Польза инфракрасная кабина: польза, вред, как часто можно посещать

польза или вред для вашего организма?

Инфракрасная сауна – современное устройство для тепловых процедур, стремительно набирающее популярность. Встретить ее сегодня можно не только в бьюти салонах, фитнес-центрах и здравницах, но и в домах прогрессивных хозяев. Что она собой представляет?

Это небольшая, чаще всего деревянная, кабина, оборудованная инфракрасными обогревателями. Такая сауна обеспечивает эффективное, глубокое, но, вместе с тем, деликатное прогревание тела посредством ИК-излучения. Условия пребывания в кабине максимально комфортны: температура воздуха в ней обычно не превышает 50-55°С. Тем не менее далеко не все спешат испытать на себе «чудо-установку для релакса», поскольку возможные польза и вред инфракрасной сауны остаются предметом жарких дискуссий даже среди специалистов.

Содержание статьи:

Особенности прогрессивной разработки

Уникальное изобретение – сауну, не имеющую ничего общего с водой и паром, явил миру японский врач-терапевт Тадаши Ишикава. Целью его трудов было создание мощной системы прогрева человеческого тела при помощи инфракрасного излучения, которая бы не только оздоровляла организм, но и имела бы минимум противопоказаний.

 

Обладая большим количеством преимуществ, инфракрасная кабина вызывает у покупателей стойкий неугасающий интерес. Испытать новинку на себе жаждут даже многие заядлые скептики

Учитывая успешность и эффективность применения тепловых кабин, можно с уверенностью сказать, что  врачу-терапевту Тадаши Ишикава это удалось.

Ключевая особенность инфрасауны заключается в том, что тепловое излучение внутри нее максимально приближено к тепловому излучению тела человека. Благодаря этому оно способно максимально глубоко и действенно проникать в ткани.

Когда вы релаксируете в убаюкивающем тепле инфракрасной кабины, ваш организм на самом деле активно работает – ускоряются все обменные процессы, выводятся токсические вещества, ткани обогащаются кислородом.

Важно подчеркнуть, что у инфракрасного излучения есть уникальное свойство – нагревать непосредственно объекты, на которые оно направлено. Воздух в передаче тепла в данном случае практически не участвует.

Это обеспечивает большую эффективность нагрева в инфракабине, нежели в традиционной сауне. Да и безопасность процедуры оказывается более высокой.

В «привычных» нам банях и саунах печь сначала разогревает камни, камни, в свою очередь, разогревают воздух, а он уже греет все вокруг, а заодно и человека. При этом известно, что воздух – далеко не идеальный проводник тепла, поэтому повышать его температуру приходится очень сильно.

Горячий воздух (или водяной пар) многими, даже здоровыми людьми переносится с огромным трудом и может представлять серьезную угрозу здоровью. Всегда существует риск получить ожоги верхних дыхательных путей или кожных покровов либо попросту упасть в обморок из-за непосильной нагрузки на сердечнососудистую систему. И все это – ради прогрева организма в глубину всего лишь на 3-4 мм!

Инфракрасная же сауна обеспечивает проникновение тепла в организм на более чем 3 см – причем без бешеного «тест-драйва» для здоровья. Во время процедуры прогреваются органы и мышцы, кости и суставы, ток лимфы и крови значительно ускоряется.

Также происходит укрепление иммунитета, что позволяет избегать либо с легкостью переносить простудные заболевания. Ринит, фарингит и даже бронхит – все это проходит без следа буквально за пару-тройку сеансов активного прогревания организма полезными лучами.

Более высокая эффективность лучистого тепла по сравнению с конвекционным – давно доказанный научный факт. Кроме того, оно является еще и более экономически выгодным

Главные преимущества «солнечной кабинки»

В целом как устройство инфракрасная сауна обладает такими преимуществами:

1. Универсальность. Подходит для отдыха и оздоровления детей и взрослых, в том числе людей пожилого возраста. Идеальное решение для всех, кто страдает заболеваниями ССС; не любит или попросту не переносит жару.
2. Экономичность. Устройство занимает совсем небольшое пространство, достаточно быстро нагревается, не требует больших эксплуатационных расходов. Это экономия места, ресурсов и ваших финансов.
3. Мобильность. Компактная установка легко разбирается и перемещается в любое другое подходящее место.
4. Безопасность. Пребывание в инфрасауне абсолютно безопасно. Риск получения случайных ожогов либо перегрева здесь полностью исключен. Разрешение пожарной инспекции для установки оборудования не требуется.

Инфракрасную сауну можно органично вписать практически в любой интерьер. Главное правильно подобрать место ее расположения

Польза для здоровья

Множественные исследования свойств инфракабин производились научными лабораториями Японии, США и Европы. Благодаря ним были получены убедительные доказательства эффективного лечебного и профилактического воздействия данного оборудования во многих областях.

На страже красивой фигуры

Тепловые процедуры усиливают выделительные процессы; возрастает потребление энергии, в том числе и на потоотделение, которое активно сжигает калории. Поэтому их можно смело назвать отличным дополнением к комплексным программам похудения и коррекции фигуры.

За один сеанс в инфракрасной сауне «израсходуются» 500 ккал или даже больше!

Ускоряя циркуляцию лимфы и крови в организме, устройство активно профилактирует появление целлюлита, а также успешно борется с уже появившейся «субстанцией».

При этом очень важно понимать, что чудодейственным образом «растопить» все отложения инфракрасная сауна не может. Без физических упражнений и перехода на правильное питание даже круглосуточное пребывание в кабинке не даст никакого эффекта.

На возможности инфракрасных кабин нужно смотреть объективно. Обещания салонов красоты сжечь все “стратегические запасы” за пару тепловых процедур – не более, чем рекламный маневр

Лечение кожных заболеваний

Некоторые дерматологи и косметологи рекомендуют использование инфракрасных кабин при лечении ряда кожных заболеваний и, в общем, для улучшения состояния кожных покровов.

Посещение ИК-сауны в сочетании с масками, массажами и аппаратными методиками помогает вывести из организма шлаки, восстановить механизм естественного увлажнения кожи, повысить ее упругость.

Правильно подобранная длительность сеансов устраняет отеки и убирает «мешки» под глазами, придает коже молодой, свежий, здоровый внешний вид. Под воздействием проникающего инфракрасного излучения расширяются и очищаются даже те поры, которые «не функционировали» уже много лет.

Определенной положительной динамики при применении инфрасауны можно ожидать также в отношении таких кожных проблем:

• угревая сыпь;
• крапивница;
• ожоговые рубцы;
• перхоть;
• обморожение;
• экзема;
• псориаз.

Улучшение кровообращения и успокоение боли

Инфракрасное тепло, способствующее расширению сосудов и улучшению циркуляции крови, устранит проблему вечно холодных рук и ног.

Терапия ИК-сауной весьма полезна при пониженном кровяном давлении и проблемах с памятью.

Посещение кабины помогает справиться с болевым синдромом в мягких тканях и мышцах, повысить гибкость и эластичность последних. Инфракрасные волны дают хороший вспомогательный эффект при судорогах, артрите, ревматизме, радикулите, менструальном болевом синдроме.

Избавление от токсинов и шлаков

В инфрасауне потовым железам приходится работать в «ударном режиме» – это позволяет организму активно избавляться от токсинов и шлаков. При регулярном использовании устройства есть шанс на выведение даже солей тяжелых металлов.

А еще ИК-сауна полезна при:

• неврологических расстройствах;
• повышенной утомляемости;
• стрессе и депрессии;
• нарушениях пищеварения.

Когда инфрасауна может навредить?

К сожалению, не всегда тепловые процедуры в ИК-кабине идут на пользу. В ряде случаев они могут и навредить. Противопоказаниями к посещению сауны являются:

• острые гнойные процессы в организме;
• опухоли;
• острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой;
• хронический алкоголизм;
• активная форма туберкулеза;
• стойкая артериальная гипертензия;
• лабильный сахарный диабет;
• свежие травмы;
• тяжелые заболевания печени и почек;
• любые хронические заболевания в стадии обострения.

