Menu Close

Как правильно класть ондулин: правила монтажа на двух- и четырехскатные кровли

Кладем ондулина на крышу: советы опытных кровельщиков

Ондулин – это относительно новый кровельный материал, который, тем не менее, успел прочно войти в нашу жизнь. Оптимальное соотношение эксплуатационных качеств и цены делает его очень популярным среди частных застройщиков. Однако чтобы ондулиновая кровля действительно радовала хозяев дома своей долговечностью и прочностью, необходимо правильно уложить материал на крышу. Итак, кладем ондулин, соблюдая все тонкости технологии монтажа.

При строительстве частных домов многие застройщики останавливают свой выбор именно на ондулиновой кровле. Этот материал отличается достаточной прочностью и способен достойно выполнять возложенные на него защитные функции, но, при этом, ондулин имеет небольшой вес и доступную цену.

Кроме того, процесс укладки несложен, его может освоить каждый домашний мастер, умеющий обращаться с молотком и ножовкой. Рассмотрим, как класть ондулин, чтобы кровля могла прослужить максимально долго, не требуя ремонта.

О кровле и материалах

Ондулин – материал достаточно универсальный, им можно покрыть кровлю жилого дома, гаража, беседки или любого другого строения. Причем использовать ондулин можно не только для создания кровли новой постройки, но и для ремонта крыши.

Совет! Большим плюсом материала является то, что его можно укладывать по старому покрытию, не тратя время и силы на демонтаж прежней кровли.

Листы ондулина легкие, вес одного – около 6 килограмм. Поэтому теоретически с кровельными работами может справиться и один человек. Однако практика показывает, что удобнее работать вдвоем, помощник будет подавать листы, поэтому мастеру не придется постоянно прерывать процесс настила, для того чтобы взять новую порцию материала.

Ондулин — это материал, который выпускается единственным производителем, поэтому все стандарты на него едины. Помимо собственно листов ондулина, производитель предлагает другие, необходимые для монтажа кровли детали – специальные гвозди, изолирующую ленту, коньковые элементы, детали для обустройства ендов и пр.

Кроме того, в комплект материалов для укладки кровли обязательно входит инструкция по монтажу, в которой подробно описаны нюансы технологии. Производитель дает гарантию на свою продукцию на 15 лет, но воспользоваться правом замены некачественного материала можно будет только в том случае, если в процессе монтажа не было допущено ошибок и отступлений от инструкции.

Совет! Приобретать материалы и комплектующие для ондулиновой кровли необходимо у компаний, которые являются официальными представителями производителя, так как в противном случае, право на гарантийную замену материала покупатель утратит.

Монтаж кровли

Таким образом, планируя самостоятельную укладку ондулина или нанимая бригаду рабочих-кровельщиков, необходимо ознакомиться с требованиями инструкции по установке данного материала. Это поможет владельцу дома или застройщику контролировать процесс.

Крепление листов ондулина к обрешетке

Основные правила укладки

Вот основные правила, которых нужно придерживаться, выполняя укладку ондулина:

  • Выполнять работы необходимо при определенных погодных условиях. Рекомендуемый температурный интервал для выполнения монтажа — +1 — +30 градусов.

Совет! Если возникает необходимость срочно выполнить кровельные работы, то допускается выполнять укладку ондулина при температуре до -5 градусов, но действовать в этом случае, придется предельно осторожно, так как материал становится более хрупким. При более низких температурах укладка запрещена.

  • Поскольку в процессе выполнения работ может возникнуть необходимость перемещаться по крыше с уже уложенными на ней листами ондулина, то нужно заранее освоить «технику» передвижения по этому материалу. Важно наступать только на выпуклые части листа – «волны», и избегать попадания ноги в углубления между волнами.

Схема укладки ондулина на крышу дома

  • Крепится ондулин специальными гвоздями, которые часто идут в комплекте с кровельным материалом. Для крепления каждого листа необходимо использовать 20 гвоздей. Это требование записано в инструкции и является обязательным для получения гарантии.
  • Перед укладкой ондулина нужно будет провести ряд подготовительных работ. По стропилам необходимо расстелить специальную подложку – пароизоляционную пленку Ондутис. Затем нужно будет правильно построить обрешетку из досок или бруса. Вид обрешетки зависит от крутизны скатов крыши. Так, если угол наклона более 15 градусов, необходимо строить обрешетку с расстоянием между брусьями 60 см. Если угол наклона меньше (10-15 градусов), делают более частую обрешетку с расстоянием между отдельными элементами 45 см.
    Для плоских крыш (с углом наклона менее 10 градусов) делают сплошную обрешетку, укладывая доски с зазором 1 мм или используя листы влагостойкой фанеры.
  • Листы ондулина укладываются с нахлестом. При этом нужно следить, чтобы в одном углу не было выполнено нахлеста одновременно четырех листов. Чтобы избежать этого, необходимо правильно укладывать листы в рядах в шахматном порядке.
  • Несмотря на то, что ондулин является достаточно эластичным материалом, растягивать его в процессе укладки нельзя. В противном случае, покрытие со временем пойдет волнами, а растянутые листы начнут растрескиваться.
  • Перед тем, как начать прибивать лист ондулина к обрешетке нужно убедиться в том, что он лежит ровно, то есть линейность вертикальных и горизонтальных соединений нужно будет постоянно контролировать.
  • Очень важно правильно оформить свес кровли. Согласно инструкции он должен быть равен 5-7 см. Если сделать его слишком длинным, ондулин со временем провиснет, а чрезмерно короткий срез не сможет выполнять свою защитную функцию должным образом.

Уложенный на кровлю ондулин

Техника монтажа

  • Начинают монтаж с нижней части ската со стороны, противоположной направлению преобладающих в данной местности ветров.
  • Листы укладываются с нахлестом. Ширина нахлеста по боковой стороне должна составлять 1 волну (на плоских крышах – 2 волны). По длине листа материал укладывают с нахлестом 20 см (на плоских крышах – 30 см).
  • Перед началом монтажа нужно будет разметить листы для резки. Для выполнения разметки рекомендуется использовать цветной карандаш, а вместо линейки удобнее применять ровно отрезанную полосу ондулина.
  • Чтобы срезы листов правильно располагались в шахматном порядке, нужно каждый второй ряд начинать с половины листа.
  • Для устройства ендов необходимо использовать специальные элементы, для их установки делают дополнительную сплошную обрешетку.
  • Дополнительные элементы, выпускаемые компанией Ондулин, потребуются и для установки труб, оформления примыканий со стенами, оформления конька и фронтальных поверхностей крыш. Важно использовать фирменные детали и специальную изоляционную ленту Ондуфлеш-супер.

Итак, ондулин – это прочный, достаточно долговечный и надежный материал для устройства кровли. Благодаря несложной технологии монтажа ондулина, произвести строительство или ремонт кровли можно и своими силами. Однако перед тем, как приступить к работе, необходимо внимательно изучить инструкцию по укладке ондулина, так как только при соблюдении всех правил можно рассчитывать на хороший результат.

подробная инструкция и технология монтажа

Крыша – это очень ответственный элемент дома, так как именно на крышу приходится основной удар стихии – дождь, снег, ветер. Среди разнообразных кровельных материалов, многие застройщики выбирают ондулин. Это достаточно прочный, красивый и надежный материал. Кроме того, монтаж ондулина можно осуществить своими руками, технология монтажа несложная, главное, внимательно изучить правила работы. Если не знаете,

как укладывать ондулин – инструкция поможет сделать работу без ошибок.

При строительстве частного дома застройщики стараются сделать крышу не только надежной, но и привлекательной внешне. Ведь если в многоэтажках крыша практически не видна, то в коттедже – это один из важнейших элементов дизайна.

Ондулин – это материал, который способен удовлетворить большинство запросов потребителя. Ондулиновая кровля получается прочной, надежной, а благодаря тому, что материал выпускается в разном цветовом исполнении, можно подобрать вариант, который идеально дополнит общее оформление дома. Рекомендуемая производителем технология укладки ондулина несложна, но необходимо точно соблюдать правила, которые указаны в инструкции.

Немного о свойствах материала

Ондулином называют материал для кровли, выпускаемые компанией Onduline SA. Именно эта компания разработала технологию изготовления этого вида кровли.

Процесс укладки ондулина на крышу дома

Совет! Иногда можно услышать, что ондулином называют целую группу мягких кровельных материалов, изготовленных на основе битума и целлюлозы, но такое название является неправильным, так как французская компания запатентовала свое изобретение и только ее продукция может называться ондулином.

В состав настоящего ондулина входит:

  • основание из целлюлозного волокна;
  • битум;
  • смолы;
  • минеральные наполнители.

В результате использования уникальной технологии получается прочный, водонепроницаемый материал, внешне напоминающий цветной шифер.

Схема укладки ондулина на кровлю

Плюсы ондулина

Основные достоинства ондулина обусловлены эксплуатационными качествами материала:

  • ондулин – это великолепный гидроизолятор. Кровля отличается абсолютной непромокаемостью и даже очень сильный дождь не нарушит ее защитных свойств;
  • ондулиновая кровля хорошо переносит перепады температур, и в мороз, и в жару она служит одинаково хорошо;
  • ондулин – материал химически инертный, он не разлагается при контакте с растворителями, кислотами, маслами и щелочами, не поражается грибками и бактериями;
  • небольшой вес материала является существенным преимуществом, так как переносить этот материал, поднимать его на крышу и устанавливать по месту будет несложно.

Минусы ондулина

Разумеется, ондулин неидеален и у него, как и любого другого материала есть свои недостатки:

  • Со временем ондулин выцветает на солнце. Изменение цвета некритично, однако, по сравнению с новым материалом послужившая кровля будет иметь менее насыщенный оттенок.

Совет! Если яркий цвет кровли очень важен для хозяев, то выцветшую крышу можно обновить своими руками, используя самый простой способ – окраску. Нужно будет только подобрать специальную краску, подходящую для кровельных материалов, изготовленных на основе битума.

  • Показатели механической прочности ондулина при экстремальных температурах снижаются. Поэтому правила запрещают в мороз или в сильную жару выполнять работы, связанные с хождением по крыше. При низких температурах ондулин может треснуть, а на жаре он несколько размягчается, поэтому при нагрузке может прогнуться.

Процесс монтажа ондулина на кровлю дома

Монтаж кровли

Рассмотрим, как правильно уложить ондулин при условии, что работы будут проводиться своими руками.

Строим обрешетку

Листы ондулина укладываются на обрешетку, причем тип обрешетки зависит от вида крыши:

Совет! Перед строительством обрешетки нужно будет утеплить кровлю и уложить пароизоляционный материал.

  • Если скаты крыши имеет наклон, превышающий 15 градусов, то строят обрешетку с расстоянием между элементами 60 см.
  • При угле наклона 10-15 градусов, расстояние между деталями обрешетки должно быть уменьшено до 45 см.
  • На крышах с малым углом уклона (5-10 градусов) требуется строительство сплошной обрешетки из листов фанеры или досок.

Совет! В качестве материала для строительства обрешетки рекомендуется выбирать лесоматериал из пород хвойных деревьев. Как правило, используется доска толщиной 25 мм или брус с сечением 50 на 50 мм. Перед началом работы материал должен быть обработан противопожарными или антисептическими пропитками.

Подготовка материалов

Для покрытия кровли потребуются следующий набор материалов:

  • Листы ондулина. Их количество зависит от площади кровли и ее формы. При расчете площади нужно помнить, что листы материала нужно будет укладывать с нахлестом.
  • Гвозди для крепления ондулина. Важно использовать только специальные кровельные гвозди, выполненные из оцинкованной стали. Отличительная особенность этих гвоздей – наличие большой шляпки из полимерного материала, обеспечивающей герметичность в месте соединения.

Прибитый к кровле дома ондулин

  • Комплектующие для кровли – щипцовые и коньковые элементы, покрывающие фартуки, заполнители карнизов, ендовные элементы и пр. Количество и ассортимент комплектующих зависят от конструкции кровли и ее размеров.

Кроме того, потребуются следующие инструменты:

  • для разметки листов – рулетка, цветной карандаш, ровно обрезанный кусок ондулина, который удобно использовать в качестве линейки;
  • молоток.

Поскольку при укладке листов на крышу невозможно использовать только целые листы, несомненно, возникнет вопрос, чем резать ондулин? Нужно сказать, что способ резки весьма прост: кроить ондулин нужно при помощи обычного инструмента, материал не трескается и не скалывается на срезах, поэтому от листа можно отрезать полосы любой необходимой ширины.

Итак, возникла необходимость раскроить ондулин – чем резать этот материал? Можно использовать обычную ножовку, имеющую средний размер зуба. А чтобы процесс резки проходит легче, опытные монтажники рекомендуют использовать такой способ: лезвие пилы смазывать маслом. Если есть возможность, можно применять циркулярную или сабельную пилу с электроприводом. Этот способ резки менее трудоемкий.

Процесс укладки листов ондулина

Укладка листов

Технология укладки листов ондулина несложна, однако, при выполнении работы нужно придерживаться определенных правил. Используемая схема укладки должна обеспечивать полную водонепроницаемость кровли. Рассмотрим, как выполнять работу своими руками:

  • Ремонтировать крышу следует при определенных температурных условиях. Температура должна быть выше нуля, но не превышать 30 градусов тепла. Несоблюдение этого условия может привести к деформации листов в процессе укладки.
  • Заранее нужно будет определиться и с преобладающим направлением ветра в месте расположения стройплощадки. Начинается укладка ондулина с нижней части ската, расположенного с подветренной стороны. Этот способ монтажа снизит риск срыва крови даже при сильном ветре.
  • Уложив лист, нужно убедиться, что тот лег ровно и по горизонтали, и по вертикали. Первый ряд листов укладывают так, чтобы формировался свес шириной 5-7 см.
  • Крепятся листы кровельными гвоздями, забиваемыми в обрешетку. На один лист уходит 20 штук. Половина забивается в нижний ряд в каждую волну. И по 5 штук забивается в средней и верхней частях. Эти гвозди располагают в шахматном порядке через одну волну. Очень важно, чтобы технология крепления не была нарушена. Если при выполнении работы своими руками листы не будут закреплены правильно, то производитель аннулирует гарантии.
  • Второй и все оставшиеся четные ряды следует начинать с установки половины листа ондулина. Эта схема укладки применяется для того, чтобы стыки листов в рядах не совпадали.

