего необходимо подготовить утепляемую поверхность, сняв со стены все посторонние предметы(бра, кронштейны, кашпо, картины и т.п.).
  2. Далее нужно произвести разметку стен, чтобы определить точки, где будут крепиться планки обрешетки. Обязательное условие — учесть ширину планок каркаса и самого утеплителя. Его соблюдение поможет избежать дополнительного подгона листов теплоизолятора.
  3. Следующий этап — монтаж обрешетки. Для создания каркаса обрешетки можно использовать бруски и з дерева или направляющие для гипсокартона из металла. Проще монтировать и удобнее металлические составляющие, которые позволят точнее соблюсти расстояние от стены, соответствующее толщине утеплителя. Но вместе с тем металлические направляющие могут провоцировать возникновение так называемых «мостиков холода», а они приведут к появлению конденсата. Деревянные же планки хотя и требуют более точного монтажа, но не создают «мостиков холода».
  4. Если в качестве утеплителя используется минеральная вата, то потребуется обустройство пароизоляции, роль которой исполнит обычная полиэтиленовая пленка. Монтируют ее горизонтальными полосами поверх обрешетки, начиная снизу и накладывая следующую с нахлестом не менее десяти сантиметров, пока не будет покрыта вся стена. Места стыков полос обязательно проклеиваются строительным скотчем.
  5. В процессе установки теплоизолятора плиты плотно укладывают между планками обрешетки, заполняя появляющиеся щели и зазоры монтажной пеной. Чтобы добиться еще большей герметичности, некоторые мастера покрывают пеной из баллона все кромки утепляющего материала.
  6. Когда  плиты теплоизолятора уложены, пришло время обустроить второй слой гидроизоляции. Для минваты больше подойдет парогидроизоляционная мембрана, поскольку она способна односторонне пропускать водяной пар, что позволит теплоизолятору высохнуть в случае попадания в него влаги. Для непроницаемых утеплительных материалов в качестве гидроизоляции вполне можно использовать обычную полиэтиленовую пленку, которая стоит недорого.
  7. После этого можно прикреплять защитный слой. Опорной конструкцией для финишной обшивки будет служить обрешетка, к которой и крепятся листовые материалы. Чаще всего владельцы квартир выбирают гипсокартон, фанеру и т.п., реже они останавливают свой выбор на вагонке или стеновых панелях.

Если изначально в качестве защитного слоя была выбрана штукатурка, то обустройство обрешетки не потребуется. В таком случае утеплитель закрепляют на стене с помощью специального клеевого состава. После высыхания на  полученную поверхность прикрепляют армирующую сетку из стеклопластика и наносят слой штукатурки. Отсутствие обрешетки позволит использовать довольно тонкий утеплитель, сохранив таким образом объём помещения. Такой вариант утепления упростит работу в местах расположения радиаторов и стояков отопительной системы, вокруг окон.

Эффективные материалы

На данный момент не существует универсального утеплителя, в каждом есть положительные и отрицательные качества.

Для внутреннего утепления выбирают тепловой изолятор, у которого низкая паропроницаемость и водопоглащение, а структура с минимальной волокнистостью.

Минвата


В качестве исходного сырья для производства минеральной ваты используют горные породы или металлургические шлаки.

Вата, полученная из шлаков, не отличается хорошим качеством, она недолговечна, поэтому годится для теплоизоляции временных сооружений. Минвату, полученную из горных пород, применяют для тепловой изоляции капитальных строений.

Свойства минеральной ваты:

  • огне-термостойкость – при высоких температурах не деформируется и не теряет своих свойств;
  • химико-биологическая стойкость – невосприимчива к химическим веществам, появлению плесени и насекомых;
  • долговечность – срок эксплуатации – около 80 лет;
  • при монтаже утеплителю легко придать необходимую форму.

Самый востребованный материал, общее название минеральных утеплителей: шлаковата, базальтовое и стекловолокно.

Пенополистирол

Технология изготовления этого материала постоянно усовершенствуется, поэтому из него убрали вредные для человека составляющие, а сам утеплитель стал более экологически чистым.


Пенополистерол – это рулонный утеплитель, разновидность пенопласта вспененного газом, для утепления используют экструдированный, беспрессованный полимер. Он обладает такими положительными качествами:

  • отличный тепловой изолятор;
  • не подвержен деформированию;
  • пароустойчивый, водоустойчивый;
  • выдерживает диапазон температур от +70 до – 50 градусов;
  • удобен в монтаже.

Хорошую теплозащиту обеспечивает при толщине прослойки 2 см.