Если же вы человек абсолютно здоровый, после консультации с врачом посещать инфракрасную сауну можно сколько душе угодно (конечно, в пределах разумного)!

Правила посещения тепловой кабины

Перед использованием ИК-сауны обязательно хорошенько проветрите помещение, где она находится. Свое знакомство с устройством начинайте с коротких сеансов буквально по 7-10 минут. Постепенно, по мере привыкания время релакса можно увеличить до 35-45 минут.

Не забывайте захватить с собой полотенце для вытирания пота. Рекомендованной позой для пребывания в инфракрасной кабине является обычное сидячее положение (спина ровная, ноги опущены вниз). Но если  размеры сауны позволяют, в ней, конечно же, можно и лежать.

За час до процедуры лучше не есть. Но не забывайте о воде – принимать ее можно и нужно до, во время и после сеанса. Также после сеанса можно выпить зеленый чай.

Не наносите на тело уходовые средства и не используйте парфюм перед посещением кабины. По окончании процедуры двигайтесь спокойно и плавно, без резких движений; посидите или полежите еще некоторое время, а затем примите теплый душ.

При всех преимуществах ИК-сауны, злоупотреблять нею не стоит. За временем своего пребывания в кабине нужно внимательно следить

Тонкости выбора устройства

Первый важный момент при выборе «помощницы для оздоровления» – ее размер. Отталкиваться следует от наличия свободного места в вашем доме. Стандартная одноместная (100x100x185 см) модель, а также некоторые двухместные (130x120x190 см) кабинки – оптимальный выбор для обычной городской квартиры.

Установить такую конструкцию можно непосредственно в ванной комнате, на лоджии или в специально оборудованной нише. Трехместные габаритные модели больше подходят для просторных апартаментов. Не забывайте, что ИК-кабину можно всегда заказать под индивидуальные размеры.

Что касается формы, то инфракрасная сауна может быть угловой, классической прямоугольной, сложной и оригинальной шестиугольной.

Для внутренней обшивки обычно используют натуральную древесину. Среди возможных вариантов пород:

1. Канадский кедр. Обладает способностью усиливать действие ИК-волн, до 5 раз сокращает время разогрева кабины. Эфирные масла и фитонциды содержит в изобилии.
2. Канадский хемлок. Долговечный, прочный, высокоэстетичный материал. Весьма богат на эфирные масла и фитонциды.
3. Липа. Однородный, чистый материал с приятнейшим ароматом. Обладает мощным успокоительным и целительным эффектом. Идеальное решение для людей, страдающих аллергией.
4. Сосна. Материал с высокой прочностью и стойкостью к гниению. При высыхании не растрескивается.

Инфракрасная сауна может быть совмещена с душевой кабиной. Такая конструкция – отличная домашняя станция для очищения и оздоровления

Отличаются инфракрасные сауны также типом нагревателя. От него зависит как качество, так и скорость прогрева. Для ИК-кабин используют такие излучатели:

• Инкаллоевые. Наиболее долговечные обогреватели, обладают самым высоким показателем теплоотдачи. Изготавливаются из сплава никеля, хрома и железа. Устанавливаются на стенках.
• Пленочные. Монтируются непосредственно в стенах кабины по всей их высоте. Обеспечивают максимально равномерный прогрев и экономят полезное пространство.
• Керамические.
• Карбоновые.

Рекомендации по монтажу

Установку инфракрасной сауны можно произвести собственноручно, причем достаточно быстро. Главное – подобрать для нее удачное место. В целях пожаробезопасности размещать данное оборудование в жилых комнатах и подвалах запрещено.

В то же время специального разрешения на установку «домашней лечебницы» не требуется. Подключается инфракрасная сауна к обычной розетке.

Устройство обязательно должно располагаться в сухом, хорошо вентилируемом помещении на идеально ровной поверхности (лучше всего, если это будет плитка). Не допускается монтаж кабины впритык к стенам – необходимы зазоры, по крайней мере, 3-4 см с каждой из сторон.

Расстояние до потолка должно составлять 30 и более сантиметров.

Стоимость инфракрасных саун

Пожалуй, самый волнительный вопрос – стоимость такого «чуда». Цена стандартной одноместной модели начинается от 1500 долларов. С вместительностью сауны растет и сумма, которую за нее придется выложить. Так кабина, рассчитанная на 4-6 человек, обойдется покупателю уже в 2500-5000 долларов. Самым элитным и дорогостоящим материалом для сауны является канадский кедр.

Да, это недешево, но получаемая от устройства польза и удовольствие однозначно себя окупают!

польза и вред, как часто можно посещать

Среди множества лечебно-оздоровительных средств, использующих тепло, появилось новое — инфракрасная сауна. Несмотря на свой «юный» возраст — 10 лет со дня изобретения, она уже завоевала огромную популярность среди населения.

В чём её отличие от привычной нам паровой сауны, каково её влияние на организм человека и может ли сауна навредить здоровью? Итак, инфракрасная сауна, польза и вред.

Что такое инфракрасная сауна

Стандартная ИК сауна — это кабина из натурального дерева или другого экологически чистого материала. В стенах и под сиденьями вмонтированы инфракрасные излучатели. Очень популярны индивидуальные кабинки, где можно познавать прелести тепловой процедуры в одиночестве, а также тепловые шкафы, вмещающие до 5 человек.

Источники ИК излучения для саун это специальные керамические нагреватели, питающиеся от сети. Благодаря излучаемому теплу, они обеспечивают прогревание тканей на глубину до 4 см. Передача тепла происходит за счёт электромагнитных волн инфракрасного диапазона без использования какой-либо передающей среды (воздуха, пара). Они абсолютно безопасны, так как представляют собой естественное тепло, испускаемое любыми нагретыми телами. Причём длина их волн, соответствует тем, которые испускает человеческое тело (0.76–3 мкм).

В отличие от бани и обычной сауны в её ИК разновидности на прогрев воздуха тратится энергия, всего около 20% от излучаемой нагревателями. А в обычной бане — до 80% тепловой энергии тратится на те же цели. И лишь затем нагретый воздух постепенно разогревает тело человека. Причём прогревание тканей в обычной сауне происходит на глубину всего нескольких миллиметров.

Польза ИК сауны

потоотделение

Польза ИК сауны проявляется с первых минут пребывания в ней посетителя, расширяя поры и вызывая обильное потоотделение. Струйки обильно струящегося пота на 20% состоят из вредных веществ — токсинов и шлаков. Избавление от них очищает организм, заряжает его энергией.

Температура в 38,5 °C, до которой очень быстро нагревается тело является губительной для большинства микробов и вирусов. Живительное тепло прогревает мышечную и костную ткань, ускоряет движение всех жидкостных компонентов.

Давайте детально разберёмся чем полезна инфракрасная сауна. При систематическом применении инфракрасных процедур происходит:

• снижение уровня холестерина, что уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий и стабилизирует артериальное давление;
• устраняется хрупкость сосудистых стенок;
• активизируется работа иммунной системы;
• снимаются мышечные, суставные и головные боли;
• ускоряется процесс заживления ран и ушибов;
• снимаются стрессовые состояния, восстанавливается сон;
• устраняется заложенность носа и излечиваются другие хронические лор-заболевания.

здоровый сон

Даже беглый взгляд на этот перечень позволяет сделать вывод не только об оздоравливающем, но и о лечебном воздействии инфракрасных волн.

Однако этим воздействие инфракрасной сауны не ограничивается. Её посещение оказывает прекрасное омолаживающее действие и заметный косметический эффект. Действительно, раскрывающиеся поры и обильное потоотделение способствуют глубокому очищению кожи, освобождению от грязи и омертвевших клеток. А усиление кровотока обеспечивает активное поступление питательных веществ в коже — она приобретает гладкость и эластичность. Улучшается цвет лица. Питательные кремы, наносимые после окончания инфракрасных процедур, усиливают косметический эффект от посещения сауны.

