Menu Close

Как своими руками собрать прихожую: Прихожая своими руками: чертежи и схемы

Прихожая своими руками: чертежи и схемы

Порой ассортимент в магазинах поражает своим однообразием. Многие владельцы квартир знают, что подобрать мебель в прихожую очень непросто. Если комната невелика, то шкафы в неё просто не помещаются или же заполняют собой все свободное пространство. Но и владельцы просторных прихожих попадают в сложную ситуацию — представленные модели не всегда отвечают запросам владельцев и зачастую выглядят в большой комнате нелепо.

Если вы не можете выбрать подходящий шкаф, то не огорчайтесь и задумайтесь о создании идеальной мебели для прихожей своими руками. Такой подход поможет сэкономить средства, а также получить модель, которая по всем своим параметрам вас устраивает.

Сможет ли справиться с такой задачей начинающий «домашний мастер»? Да, желание и наличие всех необходимых инструментов и материалов приведут вас к положительному результату. Конечно же, неопытным мастерам лучше остановиться на самых простых моделях. А вот те, кто уже далеко не первый раз мастерит мебель, могут создать настоящее произведение искусства.

Чтобы вам было проще разобраться со сложной работой, мы подготовили специальные инструкции, чертежи и схемы.

Как сделать прихожую своими руками?

Для начала вам стоит определиться с моделью и размерами. Если речь идет о крохотной комнате, то не стоит перегружать её мебелью — используйте стандартную прихожую с небольшим отделением для верхней одежды, обуви и необходимых вещей.

В просторной прихожей можно разместить вместительный шкаф-купе. Если площадь позволяет, то такой шкаф с легкостью превратится в настоящую гардеробную — мечту каждой женщины. Затраты на реализацию такого сложного проекта увеличиваются пропорционально размеру и наполнению шкафа.

Вы также можете рассмотреть вариант, который станет компромиссом между вместительностью и внешним видом. Так, угловые прихожие визуально выглядят намного меньше. Но при этом большая глубина позволяет разместить внутри массу вещей.

Выбрав подходящую модель, вы можете приступать к снятию мерок и подготовке расчетов. Также будьте уверены, что у вас есть все инструменты, которыми пользуются мастера.

Необходимые материалы и инструменты

Подготовьте заранее:

  • пилу или электролобзик,
  • шуруповерт,
  • наждачную бумагу,
  • строительный нож,
  • мебельные шурупы,
  • рулетку,
  • уголки,
  • петли.

Также вам будет нужен материал для изготовления прихожей. Рекомендуем вам отдать предпочтение мебельному щиту, поскольку он изготавливается из натуральных компонентов без использования синтетических смол. Такой щит совершенно безопасен для здоровья людей, проживающих в доме. Однако у этого материала высокая стоимость.

Популярностью пользуется более распространенная ЛДСП. В её состав входят скрепляющие смолы, которые могут негативно сказываться на жильцах дома, если края ламинированной плиты не будут закрыты кантом. Но при этом у материала сравнительно низкая цена и отличные характеристики (с ним легко работать).

Стандартная прихожая своими руками: инструкция, схемы и чертежи

Чтобы изготовить такую простую прихожую, вам потребуются следующие материалы:

  • петли — 12 шт,
  • мебельные щиты — 7 шт (размеры 1600x400x18 мм),
  • отрезок фанеры 6 мм,
  • шпунтованные доски — 2 шт (размеры 2000x240x18 мм),
  • ручки мебельные — 6 шт,
  • трехмерная рейка — 1 шт (размеры 3000x40x12).

Рекомендуем вам начать с пенала. Его размеры составляют 2000x400x400 мм. Из мебельного шита выпиливаются соответствующие планки, а также верхняя крышка из расчета «внахлест». Также

потребуются две полки. Сборка довольно проста. Планки располагаются параллельно и скрепляются в крышкой с помощью саморезов, также устанавливаются полки. Для прочности в углах каркас фиксируется уголками, выпиленными из фанеры.

Поскольку две дверцы, расположенные друг под другом, намного легче, чем одна, то этот вариант предпочтителен. Из щита нужно вырезать две одинаковые двери и несколько внутренних полок (по желанию). Закрепите двери на петлях. Можно обойтись и двумя на каждую дверцу, но для надежности и правильного распределения веса, рекомендуем использовать по три.

Размеры одной тумбы составляют 400х400х820, а другой — 820x400x490 мм. Вы можете отказаться от любой из них без ущерба для конструкции в целом.

Чтобы собрать первую тумбу вам потребуются 2 одинаковые боковины и внутренняя полка, которая скрепит конструкцию снизу. Верхняя часть будущей тумбы сильно сужается, поэтому крышка должна быть заметно меньше основной части. Все элементы скрепляются саморезами. При желании вы можете использовать мебельные шканты. Не забудьте заранее просверлить отверстия и использовать клей.

Из щита выпиливается дверца для тумбочки, её нужно закрепить на двух петлях. А вот для выдвижного ящика нужны полозья. Мы рекомендуем вам приобрести необходимые элементы в специализированном магазине.

Вы можете сделать их самостоятельно из фанеры, но в этом случае ящик будет вытягиваться, а не выкатываться, что значительно усложнит его использование.

Сделать вторую тумбу очень просто. Вам нужны лишь две боковины и 2 внутренние полки, которые формируют каркас. Внутреннее наполнение этой тумбы может быть совершенно любым. Крепятся все детали на саморезы или шканты.

После этого прихожую нужно собрать. Все элементы скрепите между собой, а затем приготовьте доски. Они должны красиво располагаться от края пенала до края тумбы, создавая основу для вешалки. Выдерживайте одинаковый шаг, прикрепляя доски к изнаночной стороне тумбочек. Чтобы в верхней части конструкция была также прочна, скрепите доски рейкой. Разместите её на такой высоте, чтобы позже можно было прикрепить к рейке крючки для верхней одежды. При желании можете дополнить конструкцию полкой для головных уборов.

Не забудьте вскрыть прихожую лаком, прикрепить ручки и крючки.

Шкаф-купе своими руками: инструкция, схемы и чертежи

Сделать шкаф-купе намного проще, чем может показаться. Но для начала следует определиться с точным значением этого термина. «Шкаф-купе» предполагает специальную конструкцию дверей, которые передвигаются по полозьям вдоль корпуса шкафе. Он может быть как встроенным, так и отдельно стоящим.

При желании вы можете изготовить корпус шкафа из гипсокартона и таким образом спрятать его в фальшивой стене. Но мы рассмотрим классическую схему изготовления шкафа-купе с боковыми стенками.

Данная модель с размерами 2020x625x2320 состоит из нескольких основных частей.

  • Боковые стойки должны быть высотой 2288×625 мм (в данных расчетах учитывается толщина листов верхней и нижней планки — 32мм).
  • Также крупными деталями являются нижняя и верхняя планки: 2020×625 мм.
  • Серединные вертикальные стойки неразрывно связаны со штангой для одежды. Как правило, она крепится на высоте 1900 мм, поэтому стандартный размер для них — высота 1900 мм, ширина 525 мм. Оставшиеся 100 мм — это запас для нормального функционирования раздвижных дверей.

Наполнение шкафа может быть любым. Все зависит от ваших желаний и предпочтений, но помните, что внутри должен оставаться запас для размещения крепежных систем.

Все детали лучше всего заказывать в столярной мастерской. Выпилить элементы нужной формы в домашних условиях не всегда сможет даже опытный мастер.

После этого можно приступать к сборке шкафа. Для монтажа рекомендуем использовать не только шурупы и шканты, но и мебельные уголки. Рельсы устанавливаются внутри шкафа на специально отведенном участке (те 100мм, которые мы оставили при заготовке деталей). После этого можно ставить на место дверь и пользоваться шкафом.

Угловая прихожая своими руками: инструкция, схемы и чертежи

Проблема, возникающая при создании угловой прихожей, заключается в том, что требуются тщательные расчеты, малейшая ошибка может стоить целого листа материала. Для начала нужно снять мерки и проверить стены. Если поверхность стен кривая, то без общего каркаса не обойтись. В ином случае сами стены могут послужить вам основой, к которой можно прикрутить полки. Второй вариант экономичнее и проще, но мы рассмотрим отдельный шкаф, поскольку идеально ровные стены — это большая редкость.

Выберите подходящий чертеж, исходя из размеров комнаты, длины стен и близости дверных проемов. Продумайте внутреннее оснащение шкафа. Согласно выбранным размерам, изготовьте шесть основных элементов корпуса:

  • нижние и верхние планки,
  • задние стенки (2 шт),
  • боковые стенки (можно обойтись без них, но функциональность шкафа уменьшится).

Как только соберете каркас, можете приступать к установке внутренних полок, корзин и ящиков, а также крючков и штанг.

Угловую прихожую можно оснастить дверями на роликах, превратив конструкцию в угловой шкаф-купе. Но хорошо будут смотреться и бюджетные распашные дверцы.