Крыша покрытая ондулином

  • Если на крыше имеет внутренний угол (ендова), то производится установка специального элемента (приобретается в комплекте с ондулином). Под установку ендовного элемента строят дополнительно сплошную обрешетку на ширину по 25 см от центра угла. Элементы устанавливают от карниза вверх с нахлестом шириной 15 см. Листы ондулина, между которыми располагается ендова, обрезают на расстоянии 5 см от ее центра.
  • Щипцы и конец оформляются покупными элементами из ондулина. Устанавливаются они с нахлестом, крепятся гвоздями.
  • Для оформления мест примыканий к вертикальным поверхностям (например, к трубе) используется специальная деталь – покрывающий фартук.
  • Для гидроизоляции мест примыканий используется специальная лента – Ондуфлеш.
  • При необходимости крепить ондулин к металлу вместо кровельных гвоздей следует использовать саморезы.

Новичкам в кровельном деле, планирующим своими руками отремонтировать крышу, рекомендуется не только внимательно изучить инструкцию по выполнению монтажа кровельного материала, но и наглядно посмотреть, как производится укладка ондулина – видео материалы помогут лучше понять наиболее сложные моменты и помогут избежать ошибок при выполнении работы.

пошагово, срок службы, плюсы и минусы, укладка

Содержание статьи:

Ондулином покрывают кровли различных объектов жилого и промышленного значения. Востребованный материал выпускают стандартного размера в разной цветовой гамме. Новая крыша из ондулина монтируется просто, также листы применяют для ремонта кровли. Настил из еврошифера (название в обиходе) имеет привлекательный внешний вид и длительный срок службы.

Свойства ондулина и срок службы

Фактический срок службы ондулинового шифера составляет 30 – 40 лет

Различают два вида ондулина — черепица и шифер. В частном домостроении применяют волнистые листы большого размера, что облегчает работу с еврошифером. Изделия можно отнести к категории композитных материалов, т. к. они представляют собой слоистые продукты.

Компоненты в составе листов:

  • основа из волокнистой целлюлозы;
  • очищенный видоизмененный нефтепродукт;
  • пропитка из мастики на базе полимеров;
  • верхний слой из минеральной крошки;
  • красящие минеральные пигменты.

Состав простой, но при выборе вида ондулина изучают инструкцию, чтобы узнать, из чего делают конкретную разновидность. Иногда в продаже попадается несертифицированный продукт, что грозит ухудшением качества настила. Если состав не соответствует нормам и условиям стандартов, даже при соблюдении технологии надежность покрытия останется под сомнением.

Вес квадратного метра варьируется на уровне трех килограммов. Небольшая масса позволяет класть листы на старый настил, исключая стандартный монтаж по технологии. Изготовители гарантируют срок эксплуатации 15 лет, но материал сохраняет целостность до 30 – 40 лет, при этом может потускнеть цвет. Выпускают листы зеленого, коричневого, красного и черного насыщенного колера, но приглушенного оттенка.

Разработана модификация в виде прозрачных листов, которые пропускают некоторый объем света. Негромоздкой просвечивающей кровлей можно покрыть беседки, павильоны, парники, малые объекты городской архитектуры.

Производство материала

Ондулин – это композитный материал с несколькими компонентами в составе

На подготовительном этапе контролируют качество сырья. Макулатуру сортируют, отделяют мусор, а очищенные отходы преобразуют в пульпу. В состав добавляют стеклянные волокна, нефтепродукты, минеральные заполнители для повышения прочностных показателей на разрыв. Красители добавляют в общую пасту перед битумной пропиткой, поэтому цвет сохраняется и длительно не выгорает под действием солнца.

Влажную массу просушивают на тепловом конвейере определенной ширины, где одновременно прессуют и придают волнистую форму. Гофрированное полотно режут на одинаковые отрезки по длине и пропитывают полимерной битумной мастикой с двух сторон. На поверхности клеят слой минеральной крошки для повышения эксплуатационных свойств.

Изделия пакуют в пленку с термоусадочным эффектом. Слой сжимается под действием температуры, повторяет волнистость. Благодаря этому, ондулин защищается от влаги, пыли, действия УФ-излучения во время транспортировки. На упаковке крепят этикетку с информацией о составе и размерах листов.

Расчет ондулина на кровлю

Расчет производят с учетом нахлеста – 1 волна

Рассчитать число листов, которое пойдет на кровлю из ондулина, можно самостоятельно, т. к. вычисление несложное. Можно воспользоваться онлайн-калькулятором и узнать требуемое количество изделий на определенную площадь покрытия.

Распространенный размер полосы составляет:

  • длина 2 м;
  • ширина 95 см;
  • на листе находится 10 волнистых выступов;
  • ширина волны 9,5 см.

Расчет ведут с учетом того, что правильная укладка предполагает нахлест по длине, когда каждый последующий лист ставят с заходом на предыдущий элемент не меньше чем на 14 см. Нижний ряд сдвигают вниз на 7 см. По бокам уходит на перехлест 2 волны (по одной с каждой стороны), при этом на крайних изделиях наружу выпускают одну волну. При таком способе устройства полезная площадь листа занимает размер 1,6 м². Такое значение не всегда верно, т. к. размер перехлеста изменяется в зависимости от других параметров. На показатель влияет наклон крыши.

Показатель полезной площади составляет (по рекомендации изготовителей):

  • уклон 5 – 10° — полезная квадратура составляет 1,29 м²;
  • уклон 10 – 15° — 1,54 м²;
  • уклон больше 15° — 1,56 м².

Для дальнейшего расчета нужно найти площадь кровли. Для этого перемножают геометрические параметры ската и складывают площади всех наклонных поверхностей. Предположим, квадратура кровли получилась 46 м², а ондулин будут укладывать на крышу с наклоном больше 15° (так делают большинство настилов). Делят 46 на 1,56 и получают 29,48 (30 листов).

Рекомендуемый запас на порезку составляет 5 – 10%, чтобы уложиться в требуемый крой. 30 умножают на процент и получают 32 листа. Гвозди подсчитывают исходя из того, что на одну полосу идет около 20 штук. Умножают 30 м² на 20, прибавляют процент запаса, и получают количество 630 гвоздей.

Расчет шага обрешетки и объема материала

Стропила укладываются с расчетом на размеры листов ондулина

Грамотная установка настила зависит от того, как правильно определен шаг между брусками основания под ондулин. Величина шага рекомендуется производителями еврошифера и зависит от угла наклона кровли.

Показатели величины промежутка:

  • скат под углом 5 – 10° — рейки ставят сплошняком, применяют плиты ДСП, OSB, влагостойкий тип фанеры, обрезную доску;
  • уклон составляет 10 – 15° — оптимальным промежутком между брусками является расстояние 45 см;
  • наклон больше 15° — шаг обрешетки принимают на уровне 60 см.

Замеряют длину ската, например, она равняется 6 м. Высота плоскости составляет 3 м. Для установки по высоте получают 6 полос, еще две ставят снизу и вверху для карниза и конька, итого 8 штук. Умножают 6 м на 8 штук, получают количество 48 метров. Если у крыши 2 ската, то количество умножают на 2, получают 96 метров бруска.

Рейки обрешетки соединяют только на стропилах, поэтому увеличится расход материала с учетом порезки в требуемый размер. Для этого применяют коэффициент 1,1. Умножают 96 метров на 1,1 и получают 106 п/м рейки. Часто поставщики продают древесину по цене за кубометр. Чтобы перевести полученный объем рейки в кубатуру, умножают сечение бруска на количество метров. Например, 0,05 · 0,05 · 106, в результате получают 0,256 м³.

Для расчета сплошного основания из фанеры берут площадь скатов и умножают на коэффициент пореза. Например, площадь составляет 46 м2 · 1,1 = 50,6 м². По правилу, полученное значение делят на площадь листа фанеры и получают число элементов, которые требуется купить.

При шаге 60 см обрешетка иногда выгибается (проседает) под тяжестью материала и снега. Ондулин имеет шероховатую поверхность, которая препятствует быстрому скатыванию снеговой массы. Производители рекомендуют принимать промежуток между брусками на уровне 45 см.

Технические характеристики ондулина

Технические характеристики ондулина

Стандартный размер листа способствует правильному расчету материала в различных случаях применения. Утвержденные производителем габариты представляют собой гарантию качества. Ондулин относится к востребованным и популярным покрытиям кровли, поэтому на строительном рынке продается много подделок, которые не соответствуют заявленному качеству. Если при покупке есть существенные отклонения от стандартных размеров, такая продукция не является оригиналом.

Толщина листа 3 мм, но отличие в этом параметре не считается браком, т. к. технология производства допускает небольшие погрешности. Продуктивная площадь листа зависит от уклона и перехлестов, а теоретическая квадратура составляет 1,9 м².  Весит лист приблизительно 6 кг.

Другие технические параметры:

  • Гофру выполняют высотой 36 мм.
  • Ондулин относится к веществам, которые воспламеняются при достижении определенной температуры, для еврошифера предел составляет +240 – 300°С. Это достаточно низкая температура, поэтому материал запрещен к использованию в детских учреждениях и медицинских.
  • Поверхность настила разрушается при усилии, равном 0,96 т/м², для еврошифера больше опасны точечные воздействия.
  • Материал сопротивляется действию химических веществ в окружающем пространстве. Не реагирует на щелочи, кислоты, нефтепродукты.
  • В составе отсутствуют вредные для человека компоненты и в воздух не попадают химические активные выбросы. Безопасность подтверждается сертификатом гигиенического соответствия.
  • Не пропускает и не накапливает влагу в толще покрытия, защищает поверхность от сырости. Влагостойкость сохраняется все время эксплуатации.

По виду материал напоминает асбестоцементный шифер старого образца. Отличие состоит в том, что в составе нет асбеста, который вреден для дыхательной системы людей. Листы шифера могут треснуть при креплении гвоздями, а с ондулином такие неприятности исключаются.

Достоинства и недостатки

Некачественный ондулин теряет форму и цвет при нагревании на солнце

Ондулин без разрушения переносит резкие морозы зимой и нагревание от солнечных лучей. В межсезонье разница температуры ночью и днем достигает большого значения, но покрытие крыши ондулином решает проблемы разрушения поверхности.

Плюсы материала:

  • Небольшой вес облегчает установку и снижает нагрузку на стропила и основание дома, поэтому можно сэкономить на материалах.
  • Стоимость еврошифера демократичнее по сравнению с металлическими профлистами или профнастилом.
  • Существует возможность изменить цвет кровли покраской с помощью акриловых составов.

К минусам относят обстоятельство, что прочность материала снижается при нагревании солнцем. Летом ремонт делают по специальным мосткам из дерева, которые опирают на кровельный конек.

При сильном нагревании может ощущаться запах битума. На некачественных подделках выступают полосы битума в жаркую погоду, а поверхность тускнеет.

Особенности монтажа крыши из ондулина

При монтаже кровли наступать на ондулин нельзя

Правильность выполнения технологии монтажа играет роль для сохранения кровли в первоначальном состоянии длительное время.

Правила укладки листов:

  • Не наступают на материал в незакрепленном состоянии, при необходимости медленно становятся на гребень волны.
  • Работы не выполняют при морозе и при жаре больше +25°С.
  • Для крепления используют специальные гвозди, которые идут в комплекте с покрытием.

При монтаже нельзя натягивать полосы, чтобы попасть в нужный размер, иначе общий вид крыши будет неаккуратным. Перехлест по ширине и длине выполняют в одном направлении, начиная от одного угла рабочей площади.

Специальные гвозди обеспечивают герметичность покрытия. После установки метиза закрывают крышку на шляпке, которая не подходит для простых гвоздей. Это дополнительная защита для отверстия от атмосферного воздействия. Есть гвозди с гладкой или рифленой ножкой, предпочтительно использовать второй вариант для прочного крепления в рейке.

Менять обычными саморезами нельзя, т. к. отверстие остается открытым для влаги, грязи. Последствия появятся через 2-3 года, и нужно будет делать ремонт.

Монтаж обрешетки

Под обрешетку укладывается слой гидроизоляции

Используют хвойные породы для изготовления брусков, досок или реек. Важным является одинаковая толщина элементов и сухость материала (влажность до 20%). Древесину обрабатывают защитными составами от влаги, гниения, микроорганизмов. Применяют саморезы по дереву или шурупы длиной не меньше 75 мм для скрепления брусков между собой и фиксации к стропилам.

Порядок работ:

  1. утепляют чердак, устраивают гидроизоляционную мембрану;
  2. монтируют ветровые доски, ставят ограничительную рейку по краю кровли;
  3. крепят карнизную доску, выравнивая ее с применением кондуктора — заранее отрезанного отрезка бруска в размер;
  4. обрешетку монтируют с определенным шагом, сплошное основание ставят с зазором 2 – 3 мм;
  5. перед коньком ставят дополнительные бруски для монтажа оголовка;
  6. рейки ставят вокруг дымохода, других выступающих конструкций.

После монтажа проверяют горизонтальный уровень общей поверхности, исправляют недочеты. Снимать установленные листы ондулина для координации плоскости не рекомендуют, т. к. это приведет к появлению дополнительного отверстия.

Монтаж ондулина

Для крепежа ондулина используются специальные гвозди

Для монтажа применяют ручной инструмент, работы выполняют в ясную погоду без осадков. Первым этапом подготавливают основание для укладки в виде обрешетки или старого кровельного покрытия. Металлические кровли ремонтируют и обрабатывают антикоррозионными средствами.

Этапы работ:

  1. укладка ондулина с резкой в размер;
  2. заключительная установка доборных частей.