Весьма эффективны ИК процедуры для похудения. Потоотделение сопровождается значительным расходом энергии. Обильно выделяющийся пот за один сеанс в сауне уносит с собой столько же энергии, сколько 10-километровая пробежка. Если же посещение сауны совмещать с разумной диетой, то расставание с лишними килограммами вам обеспечено.

Ряд кожных заболеваний (дерматиты, экземы, угревая сыпь и акне, перхоть) — успешно излечиваются при посещении инфракрасной кабины.

Ненавистный целлюлит в виде «лимонной корки» весьма неуютно чувствует себя под прицелом инфракрасного излучения. Эти подкожные отложения, состоящие из жира, воды и шлаков начинают рассасываться.

Прекрасно ИК сауна воздействует на профессиональных спортсменов. Её посещение до тренировки способствует разогреву мышц, их подготовке к усиленным нагрузкам. Во время тренировки в мышечной ткани накапливается молочная кислота. От её уровня и зависит степень усталости спортсмена. Сауна после тренировки за полчаса снижает этот уровень в 2 раза.

Великолепное лечебное и косметическое воздействие направленного потока тепла становится заметным при регулярности этих сеансов. Но, как часто можно посещать инфракрасную сауну?

Как посещать инфракрасную сауну

Небольшие размеры и простота эксплуатации позволяют устанавливать инфракрасную сауну в квартире или загородном доме. Да и получасовое пребывание в этом индивидуальном «лечебно-оздоровительном центре» переносится легче, чем в обычной сауне.

Для получения максимальной пользы от этой тепловой процедуры следует придерживаться некоторых правил.

1. Не следует есть за 1,5 часа до принятия процедуры, а лучше принять горячий душ и выпить зелёный чай или минералку, как бы компенсируя предстоящую потерю жидкости.
2. Перед её посещением тщательно проветрите помещение. Включите обогреватели, подождите пока воздух в кабинке нагреется до 40–60 °C. Лишь потом входите, захватив с собой 2–3 полотенца.
3. Первый сеанс должен длиться не более 25 минут. По мере адаптации организма продолжительность процедур можно довести до 40 минут. Находиться в кабинке следует, сидя с опущенными ногами и прямой спиной. Очень полезно делать себе лёгкий массаж проблемных зон.
4. Окончив процедуру, примите тёплый душ, попейте чай или минеральную воду, опять-таки для восполнения жидкости.
5. Для усиления косметического эффекта нанесите на кожу необходимые кремы.

Рекомендуемая частота посещения инфракрасной сауны — не чаще чем 2 раза в неделю. Оздоровительный курс должен включать 11–12 сеансов. Если целью ваших процедур является снижение веса, можно париться чаще, скажем через 1–2 дня, причём после занятий на тренажёрах или других физических нагрузок. Прекрасные результаты можно получить при одновременном использовании других методов снижения веса (массаж, обертывание, соответствующая диета).

Вообще, прислушивайтесь к своему самочувствию, ищите «золотую серединку», которая позволит вам определить максимальное время, проводимое в сауне, и частоту её посещения.

Кому вредна инфракрасная сауна

Говоря о несомненной пользе описанных процедур, следует вспомнить и о противопоказаниях в посещении инфракрасной сауны.

1. При беременности сауну следует заменить локальными прогреваниями отдельных частей тела.
2. Она категорически запрещена при лейкозах, злокачественных опухолях или подозрениях на них.
3. В «чёрном списке» и сугубо женские заболевания — мастопатия, миома, а также менструации.
4. Недавние травмы (менее 2 суток) также не рекомендуется прогревать.
5. В группе риска люди с сердечной недостаточностью и стенокардией.
6. 

   диабетик

   Осторожность не помешает и диабетикам, а также лицам с тяжёлыми заболеваниями печени и почек.

7. Существует несовместимость некоторых лекарственных препаратов с тепловым воздействием сауны, поскольку возникает опасность побочных эффектов.

В список противопоказаний входит и хронический алкоголизм.

Существует мнение, что такое глубокое прогревание может негативно сказаться на работе головного мозга. Не перегревайте голову! Чтобы избежать «закипания мозгов» можно пользоваться модернизированной ИК сауной, кабинка которой выполнена из синтетического материала, причём голова во время процедуры находится снаружи.

Только консультация с вашим лечащим врачом поможет определиться в каждом конкретном случае, что принесёт инфракрасная баня — пользу ли вред и как часто можно её посещать.

Посещение инфракрасной сауны, несомненно, поможет организму оставаться молодым и здоровым. Однако приступать к любым тепловым процедурам надо с определённой долей осторожности, чтобы пользы от инфракрасной бани было несравненно больше чем вреда.

Статья написана Светланой Семёновной Драчевой — учителем физики высшей квалификационной категории.

как часто можно посещать, правила использования и противопоказания

Не все люди хорошо переносят жару и высокую влажность. Именно для таких случаев была создана инфракрасная сауна. Она представляет собой небольшое помещение с вмонтированными инфракрасными излучателями. Такие приспособления можно встретить в некоторых спа-салонах и фитнес-клубах, а можно и организовать у себя дома. Польза и вред ИК сауны зависят от того, насколько правильно человек принимает эту процедуру.

Устройство инфракрасной сауны

Принцип действия такой сауны основан на эффектах инфракрасных волн. Этот вид излучения безопасен для здоровья человека. Волны проникают в ткани организма на глубину до 4 см и прогревают все органы, суставы и пр. При этом температура воздуха не поднимается выше 50 градусов, в то время как в обычной сауне воздух может разогреваться до 110 градусов.

Тепловой эффект этой сауны связан с тем, что длина волн ее излучателей совпадает с длиной тепловых волн, которые излучает тело человека. Именно поэтому организм воспринимает эти волны как естественные и не препятствует их проникновению в ткани.

Под воздействием инфракрасных лучей температура тела может повышаться до 38,5 градусов. Это способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов, а также обеспечивает лечебный и омолаживающий эффект.

Лечебные эффекты от инфракрасных лучей

Инфракрасное излучение оказывает на организм лечебное воздействие, способствует общему оздоровлению. Многие врачи рекомендуют включать воздействие инфракрасного излучения в комплексную терапию целого ряда заболеваний. С помощью сауны можно добиться следующих терапевтических эффектов:

1. Снизить уровень холестерина в крови.
2. Улучшить состояние сосудистых стенок.
3. Нормализовать уровень артериального давления.
4. Повысить иммунитет.
5. Улучшить кровообращение в почках и функции этих органов.
6. Ускорить заживление ран, язв и переломов костей, рассасывание гематом.
7. Уменьшить болевые ощущения в суставах и позвоночнике.
8. Уменьшить боль при менструациях и головную боль.
9. Нормализовать сон, снять стресс.

Кроме того, инфракрасное излучение позволяет избавиться от инфекций ЛОР-органов, улучшить состояние кожи, избавиться от гнойничковых высыпаний и псориаза. Для людей, занимающихся спортом, важно то, что под действием инфракрасного излучения хорошо рассасывается молочная кислота. Это позволяет уменьшить боль в мышцах после значительных физических нагрузок.

Косметический эффект от процедуры

С помощью инфракрасных лучей можно не только улучшить состояние здоровья, но и добиться хорошего косметологического эффекта.

Находясь в условиях повышенной температуры, человеческое тело начинает обильно потеть. Это способствует отторжению случившегося омертвевшего эпителия, выведению из организма шлаков и токсинов, кожного сала. В итоге улучшается состояние кожи при угревой сыпи и прыщах.