Как сделать прихожую своими руками: видео

Итак, поехали! 9 способов тренировать свой мозг. Итак, теперь вы знаете, как, почему бы не выйти и не сделать это. Помните, только используемые знания — это сила.

4 81,2 7.. ,. . , ..,, ISBN 978-5-9795-0228-1. , Введение Business Vocabulary Builder

Страниц: | 1 | … | 2 | 3 || 5 | 6 | … | 8 |

Прочтите эти две презентации и проверьте свои ответы на Упражнение 1.

Формальная презентация Могу я привлечь ваше внимание, пожалуйста, Всем доброе утро. От себя и от лица Focus Advertising я хотел бы поприветствовать вас. Меня зовут Свен Ларсен, я коммерческий директор.

Сегодня утром я хотел бы обрисовать концепцию, которую мы для вас разработали.Свою презентацию я разделил на три части. Во-первых, я расскажу вам предысторию кампании.

2 Некоторые парфюмерные компании предоставляют буклеты / рекламные ролики / бесплатные образцы, чтобы клиенты могли испытать духи на своей коже перед покупкой.

3 Рекламные компании тратят много денег на создание умных лозунгов / каталогов / почтовых снимков, которые будут короткими и запоминающимися, например, сообщение для кредитной карты, Access: «Ваш гибкий друг». 4 Выставка / исследование / одобрение знаменитостей — метод, который сейчас очень популярен в рекламе.

5 Если новости о продукте приходят к вам из уст в уста / из прессы / в Интернете, кто-то говорит вам об этом, а не вы видите рекламу.

6 Если у вас есть что продать, вы можете настроить таргетинг / разместить / запустить рекламу в местной газете.

Приведите примеры:

1 наружная реклама на автобусах или поезде в вашей стране.

2 умных слогана, которые запомнились из рекламных кампаний.

[Успешная реклама Обсудите с партнером.

1 Какие знаменитости из вашей страны используют в рекламе 2 Какие продукты или типы продуктов они рекламируют 3 Как вы думаете, такая реклама эффективна Прочтите статью. Сопоставьте упомянутых знаменитостей с их видом спорта.

Ответьте на эти вопросы после прочтения текста.

1 По словам Фила Найта, какие три факта привели к огромному успеху Nike 2 Почему Nike потеряла долю рынка в середине 1980-х 3 Какие инновации спасли компанию 4 Какая знаменитость спасла компанию 5 Что такое Фил Найт ключевая идея о рекламе Какие из этих утверждений верны Исправьте ложные.

1 Nike трижды становился рекламодателем года.

2 Nike использует только всемирную рекламу.

3 Nike считает, что предварительное тестирование рынка очень важно.

4 В рекламе Nike используется множество компьютерных уловок.

Каковы преимущества и недостатки использования знаменитостей в рекламе для компании Что делает рекламу Nike популярной В статье упоминается реклама, привлекающая внимание. Подобные фразы распространены в рекламе.Сопоставьте слова от 1 до 6 со словами от a) до f), чтобы образовать партнерство слов.

1 энергия a) дразнить 2 глаза b) экономить 3 жажды c) поливать 4 денег d) поймать 5 ртов e) утолить 6 мозг f) сберечь Какое из слов партнерства в упражнении 6 вы бы использовали для описания этих продуктов? 1 выпейте 4 лампочки малой мощности. Во-вторых, я расскажу о носителях, которые мы планируем использовать. Наконец, я расскажу вам о раскадровке для рекламного ролика. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь перебивать меня.

Неформальная презентация Итак, приступим. Всем привет, я Доминик Лагранж. Как вы знаете, я креативный директор DMK. Приятно всех видеть. Я расскажу вам об идеях, которые мы придумали для рекламной кампании. Мой доклад состоит из трех частей. Я начну с предыстории кампании, перейду к используемому медиаплану и закончу раскадровкой для рекламы. Если вам что-то непонятно, задавайте любые вопросы.

Докладчики могут использовать различные методы, чтобы привлечь внимание аудитории в начале презентации.Сопоставьте начало пяти презентаций с методами.

1 Интересно, знает ли кто-нибудь из вас ответ на этот вопрос: какое самое популярное место отдыха в Европе для людей в возрасте до 25 лет 2 Когда я был в отпуске несколько лет A Расскажите свою личную историю назад в Греции Я помню, как разговаривал с хозяином таверны. Он сказал мне, что через двадцать лет маленький остров, где он жил, станет популярным туристическим курортом.

3 Позвольте мне начать со статистической информации:

используйте цитату, девяносто два процента всех американцев не имеют паспорта.Подумайте об этом и подумайте о возможности, которую это дает D задать вопрос туристической индустрии.

4 Мы переживаем кризис с нашей долей рынка. Что мы будем с этим делать. E сформулируйте проблему 5 Кто-то однажды сказал, что «путешествия расширяют кругозор». В этой презентации я надеюсь продемонстрировать, как убедить следующее поколение путешественников в том, что это все еще правда.

Подготовьте дебют, используя приемы упражнения 3. Практикуйте дебют с партнером.

Раздел 7 Культуры «Разделяйте наши сходства, отмечайте наши различия.» М. Скотт Пек, американский писатель «В Риме делайте, как римляне». Что вам больше всего не хватает в своей стране или культуре, когда вы уезжаете за границу Почему культурная осведомленность важна для деловых людей Приведите примеры.

Что такое культура Выберите четыре фактора, которые, по вашему мнению, являются наиболее важными для создания культуры. Укажите причины.

климат язык исторические события учреждения искусство общественные обычаи и традиции идеи и верования религия обряды и фестивали кухня география архитектура Как вы думаете, культуры становятся все более похожими Это хорошо или плохо Обоснуйте свои ответы.Подумайте о:

улучшенных коммуникациях дешевые зарубежные поездки глобальные торговые группы по бизнесу (такие как ЕС, АСЕАН) Насколько важны следующие вещи при ведении бизнеса в вашей стране: а) важны; б) не важны; в) лучше избегать обмена открытки формальные или неформальные; рукопожатие; пунктуальность; целование, юмор; общение с контактами; дарит подарки; светская беседа перед встречей; прямая (говорящая именно то, что вы думаете); согласие на прерывание с использованием имени; какую страну вы бы хотели посетить по делам; что вы хотели бы знать о культура этой страны перед посещением Придумайте несколько вопросов, которые стоит задать.

Словарные идиомы Выберите наиболее подходящее слово в поле, чтобы завершить идиомы в предложениях ниже.

глаз глаз ступня вода вода огонь ледяной конец 11 был брошен в глубину, когда моя компания отправила меня руководить немецким офисом, я получил уведомление только за два дня на подготовку.

2 Мы не видим никаких намерений в переносе нашего завода. Финансовый директор хочет перенести производство на Дальний Восток, но я хочу, чтобы оно осталось в Испании.

3 Я рассердился со своим начальником из-за того, что на встрече с нашими миланскими покупателями носил повседневную одежду.

4 Светская беседа — один из способов прервать разговор при первой встрече.

5 Я действительно вложил в это свои силы, когда встретил нашего японского партнера. Из-за того, что я нервничал, я сказал «Кто ты?», А не «Как дела?» 6. Я живу как дом с нашим польским агентом; нам нравятся одни и те же вещи, и у нас одинаковое чувство юмора.

7 Когда я впервые приехал в Китай, я был как рыба вне дома. Все было так по-другому, и я не мог прочитать ни одного знака.

8 Моя первая встреча с нашими зарубежными клиентами была настоящим открытием.Я раньше не видел такого стиля ведения переговоров.

Рассмотрите контекст каждой идиомы в упражнении 1 и запишите те, которые имеют:

a) положительное значение b) отрицательное значение. Сопоставьте идиомы в упражнении 1 с правильными значениями от a) до h).

а) выполнить трудную работу без подготовки б) быстро завязать дружеские отношения с кем-либо в) чувствовать себя некомфортно в незнакомой ситуации г) сказать или сделать что-то, не задумываясь тщательно, чтобы вы кого-то смущали или расстраивали д) не соглашаться с кем-то f) возможность узнать что-то удивительное или то, о чем вы не знали; g) сделать человека, с которым вы только что познакомились, менее нервным и желающим поговорить…

з) попасть в беду. Работайте парами или небольшими группами. Обсудите следующее:

1 Какие у вас есть советы, чтобы сломать лед на встречах с новыми клиентами 2 Расскажите о месте, которое вы посетили, и которое по-настоящему открыло вам глаза.

3 Опишите любую ситуацию, в которой вы оказались, используя идиомы.

Readin I Совет по культуре Работа в парах. Студент A: прочтите статьи A и на следующей странице.

Студент B: прочтите статьи и D на страницах 93-94. Выберите два самых интересных момента о каждой стране и расскажите своему партнеру.

Прочтите свои статьи еще раз и ответьте на как можно больше из следующих вопросов.