Недостатки:

  • при нагревании более 80 градусов тепла начинает выделять токсические вещества;
  • не обладает гибкостью, под силовым воздействием начинает крошиться;
  • огнеопасен, при горении выделяется газ, представляющий смертельную опасность для человека.

Пенополистеролом нельзя утеплять стены в банях, парилках и саунах.

Пенополиуретан


Относится к разновидности пластмассы. В его составе высокое содержание газообразного вещества, что обеспечивает хорошую теплозащиту. Технологические характеристики зависят от метода обработки начального сырья, наилучшим материалом считается двухкомпонентный и напыляемый.

Своими показателями полиуретан намного превосходит аналогичные теплоизоляторы, к тому же изобретаются все новые технологии, которые позволяют добиться еще лучших результатов.

Пеноплекс

Это разновидность пенополистерола, которую изготовляют, применяя специальную технологию экструзии. Пеноплекс – мелкопористый материал, состоит из мельчайших, изолированных друг от друга, воздушных крупинок.

Свойства пеноплекса:

  • низкий уровень паропоглощения;
  • низкая теплопроводимость;
  • длительный срок эксплуатации;
  • стойкий к щелочам и солевым растворам.

Негативно действуют на пеноплекс растворители, ацетон, бензин, формальдегид.

Жидкая керамика и фольгированный утеплитель

Жидкая изоляция только начинает завоевывать рынок. Это самый тонкий утеплитель, но он обеспечивает такую же теплозащиту, как и минеральная вата, слоем 50 мм.

По внешнему виду напоминает обычную краску, но его структура, состоящая из мельчайших

Как самому утеплить ванную комнату? Материалы, этапы работ

В ванной комнате всегда должно быть тепло, и вопрос, как утеплить ванную комнату в квартире, если хочется не просто помыться, а понежиться, расслабиться в горячей воде с ароматной пеной, – становится совсем не праздным.

Для начала определяется источник холода: чаще всего это внешняя стена, теплосберегающие функции которой нарушены в процессе эксплуатации либо недостаточны изначально.

Наружное утепление – сложность задачи

Внешнее утепление не защищающей от холода стены для многоквартирных домов практически нерешаемая проблема:

  • выполнение работ по теплоизоляции со стороны фасада требует множество разрешений и согласований;
  • фасадные работы на высоте специфичны, а потому очень дороги;
  • если за холодной стеной расположена шахта лифта либо другие коммуникации, то работы там невозможны.

Утепление изнутри: технические сложности и положительные моменты

Проводить работы по утеплению, как правило, приходится изнутри ванной комнаты. Единственным в техническом плане препятствием для внутреннего утепления может стать смещение точки росы: места появления конденсата от взаимодействия пара и холодного воздуха. Решение в этом случае простое: применение паронепроницаемого материала.

Положительных моментов от проведения утеплительных работ много:

  • в ванной наконец будет тепло всегда;
  • утеплитель скроет строительные изъяны и неровные стены;
  • «по пути» можно спрятать коммуникации;
  • с повышением температуры в ванной станет теплее во всей квартире;
  • при удачной «репетиции» в ванной можно заняться утеплением квартиры в целом;
  • проведение работ своими руками не только повысит внутреннее самоуважение, но и сэкономит значительные средства.

Полы: утепление для комфорта

В квартирах утепление пола в ванной комнате редко проводится с целью повышения температуры воздуха. Полы в квартире не могут быть холодными, потому что расположены над отапливаемыми помещениями. Утепление полов в ванной электрическим или водяным подогревом проводится для повышения комфортности, под них необходимо уложить гидроизоляционную плёнку.

Устройство дополнительного покрытия на полах ванной комнаты не всегда целесообразно, это приводит к созданию нагрузки на перекрытия, появляются дополнительные дверные пороги.

Выбор материала для утепления: основные характеристики, способы монтажа

Выбирать материал для устройства теплоизоляции следует по основным характеристикам:

  • минимальная паропроницаемость – чтобы стены были сухие;
  • теплопроводность также должна быть наименьшая;
  • класс горючести утеплителя и облицовки – Г 1;
  • материал не должен содержать и выделять токсических веществ;
  • важным показателем во многих случаях становится скорость монтажа утеплителя и его облицовки, доступность технологии для проведения утеплительных работ самостоятельно.

Минеральная вата: недорогое решение

Схема выполнения работ доступна, материалы обойдутся недорого, исполнение не сложно. Минеральную вату следует использовать только в плитном исполнении.

Монтаж  теплоизоляционного слоя минеральной ваты:

  • утепляемая стена пропитывается антигрибковым составом;
  • на стене закрепляется гидроизоляционная плёнка с запуском на потолок, пол, смежные стены;
  • размечается и крепится специальный стеновой профиль;
  • в размеченные секции плотно вставляется плитный минералватный утеплитель, но без сжатия;
  • зафиксированный на стене слой минваты закрывается пароизоляционной плёнкой;
  • последняя стадия работ: облицовка влагостойкими панелями из гипсокартона.