Кладут листы так, чтобы стык смотрел в сторону противоположную преобладающему направлению ветра в регионе. Работу начинают от угла ската, в каждую полосу используют не меньше 20 гвоздей. Материал разрезают с помощью ножовки по дереву. Листы первого ряда кладут цельными, а второй ставят с перевязкой швов наполовину, поэтому ряд начинают с половинного элемента, чередование выполняют в каждом ярусе.

Правильность монтажа регулируют натянутым шнуром, под который подгоняют высоту волны. Для обработки стыков применяют самоклеящуюся ленту, гвозди крепят на вершине гофры. После окончания установки листов выполняют обрамление конька специальным элементом, ставят бортики вокруг печной трубы, держатели снега и другие дополнительные элементы.

Покрытие крыши ондулином своими руками: подробная инструкция

Покрытие крыши ондулином – одно из наиболее популярных решений. И связано это вовсе не с низкой стоимостью кровельного покрытия, а с особенностями эксплуатации, действующими на крышу здания нагрузками и протекающими процессами.

О плюсах и минусах ондулина оживленно обсуждается на различных строительных форумах. Его еще красиво называют еврошифером, и выглядит крыша из ондулина весьма презентабельно. А вот какова она по качеству мы рассмотрим в данной статье.


Покрытие крыши ондулиномПокрытие крыши ондулином своими руками: подробная инструкция

Производство ондулина: сырье, технология, свойства материала

Данное кровельное покрытие, придуманное французами, имеет на 100 процентов органическое происхождение. В ходе его изготовления целлюлозные волокна сильно нагревают и спрессовывают, гофрируя. Температура при этом должна составлять 120 градусов, не меньше. Готовые волнистые листы красят в широкую палитру цветов. Далее происходит пропитка битумом с добавкой полимеров.

Материал получается безопасный и экологичный. Кроме того, его отличает изумительная водостойкость – по этому качеству он превосходит почти все кровельные материалы. А на крыше тонкие волокна целлюлозы при нагреве солнечными лучами еще крепче спаиваются друг с другом, что добавляет стойкости к воде.


Покрытие крыши ондулином своими руками: подробная инструкция

О преимуществах ондулина



  • Начнем с уже упомянутой водостойкости этого материала. Как уже говорилось выше листы ондулина пропитываются специальным составом, который обеспечивает 100% защиту от влаги и не дает ей проникнуть в глубь материала. Отметим и то, что гвозди в ондулин забиваются в самую высокую точку волны, поэтому дождь не может промочить крышу в этом месте. Его капельки просто стекут вниз, как с горки. Причем кладутся листы ондулина внахлест, что добавляет герметичности покрытию.
  • Ондулин обладает высокой экологической безопасностью и гигиеничностью.
  • Не боится это кровельное покрытие ни щелочей с кислотами, ни продуктов, изготовленных из нефти (например, бензина). И промышленные газы его не могут испортить. Производители заявляют, что в ондулине также не живут микроорганизмы и грибки, но это не совсем так.
  • Еще одно достоинство этого покрытия – легчайший вес. Стандартный лист ондулина двухметровой длины и почти метровой ширины весит всего ничего – 6,5 кг. То есть он в 4 раза легче листа шифера примерно такой же площади. Поэтому и перевозить ондулин несложно, и на крышу его поднять не составит труда. Причем можно это сделать в одиночку, не дожидаясь напарника.
  • Сам монтаж можно произвести быстро – ведь раскладка ондулиновых листов отнюдь не отличается сложностью. И стропильная система под них не нужна особо прочная.
  • Порезать ондулин на куски нужного размера можно простой ножовкой по дереву. А если ее чуть-чуть смазать маслом, то и вовсе в два счета можно управиться.
  • Изогнув материал, можно придать ему любую форму. Поэтому крышу им крыть можно самую причудливую.
  • Стоит и низкую цену материала отметить — примерно 5 $ за лист. Это дешевле, чем металлочерепица. Тоненькие (0,35-0,45 миллиметра) металлические покрытия брать в сравнение не будем – уж очень они непрочные. Шифер на треть дешевле ондулина, но не будем забывать про содержащийся в нем вредный асбест.
  • К плюсам ондулина можно отнести и его бесшумность. Ведь в случае металлического покрытия без шумоизоляции не обойтись никак. Иначе будет слышен не только раздражающе громкий стук дождя, но и даже топанье птичек по крыше.

Читайте также:Как сделать крышу из металлочерепицы – преимущества материала, руководство по монтажу.

Имеет ли ондулин недостатки?

А как же без них – не существует ничего идеального. Впрочем, часть недостатков проявляется из-за неправильного монтажа, излишней экономии или тривиальной лени. Итак, начнем перечислять минусы ондулина.

Прочность

В некоторых отзывах есть жалобы на его низкую прочность. Мол, ни ступить на крышу нельзя без риска ее проломить, ни сильного снегопада такая крыша не выдержит. Но зачастую причина кроется в неправильном монтаже стропильной системы и нарушении технологии монтажа материала. Ведь для крепления одного листа надо не меньше 20 гвоздей, а некоторые их экономят, сокращая количество чуть ли не в 2 раза. Но при соблюдении нужного шага обрешетки – 0,6 метра при уклоне более 15 градусов – ондулин спокойно выдержит почти тонну нагрузки на квадратный метр. Поэтому снегопады ему уж точно не страшны.


Пример деформации ондулиновой кровли в виду нарушения технологии монтажа обрешеткиПокрытие крыши ондулином своими руками: подробная инструкция

Еще один пример нарушения технологии монтажа стропильной системыПокрытие крыши ондулином своими руками: подробная инструкция

На данном фото явно видно, что при монтаже листов Ондулина использовалось недостаточное количество гвоздейПокрытие крыши ондулином своими руками: подробная инструкция

В летний зной не стоит ходить по размягченному покрытию из ондулина – оно может не перенести тяжести шагов. Кроме того, в сильную жару может явственно слышаться неприятный запах битумных испарений.

Пожароопасность

Еще одним недостатком является пожароопасность. Ну да, ондулин – это по сути органика, и поэтому он горит. Но с чем сравнивать — с дорогущей металлочерепицей лучших сортов? А дешевое «жестяное» кровельное покрытие огню не помеха – прогорит моментально.

Видео. Горючесть ондулина


Долговечность.

У кого-то ондулиновое покрытие за пару лет разрушается. Но есть и домовладельцы, которые не нарадуются такой крыше лет 15-20. Во-первых, это зависит от условий эксплуатации. Если они экстремальные, и выдержать их способна только лучшая металлочерепица, то ондулин скоро разрушится. Во-вторых, не стоит экономить на монтаже и качестве крепежных изделий, делая всё по правилам.

Потеря цвета.

Со временем крыша из ондулина теряет свой цвет, выгорая на солнце и становясь тусклой. Если это произошло быстро, то вероятно, что использован не настоящий ондулин (который красят перед пропиткой битумом), а его аналог. Однако со временем это происходит и с оригинальным покрытием.


А это пример выцветания ондулиновой кровли и выступание на поверхность листов битумаПокрытие крыши ондулином своими руками: подробная инструкция

Биологическая стойкость.

Поверхность крыши через 2-3 года начинают атаковать мхи и различные грибки. В результате плохо освещенные места зеленеют. Такой же недостаток – зацветание — присущ и шиферу.


Если все сделать правильно, то ондулиновая кровля может прослужить вполне надежной защитой для строения. Но в любом случае по прочности и долговечности она проигрывает всем кровельным материалам. Ее использование оправданно в случае нехватки денежных средств. При этом монтировать листы необходимо на обрешетку и малым шагом или сплошное основание.

Перечислим технические характеристики ондулина

  • Стандартный размер ондулинового листа: толщина — 3 мм, ширина – 0,96 м, длина — 2 м, высота волны – 36 мм. Площадь листа – 1,92 м². Вес одного листа – 6,5 кг.
  • Воспламенение — от 230 до 300 °С. Класс пожаробезопасности – КМ5 (самый последний). В медицинских и детских учреждениях использовать ондулин из-за горючести не рекомендовано.
  • Нагрузка, способная разрушить ондулин – 0,96 т на 1 м². В первую очередь разрушается не сам материал кровли, а обрешетка и стропила.
  • Химическая стойкость — высокая. Материал не реагирует на щелочи, кислоты и нефтепродукты.
  • Гигиеничность и безопасность – на высоком уровне. Имеется гигиенический сертификат.
  • Водостойкость – отличная. Причем материал не пропускает воду в течение всего периода эксплуатации.
  • Жизненный срок, отведенный гарантией изготовителей, составляет 15 лет.
  • Доступен в красном, коричневом, зеленом и черном цвете.

Видео. Тестирование ондулина


Инструкция по монтажу ондулина своими руками

Ондулин выпускается в виде легких, относительно небольших по габаритам волнистых листов, и потому входит в число кровельных материалов, достаточно простых в укладке. Монтаж ондулина можно выполнить своими силами, но требуется точно соблюдать технологию работ, чтобы полученное кровельное покрытие успешно противостояло атмосферным воздействиям и надежно защищало постройку на протяжении долгих лет эксплуатации.

Основные характеристики материала

Компания Onduline выпускает легкий шифер уже на протяжении полувека. Сегодня выпуском листового материала данной марки занимаются предприятия в различных странах Европы и мира. Ондулин завоевал признание как эстетичный, экологически чистый, практичный кровельный материал, покрытие из которого можно легко и быстро смонтировать своими руками.

Технология монтажа продиктована особенностями материала, который изготавливается в виде волнистых листов толщиной 3мм и размером 2000х950 мм. Основой ондулина являются спрессованные целлюлозные волокна. Устойчивость к воздействию влаги и биологическому разрушению обеспечивает пропитка основы модифицированным битумом. Прочный внешний слой состоит из минеральной посыпки и термозатвердевающей смолы. Ондулин имеет декоративную окраску – материал выпускается в нескольких классических цветах.

Благодаря небольшому весу, ондулин можно монтировать непосредственно на стропильную систему (в процессе строительства или реконструкции сооружения) либо на старую крышу, поверх требующей ремонта кровли с плоской поверхностью.

К достоинствам ондулина можно отнести:

  • простой монтаж без использования специализированного инструмента;
  • малый вес;
  • устойчивость к перепадам температуры и атмосферным воздействиям;
  • долговечность (до 50 лет при условии соблюдения правил установки).

Недостаток ондулина – горючесть (поддержание горения), что требует внимательного подхода к обустройству дымохода твердотопливной печи или камина.

Выбирая ондулин, следует принять во внимание следующие особенности материала:

  • он имеет шероховатую поверхность, за счет чего снег задерживается на кровле с небольшим углом наклона скатов;
  • при низких температурах материал становится хрупким;
  • на жаре или под длительным воздействием влаги ондулин размягчается и деформируется при повышенных локальных нагрузках.

Таким образом, не следует ходить по кровле из ондулина при определенных погодных условиях, а на крышу с малым углом наклона скатов необходимо установить сплошную обрешетку под кровельный настил.

Подготовка стропильной конструкции под ондулин

Монтаж ондулина может осуществляться на крышу любого типа, включая сложные конструкции. Материал гнется вдоль и поперек листа и пригоден для укладки на криволинейные поверхности. Перед изготовлением кровельного настила своими руками требуется правильно выполнить обрешетку, учитывая угол наклона кровли.

Наклон ската 5-10°. При небольшом наклоне ската крыши кровля испытывает повышенные нагрузки от осадков. Необходима сплошная обрешетка под ондулин, выполненная из досок или листового древесного материала (фанера, плиты ДСП, ОСБ).

Чтобы обеспечить надежность покрытия и его устойчивость к влаге на крыше с минимальным уклоном, укладывать листы ондулина следует с боковым нахлестом в две волны и с вертикальным нахлестом 300 мм. Перед приобретением материала необходимо определить полезную площадь листа и рассчитать требуемое количество материала.

Наклон ската 10 – 15°. Под укладку ондулина своими руками требуется разряженная обрешетка из досок. Шаг обрешетки – 450 мм (измеряется по осям досок). Кровельный материал монтируется с боковым нахлестом в одну волну и вертикальным нахлестом 200 мм.

Наклон ската более 15°. Обрешетка под еврошифер выполняется из досок, шаг обрешетки – 600 мм при измерении по осям. Размер бокового нахлеста – одна волна, величина вертикального нахлеста – 170 мм.

Исходя из правил укладки ондулина на кровлю с углом наклона более 10°, полезная площадь листа составляет 1,6 – 1,64 кв.м. Чтобы рассчитать необходимое для закупки количество материала, требуется разделить общую площадь кровли на полезную площадь листа.

Чтобы упростить и ускорить монтаж обрешетки своими руками, рекомендуется использовать специально подготовленный деревянный шаблон точного размера. С его помощью легко устанавливать доски обрешетки на равном расстоянии друг от друга и строго параллельно карнизу.

Основные этапы монтажа кровельного настила

Технология укладки ондулина достаточно проста. Работы выполняются в несколько этапов.

  1. Разметка листового материала. Ондулин имеет форму традиционного волнистого шифера. Для разметки рекомендуется взять цветной карандаш, контрастный по отношению к окраске еврошифера. Чтобы линии разметки были ровными, в качестве линейки удобно использовать обрезок того же материала.
  2. Резка листов. Чтобы самостоятельно разрезать лист ондулина вдоль или поперек, достаточно использовать обычную ножовку по дереву. Чтобы полотнище ножовки не застревало в процессе распилки, его рекомендуется слегка смазывать маслом в процессе работы. Для резки ондулина также можно применить ручную или циркулярную электропилу.
  3. Установка листов. Подъем материала на крышу не требует использования приспособлений – лист ондулина весит около 6 кг. Чтобы правильно уложить еврошифер, предварительно требуется определить преобладающее направление ветров в данной местности. Монтаж ондулина должен начинаться с подветренного ската. Первым монтируется нижний ряд ондулина, начиная с целого листа. Второй ряд требуется начать с половины листа, чтобы минимизировать количество нахлёстов на боковом стыке. Использование натянутой веревки поможет укладывать листы материала строго параллельно карнизу.
  4. Крепление ондулина. Крепить листовой материал необходимо при помощи гвоздей (около 20 штук на лист), которые забиваются на концах листов в нижней части волны и в нахлёстах. Крепления должны приходиться на бруски обрешетки.