В какой стране или странах:

1 люди оживленно разговаривают 2 задают ли люди вопросы о вашей личной жизни 3 приглашает ли ведущий вас прокомментировать предыдущий разговор 4 любят ли ведущие слышать похвалы в адрес своей страны 5 нравятся ли людям подарки с логотипом вашей компании? 6 важно ли дарить более дорогой подарок старшему?????????????????????????!???. петь на вопрос 10 это плохие манеры отказываться от приглашения на обед 11 важно ли быть пунктуальным на обед или ужин 12 важно ли не предлагать еду левой рукой Статья A: Италия Статья B: Объединенные Арабские Эмираты В парах поделитесь информацией со своим партнером, чтобы вы могли ответить на все вопросы.

Какой совет вы бы дали деловому посетителю вашей страны Сделайте короткую презентацию. Вы можете упомянуть беседу, подарки, развлечения, встречи и деловую одежду.

Прочтите эти примечания по бизнес-протоколу США. Как каждый совет соотносится с ситуацией в вашей стране? Навыки Социальный английский В каких деловых ситуациях вы бы использовали слова и выражения, указанные ниже. Обсудите свои идеи с партнером.

Поздравляем! Я не против. Боюсь, ура! Прошу прощения.Пожалуйста, почувствуйте себя как дома. Сожалею. Не могли бы вы помочь себе. Это на мне. Это звучит неплохо.

Что бы вы сказали в следующих ситуациях? Выберите лучший ответ.

1 Вы не слышите чье-то имя, когда: а) Извините, я опоздал. Трафик был вам представлен им. ужасно.

2 Вы должны отказаться от приглашения б) За наш будущий успех.

ужин с поставщиком.

c) Мне очень жаль слышать о том, что произошло.

3 Вам предлагают еду, которую вы ненавидите.

4 Вы хотите закончить разговор на d) Извините. Я не уловил вашего дипломатического пути. название.

5 Вы должны поприветствовать посетителя. д) Позвольте мне получить это.

6 Вы должны представить двух человек f) Мне очень жаль. Боюсь, я пойду друг к другу. опера во вторник.

г) Добро пожаловать в нашу штаб-квартиру.

7 Вы предлагаете оплатить обед.

ч) Не мне спасибо; Я не очень 8 Вы должны предложить тост.

любит рыбу.

9 Ваш коллега сделан i) Майкл, могу я вас познакомить с лишним.

Джон Перри Джон приезжает из 10-го Вы прилетаете на полчаса с опозданием в Штаты. Джон, это встреча с Майклом.

Эндрюс, мой босс.

j) Извините. Я действительно должен идти.

Было действительно приятно поговорить с вами.

Что вы можете сказать в первые пять минут встречи с кем-то? Выберите лучший ответ от a) до 1) для каждого из вопросов с 1 по 10.

Какие из этих советов для успешного разговора, по вашему мнению, полезны а какие нет 1 Внимательно слушайте 4 Будьте вежливы 7 Поддерживайте зрительный контакт 2 Отвечайте только «да» или «нет» 5 Задавайте вопросы 8 Будьте дружелюбны 3 Часто перебивайте 6 Сохраняйте молчание Откройте страницы 106-107, чтобы поиграть в социально-культурную игру.

Проверьте свой бизнес-грамматику и словарный запас. Редакция A.

Раздел 8 Трудоустройство «Независимо от того, насколько вы успешны, ваш бизнес и его будущее находятся в руках людей, которых вы нанимаете». Акио Морита (1921–1999), руководитель японского бизнеса. Начало работы По вашему мнению, которое факторы, указанные ниже, важны для получения работы. Выберите пять наиболее важных. Что-то отсутствует в списке? Хобби опыт квалификация внешний вид семейное положение личность почерк интеллект возраст астрологический знак семейное происхождение отзывы о болезни группа крови _ подумайте о работе, которую вы имели, и о собеседованиях, которые вы посещали.Спросите друг друга о своем лучшем или худшем:

1 a) работа b) начальник c) коллега 2 a) опыт собеседования b) вопрос собеседования c) ответ собеседования Обсудите эти утверждения.

1 На работе внешний вид важнее производительности.

2 Вы должны полностью отделить личную жизнь от работы.

3 Люди мало что меняют в своей трудовой жизни.

4 Лучше всего работать на как можно меньше компаний.

5 Все должны выходить на пенсию в 50 лет.

Словарь Процесс набора Сопоставьте глаголы с 1 по 6 с существительными от a) до f), чтобы образовать словесные партнерства.

1 для обучения a) вакансии / должности 2 для составления короткого списка b) группы собеседований 3 для рекламы c) кандидатов 4 для сбора d) рекомендаций 5 для подготовки e) новых сотрудников 6 для проверки f) предложения о работе a Теперь выберите возможный порядок вышеперечисленных событий с точки зрения работодателя.

Например: 1 для объявления вакансии. Заполните текст словами из поля.

В наши дни многие кандидаты представляют свои спекулятивные заявки компаниям, в которых они хотели бы работать.Другими словами, они не подают заявки на рекламируемую работу, но надеются, что работодатель будет достаточно заинтересован, чтобы сохранить их резюме и связаться с ними, когда у них появится вакансия. Отвечая на объявление, кандидаты часто заполняют и пишут а / а. Работодатель приглашает лучших кандидатов принять участие в / Иногда кандидаты проходят … перед собеседованием, чтобы оценить свои умственные способности и рассуждения. навыки и умения. В наши дни успешным кандидатам нормально работать в компании.Обычно это три или шесть месяцев; после этого им предлагают постоянную должность.

Какие из этих слов вы бы использовали, чтобы описать себя на работе или в учебе? Используйте хороший словарь, чтобы помочь вам. Добавьте любые другие полезные слова.

мотивирован уверенный надежный гордый преданный целеустремленный харизматичный честный адаптируемый находчивый дотошный Сравните свои ответы с партнером. Какие качества в упражнении вы считаете наиболее важными для достижения успеха на работе. Словарный файл, страницы 96 — Удержание хороших сотрудников. Обсудите эти вопросы перед тем, как читать статью.

1 В статье рассказывается о людях, которые хорошо работают. Что означает эта фраза. Что они за люди? 2 Что, по вашему мнению, мотивирует высокоэффективных сотрудников оставаться в одной компании. Мотивация высококвалифицированного персонала Ответьте на эти вопросы.

1 Какие качества высокоэффективных сотрудников упоминаются в статье 2 Каковы проблемы потери высокоэффективных сотрудников 3 Какие мотивирующие факторы упоминаются в статье Используйте эти слова или фразы из статьи, чтобы ответить на вопросы ниже.

Финансовый пакет быстрого поиска кадров Какое слово или фраза:

1 — британский английский для резюме на американском английском 2 относится к краже сотрудников у компаний 3 часто ли вы находите в объявлениях о вакансиях, где говорится о деньгах и льготах 4 относится к пожилым людям, более опытный человек, который помогает вам 5 обычно приводит к быстрому продвижению по службе 6 означает короткий чат для мотивации сотрудников Каковы преимущества и недостатки:

1 хедхантинг 2 наличие системы наставника 3 быстрое отслеживание определенных сотрудников 4 частые беседы с людьми Навыки Организация встреч Почему одни встречи проходят успешно, а другие нет. Сопоставьте определения с 1 по 12 со словами и фразами от а) до 1).

1 лицо, ответственное за встречу a) пункты действий 2 люди на собрании b) председатель 3 должен пойти на встречу c) предложить 4 список тем для обсуждения d) посетить 5 одну тему в списке e ) отправить извинения 6 последняя тема в списке f) пункт 7 формально внести предложение g) проголосовать 8 за официальное предложение h) любые другие вопросы (AOB) 9 способ принятия решения i) участники 10 официальное лицо запись того, что было сказано и / или решено j) второй 11, чтобы сказать, что вы не можете пойти на встречу k) протокол 12, что нужно сделать после встречи, 1) повестка дня и кем вы являетесь руководителями розничной сети модной одежды. Космос.Вы проводите очередное собрание руководства. Используйте приведенные ниже примечания Управляющего директора в качестве повестки дня для обсуждения. Каждый пункт должен возглавлять другой человек.

год. Вместо этого персонал будет приглашен на вечеринку по случаю окончания года.

Страниц: | 1 | … | 2 | 3 || 5 | 6 | … | 8 |

Стресс и как с ним справиться

Стресс и как с ним справиться

В настоящее время многие люди говорят, что устали от беспокойного образа жизни.Oни работать слишком много и прекратить делать перерывы. Они забывают о все стремятся к своим целям и постоянно повышают бар. Очень часто они не находят личного удовлетворения в свою работу и не любят то, что делают. У них нет чувства личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не чувствуют удовлетворение, даже когда достигают своей цели. Один напротив, они разочарованы и недовольны. Имея поднялись по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего вершина.Постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома могут вызвать стресс.

Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на давление со стороны внешнего мира. Стресс вызывает напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головных болей и учащенного сердцебиения. Это может привести к настоящему нарушению здоровья.Стресс может даже вызвать болезни сердца и рак.

Много стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы или испытываете трудности дома или на работе. Но изменения для Лучшее также может вызвать стресс, например, рождение ребенка, свадьба и Новый дом. Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом из-за проблем в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные учителя, экзамены и многие другие задачи.

Чувство стресса многие люди пытаются отвлечься и убежать от своих проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже употребление наркотиков. Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и алкоголь не помогает. Напротив, они усугубляют ситуацию и подлатать труднее.

Стресс может иметь негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье, но на жизни тех, кто нас окружает.Это часто заставляет нас проигрывать контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги. Снятие стресса с самых близких и родных — это самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать тоже в депрессии.

Люди реагируют на стресс по-разному. Некоторые из нас более уязвимы для стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и у недоверчивых могут быть больше физических проблем, связанных со стрессом.

Это очень Важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его. Вот почему важно замечать ранние признаки стресса и устранить некоторые его причины. Если ты рано поймаешь проблему, проблема может быть легко устранена.

Один из лучших способы справиться со стрессом — сохранить чувство юмора в сложные ситуации. Мудрые говорят, что смех — лучший лекарство от всех болезней.Увеличивает кровоток и может снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех заставляет тело высвобождает химические вещества удовольствия.

Регулярный досуг занятия и расслабляющие хобби также очень важны в снижение стресса. Если вы чувствуете депрессию, займитесь йогой, плаванием, езда на велосипеде, рисование или работа в саду помогут вам расслабиться, успокоиться и получить новую жизнь. Лекарства от беспокойства и антидепрессанты могут быть полезны при коротких периодах острый стресс.Но побочные эффекты таких лекарств могут быть довольно опасны, поэтому их нельзя принимать так часто как витамины. Кроме того, лекарства от беспокойства и антидепрессанты вызывают привыкание и могут привести к самоубийству.

Забудь о своем проблемы. Возьмите выходной день на работе, домашних делах и семье. Работа обычные часы работы и не забывайте делать перерывы и праздники. Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь целиться выше чем ваша способность.Сохраняйте баланс в жизни. Уйти от стрессовые ситуации и будьте позитивны и полны энтузиазма. В другом слова «не волнуйтесь, будьте счастливы».


1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний. (1-8):
A. Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
Б. Причины стресса
C. Чувствуя стресс, многие люди пытаются найти
Д.Стресс часто делает нас
E. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом —
G. Регулярный досуг и расслабляющие хобби
Н. Могут быть полезны успокаивающие и антидепрессанты. для


1. отвлечься и уйти от своих проблем.
2. Сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3.напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головные боли и голодание стук сердца.
4. также очень важны для снижения стресса.
5. реакция людей на давление внешнего мира.
6. терять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги.
7. Работа с короткими периодами острого стресса.
8. могут иметь больше физических проблем, связанных со стрессом.

2. Согласен или не согласен. Разъясните свою точку зрения
Стресс может привести к настоящему разрушению здоровья.
Стресс везде.
Стресс — это синоним «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресса.
Переедание, курение, употребление алкоголя или наркотиков не помогают справляться со стрессом.
Смех — лучшее лекарство от всех болезней.
Избежать стресса невозможно.
Лучший способ минимизировать стресс — это знать свои пределы и быть в гармонии с собой.

3. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас наибольший стресс. Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом. Опишите ситуацию из собственного жизненного опыта, когда вы чувствовал стресс
Вас просят выступить публично. Но ты не знаешь много о предмете, обсуждаемом участниками.Все смотрит на тебя. Вы напуганы и не знаете, что сказать. Вы чувствуете, как дрожат ваши руки и краснеете щеки.
Вы студент первого курса университета. Вы сдача первого экзамена. Вы абсолютно спокойны и самоуверенный, поскольку вы очень хорошо знаете предмет. Вы принимаете карточку с вопросом и чувствуете спазм в животе. Ты не запомните ответ на вопрос.
Вы секретарь большой фирмы.Тебе нравится твоя работа такой, какая она есть хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема — ваш босс. Он дает вам много работы и заряжает вас большим количеством поручения как важные, так и неважные. На этот раз он заказал набрать стопку срочных документов, хоть ваш рабочий день окончено, а вечером у вас свидание. Но твой босс настаивает на том, чтобы вы сделали эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в в аптеке купить лекарства.Вы с радостью согласились помочь ему. Стоя в очереди, вдруг понимаешь, что проиграл кошелек вашего друга с немалой суммой денег. Вы шокированы и не знают, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала другого парня. Вы не знаете, стоит ли вам рассказать об этом своему брату. Вы боитесь, что он вам не поверит, если вы скажете правду. Но с другой стороны, он никогда не простит вам, если узнает что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Ваш сестра пообещала, что он будет спать весь вечер так что у тебя не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла вы заперты в ее доме с вопящим ребенком, у которого припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы его успокоить вниз.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как много людей справляются со стрессом? Какие ошибки они делают обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для здоровье окружающих?
5) Почему люди по-разному реагируют на стресс?
6) Как избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревожности и антидепрессанты опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы какие-нибудь эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько слова о них.

5. О негативных последствиях стресса можно сказать много. Но некоторые уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать свое мнение и скажите, согласны вы с ними или нет. Заполнить в таблице ниже и укажите свои собственные причины за и против стресса.
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой мы делаем. Люди нанимают нас не для легких дел, они нанимают нас для делать сложные дела и думать, что вы можете снять стресс с это глупая затея.Разве это не давление, почему люди работают в первое место? Я работаю с людьми, готовыми к вызов, ориентированный на успех, и давление помогает им достигают своих целей ». (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в Deloitte)
2. «Не думаю, что тебе следует избегать стресса. Это заставляет вас выступать, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать что даже когда я на грани пенсии, я все равно буду подталкивая себя.Это то, что заставляет меня встать с постели по утрам ». (Чарли Багот Джевитт, бывший командующий Королевским флотом)
3. Жить без стресса — значит жить в вегетативном штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в утро требует усилий. Для многих работников это факт, что они чувствуют себя «ведомыми», что делает работу стоящей и что однажды это чувство ушло, пора им двигаться дальше. Это это среда, которая позволяет им делать свои лучшие работы.'(Глинис Келли, старший преподаватель психологии и социологии в Корнуолле Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Итак, посмотрите подчеркивается как устойчивый. Устойчивые люди видят давление как вызов, верьте, что они все контролируют и не видят сами бессильны. Такое отношение присутствует корень любого карьерного успеха ». (Д-р Вольфганг Зайдль, исполнительный директор Validium Group, которая предоставляет сотруднику программы помощи)
(из статьи Кэт Джейнс, The Guardian «Я люблю стресс»)
Напряжение
За Против

6.Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и прокомментировать это
«Стресс — это, по сути, отключение от земли, забвение дыхания. Стресс — это состояние невежества. Это считает, что все аварийно. Ничего подобного важный. Просто ложись ». (Натали Голдберг)
«Стресс — это не что иное, как социально приемлемая форма психическое заболевание ». (Ричард Карлсон)
Стресс — это дизайнерский недуг, который многие из так называемых страдающие страдают от гордости.(Джанет Стрит-Портер)
‘Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит для выживания после стрессовой ситуации, став немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за слишком много дел. Это происходит от того, что они не заканчивают то, что они началось.’ (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс — фактор любого плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)

А.Есть сотни определений стресса, но даже самые высокие медицинские власти не знают, что это на самом деле означает. Отдай свое собственное определение стресса.


Б. Прочтите текст «Стресс и как с ним справиться» и подумайте. если стресс можно назвать болезнью современного общества.

Найдите статью о стрессе и подготовьте короткую речь о проблемы, поднятые в нем.Расскажите об отношении автора к эти проблемы.

» . . « .. 2012.

МОТИВАЦИЯ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОГО ПЕРСОНАЛА

БЛОК 1. ЗАНЯТОСТЬ

ЗАПУСК

1.По вашему мнению, какие из перечисленных ниже факторов важны для получения работы?

2. Выберите пять самых важных. Вы можете что-нибудь добавить в список?

Внешний вид

Разведка

Список литературы

Группа крови

Контакты и соединения

Семейное происхождение

Квалификация

Личность

Знак зодиака

Пол

Хобби

Семейное положение

Возраст

История болезни

опыта

Обсудите эти утверждения.

1. Лучше всего работать на как можно меньше компаний.

2. Все должны выходить на пенсию в 70 лет.

3. На работе внешний вид важнее производительности.

4. Люди сильно меняются в течение своей трудовой жизни.

5. Вы должны полностью отделить личную жизнь от работы.