Главное в монтаже этого материала: аккуратная разметка и крепление профиля. Срок эксплуатации не менее 10 лет.

 

Пеностекло: цена и качество

Пеностекло можно было бы назвать лучшим материалом для утепления стен, если бы не два момента: его цена самая высокая в группе утеплителей а в монтаже имеются сложности с герметизацией стыков жидкой резиной.

Материал универсален и обладает отличными характеристиками:

  • паропроницаемость – 0,005;
  • теплопроводность – 0,05;
  • экологичен;
  • отличается высокой прочностью и шумоизоляцией;
  • токсины отсутствуют;
  • низкое водопоглощение;
  • устойчив к горению, микроорганизмам, грызунам.

Плиты пенополиуретановые: плюсы и минусы

 

Пенополиуретановые плиты обладают всеми необходимыми характеристиками для утепления ванной комнаты:

  • отличная водостойкость и полная паропроницаемость;
  • на торцах для исключения мостиков холода устроены стыковочные пазы;
  • на плитах нанесён слой фольги для возврата в комнату тепла от инфракрасного излучения.

Недостатком можно считать толщину материала: вместе с облицовкой использование плит ППУ займёт около 10 см пола, что существенно для небольших комнат.

Пенополистирол: лучшие показатели и простота монтажа

Самым распространённым  утеплителем для ванной является пенополистирол: имея лучшие показатели по отношению к аналогичным материалам по всем позициям, его ещё и довольно просто смонтировать на стену.

  1. Очищенная и выровненная поверхность стены покрывается антисептиком.
  2. Шпателем наносится клеевой состав.
  3. Устанавливаются и прижимаются плиты ППС.
  4. Зазоры между стыками задуваются пеной, срезаемой после высыхания.

Далее выбирается вариант отделки, при использовании гипсокартона необходимо укрепить по поверхности ППС плёнку с фольгой.

Плиты двойного назначения

Имеют право считаться  хорошим утеплителем и плиты  ориентированные структурные, древесно-стружечные, фибролитовые.

Добавленные влагостойкие свойства вполне позволяют плитам больших размеров с хорошими эксплуатационными показателями выполнять сразу две функции: утепление и облицовка.

Размеры изделий можно подобрать такие, что количество стыков на стенах  будет минимально, а сами стеновые поверхности достаточно покрыть  пароизолирующей плёнкой и тонким рулонным утеплителем.

 Утепление поверхности ванны

Утепление внешней поверхности ванны вполне возможно, но специальных строительных методик и технологий не существует, поэтому в работе допустимы фантазия и самостоятельные решения.

Как утеплить стальную ванну, обычно решает сам хозяин, исходя из своих пожеланий и возможностей, утепление акриловой ванны аналогично металлической.

На чём клеить утеплитель

Нанести  утепляющий слой на металлическую поверхность каким-либо другим способом, кроме приклеивания, придумать сложно. Клеящая масса должна соответствовать требованиям эксплуатации во влажной среде и постоянных перепадов температур.

Оптимальный вариант для приклеивания – монтажная пена. По подсчётам домашних умельцев, уже использовавших пену в этих целях, должно хватить ёмкости объёмом в поллитра.

 11 этапов рабочего процесса по утеплению ванны

Поэтапная процедура утепления ванны будет выглядеть примерно так:

  1. Ванну отсоединить и перевернуть.
  2. Заклеить малярным скотчем места, куда попадание пены нежелательно.
  3. Подготовить листы пенопласта, предварительно отрезав нужные форматы.
  4. Смочить поверхность для наклеивания утеплителя.
  5. Наносить пену нужно небольшими площадями, как бы постепенно собирая мозаику.
  6. На изгибах поверхности применять пенопластовые листы меньших размеров.
  7. Когда будет покрыта вся поверхность, выдержать в работе паузу 1-2 часа для полного отвердения пены.
  8. Запенить стыки между кусками пенопласта.
  9. После высыхания излишки пены срезать. в качестве подстраховки обтянуть поверхность мелкой мягкой сеткой либо стеклотканью, для фиксации подойдёт клей для пенопласта.
  10. Аккуратно перевернуть, установить ванну. Утепление ванны не сложно, но требует тщательности.
  11. Допустимо применение и других утеплителей, по вкусу, желанию и возможностям, но в качестве клеящего состава монтажная пена является лидером.