    Если ондулин монтируется своими руками по обрешетке, выполненной из металла, в качестве крепежных элементов применяются саморезы. Закручивать их удобнее электродрелью, но необходимо точно рассчитывать силу затягивания во избежание повреждения материала.

  5. Монтаж конькового элемента. Крепить коньковый элемент требуется к добавочным доскам обрешетки. Гвозди вбиваются в наружные части волн одулина, стыкующиеся с коньковым элементом.
  6. Оформление ендов, щипца, ребер крыши, бокового стыка кровли. Для этих целей используются фирменные материалы Ондулин – ендовы, коньковые и щипцовые элементы. В местах стыков рекомендуется предусмотреть дополнительную гидроизоляцию.
  7. Установка кровельного вентилятора. Элемент монтируется по каждой волне в местах сопряжения с листовым материалом. Верхний лист должен иметь нахлест на основание кровельного вентилятора.
  8. Убираем просветы между листами своими руками. Если требуется ликвидировать просветы между настилом кровли и карнизом либо коньком, используется специальный наполнитель. При этом необходимо позаботиться о вентиляции кровельного пирога и чердачного помещения.
  9. Монтаж на крышу вентиляционных труб Ондулин. Труба крепится гвоздями по каждой волне основания, при этом ее верхняя часть монтируется внахлест поверх основания.
  10. Вентиляционная гребенка на крышу. Данный элемент препятствует попаданию в кровельный пирог птиц и насекомых. Вентиляционная гребенка устанавливается на карниз под листы еврошифера. Крепится при помощи гвоздей.

Правила укладки еврошифера предписывают особое внимание уделять качественной гидроизоляции стыков, карнизов кровли и других проблемных мест. Производители кровельного материала Ондулин рекомендуют использовать специально разработанную ленту Ондуфлеш.

Инструкция по монтажу ондулина позволяет создать качественное, надежное и долговечное кровельное покрытие своими руками. При использовании фирменных дополнительных элементов вы получите эстетичную кровлю, которая будет привлекательно выглядеть и прекрасно дополнять общий облик дома, коммерческого сооружения или другой постройки.

 

 

характеристики, аналогичные материалы, технология и порядок монтажа.

При выборе кровельного покрытия, пользователи стараются отдавать предпочтение прочным материалам, с высокими эксплуатационными характеристиками и привлекательным внешним видом. К таким изделиям можно отнести и ондулин. Однако, далеко не каждый потребитель знаком с этим изделием, знает о его свойствах и умеет правильно его монтировать. А ведь укладка ондулина на крышу – это относительно простая процедура, которую вполне можно выполнить собственными силами, не привлекая дорогостоящих специалистов. Разумеется, прежде чем приступить к настилу покрытия, стоит внимательно ознакомиться с особенностями изделия и правильной технологией укладки.

Технические характеристики ондулина

Ондулин относится к листовому волнистому кровельному покрытию и не является изобретением современной промышленности. Ведь такой материал впервые начал выпускаться в Европе еще в начале 40-х годов прошлого столетия. Сегодня же изделие стало столь популярным, что производится практически в каждой стране. Такое стремительное распространение по всему миру можно связать с тем, что продукция отличается высокими эксплуатационными характеристиками, а, кроме того, листы легко обрабатывать и укладывать. Чтобы получить представление об ондулине, стоит изучить его основные параметры.

Характеристика Значение Примечание
  • Длина – 2 м;
  • ширина – 87, 92, 95, 106 и 122 см;
  • толщина – 2,4, 2,6, 3 и 3,5 мм;
  • площадь – 1,74, 1,84, 1,9, 2,12 и 2,44 кв.м.
Допускается расхождение по длине до 10 мм, по ширине до 5 мм и по толщине до 0,2 мм. Кроме того, параметры могут отличаться у разных производителей, например, в США стандартной шириной считается 1,2 м, а во Франции стандарт ширины 0,95 м.
Волна
  • Высота – 28, 30, 31, 32, 35 и 36 мм;
  • шаг – 62, 76, 92, 95 и 100 мм;
  • количество на лист – 10, 12 и 14 шт.
Конкретное значение зависит от стандарта страны- производителя.
Вес
  • 1 листа: 4, 5, 6, 8 кг:
  • 1 кв.м: 2,84 – 3,84 кг.
Параметр изменяется в соответствии с полными размерами изделия, а также меняется и от полезной площади покрытия.
50 лет.
Гарантийный срок 10-15 лет.
Расцветка Сланцевый, красный, синий, коричневый, зеленый. Цвета могут быть как матовыми, так и глянцевыми.
Температурный диапазон -40/+80 градусов. Некоторые производители указывают значение от -60 до +120 градусов.
До 300 кг/кв.м. При условии, что изделие не заморожено или не перегрето.


Следует различать две разновидности ондулина – это шифер и черепица. Чаще всего, в частном строительстве используется именно ондулиновый шифер, он отличается большим размером листов и работать с ним намного удобнее. Также, для понимания правильной технологии укладки и дальнейшего ухода за покрытием следует знать состав материала. Ондулин можно отнести к композитному изделию, то есть это слоистый продукт, состоящий из следующих компонентов:

  • волокнистая основа из целлюлозы;
  • очищенный модифицированный битум;
  • пропитка из полимерной смолы;
  • посыпка из минерального наполнителя;
  • пигменты на минеральной основе для окраски поверхности.

Состав материала довольно простой, однако, очень важно, чтобы в инструкции к изделию было четко прописано из чего продукт состоит. Так как только правильно подобранный состав может гарантировать действительно длительный эксплуатационный период и высокое качество покрытия для крыши. Это значит, что даже если технология укладки ондулина будет полностью соблюдена, но состав не соответствует стандартам и нормам, то защищенность и надежность кровли окажутся под сомнением. Прежде чем рассмотреть основные правила укладки ондулина, также стоит сказать несколько слов о преимуществе изделия.

Особенности материала

Крыша, покрытая ондулином, отличается привлекательным видом и высокой прочностью. И это далеко не все достоинства данного покрытия. Среди основных преимущественных характеристик можно назвать следующие свойства:

  • экологическая безопасность, так как материал произведен на основе натуральных компонентов;
  • длительный срок службы кровли;
  • большой предел прочности;
  • легкий вес ондулина позволяет сэкономить на возведении усиленного фундамента и стеновых конструкций, также за счет малого веса изделия, можно класть ондулин на крышу без посторонней помощи, а транспортировать его в легковом автомобиле;
  • широкий дизайнерский ассортимент, благодаря разнообразию цветовой гаммы и фактуры;
  • высокая теплостойкость, но при длительном воздействии температуры свыше 250 градусов возможно воспламенение материала;
  • ультрафиолетовая стойкость, это значит, что цвет настила останется первоначальном по истечению многих лет;
  • простой монтаж, то есть укладка ондулина своими руками – это задача доступная даже пользователям с минимальным опытом в строительном деле;
  • высокая гидро- и теплоизоляция, кроме того, материал отлично поглощает шумы, создаваемые дождем, градом, ветром, птицами и так далее.

Однако, стоит учитывать, что при сильных морозах материал становится более хрупким, а значит, при низких температурах нежелательно проводить какие-либо манипуляции с ондулином. Кроме того, желательно выполнять укладку на более частую обрешетку, чем, например, в случае с металлической черепицей, чтобы покрытие имело надежное основание и свободно выдерживало даже обильные снежные наносы, а также не провисало при перегреве и размягчении под прямыми солнечными лучами. Рассмотрев вопросы об особенностях материала, можно переходить к теме, как класть ондулин, а также какие инструменты, аксессуары и комплектующие понадобятся для работы.

Монтаж ондулина

Чтобы укладывать ондулин согласно всем требованиям, инструкциям и предписаниям, необходимо подготовить не только само финишное покрытие для крыши, но и определенный набор инструментов и комплектующих. Прежде всего, следует иметь под рукой:

  • ондулин в требуемом количестве, то есть исходя из площади кровли и учета нахлеста листов, кроме того, следует сделать запас примерно до 10%;
  • доборочные элементы;
  • ножовка по дереву либо электролобзик для раскроя материала;
  • гидро- и пароизоляционные мембраны либо рубероид;
  • строительный степлер и скобы к нему для закрепления изоляционной пленки;
  • плотницкий молоток;
  • нож строительный;
  • уровень, шнур, маркер для разметки;
  • плоскогубцы, отвертку или шуруповерт;
  • дрель для высверливания крепежных отверстий;
  • саморезы с уплотнителем либо специальные кровельные гвозди.

Правильно положить ондулин своими руками не сложно. Закрепляется материал ручным инструментом на . Для проведения работ желательно выбрать ясный и теплый день, без дождя, снега и палящего солнца. В результате работ пользователи получают роскошного вида кровлю, которая будет радовать своих владельцев многие годы. Итак, укладку ондулина можно разделить на этапы.

1. Подготовка крыши. Стоит сказать, что укладку можно производить даже поверх имеющегося покрытия. Конечно, старая крыша должна быть должным образом подготовлена. То есть тщательно убран мусор, устранены дефекты, если это металлическая кровля, то поверхность желательно обработать антикоррозийными составами и так далее.

Ко

Инсулин (парентеральное введение) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Убедитесь, что у вас есть тип (говяжий и свинина, свинина или человеческий) и сила инсулина, которые назначил вам врач. Возможно, вы обнаружите, что при покупке расходных материалов для инсулина полезно иметь при себе этикетку с инсулином.

Концентрация (сила) инсулина измеряется в единицах инсулина USP и человеческих единицах инсулина USP и обычно выражается в таких единицах, как инсулин U-100.Дозы инсулина измеряются и вводятся специально маркированными инсулиновыми шприцами. Подходящий шприц выбирается в зависимости от дозы инсулина, чтобы ее было легко прочитать. Это поможет вам точно измерить дозу. Эти шприцы бывают трех размеров: 3/10 кубических сантиметров (куб.см) для измерения до 30 единиц инсулина USP, ½ куба для измерения до 50 единиц инсулина USP и 1 кубический сантиметр для измерения до 100 единиц инсулина USP.

Важно следовать инструкциям врача относительно тщательного выбора и смены мест инъекций на теле.

Есть несколько важных шагов, которые помогут вам успешно подготовить инъекцию инсулина. Чтобы правильно набрать инсулин в шприц, необходимо выполнить следующие действия:

  • Мойте ваши руки с мылом и водой.
  • Если ваш инсулин содержит цинк или изофан (обычно мутный), убедитесь, что он полностью перемешан. Смешайте инсулин, медленно перекручивая флакон между руками или осторожно опрокидывая флакон несколько раз.
  • Никогда не встряхивайте флакон сильно (сильно).
  • Не используйте инсулин, если он выглядит бугристым или зернистым, кажется необычно густым, прилипает к флакону или даже немного обесцвечивается. Не используйте инсулин, если он содержит кристаллы или если флакон выглядит матовым. Обычный инсулин (короткого действия) следует использовать только в том случае, если он прозрачный и бесцветный.
  • Снимите цветной защитный колпачок с бутылки. Не снимайте резиновую пробку.
  • Протрите верхнюю часть бутылки спиртовым тампоном.
  • Снимите крышку иглы с инсулинового шприца.

Как подготовить дозу инсулина, если вы используете один тип инсулина:

  • Наберите воздух в шприц, потянув за поршень. Количество воздуха должно быть равным вашей дозе инсулина.
  • Осторожно протолкните иглу через резиновую пробку, поставив бутылку вертикально.
  • Полностью нажмите на поршень, чтобы в бутылку попал воздух.
  • Переверните флакон со шприцем в одной руке вверх дном. Убедитесь, что кончик иглы покрыт инсулином. Другой рукой медленно отведите поршень назад, чтобы набрать в шприц нужную дозу инсулина.
  • Проверьте свою дозу. Держите шприц со шкалой на уровне глаз, чтобы убедиться, что введена правильная доза, и проверьте наличие пузырьков воздуха. Осторожно постучите по измерительной шкале шприца, чтобы пузырьки переместились в верхнюю часть шприца рядом с иглой.Затем медленно введите инсулин обратно во флакон и снова наберите дозу.
  • Если ваша доза в шприце слишком мала, наберите еще раствора из флакона. Если в шприце слишком много инсулина, снова налейте немного инсулина в бутылку. Затем снова проверьте дозу.
  • Выньте иглу из флакона и снова закройте иглу.