СЛОВАРЬ

Процесс найма

Сопоставьте глаголы (от 1 до 6) с существительными (от a до f), чтобы образовать партнерство слов.

1. обучить а) вакансию / должность

2. в окончательный список б) панель интервью

3. рекламировать в) кандидаты

4. собрать г) ссылки

5. Создать e) новый персонал

6. проверить е) предложение о работе

2. Работаем парами. Определите возможный порядок проведения вышеуказанных мероприятий с точки зрения работодателей.

3.Дополните текст следующими словами или словосочетаниями:

работодатель, психометрический тест, биографические данные (CV), испытательный срок, собеседование, анкета, сопроводительное письмо, работа, вакансия, навыки рассуждения

В наши дни многие соискатели подают свои. спекулятивно компаниям, в которых они хотели бы работать. Другими словами, они не претендуют на объявленное. но надеюсь, что .. будут достаточно заинтересованы, чтобы сохранить свое резюме в файле и связаться с ними, когда у них будет ответ. При ответе на объявление кандидаты заполняют /.. и напишите а / ан. Затем работодатель пригласит лучших кандидатов для участия в семинаре. Иногда кандидаты проходят предварительную проверку перед собеседованием, чтобы оценить свои умственные способности, и в наши дни для успешных кандидатов нормальным является работа а / а. в компании. Обычно это три-шесть месяцев, после чего им предлагают постоянную должность.

ПРОСЛУШИВАНИЕ

Послушайте интервью с доктором Саймоном, который работает на международных консультантов по подбору руководителей Heidrick and Struggles.Заполнить пробелы.

Методы выявления кандидатов:

.. (1) в газетах или. (2)

Запрос .. (3) от организации

Собственный оригинал. (4):

— От нашего. (5)

— Из разговора с … (6)

— С начала до. (7) бизнес (8)

Эти методы пересекаются -. (9).

ЧТЕНИЕ

Обсудите эти вопросы, прежде чем читать статью.

1. Статья о высоких исполнителях. Что значит эта фраза? Что это за люди?

2. Что, по вашему мнению, мотивирует высокоэффективных сотрудников оставаться в одной компании?

МОТИВАЦИЯ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОГО ПЕРСОНАЛА



Майкл Дуглас

Способность организации выявлять, привлекать и удерживать высококачественных, высокоэффективных людей, которые могут разрабатывать выигрышные стратегии, стала решающей для обеспечения конкурентного преимущества.

Лучших сотрудников легче определить, чем найти. Это люди с явно безграничной энергией и энтузиазмом, качествами, которые проявляются даже в их плохие дни. Они полны идей и делают все быстро и эффективно. Они вдохновляют других не только воодушевлением, но и силой своего примера. Такие люди могут подталкивать свои организации к все большим и большим высотам.

Проблема в том, что люди такого уровня очень привлекательны для конкурирующих компаний и, скорее всего, станут объектом охоты за головами.Финансовый эффект от ухода таких людей велик и включает в себя расходы на дорогостоящее обучение, потерю производительности и вдохновения.

Однако невысокие исполнители украдены, некоторые потеряны. Высокоэффективные сотрудники обычно уходят, потому что организации не знают, как их удержать. Слишком многие работодатели слепы или безразличны к повестке дня высокоэффективных сотрудников, особенно молодых.

Организации должны учитывать, как такие люди могут расценивать важные мотивирующие факторы.Деньги остаются важным мотиватором, но организациям не следует думать, что они имеют значение. На практике высокопрофессиональные работники считают само собой разумеющимся, что они получат хороший финансовый пакет. Они ищут мотивацию из своих источников. Расширение прав и возможностей — особенно важная движущая сила для новых талантов. Высокопроизводительный исполнитель будет стремиться почувствовать, что он или она владеет проектом в творческом смысле. Эту возможность предлагают мудрые работодатели. Сложность работы — еще один важный фактор мотивации для высокоэффективных сотрудников.Такие люди легко теряют мотивацию, если чувствуют, что их организация мало или совсем не понимает, куда она движется. Должна быть предоставлена ​​площадка для саморазвития. Успешные ученики очень стремятся развивать свои навыки и свои биографические данные. Предоставление времени для возрождения — еще один важный способ для организаций сохранить высокоэффективных сотрудников. Работа должна быть разнообразной, и должно быть доступно время для творческого мышления и освоения новых навыков. Предоставление наставника или наставника сигнализирует о том, что организация стремится ускорить индивидуальное развитие.

Люди преуспевают в среде, где они могут полагаться на хорошую административную поддержку. Они не захотят чувствовать, что успех, которого они добиваются для организации, теряется из-за неэффективности других или из-за слабости в областях поддержки.

Прежде всего, успешные сотрудники, особенно если они молоды, хотят чувствовать, что организация, в которой они работают, считает их особенными. Если они обнаруживают, что они заинтересованы не в них как в людях, а только в качестве высокопроизводительного товара, вряд ли будет удивительно, если их лояльность будет минимальной.С другой стороны, если организация действительно инвестирует в своих сотрудников, у нее гораздо больше шансов завоевать их лояльность и создать сообщество талантов и высокой производительности, которое будет беспокоить конкурентов.

Из Financial Times

ВНЕДРЕНИЕ


Дата: 14.01.2016; вид: 5379


hands on hands — charmainders

Коши знаком с идеей первых в дружбе.

Несмотря на молодость, он видел это по тому, как это делают его родители. Они делают это не впервые, но держатся за руки и дразнят друг друга, как подростки; они используют детский лепет друг с другом к большому отвращению своих двух детей-подростков. Коши никогда не признается, что ему это нравится. Вместо этого он закрывает брату уши, когда его родители делают это на их глазах.

Первые — забавная штука.

Большую часть своей жизни он знал это как способ отметить важную веху — первые шаги, первое слово, первые слезы, первый зуб.В школе это первый друг. Его первый друг — его сосед всего на три дома ниже, мальчик, который застенчиво спросил, не хочет ли он играть, потому что он был слишком высоким и изгоем для остальных. С тех пор они остались хорошими друзьями, и Коши регулярно ходит играть в видеоигры во время летних и зимних каникул. Его семья знает Коши, и они иногда заходят на ужин.

В свой первый день в старшей школе он стоит рядом с двумя своими одноклассниками, которые записываются в волейбольный клуб.К настоящему времени они знают имена друг друга — у Асахи волнистые волосы средней длины, и он высокий, поначалу устрашающий, но он напоминает Коши большого плюшевого мишки, весь пушистый и непродуманный. Затем между ними стоит мальчик, который всего на дюйм выше Коши, с короткими черными волосами, резко контрастирующими с его собственными блестящими серебряными локонами. Глаза Даичи темно-карие, но полны решимости.

Первый раз Коси прикасается к Дайчи случайно. Старшие попросили их показать им свою подачу.Оба они одновременно потянулись к тележке с мячом, и в результате их руки соприкоснулись друг с другом. Коши смотрит на Даичи, его щеки становятся нежно-розовыми, и он наклоняет голову в извинении. «Извини, ты можешь первым взять мяч».

«Нет, продолжай». Даичи возвращает извинения, и Коши считает, что он ведет себя формально. «Я был поспешным и должен был остановиться, когда увидел, как ты протянула руку».

Коши от души смеется, тянется за мячом и передает его Дайчи, а потом забирает один себе.Он не жалуется на то, как Дайчи должна была видеть его руки. Скорее, Коси думает о том, как костяшки Дайчи ощущаются на тыльной стороне ладони приятно , и думает о том, как ему нравится это ощущение. Это странная мысль, но не совершенно нежелательная.

Когда наступает середина весны, это уже после окончания их первого года в Карасуно.

Коши плохо спит. Он не совсем уверен, почему, но полагает, что между гормонами и взрослением ему становится неловко думать о том, как быстро это произойдет, прежде чем он должен будет решить, чего он хочет в будущем.Трех коротких лет казалось едва хватило для принятия такого решения; он чувствует себя слишком молодым для этого.

Это много для того, чтобы съесть и проглотить. Сложить это с ответственностью быть старшим братом и подавать пример — легче сказать, чем сделать.

Коши звонит Даичи однажды ночью. Ему жаль, что он может разбудить Даичи от глубокого сна, но он не хочет звонить Асахи, потому что знает, что Асахи уехал в Токио навестить свою старшую сестру. Поэтому он надеется, что Даичи не рассердится на его неожиданный звонок.Также не секрет, что они стали ближе друг к другу благодаря общему опыту того, что они были старшими братьями и сестрами.

При соединении звонка в трубку доносится хриплый голос. «Здравствуйте?»

Коши втягивает воздух. За что он так нервничал? «Даичи? Это плохое время? »

«Коши? Почему ты не спишь так поздно? Два часа ночи. его голос сразу оживляется.