Частный дом: особенности утепления

Утепление ванной комнаты в частном доме имеет свои особенности, но в основном положительного характера.

Хозяин дома сам решает, с какой стороны ему лучше утеплить дом.

Высотность  индивидуального дома не требует привлечения бригады альпинистов. В собственном доме можно работать и ночью, не боясь потревожить соседей; всегда найдётся место для хранения материалов; хозяин обычно знает все недостатки и тонкости строительства своего жилища.

Утепление ванной комнаты изнутри в частном доме ничем не отличается от аналогичного ремонта в квартире.

Примечания и дополнения для умельцев

Для уменьшения влажности в ванной комнате допускается установка высасывающего вентилятора малой мощности на вентрешётку.

Устройство облицовки стен керамической плиткой различных видов не всегда является одним из видов её утепления из-за небольшого накрывающего стены слоя и несоответствующих свойств облицовочных материалов.

Возможно, достаточным условием для комфортной температуры в ванной будет устройство тёплых полов водяного типа, иногда для повышения температуры достаточно добавить радиаторы отопления.

В верхних этажах редко, но всё же иногда приходится применять утепление потолков. Технология и материалы для потолочных работ те же, но работа несколько сложнее.

Не лишним дополнением будет проверка плотности прилегания двери в ванной комнате.

И главное: самостоятельное выполнение утеплительных работ не очень трудоёмкий и сложный процесс, стоит лишь подобрать качественный удобный материал и инструмент.

Как утеплить угловую квартиру

Проблема холодной и тёплой квартиры существует давным-давно. Самый лучший способ, конечно, не приобретать холодную квартиру в многоэтажке вообще.

Ходить постоянно одетым в квартире — не дело, нужно утеплять стены

Определить холодная квартира или тёплая можно по нескольким наблюдениям:

  • Первый момент — если хозяева одеты тепло (на них кофты или свитера), значит, в квартире холодно.
  • Второй момент — надо сравнить внешнюю и внутреннюю стороны стены. Одинаковой они температуры или нет.
  • Третий момент — постоять в коридоре или на лестничной площадке и зайти в квартиру. Потом, прислушиваясь к своим ощущениям, сравнить разницу температур. Если перепады не чувствуются, то надо насторожиться.

Если квартира находится на одном из крайних этажей, то причиной холода может стать плохая теплоизоляция крыши или фундамента. В кирпичных домах причина холода в квартире может стать ускоренная некачественная кладка, которую второпях делали строители. В панельных домах, скорее всего, не заделаны стыки между панелями.

Как можно утеплить стены квартиры

Существует несколько способов, как утеплить стены в угловой квартире.

Один из способов заключается в утеплении стен снаружи дома плитами пенопласта.

Считается, что наружное утепление более эффективное. Но в ряде случаев его применить не получается. Например, когда фасад дома менять запрещается по закону, потому что дом находится в центре города. Или очень близко находится другое здание, и подобраться к стене нет возможности. Бывают и другие случаи. Например, когда цена времени работы вышки вас просто не устраивает.

Видеоурок по утеплению стен квартиры изнутри

Второй способ, как утеплить угловую комнату заключается во внутренних работах. Утеплять придётся все без исключения поверхности — это две смежные стены, а также потолок и пол.

В этом случае есть, конечно, и свои минусы, такие как перестановка мебели и вещей, которые находятся в комнате на время ремонта. Заметное уменьшение жилой площади в комнате — это особенно чувствуется, когда уменьшаются две стены. И конечно, особенно хлопотно — это временная изоляция стены от системы отопления.

Как можно утеплить стены снаружи

Рассмотрим такой вариант — вы живёте в многоэтажном доме на первом этаже в угловой квартире. В этом случае для утепления квартиры не понадобиться вышка и все работы можно выполнить своими руками. Поэтому можно рассмотреть вариант как утеплить стены в угловой комнате с улицы.

Для этого используем самый распространённый утеплитель — пенопласт. Толщину пенопласта лучше выбрать самостоятельно в зависимости от региона проживания. Она может колебаться от 5 до 10 сантиметров. Размеры листа необходимо взять чуть больше, чтобы пенопласт с запасом перекрыл размеры стены. Потом нужно закрепить стартовый оцинкованный профиль и начинать работу. На каждый лист нанести несколько нашлёпок плиточного клея и плотно прижать пенопласт к стене.

Пенопласт — популярный материал для утепления стен снаружи

Для большей крепости лист необходимо зафиксировать пятью дюбелями-зонтиками (по-простому называемыми грибками) по углам и по центру. Отверстия под дюбели можно делать перфоратором прямо через пенопласт. После этого наносим широким шпателем тонкий слой плиточного клея и утапливаем в нём стойкую к щелочи стеклосетку с ячейкой 5 миллиметров. Затем покрываем пенопласт шпатлёвкой и штукатурим как обычно.