Благодаря уникальным свойствам такой кабины можно избавиться от целлюлита и уменьшить вес тела. Находясь в сауне в течение получаса, организм теряет столько же калорий, сколько при пробежке на расстояние 10 километров. Однако не стоит ожидать, что использование одной лишь процедуры позволит сбросить лишние килограммы. Процедуру обязательно совмещают с тренировками и сбалансированным питанием. За один сеанс можно без ущерба для здоровья избавиться от 800 калорий.

Техника безопасности при посещении

Чтобы пребывание в такой кабинке было безопасным и принесло пользу организму, следует соблюдать некоторые правила при проведении процедуры. Они заключаются в следующем:

1. Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. Это время считается оптимальным для достижения лечебного или косметического эффекта. В течение этого времени не следует покидать пределов кабинки, но можно открыть дверь — это не отразится на качестве процедуры.
2. Перед посещением сауны желательно избавиться от декоративной косметики. Не рекомендуется во время процедуры использовать очищающие средства и специальную ухаживающую косметику. Это может вызвать ожоги или раздражение кожи.
3. Принимать процедуру следует сидя. Это позволит теплу равномерно распределиться по всему организму. Спина должна быть прямой, а ноги опущены на пол. Поскольку излучатели обычно вмонтированы в стены и под сидениями, это позволит максимально равномерно прогреть все тело.
4. Расстояние до нагревательных элементов должно быть не менее 10—15 см.
5. Поскольку во время пребывания в кабине кожа усиленно потеет, необходимо удалять лишнюю жидкость с поверхности тела. Это обеспечит более глубокий терапевтический эффект.
6. До начала сеанса рекомендуется выпивать стакан воды или сока. После выхода из кабинки также нужно пить большое количество жидкости.
7. Не следует принимать пищу непосредственно перед началом сеанса и сразу после его окончания. Оптимальный вариант — легкий перекус за час до начала процедуры.
8. Следует также помнить, как часто можно посещать инфракрасную сауну. Каждый месяц разрешается принимать не более 8 сеансов подряд.

Чтобы получить лечебный эффект, процедуру можно принимать в вечернее время. Для повышения тонуса и получения заряда бодрости лучше пользоваться сауной утром.

После сеанса не стоит принимать холодный душ, лучше принять теплый и немного увлажнить кожу с помощью специальных кремов и масел.

Применение для лечения детей

Принимать процедуры можно не только взрослым, но и детям. Если процедура проводится правильно, ребенок будет реже болеть, станет спокойнее, улучшится его самочувствие и общее состояние.

Длительность пребывания ребенка в такой кабинке не должна превышать 15 минут. Мощность излучения для детского сеанса следует снизить до 65%. На голову ребенку следует надевать легкую панамку во избежание теплового удара.

Польза инфракрасной сауны для детей будет большей, если вместо обычного деревянного покрытия стен используются плиты из гималайской соли.

Лечение беременных и кормящих женщин

Беременность не является абсолютным противопоказанием к глубокому прогреванию. И все-таки будущим мамам следует соблюдать осторожность, принимая эту процедуру. Ведь тепловое излучение проникает во все части тела, включая живот и поясницу. Неизвестно, как организм может отреагировать на интенсивное воздействие сауны. Польза и вред от такой процедуры должны быть оговорены с наблюдающим женщину врачом.

Не является прямым противопоказанием и период грудного вскармливания. Однако следует учитывать, что повышение температуры тела до 38,5 градусов может привести к снижению лактации.

Женщинам, которые лишь недавно родили, можно приступать к тепловым процедурам не ранее, чем через 6 недель после родов. В противном случае это может быть чревато возникновением маточного кровотечения.

Противопоказания к процедуре

Не следует забывать и о побочных эффектах, которые может вызывать инфракрасная сауна. Вред от ее применения может быть в следующих случаях:

1. При обострении кожных болезней.
2. При онкологических заболеваниях и разного рода опухолях.
3. Во время менструальных или других кровотечений.
4. После недавно перенесенных хирургических вмешательств, а также при наличии в теле любых имплантов независимо от давности их установки.
5. При гинекологических заболеваниях — мастопатии, миоме и фиброме матки, эндометриозе.
6. Мужчинам не рекомендуется принимать сеансы при заболеваниях предстательной железы.
7. Во время лечения некоторыми препаратами — это может спровоцировать побочные эффекты.
8. При острых инфекционных заболеваниях.
9. Не рекомендуется принимать сеансы больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, с высоким или слишком низким давлением, нарушениями ритма.
10. При острой или обострении хронической почечной патологии.
11. В стадии острого воспаления суставов.

Людям, у которых имеются те или иные хронические заболевания, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом приема процедур.

Преимущества и недостатки

По сравнению с обычной баней инфракрасная имеет некоторые преимущества. К их числу можно отнести:

1. Хорошую переносимость. Поскольку температура не слишком высокая, большинство людей хорошо переносят эту процедуру.
2. Небольшая продолжительность процедуры. Обычная баня предусматривает несколько заходов, после чего следует отдыхать и восстанавливаться. В инфракрасную кабину входят один раз за сеанс.
3. Возможность принимать процедуры в утренние часы. После этого человек чувствует прилив сил и бодрости.
4. Небольшие размеры, что позволяет установить такую кабинку у себя в доме.
5. Экономичность. Такая кабинка потребляет электричества даже меньше, чем обычный электрочайник.
6. При посещении обычной бани выводится гораздо меньше токсинов из организма.
7. Прогрев тела в инфракрасной сауне происходит более глубоко и равномерно по сравнению с русской или финской баней.

Минусы этой процедуры могут проявиться в те случаях, когда нарушаются правила эксплуатации кабинки или же человек пытается принимать процедуру, имея противопоказания:

1. Необходимо следить за мощностью излучения, чтобы не получить термических ожогов кожи.
2. Принимать сеансы разрешается только тем людям, у которых нет противопоказаний. Поэтому перед началом приема процедур необходимо проконсультироваться с врачом.
3. Длительность сеанса должна рассчитываться исходя из индивидуальных особенностей организма и не превышать полчаса.

Хотя инфракрасная сауна обладает несомненной пользой как для взрослых, так и для детей, проводить лечение следует очень аккуратно и обдуманно. Прежде чем начинать принимать сеансы, желательно проконсультироваться с врачом и исключить возможные противопоказания. Во время сеанса следует соблюдать технику безопасности. Только в этом случае процедура принесет оздоравливающий и омолаживающий эффект.

Польза и противопоказания инфракрасной кабины

Только подробно выяснив, что представляет собой инфракрасное излучение, можно полноценно оценить все возможности инфракрасной кабины.

Инфракрасное излучение – это тепловое излучение, подобное тому, которое исходит от обогревателя или горячей печи. Но не стоит его путать с рентгеновским или ультрафиолетовым излучением. Инфракрасное излучение не только безопасно для организма, но к тому же и очень полезно. О пользе мы поговорим ниже.

Самой главной задачей инфракрасной кабины является нагревание тела человека, которое имеет оздоровительный эффект. Инфракрасная кабина изготавливается из натурального дерева, внутри кабины есть лавка, на которой сидит человек. Инфракрасные излучатели рассеивают лучи широкого диапазона. Лишь незначительное количество идёт на прогрев воздуха, а основной поток поступает в тело человека. Именно поэтому в инфракрасной сауне не душно, так как нет сжигания кислорода, в отличие от обычных саун, и температура воздуха умеренная, около 45-50 градусов. Влажность также поддерживается на постоянном уровне. Таким образом, условия в инфракрасной бане заметно отличаются от обычной русской бани или финской сауны, они безусловно комфортней, за счёт того, что потоотделение идёт больше, а этим достигается наивысший эффект оздоровления.

Перед принятием инфракрасной сауны её нужно для начала подготовить, создав определённый микроклимат. Сначала температура воздуха должна быть не менее 35 градусов, а влажность – не более 45%. Постепенно температура в инфракрасной сауне будет подниматься и наступит момент активного потоотделения, когда человек начнёт активно потеть и вместе с потом уйдут все ненужные организму вещества. Затем потоотделение постепенно замедлиться. В течение всего времени в инфракрасной кабине влажность будет продолжать расти, чтобы её уменьшить, можно просто проветрить кабину, открыв дверь.