Коши кажется, что он собирается рыдать. Поскольку его родители находятся вдали от дома по работе, он проводит много времени, чтобы все это сдержать, чтобы его брату не приходилось беспокоиться о нем.Иногда это бывает грубо, потому что его брат учится в первом классе средней школы и не может точно понять, какую борьбу ведет Коси. Он не винит своего брата, потому что он еще молод, и такие мысли только запутают его. «Я не могу спать».

«Вы хотите, чтобы я приехал?» — спрашивает Даичи, на что Коши поднимает брови.

«Не надо, если не можешь. Два часа ночи.

На заднем плане слышны шорохи, за которыми следуют звуки того, как что-то снимают с вешалки.»Ерунда. Я приду. Я тебе напишу, когда свяжусь.

«Хорошо. Увидимся тогда. Коши сдерживает рыдания, пытаясь прийти в себя.

Коши с тревогой ходил по коридору и гостиной, ожидая Дайчи. Было ли неправильно разбудить Даичи в такой поздний час? Он знал, что у Даичи тоже есть братья и сестры, а это означало, что днем ​​будет труднее отдыхать, и Коши чувствовал себя плохо. Но в тот момент, когда он слышит легкий стук в свою входную дверь, он открывает ее и чувствует, как беспокойство уходит из его мышц, глядя на человека, с которым он надеялся поговорить, нуждающегося в обмене опытом.

«Я принес закуски». Даичи поднял руку, чтобы показать пакет с закусками, слабо улыбаясь. «Я не знала, проголодались ли вы, а для братьев и сестер слишком много закусок, так что я полагаю, что вместо этого брошу их вам».

Коши шагнул в сторону, чтобы впустить его, закрыв за Дайчи дверь. «Я ценю это.»

После того, как они устроились в его комнате с мягким светом, исходящим от его настольной лампы, они оба сидят колени к коленям на кровати Коши, лицом друг к другу. Даичи протягивает ладонь к Коши, и он берет ее, просто слегка прижимая.

«Если ты не хочешь говорить, ничего страшного», — успокаивает Даичи, когда видит, что Коши пытается что-то выговорить, но не произносит ни слова. Горло Коши сжимается от тихого рыдания, пытаясь сдержать его. Он так привык все сдерживать, всегда сдерживал. Вместо любого другого слова он рушится и наклоняется вперед, позволяя своей голове прижаться к плечу Дайчи.

Это не первый раз, когда они обнимаются или позволяют своим телам соприкасаться. К настоящему времени Коши привык сидеть рядом с Дайчи, как когда они шли на соревнования.Иногда во время обеда Коши игриво делал это, хихикая над неубедительными попытками Асахи пошутить.

Мне кажется естественным находиться вот так, в личном пространстве друг друга, их ладони лежат друг у друга.

Секунды превращаются в длинные тихие минуты.

«Нам нужно спать». Даичи успокаивающе проводит рукой по спине Коси, и это вызывает у него мягкий расслабленный выдох. «Мне уже поздно возвращаться домой, и я не знаю, уснешь ли ты».

Коши поднимает голову, чтобы посмотреть на Даичи, глаза его слегка покраснели от слез.

Даичи расчесывает волосы и одаривает своей легкой успокаивающей улыбкой. Он поправляет свое положение, ложится к стене, к которой прижимается его кровать, и осторожно взбивает подушку. «Давай. Я останусь здесь до утра.

Коши не сомневается в этом.

В первый раз они обнимаются из-за потребности в чем-то, что могло бы помочь Коши почувствовать себя лучше.

Объятия Даичи теплые, как первые лучи солнца на рассвете зимой. Несмотря на то, что сейчас сезон середины весны, Коши не чувствует себя слишком душным из-за надвигающейся жары лета.Скорее, это успокаивает, в самый раз, и почти полностью убаюкивает его. Он пытается бодрствовать еще немного, чтобы насладиться этим теплом.

Он собирает всю оставшуюся в нем энергию, чтобы снова заговорить. «Даичи?»

«Ага?»

«Я боюсь будущего».

Дайчи покидает глубокое прерывистое дыхание. Коши не смотрит вверх, не желая видеть, как Даичи плачет, потому что Коши ненавидит видеть, как другие плачут из-за того, что он сказал. Он слышит, как насморк вызывает глубокое урчание в груди Дайчи, когда он прижимает к себе ухо.

«Я тоже». Даичи признается через некоторое время. «Но мы можем бояться. Все вместе.»

Коши смотрит на Даичи, положив руку на бедро Даичи, их ноги запутались. Их глаза встречаются.

Впервые он чувствует странную дрожь в животе.

«Вместе».

После их первого объятия это продолжается. Во время мартовских перерывов они встречаются не реже двух-трех раз в неделю и обнимаются во время ночевок.Затем, на третьей неделе, они тоже обнимаются весь день. Иногда Коси кладет голову Дайчи на колени, когда они играют в видеоигры, а иногда они обнимаются и дремлют.

Коши начинает полагаться на Дайчи, когда он спит, когда его родители уезжают из города, и его сны терзают тревогу.

Ни один из них не говорит о расположении. Для Даичи кажется естественным оказаться в своей комнате в час ночи, прижимая его к груди, пока они обнимаются, обнимая друг друга руками, пытаясь немного поспать.Похоже, что его фундамент устойчиво стабилизируется, а земля, на которой он стоит, больше не потрескалась, удерживаемая сильными руками Даичи.

Коши не думает о том, что странное трепетание в его животе становится тем сильнее, чем больше они продолжают это делать.

Эта договоренность продолжается уже второй год. Выходные полны домашних заданий, учебы, тренировок по волейболу и теплых объятий Даичи.

Первые — это забавно. В первый раз он чувствует, как его сердце бешено забилось быстрее, это когда Дайчи аплодирует, говоря, что он, наконец, может забить прямой мяч.Даичи аплодирует, когда он бежит к Асахи и Коси, кричит и обнимаясь, пока они танцуют по кругу. Первый и третий годы смеются над этим, подбадривая Даичи.

Это не первый раз, когда Коси обнимает Даичи. К настоящему времени они делали это уже много раз, в темноте ночи, а иногда и во второй половине дня, но внезапно его сердце бешено забилось на пятнадцать миль в час, и он почувствовал легкое головокружение.

Он впервые понимает, что может влюбиться в своего лучшего друга.

А, думает он, идя домой один в тот вечер после того, как подбросил Дайчи к себе, так что , этот — вот что такое любовь. Та любовь, которую он видит по телевизору, та любовь, которую разделяют его родители. Не из тех, что он разделяет со своим братом, из семейных привязанностей. Коши пытается убедить его в том, что это чисто платонический процесс — они заботятся друг о друге, иногда обнимаются, когда Коши не может уснуть, Даичи иногда приходит в час ночи, чтобы убедиться, что Коши спит.Они вместе идут домой; Даичи делит между ними последнюю мясную булочку, если не может получить больше, и иногда Даичи платит за свой ледяной лед.

Он пытается убедить себя, что Даичи видит в нем всего лишь брата. Конечно, они обнимаются с , но это просто потому, что Даичи слишком обеспокоен, чтобы пойти домой и оставить Коши, чтобы погрузиться в свои мысли.

Он подавляет это, чтобы сохранить свою гордость и гордость Даичи, и сохранить их дружбу.

Когда он впервые понимает, что, возможно, влюблен в своего лучшего друга, это также первый раз, когда Коши плачет из-за того, что его чувства перепутались.

Коши проводит много времени в объятиях, думая о пальцах Даичи в его волосах.

Это не первый раз, когда они держатся за руки. Этой холодной зимней ночью, за три дня до отборочных соревнований в префектуре, Коши обнаруживает, что не может снова заснуть, его терзают мысли о том, что он чувствовал себя не готовым к игре. Вызвать Даичи было уже инстинктом. В три часа раннего утра они вдвоем легли вместе, тусклый свет едва отражался на нежных чертах лица Даичи.Его мутные карие глаза мягкие, ресницы короткие, но великолепные вблизи.

Тишина. Нет слов. Длинные крепкие пальцы Даичи скользят по платиновым замкам Коси, кончики пальцев нежно касаются его черепа, свободные пряди падают сквозь щели пальцев Даичи, словно вода. Коши глубоко вздыхает, затем наклоняется к нему и закрывает глаза, чтобы осознать все это.

Коши задается вопросом, что чувствовали его родители, когда они впервые влюбились. Было ли им это так страшно? Они ненавидели чувство неуверенности? Как они были так уверены друг в друге, если они тоже были вместе со школы?

Рука Даичи движется вниз по его шее, через плечо и вниз к его запястью.»Коши?» — шепчет он, глядя ему в глаза, когда они лежат рядом на уровне глаз. «Я знаю, что ты волнуешься, и это нормально. Дрожь. Я это понимаю.» он успокаивает своим лучшим тоном: «Просто пообещай, что и дальше будешь работать для команды как можно лучше, это все, что нам нужно сделать».