Да, всё это хорошо, если мы находимся на первом этаже. А если на втором и выше, и нет возможности утеплить стены снаружи, тогда переходим к другому варианту.

Как можно утеплить стены изнутри

На сегодняшний день существует много решений утепления квартиры. Кроме тех проблем с изоляцией стен, которые рассмотрим чуть ниже, существуют и другие.

Первое, что приходит на ум, это утеплить промерзающий угол с помощью батарей. Можно, конечно, переместить радиатор отопления к этому месту, предварительно проверив количество секций на радиаторе. Их желательно увеличить, поскольку коэффициент для угловых комнат выше, чем для обыкновенных жилых помещений, в которых применяется одна секция на два квадратных метра. Для угловых же комнат применяется коэффициент до 1,3, а в холодных региона ещё выше — до 2,0. Итак, все наши хлопоты с отопительными приборами не привели к желаемому результату.

При установке окон прокладывайте дополнительно поролоновый уплотнитель

Тогда обратим внимание на следующие моменты. Например, в оконном проёме чувствуется холодный поток воздуха из-под окна. Помимо установки хороших металлопластиковых окон можно использовать утеплитель в качестве поролонового уплотнителя. Но если и это не помогло, то вопрос остаётся открытым, как утеплить стены в угловой комнате?

Попытаемся найти другие решения. Их, к нашему счастью, несколько. Стены можно утеплить с помощью минеральной ваты, пенопласта и полистирола. Рассмотрим каждый вариант отдельно.

Утепление с помощью минеральной ваты

Стекловата — это прекрасный минеральный уплотнитель, который состоит из множества мелких волокон и производится из стекольных отходов. У стекловаты есть ряд преимуществ, таких как хорошие теплоизолирующие качества, небольшой вес, длительность срока службы и экологическая чистота. Кроме того, вата на стенах хорошо снижает шум.

Монтируются ватные маты следующим образом. Прежде всего, наносим на стену гидроизоляцию из плёнки или грунтовки. Гидроизоляция очень важный фактор, потому что мокрая стекловата теряет свои теплоизоляционные свойства. Потом монтируем каркас, куда будем закладывать утеплитель. Удобнее всего делать каркас из деревянных реек. Стыки между матами стекловаты заклеиваем скотчем, а остальные щели можно задуть монтажной пеной.

В завершение наносим второй слой изоляции и наклеиваем монтажную сетку.

Меры предосторожности: не допускайте попадание даже мелких частичек стекловаты в глаза и в органы дыхания.

Лучше всего работать с этим материалом в очках, с респиратором и в х/б перчатках.

Утепление при помощи пенопласта

Наиболее распространённый способ утепления с помощью пенопласта. Сейчас много видов пенопласта, который предназначен для утепления стен, потолков, полов. Пенопласт различается и по своим качественным признакам. Например, для квартиры можно подобрать пенопласт, в состав которого входят вещества, препятствующие возникновению пожара.

Монтаж блоков пенопласта во многом напоминает монтаж утепления дома снаружи. На максимально гладкую стену наносим гидроизоляционную грунтовку. Листы пенопласта обмазываем клеем для плитки и плотно прижимаем к стене. В отличие от наружной поверхности пенопласт можно крепить дюбелями, а можно обойти и без них. Монтажная сетка крепится аналогичным способом, на неё наносится выравнивающий раствор.

В этом варианте тоже есть свои недостатки. При перепадах температуры стены изнутри покрываются конденсатом, который будет стекать по стенам. Наличие утеплителя в этом случае ничем не поможет.

Утепление стен пенопластом изнутри грозит появлением плесени и грибка

Поэтому влажность рано или поздно приведёт к появлению грибка или плесени.

Можно использовать под обоями изоляционную подложку «Полиформ», которая защищает от холода и грибка. А также сверхтонкую термоизоляцию под название «Mascoat».

Утепление «электрический тёплый пол»

Суть этого утепления состоит в ликвидации влаги, которая скапливается внутри стены. Утеплительная конструкция будет несколько отличаться от первых двух случаев.

Простым языком — это стена, на которую крепится мат электрического утеплителя. Затем идёт один из утеплителей ― либо вата, либо пенопласт. И потом сама финишная отделка. Схема работы «тёплого пола» элементарно проста. Утеплитель подогревает стену, что способствует невозможности образования влаги внутри самой стены. Второй большой плюс в том, что электрический утеплитель предохраняет помещение от теплопотери.

