Menu Close

Базальтовая вата вредна для здоровья: Базальтовая вата вредна для здоровья – правда ли это и чем она опасна?

Вата базальтовая или вата минеральная – преимущества и недостатки

     Предназначение минеральной ваты- защита зданий и сооружений от холода. В России минеральные утеплители используются  повсеместно, за исключением полюсов холода и районов Крайнего Севера. Там где температура опускается ниже — 40˚ С. Минеральная вата на базальтовой основе разрушится.

     Низкие температуры хорошо переносит базальтовая вата, без  ограничения пределов применения. То есть она не разрушится даже при абсолютном нуле -273 ˚ С- это космическая температура.
         Как огнезащита так же базальтовая вата имеет преимущества — она может выдерживать пожар + 900˚ С не разрушаясь. Минеральная вата имеет предел применения до + 650 ˚ С.

     Если говорить о химстойкости, то базальтовые волокна не разрушаются от воздействия кислот или щелочей. Такая теплоизоляция с успехом может использоваться в коровниках , свинарниках, курятниках, там где повышенное содержание агрессивных газов и минеральная теплоизоляция долго не простоит.


         Минеральные волокна можно изготовить всегда одинакового качества и используются они  для производства  теплоизоляционных минплит.

        А базальтовые волокна могут быть: ультратонкие, супертонкие, микротонкие, тонкие, грубые, непрерывные.  Находят они применение в высокотехнологичных современных установках. Один из примеров изготовление сверхтонких подложек для микросхем, производство оптических ультратонких каналов и д.р. 

      Себестоимость производства базальтовых волокон выше чем производство минваты, но учитывая преимущества базальтовой ваты, изделия из неё находят спрос  и в частом жилом строительстве.

        Плиты  теплоизоляционные базальтоволокнистые изготавливаются разной плотности и толщины, для различных условий эксплуатации.  Базальтовые картоны толщиной 10 мм могут использоваться в подвесных потолочных системах в офисах.

      Плиты теплоизоляционные стандартных размеров 1000 х 600 мм устанавливаются в кровлю, в стены, перегородки при строительстве коттеджей, различных  зданий и сооружений.
       
 

Базальтовая вата вредна для здоровья или нет?

Базальтовая вата – материал, который часто используют в качестве утеплителя. По своим теплосберегающим свойствам он является наилучшим вариантом среди строительных материалов: формирует воздушную прослойку, не отсыревает, отличается долговечностью. Но существует распространенное мнение, что базальтовая вата вредна для здоровья. Требуется узнать, так ли это в действительности.

Базальт — натуральней не придумаешь

Для производства минеральной ваты расплавляют и измельчают горную породу. Этот материал также называют каменной ватой, поскольку в действительности она произведена из камня.   Чаще всего используют базальт-магматическую породу, которая является экологически чистой и даже используется в медицине. Таким образом, основа утеплителя безвредна для человека.  

Затем для скрепления полученных волокон между собой используют смолу. От состава последней зависит, приносит ли минеральная вата вред организму.

Какой тип этого вещества применять, решает производитель.

Некоторые смолы не содержат в своем составе вредных компонентов, и тогда материал является практически безвредным. Но иногда в состав добавляются фенол и формальдегид – вредные для здоровья компоненты.

Вред для здоровья микрочастиц минеральной ваты

Считается, что максимальный вред организму наносится при вдыхании волокон минерального утеплителя. Это правда: попадание микрочастиц базальта и смолы в легкие не принесет ничего хорошего. При разрезании минерального утеплителя во время строительных работ высвобождается мелкая пыль, поэтому работать следует в марлевой повязке.

Но когда утеплитель уже уложен на место, он не производит пыль сам по себе. Кроме того, в большинстве случаев материал закрывают пленкой для повышения теплоизоляционных свойств и гидроизоляции. Таким образом обеспечивается безопасность минваты.

Существует минеральный утеплитель последнего поколения, который не колется и почти не создает пыли. Причина заключается в эластичности акрила, содержащегося в его составе: связанные этим материалом волокна не обламываются и не разлетаются в виде микрочастиц. Это не единственное преимущество материала, он обладает улучшенными звукоизоляционными характеристиками также благодаря акрилу, который более эффективно поглощает звуковые волны. Таким образом, существует возможность полностью избежать появления пыли при использовании минерального утеплителя.

Формальдегидные смолы

Многие хотят знать, вредна ли минеральная вата, в составе которой содержатся формальдегидные смолы. Количество смолы в любом базальтовом утеплителе составляет 2-3%. В данной субстанции содержится совсем небольшое количество формальдегида. Таким образом, в минеральном утеплителе находится минимальное количество веществ, влияющих на здоровье.

Если же необходимо полностью исключить вред минваты, обратите внимание на производителей, которые не используют в производстве вредные вещества.

При укладке утеплителя закройте его пленкой и тщательно заклейте швы, чтобы избежать пыли. Такая минеральная вата на вредна для здоровья.

Огнеопасна ли минеральная вата

Среди самых полезных свойств минваты – ее пожароустойчивость. Поскольку этот материал является измельченным камнем, он не горит даже под воздействием открытого огня. Соответственно, он не выделяет вредных веществ под влиянием высокой температуры, в отличие от пластика и других утеплителей.

Вредна ли во время монтажа

Часто упоминают вред минеральной ваты во время монтажных работ.

Если брать этот материал голыми руками, то мельчайшие острые волокна могут впиваться в кожу и вызывать раздражение. Поэтому работать с ним следует только в перчатках.

Тем не менее, если каменная вата попадет на руки без перчаток, ничего страшного не будет. Нужно только тщательно вымыть ладони прохладной водой (чтобы не расширялись поры), а затем собрать все волокна с кожи вручную. Опытные монтажники используют для удаления этих частиц малярный скотч, прикладывая его клейкой стороной к тем участкам кожи, которые соприкасались с минватой.

Во время работы с базальтовым утеплителем рекомендуется использовать марлевую повязку или хотя бы платок, чтобы прикрыть органы дыхания. Особенно это касается моментов, когда приходится резать минвату. При установке пленки для теплоизоляции вредность отсутствует, поэтому марлевую повязку можно снять.

Минеральный утеплитель с акрилом в составе не приносит вреда. Кроме того, он обладает повышенной упругостью. При установке внутри сооружений возникает “эффект пружины” и утеплитель заполняет все отведенное пространство, не оставляя щелей и зазоров. Дополнительная защита от разлетания пыли не требуется.

Правильная утилизация

Утилизация минеральной ваты – сложный процесс. Этот материал не горит, а в природе разлагается многие десятилетия. Поэтому его необходимо отдавать на переработку, особенно если это базальтовая вата, вред здоровью оказывающая и содержащая формальдегид и фенол в своем составе.

Если просто выбросить ее на мусорный полигон, вредные вещества попадут в окружающую среду и вернутся к человеку, негативно воздействуя на воздух и воду.

Ursa Pure One

Минеральная вата Ursa Pureone имеет наилучшие теплоизоляционные свойства. При этом она является экологически чистой, не содержит в своем составе никаких вредных веществ. Применение фенола и формальдегида при производстве полностью исключено. Это материал последнего поколения, отличающийся от простой минваты даже внешним видом: он белого цвета, напоминает хлопок или овечью шерсть.

Вместо базальта используется кварцевый песок, чем обусловлен белый цвет материала. В качестве соединяющего компонента вместо смолы берут акрил – безопасное полимерное вещество.

Насколько вредна каменная (базальтовая) вата для здоровья

Каменной (базальтовой) ватой часто называют материалы, не имеющие к ней отношение, путая свойства и характеристики.

На самом деле, базальтовый утеплитель — это ни что иное, как полученный в условиях повышенной температуры и особого смешивания компонентов экологически чистый материал в основе с горными породами.

Изолятор выпускают в разных формах, начиная от плит и заканчивая матами. Влияние на здоровье человека утеплитель имеет, но о серьезной угрозе можно говорить лишь в определенных случаях.

Что входит в состав теплоизоляции?

Для изготовления базальтовой ваты используют горные породы базальтовой группы. Плавят их при температуре от 1500 градусов Цельсия в специально оборудованных печах, после чего разделяют на отдельные волокна мощным потоком воздуха, смешивают со связующими и водоотталкивающими компонентами.

Готовый утеплитель прессуют в единый ковер для придания ему необходимых показателей плотности. В роли связующих чаще всего выступают синтетические вещества. К ним относят:

  • карбамидные смолы;
  • фенолоспирты;
  • фенолоформальдегидные смолы.

Дополнительно в состав утеплителя на основе базальтовой ваты включают бентонитовые глины и битум.

На финишном этапе производства каменной ваты, о вреде которой слухи часто преувеличивают, ее нарезают на маты, плиты или рулоны с определенными параметрами, пакуют в герметичные упаковки.

Особенности состава как основной недостаток утеплителя

Для теплоизоляции из каменной ваты характерны определенные недостатки. Именно они вызывают бурю недоверия у пользователей, уверенных во вреде материала для здоровья человека.

Стоит отметить, что ни о каком вреде каменной (базальтовой) ваты в чистом виде речь не идет. Изготовленная на основе натуральных горных пород, она является абсолютно безвредной. Тем не менее, о некоторой вредности утеплителя для здоровья все же стоит задуматься и связана она с добавками, включенными в состав для улучшения свойств и характеристик материала.

Для производства утеплителя из минеральной ваты в обязательном порядке используют фенолформальдегидные смолы, способные выделять вредные летучие вещества. Даже в незначительном количестве они могут стать причиной нанесения вреда здоровью человека с такими симптомами отравления, как слабость, головная боль, кашель и даже рвота.

Формальдегидные смолы токсичны, способы вызывать аллергические реакции кожи, представляют определенную вредность для внутренних органов, ставят под угрозу здоровье дыхательных путей, слизистых оболочек.

Входящие в состав смолы фенола, не представляют какой-либо опасности из-за мизерного количества. Более того, считая их вредными, многие ведущие производители перестали включать добавки в состав базальтовой ваты.

Пыль и волокна — еще одна причина задуматься о целесообразности использования утеплителя из базальтовой ваты. Пыль опасна, так же, как и волокна каменной ваты, которые попадут в воздух и на кожу человека во время проведения монтажа. В тендеме они способны стать причиной проблем со здоровьем с проявлением:

  • кашля;
  • отдышки;
  • чихания и более серьезных проблем в случаях аллергической непереносимости.

О серьёзном вреде здоровью человека можно говорить при использовании некачественных утеплителей на основе минеральной (базальтовой) ваты с добавками неясного происхождения.