Для чего нужно поднимать температуру тела?

Временное повышение температуры благотворно влияет на весь наш организм. Повышенная температура усиливает кровоток во всём теле. В крови повышается число лейкоцитов, гемоглобина, эритроцитов, доставляющим к клеткам кислород. За счёт этих механизмов повышается сопротивляемость организма человека к инфекциям. Тепло увеличивает скрытую энергию в клетках организма, из которых начинает уходить вода, увеличивается деятельность клеточных структур, повышается активность ферментов, растёт уровень иммуноглобулинов, и происходят другие биохимические полезные изменения. Это верно для всех типов клеток в организме. Тепловые лучи, излучаемые в инфракрасной сауне, обладают противовоспалительным, рассасывающим, обезболивающим, противоспазматическим и другими действиями. Они прекрасно подсушивают кожу, а потому могут быть использованы для лечения ожогов и некоторых других заболеваний кожи.

Повышенный кровоток в мышцах улучшает обмен веществ, что в свою очередь, усиливает снабжение тканей кислородом, повышает действие иммунной системы организма, улучшает питание мышц. Увеличение кровотока на периферии приводит к тому, что артериальное давление снижается, уходит эмоциональное и мышечное напряжение, человек начинает испытывать расслабление и успокаивается. После такого сеанса в инфракрасной сауне уходят стресс и мышечное напряжение, на смену им приходит ощущение психологического комфорта и умиротворённости. Также сеансы ИК-сауны помогают нормализовать сон.

Тепловое излучение также положительно влияет на костно-мышечную систему. Оно приносит наивысшую пользу при болях в суставах, растяжениях мышц, невритах, радикулите, миозите и других заболеваниях. Глубокий прогрев тканей вызывает ответную активную реакцию потоотделения. Причём в отличие от обычных бань польза инфракрасной кабины в этом отношении колоссальная. Происходит это из-за того, что состав пота выделяемого в ИК-сауне существенно отличается по составу от пота, выделяемого в русских банях и финских саунах. Пот, выделяемый в инфракрасной кабине, на 80% состоит из воды и на 20% из твёрдых веществ, ненужных нашему организму, таких как холестерин, шлаки, кислоты, токсины, жир и тому подобное. Тогда как в обычных банях пот состоит на 95% из воды и 5% твёрдых веществ. Естественное потоотделение при комфортной, приятной температуре принесёт омоложение, очистку и оживление вашей коже.

Сеанс ИК-терапии зарядит полезной энергией и принесёт отличное самочувствие. Кроме этого температура тела в инфракрасной сауне повышается до 38,5 градусов, что искусственно воссоздаёт условия для повышения реакции нашего иммунитета, подавляя деятельность болезнетворных микроорганизмов.

Отличия ИК сауны от обычной сауны

В отличие от обычной сауны, в которой нагревается воздух, инфракрасная сауна воздух не нагревает, а проходя через него, проникает в тело человека на глубину около 4 см, прогревая все ткани организма, а в обычной сауне тело прогревается только поверхностно (3-4мм).

Именно благодаря этому тело в инфракрасной кабине активно потеет в щадящих атмосферных условиях. Температура в инфракрасной сауне всего 45-60 градусов, тогда как в обычной сауне – 90-110. Благодаря таким мягким условиям, сеанс в инфракрасной сауне может быть продлён до 45 минут, оптимальное время нахождения 30 минут, в отличие от времени в сауне – всего в 10-15 минут. При этом организм не будет испытывать такой нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему, как в обычной парной. С парной мы обычно вылетает с одышкой, тахикардией и головокружением, в ИК-сауне вы ничего этого не будете чувствовать, а наоборот только лёгкость и расслабление. Именно поэтому для обычной сауны существуют возрастные ограничения. Финскую сауну и русскую баню не рекомендуется посещать лицам старше 50 лет, а также лицам, страдающим сердечно-сосудистыми (артериальная гипертензия 2 степени и выше, ИБС, инфаркт или инсульт в анамнезе), нервными, опухолевыми, острыми инфекционными заболеваниями. В отличие от них инфракрасная сауна подходит для всех возрастов, а ограничения по здоровью минимальны.

Лечебные свойства инфракрасных саун

Реакции организма при посещении инфракрасной сауны:

• активация иммунной системы;
• повышение метаболизма;
• увеличение кровотока в тканях;
• активация гормонов;
• стимуляция эластичности мышц и тканей.

Положительные эффекты и польза инфракрасной сауны

Психологический эффект:

• снятие напряжения;
• создание ощущения отдыха;
• поднятие настроения.

Терапевтический эффект:

• снятие боли;
• стимуляция кровообращения;
• растяжка мышц;
• устранение артритических, менструальных болей, судорог, радикулита, ревматизма;
• инфракрасное излучение может быть использовано для лечения заболеваний горла, хронического воспаления среднего уха, а также при кровотечениях из носа;
• устранение тугоподвижности в суставах;
• расширение кровеносных сосудов;
• стимуляция выздоровления при воспалительных процессах.

Действие инфракрасных лучей на пищеварительную систему:

• улучшение кровоснабжения органов желудочно-кишечного тракта.

Влияние инфракрасного излучения на сердечно – сосудистую систему:

• регулярное посещение инфракрасной сауны приводит к снижению холестерина в крови;
• уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• ускорение венозного кровотока;
• увеличение количества функционирующих капилляров;
• гимнастика для сосудов.

Действие инфракрасного излучения на иммунную систему организма:

• укрепление иммунитета и защитных сил организма;
• устранение клинических признаков аллергии;
• если во время инкубационного периода человек посетит инфракрасную сауну, то это уменьшит время протекания болезни или вовсе устранит её.

Действие инфракрасных лучей на обмен веществ внутреннюю секрецию:

• повышение метаболизма, с потом за один час выделяется большее количество ненужных веществ, чем почками за 24 часа;
• усиленное выделение солей натрия хлорида, фосфора, мочевины, азотистых веществ.

Посещая инфракрасную сауну, вы сжигаете от 800 до 2500 калорий за сеанс. Регулярное посещение инфракрасной сауны поможет в борьбе с лишним весом. Глубокое проникновение лучей помогает расщеплять целлюлит, который затем выводиться в виде пота.

Инфракрасная сауна успокаивающе действует на нервную систему, устраняя нервозность, бессонницу, стресс, нервные тики. При регулярном посещении инфракрасной сауны стабилизируется обмен веществ, повышается сопротивляемость организма на клеточном уровне.

Инфракрасные волны являются единственным защитником от солнечных ожогов, а также компенсируют воздействие ультрафиолета.

При регулярном посещении инфракрасной сауны могут быть устранены следующие проблемы и заболевания: излишний вес, высокое и низкое кровяное давление, ревматизм и артрит, нарушения сна, сердечно-сосудистые заболевания, астма, простудные заболевания, хронические боли в мышцах, нарушения пищеварения, судороги, воспаления суставов, почечная недостаточность, кожные заболевания, целлюлит.

Кроме того сообщается о ряде эффектов, которые ещё не получили своего статистического подтверждения: повышение выработки инсулина, подавление роста раковых клеток, рассасывание келлоидных рубцов, нейтрализация последствий радиоактивного облучения, лечение дистрофии, псориаза, уничтожение некоторых видов вируса гепатита, уменьшение геморроя, нейтрализация вредных воздействий электромагнитных полей.