Как видим, у каждого варианта утепления есть свои плюсы и минусы. Какой выбрать — решать вам. Важно одно, если решено всё сделать своими руками, необходимо сделать точный расчёт расходных материалов, а также будущих затрат на электроэнергию, в случае использования электроутеплителя. Остальное — дело техники.

(Visited 129 times, 1 visits today)

Оцените статью:

(10 голосов, среднее: 4 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Простуда, носовые пазухи, процедуры, преимущества, кашель и

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое паровые ингаляции?

Вдыхание паром — одно из наиболее широко используемых домашних средств для успокоения и открытия носовых ходов и облегчения симптомов простуды или инфекции носовых пазух.

Также называемая паровой терапией, она включает вдыхание водяного пара.Считается, что теплый влажный воздух разжижает слизь в носовых проходах, горле и легких. Это может облегчить симптомы воспаленных и опухших кровеносных сосудов в носовых проходах.

Хотя вдыхание пара не излечивает от инфекции, например простуды или гриппа, оно может помочь вам почувствовать себя намного лучше, пока ваше тело борется с ней. Но, как и с любым домашним средством, важно усвоить передовой опыт, чтобы не навредить себе в процессе.

Заложенный нос возникает из-за воспаления кровеносных сосудов носовых пазух.Кровеносные сосуды могут раздражаться из-за острой инфекции верхних дыхательных путей, например, простуды или инфекции носовых пазух.

Основное преимущество вдыхания влажного теплого пара заключается в том, что он помогает облегчить чувство раздражения и уменьшить опухание кровеносных сосудов в носовых проходах. Влага также помогает разжижать слизь в носовых пазухах, что облегчает их отхождение. Это может позволить вашему дыханию вернуться в норму, по крайней мере, на короткий период времени.

Вдыхание пара может временно облегчить симптомы:

Хотя вдыхание пара может обеспечить субъективное облегчение симптомов простуды и других инфекций верхних дыхательных путей, на самом деле это не заставит вашу инфекцию исчезнуть быстрее.

Вдыхание пара на самом деле не убивает вирус, вызывающий инфекцию. В лучшем случае вдыхание пара поможет вам почувствовать себя немного лучше, пока ваше тело борется с простудой.

Один обзор шести клинических испытаний по оценке паровой терапии у взрослых с простудой дал смешанные результаты. У некоторых участников симптомы облегчились, у других — нет. Кроме того, некоторые участники испытали дискомфорт в носу от вдыхания пара.

В другом недавнем клиническом исследовании изучалось использование паровых ингаляций при лечении хронических симптомов носовых пазух.Однако исследование не показало, что вдыхание пара помогает при большинстве симптомов носовых пазух, за исключением головной боли.

Хотя результаты клинических исследований неоднозначны, неофициальные данные утверждают, что вдыхание пара помогает облегчить:

  • головную боль
  • заложенный (заложенный) нос
  • раздражение горла
  • проблемы с дыханием, вызванные закупоркой дыхательных путей
  • сухие или раздраженные носовые ходы
  • кашель

Вам понадобятся следующие материалы:

  • большая миска
  • вода
  • кастрюля или чайник и плита или микроволновая печь для нагрева воды
  • полотенце

Вот процесс:

  1. Нагрейте воду до кипения.
  2. Осторожно налейте в таз горячую воду.
  3. Накиньте полотенце на затылок.
  4. Включите таймер.
  5. Закройте глаза и медленно опустите голову в сторону горячей воды, пока не окажетесь на расстоянии 8–12 дюймов от воды. Будьте предельно осторожны, чтобы избежать прямого контакта с водой.
  6. Медленно и глубоко вдохните через нос в течение как минимум двух-пяти минут.

Не готовьте на пару дольше 10–15 минут для каждого сеанса.Однако вы можете повторять паровые ингаляции два или три раза в день, если симптомы не исчезнут.

Вы также можете приобрести электрический паровой ингалятор (также называемый испарителем) в Интернете или в аптеке. Для этого вам просто нужно долить воду до указанного уровня и подключить систему. Испаритель использует электричество для производства пара, который охлаждается перед выходом из машины. Некоторые испарители имеют встроенную маску, которая надевается на рот и нос.

Паровые испарители могут быстро загрязниться микробами, поэтому вам нужно часто мыть его, чтобы предотвратить рост бактерий и грибков.Также во время использования мойте ведро и систему фильтров каждые несколько дней.

Вдыхание пара считается безопасным домашним средством, если все сделано правильно, но очень возможно непреднамеренно пораниться, если вы не будете осторожны.

При контакте с горячей водой есть риск получить ожог. Самый большой риск — случайно опрокинуть таз с горячей водой вам на колени, что может вызвать серьезные ожоги чувствительных участков.