Пытаясь удешевить конечный продукт, некоторые производители не стесняются добавлять в состав дешевые и непроверенные примеси (в том числе и отходы металлургической промышленности), заменяя ими чистые и экологичные базальтовые породы. Результатом таких сомнительных экспериментов становится не гарантирующий безопасного использования состав утеплителя.

Как влияют составляющие теплоизоляции на здоровье: к чему быть готовыми

Наибольший вред здоровью несут попадающие в воздух отдельные частицы материала. Опускаясь в легкие человека, они имеют свойство накапливаться, рано или поздно вызывая процесс образования кисты, в свою очередь способный привести к развитию вредоносных микроорганизмов. Опасна ли киста? На самом деле более чем, так как может повлечь за собой развитие злокачественных опухолей.

Известны случаи, когда исследования показывали, что в организме людей, продолжительное время вдыхающих примеси базальтового утеплителя, были обнаружены злокачественные новообразования.

Техника безопасности — основные рекомендации по работе и выбору материала

Чтобы не допустить нанесения вреда утеплителем в основе с каменной ватой здоровью в процессе монтажа, следует соблюдать элементарные меры предосторожности. Крайне важно защитить слизистые и кожу от контакта с частицами материала специальной одеждой с длинными рукавами, респиратором, защитными очками и перчатками.

Если контакта избежать не удалось, во избежание еще большего вреда, пораженные участки срочно промывают проточной водой. Проблема в том, что если с кожи частицы волокон смыть можно, хотя и не так просто, то попавшие в легкие элементы осядут на их поверхности. Именно поэтому так важно не пренебрегать правилом использования респиратора.

Не менее важный момент — выбор утеплителя из минеральной (базальтовой) ваты. Чтобы застраховаться от последствий использования некачественной продукции с вредными примесями, нужно выбирать изделия от проверенных поставщиков, готовых предоставить сертификаты качества.

Достойными уважения считаются производители Rockwool, Knauf, Leinrok и Teplit и некоторых других. Продукция, выпускаемая под этими марками, имеет безупречную репутацию и не принесет серьезного вреда здоровью человека при соблюдении правил монтажа и эксплуатации.

Насколько горючий материал минеральная вата

Выводы и исследования

Негорючая минеральная вата по классу пожарной безопасности относится к группе НГ, хотя пределы устойчивости к огню утеплителей, изготовленных из разного сырья, разнятся. В производстве минерального теплоизолятора часто используются полимеры, служащие связующим веществом. Они представляют собой легковоспламеняемые формальдегидные смолы.

Органические добавки ухудшают огнестойкость материала, но степень их влияния на горючесть материала преувеличена. Содержание полимеров в минвате не превышает нескольких процентов, если утеплитель выпускает добросовестный производитель.

Меньшей способностью поддерживать горение обладает теплоизоляция, при производстве которой в качестве связующего вещества используются бентонитовые глины. Температура горения минеральной ваты в этом случае может составлять +1000°С. Огнестойкость шлаковаты ограничена +250°С, а стекловаты – +450°С.

Базальтовые утеплители являются самым пожаробезопасным материалом. Их преимущество перед другими минеральными теплоизоляторами подтверждено экспериментами, проведенными специалистами компании Rockwool. Методика испытаний была разработана на основе ГОСТ 30403-2012.

Горит ли каменная вата, можно проверить в домашних условиях. Неоднократные эксперименты, в которых плиты минеральной теплоизоляции пытались поджечь газосварочным оборудованием, показали ее высокую устойчивость к возгоранию.

Сертификаты

Нередко минеральные теплоизоляторы выпускаются не по ГОСТ, а по ТУ. Огнестойкость минеральной ваты должна быть подтверждена сертификатом. При покупке теплоизолятора нужно внимательно ознакомиться с указанными на упаковке характеристиками. В сертификате должно быть указано соответствие изделия установленным в НПБ 244-97 требованиям пожарной безопасности и классу горючести (НГ, Г1, Г2 и т.д.) согласно ГОСТ и СНиП. Соответствовать государственным стандартам обязана и минеральная вата, выпущенная по техническим условиям.

Читайте также  Сравниваем: минвата или эковата, что лучше?

Какие изоляторы относят к категории минеральных ват?

Утеплители данной группы имеют волокнистую структуру. Пространство между беспорядочно переплетенными волокнами заполняет воздух, обеспечивая низкую теплопроводность. От сырья, из которого получают теплоизолятор, продукция из минеральных волокон имеет разновидности:

  • стекловата;
  • шлаковая;
  • каменная (базальтовая).

Плюсы и минусы

Для всех представителей данной группы теплоизоляции характерны (в разной степени) следующие положительные свойства:

  • высокие тепло- и звукоизоляционные характеристики;
  • продукт поддерживает воздухообмен, препятствует образованию конденсата;
  • долговечность;
  • легкость в работе, простота монтажа;
  • пожарная и экологическая безопасность;
  • небольшой вес;
  • не привлекает грызунов, насекомых, не является благоприятной средой для размножения микроорганизмов;
  • универсальность.

Отметим и минусы – способность к влагопоглощению, цена.

Вата на основе стекловолокна – горит или нет

Изделие состоит из параллельно расположенных волокон, которые длиннее других минеральных аналогов. Такая структура объясняет особую прочность, устойчивость к вибрации, упругость. А небольшая плотность (до 45 кг/м³) позволяет его сжимать до 90%, делает эластичным, мягким, способным утеплять сложные по геометрии поверхности. Долговечный, морозоустойчивый продукт держит форму, не теряет со временем теплоизоляционные свойства. При контакте с металлами не вызывает коррозионных процессов.

Минусы стекловаты:

  • ломкость волокон, из-за которой монтаж проводят в средствах защиты;
  • возможна объемная усадка в процессе эксплуатации;
  • поглощение влаги может доходить до 20% от массы образца, снижая его эксплуатационные качества.


Образцы товара от известного европейского производителя

Теперь по теме раздела: может гореть стекловата? Материал относится к классу НГ, не воспламеняется и не поддерживает горения, спекается при +500–+550°С. Но рекомендуемый разными производителями верхний температурный предел – в диапазоне 250-450°С. Он определяется стойкостью к деструкции органических связующих компонентов.

Шлаковата — горючий или негорючий теплоизолятор

Чтобы иметь представление о горючести шлаковаты, следует иметь в виду, что теплоизолятор это результат смешивания белитовых шламов со связующими элементами. Волокна материала толщиной от 4 до 12 микрон, длина 16 миллиметров. Специфика материала — конечная кислотность, естественно и способность вступать в реакцию с поверхностями металла под влиянием сырости.

Теплоизоляторы из шлаковаты неустойчивы к проявлениям влаги так, как иные более люксовые материалы из мин. ваты, благодаря этому не используют для наружной изоляции стен фасадов. Из-за этой причины теплоизолятор не подойдет для устройства тепловой изоляции труб из металла и пластика. Непрочный материал, требует конкретной осторожности во время монтажного процесса и эксплуатации.

Показатель теплопроводимости у шлаковаты больше, чем у предыдущего изолятора. стекловолокна. В отношении горючести материал тяжело назвать не уязвимым. Теплоизолятор начинает плавится при температуре от 250 градусов Цельсия. Как только температура может достигать критичной метки, волокна =плавятся, а одновременно с ними теряется и функционал.

Базальтовая вата — подходящий утеплитель

Среди всех указанных разновидностей минеральные ваты, базальтовая вата считается самой неопасной в том числе и в отношении горючести. Волокна материала по размеру сходственны волокнам шлаковаты, однако в отличие от первых совсем не опасные, не просят специализированной защиты во время монтажных работ.

Показатель теплопроводимости у базальтовой ваты очень маленький, а температура плавления может достигать 600 градусов Цельсия.

Усовершенствованной версией базальтовой ваты считается утеплитель из базальтовой ваты из габбро или диабаза. В отличии от каменной, базальтовая дополнительно включает белитовые шламы и минеральные элементы:

  • доломит;
  • глину;
  • известняк.

За счёт примесей, теплоизолятор показывает довольно большие показатели текучести. Стоит еще сказать что в базальтовой минвате практически нет формальдегидной смолы, что уменьшает риск испарения фенола, пускай и на фоне снижения способности сопротивляться действию влаги.

Так как в базальтовой минвате практически нет нестабильных к большим температурам элементов, материал может хранить функционал при нагреве до 1000 градусов Цельсия.

Как из камня минвата, так и базальтовая при заявленных изготовителем температурах плавления не поддаются возгоранию, а исключительно плавятся, чего не скажешь о стекло- и шлаковате.

Теплопроводность — низкая

Волокна в базальтовом утеплителе не имеют строгой ориентации, а расположены весьма хаотично, поэтому структура вещества получается воздушной. Бесчисленное множество прослоек воздуха между тоненьких каменных волокон – отличный теплоизолятор. Поэтому коэффициент теплопроводности у данного материала очень мал – его значение лежит в пределах от 0,032 до 0,048 ватта на метр на Кельвин. Это соответствует уровню пробки, вспененного каучука и пенополистирола, как экструдированного, так и обыкновенного.

Попробуем сравнить технические характеристики базальтовой теплоизоляции и других материалов. Возьмем, к примеру, 10 см. мат из базальтового утеплителя, плотность которого составляет 100 килограммов на кубический метр. Чтобы эффект сохранения тепла был аналогичным, нужно возвести керамическую кирпичную стену толщиной 117 сантиметров. Если кирпич будет из глины, то стена должна быть еще толще – 160 сантиметров. Из силикатного кирпича придется выложить двухметровую стену, а слой дерева должен быть не менее 25,5 сантиметров.

Впитывание влаги – практически нулевое

Этот материал обладает свойством гидрофобности. Вода, попадая на него, не может проникнуть внутрь, благодаря чему теплоизоляционные свойства не меняются. А вот если провести подобный опыт с обычной минеральной ватой, то она вберет в себя изрядное количество воды. Мокрая вата тепло держать не будет – ведь вода, попадая в ее поры, значительно увеличивает теплопроводность материала. Так что если вам надо утеплить влажное помещение, например, сауну, то берите не обычную стекловату, а базальтовую – не ошибетесь. Водопоглощение по объему составляет не более 2%.
Вода не пропитывает, а обтекает волокна базальтовой ваты, т. к. в процессе производства она пропитывается специальными маслами.