Как подготовить дозу инсулина, если вы используете два типа инсулина:

  • Когда вы смешиваете обычный инсулин с инсулином другого типа, всегда сначала набирайте обычный инсулин в шприц.Когда вы смешиваете два типа инсулина, кроме обычного инсулина, не имеет значения, в каком порядке вы вводите их в шприц.
  • После того, как вы определитесь с определенным порядком получения инсулина, вам следует каждый раз использовать один и тот же порядок.
  • Некоторые смеси инсулинов следует вводить немедленно. Другие могут быть стабильными в течение более длительных периодов времени, что означает, что вы можете подождать, прежде чем вводить смесь. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какой у вас тип.
  • Наберите воздух в шприц, потянув за поршень. Количество воздуха в шприце должно быть равно той части дозы, которую вы будете принимать из первого флакона. Впустите воздух в первую бутылку. Пока не набирайте инсулин. Затем наберите в шприц количество воздуха, равное той части дозы, которую вы будете принимать из второго баллона. Впустите воздух во вторую бутылку.
  • Вернитесь к первой бутылке комбинации.Когда поршень находится на нуле, наберите в шприц первую дозу инсулина комбинации (обычно обычного инсулина).
  • Проверьте свою дозу. Держите шприц со шкалой на уровне глаз, чтобы увидеть, что доза введена, и проверить наличие пузырьков воздуха. Осторожно постучите по измерительной шкале шприца, чтобы пузырьки переместились в верхнюю часть шприца рядом с иглой.
  • На этом этапе, если первая часть дозы в шприце слишком мала, вы можете набрать еще раствор из флакона.Если в шприце слишком много инсулина, снова налейте немного инсулина в бутылку. Затем снова проверьте дозу.
  • Затем, не перемещая поршень, введите иглу во второй флакон с инсулином и отведите дозу. Иногда удаление из второго флакона немного большего количества инсулина, чем необходимо, поможет вам легче скорректировать вторую дозу, когда вы удалите пузырьки воздуха.
  • Еще раз убедитесь, что отменена правильная доза. Шприц теперь будет содержать два типа инсулина.Важно не разбрызгивать из шприца лишний раствор обратно во флакон. Это может изменить инсулин во флаконе. Выбросьте из шприца лишний инсулин.
  • Если вы не уверены, что сделали это правильно, выбросьте дозу в раковину и повторите действия. Не помещайте ни один из растворов обратно в бутылки. Вы можете использовать тот же шприц, чтобы начать процедуру заново.
  • Если вы приготовили смесь заранее, осторожно поверните наполненный шприц вперед и назад, чтобы повторно перемешать инсулины, прежде чем вводить их.Не трясите шприц.

Как ввести дозу инсулина:

  • После того, как вы подготовили шприц и выбрали область тела для инъекции, вы готовы ввести инсулин в жирную кожу.
    • Очистите место инъекции спиртовым тампоном или водой с мылом. Дайте области высохнуть.
    • Зажмите большой участок кожи и крепко держите его. Другой рукой возьмите шприц, как карандаш.Вставьте иглу прямо в защемленную кожу под углом 90 градусов для взрослых или под углом 45 градусов для детей. Убедитесь, что игла введена полностью. Нет необходимости каждый раз затягивать шприц для проверки крови (это также называется обычной аспирацией).
    • Надавите на поршень до упора, используя менее 5 секунд для введения дозы. Отпустите кожу. Поднесите спиртовой тампон к игле и вытащите иглу из кожи.
    • Прижмите тампон к области инъекции на несколько секунд.Не тереть.
    • Если вы худой или сильно страдаете от избыточного веса, вам могут дать специальные инструкции, как делать инъекции инсулина.

Как пользоваться специальными инъекционными устройствами:

  • Важно следить за информацией, прилагаемой к вашему инсулину и устройству, которое вы используете для инъекции инсулина. Это обеспечит правильное использование и правильную дозировку инсулина. Если вам нужна дополнительная информация об этом, обратитесь к своему врачу.

Для пациентов, использующих автоматический инъектор (с одноразовым шприцем):

  • После того, как доза набрана, одноразовый шприц помещается внутрь автоматического инжектора. При нажатии кнопки на устройстве игла быстро погружается в кожу, высвобождая дозу инсулина.

Для пациентов, использующих инсулиновую помпу для непрерывной подкожной инфузии:

  • Обычный забуференный человеческий инсулин, если он доступен, рекомендуется для инсулиновых помп.В противном случае можно использовать обычный инсулин без буфера.
  • Помпа состоит из трубки с иглой на конце, прикрепленной к животу, и компьютеризированного устройства, которое надевается на талию. Инсулин непрерывно поступает из помпы. Во время еды нажимают кнопку, чтобы ввести дополнительную дозу инсулина.
  • Важно следовать инструкциям производителя помпы о том, как загружать шприц и / или резервуар помпы. Если вы неправильно загрузите шприц и / или помпу, вы не сможете получить правильную дозу инсулина.
  • Проверяйте инфузионную трубку и повязку в месте инфузии так часто, как рекомендует ваш лечащий врач, чтобы убедиться, что помпа работает правильно.

Для пациентов, пользующихся одноразовыми шприцами:

  • Производители одноразовых шприцев рекомендуют использовать их только один раз, поскольку стерильность повторно использованного шприца не может быть гарантирована. Однако некоторые пациенты предпочитают повторно использовать шприц, пока его игла не затупится.В большинство инсулинов добавлены химические вещества, которые препятствуют росту бактерий, которые обычно встречаются на коже. Однако шприц следует выбросить, если игла затупилась, погнулась или соприкоснулась с какой-либо поверхностью, кроме очищенной и вымытой области кожи. Если вы планируете повторно использовать шприц, иглу необходимо закрывать после каждого использования. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, как лучше всего использовать шприцы повторно.

Для пациентов, использующих инсулиновую шприц-ручку (картридж и одноразовые иглы):

  • Измените дозу, вращая головку ручки.Приложите ручку к коже и нажмите на поршень, чтобы ввести лекарство. Некоторые устройства-ручки могут вводить только определенные дозы инсулина при каждой инъекции. Количество инъекции может быть разным для разных перьевых устройств. Чтобы получить правильную дозу, вам, возможно, придется подсчитать количество нажатий на поршень. Кроме того, в этих устройствах используются специальные картриджи с изофановым инсулином (НПХ), обычным инсулином (R) или смесью этих двух типов.

Для пациентов, использующих одноразовые шприцы (стеклянный шприц и металлическая игла):

  • Эти типы шприцев и игл можно использовать повторно, если их стерилизовать после каждого использования.Вы должны получить инструкцию, в которой рассказывается, как это сделать. Если вам нужна дополнительная информация об этом, обратитесь к своему врачу.

Для пациентов, использующих распылитель (устройство без игл):

  • Доза измеряется вращением части устройства. Инсулин набирается в распылитель из флакона с инсулином. Нажатие кнопки с силой распыляет дозу инсулина на кожу. Это включает более широкий участок кожи, чем при инъекции.

Законы некоторых штатов требуют уничтожения использованных инсулиновых шприцев и игл. Будьте осторожны, когда будете повторять, сгибать или ломать иглу, потому что эти действия увеличивают вероятность получения травмы от укола иглой. Лучше всего класть использованные шприцы и иглы в одноразовый контейнер, устойчивый к проколам (например, пустой пластиковый жидкий стиральный порошок или флакон с отбеливателем), или использовать устройство для обрезки игл. Вероятность того, что шприц будет повторно использован кем-то другим, меньше, если поршень вынут из цилиндра и сломан пополам, когда вы выбрасываете шприц.

Используйте это лекарство только по назначению. Не используйте больше или меньше инсулина, чем рекомендовано врачом. Это может увеличить вероятность серьезных побочных эффектов.

Ваш врач проинструктирует вас о диете, физических упражнениях, о том, как проверить уровень сахара в крови и как изменить дозу, когда вы заболели.

  • Диета. Ежедневное количество калорий в рационе должно корректироваться вашим врачом или диетологом, чтобы помочь вам достичь и поддерживать здоровую массу тела.Кроме того, регулярные приемы пищи и закуски организованы для удовлетворения энергетических потребностей вашего тела в разное время дня. Очень важно внимательно следить за своим планом питания.
  • Упражнения. Спросите своего врача, какие упражнения делать, в какое время лучше их делать и сколько вам следует делать каждый день.
  • Анализы крови — это лучший способ определить, контролируется ли ваш диабет должным образом. Проверка уровня сахара в крови поможет вам и вашей медицинской бригаде скорректировать дозу инсулина, план питания и график упражнений.
  • Изменения в дозе. Ваш врач может изменить первую дневную дозу. Изменение первой дневной дозы может изменить ваш уровень сахара в крови позже в тот же день или изменить количество инсулина, которое вы должны использовать в других дозах позже в тот же день. Вот почему ваш врач должен знать, когда ваша доза меняется, даже временно, если вам не сказали иначе.
  • В дни болезни. Когда вы заболели простудой, лихорадкой или гриппом, вам необходимо принять обычную дозу инсулина, даже если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы есть.Это особенно верно, если у вас тошнота, рвота или диарея. Инфекция обычно увеличивает потребность в инсулине. Позвоните своему врачу для получения конкретных инструкций. Продолжайте принимать инсулин и старайтесь придерживаться обычного плана питания. Однако, если у вас проблемы с приемом твердой пищи, пейте фруктовые соки, недиетические безалкогольные напитки, прозрачные супы или ешьте небольшое количество мягкой пищи. Диетолог или ваш врач могут дать вам список продуктов и их количества, которые можно использовать в дни болезни. Проверяйте уровень сахара в крови по крайней мере каждые 4 часа, пока вы бодрствуете, и проверяйте свою мочу на кетоны.Если присутствуют кетоны, немедленно обратитесь к врачу. Если у вас сильная или продолжительная рвота, проконсультируйтесь с врачом. Даже когда вы почувствуете себя лучше, сообщите своему врачу, как вы себя чувствуете.

Дозирование

Дозы лекарств этого класса будут разными для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или инструкциям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этих лекарств. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если врач не скажет вам об этом.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от силы лекарства. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между дозами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

Для обычного инсулина (R) —Кристаллический цинк, человеческий буферный инсулин и человеческий обычный инсулин
  • Для инъекционной лекарственной формы:
    • Для лечения сахарного диабета (сахарного диабета):
      • Взрослые и подростки? Доза зависит от уровня сахара в крови и должна определяться врачом.Лекарство вводится под кожу за пятнадцать-тридцать минут до еды и / или перед сном. Кроме того, врач может посоветовать вам использовать более одного типа инсулина.
      • Дети? Доза зависит от уровня сахара в крови и веса тела и должна определяться врачом.
Для изофанового инсулина (NPH) — изофан и человеческий изофановый инсулин
  • Для инъекционной лекарственной формы:
    • Для лечения сахарного диабета (сахарного диабета):
      • Взрослые и подростки? Доза зависит от уровня сахара в крови и должна определяться врачом.Лекарство вводится под кожу за тридцать-шестьдесят минут до еды и / или перед сном. Кроме того, врач может посоветовать вам использовать более одного типа инсулина.
      • Дети? Доза зависит от уровня сахара в крови и веса тела и должна определяться врачом.
Для изофанового инсулина человека / инсулина человека (NPH / R) — изофан человека / обычный инсулин человека
  • Для инъекционной лекарственной формы:
    • Для лечения сахарного диабета (сахарного диабета):
      • Взрослые и подростки? Доза зависит от уровня сахара в крови и должна определяться врачом.Лекарство вводится под кожу за пятнадцать-тридцать минут до завтрака. Вам может потребоваться доза перед другим приемом пищи или перед сном. Кроме того, врач может посоветовать вам использовать более одного типа инсулина.
      • Дети? Доза зависит от уровня сахара в крови и веса тела и должна определяться врачом.
Для инсулина цинк (L) — инсулин ленте и ленте человека
  • Для инъекционной лекарственной формы:
    • Для лечения сахарного диабета (сахарного диабета):
      • Взрослые и подростки? Доза зависит от уровня сахара в крови и должна определяться врачом.Лекарство вводят под кожу за полчаса до завтрака. Вам может потребоваться доза перед новым приемом пищи и / или перед сном. Кроме того, врач может посоветовать вам использовать более одного типа инсулина.
      • Дети? Доза зависит от уровня сахара в крови и веса тела и должна определяться врачом.
Для инсулина цинк расширенный (U) — Ультраленте и человеческий ультраленте инсулин
  • Для инъекционной лекарственной формы:
    • Для лечения сахарного диабета (сахарного диабета):
      • Взрослые и подростки? Доза зависит от уровня сахара в крови и должна определяться врачом.Лекарство вводится под кожу за тридцать-шестьдесят минут до еды и / или перед сном. Ваш врач может предложить вам использовать более одного типа инсулина.
      • Дети? Доза зависит от уровня сахара в крови и веса тела и должна определяться врачом.
Для быстрого инсулина цинк (S) —Semilente insulin
  • Для инъекционной лекарственной формы:
    • Для лечения сахарного диабета (сахарного диабета):
      • Взрослые и подростки? Доза зависит от уровня сахара в крови и должна определяться врачом.Лекарство вводится под кожу за тридцать-шестьдесят минут до завтрака. Вам может потребоваться доза за тридцать минут до следующего приема пищи и / или перекуса перед сном. Ваш врач может предложить вам использовать более одного типа инсулина.
      • Дети? Доза зависит от уровня сахара в крови и веса тела и должна определяться врачом.

Хранилище

Хранить в холодильнике. Не замораживать.

Невскрытые флаконы с инсулином следует хранить в холодильнике до тех пор, пока они не понадобятся, и их можно использовать до истечения срока годности, указанного на этикетке.Инсулин никогда не следует замораживать. Выньте инсулин из холодильника и дайте ему нагреться до комнатной температуры перед инъекцией.

Используемый флакон с инсулином можно хранить при комнатной температуре до 1 месяца. Инсулин, который хранился при комнатной температуре более месяца, следует выбросить.

Хранение предварительно заполненных шприцев в холодильнике с иглой, направленной вверх, снижает вероятность возникновения таких проблем, как образование кристаллов в игле и ее закупорка.

Не подвергайте инсулин воздействию очень высоких температур или солнечного света.Сильная жара приведет к тому, что инсулин станет менее эффективным намного быстрее.

Последнее обновление частей этого документа: 1 июля 2020 г.

Авторские права © 2020 IBM Watson Health. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

.

Места инъекций инсулина и побочные эффекты, Дозировка инсулина

TRANSCRIPT for Lantus ® SoloSTAR ® ручка для инъекций для ваших пациентов

SUPER: Prescription Lantus ® — это инсулин длительного действия, используемый для лечения взрослых с диабетом 2 типа, а также взрослых и педиатрических пациентов (дети 6 лет и старше) с диабетом 1 типа для контроля высокого уровня сахара в крови.

Не используйте Лантус ® для лечения диабетического кетоацидоза.