Во избежание ожогов:

  • Убедитесь, что емкость с горячей водой находится на ровной и устойчивой поверхности и ее нельзя опрокинуть.
  • Не трясите миску и не опирайтесь на нее.
  • Не допускайте попадания пара в глаза. Глаза должны быть закрыты и направлены в сторону от пара.
  • Храните емкость с горячей водой в недоступном для детей и домашних животных месте.

Не рекомендуется вдыхание паром детям из-за риска ожога. Фактически, одно исследование показало, что большинство людей, получивших ожоги от паровой ингаляционной терапии, были детьми. Тем не менее, вы можете посидеть в душе с горячей водой, пока вы используете горячую воду в душе, для аналогичного эффекта.

Системы паровой ингаляции, которые вы можете приобрести в Интернете или в магазинах, как правило, более безопасны, поскольку вода закрыта и не может легко пролиться на вашу кожу.

Вдыхание пара может быть эффективным способом очистить носовые и дыхательные пути, когда вы заболели простудой или гриппом, но на самом деле это не излечит вашу инфекцию. Иммунная система вашего организма по-прежнему будет делать большую часть работы по избавлению от вируса, вызывающего ваши симптомы.

Как и многие домашние средства, всегда действуйте с недоверием.То, что работает для одного человека, может не сработать для вас.

Если вы испытываете дискомфорт, боль или раздражение при использовании паровой терапии, прекратите ее использование и найдите другие способы облегчить симптомы.

Если вы чувствуете непогоду более недели или у вас серьезные симптомы, запишитесь на прием к врачу.

6 причин, почему питьевая вода может помочь вам похудеть

Исследователи до сих пор не уверены, почему употребление большего количества воды помогает человеку похудеть, но многие исследования показывают определенную положительную корреляцию между повышенным потреблением воды и потерей веса.

Ниже приведены шесть причин, по которым вода помогает похудеть.

1. Вода является естественным средством подавления аппетита.

Когда желудок чувствует, что он полон, он посылает в мозг сигналы, чтобы он прекратил есть. Вода может помочь занять место в желудке, вызывая чувство сытости и уменьшая чувство голода.

Человек может также думать, что он голоден, когда он действительно хочет пить. Выпить стакан воды перед тем, как что-нибудь съесть, поможет избежать ненужных перекусов.

В исследовании 2014 года 50 женщин с избыточным весом выпивали 500 миллилитров (мл) воды за 30 минут до завтрака, обеда и ужина в дополнение к своему обычному потреблению воды в течение 8 недель подряд.

Участники испытали снижение массы тела, жировой прослойки и индекса массы тела. Они также сообщили о подавлении аппетита.

Исследование, проведенное в прошлом году, дало аналогичные результаты.

2. Вода увеличивает сжигание калорий

Некоторые исследования показывают, что питьевая вода помогает сжигать калории.

В исследовании 2014 года у 12 человек, которые выпили 500 мл холодной воды комнатной температуры, наблюдалось увеличение расхода энергии.

Они сожгли на 2–3 процента больше калорий, чем обычно, за 90 минут после того, как выпили воду.

Вода также может временно увеличить расход энергии в состоянии покоя или количество сожженных калорий во время отдыха.

Питьевая холодная вода может еще больше повысить эффективность сжигания калорий, так как организм расходует энергию или калории на нагрев воды для пищеварения.

3. Вода помогает вывести отходы из организма

Когда организм обезвожен, он не может правильно удалить отходы в виде мочи или кала.

Вода помогает почкам фильтровать токсины и шлаки, в то время как орган сохраняет важные питательные вещества и электролиты. Когда организм обезвожен, почки задерживают жидкость.

Обезвоживание может также привести к твердому или комковатому стулу и запорам. Вода поддерживает движение отходов, смягчая или разжижая затвердевший стул.

Вода также помогает организму оправиться от проблем с пищеварением, таких как диарея и несварение желудка.

Когда в организме накапливаются отходы, люди могут чувствовать вздутие живота, опухание и усталость. Вздутие живота может увеличить талию человека.

Сохранение гидратации — хороший способ избежать накопления отходов, которые могут добавить несколько лишних килограммов.

4. Питьевая вода может снизить общее потребление жидких калорий.

Жидкие калории легко накапливать, употребляя газированные напитки, сок или подслащенный кофе или чай.

Большинство людей также игнорируют, сколько калорий они потребляют в спортивных напитках или алкогольных напитках.

Замена даже нескольких высококалорийных напитков каждый день водой или другими некалорийными напитками, такими как травяной чай, может иметь долгосрочные преимущества для похудания.