«А что, если мы проиграем?» Коши не мог не спросить, чувство беспокойства все сильнее проникало в его живот. «Я просто чувствую себя неадекватным … что, если я не могу делать это правильно?»

Daichi не моргает, не колеблется.Его глаза, как всегда, сильные и решительные. Это причина того, что основы Коси только укрепились с Дайчи в его жизни. «Тогда мы стараемся больше. Даже если мы проиграем, мы не пожалеем, если будем достаточно стараться ».

Дрожащие руки Коши, те, которыми он подает мяч; он считает их неадекватными. Но, услышав то, что должен сказать Даичи, он решает сдержать свои слова, беря Дайчи за руку в свою, переплетая их вместе. Их пальцы соединяются, как замок и ключ, как ночь и день.Идеальная пара, которая складывается как кусок пазла. Рука Даичи теплая против его собственной.

«Я знаю, что тебе трудно согреть руки, когда ты волнуешься». Даичи мягко смеется, поднося руку Коши к губам. Он обдувает руки Коши теплым воздухом и растирает их собственными. Сердце Коши бешено колотится — при мысли о губах Даичи на руках Коси. Это то, что заставляет его трепетать? Не отборочные?

«Д-да, всегда люблю». Коши кивает, слабо смеясь, и убирает руки.Коши больше не хочет думать о том, насколько хорошо их руки подходят друг к другу, по крайней мере, в течение следующей недели или около того. Он больше не говорит и просто оборачивается, позволяя своей спине смотреть на Даичи. Другой просто мягко фыркает и приближается к ложке Коши, крепко обнимая его за талию.

Коши не должно волновать, насколько они идеально подходят друг другу, потому что это , а не в первый раз.

Коши старается не думать об этом.

Коши старается не думать о том, что они сделали все неправильно.

Отношения в фильмах обычно не начинаются, верно? Все пары впервые встречаются в снегу, в основном потому, что снег и романтика — это союз, заключенный на небесах в литературе. Затем они влюбляются, тайно тоскуют друг по другу и идут на первое свидание. Они признаются под звездами или цветущей сакурой, а затем начинают встречаться. Приезжаем, обнимаемся, говорим о детях. Они женятся позже, лет через пять.

Они все делают неправильно, по крайней мере, так хочет верить безнадежный романтик в Коши.

Вместо этого они сделали обратное. Они встретились, а затем прижались друг к другу из чистой потребности в комфорте. Коси полагается на Даичи, чтобы спать в некоторые ночи, когда его тело просто не может нормально отключиться, а его разум сильно изводится мыслями, которые он не может подавить.

Коши не стоит так бояться, он и раньше был влюблен. Но как он об этом думает — нет, не думал. Раньше это было просто увлечение. Девушка из средней школы, его элементарная любовь. Это было просто восхищение.Коши нравилось находиться рядом с ними, и, будучи молодым, он, вероятно, смешал эти чувства.

Итак, теперь, когда ему почти семнадцать, он понимает, что, возможно, он единственный виноват в том, что смешал свои собственные чувства. Это могло быть увлечением, не так ли? Или он надеялся, что Дайчи будет смотреть на него так же, как и Коши?

Нет, это не так. Другая его половина подсознательно знает, что это не увлечение. Даичи был там с самого начала, всегда утешал его, всегда был готов прийти к нему в темноте ночи за счет собственного сна.Никто бы не стал его так обнимать, а его бедное сердце должно не влюбляться в такого человека?

Коши внезапно вспоминает ту мысль, которую он думал в первый год обучения. Странное многообещающее чувство после того, как он впервые встретил Дайчи, когда их руки соприкоснулись, когда они потянулись за мячом в тележке. Тот, от которого у него все в животе трепетало, а в голове — в тумане.

Теперь это имеет смысл.

Кои Но Ёкан. Ощущение при первой встрече, что вы влюбитесь в человека.В литературе это называется предчувствием любви. Это выходит за рамки идеи любви с первого взгляда — это больше, чем это; это дальновидность, когда он знал, что, возможно, его будущее находится в руках Дайчи, и эта идея была настолько острой для его сердца, что на мгновение высасывала весь воздух из его легких.

Идея, которая его так пугает, что оставляет в слезах.

Они проигрывают Date Tech.

Все должно было быть хорошо. Урок для всех, но во время уборки в течение дня разгорелась драка.На следующий день Нойю отстраняют, и Асахи отказывается разговаривать с кем-либо еще в команде.

После попытки поговорить с Асахи в миллионный раз, Коши наконец отступает. Его голова наполовину занята игрой, когда они тренируются в тот день, на которых присутствуют только он, Даичи и оставшиеся первокурсники.

Он чувствует, что мог бы сделать еще .

Когда они идут домой той ночью, Коши следует за несколькими шагами, его ноги просто следуют за Дайчи, когда они идут в темноте, освещенные только лампами над их головами.Сегодня субботний вечер, поэтому они не торопятся. У них сейчас все время в мире. Им некуда идти. Ни дорожной карты, ни будущих игр, в которые можно было бы играть хотя бы в ближайшие шесть месяцев.

Коши перехватывает горло от рыдания, когда он думает обо всем этом.

Потом он подавился рыданием, и все вылилось из его губ .

Дайчи немедленно оборачивается, подходит к нему и держит за плечи. «Что не так?» — спрашивает он тихо, почти неслышно в дующий зимний ветер.Коши почти не слышит и не отвечает. Его плечи мягко дрожат сквозь рыдания, тихие, но тяжелые.

«Коши», — сочувственно шепчет Даичи, придвигаясь на полшага ближе, когда он обнимает Коши. Коши кладет подбородок на плечо Даичи, руки на уровне локтей, и они обнимаются в свете фонарного столба.

«Даичи, не оставляй меня», — бормочет он прерывистым, коротким вздохом, почти не в состоянии говорить, несмотря на то, насколько тяжелы его слезы. «Я не знаю, что я буду делать с собой, если вы это сделаете.Он думает неправильно, пытаясь сформулировать свои мысли, не понимая, насколько отчаянно он звучит в данный момент. И все же его это не заботило. Ему нужно , чтобы все потушить. Ему нужно знать Даичи.

«Я никогда не смогу. Не тогда, когда ты мне нужен.

Коши с трудом сглатывает, прежде чем понять, что сказал Даичи.

«Ч … Что?»

«Я сказал Ты мне нужен ». Тон Даичи твердый, ровный, и он удерживает шаткую основу Коши от дальнейшего разрушения.Однако он все еще недостаточно ясен, чтобы понять, что имеет в виду Даичи. Он думает, что Даичи пытается сказать ему, что когда придут новые первокурсники, ему понадобится его вице-капитан, который поможет ему поддерживать команду, особенно без тренера, который бы им помогал. Это справедливый момент; Коши понимает, насколько тяжело на этой неделе пришлось столкнуться с уходом Асахи и Ноя из команды.

Коши делает глубокий вдох. «Я не уйду из команды в ближайшее время».

«Коши, я не это имел в виду.”

Его руки дрожат, когда Дайчи тянется, чтобы удержать их, вдувая в них теплый воздух. «Ты снова забыл свои перчатки?» — спрашивает он, потирая им руки. Однако он не отпускает сразу после этого. Даичи держится за руки друг друга, и Даичи начинает целовать костяшки Коси между промежутками и кончиками пальцев.

Коши в замешательстве наблюдает, но это наполняет его сердце теплом. Впервые его поцеловали в любую часть тела так, как это делает Даичи.

«Как вы собираетесь продолжать играть и быть сеттером нашей команды, если не заботитесь о своих хорошеньких руках?» Даичи фыркает мягким низким голосом: «Если вы не позаботитесь о своих руках, то самая важная часть нашей команды тоже рухнет.”

Коши снова всхлипывает, глядя Дайчи в глаза. Заземленный, безопасный, теплый; , его фундамент снова стал устойчивым, несмотря на трещины, которые угрожали поглотить их целиком. Забавно, как Коши пытался подавить свои чувства, когда человек, который может легко подавить их, был рядом с ним все это время. Его якорь, свет в конце темного туннеля — все началось с той ночи, когда они впервые обнялись.

Коши был настолько глуп, что предполагал обратное.«Ты мне тоже нужен». он обнимает Даичи за шею, не в силах сдерживаться и, не раздумывая, колебаться.

Его первый поцелуй неуклюжий, так как Коши едва успевает заметить, что он делает, прежде чем он это сделает. Его голова расплылась как от холода, так и от того, насколько нежны губы Даичи против его собственных несовершенных. Его тело такое же теплое, как всегда на его памяти. Руки Даичи сильные, крепкие, как гигантская ветка дерева, они едва отпускают их, скользя вокруг его талии.

Это не совсем идеально, но когда Коши отступает, он встречает безопасные руки Даичи на своем лице.Руки Даичи большие, ладони немного больше его собственных. Он задается вопросом, почему Дайчи всегда так тепло, вероятно, потому, что он много ест и его тело постоянно работает, чтобы переваривать большие количества, но это похоже на камин с ярчайшим пламенем зимой, притягивающим к себе холод и слабость.