Противопоказания к посещению инфракрасной сауны

Если вы не уверены можно ли вам посещать инфракрасную сауну, то лучше прочитайте список противопоказаний:

• Злокачественные и доброкачественные опухоли.
• Острые гнойные и воспалительные процессы.
• Страх и негативное чувство к принятию инфракрасной сауны.
• Острые заболевания, высокая температура и плохое самочувствие.
• Сразу после хирургической операции необходимо воздержаться от посещения инфракрасной сауны.
• Инфекционные заболевания.
• Туберкулёз.
• Атеросклероз крупных сосудов.
• Паразитарные заболевания.
• Предрасположенность к кровотечениям.
• Перенесённый инфаркт или инсульт в анамнезе.
• Высокое артериальное давление.
• Лабильная форма сахарного диабета, ацидоз.
• Острый тромбофлебит длительностью менее 3 месяцев, опасность эмболии.
• Хронический алкоголизм.
• Эпилепсия.

Также не рекомендуется посещать инфракрасную сауну беременным женщинам или женщинам во время менструального цикла. Заметьте, что употребление алкоголя, тоже является противопоказанием.

Не пренебрегайте противопоказаниями, заботьтесь о своём здоровье правильно!

En Sauna Dann

Инфракрасные кабины других производителей

Инфракрасные кабины Helo Premium Line

Однокомнатные кабины HSI10

Идеально для тех, у кого недостаточно места для установки дополнительных кабин или тех, кто предпочитаю посещать хижину в одиночестве. Площадь HSI10 имеет основание всего на 1 кв.м.

Размеры:

• глубина 1020 мм

• ширина 920 мм
• высота 1910 мм

Требования к электричеству: Розетка 13, 230 В.

Суммарная мощность: 1400 Вт.

Кабина из кедра или канадского канадского хемлока.

Двойная кабина HSI20

Один Из самых популярных моделей HSI20 очаровывает своей красотой.Она идеально подходит для один-два человека без причины площадью менее 1,3 кв. Эта кабина может быть легко установлена ​​внутри дома в зоне физических упражнения или в ванной. Эта модель имеет те же функциональные возможности, что и большой, он также имеет высоту 195 см

Размеры:

• глубина 1120 мм
• ширина 1220 мм
• высота 1950 мм

Требования к электричеству: Розетка 13, 230 В.

Суммарная мощность: 1740 Вт.

Кабина из кедра или канадского канадского хемлока

Трехместная кабина HSI30

Если вы любите полежать во время сеанса, кабина создана для вас. Эта трехместная прямоугольная кабина вмещает трех человек, но при ширине 182 см, внутри тоже удобно лежать.Два больших окна и стеклянные двери создают ощущение простора внутри, не нарушая Конфиденциальность.

Размеры:

• глубина 1220 мм
• ширина 1820 мм
• высота 1950 мм

Требования по электричеству: Розетка 13, 230 В.

Общая мощность: 2040 Вт.

Кабина из кедра или канадского канадского хемлока

Четыре кабины HSI40

Воплощение классический европейский дизайн, салон отличается удивительной вместимостью четыре человека.Два больших окна по бокам сделаны из стекла, нижняя часть покрыта гравировкой, имитирующей дымку, чтобы чтобы скрыть верхнюю часть скамейки и добавить элегантности.

Размеры:

• глубина 1520 мм
• ширина 1820 мм
• высота 1950 мм

Требования к электричеству: Розетка 13, 230 В.

Общая мощность: 2200 Вт.

Кабина из кедра или канадского канадского хемлока

Кабина тройная угловая HSI70

Несколько меньше по размеру, чем HSI80, HSI70 сочетает в себе превосходный дизайн и невероятная эффективность использования пространства. За пятиугольную форму и размер и вся территория 132х132 см, в салоне можно установить практически куда угодно. Идеально подходит для двух или трех человек.

Размеры:

• глубина 1320 мм
• ширина 1320 мм
• высота 1950 мм

Требования к электричеству: Розетка 13, 230 В.

Общая мощность: 1740 Вт.

Кабина из кедра или канадского канадского хемлока

Четырехугольная кабина HSI80

Наши Роскошная кабина HSI80 предназначена для установки в углу комнаты.Три фасада с четырьмя панорамными окнами — это как красивый насколько функциональный салон. Четыре местных места в L-образной идеально подходит для дружеской беседы с друзьями или членами семьи.

Размеры:

• глубина 1520 мм
• ширина 15200 мм
• высота 1950 мм

Требования к электричеству: Розетка 13, 230 В.

Суммарная мощность: 2040 Вт

Кабина из кедра или канадского канадского хемлока

Особенности кабин IC-LO NE

Панели CarbonFlex ™, интегрированный в стенку и дно скамейки, имеет самая большая площадь инфракрасного излучения в этом сегменте рынка, которая обеспечивает мягкое тепло, равномерно распределяемое со всех сторон (без холода и горячие зоны). Система обогрева CarbonFlex ™ имеет мало времени на нагрев. Отделка кабины производится на заводе канадского хемлока и отвечает стандарты на мебель. Все модели также доступны в Канадский красный кедр. Лицевая панель обработана биодеградируемым материалом — для лучшего внешнего вида и простоты ухода. Полка из канадского хемлока или кедра на выбор. Пол из канадского хемлока или кедра на выбор.
Дверь люкс из хемлока с поручнями, большое закаленное стекло. Все окна также изготовлены из безопасного закаленного стекла. Задние полки по периметру созданы для максимального комфорта. Цифровая панель управления, и установленаснаружи внутри. Управление: установить телефон, подсветка внутри, свет от на улице, цветотерапия, время и температура. AM / FM / CD — стерео, с его уникальной системой drop-down — продвинутая с потолка система, оснащенная пультом дистанционного управления. Качественная, тепло-стереоакустика установлена ​​в потолке. Фары низкой точки устанавливаются в потолке, а также в козырьке снаружи кабины. Быстрая сборка без специальных инструментов и установка супер легкий (менее 5 минут для большинства моделей). Все проложенные кабели, разъемы надо просто подключать. Все каюты могут быть подключен к обычной бытовой розетке в 220 с заземлением (нет нужно вызвать электрика, просто подключить кабель).

Premium Line

Музыкальная система для инфракрасной сауны Сама технология Helo стала известный как CarbonFlex ™.Его применение обеспечило тепловое излучение спектр, близкий к максимальному излучению самого человека, и сделать однородным радиация. Теперь все части тела одинаково затвердевают и максимальный комфорт. Также практически отсутствует «паразитное» коротковолновое излучение, что некомфортно. людям. В систему входит теплый пол, что немаловажно, учитывая что в стопе сосредоточено максимальное количество нервов, но на этом инженеры не останавливаются. Теперь в стандартные будки входят акустическая система с CD-плеером и радио с пультом дистанционного управления, который максимально расслабит под расслабляющую музыку или звуки природы.А также система цветотерапии, которая еще полгода назад была совершенно немыслимо! Представьте, что вам не нужно платить за цветотерапию, которая всегда считалась признаком элитарности или элитарности. инфракрасная сауна-кабина. Теперь 4 тела из пяти чувств работают над вашим здоровье и отдых. Пульт дистанционного управления инфракрасной сауной Helo

Да вы не ослышались, это 4. Вы тоже чувствуете себя в салоне. потрясающий аромат канадского красного кедра, который сам благотворно действует на ваше здоровье, ведь инфракрасные сауны HELO построены полностью из красного кедр канадский или канадский! хемлока (дерево без сучков и смолы) до Выбери из.Надо ли говорить, что используются только современные цифровые пульты дистанционного управления, и устанавливается как внутри салона, так и снаружи. Это помогает регулировать климат в сауне, не выходя из нее. Сами каюты сделаны качественно стандарты, используемые при изготовлении мебели, и проходят жесткий контроль. Модельный ряд кабинок включает самые популярные размеры, от маленьких одиночных до идеальных. для семейного пользования из-за нехватки мест в квартирах и отделки с четырьмя, которые можно установить в спа-салонах, фитнес- и оздоровительные центры, отели и т. д.Более того, теперь инфракрасные технологии стали намного доступнее. Оборудование инфракрасной кабины Helo

Популярность инфракрасных кабин объясняется просто — простота установка, эксплуатация и поразительный благотворный эффект, достигнутый в короткий период времени. Но несмотря на то, что инфракрасная технология появилась сравнительно недавно (намного позже баня), по земли, и мы можем наблюдать за ее развитием в реальном времени.

Изначально спектр инфракрасного излучения требуется для обычных ТЭНов с отражателями (с использованием легированного сплава).Они излучают тепло в достаточно широкий диапазон, требуют нагрева до высоких температур, и поэтому их КПД невысокий. К тому же такие излучатели дают неравномерное распределение тепла, в одних областях вы чувствуете сильный жар, а в других реверс круто … Не самые приятные ощущения … Очередной нововведение коснулось спектра излучения — он подошел к так называемому лучи жизни, и они были керамическими излучателями. Таким образом, увеличенный работоспособность растения и смещенный спектр длинных волн в зоне.В при этом, к сожалению, их слабость связана с неравномерным распределение тепловых полей.

Последние и наиболее значительным нововведением было использование пленочных излучателей (или фольги). Убили сразу двух зайцев — была почти идеальная дальность теплового режима. излучения и максимально увеличить площадь излучения, и тем самым сделать его равномерным. При этом появились две технологии — фольговые плиты и т.н. Излучатели углерода. Последние имеют простое преимущество: излучатели твердеют. быстрее и имеют высокий уровень излучения (черный), что определяет их выдающаяся производительность.Это их забота, которую Saunatec использует в своих инфракрасные кабины последнего поколения начиная с серии

Очистите свой организм от шлаков

Неважно, используете ли вы инфракрасную кабину для отдыха после день на работе или для уменьшения боли в мышцах и суставах после тренировки, либо очистить организм от шлаков, либо перед сном в наслаждаться более глубоким, восстанавливает сон, пусть это сделает инфракрасная кабина HELO для тебя.

Положительные эффекты инфракрасной сауны терапию невозможно переоценить. Радуйтесь и вкладывайте в их здоровье — это не только удовольствие, но и полезно для вас.

Инфракрасная кабина «Premium Line» от HELO — это кабина нового поколения, с использованием последних достижений в технологии органических карбоновых соединений, предназначенных для Вам абсолютное удовольствие.

Характеристики и дизайн

Почему HELO? Основанная в 1919 году, Saunatec стала крупнейшей компанией в мир через инновации, разработку продуктов и бескомпромиссность приверженность качеству.HELO — бренд компании Saunatec, известный По всему миру.

Влияние на оздоровительную сауну — взгляд с медицинской точки зрения

Изучая медицинскую литературу, вы обнаружите, что врачи верят что сауна может быть важным компонентом личного благополучия программа.

Влияние сауны на здоровье хорошо задокументировано. Регулярное посещение сауны — и связанное с этим процесс потоотделения — поможет вам «очистить организм от шлаков», «уменьшить боли в мышцах и суставах »и просто« расслабься ».Такие преимущества физически, а также снижение стресса и напряжения упрощают решение о покупке сауны, ведь в сауне не только чувствуешь себя хорошо, сауна тоже сказывается на вашем здоровье.

Сегодня мир, большинство из нас обычно немного потеют на постоянной основе. Тем не менее, большое количество научных исследований показывает, что глубокий пот очень полезно для организма. Регулярное использование инфракрасных кабинок HELO дает Вы получаете выгоду от глубокого потоотделения

При посещении инфракрасной кабины температура тела начинает повышаться.Кровь сосуды расширяются, вызывая усиление кровообращения. Как теплая кровь переносится с поверхности кожи, а также как тело температура, центральная нервная система начинает посылать сигналы миллионам потовым железом, покрывающим корпус. В свою очередь, эти потовые железы начинают развиваться. Они делают это для охлаждения тела, а пот в основном состоит из воды. Но глубокое потоотделение в инфракрасной кабине может помочь уменьшить содержание в организме свинца, меди, цинка, никеля и ртути — наиболее распространенные токсины, которые обычно абсорбируются организмом из среда.

Одновременно очищает кожу, а омертвевшие клетки заменяются новыми, сохраняя вашу кожу красивой и здоровой.

Пот смывается бактериями из слоя эпидермиса, а также из тогда. Очищение улучшает капиллярное кровообращение и придает коже здоровый, чистый вид. Убрать боль и усталость в мышцах и суставы /

Тепло начинает вырабатывать человеческое тело эндорфин — естественный гормон человека, уменьшающий боль.Эндорфины могут быть мягкий и приятный транквилизирующий эффект и способный успокаивают боль при артрите (а также мышечную боль от интенсивного физическая подготовка)

Тепловая инфракрасная температура тела увеличивает салон, вызывая расширение сосудов и усиление кровообращения. В свою очередь усиление кровообращения ускоряет естественные процессы восстановления и восстановления тело — устраняет боль и ускоряет процесс заживления порезов и гематомы.

Использование инфракрасных кабин после физического напряжение позволяет мышцам расслабиться и уменьшить влияние молочной кислота и другие токсины.

Инфракрасные кабины идеально подходят для спортсменов как «согревающую комнату» для прогрева передовых уроков мышцы и улучшают эластичность, что помогает предотвратить травмы. это также идеально подходит для подготовки к физиотерапии и массажу или расслаблению в конец напряженных дней. Инфракрасное тепло также идеально подходит для восстановления мышцы и суставы после тренировки.

Инфракрасные кабины HELO дает успокаивающее тепло, непосредственно воздействуя на человеческое тело. Oни практически не требуют времени на предварительный прогрев, что экономит электричество.

Длинноволновое инфракрасное излучение глубоко потеет — для очистки и вывода токсинов, а также для сжигания калорий. Использование новейших японских технологий в этой области инфракрасного излучения панели Saunatec CarbonFlex ™ имеют самый большой площадь обогрева по сравнению с любой системой инфракрасных излучателей, традиционно используется, что обеспечивает максимальное мягкое тепло.

Saunatec CarbonFlex ™ работает лучше любых других систем, инфракрасных излучение с почти идеальной длиной волны в районе 8,4-9,4 мкм (так называемые «лучи жизни» находятся в пределах 7-14 микрон). Это гарантирует оптимальная длина волны более глубокое проникновение длинного инфракрасного излучения, которое в в свою очередь усиливает процесс вывода шлаков, тренируя сердечно-сосудистой системы, а также уменьшает боли в мышцах и начало суставах.

Варианты инфракрасной кабины Helo

.

Инфракрасная кабина ▷ Испанский перевод

ИНФРАКРАСНАЯ КАБИНА НА ИСПАНСКОМ ЯЗЫКЕ

Результатов: 34, Время: 0.0424

Кабина-де-Инфрарройос (29)