Лаура: Привет, меня зовут Лаура. Я хотел бы уделить несколько минут тому, чтобы рассказать вам, что вам нужно знать о запуске Lantus ® (инъекция инсулина гларгина) в дозе 100 единиц / мл с помощью ручки SoloSTAR ® . Вы сделали важный шаг, добавив Lantus ® в свой план лечения диабета. Одна доза Лантуса ® в одно и то же время каждый день работает весь день и всю ночь.

Prescription Lantus ® — это инсулин длительного действия, используемый для лечения взрослых с диабетом 2 типа и взрослых и педиатрических пациентов (дети 6 лет и старше) с диабетом 1 типа для контроля высокого уровня сахара в крови.Не используйте Лантус ® для лечения диабетического кетоацидоза.

SUPER: Важная информация по безопасности

Не принимайте Лантус ® :

  • во время эпизодов низкого уровня сахара в крови
  • , если у вас аллергия на инсулин или какой-либо из неактивных ингредиентов Лантуса ®

Лаура: Важная информация по безопасности. Не принимайте Лантус ® во время эпизодов низкого уровня сахара в крови или если у вас аллергия на инсулин или какие-либо неактивные ингредиенты Лантуса ® .

SUPER: Ручка Lantus ® SoloSTAR ® доставляет дозу, которую вы набираете раз за разом.

Laura: Ручка Lantus ® SoloSTAR ® подает дозу, которую вы набираете раз за разом. Сегодня я продемонстрирую, как правильно использовать перо Lantus ® SoloSTAR ® .

SUPER: Lantus ® SoloSTAR ® Характеристики ручки:

  • маленькие тонкие иглы
  • большое окно дозирования печати
  • дозвона
  • кнопочный впрыск

Laura: Ручка Lantus ® SoloSTAR ® может вписаться в вашу повседневную жизнь.Он оснащен маленькими тонкими иглами, большим окном дозирования при печати, дозой набора и вводом с помощью кнопки.

СУПЕР: НЕ:

  • использовать общие иглы или инсулиновые ручки с другими людьми
  • иглы повторного использования

Лаура: Не пользуйтесь общими иглами, инсулиновыми ручками или шприцами с другими людьми. Не используйте иглы повторно.

Лаура: Чтобы продемонстрировать, как правильно использовать ручку Lantus ® SoloSTAR ® , я проведу вас через эти 6 шагов:

  • Проверка инсулина
  • Присоединение иглы
  • Проведение проверки безопасности
  • Выбор дозы
  • Введение дозы ®
  • Снятие и утилизация иглы

Super: ЧТО МЫ ПОКРЫВАЕМ:

ШАГ 1. ПРОВЕРЬТЕ ИНСУЛИН

ШАГ 2: ПРИКРЕПИТЕ ИГЛУ

ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЕ ИСПЫТАНИЕ НА БЕЗОПАСНОСТЬ

ШАГ 4: ВЫБОР ДОЗЫ

ШАГ 5: ВВЕДИТЕ ДОЗУ

ШАГ 6: СНЯТИЕ И УТИЛИЗАЦИЯ ИГЛЫ

Перед использованием пера SoloSTAR ® важно внимательно изучить эти инструкции.

SUPER: ШАГ 1: ПРОВЕРЬТЕ ИНСУЛИН

Лаура: Шаг 1: проверьте инсулин.

SUPER: ШАГ 1: ПРОВЕРЬТЕ ИНСУЛИН

Нераспечатанную ручку SoloSTAR ® следует хранить в холодильнике до первого использования. Не храните открытую ручку SoloSTAR ® в холодильнике.

Laura: Если ручка SoloSTAR ® хранится в прохладном месте, выньте ее за 1-2 часа до введения, чтобы дать ей нагреться.Инъекции холодного инсулина могут быть болезненными.

SUPER: ШАГ 1: ПРОВЕРЬТЕ ИНСУЛИН

Проверьте этикетку на ручке SoloSTAR ®

Лаура: Сначала проверьте этикетку на ручке SoloSTAR ® , чтобы убедиться, что у вас есть подходящая ручка и инсулин. Ручка Lantus ® SoloSTAR ® серого цвета с фиолетовой кнопкой инъекции.

Проверьте срок годности на этикетке ручки. Не используйте ручку SoloSTAR ® по истечении срока годности.

SUPER: ШАГ 1: ПРОВЕРЬТЕ ИНСУЛИН

Не используйте ручку, если инсулин мутный, цветной или содержит частицы.

Лаура: Снимите колпачок ручки. Проверьте внешний вид инсулина. Лантус ® — прозрачный инсулин. Не используйте ручку, если инсулин мутный, цветной или содержит частицы.

SUPER: ШАГ 2: ПРИКРЕПИТЕ ИГЛУ

Лаура: Шаг 2: Присоедините иглу.

SUPER: ШАГ 2: ПРИКРЕПИТЕ ИГЛУ

Лаура: Не используйте иглы повторно.Всегда используйте новую стерильную иглу для каждой инъекции. Это помогает предотвратить загрязнение и потенциальную блокировку иглы.

SUPER: ШАГ 2: ПРИКРЕПИТЕ ИГЛУ

Протрите резиновое уплотнение.

Лаура: Протрите резиновое уплотнение спиртом.

SUPER: ШАГ 2: ПРИКРЕПИТЕ ИГЛУ

Снимите защитную пломбу.

Лаура: Снимите защитную пломбу с новой иглы.

SUPER: ШАГ 2: ПРИКРЕПИТЕ ИГЛУ

Держите иглу прямо при ее прикреплении.

Laura: Совместите иглу с ручкой и держите ее прямо, когда будете прикреплять ее. В зависимости от типа иглы ее можно надевать или навинчивать. Если во время присоединения игла не удерживать прямо, это может повредить резиновое уплотнение и вызвать протечку или сломать иглу.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЬ ИСПЫТАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Лаура: Шаг 3: проведите тест на безопасность.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЬ ИСПЫТАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Лаура: Всегда выполняйте проверку безопасности перед каждой инъекцией.

Выполнение теста на безопасность гарантирует получение точной дозы. Он обеспечивает правильную работу ручки и иглы, а также удаляет пузырьки воздуха из инсулина.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЬ ИСПЫТАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Выберите дозу 2 единицы.

Лаура: Выберите дозу 2 единицы, повернув переключатель дозировки.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЕ ИСПЫТАНИЕ НА БЕЗОПАСНОСТЬ

Снимите внешний колпачок иглы.

Лаура: Снимите внешний колпачок иглы и сохраните его, чтобы вынуть использованную иглу после инъекции.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЬ ИСПЫТАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Снимите внутренний колпачок иглы.

Лаура: Снимите внутренний колпачок иглы и выбросьте его.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЬ ИСПЫТАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Удерживая перо вверх, коснитесь резервуара с инсулином.

Лаура: Держите ручку иглой вверх.Затем постучите по резервуару с инсулином, чтобы пузырьки воздуха поднялись к игле.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЬ ИСПЫТАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Лаура: Нажмите кнопку до конца.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЕ ПРОВЕРКУ БЕЗОПАСНОСТИ

Проверьте, выходит ли инсулин из кончика иглы.

Лаура: Проверьте, выходит ли инсулин из кончика иглы. Возможно, вам придется выполнить тест на безопасность несколько раз, прежде чем появится инсулин.Если инсулин не выходит, проверьте наличие пузырьков воздуха и повторите тест на безопасность еще два раза, чтобы удалить их.

SUPER: ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЕ ИСПЫТАНИЕ НА БЕЗОПАСНОСТЬ

Если инсулин все равно не выходит даже после замены иглы, не используйте его.

НЕ используйте шприц для удаления Lantus® из ручки SoloSTAR®. Лаура: Если инсулин все равно не выходит, возможно, игла заблокирована. Смените иглу и попробуйте еще раз. Если после смены иглы инсулин не выходит, ваша ручка SoloSTAR ® может быть повреждена.Не используйте это.

SUPER: ШАГ 4: ВЫБЕРИТЕ ДОЗУ

Лаура: Шаг 4: выберите дозу.

SUPER: ШАГ 4: ВЫБЕРИТЕ ДОЗУ

Laura: Вы можете установить дозу с шагом в 1 единицу, от минимум 1 единицы до максимум 80 единиц. Если вам нужна доза более 80 единиц, вы должны вводить ее двумя или более дозами.

Убедитесь, что в окне дозировки отображается «0» после проверки безопасности.

SUPER: ШАГ 4: ВЫБЕРИТЕ ДОЗУ

Выберите необходимую дозу.Обратитесь за помощью, если у вас есть проблемы с пером, например, если у вас проблемы со зрением.

Лаура: Выберите необходимую дозу. Если вы превысите дозу, вы можете повернуть циферблат обратно вниз. Не нажимайте кнопку инъекции при повороте, так как инсулин выйдет наружу.

SUPER: ШАГ 4: ВЫБЕРИТЕ ДОЗУ

Лаура: Вы не можете повернуть переключатель дозировки больше, чем количество единиц, оставшихся в ручке. Не заставляйте переключатель дозировки поворачиваться.Если осталось меньше, чем вам нужно, вы можете ввести то, что осталось в ручке, и завершить дозу новой ручкой SoloSTAR®, или вы можете использовать новую ручку SoloSTAR® для получения полной дозы.

SUPER: ШАГ 5: ВВЕДИТЕ ДОЗУ

Лаура: Шаг 5: введите дозу.

Laura: Используйте метод инъекции в соответствии с указаниями вашего лечащего врача.

SUPER: Место инъекции следует менять каждый раз при введении.НЕ используйте точное место для каждой инъекции.

Лаура: Вы можете вводить Лантус ® в три области вашего тела

В любом месте в области живота, кроме двухдюймового радиуса вокруг пупка. В жировой ткани на внешней стороне спины плеча.

Или в бедрах. Помните, что место инъекции следует менять каждый раз, когда вы делаете инъекцию. Очистите место укола спиртовым тампоном. Затем введите иглу в кожу.

SUPER: ШАГ 5: ВВЕДИТЕ ДОЗУ

Введите дозу, нажав кнопку инъекции до конца.

Лаура: Введите дозу, нажав кнопку инъекции до конца. Число в окне дозировки вернется к «0» по мере того, как вы вводите.

SUPER: ШАГ 5: ВВЕДИТЕ ДОЗУ

Удерживая кнопку нажатой, медленно сосчитайте до 10.

Laura: Держите кнопку нажатой до упора. Медленно сосчитайте до 10, прежде чем вынуть иглу из кожи. Это гарантирует доставку полной дозы.

SUPER: ШАГ 6: СНЯТИЕ И ВЫБРОСИТЕ ИГЛУ

Лаура: Шаг 6: снимите и выбросьте иглу.

Лаура: Всегда удаляйте иглу после каждой дозы и храните ручку SoloSTAR ® без прикрепленной иглы. Это помогает предотвратить заражение и / или инфекцию, а также попадание воздуха в резервуар с инсулином и утечку инсулина, что может вызвать неточное дозирование.

SUPER: ШАГ 6: СНЯТИЕ И ВЫБРОСИТЕ ИГЛУ

Наденьте внешний колпачок иглы и используйте его, чтобы открутить иглу.

Лаура: Наденьте внешний колпачок иглы на иглу и используйте его, чтобы открутить иглу от ручки.Чтобы снизить риск случайного травмирования иглой, никогда не заменяйте внутренний колпачок иглы. Если вам делает инъекцию другой человек, ему следует соблюдать особую осторожность при извлечении и утилизации иглы. Обязательно соблюдайте рекомендуемые меры безопасности при удалении и утилизации игл, чтобы снизить риск случайного повреждения иглой и передачи инфекционных заболеваний.

Теперь я покажу вам, как безопасно утилизировать иглу.

SUPER: ШАГ 6: СНЯТИЕ И ВЫБРОСИТЕ ИГЛУ

Использованные иглы следует помещать в контейнеры для острых предметов.

Laura: Использованные иглы следует помещать в контейнеры для острых предметов (например, красные контейнеры для биологически опасных веществ), жесткие пластиковые контейнеры (например, бутылки с моющим средством) или металлические контейнеры (например, пустую банку из-под кофе). Такие контейнеры необходимо герметично закрыть и утилизировать надлежащим образом. Если вы делаете инъекцию третьему лицу, вы должны удалить иглу одобренным способом, чтобы избежать травм от укола иглой.

SUPER: ШАГ 6: СНЯТИЕ И ВЫБРОСИТЕ ИГЛУ

Всегда надевайте колпачок на место перед хранением пера.

Laura: Всегда надевайте колпачок на ручку перед хранением ручки до следующей инъекции.

SUPER: ХРАНЕНИЕ SoloSTAR ® PEN

Лаура: Хранение ручки.

Laura: Пожалуйста, ознакомьтесь с буклетом, прилагаемым к вашему рецепту на Lantus ® , чтобы получить полные инструкции по использованию и хранению ручки Lantus ® SoloSTAR ® . Если ручка SoloSTAR ® хранится в прохладном месте, выньте ее за 1-2 часа, прежде чем использовать, чтобы дать ей нагреться.Инъекции холодного инсулина могут быть болезненными. Храните ручку SoloSTAR ® в недоступном для детей месте.

SUPER: ХРАНЕНИЕ SoloSTAR ® PEN

Храните неоткрытую ручку SoloSTAR ® в прохладном месте до первого использования. Между 360F и 460F (20C — 80C)

Не:

  • дать перу застыть
  • Положите его рядом с морозильной камерой или рядом с упаковкой морозильной камеры

Laura: Храните неоткрытую ручку SoloSTAR ® в прохладном месте до первого использования.Температура холодного хранения составляет от 36 до 46 градусов по Фаренгейту или от 2 до 8 градусов по Цельсию. Не позволяйте ему замерзать. Не кладите его рядом с морозильной камерой холодильника или рядом с упаковкой с морозильной камерой.

SUPER: ХРАНЕНИЕ SoloSTAR ® PEN

28 ДНЕЙ Не храните открытую ручку SoloSTAR ® в холодильнике.

Выбросьте открытую ручку SoloSTAR ® через 28 дней.

После использования ручки SoloSTAR ® ее нельзя хранить в холодильнике.