Способность пропускать пар – отличная

Базальтовое волокно, независимо от его плотности, обладает отличной паропроницаемостью. Влага, которая содержится в воздухе, легко проникает сквозь слой утеплителя, не образуя внутри него конденсата. Особенно важно это для бани или сауны. Сама базальтовая вата не намокает, по-прежнему надежно храня тепло. Поэтому в помещениях, изолированных этим материалом, комфортно живется – температурный и влажностный режимы оптимальны. Паропроницаемость составляет около 0,3 мг/(м·ч·Па)

Сопротивляемость огню – высокая

В соответствии с теми требованиями, которые предъявляют пожарники, вата из базальтовых волокон считается негорючим веществом. Но это еще не всё – она способна преградить путь открытому огню. Максимальная температура, которую может выдержать базальтовый утеплитель, не достигая точки плавления – 1114 0С. Это позволяет применять его для изоляции приборов, работающих при высоких температурах.

Если рассмотреть показатели данного теплоизолятора по пожарной безопасности (определяемой по НПБ 244-97), то каменную вату причисляют к негорючим материалам (группа НГ). Так ее определяют ГОСТ 30244 и СНиП 21-01-97. Таким образом, никаких запретов при использовании данного утеплителя не имеется. Любые здания, сооружения, конструкции и элементы конструкций можно изолировать этим материалом.

Преграда звуку – на высоком уровне

Что касается акустических свойств, то и они у базальтовой ваты хороши – в смысле шумоизоляции, естественно. Этот утеплитель способен приглушать вертикальные звуковые волны, идущие внутри стен. Благодаря этому помещение неплохо изолируется от внешних шумов. Поглощая звуковые волны, каменная вата уменьшает время реверберации, что защищает от шума не только помещение, стены которого изолированы этим материалом, но еще и соседние комнаты.

Прочность материала

Волокна базальта внутри материала располагаются случайным образом, и часть из них идет в вертикальном направлении. Благодаря этому даже не очень плотная каменная вата способна выдерживать немалые нагрузки. Так, при 10% деформации базальтовая вата имеет пределы прочности на сжатие от 5 до 80 килопаскалей.

Конкретное значение этого показателя зависит от плотности, присущей данной марке материала. Такие прочностные характеристики базальтовой ваты гарантируют, что теплоизолятор будет служить долго, не меняя своей формы и размеров за весь период использования.

Биологическая и химическая активность – низкие

Каменная вата химически пассивна – это ее несомненное достоинство. Если ее проложить вплотную к металлической поверхности, то можно быть уверенным на сто процентов, что ржавчина на металле не появится. И к агрессивным биологическим средам утеплитель из базальта относится совершенно спокойно. Ему не свойственны ни гниение, ни поражение плесневым грибком и другими вредными микроорганизмами.

Он стойко выдерживает нашествие на дом крыс и мышей – ведь этим грызунам вата из камня не по «зубам». Высокая стойкость к агрессивным веществам позволяет использовать данный утеплитель для изоляции многих технических сооружений, которые работают в сложных условиях.

Безопасность – в норме

Каменная вата делается из натурального сырья – минерала базальта. Его волокна соединены с помощью формальдегидной смолы. Она дает материалу необходимые прочностные характеристики, а также делает его более плотным. Хоть и поговаривают о том, что фенол опасен, но не в этом случае. Ведь из базальтовой ваты он выделяться не может, так как полностью нейтрализуется еще во время производства материала. Впрочем, и на стадии изготовления этого минерального утеплителя фенольные испарения крайне малы – намного меньше допустимого предела в 0,05 миллиграмма на м2/час.

В отличие от волокон стекловаты, базальтовые волокна кожу не раздражают, не колются и не вызывают аллергии. Сегодня на строительном рынке имеется большое количество марок каменной ваты различной плотности, технические характеристики которых несколько отличаются друг от друга. Но все типы базальтового утеплителя отличают прочность и длительный срок эксплуатации.

Что оказывает воздействие на устойчивость к горению каменных теплоизоляторов

Необходимо понимать, что ключевую долю риска собой представляют теплоизоляторы из мин. ваты с содержанием добавок из синтетики. Непосредственно они первыми начинают гореть, нарушая функционал теплоизолятора и подвергая риску цельность всей конструкции.

В процессе изготовления ваты из базальта искусственные клеящие вещества почти что не применяются. Их подменяют компоненты природы, например песок или глина.

Негорючая минвата: в каких формах выпускается

Теплоизоляторы из мин. ваты, которые не поддаются возгоранию, доступны в нескольких формах выпуска с хорошими свойствами. Сюда можно отнести:

  • мягкие;
  • полужесткие;
  • жёсткие.

Мягкие плиты из минеральной ваты не поддаются возгоранию, имеют средние плотностные показатели, не очень большой показатель теплопроводимости. Подойдут для применения в конструкциях, не предполагающих большие нагрузки.

Полужесткие плиты из мин. ваты также не поддаются возгоранию, владеют плотностью вдвое превышающей плотность мягких плит, подходят для теплоизоляции вертикальных конструкций.

Жёсткие плиты также, как и предыдущие варианты не поддаются возгоранию, владеют самыми большими показателями плотности. Применяются для утепления конструкций разного типа, весьма популярны для изолирования систем кровли без стяжки из бетона.

Плиты минераловатные из категории негорючих считаются довольно востребованным теплоизолятором. Следом за ними следуют акустические маты также со способностью сопротивляться огню. Основным отличием плит от матов считается структура — прошитые специализированной нитью волокна, образующие собой полотнище, подобное стеганому одеялу. Толщина и длина матов отличаются в зависимости от марки. Положительным качеством матов считается слой защиты из фольги или сетки.

Как плиты, так и маты из категории негорючих ценны для теплоизоляции огнеопасных конструкций. Это могут быть деревянные дома, веранды, бани и др. Благодаря теплоизоляторам из мин. ваты с температурой плавления от 600 градусов Цельсия, возникает возможность обезопасить сооружения и конструкции от повреждения огнём, сделать больше показатели звукопоглощения и сбережения тепла.

Реальные случаи пожаров в зданиях с минватой

Пожары в строениях, утепленных минватой, случаются часто, и изоляция не препятствует распространению огня. Причиной этого может быть низкое качество материала. Нередко минеральную вату закрывают облицовкой, не отвечающей требованиям пожароопасности, и горючесть утеплителя в этих случаях вырастает. Этому способствует и приклеивание минваты к поверхностям составами с низкой огнестойкостью.

Пожар площадью возгорания 1,5 тыс. м² произошел в Москве. На его тушение ушло более 1,5 часа. К пожару привело возгорание теплоизолятора. Сварочные работы на крыше ТЦ «Рублев» в Иркутске стали причиной возгорания минерального утеплителя. Площадь пожара составляла всего 20 м², однако из торгового центра пришлось эвакуировать более 100 посетителей. В Калининградской области пожарный расчет выехал на тушение изоляции теплотрассы: огонь перекинулся на минвату с горевшей у трубопровода травы.

Распространенные мифы о каменной вате

В народе сильно распространены следующие мифы о вреде каменной ваты:

Распространенные мифы о вреде базальтовой ваты

Миф 1: выделяет в атмосферу вредные вещества

Как я уже говорил выше, производство данного утеплителя осуществляется с использованием смол. Поэтому многие люди уверены, что материал выделяет в окружающую среду формальдегиды, которые вредны для здоровья.

Вредные вещества в составе присутствуют — связующее, т.е. смола, включает в себя формальдегид и фенол. Эти вещества действительно могут существенно наносить вред здоровью.

Минвату можно использовать для внутреннего утепления жилья благодаря минимальному содержанию вредных веществ или полному их отсутствию

Однако, смола находится в обработанном виде, кроме того, ее количество в каменной вате не превышает 2-3 процента. Т.е. содержание формальдегида настолько невелико, что он не выделяется в атмосферу. Поэтому утеплители на основе базальтовой ваты соответствуют ГОСТ Р 52908-2008 (ЕН 13820-2003).

Некоторые же производители минваты вообще отказываются от использования химических смол. В результате материал получается абсолютно экологичным.

Каменная вата практически не вызывает раздражения на коже

Миф 2: вызывает сильное раздражение на коже и тяжелые заболевания

Нередко можно услышать, что базальтовая вата вредна для здоровья по причине острых и хрупких волокон, которые попадая на кожу вызывают раздражение и аллергию. В действительности же это утверждение тоже не соответствует действительности.

Данный миф связан с тем, что о каменной вате судят по известной всем стекловате или просто путают два этих материала. Стекловата действительно вызывает раздражение кожи, а также способна вызвать серьезные заболевания дыхательных путей.

Вред от базальтового волокна в значительной степени меньше, чем от стеклянного, так как волокна не такие хрупкие. Из своего личного опыта скажу, что даже при работе с минватой в летнее время никакого особого дискомфорта не возникает.

Работать с минватой нужно в перчатках

Попадая на кожу, базальтовая вата может вызвать покалывание, но, стоит ее стряхнуть, и все проходит. Конечно, работать с ней своими руками нужно в перчатках.

Правда, все вышесказанное касается только базальтового утеплителя. У шлаковаты волокна практически такие же хрупкие, как и у стекловаты. Но, как я уже сказал выше, для утепления жилья в последнее время шлаковату практически не применяют.

Упругие базальтовые волокна, из которых состоят плиты, практически не пылят

Миф 3: материал сильно пылит

Многие люди считают, что вред базальтовой ваты для здоровья заключается в сильном ее пылении. Пыль же способна навредить органам дыхания.

Конечно, если базальтовая вата попадет в легкие человека, хорошего в этом мало. Но, заблуждение о сильном пылении, как и предыдущий миф, связано с особенностями стекловаты. В действительности материал не может причинить вред пот следующим причинам:

  • Волокна упругие. По причине упругости базальтовой фибры, пыли от нее значительно меньше. Сам по себе утеплитель вообще не пылит;
  • Пыль образуется крупная. В процессе разрезки пыль образуется довольно крупная, в результате чего не несет угрозы здоровью;
  • Использование гидроизоляции. Инструкция по монтажу данного теплоизоляционного материала требует использования паро- гидроизоляции. Т.е. он закрывается пленкой и, соответственно, никакого вреда здоровью причинить не может, даже если бы пылил.

Утепление деревянных стен минватой позволит сохранить в жилье естественный микроклимат

В то же время благодаря волокнистой структуре утеплители из каменной ваты имеют высокую паропроницаемость. Это позволяет сохранить естественный микроклимат в жилье, если стены, к примеру, выполнены из дерева или других паропроницаемых материалов.

Миф 4: каменная вата отсыревает и в структуре заводятся вредные микроорганизмы

Согласно еще одному мифу базальтовая вата вред для здоровья может причинить косвенно, так как она сильно отсыревает. В результате в ней может появиться плесень и другие вредные микроорганизмы.