Авторы исследования 2012 года обнаружили, что замена двух или более высококалорийных напитков на некалорийные напитки каждый день в течение 6 месяцев приводила к средней потере веса от 2 до 2,5 процентов в группе женщин с ожирением.

В исследовании, проведенном в 2015 году, участники женского пола ежедневно после обеда пили 250 мл воды, посещая 24-недельную программу похудания.Они потеряли на 13,6% больше веса, чем женщины, участвовавшие в той же программе, которые после обеда пили столько же диетических напитков.

Результаты крупномасштабного исследования показали, что мужчины и женщины, заменявшие одну порцию сахаросодержащего напитка на воду или низкокалорийный напиток каждый день в течение 4 лет, набирали на 0,49 килограмма (кг) меньше, чем в аналогичной группе, у которой было без изменений.

В том же исследовании было обнаружено, что взрослые, которые заменили хотя бы одну порцию фруктового сока водой или низкокалорийным напитком, набрали 0 баллов.На 35 кг меньше аналогов.

5. Вода необходима для сжигания жира

Без воды организм не может должным образом усваивать накопленные жиры или углеводы.

Процесс метаболизма жира называется липолизом. Первым этапом этого процесса является гидролиз, который происходит, когда молекулы воды взаимодействуют с триглицеридами (жирами) с образованием глицерина и жирных кислот.

Питье достаточного количества воды необходимо для сжигания жира из пищи и напитков, а также для сжигания накопленного жира.

Мини-обзор от 2016 года показал, что повышенное потребление воды привело к усилению липолиза и потере жира в исследованиях на животных.

6. Вода помогает при тренировках

Одним из наиболее важных компонентов любого плана похудания являются упражнения.

Вода помогает мышцам, соединительным тканям и суставам двигаться правильно. Это также помогает легким, сердцу и другим органам работать эффективно, поскольку они увеличивают активность во время упражнений.

Гидратация снижает риск того, что может помешать хорошей тренировке, например мышечных судорог и усталости.

Всегда пейте воду до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.

Очень важно держать под рукой воду, особенно при тренировках в жарких, влажных или очень солнечных условиях.

Берегите холод — способы утеплить дом | Здоровье

  • Рождество
    • Рецепты
    • Идеи подарков
    • Интернет-магазин
    • Деятельность и поделки
    • Темы и идеи
  • Рождественский Интернет-магазин
  • Дом и декор
  • Семейные предложения
  • Мероприятия
  • Книжный клуб «Тупики»
  • Рождество
  • Рождественский магазин в Интернете
  • Дом и декор
  • Семейные предложения в местном магазине
  • My Kidspot

Тысячи семей.Одно место.

  • HOME
  • БЕРЕМЕННОСТЬ
    • Зачатие и фертильность
    • Планирование ребенка
    • Осложнения беременности
    • Здоровье и симптомы беременности
    • Питание при беременности
    • Этапы беременности
    • Ваш развивающийся ребенок
    • Расчет рождаемости
    • Вычисление рождаемости
    • Калькулятор срока родов
    • Поиск ребенка по имени
    • Контрольный список детского снаряжения
    • Калькулятор набора веса — беременность
  • РОДИТЕЛЬСТВО
    • Ребенок
      • Уход за новорожденным
      • Уход за ребенком
      • Развитие ребенка
      • Кормление ребенка
      • Здоровье ребенка
      • Детские игры
      • Детский сон
      • Жизнь с маленькими детьми
      • Воспитание Eco-Kiwis
    • Малыш / дошкольное учреждение
      • Поведение
      • Развитие и вехи
      • Кормление и питание
      • Советы по сну
      • Детский туалет Обучение
    • Школьный возраст
      • Снова в школу
        • Завтрак
        • Ланчбокс
        • Организация и предметы снабжения
        • Трудности
        • Для родителей
      • Поведение
      • Развитие
      • Питание
      • Онлайн и на дому
      • Здоровье школьного возраста
      • Обучение и вехи
      • Игра
    • От подростков до подростков
    • Спорт
    • Обезболивание детей
    • Жизнь с малышом
    • Здоровье семьи
      • Обезболивание детей
    • Воспитание Eco-Kiw
    • Борьба с головным убором
  • РЕЦЕПТЫ
    • Рождество
    • Завтрак
    • Ланчбокс
    • Ужин
    • Яйца
    • Барбекю
    • Стороны и закуски
    • Десерт
    • Торты и выпечка
    • Десерт
    • Торты и выпечка
    • 90 Готовим fo r Дети
    • Праздничная еда
  • СЕМЕЙНОЕ ВЕСЕЛЬЕ
    • Рождество
    • Мероприятия
      • Рождественские поделки
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.