Laura: После того, как вы достанете ручку SoloSTAR ® из прохладного хранилища, для использования или в качестве запасной, вы сможете использовать ее до 28 дней. В течение этого времени его можно безопасно хранить при комнатной температуре, до 86 градусов по Фаренгейту или 30 градусов по Цельсию. Не используйте его по истечении этого времени.

SUPER: ХРАНЕНИЕ SoloSTAR ® PEN

  • Не используйте ручку SoloSTAR ® по истечении срока годности.
  • Защищайте перо SoloSTAR ® от света.
  • Утилизируйте использованную ручку SoloSTAR ® в соответствии с требованиями местных властей.

Laura: Не используйте ручку SoloSTAR ® после истечения срока годности, указанного на этикетке ручки или этикетке на картонной коробке. Защищайте перо SoloSTAR ® от света. Выбросьте использованную ручку SoloSTAR ® в соответствии с требованиями местных властей.

SUPER: УХОД ЗА ВАШИМ SoloSTAR ® PEN

  • Защитите ручку SoloSTAR ® от пыли и грязи.
  • Вы можете очистить ручку SoloSTAR ® снаружи, протерев ее влажной тканью.
  • Не замачивайте, не мойте и не смазывайте перо, так как это может повредить его.
  • Ручка SoloSTAR ® разработана для точной и безопасной работы. С ним следует обращаться осторожно. Избегайте ситуаций, когда перо SoloSTAR ® может быть повреждено. Если вас беспокоит, что перо SoloSTAR ® может быть повреждено, используйте новое.
  • Если у вас возникнут дополнительные вопросы о ручке Lantus ® SoloSTAR ® или управлении диабетом, обязательно поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Лаура: Уход за ручкой SoloSTAR ® . Защитите перо SoloSTAR ® от пыли и грязи. Вы можете очистить ручку SoloSTAR ® снаружи, протерев ее влажной тканью. Не замачивайте, не мойте и не смазывайте перо, так как это может повредить его. Ваша ручка SoloSTAR ® разработана для точной и безопасной работы. С ним следует обращаться осторожно. Избегайте ситуаций, когда перо SoloSTAR ® может быть повреждено. Если вас беспокоит, что перо SoloSTAR ® может быть повреждено, используйте новое.Если у вас есть дополнительные вопросы о ручке Lantus ® SoloSTAR ® или управлении диабетом, обязательно поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Спасибо, что присоединились ко мне в этом уроке, как пользоваться ручкой Lantus ® SoloSTAR ® . Я надеюсь, что эти инструкции были вам полезны. Теперь я представлю полную важную информацию по безопасности для Lantus ® .

Лаура: Что такое Лантус ® (инъекция инсулина гларгина) 100 единиц / мл?

Prescription Lantus — это инсулин пролонгированного действия, используемый для лечения взрослых с диабетом 2 типа и взрослых и педиатрических пациентов (дети 6 лет и старше) с диабетом 1 типа для контроля высокого уровня сахара в крови.

  • Не применяйте Лантус для лечения диабетического кетоацидоза.

Важная информация по технике безопасности

Не принимайте Лантус во время эпизодов низкого уровня сахара в крови или если у вас аллергия на инсулин или какие-либо неактивные ингредиенты Лантуса.

Не пользуйтесь общими иглами, инсулиновыми ручками или шприцами с другими людьми. НЕ используйте повторно иглы.

Перед началом приема препарата Лантус сообщите своему врачу обо всех ваших медицинских состояниях, в том числе о проблемах с печенью или почками, о том, беременны ли вы или планируете забеременеть, кормите грудью или планируете кормить грудью.

Меняйте (чередуйте) места инъекции в выбранной вами области с каждой дозой , чтобы снизить риск липодистрофии (кожа с изъязвлениями или утолщением) и локализованного кожного амилоидоза (кожа с шишками) в местах инъекции. Не используйте для каждой инъекции или инъекции в одно и то же место, если на коже имеются ямки, утолщения, неровности, чувствительность, синяки, чешуйчатые, твердые, рубцы или поврежденные.

Сердечная недостаточность может возникнуть, если вы принимаете инсулин вместе с некоторыми лекарствами, называемыми ТЗД (тиазолидиндионы), даже если у вас никогда не было сердечной недостаточности или других проблем с сердцем.Если у вас уже есть сердечная недостаточность, при приеме TZD с Lantus состояние может ухудшиться. Ваш врач может изменить или прекратить лечение TZD и Lantus, если у вас возникла новая или ухудшающаяся сердечная недостаточность. Сообщите своему врачу, если у вас появятся какие-либо новые или ухудшающиеся симптомы сердечной недостаточности, в том числе:

  • Одышка
  • Отек лодыжек или стоп
  • Резкое увеличение веса

Сообщите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарствах, в том числе о безрецептурных лекарствах, витаминах и пищевых добавках, включая травяные добавки.

Лантус следует принимать один раз в день в одно и то же время каждый день. Проверяйте уровень сахара в крови при использовании инсулина, такого как лантус. Не меняйте дозу или тип инсулина, не посоветовавшись с врачом. Любую смену инсулина следует производить осторожно и только под наблюдением врача.

НЕ разбавляйте и не смешивайте Lantus с любым другим инсулином или раствором. Он не будет работать должным образом, и вы можете потерять контроль над уровнем сахара в крови, что может быть серьезным.Лантус можно использовать только в том случае, если раствор прозрачный и бесцветный, без видимых частиц. Перед каждой инъекцией убедитесь, что у вас правильный инсулин.

При использовании Lantus не садитесь за руль и не управляйте тяжелой техникой, пока не узнаете, как Lantus влияет на вас. Вы не должны употреблять алкоголь или принимать другие лекарства, содержащие алкоголь.

Наиболее частым побочным эффектом инсулина, включая Лантус, является низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), который может быть серьезным и опасным для жизни. Может нанести вред вашему сердцу или мозгу. Симптомы серьезного низкого уровня сахара в крови могут включать дрожь, потоотделение, учащенное сердцебиение и помутнение зрения.

Лантус может вызывать серьезные побочные эффекты, которые могут привести к смерти, например тяжелые аллергические реакции. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Сыпь по всему телу
  • Проблемы с дыханием
  • Учащенное сердцебиение
  • потеет
  • Отек лица, языка или горла
  • Одышка
  • Сильная сонливость, головокружение или спутанность сознания

Другие возможные побочные эффекты могут включать отек, увеличение веса, низкий уровень калия, реакции в месте инъекции, включая изменения жировой ткани в месте инъекции, и аллергические реакции.

Важная информация по безопасности для Lantus ® (инъекция инсулина гларгина) SoloStar ®

Lantus SoloSTAR — это одноразовая предварительно заполненная инсулиновая ручка для одноразового использования. Пожалуйста, поговорите со своим врачом о правильной технике инъекции и следуйте инструкциям в брошюре с инструкциями, прилагаемой к ручке.

SAUS.GLA.17.09.7575a (1) | 20.01

.

16 способов снизить уровень инсулина

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Инсулин — хитрый маленький гормон. Если ваше тело не производит точно нужное количество, у вас проблемы, и последствия будут , а не фантастическими.

Высокий уровень инсулина (также известный как гиперинсулинемия) может привести к довольно серьезным проблемам со здоровьем, и именно поэтому вы хотите научиться снижать уровень инсулина самостоятельно, когда это необходимо.

Это заболевание связано с диабетом 2 типа, и к нему нельзя относиться легкомысленно. К счастью, есть несколько способов вернуть нормальный уровень инсулина.

Инсулин — это гормон, который нужен нашему организму для выживания. NBD. Он вырабатывается вашей поджелудочной железой и помогает клеткам вашего тела поглощать глюкозу из крови, которая превращается в энергию, которая помогает вашим клеткам функционировать должным образом.

Инсулин в основном отвечает за поддержание надлежащего уровня сахара в крови.Если у вас недостаточно инсулина, у вас может быть повышенный уровень сахара в крови или диабет 1 типа. Когда у вас слишком много, это может быть фактором риска развития диабета 2 типа.

Как такое вообще случилось?

Высокий уровень инсулина обычно вызван инсулинорезистентностью (что означает, что ваше тело не реагирует на инсулин эффективно).

Если у вас резистентность к инсулину, ваша поджелудочная железа пытается восполнить ее, производя больше инсулина, чем обычно. Если уровень инсулина не снижен, поджелудочная железа в конечном итоге не сможет справиться с этим, поэтому она перестанет вырабатывать столько инсулина, что может привести к диабету 2 типа.

Симптомы гиперинсулинемии не всегда заметны, потому что их можно легко отнести к чему-то другому.

К ним относятся тяга к сахару, необычное увеличение веса, постоянное чувство голода, трудности с концентрацией внимания, чувство тревоги и паники, отсутствие внимания и низкий уровень сахара в крови.

Вот в чем дело: как только вы поймете, что у вас слишком высокий уровень инсулина, вам нужно что-то сделать, чтобы его понизить, стат. К счастью, у вас есть варианты.

Физические упражнения — отличный естественный способ снизить уровень инсулина, особенно если у вас большая масса тела или у вас диагностирован диабет 2 типа.

Хотя любая тренировка будет полезной, исследования показали, что продолжительные аэробные упражнения, по-видимому, снижают уровень инсулина больше, чем тренировки HIIT. Аэробные упражнения — это любой вид кардио, который увеличивает ваше дыхание и частоту сердечных сокращений.

Кардио может быть чем угодно: от быстрой ходьбы до длительной пробежки или занятия зумбой с друзьями. Что бы вы ни выбрали, старайтесь уделять этому как минимум 30-60 минут каждый день (в идеале) или несколько раз в неделю.

Пища с высоким содержанием углеводов может быть вкусной, но она не лучшая для вас, поскольку она может значительно повысить уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Исследования показали, что диета с низким содержанием углеводов может снизить уровень инсулина, снизить кровяное давление и помочь в потере веса.

Это особенно верно для людей, у которых есть заболевания, связанные с инсулинорезистентностью, такие как метаболический синдром или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Средиземноморская диета, в частности, является отличным вариантом, поскольку она делает упор на употребление овощей, продуктов, богатых клетчаткой, бобов, орехов, рыбы и полезных жиров. Он всесторонний, и следовать ему не сложно.

Хотя здоровое количество протеина на самом деле полезно для выработки инсулина, слишком много его (как и слишком много чего-либо) вернется, чтобы укусить вас под зад. Белок может стимулировать выработку инсулина, поэтому употребление большого количества его повысит ваш уровень.

Главное — есть правильные виды белка. Вы можете отказаться от сывороточного протеина и казеина, которые могут стимулировать выработку большего количества инсулина, чем другие типы протеина.

Выбирайте белок, который включает в себя небольшое количество животных жиров, таких как рыба и птица, вместо красного мяса.Если вы вегетарианец или веган, выбирайте бобы, чечевицу, орехи и семена, а также тофу и другие соевые продукты.

Похудание может помочь снизить уровень инсулина, что является одной из причин важности низкоуглеводных диет и физических упражнений. Трудно воздействовать на определенные области вашего тела для похудения, но в этом случае потеря жира на животе может стать ключом к снижению уровня инсулина.

Животный жир — это часто висцеральный жир, который может быть опасным и стойким. Висцеральный жир в области живота способствует развитию инсулинорезистентности, что может привести к гиперинсулинемии.Потеря этого жира может снизить уровень инсулина и повысить чувствительность к инсулину, а это две вещи, которые вам нужны.

Когда вы съедаете слишком много еды за один присест, поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина. В общем, переедание может легко привести к гиперинсулинемии, особенно если у вас большая масса тела и инсулинорезистентность.

Еда меньшими порциями и меньшее количество калорий может снизить уровень инсулина и повысить чувствительность к инсулину, независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь.

Углеводы — не единственное, что вам нужно ограничить, сахар — это другое.Употребление слишком большого количества сладкого может вызвать инсулинорезистентность и, таким образом, повысить уровень инсулина. Если вам нужно больше убедительности, есть исследование.

В небольшом исследовании 2009 года одна группа людей ела много конфет в течение двух недель, а другая группа ела много арахиса. В группе сладостей уровень инсулина увеличился на 31 процент по сравнению с 12 процентами в группе с арахисом.

Все еще нужно немного сладости в жизни? Корица может помочь в этом, а также снижает уровень инсулина.

Исследования показали, что пряность может снизить уровень инсулина и повысить чувствительность к инсулину как у людей с диабетом 2 типа, так и у людей, не страдающих этим заболеванием.

Звук слишком хорош, чтобы быть правдой? Правда в том, что действие корицы варьируется от человека к человеку. Так что хотя попробовать это определенно стоит, просто знайте, что это не чудотворец.

Яблочный уксус может быть действительно таким же замечательным, каким кажется Pinterest.

Было доказано, что он предотвращает скачки уровня инсулина, особенно если вы едите его вместе с пищей с высоким содержанием углеводов.Хотя исследования по этому поводу более ранние, ACV также может задерживать опорожнение желудка, поэтому сахар из углеводов лучше всасывается в кровоток.

Итак, в следующий раз, когда вы откажетесь от еды с высоким содержанием углеводов, найдите способ добавить в уравнение немного ACV.

Вы, наверное, слышали о прерывистом голодании как прекрасном способе похудеть. Что ж, это также хороший способ снизить уровень инсулина. Однако не все виды периодического голодания работают. Кажется, наиболее эффективным будет, если вы будете есть жидкую пищу или голодать через день.

Как и предложение корицы, это зависит от человека. Если вам кажется, что это подходит вам, попробуйте, но знайте, что он может не справиться со всеми.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет больше инсулина для получения энергии. Так что, если вы постоянно находитесь в стрессе, уровень инсулина у вас будет выше.

Если это похоже на вас, примите некоторые меры, чтобы снизить уровень стресса. Вы можете попробовать заниматься медитацией или йогой, больше спать, больше тренироваться или просто проводить время каждый день, делая то, что вам нравится.