Гидрофобизирующие пропитки делают минвату влагоустойчивой

В действительности же производители выполняют обработку базальтовых плит гидрофобизирующими пропитками. В результате даже при длительном погружении утеплителя в воду уровень влагопоглощения составляет не более нескольких процентов от объема. Некоторые производители даже разрешают выполнять монтаж утеплителя без испол

Базальтовая вата вредна для здоровья или нет?

Задумывая строительство нового или утепление старого дома, любой домовладелец думает, прежде всего, об удобстве и безопасности своей семьи.

Главный вопрос, встающий перед ним – о безопасности строительных материалов для здоровья проживающих. Первым под обсуждение подпадают теплоизоляторы, в частности, утеплители на минеральной основе – так ли базальтовая вата вредна для здоровья? Чтобы разобраться в этом вопросе, рассмотрим технологию изготовления, состав материала, тонкости процесса укладки и поведение теплоизоляции в процессе эксплуатации.

Технологический процесс производства

Сырьем для минеральных утеплителей служат горные породы базальт и габбро, образованные при вулканической деятельности. Технология производства материала заключается в плавке дробленого камня с одновременным раздувом газовым потоком с высокой температурой. В результате образуются тончайшие и упругие нити, которые с помощью не содержащего фенол клея превращают в базальтовое волокно для производства плит или матов.

Так как в процессе производства тончайшие нити могут ломаться и попасть в дыхательные пути и на слизистые оболочки, персонал работает в защитных костюмах, перчатках, очках и респираторе.

Состав материала

Базальтовый утеплитель экологичен, так как не загрязняет природу вредными выделениями. Процент содержания камня в утеплителе – 97%. Связующее вещество базальтового утеплителя не содержит фенола, чем грешили минеральные теплоизоляторы предыдущего поколения – минвата и стекловата. Отсутствие в составе плит горючих соединений придает материалу огнестойкость – он не горит и не поддерживает горения.

Но если все так хорошо, на основании чего возник миф о том, что каменная вата (второе название утеплителя из базальтовых пород) вредна для здоровья? Все дело в зачастую невидимой глазу пыли из частиц базальтового волокна: как вещество минерального происхождения они инертны, а, значит, не выводятся организмом. Оседая в легких, попадая на слизистые оболочки или кожу, частицы базальтового волокна способны вызвать:

  1. Поражение органов дыхания.
  2. Зуд кожи.
  3. Раздражение слизистых, ̶ которые постепенно могут привести к онкологическим заболеваниям.

Тонкости процесса укладки

Материал чаще всего применяют для наружного утепления зданий в штукатурных и вентилируемых системах. Если при оштукатуривании доступ воздуха к утеплителю закрыт, то в системе «вентилируемый фасад» воздушная прослойка играет большую роль – с ее помощью происходит удаление конденсата с поверхности плит.

Когда утепляют здание значительной высоты, воздушный поток внутри вентзазора приобретает значительную скорость. Так как материал пористый, нити в нем расположены хаотично и ничем не скреплены, постепенно происходит разрушение слоя утепления.

Предотвратить выветривание утеплителя можно, используя плиты с кашированной поверхностью, или защищая его специальным материалом — супердиффузионной мембраной.

При выполнении утепления также должны соблюдаться правила техники безопасности – защита персонала спецодеждой, и индивидуальными средствами (респиратор, очки, рукавицы).

Поведение материала в процессе эксплуатации

Проживание в доме, утепленном базальтовой ватой с соблюдением технологии и рекомендаций производителя, не принесет никаких проблем: защищенный влаго- и паропроницаемыми мембранами, утеплитель не выделяет ни вредных веществ, ни пыли, способных нанести вред для здоровья.

Однако все сказанное выше, относится только к сертифицированным материалам от известных производителей. Недобросовестные изготовители некачественных подделок продают материалы, не соответствующие нормативам:

  • содержат фенол в количестве, значительно превышающем ПДК, установленное санитарными нормами;
  • с низкой прочностью, приводящей к оседанию и выветриванию утеплителя в вертикальных и наклонных конструкциях;
    выделяют большое количество пыли.

Недобросовестные строители вредят репутации базальтовой ваты: несоблюдение технологии выполнения конструкций, отсутствие в системе «вентфасад» защитных мембран, закупка вместо сертифицированного утеплителя дешевой ваты, произведенной в кустарных мастерских, приводит к разрушению утеплителя. В результате жильцы таких домов вынуждены вдыхать опасные для здоровья острые частицы каменной ваты.

Меры предосторожности

Поскольку микроскопические частицы каменной ваты, как инертный материал, невозможно вывести из организма, а спровоцировать они могут серьезные онкозаболевания, единственный способ не навредить здоровью при работе с ним – строгое соблюдение техники безопасности и работа в защитной одежде, включающей:

  • спецодежду;
  • респиратор;
  • защитные очки;
  • рукавицы.

По завершении работы по укладке, транспортировке и монтировании материалов из каменной ваты комплект защитной одежды утилизируют, так как она будет покрыта пылевидным базальтовым волокном.

Если при работе каменная вата попала на кожу или слизистые, чтобы волокна не проникли вглубь, нельзя чесаться. С волос пыль стряхивают над поверхностью воды при плотно зажмуренных глазах. Необходимо принять прохладный душ под сильным напором воды, при этом запрещено применять моющие средства, мочалки, а затем вытираться полотенцем.

После того, как тело обсохнет, повторно принять душ, уже с моющим средством. Если пыль попала в глаза – промыть их струей холодной воды под давлением. При кашле, возникшем после работы с утеплителем, и не прекратившемся в течение пары дней, требуется обращение в лечебное учреждение.

Меры предосторожности – главная защита от возможного негативного влияния на здоровье при работе с каменной ватой.

Подведение итогов

Так, в чем вредность для здоровья утеплителя «каменная вата»? Основное негативное влияние может оказать микроскопическая пыль базальтового волокна. Предотвратить ее попадание на кожу, слизистые и дыхательные пути при работе поможет защитная одежда и соблюдение правил безопасности, при эксплуатации – грамотная конструкция системы утепления, в обоих случаях – закупка качественного материала у сертифицированного производителя.

Вредна ли базальтовая вата


Утеплитель из базальтовой ваты появился на отечественном рынке не так давно, но завоевал популярность благодаря высокой степени теплоизоляции и невысокой цене.
Правда, у потребителей часто возникают вопросы относительно вреда данного материала. Попробуем ответить на этот вопрос.

Пока не найдено ни одного доказательства того, что базальтовая вата может нанести вред здоровью человека, как работающего с ней, так и того, который живет в утепленном помещении. Она намного более безопасна, чем утеплители, которые применялись ранее (например, стекловата).

Стекловата была отличным материалом с точки зрения пользователей, поскольку она не горит, обладает низкой теплопроводностью, но она существенно вредит здоровью дыхательной системы тех, кто занимается ее монтажом. Волокна базальтовой ваты отлично скреплены между собой и не отделяются так легко, поэтому работникам не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Для скрепления волокон базальтовой ваты между собой используется специальная смола на основе фенолов и формальдегидов – высокотоксичных веществ, способных легко испаряться и становиться причиной множества заболеваний. Правда, в том случае, если технологический процесс не нарушен и производство велось согласно техническим нормам, с использованием высококачественного сырья, эти вредные вещества будут находиться в связанном состоянии и не смогут стать причиной болезней.

Естественно, что в противном случае, если базальтовая вата изготовлена народными умельцами, ни о каких технологических нормах и речи быть не может, поэтому очень важно при покупке потребовать сертификат качества у продавца. Также должна насторожить и заниженная цена изделия.

Следовательно, чтобы полностью исключить риск нанесения вреда здоровью человека при работе с базальтовой ватой, а также в процессе ее использования, нужно пользоваться только качественным продуктом, приобретенным у проверенного поставщика.

Опасно для вашего здоровья? — ScienceDaily

Согласно исследованию UNSW, широкое использование тканевых масок медицинскими работниками может фактически подвергнуть их повышенному риску респираторных заболеваний и вирусных инфекций, поэтому их глобальное использование не должно поощряться.

Результаты первого рандомизированного клинического исследования (РКИ) по изучению эффективности тканевых масок были опубликованы в журнале BMJ Open .

В ходе исследования 1607 медицинских работников из 14 больниц в столице Вьетнама Ханое были разделены на три группы: те, кто носил медицинские маски, те, кто носил тканевые маски, и контрольную группу, основанную на обычной практике, которая включала ношение масок.

Рабочие использовали маску каждую смену в течение четырех недель подряд.

Исследование показало, что респираторная инфекция была намного выше среди медицинских работников, носящих тканевые маски.

Проникновение частиц тканевых масок составило почти 97% по сравнению с медицинскими масками — 44%.

Профессор Райна Макинтайр, ведущий автор исследования и глава Школы общественного здравоохранения и общественной медицины UNSW, сказала, что результаты исследования предостерегают от использования тканевых масок.

«Маски носят для защиты от инфекции во время пандемий и вспышек, особенно когда нет доступных лекарств или вакцин для защиты», — сказал профессор Макинтайр.

«Маски особенно важны для врачей и медсестер, поскольку их защита от инфекции является ключом к поддержанию способности эффективно бороться с пандемией.

«Мы должны с осторожностью относиться к использованию тканевых масок в медицинских учреждениях, особенно в ситуациях повышенного риска, таких как отделения неотложной помощи, интенсивной терапии, педиатрических или респираторных отделениях.«

Тканевые маски по-прежнему широко используются во всем мире, поскольку они являются более дешевым вариантом, особенно в регионах, где наблюдается нехватка средств защиты, в том числе в азиатских странах, которые исторически страдали от новых инфекционных заболеваний, а также в Западной Африке, которая была эпицентром недавней эпидемии Эболы.

Авторы предполагают, что удержание влаги тканевыми масками, их повторное использование и плохая фильтрация могут объяснить повышенный риск заражения.

Профессор Макинтайр, завершивший крупнейшее клиническое исследование защиты органов дыхания у медицинских работников во всем мире, сказал, что возникающие инфекционные заболевания не ограничиваются географическими границами.

«Эффективный контроль вспышек и пандемий в их очагах оказывает непосредственное влияние на нас, поэтому для глобальной борьбы с болезнями важно не поощрять использование тканевых масок в ситуациях высокого риска», — сказала она.

«Несмотря на то, что тканевые маски используют более половины мира, глобальные руководящие принципы борьбы с болезнями, в том числе рекомендации Всемирной организации здравоохранения, не содержат четких указаний условий их использования.

«Это руководство необходимо обновить, чтобы отразить более высокий риск заражения, связанный с тканевыми масками, как было обнаружено в нашем исследовании».

Профессор Макинтайр сказал, что результаты исследования указывают на эффективность медицинских масок в дополнение к вреду, наносимому тканевыми масками.

«Срочно необходимы дополнительные исследования, чтобы развить результаты нашего исследования».

Исследование проводилось в сотрудничестве между исследователями из Австралии и Национальным институтом гигиены и эпидемиологии Вьетнама и финансировалось за счет гранта Австралийского исследовательского совета.

В отдельном экспертном обзоре профессора Макинтайра, опубликованном в British Medical Journal ранее в этом месяце, было обнаружено, что отсутствие исследований в области масок для лица и респираторов отражается в различных, а иногда и противоречивых глобальных политиках и рекомендациях.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Нового Южного Уэльса . Оригинал написан Дэном Вилаханом. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Вегетарианство — польза и вред для здоровья

Вегетарианство сегодня не изобретено, а споры о его плюсах и минусах.

Некоторые современные врачи с апломбом, достойным лучшего дела, будут утверждать, что вегетарианство — это «психическое заболевание», что оно вредно для здоровья и т. Д. Пусть попробуют рассказать об этом йоге, потому что йога — это система питания лактовегетарианцев, доказывающая свою эффективность. за тысячу лет!

Вегетарианец: Индийские философы-мудрецы разработали детальную систему человеческого самосовершенствования.Мы знаем о йогах в основном в связи с их физической подготовкой, творит настоящие чудеса — сверхчеловеческую ловкость и гибкость для исцеления от серьезных болезней.

Гораздо хуже известно, что эти достижения включаются в питание — очень продуманную вегетарианскую диету. Йогам есть что сказать о потреблении человеком мяса, считая, что кроме вреда от него ничего не происходит. Вегетарианство же, наоборот, объявило их естественными для человека и чрезвычайно полезным подходом к питанию.

С другой стороны, постоянные веганы с такой же нетерпимостью доказывают, что человеческий организм не приспособлен для пищевых продуктов животного происхождения и что человек не хищник.

Тогда возникает вопрос: зачем тому же организму витамин B12, которого нет в растительной пище? А вообще, потому что геном расшифрован, и мы теперь точно знаем, что «мы, господа, животные»? ..

Интервью о вегетарианстве в Англии .Недавно в Великобритании был проведен опрос на интересную тему: почему, несмотря на растущую популярность вегетарианства, польза от которого становится все более очевидной, люди по-прежнему осторожно относятся?

Результаты оказались неожиданными: большинство респондентов ответили, что все дело в эмоциональной нетерпимости, даже в фанатизме вегетарианцев. Приверженцы растительной пищи слишком высокомерны, уверены в своем моральном превосходстве над мясоедами, и слишком категоричны в своих выводах о вреде животной пищи.Это отталкивает тех, кто еще не определился или не собирается менять свои пищевые привычки.

Преимущества вегетарианства. Когда польза от вегетарианства превышает вред?

Вегетарианство, как известно, разное. Есть приставки с «лакто-ово», когда человек ест молочные продукты и яйца. К этой системе питания у обычных диетологов вопросов нет, она полностью заполнена и практически не имеет недостатков, особенно для людей после сорока лет. Итак, вегетарианство полезно, если оно не исключает яиц и молока и если вы вступили во вторую половину жизни.

Но есть строгое вегетарианство, называемое веганством, когда человек не ест никаких продуктов животного происхождения. Как быть с ним? Чем это полезно, есть ли такие минусы вегетарианства? Об этом в основном и пойдет речь.

Среди неоспоримых, неоднократно подтвержденных серьезных исследований пользы строгого вегетарианства — меньшая восприимчивость вегетарианцев к таким заболеваниям, как:

  • Атеросклероз и некоторые виды рака
  • Гипертония и ишемическая болезнь сердца
  • Артрит, артроз и остеопороз
  • Сахарный диабет 2 типа и камни в желчном пузыре

Вегетарианская диета менее калорийна, поэтому легче контролировать вес.

Вегетарианцы-диетологи утверждают, что взрослый человек среднего роста без каких-либо последствий для здоровья может насытиться 1500 калориями в день. Большинству из нас этот уровень кажется недостижимым, но если цель — похудеть, вегетарианство плюс легкая физическая подготовка — один из самых коротких и эффективных способов.

Вегетарианство полезно, если вы решили очиститься от шлаков, такая диета практически санирует организм и содержит его в чистом состоянии.

Как правило, вопросов нет.Откройте любую медицинскую книгу, описывающую детокс-диеты, и вы не найдете никаких очищающих свойств жиров или белков. Несомненное преимущество вегетарианской диеты — мощный очищающий потенциал. Одна из основных причин — большое содержание клетчатки в растительной пище, а другая — легкость переваривания большинства продуктов, которые полезны для пищеварительной системы, отдыхая от белковой «нагрузки» на организм.

Вегетарианская пища приводит к нормальному уровню холестерина и укрепляет иммунную систему, а также снабжает организм очень важной клетчаткой.

Без преувеличения можно сказать, что это настоящая научная сенсация. Раньше считалось, что уменьшение количества животных жиров в рационе незначительно, но все же приводит к падению уровня холестерина. Однако ситуация более оптимистичная, чем казалось, и чем радикальнее отказ от мяса и мясных продуктов, они последовательнее, чем переход к вегетарианству, тем больше плюсов для сосудов. Несомненная польза вегетарианства и диагностированный атеросклероз.

Наконец, в растительной пище — овощах, фруктах и ​​зернах — содержится изобилие витаминов, минералов, летучих веществ.

Следует отметить, что когда мы практикуем смешанное вскармливание, то обычно снижается содержание витаминов и фитонцидов. Переход к вегетарианству сразу меняет ситуацию, и нам больше не нужно принимать фармацевтические препараты. Тот факт, что мы едим небольшое количество животной пищи и больше ни в чем не нуждаемся. Переход на растительную диету приводит к необходимости есть больше продуктов и устраняет дефицит полезных питательных веществ.Когда, условно говоря, вместо 1 яблока мы съедим 1 яблоко, 1 киви и 1 стакан смородины, то получим как минимум в три раза больше летучести…

Так есть ли польза от вегетарианства?

Недостатки вегетарианства: вред преувеличен?

Следует сразу отметить, что минусы вегетарианства тоже есть, и они жирные, но только в том случае, если вегетарианская диета не сбалансирована.

Что такое сбалансированная вегетарианская диета, прочтите подробную статью о том, как устранить возможные дефициты и гармонизировать веганский рацион.

Но давайте начнем:

1 Веганы могут стать жертвами железодефицитной анемии. В растительной пище есть железо, но нет гем, который плохо усваивается. И это вопрос, который, если мы не будем держать его под контролем, может привести к трагическим последствиям.

2 Один из величайших недостатков вегетарианства — это «проблема B12». Этого витамина нет в растениях, он есть только в продуктах животного происхождения. Без витамина B12 развиваются серьезные и необратимые заболевания нервной системы.Когда говорят об опасностях вегетарианства, я имею в виду прежде всего этот факт.

3 Белки животного происхождения имеют большое преимущество перед белками растительного происхождения, включая соевый белок. Между тем, белки являются строительным материалом для клеток и тканей. Без него не вырабатываются гормоны, ферменты.

4 В организме вегана часто наблюдается дефицит кальция, йода, витамина D и цинка, а также это минус вегетарианства, на которое обязательно нужно рассчитывать.

5 Отказ от рыбы приводит к нехватке важных витаминов и минералов, особенно морских полиненасыщенных кислот омега-3, которые нельзя заменить растительными.Этот отказ имеет два последствия:

  • Возможное развитие сердечно-сосудистых заболеваний
  • Развитие катаракты и помутнения хрусталика

6 Известно, что клетчатка очень полезна: она выводит холестерин, глюкозу, токсины. Однако его чрезмерное употребление может нанести вред здоровью, так как мешает усвоению белка, а также является минусом вегетарианской пищи.

7 Вегетарианство вредно, даже противопоказано людям, страдающим астеническим синдромом, ослабленным, восстанавливающимся после операции.

8 Многие врачи считают, что минусы вегетарианства не позволяют рекомендовать его беременным и кормящим. Во-первых, женщинам, находящимся в таком положении, необходимо постоянно восполнять запасы питательных веществ, которые они дают. Во-вторых, на некоторые фрукты и овощи у ребенка может быть аллергия.

9 Известные случаи, когда строгая веганская диета приводит к нарушению менструального цикла и бесплодию у молодых девушек. Однако нет никаких доказательств того, что это связано с вредом вегетарианства, а не какой-либо другой, хотя и связанной с этим причиной.

По каждому из пунктов списка знатоков вегетарианского питания есть на что ответить. Причем делают это настолько убедительно, что минусы вегетарианства превращаются в плюсы.

Если составить основное краткое сводное заявление, то это будет:

Правильно организованное питание строгого вегетарианца обеспечит принятие в качестве добавок B12, омега-3 жирных кислот и, возможно, кальция.

Все остальные компоненты питания в вегетарианской диете присутствуют в достаточном количестве.

Однако, поскольку люди разные, и не все нюансы науки известны, сводить стратегии питания к общему знаменателю не нужно. Кому-то вегетарианство «просто по размеру», а для кого-то это невыносимое голодное существование. И в этом вопросе толерантность очень уместна.

Но, наверное, лучше всего говорят о пользе и вреде вегетарианства рассказывают его последователи.

Отзывы о вегетарианстве, плюсах и минусах диеты

1. «Крепкого здоровья

Я ем очень мало мяса за последний год — например, на похоронах родственников я бы снова присоединился к трапезе, но никогда не покупаю его домой и, если есть возможность, выбираю фрукты. Я не похудела, но чувствую себя намного лучше. Похоже, я постепенно становлюсь вегетарианцем. И кто-нибудь расскажет мне об опасностях вегетарианства? »

Прекращение головной боли, повышение энергии и общего самочувствия

Я перестал есть мясо и пить молоко месяц назад.Мне 47 лет, и я чувствую себя очень легко, как будто сбросил 20 лет. Сам удивился, может, следующий будет не так уж и хорош? Боюсь, что останусь без В12, аптеки видят уколы этого витамина и не решили, как его принимать дальше. Лучше всего то, что больше не болела голова (что я получил на вегетарианской диете) и значительно улучшилось настроение. После работы у меня была энергия, и я с удовольствием хожу в спортзал (можно было). Теперь я просто меньше сплю и стало намного больше общего самочувствия. И я похудела на 1 килограмм. Читая сейчас книги о пользе и вреде вегетарианства, опирайтесь на свой опыт, что польза намного больше.”