Примеры использования инфракрасной кабины в предложение и их переводы

К услугам гостей инфракрасная кабина и детская площадка. El establecimiento cuenta con una cabina de infrarrojos y un parque infantil. Большая сауна и инфракрасная кабина прекрасно дополняют все это. La gran Sauna y la cabina de infrarrojos Complete todo a la perfección. К услугам гостей апартаменты с большим садом, балконом и инфракрасной кабиной . Ofrece 1 depamento con jardín grande, balcón y cabina de infrarrojos . Во всех апартаментах есть бесплатный Wi-Fi и собственная инфракрасная кабина . Los apartamentos включает бесплатный Wi-Fi и cabina de infrarrojos privada. В отеле есть сауна и инфракрасная кабина . Ofrece una сауна и una cabina de infrarrojos . Этот экологически чистый фермерский дом в Форстау находится в 1 км от горнолыжного курорта Райтеральм. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi, сауна и инфракрасная кабина . Esta casa de campo ecológica ofrece conexión wifi gratis, un сауна y una cabina de infrarrojos , y se encuentra в 1 км от estación de esquí reiteralm. К услугам гостей меблированная терраса, инфракрасная кабина и бесплатный Wi-Fi. Ofrece una terraza amueblada, una cabina de infrarrojos y conexión de wifi gratis. В нашем доме сауна, инфракрасная кабина , массажный стол 2 раза в неделю бесплатно. En nuestra casa es una Sauna, una cabina de infrarrojos , una mesa de masaje dos veces por semana de forma gratuita a disición. К сожалению, в сауне была только инфракрасная кабина и 2 человека совсем крошечные (через 20 минут вы тоже потеете). Por desgracia, la Sauna era sólo una cabina de infrarrojos y 2 personas muy pequeñas (después de 20 minutos también se suda). К услугам гостей инфракрасная кабина и сауна, а также бесплатный Wi-Fi и бесплатная парковка. Cuenta con una cabina de infrarrojos y una sauna y ofrece conexión wi-fi y aparcamiento de forma gratuita. Grüblerhof отеля Spital am Pyhrn предлагает своим гостям сауну, финскую паровую баню, инфракрасную кабину и комнату отдыха. El grüblerhof, en spital am pyhrn, dispone de сауна, баньо-де-пар финландес, cabina de infrarrojos y sala de relajación. Гости могут расслабиться в крытом бассейне, сауне, паровой бане и инфракрасной кабине . Hay piscina cubierta, сауна, baño de steam y cabina de infrarrojos . В одном из 4-х домов находится баня с финской сауной и инфракрасной кабиной . En una de las 4 casas alberga una zona de Sauna separada con Sauna Finlandesa y cabina de infrarrojos . Дом состоит из трех этажей, в цокольном этаже находится сауна и инфракрасная кабина . La casa consta de tres pisos, en el sótano encontrará una sauna y una cabina de infrarrojos . Наш дом предлагает уникальную комнату отдыха, сенную баню, сауну / паровую баню, инфракрасную кабину , массажи, физиотерапию и иппотерапию. Nuestra casa ofrece una sala de relajación único, baño de heno, сауна / баньо-де-пар, cabina de infrarrojos , masajes, terapia física y Equinoterapia. .

инфракрасная кабина — определение — английский

Примеры предложений с «инфракрасной кабиной», память переводов

EurLex-2 Бытовые и аналогичные электрические приборы. Безопасность. Часть 2-53. Особые требования к нагревательным приборам для саун и инфракрасным кабинам. кабины, паровые бани, паровые кабины, фильтры (части для вышеупомянутых товаров) Common crawl Единственная в мире инфракрасная кабина Hademar Bankhofer от Physiotherm.EurLex-2 Бытовые и аналогичные электрические приборы — Безопасность — Часть 2-53: Особые требования к нагревательным приборам для саун и инфракрасным устройствам cabinstmClassИнфракрасные кабиныCommon crawlОни также включают бесплатный доступ в сауну с солярием, инфракрасную кабину и фитнес-центр.tmClassDimmers (регуляторы света) для саун, инфракрасных кабин и оздоровительных установокOpenSubtitles2018.v3У нас есть инфракрасная кабина, сауна и турбо-солярий в подвале. Обычное ползание Инфракрасная кабина — это эффективный, но более мягкий способ посещения сауны, чем традиционная сауна. ПолзаниеСауна с солнечной террасой, инфракрасная кабина и тренажерный зал дополняют перечень удобств. tmClassИнфракрасные кабины, оборудование для сауныОбщее ползаниеСауна, паровая баня, инфракрасная кабина и небольшой тренажерный зал включены в стоимость проживания.Инфракрасная кабина INFRADOC была куплена нами в 2002 году для лечебных и профилактических целей. Обычное ползание После насыщенного событиями дня проведите некоторое время в сауне Eschenhof или инфракрасной кабине. TmClassИнфракрасные кабины и инфракрасные сауныmClassSaunas и инфракрасные кабины и их части, не включены в другие занятияОбщее ползаниеПанорама СПА-центр предлагает: сауну, джакузи, инфракрасную кабину, паровую баню, ванну для усталых ног, зону релаксации. tmClassHeating elements, инфракрасные кабиныОбщее ползаниеНаша паровая баня, наша инфракрасная кабина, а также наша комната отдыха никуда не денутся любые желания открываются.Обычное сканирование С помощью Griffin вы можете легко управлять функциями вашей сауны или инфракрасной кабины.

Показаны страницы 1. Найдено 171 предложения с фразой инфракрасная кабина.Найдено за 8 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 1 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

.

инфракрасная кабина — перевод на итальянском языке — esempi inglese

В базе al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole volgari.

В base al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole colloquiali.

Но есть и другие причины для покупки инфракрасной кабины : солнечные ванны хорошо известны.

В салоне красоты есть сауна, инфракрасная кабина , , джакузи.

Финская сауна и инфракрасная кабина Physiotherm в отеле Mühlwald

По запросу можно использовать инфракрасную кабину , массажный коврик.

Люкс «Каминный» с инфракрасной кабиной Луиса Тренкера

Все апартаменты оборудованы собственной инфракрасной кабиной .

Все апартаменты со стилем и всеми собственными объектами Инфракрасная кабина .

Гости могут расслабиться в сауне и инфракрасной кабине .

Другие велнес-услуги включают паровую баню и инфракрасную кабину .

Бесплатное пользование Wi-Fi, сауной и инфракрасной кабиной в доме.

Как оптимально использовать низкотемпературную инфракрасную кабину

Оздоровительный центр с сауной, паровой баней, инфракрасной кабиной и массажным кабинетом можно посещать бесплатно каждый вечер.

L’area benessere con сауна, bagno di vapore, cabina infrarossi e massaggi può essere utilizzata gratuitamente ogni sera.

Найдите время для себя в Alpine SeaSPA с крытым бассейном, саунами, инфракрасной кабиной , зоной отдыха, процедурами и массажем.

Ritagliate del tempo per voi stessi nella SeaSPA alpina dotata di: piscina interna, saune, cabina a raggi infrarossi , area relax, trattamenti e massaggi.

Будь то двухместный номер или просторный люкс Vital Suite с инфракрасной кабиной , все номера были оборудованы дизайнерским полом DISANO by HARO с элементами здорового образа жизни.

Все комнаты — из супружеской комнаты с люксами Vital с кабиной и инфрароссом — это государственное помещение с павильоном дизайнерского салона DISANO от HARO.

В спа-салоне есть ароматическая паровая баня, ванна Кнайпа, инфракрасная кабина и различные виды сауны.

Отдельный детский бассейн с текстильной сауной, инфракрасной кабиной и комнатой отдыха.

Также есть сауна и инфракрасная кабина , где можно расслабиться после напряженного дня в горах.

Вы можете посетить сауну и открыть для себя кабину, расположенную в инфрароссе, , dove rilassarvi dopo un’impegnativa giornata trascorsa в Монтанье.

Оздоровительный уголок с инфракрасной кабиной , финской сауной и крытым бассейном расположен в частном доме семьи.

L’angolo benessere — dotato di cabina a raggi infrarossi , финляндская сауна и внутренняя piscina, situata casa privata della famiglia.

В вашем распоряжении уютная комната для завтрака и отдыха, детская игровая комната и оздоровительный центр с сауной, паровой баней и инфракрасной кабиной для спокойного отдыха.

Гости могут получить доступ к расположению на террасе с удобной планировкой, в одной из лучших комнат для купания и в оздоровительной зоне с сауной, на вапоре и в кабине инфраросса .

Структура, покрытая беспроводным доступом в Интернет, имеет спа с джакузи, сауной и инфракрасной кабиной .

Номер, расположенный рядом с беспроводным доступом в Интернет, термальная зона с джакузи, сауна и кабина и инфракрасная зона .

Отдохните в нашем небольшом, но эксклюзивном бассейне с финской сауной, инфракрасной кабиной и паровой душевой кабиной — бесплатно.

Si rilassi nella nostra piccola ma graziosa piscina con Sauna Finlandese, cabina a raggi infrarossi e doccia di vapore, Sua Disizione gratuitamente. .