Когда они наконец переводят дыхание, теплый воздух сливается с их губ туманными облаками, Коши пытается разделить свои мысли. «Забавно, как мы пошли другим путем, да? Сначала обниматься, а потом осознавать, что мы нужны друг другу?

Даичи снова фыркает, не обращая внимания на это.«Я ждал, возможно, ты чувствуешь то же самое».

Рука Коси тянется к щеке Дайчи, кончики пальцев касаются его скульптурной челюсти. Он видит, как зрачки Дайчи тонко расширяются, и закрывает глаза, чтобы прижаться к прикосновению Коши. Это мило, и Коши наклоняется, чтобы чмокнуть его в щеки. «Ты мог бы мне сказать».

«У вас было много дел, и я не хотел, чтобы вы были ошеломлены». Он поджимает губы. Они все еще стоят при однозначной погоде, на морозе, но Коши сейчас это не заботит.

В конце концов, они решают, что лучше всего пойти к Коши на ночь и согреться. Родители Даичи все равно подумали бы, что он ушел на ночь, потому что это случается очень часто. Они, взявшись за руки, возвращаются к Коши, сбрасывая зимние куртки и шарфы. Они приветствуют родителей Коши, затем поднимаются по лестнице в его комнату.

Теплый душ, который принимает Коши, не сравнится с любящими руками Даичи. Поэтому, когда он залезает на ночь в постель, он старается прижать Дайчи немного крепче, ближе к себе, с рукой на груди Дайчи, где находится его сердце.Когда они впервые обнимаются после признания, Коши знает, что наконец-то вернулся домой, где ему и место.

Второй раз они разделяют долгий поцелуй, он мягче, чем первый, переполняется страсть. Им не нужны слова — достаточно того, как они держат друг друга.

Первый раз Коши говорит, что я люблю тебя, это после того, как они проиграли Сейджо.

Всем тяжело. Плач в ресторане сказывается на всех. И Даичи, и Коси стараются поддерживать настроение, чтобы не снижать его, но это сложно.В ту ночь они идут к Даичи и разваливаются в объятиях друг друга, в безопасности от мира, только они двое.

Раньше они не впервые видели друг друга плачущими. В автобусе, возвращающемся со стадиона, Даичи наклонилась, свернулась калачиком и нежно принюхалась Коши в плечо. Даичи с трудом справляется с этим, потому что он всегда хочет поддерживать имидж хорошего человека для остальной команды, которая зависит от него, но в руках Коши он ломается.

В ту ночь они оба сломались.Коши сильно плачет, зная, что даже если бы они могли сделать больше, они просто не смогли бы справиться со стрессом. Их мечта пробиться в чемпионство, вероятно, никогда не сбудется. Но Коши считает, что, несмотря на это, он достаточно счастлив, что играл и был наставником в первый и второй годы.

«Так мы просто уходим?» Коши задает трудный вопрос, когда они оба достаточно последовательны, чтобы говорить, несмотря на тяжелые слезы. Кровать Дайчи больше подходит для двоих, лежащих рядом, но Коши кладет голову на плечо Дайчи, когда они лежат на спине лицом к потолку.«После все работы, которые мы вложили … мы просто уходим из клуба?»

«Такэда-сенсей, вероятно, убедит нас сделать это. С приближением курса подготовки к колледжу и выпускных экзаменов, вероятно, пора передать эстафету второкурсникам ». — торжественно заявляет Даичи. Это правда, даже если ни один из них не хочет этого признавать.

Тишина наполняет воздух, прежде чем Коши садится и оглядывается через плечо. Он знает, что его глаза все еще красные, но сейчас он не хочет грустить. Он берет Даичи за руку и искренне улыбается.«Давай просто забудем об этом на сегодня. Успокойся, посмотри что-нибудь на своем ноутбуке, а потом займись этим в понедельник ». — предлагает Коши, играя пальцами Даичи.

Даичи улыбнулся в ответ, вздохнув. «Это неплохая идея».

«Когда у меня появляются плохие идеи?»

«Иногда. Не часто, но когда они появляются, это просто невероятно ».

«Это жестко», — Коши хватает одну из подушек и толкает ее Дайчи в лицо. Его бьют в ответ, и, прежде чем он это осознает, он падает лицом к лицу с Даичи.Коши не теряет ни секунды, быстро наклоняется, чтобы прижаться своими губами и телом к ​​губам Дайчи.

У них было много поцелуев между периодом, когда они начали встречаться, и настоящим, но сегодня, после проигрыша и беспокойства о будущем, он целует немного глубже, чуть более страстно, его руки крепче сжимают лицо Даичи, как будто Даичи соскользнет из его пальцев и исчезнуть.

Когда они отпускают, Коши преследует Дайчи, засунув нежные ему в челюсть, а затем приставив один ко лбу.Это вся его любовь, которую он может дать, нежная и язык, на котором говорят только из них . Пальцы Коси нежными движениями касаются висков Дайчи, его взгляд мягкий. Чувство, которое пробуждает в нем, переполняет и переполняет. Он набирается смелости сказать то, на что надеялся последние несколько месяцев.

«Я люблю тебя», шепчет он, его любовь расцветает, как первые весенние цветы сакуры. Он имеет в виду каждое слово, и он не может думать о будущем без Даичи.

В ответ правая часть губ Даичи изгибается в нежной ухмылке. «Я тоже тебя люблю».

За этим следует много первых. В первый раз они выходят на оранжевую площадку, когда идут на национальные чемпионаты, впервые вместе побеждают на национальных. Каждый первый имеет особое значение, которое только он может описать. Его поражает, как он может вспомнить все первые события, связанные с Дайчи. Все началось с их первой встречи за первый год.

Он переживает свое первое горе, когда они переезжают в свои колледжи, и они ненадолго расходятся, чтобы укрепиться, находясь отдельно друг от друга. Они не расстаются, но соглашаются, что будет легче сделать перерыв, а затем вернуться друг к другу, когда их разум будет ясным и уравновешенным.

В конце концов, когда Дайчи приезжает навестить Коши через три недели после начала семестра, они держатся друг за друга так крепко, что забывает, как дышать.

В первый раз они вступают в интимную связь после того, как вернутся в Мияги.После столь долгого разлуки, Коши до сих пор не может поверить, что Даичи хочет и любит его, как он это делал, когда им было семнадцать. Он спрашивает Даичи, что он видит в Коси, в момент неуверенности в себе, и Даичи показывает ему. Даичи шепчет самые сладкие слова посреди поцелуев. По его словам, он говорит Коши: «Я бы не променял тебя на мир».

После этого Коши рыдает в объятиях, его сердце переполняется от преданности Даичи.

Когда Коши исполняется двадцать шесть лет, они вместе покупают свой первый дом.Они оба накопили кучу денег, чтобы позволить себе простой дом с двумя спальнями и одной гостиной, с балкона которого открывается прекрасный вид на закат. Это немного, но они извлекают из этого максимум пользы, используя то, что они могут ссудить в банке и позволить себе на собственные средства. Это лучшее, на что они способны как учителя в начальной и средней школе.

Они оба ходят по магазинам за день до переезда — шлепанцы подходящего цвета, халаты с их инициалами, посуда в цветах, соответствующих их красиво оформленной кухне, наволочки пастельных тонов, потому что Коши любит мягкие тона.Они могут позволить себе побаловать себя и согласны с тем, что хотят сделать это максимально комфортным.

Странно, как в его жизни произошел поворот от сеттера и вице-капитана школьной команды. Теперь, когда он просыпается от глубокого сна и звуки крошечных ножек о деревянные панели пола наполняют воздух, как капли дождя на окне, он думает обо всем первом в своей жизни. Последнее событие стало большим скачком в их жизни. Эта мысль витала в воздухе в течение долгого времени, и эта мысль была посеяна Коши, когда они были достаточно стабильны в своей новой жизни и работе.

Поначалу Даичи был настроен скептически, что и понятно, поскольку он старший ребенок из четырех братьев и сестер. Но, услышав мысли Коши об усыновлении, Дайчи согласился, заявив, что их дом станет более оживленным. В конце концов они усыновили девочку и мальчика по имени Акеми и Харуки. У Акеми крошечный росток волос, как у Коси, а Харуки — идеальная копия Даичи с его решительными глазами и бровями.

Коши смотрит на Даичи со своего места в постели, ослабевший от сна, но с тоскливой улыбкой.Кожа Даичи сияет в лучах солнца, которые просачиваются сквозь щель в шторах, и Коши обожает, как во сне все проблемы исчезают, оставляя после себя невинность. Он знает, что дети забегут в свою комнату примерно через семь минут, но Коши может не торопиться, чтобы насладиться видом. Он далеко не в первый раз осознал, что влюблен, но его любовь осталась безусловной, для Дайчи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.