2. «Все время был голоден

Я сидел на обычной детокс-диете 14 дней, впервые в своей жизни на такой продолжительной вегетарианской диете. Я масуда, так что для меня это подвиг. Что я могу сказать? Я выжил, даже похудел на 1 кг 800 г, но вряд ли смогу повторить этот марафон. Дело в том, что я был голоден, а теперь хочу и все время есть, и вернул все, что потерял. В общем, не надо вегетарианства ».

3. «Избавилась от дивертикулита, угревой сыпи, расщепления ногтей, вес

.

Я всегда не решался называть себя вегетарианцем, потому что боюсь, что это рассмеется.Хотя считаю, что здоровее многих сверстников, наверное, благодаря диете. Я была очень толстой и потеряла много фунтов за эти годы, не могу сказать, сколько, но теперь я стройнее, чем была в старшей школе. Я думаю, что тяжело жить без стакана холодного молока и сыра, поэтому 2 раза в месяц позволяйте их себе, а то они мне приснятся. Но большего не позволяет. Сегодня у меня почти нет проблем с дивертикулитом, у меня чистые и красивые волосы, ногти, кожа, особенно кожа лица, которая раньше была ужасной.Я больше не отшелушиваю ногти и почти полностью избавилась от прыщей. Это была такая огромная проблема в моей жизни, что я даже вспоминаю неприятные, а их давно нет. Прыщи и красное мясо тесно связаны ».

4. «Ремиссия рассеянного склероза

.

Мне поставили диагноз «рассеянный склероз», мне 33 года. Прочитав несколько книг и исследований, которые показывают связь между болезнью и диетой, я быстро перешел к веганству. Прошло всего несколько месяцев, и я еще не готов кричать, потом выздоровел, но чувствую себя намного лучше, даже хорошо, мое внимание улучшилось, и большинство симптомов исчезло.Мой невролог говорит, что у него может быть ремиссия в результате лечения лекарствами. Но я все еще взволнован, потому что эта ремиссия как-то совпала с тем, что я изменил свою диету на вегетарианскую. Раньше это как-то не происходило, а то сразу и быстро ».

5. «есть мясо и полуфабрикаты — это ошибка

Я пришел к вегетарианству два года назад. Мне 42 года, за пять месяцев моя жизнь полностью изменилась, я похудела более чем на 17 кг, и мои взгляды на жизнь изменились.Сейчас я ем только сырые овощи и фрукты, иногда сыр и нежирный йогурт. Я ем больше приготовленной пищи. Я ем много сырых фруктов, овощей, орехов, семян, круп, меда, соков и смузи, и мне не нужны обработанные продукты. Готовить на огне — ошибка, просто ошибка, из-за которой люди становятся нездоровыми ».

Редакция Комментарии: это один из видов вегетарианства — сыроедение, которое разделяет небольшой процент вегетарианцев.

6. «10 кг… но кто считает

Я перешла на вегетарианство около 6 месяцев назад и потеряла 3 размера. Я не занимался фитнесом, кроме ежедневных прогулок с собакой. Для меня эта сила делает мою талию тоньше. Я считаю, что польза для здоровья и вегетарианство — синонимы ».

7. «Фанатики — не вегетарианцы, а« правильные »диетологи

Мне 58 лет, и я всю жизнь был вегетарианцем. Я читал об опасности вегетарианства в недоумении, потому что кроме пользы для своих «тушек» никогда ничего не чувствовал.Может я все еще впереди? Недавно по телевидению молодой врач заявил, что «вегетарианцев нужно лечить». Здесь она нетерпимая, «правый» фанатик, «знающая» абсолютную правду, к сожалению, в нашей стране всегда было много ».

8. «Наша страна не подходит для вегетарианцев

Я перешла на вегетарианство, чтобы похудеть. В сочетании с упражнениями это действительно работает. Но первое, что я заметил, — это повышенная энергия. Раньше я пил энергетические напитки для борьбы с усталостью.Но мне помогло вегетарианское питание, улучшилось дефекация, общее самочувствие, психическое состояние. Я согласен с людьми, которые говорят, что они против мяса. К сожалению, их не так много, и ничего в стране для вегетарианцев не подходит. Нет еды в магазинах и айфона (только в больших или по национальности, да и то не у всех). Не в аптеке витамин В12, надо писать из Европы и США через интернет, в общем проблем много. Я оценила все преимущества вегетарианства, но не знаю, как им следовать, чтобы не навредить своему здоровью.Так что не смей ».

9. «Я никого не ем»

Я стал вегетарианцем, потому что не люблю убивать животных. И как вегетарианский слоган «Я не ем». Я очень здоровый человек, у меня нет высокого холестерина, у меня нормальное давление. Но мне просто жалко животных ».

10. «У меня холестерин в норме!

Мне 53 года. 2 года назад диагностировали атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Я практически сразу перешла на растительную диету, очень радикально села на диету Орниша.Плюс я принимал минимальную дозу статинов. За 1 год холестерин был идеальным и за 2 года исчезли приступы стенокардии. В целом улучшилось здоровье, полностью исчезла гипоксия. В общем, вегетарианство со мной навсегда! »

Вредные вещества

Многие материалы или вещества, используемые или созданные на работе, могут нанести вред вашему здоровью. Этими веществами могут быть пыль, газы или пары, которые вы вдыхаете, или жидкости, гели или порошки, которые попадают в ваши глаза или на кожу.Также могут присутствовать вредные микроорганизмы, которые могут вызывать инфекцию, аллергическую реакцию или быть токсичными.

Вредные вещества могут присутствовать в чем угодно, от красок и чистящих средств до мучной пыли, дыма припоя, крови или отходов. Заболевание, вызванное этими веществами, используемыми на работе, можно предотвратить. Многие вещества могут нанести вред здоровью, но при правильном использовании они почти никогда не причинят вреда.

Пример использования

У парикмахера диагностирован раздражающий контактный дерматит, вызванный влажной работой.Его руки болезненно чесались, они также покрывались коркой и кровоточили.

Что сделал работодатель

Работодатель ввел режим ухода за руками. Это включает использование подходящих перчаток при мытье волос клиентов и использовании химикатов. Сотрудники знают о правильном уходе за руками, в том числе о своевременном смывании химикатов с кожи, тщательной сушке рук и их увлажнении в течение дня. Персонал регулярно проверяет кожу, чтобы убедиться, что любые проблемы обнаруживаются и устраняются на ранней стадии.

Эти меры помогли справиться с дерматитом и позволили парикмахеру продолжить работу, которую он любит.

Какие опасности?

Некоторые вещества могут вызывать астму или другие заболевания, включая рак. Многие из них могут повредить кожу, а некоторые могут вызвать серьезные долговременные повреждения легких.

Эффект может быть немедленным, например головокружение или покалывание в глазах, или может развиться через много лет, например, болезнь легких. Многие долгосрочные или хронические эффекты невозможно вылечить, если они развиваются.

Что мне делать?

Закон требует, чтобы вы надлежащим образом контролировали воздействие материалов на рабочем месте, которые вызывают ухудшение здоровья. Это Правила контроля за веществами, опасными для здоровья (COSHH), и означает:

  • определяет, какие вредные вещества могут присутствовать на рабочем месте
  • определение того, как рабочие могут подвергнуться их воздействию и пострадать
  • посмотреть, какие меры вы принимаете для предотвращения этого вреда, и решить, достаточно ли вы делаете
  • предоставление информации, инструктаж и обучение
  • в соответствующих случаях, обеспечивающих наблюдение за здоровьем

На этих страницах объясняется, как проводить оценку риска и как принять решение о мерах контроля.

Полезные и вредные виды бактерий

Понравилось? Поделиться!

Бактерии — это микроскопические организмы, которые образуют огромный невидимый мир вокруг нас и внутри нас. Они печально известны своим вредным действием, тогда как польза, которую они приносят, редко бывает известна. Получите краткий обзор хороших и плохих бактерий.

В течение первой половины геологического времени нашими предками были бактерии. Большинство существ по-прежнему являются бактериями, а каждая из наших триллионов клеток — это колония бактерий. — Ричард Докинз

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Бактерии — древнейшие живые организмы на Земле — повсюду. Человеческое тело, воздух, которым мы дышим, поверхности, к которым мы прикасаемся, пища, которую мы едим, растения, которые нас окружают, среда, в которой мы живем, и т. Д. — все это изобилует бактериями.

Почти 99% этих бактерий являются полезными, а остальные известны.Фактически, некоторые из них необходимы для нормального роста других живых существ. Они либо свободны, либо образуют симбиотические отношения с животными или растениями.

Список полезных и вредных бактерий содержит наиболее часто известных полезных и смертельных бактерий.

Полезные бактерии

Лактобациллы / палочки Додерлейна

Характеристики : грамположительные палочковидные

Присутствие : Виды лактобацилл присутствуют в молоке и молочных продуктах, ферментированных продуктах, а также составляют часть микрофлоры полости рта, кишечника и влагалища. L. acidophilus, L. reuteri, L. plantarum и др. Являются одними из наиболее распространенных видов.

Преимущество : Лактобациллы известны своей способностью утилизировать лактозу и вырабатывать молочную кислоту в качестве побочного продукта метаболизма. Эта способность ферментировать лактозу делает лактобациллы важным ингредиентом для приготовления ферментированных продуктов. Это также важная часть процесса травления, так как молочная кислота служит консервантом. Йогурт из молока образуется путем так называемого брожения.Некоторые штаммы даже используются в коммерческих целях для производства йогурта. У млекопитающих лактобациллы способствуют расщеплению лактозы во время пищеварения. Образовавшаяся кислая среда предотвращает рост других микробов в тканях тела. Таким образом, лактобациллы являются важной частью пробиотических препаратов.

Бифидобактерии

Характеристики : грамположительные, разветвленные, палочковидные

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию.Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Присутствие : Бифидобактерии присутствуют в желудочно-кишечном тракте человека.

Преимущество : Как и лактобациллы, они также известны производством молочной кислоты. Кроме того, он также производит уксусную кислоту. Это подавляет рост патогенных бактерий, контролируя уровень pH в кишечнике. B. longum помогает в расщеплении неперевариваемых растительных полимеров. B. longum и B. infantis помогают предотвратить диарею, кандидоз и другие грибковые инфекции у младенцев и детей. Благодаря этим преимуществам, этот конкретный вид также включен в коммерчески доступные пробиотики.

Escherichia coli (E. coli)

Характеристики : грамотрицательные, палочковидные

Наличие : E. coli является частью нормальной микрофлоры тонкого и толстого кишечника.

Benefit : E. coli помогает в расщеплении непереваренных моносахаридных сахаров и, таким образом, способствует пищеварению. Эти бактерии производят витамин К и биотин, которые необходимы для различных клеточных процессов.

Примечание. Некоторые штаммы кишечной палочки могут вызывать тяжелую токсичность, диарею, анемию и почечную недостаточность.

Streptomyces

Характеристики : грамположительные нитчатые

Присутствие : Они широко встречаются в почве, воде и разлагающемся веществе.

Преимущество : Streptomyces spp. играют важную роль в экологии почвы, вызывая разложение органических веществ, присутствующих в почве. В результате они исследуются как агенты для биоремедиации. S. aureofaciens, S. rimosus, S. griseus, S. erythraeus и S. venezuelae являются одними из коммерчески важных видов, используемых для производства антибактериальных и противогрибковых соединений.

Ризобия

Характеристики : грамотрицательные, палочковидные

Присутствие : Ризобии присутствуют в почве или образуют симбиотическую ассоциацию с корневыми клубеньками бобовых растений.

Преимущество : Rhizobium etli, Bradyrhizobium spp., Azorhizobium spp. . И многие другие виды, полезны для фиксации атмосферного азота, включая аммиак, что делает его доступным для растений. Растения не обладают способностью утилизировать атмосферный азот и зависят от азотфиксирующих бактерий, присутствующих в почве.

Цианобактерии / Cyanophyta

Характеристики : грамотрицательные, палочковидные

Присутствие : Цианобактерии — это в основном водные бактерии, но они также встречаются на голых камнях и в почве.

Преимущество : Также известные как сине-зеленые водоросли и сине-зеленые бактерии, они представляют собой группу экологически значимых бактерий. Они вызывают фиксацию азота в водных средах обитания. Их способности к кальцификации и декальцификации делают их незаменимыми для поддержания баланса экосистемы коралловых рифов.

Вредные бактерии

Микобактерии

Характеристики : Ни грамположительные, ни грамотрицательные (из-за высокого содержания липидов), палочковидные

Присутствие : Микобактерии обычно встречаются в воде и пище.Однако M. tuberculosis и M. leprae (также известные как кокк Хансена spirilly) являются облигатными паразитами и не могут выжить в свободном виде.

Болезнь : Бактерии рода Mycobacterium являются патогенами с длительным временем удвоения. M. tuberculosis и M. leprae , наиболее известные виды, являются возбудителями туберкулеза и проказы, соответственно. M. ulcerans вызывает изъязвление и не изъязвление узелков на коже. M. bovis вызывает туберкулез крупного рогатого скота.

Clostridium tetani

Характеристики : грамположительные коробчатые

Присутствие : Споры C. tetani обнаружены в почве, коже и желудочно-кишечном тракте.

Болезнь : C. tetani — возбудитель столбняка. Он проникает в организм через рану, размножается там и выделяет токсины, а именно тетаноспазмин (он же спазмогенный токсин) и тетанолизин.Это приводит к мышечным спазмам и дыхательной недостаточности.

Yersinia pestis

Характеристики : грамотрицательные, палочковидные

Присутствие : Y. pestis может выжить только в организме хозяина, а именно грызунов (блох) и млекопитающих.

Болезнь : Y. pestis вызывает бубонную и легочную чуму. Инфекция кожи, вызванная Y. pestis , приводит к бубонной форме, характеризующейся недомоганием, лихорадкой, ознобом и даже судорогами.Инфекция легких, вызванная Y. pestis , приводит к легочной чуме, вызывающей кашель, затрудненное дыхание и жар. Согласно ВОЗ , ежегодно во всем мире регистрируется от 1000 до 3000 случаев чумы. Этот микроб признается и исследуется как потенциальное биологическое оружие.

Helicobacter pylori

Характеристики : грамотрицательные, палочковидные

Presence : H. pylori колонизирует слизистую оболочку желудка человека.

Болезнь : это основная причина гастрита и язвенной болезни. Он производит цитотоксины и аммиак, которые повреждают эпителий желудка, что приводит к боли в животе, тошноте, рвоте и вздутию живота. H. pylori присутствует у половины населения мира, однако большинство из них протекает бессимптомно, и лишь у немногих развиваются гастрит и язвы.

Bacillus anthracis

Характеристики : грамположительные палочковидные

Присутствие : B.anthracis широко присутствует в почве.

Болезнь : Смертельное заболевание, называемое сибирской язвой, является результатом инфекции B. anthracis , причиной которой является вдыхание эндоспор B. anthracis . Сибирская язва в основном встречается у овец, коз, крупного рогатого скота и т. Д. Однако передача бактерий от домашнего скота человеку происходит в редких случаях. Наиболее частыми симптомами (сибирской язвы) являются образование язв, лихорадка, головная боль, боль в животе, тошнота, диарея и т. Д.

Нас окружают бактерии, некоторые дружественные, а некоторые смертельно опасные. Мы должны максимально использовать этих крошечных живых существ. Получайте пользу от полезных, избегая чрезмерного или ненужного использования антибиотиков, и держите вредные в страхе, принимая соответствующие профилактические меры, такие как соблюдение гигиены и посещение врача во время регулярных осмотров.

Похожие сообщения

  • Различные типы бактерий

    Классификация бактерий более сложна, чем классификация, основанная на таких основных факторах, как то, являются ли они вредными или полезными для человека или окружающей среды, в которой они существуют.Эта статья…

  • Грамотрицательные бактерии

    Грамотрицательные бактерии относятся к широкой категории бактерий, которые не могут удерживать краситель кристаллического фиолетового из-за своей особой структуры клеточной стенки. Узнайте больше о таких бактериях…

Вредны ли кислые продукты для здоровья?

Некоторые исследователи в прошлом утверждали, что кислая пища вредна для здоровья. В результате многие люди предпочитают избегать или исключать кислые продукты из своего рациона.

В следующей статье представлены утверждения и исследуются доказательства, чтобы помочь людям решить, является ли диета с низким содержанием кислоты или без кислоты правильным выбором.

Люди должны знать некоторую исходную информацию о том, как кислотные и щелочные вещества взаимодействуют с организмом, прежде чем решать, полезно ли избегать кислых продуктов:

Измерение кислотности и щелочности

Измерение значений pH продуктов и напитков как люди определяют их кислотность или щелочность.

Значения pH могут находиться в диапазоне от 0 до 14 с дистиллированной водой, имеющей pH 7, или нейтральной. Другие типы воды с примесями или минералами могут иметь немного другое значение pH.

Все, что ниже pH7, является кислотным, а все, что выше pH7, является щелочным.

Уровни pH в организме

Различные части человеческого тела имеют разные уровни pH. В пищеварительной системе значения pH варьируются от чрезвычайно кислых до слабощелочных.

Различия в уровнях pH в разных органах и жидкостях тела позволяют им выполнять свою конкретную функцию:

Часть тела / жидкость Роль Уровень pH
Слюна Облегчает прохождение пищи через пищевая трубка и расщепляет крахмал. 6,5–7,5
Верхний желудок Начинает процесс предварительного пищеварения. 4,0–6,5
Нижняя часть желудка Высвобождает соляную кислоту для расщепления пищи и уничтожения бактерий. 1,5–3,5
Тонкий кишечник Завершает пищеварение и всасывает питательные вещества в кровоток. 6,0–7,4
Толстая кишка Поглощает воду и удаляет непереваренную пищу и клетчатку. 5,0–8,0

Кровь человека должна быть слабощелочной с pH в диапазоне 7,35–7,45.

Уровень pH в крови, превышающий эти пределы в любом направлении, резко ухудшит метаболические процессы внутри тела.

Гипотеза о кислотной золе предполагает, что чрезмерно кислая диета вредна для общего состояния здоровья.

Исследователи основали эту гипотезу на предпосылке, что продукты, метаболизируемые организмом, оставляют после себя химический остаток, известный как «зола».’

В сочетании с жидкостями организма эта« зола »может образовывать кислоту или щелочь, что может вызвать реакцию в организме.

Согласно гипотезе, продукты, содержащие кислотообразующие вещества, понижают уровень pH крови, вызывая накопление кислоты.

Организм компенсирует эту потерю, вымывая щелочные минералы, в частности, кальций, из костей и выводя их с мочой.

Сторонники гипотезы кислотной золы утверждают, что регулярное и продолжительное употребление кислотообразующей пищи увеличивает потерю минеральных веществ в костной ткани, тем самым увеличивая риск таких состояний, как остеопороз.

Пищевые продукты, содержащие кислотообразующие вещества, включают:

  • мясо
  • зерна
  • молочные продукты
  • непроращенные бобы
  • семена подсолнечника и тыквы
  • орехи
  • газированные напитки
  • алкоголь
  • кофе и другие напитки с кофеином
  • подсластители
  • рафинированная поваренная соль
  • табак

Считается, что продукты, способствующие повышению щелочности, или продукты, образующие основу, предотвращают или нейтрализуют действие избытка кислоты в организме.Эти продукты включают большинство фруктов и овощей.

Даже цитрусовые, изначально кислые, после метаболизма повышают щелочность.

Сторонники гипотезы кислотной золы поощряют регулярное определение pH мочи как средство контроля уровня pH в организме.

Эта информация затем используется для информирования о диетическом выборе человека.

Знание физиологии человека и данные клинических испытаний помогают понять влияние кислой пищи на pH крови и общее состояние здоровья.

Кислотно-щелочной гомеостаз

Сторонники гипотезы кислотно-золы утверждают, что диета влияет на уровень pH крови.

Однако буферная система организма строго регулирует pH крови в процессе, известном как кислотно-щелочной гомеостаз.

Примеры буферов включают кальций, хранящийся в костях, белки или другие механизмы, с помощью которых организм сопротивляется изменениям pH в кровотоке.

В этот процесс в первую очередь вовлечены следующие два механизма:

  1. Компенсация дыхания : Частота дыхания увеличивается при высоком уровне кислоты.Это расщепляет угольную кислоту в крови на воду и углекислый газ или CO2. Этот процесс, включая выдыхание СО2, возвращает pH крови к нормальному уровню.
  2. Почечная компенсация : Почки вырабатывают ионы бикарбоната, которые нейтрализуют кислоту в крови.

Эти два механизма настолько эффективны в уравновешивании кислот и оснований, что диета человека практически не может влиять на pH крови.

Уровень pH крови ниже 7.35 указывает на серьезную проблему с функцией легких или почек.

Это состояние, называемое ацидозом, вызывает накопление кислоты в тканях и жидкостях и может привести к летальному исходу, если его не лечить.

Клинические испытания

Одно из главных предсказаний гипотезы кислотной золы состоит в том, что прием подщелачивающих солей непосредственно снижает кислотность крови.

Это сокращение остановит потребность организма в выщелачивании кальция из костей, а это означает, что он будет меньше выделяться с мочой. Несколько исследований исследовали это утверждение путем измерения того, уменьшают ли подщелачивающие соли выведение кальция с мочой.

Согласно обзору 2013 года, первоначальные исследования действительно показали, что прием подщелачивающей соли калия снижает количество кальция в моче. Затем исследователи интерпретировали это как поддержку гипотезы кислотной золы.

Однако позже выяснилось, что уменьшение количества кальция, вымываемого из костей, не является причиной этого падения кальция в моче. Вместо этого это произошло потому, что калий блокирует всасывание излишка кальция в крови.

Чем ниже уровень кальция в крови, тем меньше кальция выводится с мочой.

В других клинических испытаниях, цитируемых в обзоре, непосредственно изучалось, приносит ли подщелачивание солей пользу здоровью костей. Первоначально два коротких исследования показали, что эти соли действительно могут поддерживать здоровье костей и снижать риск остеопороза.

Однако более тщательные, долгосрочные рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) не показали каких-либо преимуществ подщелачивающих солей. В результате научный консенсус состоит в том, что щелочная диета не приносит пользы здоровью костей, а первоначальные положительные результаты, вероятно, были вызваны случайностью или эффектом плацебо.

Другая причина, по которой люди могут избегать кислой пищи, связана с опасениями, что они могут вызвать или усугубить определенные расстройства пищеварения, такие как кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как ГЭРБ.

Хотя кислые фрукты и овощи, такие как цитрусовые, могут вызывать раздражение верхних отделов желудка, эти состояния также могут усугубляться продуктами с высоким содержанием жиров.

Известными триггерами кислотного рефлюкса и ГЭРБ являются следующие продукты:

-жирные молочные продукты
Продукты с высоким содержанием жира Кислые продукты
Жареные Апельсины
Масляные и жирные Лимоны Лаймы
Животные жиры и сало Грейпфруты
Жирные куски баранины, свинины или говядины Ананасы

Салатный соус

Сливочные соусы Салатный соус Согласно гипотезе кислотной золы, нет никаких доказательств того, что кислые продукты вредны для здоровья.Изменить pH крови с помощью одной диеты просто невозможно. Чрезмерно кислый или щелочной pH крови указывает на серьезную проблему со здоровьем.

Несмотря на это, так называемые подщелачивающие диеты, состоящие в основном из фруктов и овощей, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Люди могут добиться многих преимуществ для своего здоровья в целом, увеличив потребление этих продуктов. Однако эти преимущества не связаны с изменениями pH крови.

Люди, которым с наибольшей вероятностью будет полезна диета с пониженным содержанием кислоты, — это те, для кого кислая пища, как считается, вызывает расстройство или симптомы верхних отделов желудка.

Как они влияют на наше здоровье

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Загрязнение воздуха, по-видимому, вызывает или способствует возникновению ряда заболеваний. Воздействие загрязнения воздуха на здоровье человека может варьироваться от легкого затруднения дыхания до серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт.

Вредные газы и частицы в воздухе поступают из различных источников, включая выхлопные газы транспортных средств, дым от горящего угля или газа и табачный дым.

Есть способы ограничить воздействие загрязнения воздуха на здоровье, например, избегать районов с интенсивным движением. Однако значительные изменения зависят от улучшения качества воздуха в глобальном масштабе.

В этой статье мы обсудим, как загрязнение воздуха может повлиять на здоровье человека.

Поделиться на Pinterest Избегайте районов с интенсивным движением, чтобы снизить влияние загрязнения воздуха на здоровье.

Загрязнение воздуха состоит из мелких частиц, которые могут быть естественными или искусственными.

Диапазон возможных загрязнителей означает, что загрязнение воздуха может влиять на людей как на улице, так и в помещении.

Загрязнение наружного воздуха состоит из:

  • частиц от сжигания угля и газа
  • вредных газов, таких как оксиды азота или диоксид серы
  • табачный дым
  • приземный озон

Загрязнение воздуха внутри помещений состоит из:

  • бытовая химия
  • вредные газы, такие как окись углерода или радон
  • строительные материалы, такие как свинец или асбест
  • пыльца
  • плесень
  • табачный дым

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязняющие вещества, которые представляют наибольший риск для здоровья человека:

  • твердые частицы (частицы, загрязняющие воздух), которые включают взвешенные твердые частицы и жидкие капли
  • диоксид азота
  • диоксид серы
  • озон

Кратковременное воздействие загрязнения воздуха, например как приземный озон, может влиять на дыхательную систему, поскольку большинство загрязняющих веществ попадают в организм человека через дыхательные пути.

Кратковременное воздействие загрязненного воздуха может привести к респираторным инфекциям и снижению функции легких. Это также может обострить астму у людей с этим заболеванием.

Воздействие диоксида серы может вызвать повреждение глаз и дыхательных путей, а также раздражение кожи.

Исследования долгосрочных проблем со здоровьем, которые может вызвать загрязнение воздуха, продолжаются. Исследования связывают загрязнение воздуха с серьезными проблемами со здоровьем, неблагоприятными исходами родов и даже преждевременной смертью.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Воздействие твердых частиц может вызвать хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ). По данным ВОЗ, загрязнение воздуха является причиной 43% случаев ХОБЛ и смертей во всем мире.

ХОБЛ — это группа заболеваний, вызывающих затруднения дыхания, таких как эмфизема и хронический бронхит. Эти заболевания блокируют дыхательные пути и затрудняют дыхание человека.

От ХОБЛ нет лекарства, но лечение может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.

Рак легких

По данным ВОЗ, загрязнение воздуха является причиной 29% всех случаев рака легких и смертей.

Твердые загрязнители, вероятно, будут вносить значительный вклад в эту цифру, поскольку их небольшой размер позволяет им достигать нижних дыхательных путей.

Сердечно-сосудистые заболевания

Исследования показывают, что проживание в районе с более высоким уровнем загрязнения воздуха может увеличить риск смерти от инсульта. Загрязнение воздуха может вызвать инсульт и сердечные приступы.

В обзоре 2018 года отмечается, что, по оценке исследования глобального бремени болезней, загрязнение воздуха стало причиной 19% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в 2015 году.Это также стало причиной около 21% смертей от инсульта и 24% смертей от ишемической болезни сердца.

Преждевременные роды

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения , воздействие загрязненного воздуха может повысить вероятность преждевременных родов у беременных.

Исследователи обнаружили, что вероятность преждевременных родов снижается с уменьшением воздействия.

Согласно исследованию Международного агентства по изучению рака, загрязнение атмосферного воздуха является канцерогеном, а это означает, что оно может вызывать рак.

Загрязненный воздух содержит отдельные частицы и химические вещества, каждый из которых по-разному влияет на здоровье.

Твердые загрязнители

Твердые загрязнители состоят из комбинации различных частиц в воздухе.

Из-за небольшого размера этих частиц они могут достигать легких и повышать риск заболеваний легких и сердца.

Они также могут вызывать ухудшение симптомов у людей, страдающих астмой.

Приземный озон

Загрязняющие вещества вступают в реакцию с солнечным светом с образованием приземного озона.Смог состоит в основном из озона и является одним из основных факторов, вызывающих симптомы астмы.

Окись углерода

Согласно статье 2016 года, если уровень окиси углерода ниже 2%, этот газ, по всей видимости, не влияет на здоровье человека.

Однако, если уровень выше 40%, окись углерода может быть фатальной.

Симптомы отравления угарным газом могут включать:

  • слабость
  • головокружение
  • боль в груди
  • рвоту
  • спутанность сознания
  • головную боль

Если человек подозревает, что он испытывает отравление угарным газом, он должен двигаться на свежий воздух и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Диоксид серы

Диоксид серы является побочным продуктом сжигания ископаемых видов топлива, таких как уголь и нефть.

Он может вызвать раздражение глаз и сделать человека более уязвимым для развития инфекций дыхательных путей, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Двуокись азота

Двуокись азота присутствует в выхлопных газах транспортных средств. Газовые и керосиновые обогреватели и печи также производят большое количество этого газа.

Воздействие диоксида азота может привести к респираторным инфекциям.Как правило, вдыхание диоксида азота вызывает хрипы или кашель, но это также может привести к головным болям, раздражению горла, боли в груди и лихорадке.

Люди могут снизить воздействие загрязнителей воздуха, ограничив время, которое они проводят в районах с плохим качеством воздуха. Важно знать о возможных загрязнителях воздуха как на улице, так и в помещении.

Загрязнение атмосферного воздуха

Правительства, предприятия и частные лица могут помочь в минимизации загрязнения воздуха. Снижение выбросов от транспортных средств и уровня загрязняющих веществ в атмосфере может улучшить качество воздуха.

Человек также может проверить текущее качество воздуха на веб-сайте AirNow. Эта государственная служба контролирует качество воздуха на всей территории США.

На сайте представлена ​​информация об уровнях загрязнения воздуха, которые он кодирует цветом в соответствии с их потенциальным воздействием на здоровье. Если рейтинг оранжевый или выше, люди могут помочь защитить свое здоровье:

  • избегая прогулок по загруженным дорогам
  • меньше занимаясь физическими упражнениями на открытом воздухе или используя вместо них закрытые помещения
  • оставаясь в помещении до тех пор, пока качество воздуха не улучшится

Воздух в помещении загрязнение

Человек может уменьшить загрязнение воздуха в помещении, обеспечив чистоту и вентиляцию зданий.

Пыль, плесень и пыльца могут увеличить риск респираторных заболеваний.

Радон может накапливаться в домах, которые застройщики построили на земле, где есть залежи урана. Газ радон может вызвать рак легких.

Человек может проверять наличие радона в домашних условиях с помощью набора для проверки на радон. Кроме того, они могут нанять профессионала, который сделает за них это измерение.

Тест-наборы на радон можно приобрести в магазинах и в Интернете.

Человек может использовать детектор окиси углерода для контроля уровня окиси углерода у себя дома или на рабочем месте.

Детекторы угарного газа можно приобрести в магазинах и через Интернет.

Загрязнение воздуха может нанести вред здоровью человека. Это может вызвать респираторные и сердечно-сосудистые заболевания.

Человек может снизить вероятность проблем со здоровьем, проверяя качество воздуха в своем районе и зная о любых существующих состояниях здоровья.

Окись углерода может быть смертельной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.