Если расслабиться на диване и посмотреть хороший фильм — это ваш способ снять стресс, это прекрасно. Но старайтесь также заниматься спортом каждый день.

Исследования показали, что простое вставание и прогулка несколько раз, чтобы прервать длительное сидение, могут улучшить уровень инсулина и чувствительность к инсулину.

Избежать малоподвижного образа жизни можно так же просто, как прогуляться после обильной еды или встать и прогуляться, даже если вы весь день сидите за столом.

Когда вы потребляете растворимую клетчатку, она впитывает воду и превращается в гель. Это замедляет прохождение пищи через пищеварительный тракт, что заставляет вас дольше чувствовать сытость и предотвращает скачки уровня сахара в крови и инсулина.

Он также может увеличить количество полезных бактерий в толстой кишке, что может снизить инсулинорезистентность.

Некоторые продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки: бобы, авокадо, брюссельская капуста, брокколи, сладкий картофель, груши, инжир, морковь, яблоки, семена подсолнечника и овес.

Прием некоторых добавок также может помочь снизить уровень инсулина. Исследование 2017 года показало, что женщины с более высокой массой тела, которые принимали пищевые добавки, включая зеленый чай, капсаицин и имбирь, снижали уровень инсулина и теряли вес.

Прежде чем пробовать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Употребление жирной рыбы, такой как лосось, сардины, скумбрия, сельдь и анчоусы, может обеспечить изрядную дозу омега-3 жиров, помочь в потере веса и снизить инсулинорезистентность у некоторых людей.

Жирная рыба также является неотъемлемой частью средиземноморской диеты (если вы думаете об этом) и отличным источником белка.

Если вы не любитель рыбы, вы можете попробовать добавки с рыбьим жиром.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что прием рыбьего жира приводит к значительному снижению инсулинорезистентности. Хотя это исследование было ориентировано на детей, его все же стоит попробовать! Но, как всегда, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать новую добавку.

Вы уже знаете, что кардиоупражнения могут снизить уровень инсулина, но не стоит пренебрегать силовыми тренировками.Тренировки с отягощениями увеличивают мышечную массу, что увеличивает количество потребляемой организмом глюкозы и, в свою очередь, помогает инсулину работать более эффективно.

Исследования показывают, что сочетание кардио и силовых тренировок является лучшим вариантом физической активности, способным существенно повлиять на уровень инсулина и чувствительность.

Зеленый чай очень полезен, поэтому неудивительно, что он также помогает бороться с инсулинорезистентностью. Обзор 17 исследований показал, что зеленый чай значительно снижает уровень инсулина.

Подобно корице и яблочному уксусу, это может работать не для всех. Но поскольку зеленый чай полон антиоксидантов и может помочь в похудании, нет ничего плохого в добавлении его в свой рацион.

Ваш врач — лучший человек, который поможет вам выяснить, как снизить уровень инсулина, но некоторые из этих советов могут помочь! Конечно, всегда говорите со своим врачом, прежде чем кардинально изменить образ жизни или диету.

.

Побочные эффекты, мифы и советы

ОТЗЫВ ПРОДЛЕННОГО ВЫПУСКА МЕТФОРМИНА

В мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина пролонгированного действия удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (вызывающего рак агента). Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему врачу. Они посоветуют, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Многие люди с диабетом должны принимать инсулин, чтобы оставаться здоровыми. Однако инсулинотерапия может вызвать ряд побочных эффектов.

Инсулин — это гормон, который помогает регулировать количество сахара или глюкозы в крови. У инсулина есть аналог, называемый глюкагоном, гормон, который работает противоположным образом.

Организм использует инсулин и глюкагон, чтобы гарантировать, что уровень сахара в крови не станет слишком высоким или низким и чтобы клетки получали достаточно глюкозы для использования в энергии.

Когда уровень сахара в крови слишком низкий, поджелудочная железа выделяет глюкагон, который заставляет печень выделять глюкозу в кровоток. Однако людям с диабетом может потребоваться дополнительный прием инсулина, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

В этой статье мы рассмотрим побочные эффекты, риски и мифы инсулинотерапии и дадим советы по безопасному приему инсулина.

Поделиться на Pinterest Людям с диабетом 1 типа необходимо принимать инсулин. Однако это может привести к побочным эффектам.

В Соединенных Штатах доступно множество различных типов и марок инсулина.

Побочные эффекты, которые может испытывать человек, зависят от типа принимаемого им инсулина.

Общие побочные эффекты включают:

Уколы инсулина заставляют клетки организма поглощать больше глюкозы из кровотока. В результате прием слишком большого количества препарата или введение инъекции в неподходящее время может вызвать чрезмерное падение уровня сахара в крови.

Если уровень сахара в крови человека падает слишком низко, у него могут возникнуть такие симптомы, как:

  • головокружение
  • проблемы с речью
  • усталость
  • спутанность сознания
  • бледная кожа
  • потливость
  • подергивание мышц
  • судороги
  • потеря сознания

Строгий режим приема инсулина необходим для поддержания нормального уровня сахара в крови.Врач может прописать инсулины, которые действуют с разной скоростью, чтобы поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови человека.

Людям с риском гипогликемии следует носить медицинский браслет с указанием их типа диабета и другой необходимой информацией, например, контролируют ли они свое состояние с помощью инсулина.

Эти браслеты предоставляют информацию лицам, оказывающим первую помощь, и медицинским работникам в случае, если человек приходит в сознание.

В Интернете можно купить широкий ассортимент браслетов для диабетиков.

Другие возможные осложнения

Также существует вероятность того, что прием инсулина вызовет более серьезные побочные эффекты, хотя они встречаются реже.

Некроз жира может развиться у людей, регулярно вводящих инсулин. Это состояние вызывает рост болезненной шишки в подкожной клетчатке, которая находится чуть ниже поверхности кожи.

В обзоре 2013 г. сравнивалась терапия инсулином и метформином. Метформин — еще одно средство для снижения уровня глюкозы в крови для людей с диабетом 2 типа.

Эти исследователи обнаружили, что группа инсулинотерапии в исследовании имела повышенный риск нескольких осложнений, в том числе:

Другой обзор пришел к выводу, что риски инсулиновой терапии могут перевешивать преимущества для людей с диабетом 2 типа. Авторы выделили следующие недостатки инсулинотерапии:

  • необходимость увеличения дозы и сложности плана лечения с течением времени
  • повышенный риск тяжелой гипогликемии
  • более высокий возможный риск смерти
  • потенциальное увеличение риск конкретных видов рака, включая рак поджелудочной железы

Диабет снижает выработку инсулина поджелудочной железой и снижает использование этого важного гормона организмом.Состояние вызывает высокий уровень сахара в крови.

Однако не каждому человеку с диабетом 2 типа необходимо принимать инсулин. С другой стороны, людям с типом 1 придется восполнять запасы инсулина до конца своей жизни.

Существует три основных типа диабета:

  • Диабет 1 типа: обычно начинается в детстве, когда человек не вырабатывает достаточно инсулина. Обычно возникает в результате атаки иммунной системы организма на здоровую поджелудочную железу.
  • Диабет 2 типа: может развиться в любом возрасте, но средний возраст начала заболевания — 45 лет.Либо поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, либо клетки организма становятся устойчивыми к его действиям.
  • Гестационный диабет: возникает во время беременности и затрудняет реакцию организма женщины на инсулин. Обычно прекращается после родов, но увеличивает риск развития диабета 2 типа у женщины.

Диабет 1 и 2 типа обычно сохраняется на всю жизнь. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 30 миллионов человек в США страдают диабетом.Диабет 2 типа является наиболее распространенным, на его долю приходится 90–95 процентов людей с диабетом.

Людям с диабетом 1 типа требуется ежедневная инсулинотерапия для поддержания нормального уровня сахара в крови. Однако точная схема лечения будет варьироваться от человека к человеку.

Человек может доставлять инсулин в свой организм с помощью помпы. Это аппарат, который обеспечивает гормон через порт, устраняя необходимость в инъекциях. Некоторые насосы автоматические, в то время как другие требуют дополнительных действий пользователя.

Некоторым людям может потребоваться давать от двух до четырех доз каждый день. Во время еды могут потребоваться дополнительные инъекции инсулина быстрого или короткого действия.

Люди также используют инъекции, ручки и ингаляторы для приема инсулина.

Узнайте больше об инсулиновых шприцах.

Типы инсулина

Врач может помочь подобрать безопасный и эффективный режим инсулинотерапии для человека с диабетом 1 типа. По данным Американской академии семейных врачей, существует несколько различных типов инсулина, которые люди могут использовать по отдельности или в комбинации.

К ним относятся:

  • Инсулины быстрого действия, которые начинают действовать в течение 15 минут и могут длиться около 3-5 часов.
  • Инсулины короткого действия, которые начинают действовать через 30–60 минут и имеют продолжительность действия 5–8 часов.
  • Инсулины промежуточного действия, которые начинают действовать через 1–3 часа, но действуют 12–16 часов.
  • Инсулины длительного действия, которые начинают действовать примерно через 1 час и могут длиться 20–26 часов.
  • Премиксы инсулинов, сочетающие в себе инсулин быстрого или короткого действия с инсулином длительного действия.

Врач назначит один из этих инсулинов или их смесь по тщательно контролируемому графику. Тщательное следование этому снизит риск побочных эффектов и осложнений.

Узнайте о различных типах инсулина здесь.

Лечение без инсулина

Люди с диабетом 2 типа часто могут управлять своим состоянием без инсулиновой терапии.

Альтернативные варианты лечения включают изменение образа жизни и диеты, а также применение неинсулиновых лекарств, таких как метформин.Однако, если человек не может контролировать уровень сахара в крови с помощью этих методов лечения, врач может порекомендовать инсулиновую терапию.

Женщины с гестационным диабетом обычно получают инсулин, но они также могут контролировать свой диабет с помощью метформина. Врач объяснит, как безопаснее всего принимать эти лекарства во время беременности.

По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), использование инсулиновой терапии у людей с диабетом 2 типа связано с несколькими распространенными мифами.

Люди, принимающие инсулин, иногда могут слышать, как другие делают следующие утверждения, но они не имеют под собой никаких научных исследований или фактов:

  • «Инсулин может вылечить диабет. В настоящее время не существует лекарства от диабета. Однако инсулин может помочь человеку контролировать его действие.
  • «Это нарушит вашу жизнь». Хотя к курсу инсулина нужно привыкнуть, человек может вести полноценную и активную жизнь, если он придерживается своего графика приема инсулина.
  • «Инъекции инсулина вызывают боль». Многие люди боятся игл. Однако современные инсулиновые ручки почти не вызывают боли. Люди, использующие помпы, могут вообще избежать инъекций.
  • «Инсулин увеличивает частоту тяжелой гипогликемии». Хотя инсулин может повышать риск гипогликемии, некоторые инсулины могут ограничивать внезапное падение уровня сахара в крови.
  • «Инсулин вызывает увеличение веса, пока человек его использует». Инсулин может сначала увеличить вес, но это не постоянный эффект. Организму сначала необходимо адаптироваться к добавкам инсулина.
  • «Место укола не имеет значения». То, где на теле человек вводит иглу или ручку, определяет скорость, с которой действует инсулин.Это может быть жизненно важно после еды, когда быстрое падение уровня глюкозы в крови снижает воздействие пищи.
  • «Инсулин вызывает привыкание». Инсулин не вызывает привыкания и жизненно важен для любого человека, чья поджелудочная железа не вырабатывает инсулин.

Разговор с врачом должен успокоить человека относительно любых опасений или опасений по поводу инсулиновой терапии.

Поделиться на PinterestМониторинг уровня сахара в крови необходим людям, чтобы избежать побочных эффектов инсулина.

Инсулин отпускается по рецепту. Человек должен поговорить со своим врачом о:

  • выборе правильного типа инсулина для него
  • возможных побочных эффектах или взаимодействии с другими лекарствами
  • безопасном и эффективном самостоятельном введении инсулина

Людям с диабетом 2 типа или гестационным диабетом следует обсудите со своим врачом, является ли инсулинотерапия для них лучшим выбором.

Они могут использовать другие варианты лечения для контроля уровня сахара в крови, такие как прием неинсулиновых лекарств, изменение образа жизни и диеты.

Очень важно, чтобы люди, которым необходимо принимать инсулин, регулярно контролировали уровень сахара в крови. Прием слишком большого или слишком малого количества инсулина может привести к побочным эффектам или осложнениям.

Также очень важно соблюдать предписанный график лечения. Важно не пропустить прием и принимать каждую дозу в нужное время.

Всем, кто испытывает побочные эффекты при приеме инсулиновой терапии, следует обратиться к врачу. Возможно, другой план лечения или другой тип инсулина могут быть более подходящими для их потребностей и образа жизни.

Врач также может посоветовать, как предотвратить или уменьшить определенные побочные эффекты.

Людям с диабетом 1 типа необходимо ежедневно принимать инсулин, чтобы контролировать уровень сахара в крови и оставаться здоровыми. Однако это лечение может вызвать увеличение веса в начале курса, а прием слишком большого количества инсулина может привести к гипогликемии.

Многие люди с диабетом 2 типа и гестационным диабетом могут использовать неинсулиновые препараты и изменить образ жизни, чтобы управлять своим состоянием без инсулина.

При приеме инсулина жизненно важно, чтобы люди следовали своему плану лечения. Любой, кто испытывает побочные эффекты или осложнения при приеме инсулина, должен поговорить со своим врачом, который может порекомендовать другие планы лечения или другие типы инсулина.

Врач также может посоветовать, как предотвратить или уменьшить определенные побочные эффекты.

Q:

Опасно ли делать укол инсулина в неподходящее время?

A:

Важно выбрать время для инъекции инсулина быстрого или короткого действия.Если вы не съедите ту пищу или закуски, которые планировали съесть, когда вводили дозу инсулина перед едой, то ваш уровень сахара в крови может быстро упасть и вызвать гипогликемическое событие, которое может привести к потере сознания.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *