Menu Close

Пошагово утеплить лоджию: Как утеплить лоджию своими руками

изнутри, своими руками, с панорамным остеклением, под жилую комнату, чтобы там было тепло зимой

Утепление лоджии — отличный способ расширить жилую площадь дома. Особенно это актуально для малогабаритных квартир, где на счету каждый свободный метр. Вариантов обустройства множество: там можно организовать кабинет, зону отдыха, дополнительное спальное место и даже сауну. Перед тем как утеплить лоджию своими руками, необходимо определиться с бюджетом, соответствием перепланировки строительным нормам, выбрать утеплитель, облицовку и разработать дизайн.

 

Как утеплить лоджию, чтобы там было тепло зимой: основные направления

Начинают формирование тепловой преграды с укрепления парапета. На него будут установлены стеклопакеты и закреплена обрешётка с утеплителем и облицовочным материалом. Если парапет сделан из металлического каркаса, его придётся демонтировать либо усилить. Вместо старой конструкции возводят глухую стену высотой не ниже 110 см. Желательно парапет сложить из пеноблоков: материал мало весит, но хорошо держит нагрузку. Такая стена не окажет значительного давления на перекрытие.

После обустройства парапета можно вызывать замерщика для измерения габаритов будущего балконного блока. Изготовление стеклопакетов на заказ займёт некоторое время. Его можно потратить на подготовительные работы и закупку строительных материалов. В это время снимают старую облицовку, заливают полы либо подшивают потолок.

Когда оконные блоки установлены, можно приступить к выполнению остальных работ. Специалисты выделяют 3 направления по утеплению:

  1. Монтаж изоляционного материала с внешней стороны. Это предпочтительный способ: точка промерзания смещается наружу. Направление позволяет сэкономить полезное пространство внутри помещения и усилить несущую способность парапета. Однако выполнить утепление самостоятельно не получится, придётся прибегнуть к услугам промышленных альпинистов.
  2. Утепление изнутри. Наиболее популярное направление по созданию комфортных условий на лоджии.
    Все работы можно выполнить самостоятельно, но полезная площадь небольшого помещения становится ещё меньше.
  3. Двустороннее утепление. Монтаж теплоизоляционного материала выполняют снаружи и внутри. Направление объединяет недостатки других способов утепления, но эффективность сохранения тепла не повышается, что делает метод нерациональным.

К сведению! 

Монтаж утеплителя изнутри помещения предполагает выполнение сплошной пароизоляции. Если этого не сделать, влажный воздух, попадая на холодные поверхности, будет конденсироваться, стены в холодное время года станут мокрыми, на них появится грибок и плесень.

Как утеплить лоджию изнутри своими руками

Утепление лоджии подразумевает монтаж изоляционного материала на всех поверхностях, включая потолок и пол. Начинают работу с последнего. Вариантов обустройства пола существует множество, а применение каждого из них зависит от конструкции перекрытий, высоты порога, доступных материалов. Наиболее часто встречаются наливные бетонные и каркасные деревянные.

Полы из пиломатериалов сделать проще, чем бетонные. Последовательность работ:

  1. С поверхности перекрытия убирают весь мусор, трещины и температурные швы заделывают монтажной пеной.
  2. Основание грунтуют, обрабатывают битумной мастикой, укладывают паро-, гидроизоляцию.
  3. Формируют каркас из деревянных брусьев. Пиломатериалы укладывают по уровню с таким расчётом, чтобы чистовой пол совпадал с порогом балконной двери.
  4. Промежутки между лагами заполняют теплоизоляционным материалом.
  5. Поверх каркаса прибивают фанеру, на неё кладут линолеум или ламинат.

Наливной вариант утепления часто используют вместе с обустройством тёплого пола. На основание укладывают вспененный полистирол, на него — армирующую стальную решётку, затем заливают первый слой стяжки. Когда цемент высохнет, раскладывают электрический или водяной тёплый пол. Поверх него заливают второй слой стяжки. Дают бетону набрать крепость в течение 20-30 суток. Чистовой пол делают из плитки, линолеума или ламината.

Стены и потолок также утепляют для снижения теплопотерь через строительные конструкции. На них набивают деревянную обрешётку с размером брусьев несколько толще изоляционного материала. Внутрь получившихся ячеек вставляют теплоизоляцию, фиксируют её монтажной пеной. Обшить конструкцию лучше полимерными или деревянными панелями. Допускается облицовка гипсокартоном, но только влагостойким.

Как утеплять балкон в кирпичном доме пеноплексом

Пеноплексом утепляют двумя способами: каркасным и клеевым. Второй вариант обеспечивает лёгкий и быстрый монтаж изоляционного материала. Последовательность выполнения работ:

  1. Поверхность стен, пола и потолка очищают от мусора, старых покрытий, пыли. Все трещины, монтажные, температурные швы заделывают пеной.
  2. Кирпичную кладку, бетонные перекрытия покрывают грунтовкой и антисептиком для предотвращения образования грибка, плесени.
  3. На подготовленные поверхности наносят тонкий слой клея, затем фиксируют плиты пеноплекса. Швы между элементами также следует обработать клеевым составом.
  4. Пеноплекс равномерно покрывают клеем, накладывают армирующую сетку, затем наносят заключительный слой фиксирующего состава.
  5. После высыхания конструкции приступают к декоративной отделке.

К сведению! 

Следуя советам специалистов, плиты пеноплекса дополнительно фиксируют пластиковым крепежом, предварительно просверлив бетон или кирпич. На одну панель необходимо 3-5 дюбелей.

Каркасный метод монтажа пеноплекса сложнее, занимает больше времени. Он заключается в формировании обрешетки из металлических профилей или деревянных брусьев. Свободное пространство между элементами каркаса заполняют теплоизоляционным материалом.

Поверх накладывают пароизоляцию, которая служит дополнительной защитой от попадания влаги. Заключительную отделку делают деревянными или декоративными панелями. Обои наклеивают на гипсокартон.

Как утеплять лоджию с панорамным остеклением

Панорамное остекление кардинально преображает балкон. Оно даёт прекрасный обзор и помогает избежать примитивной планировки. Такое архитектурное решение можно встретить в новострое, но и владельцы недвижимости, где панорамное остекление изначально не предусмотрено, прибегают к видоизменению лоджии. В этом случае, прежде чем ее отделать, необходимо демонтировать парапет и установить оконные блоки. Следует учесть, что архитектурный отдел может не выдать разрешение на остекление в многоэтажном доме, если он относится к категории исторических памятников, так как оформление оказывает влияние на дизайн фасада.

Утепление и отделку начинают после установки остекления. Последовательность работ:

  1. Обрабатывают монтажные швы. С внешней стороны устанавливают нащельники, отливы. Внутри заделывают швы, трещины и выбоины монтажной пеной.
  2. Все поверхности покрывают грунтовкой, антисептиком, битумной мастикой. Обработка предотвратит образование конденсата, грибка и плесени.
  3. Утепляют пол. Применяют каркасный или наливной способы. Второй более предпочтителен: он позволяет организовать скрытое отопление, проложив в стяжке греющий электрический кабель или водяные трубы.
  4. Стены утепляют минеральной ватой или пеноплексом. Под вату делают деревянную обрешетку, которую крепят к стенам и потолку. Пеноплекс не требует обустройства отдельного каркаса, однако потолочные элементы желательно фиксировать клеем и фасадными дюбелями.
  5. Под облицовку укладывают дополнительный слой, предотвращающий образование конденсата. Это может быть фольгированный пенофол или пенолон. Материал раскладывают так, чтобы фольга располагалась с наружного края. Места соединений армируют строительным скотчем.
  6. Заключительный этап — облицовка декоративными элементами: вагонкой, пластиком, фактурным МДФ.

К сведению! 

Когда планируют монтаж освещения и розеток, провода для них укладывают в негорючие лотки, чтобы исключить возможность воспламенения в случае короткого замыкания.

Можно ли утеплять лоджию под жилую комнату

Владельцы недвижимости в многоквартирных домах стараются увеличить границы жизненного пространства за счёт присоединения лоджии к жилой площади. Подобная процедура прописана в нормах жилищного и домостроительного законодательства. Доведение температуры воздуха на лоджии до комнатной сопряжено с размещением на ней отопительных приборов, что переводит это помещение в разряд жилых.

Однако процедуру переоценки категории жилища не нужно выполнять, если не проводилась перепланировка, а отопление реализовано посредством электронагревателей.

В этом случае можно смело утеплять лоджию под жилую комнату. Если планируют совместить спальню или гостиную с дополнительной площадью, необходимо сначала получить разрешение БТИ и других служб на выполнение перепланировки. Связано это с тем, что в старых панельных домах внешняя стена несущая, её частичный демонтаж недопустим.

Самостоятельно утеплить и отделать лоджию несложно, но процесс потребует определённых усилий и времени. Помочь в работе и оформлении может видео пошаговой инструкции выполнения всех строительных этапов. Просторное, комфортное и красивое помещение будет служить буферной зоной в квартире, помогая сохранять дополнительное тепло в ее жилой части.

фото идеи и пошаговая инструкция от профи

Подробная инструкция поможет любому желающему произвести утепление лоджии собственноручно. При планировании работ важно не только изучить последовательность действий, но и узнать, какие потребуются материалы. Конечно, лучше доверить утепление мастеру, но если такой возможности нет или есть желание сделать все самому, то необходимо строго следовать рекомендациям специалистов и стараться выполнять работу качественно.

Помните, что вы утепляете лоджию для себя, поэтому к делу нужно подойти с умом.

С чего начать процесс утепления?

Вначале необходимо застеклить лоджию при помощи пластиковой конструкции. Такой вариант является самым надежным: пластиковые рамы не позволят теплу выходить из помещения, а холоду проникать внутрь. Кроме того, они будут хорошо изолировать квартиру от различных шумов с улицы.

Если вы собираетесь производить утепление лоджии своими руками, то необходимо будет приобрести стеклопакет с 2 камерами. Толщина должна быть не менее 32 мм. К ним нужно будет подобрать дополнительные элементы, которые могут потребоваться для работы. Пластиковое остекление придает лоджии красивый вид, но так как это лишь первичная отделка, само по себе оно не будет давать тепло.

Некоторые люди предпочитают сделать это помещение жилым, используя пространство, как в зимнее, так и в летнее время. Поэтому необходимо перейти к следующему шагу: непосредственно к утеплению потолка и пола, боковых поверхностей и парапета.

Зачем нужно утеплять лоджию?

Если вы используете это пространство как склад, то утепление необязательно. Достаточно будет лишь защитить лоджию от проникновения осадков, чтобы предметы, которые там будут храниться, не испортились. Если стена примыкает к жилой комнате, то стоит утеплить ее, чтобы она не охлаждалась зимой. Кроме того, может появиться плесень, что не очень приятно, да и опасно.

Те же люди, которые готовы преобразить помещение для жизни, могут воспользоваться смелыми дизайнерскими идеями, составляющей частью которых будет являться утепление. В результате можно будет поставить туда журнальный столик или обустроить оранжерею. Но главное – хорошо утеплить, чтобы круглогодично там было комфортно и уютно.

Перед тем как утеплить лоджию своими руками, нужно привести в порядок парапет и поставить надежные окна.

Как утеплить парапет?

Лоджия имеет внешнее ограждение – парапет. Обычно его изготавливают из железобетонной плиты, и работа по утеплению начинается с внимательного осмотра всей ее поверхности. Если имеются трещинки, то их заделывают кирпичом или запенивают. Если позволяет конструкция, то можно положить кирпичную кладку в половину кирпича.

Если парапет выполнен из металла либо отличается по уровню с верхними перекрытиями, то рекомендуется уложить парапет и боковые стены при помощи пеноблоков или керамического кирпича. С внешней стороны подойдет пластиковый сайдинг либо декоративная панель, которая поможет утеплить лоджию. Дерево необходимо хорошо обработать при помощи антисептика, чтобы оно не разрушалось и не гнило.

Застекление – необходимый этап утепления лоджии. Поэтому сразу оснащаем лоджию пластиковыми конструкциями как наиболее практичным материалом. Для этих целей лучше воспользоваться услугами квалифицированного мастера, так как самостоятельно произвести подобную работу практически невозможно без специальной подготовки или опыта.

Расширительные доборные профили располагают по сторонам от стеклопакета: вверху, слева и справа. После этого все швы и мелкие трещинки надежно и аккуратно запениваются, а с наружной стороны пену необходимо закрыть нащельником.

Далее нужно подобрать подходящую теплоизоляцию:

  • экстрол;
  • пенопласт;
  • техноплекс.

Стоит прикупить монтажную пену и то, чем ее можно будет очистить. Пенофолом или изолоном можно создать влагоизоляцию. Не забываем про такие важные детали, как:

  • тарельчатые и другие дюбеля;
  • саморезы, гвозди;
  • лента металлизированная;
  • антисептическое средство;
  • направляющие;
  • монтажные крабы и оцинкованный профиль;
  • подвесы;
  • деревянные брусья различных размеров для балкона;
  • инструменты.

Утепляем своими руками: пошаговая инструкция

Вначале необходимо прикрепить подвесы к потолку, чтобы монтировать направляющие. Затем крепят пенополистирольную плитку при помощи монтажной пены или пластиковых тарельчатых дюбелей. Все трещинки заделываются пеной.

На следующем этапе утепление пола:

  1. На основание плиты нужно закрепить прокладки из бруса для опоры. Главное, чтобы они располагались на одном уровне. Возвышение не должно превышать 5 мм над утеплительными слоями.
  2. Саморезами крепятся лаги на опоры.
  3. Между ними кладут утепляющие плиты, поверх которых стелют влагоизоляционный материал, его фольгированная сторона должна смотреть наружу. Чтобы не создавались мостики холода, места стыков не должны приходиться на наружные углы. Места соединения нужно обязательно пройти лентой.

Лоджия, которая соседствует с жилой комнатой, требует, чтобы ее утепление было на уровне внутренних стен. Необходимо тщательно просмотреть все стыковочные места и в особенности углы. Здесь определяют, какой высоты будут доборные расширители. Плиты из пенополистирола подойдут лучше всего, так как они избавят вас от щелей на стыках.

После того как пол будет готов, переходят к стенам. Утеплять стены лоджии изнутри нужно в обязательном порядке. Стоит утеплить и наружные стены. При отделке следует проложить теплоизоляцию на высоту боковой стенки с помощью пены. По уголкам проходят утеплительным слоем до 30 мм, после чего уже кладут влагоизоляцию, располагая фольгированную сторону внутрь лоджии. Между изоляцией и отделкой оставляют зазор для воздушных масс. Также на этом этапе устанавливают все необходимые направляющие, предварительно проведя электричество.

Отделка

Для того чтобы лоджия стала выглядеть уютной, необходимо монтировать обрешетку. Для этого берется сухой брус размером 40х20 см, предварительно обработанный антисептическим средством. В работе необходимо использовать уровень. Вначале на бетонные стены крепят саморезы и дюбеля, а затем обрешетку. После того как она будет установлена, можно начинать крепить к ней отделку.

В качестве отделочного материала берут гипсокартон или пластиковые панели. Они обладают прекрасными влагостойкими свойствами, однако и у них есть свои недостатки. Например, необходимость в проведении некоторых дополнительных работ. Нужно будет загрунтовать, зашпаклевать и покрасить гипсокартонные пластины либо наклеить на них обои. Утеплять лоджию, конечно, не так-то просто, зато результатом можно будет наслаждаться годами.

Очень важно, чтобы стены в итоге получились ровными. Все уголки и стыковочные места должны быть тщательно заделаны.

Дизайн

После того как будет произведена конечная отделка, из лоджии не захочется выходить. Она станет одним из самых любимых помещений вашей квартиры. К тому же там очень хорошо проводить часы отдыха и даже сна. Уникальный декор поможет выделить эту площадь. Не забудьте установить пластиковые подоконники для цветов и порожек из ПВХ-материала под дверь. Прикрепить его можно на деревянные лаги.

Чтобы зимой там было столь же уютно, как и в теплое время года, требуется провести дополнительный обогрев. Для этих целей лучшим вариантом станет теплоконвектор. В некоторых случаях могут потребоваться два, если площадь довольно большая (свыше 6 м?). Подойдут электрические камины или обогреватели, которые можно свободно перемещать по всей площади. Все это поможет ощущать комфорт в ненастную и морозную погоду.

Как избежать ошибок

Одной из самых распространенных ошибок является нарушение строительных правил. В частности, это становится очевидным, если появляется конденсат на поверхностях стен. Не стоит допускать такого разрушающего эффекта. Если вы самостоятельно утепляли балкон, то лучше в данном случае сразу же обратиться к специалистам, чтобы те смогли решить возникшую проблему. Если упустить этот момент, то можно столкнуться с более неприятным сюрпризом: возникновением грибка и плесени на некоторых участках лоджии.

Мастера должны очень тщательно осмотреть все поверхности, при необходимости обработать их специальными составами.

Фотогалерея

Ниже вы можете просмотреть еще 18 фото вариантов утепления лоджии.

Видео

Полезные советы от мастера:

Как утеплить балкон своими руками пошаговое фото

Для большинства людей, балкон – это место где можно хранить закрутки или сушить белье. Но, сравнительно недавно появились идеи того, как добавить полезную площадь в квартире. Например, некоторые люди превращают балкон в небольшой кабинет, спортзал или присоединяют его к основному помещению. Большинство таких идей действительно очень хорошие и креативные, но, для того чтобы достичь хорошего результата, необходимо качественно утеплить балкон или лоджию.

Поэтому в данной статье мы рассмотрим, как утеплить балкон изнутри своими руками, сравним некоторые утеплительные материалы и, кроме того, узнаем, как остеклить данное помещение.

Остекление

Перед тем как звать мастеров и заказывать окна, важно определиться, для каких целей будет служить балкон. Например, если остекление планируется делать только для защиты балкона от дождя, ветра или пыли, то необходимо заказывать холодное остекление. Если же балкон или лоджия будет утепляться, а внутри планируется красивая отделка стен или потолка, то необходимо приобрести теплое остекление.

Холодное остекление для балкона

Почти на всех советских многоэтажках используется холодное остекление, то есть деревянные или металлические каркасы окон, в которых установлен один стеклопакет. Также в качестве холодного остекления для балкона продаются однокамерные пластиковые окна, которые стоят намного дешевле,нежели теплый вариант, а также обладают небольшим весом.

Теплое остекление для балкона

Данный тип остекления примечательный тем, что он имеет отличную тепло- и звукоизоляцию. В продаже есть двухкамерные или трехкамерные окна, благодаря которым теплоизоляция балкона будет очень хорошая. Кроме того, при желании можно приобрести специальные энергосберегающие окна, которые имеют повышенные теплоизоляционные свойства.

После того как мы разобрались с остеклением, можно ознакомиться с некоторыми материалами, которые используют для утепления балкона своими руками.

Пеноизол для балкона

Для утепления стен балкона, пеноизол используется довольно редко, но, для утепления пола он идеально подойдет. Данный утеплитель имеет много сходств с пенопластом, но, лучше по причине того, что его не едят мыши или другие вредители. Кроме того, он не имеет запаха, не боится грибка и плесени. Среди минусов можно отметить низкую механическую плотность.

Так как утеплитель заливается в жидком виде, большинство людей нанимают фирмы, которые выполняют данную работу. Но, если вы хотите утеплить балкон своими руками, то вам понадобится пеногенератор, при помощи которого производится заливка утеплителя. Также важно использовать защитные средства, такие как костюм, респиратор, перчатки и очки. Некоторые могут подумать, что данный метод очень трудоемкий и сложный. Это действительно так, но с другой стороны, ни один утеплитель для балкона не закроет полностью все трещинки или зазоры. В отличие от них, пеноизол заливается в жидком виде, поэтому он сможет качественно утеплить все труднодоступные места. Кроме того, он имеет очень хорошие звукоизоляционные свойства и при покупке в проверенных фирмах – экологически чистый.

Пенопласт для балкона

Пенопласт – это наиболее распространенный материал для утепления потолка, стен или пола. Почему он пользуется такой популярностью? Причин этому довольно много, например, низкая стоимость, хорошие теплоизоляционные свойства,малый вес, стойкость к влаге, благодаря чему не нужно производить гидроизоляцию. Подобно к пеноизолу, пенопласт не боится плесени, грибка или перепадов температур.

Но стоит отметить и минусы утеплителя, например, он обладает:

  • плохой паропроницаемостью;
  • низкой механической прочностью;
  • горючестью, вследствие чего выделяются токсичные вещества;
  • плохой адгезией;
  • отделанные пенопластом лоджия или балкон, теряют довольно много места.

Но, несмотря на свои недостатки, пенопласт довольно хороший материал, который идеально подойдет для отделки стен балкона в качестве утеплителя. О том, как правильно утеплить балкон изнутри, можно найти много информации в интернете или у опытных мастеров. Но, мы все сделали за вас. Ниже показана инструкция, как выполняется утепление балкона своими руками:

  1. Подготавливаем поверхность стен балкона, выравнивая их и очищая от лишних предметов.
  2. Окрашиваем стены специальной антигрибковой грунтовкой и ждем сутки до полного высыхания.
  3. Приготавливаем густой клей, который будет наноситься на пенопласт.
  4. На поверхность пенопласта небольшими лепешками наносим клей, около 5 лепешек: 4 по краям и одна по центру.
  5. После полного высыхания клея, а это около 3–4 дней, нужно установить специальные пластмассовые дюбеля с широкой шляпкой.
  6. Крепить плиты утеплителя нужно начиная с одного края снизу, «перевязывая» ряды.
  7. После установки утеплителя, щели следует задуть пеной.
  8. Стыки пенопласта нужно армировать при помощи сетки и  выполнить стяжку специальным раствором.
  9. Последним этапом утепления будет грунтовка поверхности стен, после чего можно приступать к отделке стен балкона.

Минвата для балкона

Минвата – это еще один довольно распространенный материл, который используется для утепления потолков и пола. Специалисты не рекомендуют использовать вату для утепления внутри помещения, но все же, мы рассмотрим руководство того, как произвести работу своими руками.

Если говорить об утеплении балкона, то существуют некоторые меры предосторожности, которые следует соблюдать. Основное, что нужно понимать – вата должна быть полностью изолированная от контакта с людьми и внешней среды. Например, она подойдет для утепления под гипсокартон. Кроме того, ни в коем случае не следует пренебрегать техникой безопасности – обязательно используйте очки, респиратор, перчатки и защитную одежду. Даже незначительное попадание ваты на кожу может вызвать раздражение и зуд, не говоря о глазах. Кроме того, после завершения работы, не забудьте тщательно убрать рабочее место.

Как крепить минвату, пошаговая инструкция:

  • к стене при помощи дюбелей крепим подвесы или, другими словами, П-образные скобы, на расстоянии около 50 см друг от друга, с шагом между ними 60 см;
  • отрезаем нужный кусок ваты и надеваем на подвесы;
  • обычно последующие слои ваты делаются без нахлеста;
  • для большей безопасности и сохранения утеплителя устанавливаем гидробарьер;
  • производим установку профилей, к которым будет крепиться гипсокартон, и выравниваем их при помощи уровня и правила;
  • устанавливаем гипсокартон.

Если говорит о потолке, то минвата устанавливается следующим способом:

  • сооружаем обрешетку или, другими словами, металлический каркас;
  • покупаем вату, для большей удобности с фольгой и устанавливаем ее под профили.

Пенофол для балкона

Пенофол – это сравнительно новый метод утепления, который обладает очень хорошими теплоизоляционными свойствами. Данный материал состоит из вспененного полиэтилена и фольги. Благодаря множеству герметичных пор, внутри которых воздух или углекислый газ, теплопередача через утеплитель очень затруднена. Кроме того, у обычной фольги коэффициент отражения около 60%, тогда как на фольге пенофола около 97%. Кроме теплоизоляционных свойств, материал обладает звукоизоляцией.

О том, как утеплить балкон своими руками и пошаговое фото с инструкциями можно узнать, как из нашей статьи, так и в интернете. Стоит заметить, что установка пенофола не такая трудоемкая, как, например, минваты. Процесс установки производится следующим способом:

  1. Отмеряем и отрезаем нужный размер.
  2. Для крепления на деревянную стену можно использовать степлер или прикручивать шурупами, надевая на них большие шайбы для лучшего крепления.
  3. Для крепления на бетонную стену используем специальный клей.
  4. Перехлестов делать не нужно, просто проклеиваем стыки специальным алюминиевым скотчем.
  5. После установки утеплителя можно набить обрешетку из деревянных досок или металлических профилей.

Совет! Обязательно нужно оставлять зазор около 2 см со стороны фольги. Это делается для того, чтобы на поверхности не скапливался конденсат. При установке двустороннего пенофола, зазор делаем с обеих сторон.

Утепление потолка балкона

Если говорить об утеплении потолка балкона, то стоит отметить один минус – он станет значительно ниже, что, с другой стороны, хорошо, ведь балкон будет теплее. Очень часто потолок утепляют при помощи пенопласта или минваты, однако, мы поговорим об утеплении газобетоном.

Одним из наиболее существенных плюсов данного утеплителя является очень легкий вес. Обшивка балкона газобетоном производится следующим образом:

  • грунтуем потолок и ждем полного высыхания;
  • окрашиваем грунтовкой плиты с той стороны, на которую будем наносить клей;
  • при помощи зубчатого шпателя наносим на плиту клей и приставляем к потолку;
  • производим поклейку в шахматном порядке;
  • натягиваем сетку и зашпаклевываем поверхность, хорошо выравнивая ее.

Утепление пола на балконе

Утеплить пол на балконе или лоджии можно при помощи пенофола, пенопласта, пеноплекса, минваты или пеноизола. Плюсы и минусы, а также процесс установки данных материалов, мы уже рассмотрели. Но, существует еще один очень эффективный метод – это теплый пол. Очень важно, чтобы теплый пол делал опытный специалист, который будет придерживаться технологий, ведь от качества работы зависит само утепление.

Некоторые могут задаться вопросом, для чего на балконе теплый пол? Дело в том, что многие люди хотят обустроить свой балкон под небольшой кабинет или спальню, а перенести радиатор, подключенный к основному отоплению, нельзя по закону. Поэтому отличным решением будет сделать теплый пол.

Подведем итоги

Как мы увидели из данной статьи, существует множество материалов, при помощи которых можно качественно и недорого утеплить балкон. Перед началом работ хорошо ознакомьтесь с материалом, при помощи которого вы будете производить утепление. Наймите только проверенных мастеров и результат вас не разочарует!

Изоляция балок чердака: пошаговое руководство

Как мы упоминали во введении, есть два основных способа утеплить чердак: один — с помощью стропил, а другой — с помощью утепления балок. Утеплить балки зачастую проще, и это особенно важно, если у вас нет реальных планов по использованию чердака.

Ключевые моменты перед началом работы

Если ваш чердак легко доступен, процесс утепления должен быть довольно простым и может выполняться как домашняя работа.Однако, если у вас есть какие-либо сомнения в своей способности выполнить работу, мы рекомендуем обратиться к профессионалу, который сделает это.

Обычно люди используют минеральную вату (стекловолокно или минеральную вату) для выполнения этой работы, и если вы собираетесь делать то же самое, вы обязательно должны носить защитную одежду, очки и маску для лица, поскольку шерсть является раздражителем.

Вы можете использовать утеплитель из овечьей шерсти, который намного приятнее в обращении, на 100% экологичен и на самом деле более воздухопроницаемый, чем другие типы утеплителя из шерсти.Если вы готовы заплатить немного больше, мы действительно рекомендуем использовать это.

В качестве последнего предупреждения никогда не стойте между балками, иначе вы, скорее всего, пройдете сквозь потолок, который никогда не бывает идеальным. Использование доски, поддерживаемой несколькими балками, — лучший способ работы на чердаке, независимо от того, изолируете ли вы балки или стропила.

Подготовка чердака к утеплению

Перед тем, как приступить к монтажу изоляции чердака на крыше, вам необходимо подготовить чердак, а также купить необходимое количество материалов для выполнения этой работы.Ниже приведено краткое пошаговое руководство о том, что вам следует сделать перед началом любой работы — но перед этим небольшое предупреждение!

Пожалуйста, не вставайте между балок — иначе вы провалитесь через чердак! Убедитесь, что вы стоите только на самих балках, в идеале используя доску в качестве доски для колен.

Доска для установки на колени должна охватывать несколько балок, таким образом распределяя вес более равномерно и уменьшая нагрузку на балочную конструкцию. Доска должна проходить как минимум через 3 балки, чтобы обеспечить достаточное распределение веса.Мы также рекомендуем прикрыть кожу подходящей одеждой и использовать маску для лица, поскольку случайное стекловолокно может действовать как раздражитель при контакте с кожей.

Перед установкой утеплителя чердака:

    • Очистите пространство между балками, пропылесосьте между ними, удаляя пыль, которая могла осесть там с течением времени.
    • Обязательно обратите внимание на трещины, сухую гниль или повреждения балок. Если работа в них выглядит небезопасной, прекратите свои действия и немедленно обратитесь за профессиональной помощью для ремонта этих участков.
    • Обеспечьте хорошее освещение на чердаке, чтобы обеспечить хорошую видимость и облегчить работу.
    • Если у вас есть доски, прикрепленные к балкам, вам необходимо удалить их, прежде чем начинать утеплять чердак.

После того, как чердак будет готов к утеплению, мы рекомендуем провести быструю проверку оборудования — ниже приведен список всего необходимого оборудования:

  • Жесткие ножницы для разрезания изоляции чердака
  • Рулетка
  • Спецодежда и перчатки защитные при работе с минеральной ватой (а то чешется!)
  • Очки защитные
  • Маска одноразовая

Защитный комбинезон, перчатки, очки и маска действительно заслуживают внимания — изоляция из минеральной ваты, которую большинство людей обычно используют для утепления чердака, вызывает невероятный зуд, поэтому убедитесь, что ваша кожа закрыта, — хороший способ избежать этого.

Использование утеплителя из овечьей шерсти — еще один способ обойти проблему зуда.

Измерение размера вашего лофта

После того, как вы убрали громоздкие предметы, вы можете более четко увидеть область, которую вы можете изолировать. При измерении площади на чердаке нужно начинать со следующего:

    • Возьмите измерительный прибор и измерьте всю площадь вашего чердака (это просто ширина, умноженная на длину).
    • Примите во внимание толщину, которую вы хотите изолировать, и, если есть какая-либо уже существующая изоляция, мы рекомендуем использовать 300 мм при использовании ватной изоляции и 150 мм при использовании жестких изоляционных панелей, таких как Celotex или Kingspan.
    • Измерьте ширину ваших балок — например, наша шерстяная изоляция бывает двух ширины: 380 мм и 570 мм. Идея состоит в том, что вы выбираете ту, которая ближе всего к ширине ваших балок, чтобы минимизировать обрезку.
    • Измерьте высоту балок — обычно это около 100 мм. Это означает, что если вы хотите выполнить изоляцию на общую глубину 300 мм, вы сначала положите слой шерсти толщиной 100 мм между балками, а затем используйте шерсть толщиной 200 мм, уложенную поперек балок под углом 90 градусов.

Запишите эти размеры на листе бумаги и затем возьмите их с собой в магазин DIY, чтобы купить изоляцию, или посетите интернет-магазин. Небольшое предупреждение: изоляционная шерсть действительно громоздкая, поэтому, если у вас нет огромной машины, вам может быть лучше доставить ее прямо к вам домой.

Устройство утеплителя чердака между балками

Изоляция чердака на уровне балок на самом деле довольно легко сделать своими руками, но если вы чувствуете себя некомфортно, выполняя эту работу, обратитесь к профессионалу.Поскольку разные изоляционные материалы имеют немного разные изоляционные свойства, в строительных нормах и правилах используется значение U, которое необходимо достичь для соответствия. Это позволяет рассчитать толщину выбранного изоляционного материала, необходимую для соответствия строительным нормам. Например, если вы решите использовать минеральную вату, вам понадобится изоляция толщиной 270 мм, чтобы достичь значения U 0,16, указанного в строительных нормах.

Чтобы изолировать чердак на уровне балок, выполните следующие действия:

ШАГ 1: Первое, что нужно сделать, это проверить, есть ли осветительные приборы, которые выступают между балками (например.грамм. точечный светильник GU10 всегда будет иметь штуцер, выступающий в чердак), если есть, то перед укладкой какой-либо теплоизоляции их потребуется закрыть. Эти колпачки, иногда называемые противопожарными колпаками или изоляционными ограждениями, оставляют достаточно места вокруг осветительной арматуры для рассеивания тепла и предотвращения перегрева света. Для каждой осветительной арматуры потребуется колпачок, чтобы предотвратить этот перегрев — их просто надевают на осветительную арматуру, и тогда можно использовать изоляцию.

ШАГ 2: Первый слой шерстяной теплоизоляции необходимо уложить между балками, поэтому вам необходимо измерить расстояние между балками, чтобы убедиться, что вы можете получить продукт нужной ширины. Обычно зазор между балками составляет 380 мм или 570 мм, поэтому вам понадобится изоляция такой же ширины, чтобы она могла плотно прилегать к балкам. Большинство утеплителей, которые вы покупаете, будут частично перфорированными, что позволит вам легко разрезать рулон изоляции, чтобы получить либо 2 рулона шириной 570 мм, либо 3 рулона шириной 380 мм.Если изоляция не перфорирована частично, вам придется ножницами обрезать ее до необходимой толщины.

ШАГ 3: Как только утеплитель станет правильной ширины, вам нужно раскатать его между балками; слегка прижмите изоляционный материал, чтобы он поместился между балками, но будьте осторожны, чтобы не переборщить и не сжать материал. Балки, как правило, имеют высоту всего около 100 мм (хотя это может варьироваться), поэтому согласовывайте толщину утеплителя, которую вы покупаете, с высотой балок — после установки изоляция должна доходить до верхней части балок.Вам нужно будет обработать изоляцию вокруг любых крышек даунлайта, которые теперь могут присутствовать.

ШАГ 4: Теперь вам нужно уложить дополнительную изоляцию толщиной 170–200 мм под углом 90 градусов к балкам. Начиная с самой дальней точки от люка чердака, медленно разверните изоляцию поверх балок — убедитесь, что вы используете доски для наклона, чтобы распределить весовую нагрузку и снизить риск обрушения потолка при перемещении по чердаку. Этот второй более толстый слой изоляции не должен иметь зазоров между прокладываемыми полосами — он должен образовывать сплошной слой изоляции — вы больше не сможете видеть балки.Таким образом, общая толщина изоляции на чердаке увеличится до 270–300 мм в соответствии со строительными нормами. Возможно, вы захотите установить даже толще, но экономия энергии при этом будет незначительной.

ШАГ 5: В качестве последнего шага вам нужно будет изолировать люк чердака, привязав некоторый материал к верхней части люка. Его можно прикрепить к верхней части люка чердака, что помогает сохранить постоянный тепловой барьер. Вы также можете прикрепить защитные ленты на внешней стороне люка, чтобы остановить порывы холодного воздуха зимой.Самый простой способ сделать это — заполнить черный мешок изоляцией, а затем прикрепить ее к верхней части люка толстой лентой.

Хотя 270–300 мм — это оптимальная глубина, рекомендуемая для минеральной ваты, но если вы планируете использовать один из других изоляционных материалов, например, рыхлый заполнитель, стоит прочитать рекомендации производителя, чтобы убедиться, что вы используете достаточный объем для придайте необходимую глубину. Укладка утеплителя более 270 мм на чердаке (например,грамм. 350 мм) поможет отапливать дом с меньшими затратами, но экономия равна стоимости прокладки дополнительной изоляции, поэтому вы можете счесть это ненужным.

Хранение предметов на чердаке, но изоляция в соответствии со строительными нормами

Как мы уже говорили, чем больше утеплитель, тем лучше. Для соблюдения строительных норм вам потребуется как минимум 270 мм ватной изоляции. Одна из проблем с такой изоляцией на чердаке заключается в том, что вы теряете из виду балки. Однако многие люди предпочитают использовать чердак в качестве хранилища, поэтому они будут изолировать только верхнюю часть балок, а затем прикрепить ДСП непосредственно к балкам, создав прочную поверхность, по которой можно ходить.Очевидно, что если вы установите 300 мм, это невозможно, поэтому перед ШАГОМ 4, описанным выше, вам нужно будет установить чердак (или подъемники чердака).

Они относительно просты в установке и представляют собой прочные пластиковые стойки, которые увеличивают высоту балок, что позволяет установить дополнительную изоляцию, а затем прикрепить ДСП поверх них. Это позволяет вам по-прежнему создавать поверхность, пригодную для использования, а также максимизировать толщину устанавливаемой изоляции.

Использование жесткой теплоизоляционной плиты в качестве изоляции чердака

Некоторые люди могут предпочесть использовать жесткую изоляционную плиту для изоляции чердака — например, Celotex или Kingspan — процесс очень похож на описанный выше, хотя вам потребуется меньшая глубина для достижения тех же уровней изоляции (чем минеральная вата).Вам также понадобится ножовка, чтобы отрезать изоляцию по размеру. Если вы все же решили использовать жесткую изоляционную плиту, то вам все равно понадобится ДСП, если вы хотите по ней ходить.

Изоляция резервуаров для воды на чердаке

Одна из проблем, возникающих при изолировании пространства чердака прямо над потолком (то есть в балках), заключается в том, что само пространство чердака становится невероятно холодным. В очень холодную погоду температура может даже стать ниже нуля, что, если у вас есть резервуары для воды на чердаке, может стать большой проблемой!

Если у вас есть резервуары для холодной воды на чердаке, прежде всего, никогда не изолируйте под ними ; всегда позволяйте теплу проходить через крышу на дно резервуара для холодной воды.Кроме того, стоит изолировать сами резервуары для холодной воды и изолировать все трубопроводы, которые вы видите на чердаке, которые находятся над изоляцией, которую вы установили в балках. Комплект, необходимый для изоляции резервуаров для холодной воды, известен как Byelaw 30, и его можно приобрести в любом хорошем магазине DIY.

лоджия | Примеры предложений

loggia еще нет в Кембриджском словаре.Вы можете помочь!

Пол лоджии вымощен большой голубой плиткой. И все же, несмотря на их очевидную открытость, есть ощущение замкнутости даже около входа и лоджии . Между ними расположена лоджия , , с видом на горы и пустыню.К двум из них можно попасть через частную лоджию , на которой находится входная дверь. План с изображением лоджии как связующего устройства и экспериментального центра. Экипаж или ранняя машина проезжали через последовательные корты, проезжая по краю сада на холме, пока не останавливались у лоджии .Вход и лоджия — это открытые помещения, ориентированные преимущественно на море. Тем не менее, эта лоджия уже стала основным элементом его планировочного репертуара. Только здесь справа открывается вид на лоджию , а через нее — на 50-мильную панораму пустыни внизу.Вид с воздуха на независимую лоджию , установленную перед домом. Спокойствие основных комнат подчеркивается их сочетанием с динамизмом и открытостью входа и лоджии . Он призван привлечь внимание к биполярной организации дизайна, священного и мирского, конференц-зала и общественного зала, объединенных центральной лоджией .В прихожей и лоджии окружающий мир открывается, а интерьер дома обнажается. Открытая лоджия выполняет роль смотровой площадки 10. Южнее вид с лоджии дополнительно обрамляет планировка сада.Крутизна ступеней позволяет уместиться в глубине лоджии . Лоджия построена из бетона, что способствует устойчивости дома. Три из шести имеют определенные функции: ванная / кладовая и кухня выходят на улицу, а вход / лоджия выходит на море.Автомобили повернули на 90 °, проезжая лоджию .

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

loggia еще нет в Кембриджском словаре.сообщение}}

Выберите часть речи и введите свое предложение в поле «Определение».

{{/сообщение}} Часть речи

Выберите существительное, глагол и т. Д. Прилагательноеприлагательноерексклама существительноечислопрефикссуффиксглагол

Определение

представить Отмена

Обучающих миллионы готовить по шагам — более 10 миллионов просмотров на YouTube и их количество растет!

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТКРЫТИЯ КОРОНАВИРУСА: В большинстве этих рецептов используются консервы, выносливые овощи, сушеные специи и травы, которые можно хранить в течение длительного периода времени.Я использовал большинство из них для кемпинга и когда мы потеряли основные службы во время сезона ураганов во Флориде. Я считаю, что они сослужат вам хорошую службу, как и более 150 других рецептов, перечисленных ниже. Пожалуйста, проверяйте почаще. Я буду публиковать новые рецепты каждую неделю. Надежда на горизонте. Мы справимся с этим. — Ларри Ричардсон, ваш пошаговый повар

НОВЫЕ ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ: НЕТ В КНИГЕ!

Легкий рецепт Etouffee из креветок

Простой рецепт соуса из брокколи и сыра

Рецепт острого сэндвича с курицей Cajun

Легкий рецепт лимонного соуса с грибами

Домашние макароны и сыр с помидорами Легкий рецепт

Рецепт жареной куриной котлеты

Не сырой начос, свежий и легкий рецепт

Легкий рецепт соуса для пасты с куриным песто

Легкий рецепт запеченной курицы с песто

Легкий рецепт из красной фасоли и риса

Рецепт сэндвича с жареным рыбным филе легко

Рецепт жареного рыбного филе на сковороде

Рецепт жареного побланоса и сыра на сковороде

Легкие куриные тако с домашними хрустящими ракушками тако

Тако из говяжьего фарша с домашними хрустящими ракушками тако

Легкий, быстрый и настоящий рецепт запеченного картофеля

Легкий рецепт песто для любителей чеснока

Рецепт салата из креветок с легким карри

Легкий рецепт салата с креветками

Легкий и вкусный рецепт плавления с тунцом

Легкий рецепт запеканки с лапшой и тунцом

Легкий салат из тунца с сельдереем и красным луком

Легкий рецепт сэндвича с круассаном с беконом, яйцом и сыром

Легкий рецепт английских маффинов с беконом, яйцом и сыром

Сочный и хрустящий чизбургер, легкий рецепт

Легкий рецепт сочного и хрустящего гамбургера

Легкий рецепт куриного кациатора

Легкий рецепт кесадильи с курицей и сыром Фиеста

Легкие моллюски с соусом из белой пасты Рецепт

Легкий соус для спагетти с мясом и пастой

Рецепт кесадильи с сыром Easy Fiesta

Легкая английская пицца с маффинами по рецепту из свежих помидоров

Легко жареная фасоль с сыром Фиеста Рецепт Кесадильи

Легкий рецепт сочного и хрустящего чесночного бургера

Сочный, хрустящий и острый бургер с халапеньо, легкий рецепт

СТАРЫЕ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ ПОЛУЧАТЬСЯ ПОД РУКОВОДСТВОМ: ВКЛЮЧЕНЫ В КНИГУ

Быстрый и легкий рецепт куриного и рисового супа

Быстрый и легкий рецепт куриного супа с лапшой

НОВЫЕ ОБЩИЕ РЕЦЕПТЫ (пока нет в Поваренной книге)!

Классический сэндвич с беконом, салатом и помидорами BLT

Легкий рецепт омлета с хрустящим беконом и сыром

Салат из грибов и огурцов с заправкой из зелени

Паста с креветками, травами и чесноком

Куриная грудка, запеченная для любителей чеснока

Брокколи, цветная капуста и морковь с чесночно-травяной заправкой

Салат из креветок с сельдереем и красным луком

Жареный картофель с розмарином, чесноком и луком

Любители чеснока Хлебный соус с чесноком, травами и оливковым маслом

Как бланшировать овощи — смесь брокколи, цветной капусты и моркови

Куриный салат с пряностями

Жаркое из лосося

Индийский цыпленок в карри

Свиное яйцо Foo Young Chinese Omelet

Жареный на гриле свинина и брокколи по-китайски

Свинина, приготовленная на гриле по-китайски

Буррито на завтрак со скремблером Spicy Salsa

Грибная начинка

Пряный омлет сальса

Морковь и свежая мята Imperial

Куриные котлеты с грибами, чесноком и луком-шалотом

Тилапия с пикантными грибами, луком-шалотом и лимонным соусом

Индийская цветная капуста с карри

Черный кардамон в индийском стиле или рис с зеленым кардамоном

ВСЕ РЕЦЕПТЫ НИЖЕ В КНИГЕ!

ЗАВТРАК

Омлеты:

Омлет с беконом, сыром и помидорами

Омлет с брокколи и сыром

Омлет с сыром

Омлет с грибами, луком и сыром

Омлет с перцем и луком на гриле


Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить копию Cooking with The Step By Step Chef. — отличный подарок!

Стейк на гриле, омлет с грибами, луком и сыром

Омлет с ветчиной, картофелем и сыром

Омлет с грибами, луком и сыром

Пицца Омлет

Омлет со свининой и перцем

Омлет с колбасой

Омлет с креветками, спаржей и сыром

Острый омлет с юго-запада

Омлет со шпинатом и сыром

Стейк, грибы и омлет с сыром

Омлет с помидорами, картофелем, грибами и сыром

Омлет с овощами и сыром

Западный омлет

Яичные блюда:

Буррито для завтрака

Буррито на завтрак с яичницей и ветчиной

Juevos Rancheros с жареным яйцом

Juevos Rancheros с яичницей

Скремблер с грибами, луком и яйцом

Идеальная пушистая и масляная яичница

Скремблер со шпинатом и яйцом

Блины и французские тосты:

Банановые блины со сливочным маслом и пекановым сиропом

Черничные блины с черничным сиропом

Французские тосты с клубничным сиропом


Зачем печатать рецепты, если вы можете нажать ЗДЕСЬ, чтобы получить копию Cooking with Step By Step Chef?

Гарниры:

Куриная колбаса

Хрустящий бекон

Жареный картофель с луком и перцем

Колбасные пирожки

ОБЕД

Бутерброды:

Сэндвич BLT с курицей, авокадо и хрустящим беконом

Сэндвич с сыром и помидорами на гриле

Сэндвич с креветками и авокадо

УЖИН

Говядина:

Чили Кон Карне

Китайская говядина с брокколи

Стейк на гриле с домашним стейком

руб.

Итальянский болоньезе с соусом из говядины и шпината

Итальянские фрикадельки

Мясной рулет

Стейк тако с домашними приправами

Курица:

Паста с курицей и овощами Prima Vera

Каччиатор с курицей

Каччиатор из курицы со шпинатом

Буррито с курицей фахита

Тако с курицей

Чаша для риса по-деревенски с курицей, грибами и овощами

Блюдо из итальянской пасты с курицей, тыквой и помидорами

Мейн с курицей по-китайски


Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить копию Cooking with The Step By Step Chef .Простые рецепты, которыми пользуются более 10 миллионов поваров, как и вы!

Цыпленок с китайским имбирем и овощами

Зеленый тайский карри с курицей и базиликом

Цыпленок-гриль с домашним соусом барбекю

Куриная грудка с травами

Горячий или холодный салат с курицей и пастой

Индийский карри с жареным рисом с курицей

Паста с томатами и базиликом с курицей или без нее

Цыпленок в жареном виде с чесноком и травами

Свинина:

Лимонный перец, свинина, зеленая фасоль Амандин

Свиные отбивные со вкусом манго

Жареный рис со свининой

Фаршированные свиные отбивные

Морепродукты:

Лосось, запеченный с домашним соусом терияки

Запеченная фаршированная камбала

Запеченные гребешки с начинкой

Бенгальский рыбный карри

Лосось, запеченный в масле

Рыбные тако


Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить копию Cooking with The Step By Step Chef .Спасибо за Вашу поддержку!

Соус для пасты с креветками и чесноком

Треска с травами

Рагу из итальянского сига

Мидии с соусом для пасты

Мидии с соусом из белого вина (опция)

Лосось и спаржа с домашним рисом терияки

Гребешки в соусе из белой пасты

Острые креветки

Гарниры:

Хрустящий чесночный хлеб

Фарш из трав на любой случай

Мексиканский кукурузный хлеб

Супов:

Куриный бульон и бульон

Чесночный суп

Домашний суп с курицей и лапшой

Домашний курино-рисовый суп

Быстрый суп с курицей и лапшой

Быстрый суп с курицей и рисом

Тайский суп Тум Ям с креветками и / или тофу

Соусы и приправы:

Соус для барбекю

Стейк

руб.

Приправы для тако

Соус Терияки

Овощные блюда:

Спаржа с домашним соусом терияки

Черная фасоль Fiesta

Салат из огурцов и помидоров

Зеленая фасоль Амандин

Картофельное пюре с зеленым луком

Грибы с луком на гриле

Цукини, помидоры и лук на гриле

Гуакамоле

Сытный картофельный салат

Индийское овощное блюдо


Здоровая кулинария у вас под рукой! Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы получить копию Cooking with The Step By Step Chef .

Мексиканская сальса

Грибы и лук, обжаренные в масле

Пико де Галло Сальса

Вегетарианская фасоль по-пуэрторикански

Картофельное пюре с жареным чесноком

Жареная итальянская цветная капуста

Соус для спагетти

Сквош по-итальянски

Тайский салат с манго

Салат с овощной пастой

Вялый шпинат и помидоры

Вяленый шпинат Power Veggie

ДЕСЕРТЫ

Банановый хлеб

Домашнее шоколадное мороженое


Последний шанс! Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы получить копию Cooking with The Step By Step Chef .

Как это:

Нравится Загрузка …

Как получить развод: пошаговое руководство

Я получил развод в 1997 году, завершив процесс, который начался в 1993 году, когда мой бывший впервые упомянул «D» слово.» Хотя развод, безусловно, происходит в гораздо более короткие сроки, я не думаю, что мой опыт является необычным для тех, у кого есть дети от брака, и их карьера заставляет их заниматься другими делами. Я многому научился в процессе и хотел бы поделиться с вами своим опытом в надежде, что они могут сэкономить вам время, деньги и / или горе в вашем собственном бракоразводном процессе.

Предупреждаю, что у меня нет юридического образования, и я стараюсь держаться подальше от юридического жаргона, насколько это возможно. Также имейте в виду, что не все в этой статье будет иметь отношение к вашей ситуации. Проконсультируйтесь с юристом, прежде чем вступать в дело о раздельном проживании или развода.

Начните здесь:

  1. Вы действительно хотите развода?
  2. Вам нужен юрист?
  3. Необходимая документация
  4. Соглашение о раздельном проживании, вызов и встречный иск
  5. Этап обнаружения
  6. Разделение имущества, финансовой поддержки, опеки над детьми и прав на посещения
  7. Мировое соглашение или судебное разбирательство?

Вы действительно хотите развода?

Первый шаг — попробовать все возможное — включая посредничество, терапевтические группы, духовенство, непрерывный отпуск, ваших ближайших друзей и все, что может помочь, — чтобы попытаться сохранить свой брак! Если у вас есть дети от брака, это еще одна причина изо всех сил стараться уладить отношения с супругом.(Я спешу добавить, однако, что сохранение плохого, ожесточенного брака «ради детей» на самом деле не в интересах ваших детей. На эту тему имеется множество литературы; или вы можете проконсультироваться с детским терапевтом. .)

Вы можете подумать, что в вашем браке все сильно ухудшилось, чтобы его можно было спасти, и что развод — ваш единственный выход. Но за исключением случаев хронического физического или эмоционального насилия, почти всегда есть надежда. Изучите все такие возможности.Если вы думаете, что развод будет легким и решит все ваши проблемы, подумайте еще раз! Развод сложен, требует много времени и может стоить довольно дорого в финансовом и эмоциональном плане. Вернитесь и еще раз поработайте над спасением вашего брака; в случае успеха вы можете найти его даже сильнее для «близкого звонка», и вы, вероятно, станете более близкими со своим супругом и детьми из-за приложенных усилий и вашего нового восприятия того, что ваш брак на самом деле означает для каждого из вас.

Не кричите «Я хочу развода!» посреди жаркого спора. Если этот совет пришел для вас слишком поздно, не паникуйте. Постарайтесь как можно спокойнее поговорить с супругом. По крайней мере, вы получили его или ее внимание в этом вопросе. А теперь попробуйте все исправить.

Если вы и ваш супруг (а) решите прибегнуть к посредничеству или консультированию, у адвоката по бракоразводным процессам Сьюзан Канстлер есть предупреждение. «Как только вы вовлечены в процесс, — говорит она, — проведите« проверку реальности »через определенный период времени, чтобы убедиться, что вы не попали в« петлю », в которой вы повторяете одни и те же жалобы и перефразируя те же проблемы.Вы можете не только потратить впустую много времени и ухудшить отношения, но вы также можете обнаружить, что потратили много денег на этот процесс ». Кроме того, не соглашайтесь ни на что, когда вы выступаете посредником в разводе абсолютно уверены. «Худшее, что вы можете сделать, — это согласиться с чем-то на одном сеансе и отказаться от этого на следующем сеансе».

Кунстлер часто рекомендует своим клиентам самостоятельно проконсультироваться с терапевтом — еще одна «проверка реальности», особенно если развод — единственное решение.«Постарайтесь осознать и принять, что это, вероятно, один из самых травмирующих переживаний, которые вы можете пережить, и краткосрочная целенаправленная терапия может оказаться очень полезной».

Вам нужен юрист?

Людей привлекает развод «сделай сам» (также известный как «Pro Se», что на латыни означает «для себя»), потому что они призваны сэкономить и время, и деньги. К сожалению, большинство разводов относительно сложны и связаны со сложной передачей имущества и их налоговыми последствиями; плюс вопросы поддержки, опеки и доступа, если речь идет о детях или безработном супруге.«Было бы неплохо провести хотя бы одну консультацию с юристом, чтобы в первую очередь определить ваши права», — рекомендует Дэвид Вильдштейн, председатель отдела семейного права в Wilentz Goldman & Spitzer в Вудбридже, штат Нью-Джерси. Вы можете оформить собственный развод, если:

  • он не будет оспариваться;
  • Вы состояли в браке сравнительно недолго и не имеете детей;
  • вы и ваша супруга полностью согласны относительно раздела имущества и активов;
  • вы оба трудоустроены и способны содержать себя;
  • вы обладаете достаточной умственной и эмоциональной силой, скрупулезным вниманием к деталям и настойчивостью, чтобы взяться за относительно сложную и трудоемкую задачу;
  • вы можете доказать «основания» для развода (дополнительную информацию см. В разделе «Основания для развода» в третьей части).

Если вы хотите попробовать маршрут pro se , есть некоторые ресурсы, которые могут вам помочь. Первое, что вам следует сделать, это связаться с местным судом, в котором вы будете подавать заявление о разводе, и получить копию судебного «контрольного списка» документов и информации, которые требуются конкретному суду.

Обратитесь в местный общественный колледж, центр обучения взрослых или общественный центр, чтобы узнать, предлагают ли они курсы по разводу.

Есть несколько недорогих юридических клиник и несколько частных адвокатов или помощников юристов, которые за определенную плату заполнят ваши формы и рассмотрят ваше соглашение о раздельном проживании, чтобы убедиться, что документы заполнены, прежде чем они будут поданы в суд.Помощник юриста обычно заполняет только формы за вас, что может быть всем, что вам нужно, если вы знаете все юридические вопросы по вашему делу, потому что вы подробно обсудили свое дело с адвокатом по разводам, прежде чем нанять помощника юриста для заполнения документов. . Параюристы не обучены давать юридические консультации, и вы можете упустить из виду серьезные проблемы, если полагаетесь на помощника юриста, который сообщит вам свои права и обязанности.

Если вы сами заключаете Соглашение о раздельном проживании, каждый из вас и вашего супруга должен нанять независимого поверенного для проверки всех документов перед подписанием — даже если развод является «дружественным», и вы считаете, что ваше соглашение очень простое.Также помните, что во время переговоров с супругом могут быть очень полезны периодические консультации с адвокатом, если это необходимо.

Если во время переговоров с супругом что-то пойдет не так, или вы подозреваете, что он / она пытается обманом заставить вас согласиться на мировое соглашение, которое на самом деле не в ваших интересах, вам обязательно нужно проконсультироваться с юристом — которому, возможно, придется взимать с вас еще больше денег, чтобы отменить то, что вы сделали до того, как удержать его или ее.

Еще один вариант для тех, кто хотел бы взять на себя часть работы, связанной с разводом, — «разделить» свои юридические услуги.«Разделение означает, что поверенный и клиент могут договориться о том, что поверенный будет предоставлять некоторые, но не все, услуги, содержащиеся в классическом деле о семейном праве», — говорит М. Сью Талия, автор книги A Client’s Guide to Limited Legal Услуги . «После обсуждения вопросов, представленных в вашем случае, и доступных вариантов с адвокатом, вы инструктируете его или ее, какие конкретные задачи она должна выполнять, и вы берете на себя ответственность за остальных».

Необходимая документация

Чтобы заключить Соглашение о раздельном проживании, вам необходимо предоставить своему юристу следующую документацию.Начните собирать все вместе как можно скорее, чтобы вы могли узнать, чего может не хватать, и отправлять запросы на дубликаты. Вот список некоторой информации, которую вы должны подготовить:

Персональные данные

  • Полные адреса, номера телефонов и номера социального страхования обеих сторон.
  • Полные имена, даты рождения, номера социального страхования и адреса всех детей, состоящих в браке, а также их школы и классы.
  • Дата и место заключения брака
  • Информация о любом предыдущем браке любого из супругов, включая заверенную копию решения о разводе.
  • Копия любых внутренних договоров (например, брачного договора).
  • Информация о предыдущих судебных разбирательствах между супругами или с участием кого-либо из детей.
  • Даты и подробности всех предыдущих разводов, попыток примирения или консультации по вопросам брака.


Финансовые данные

  • Ваша налоговая декларация за предыдущий год и любые связанные данные из IRS. (Кунстлер рекомендует предоставить вашему юристу отчеты за несколько лет)
  • Информация о вашем текущем доходе, (e.г., текущая расчетная ведомость).
  • Список существенных активов и пассивов обоих супругов.
  • Копии любых заявок на получение кредита, например заявок на ипотеку, которые часто содержат много полезной информации.

Соглашение о раздельном проживании, повестка и встречный иск

Соглашение о раздельном проживании

Очевидно, что самый простой способ доказать расторжение брака — это соблюдение правил «раздельного проживания». Живя отдельно, вы, вероятно, захотите быть защищенным Соглашением о раздельном проживании, в котором подробно излагаются такие вопросы, как финансовая помощь, опека над детьми и их поддержка, права на посещение и раздел имущества.

Часто требуется много времени и работы для завершения соглашения о раздельном проживании, поэтому, если дело о разводе уже возбуждено, суд имеет право приказать одному из супругов выплачивать алименты другому, пока рассматривается дело. Он также может определять временную опеку и запрещать супругам выполнять одно из следующих действий — например, высылать детей из штата или существенно сокращать семейное имущество.

Если вы мирно разлучены, возможно, удастся заключить простое письменное соглашение о выплате алиментов во время развода.(Он должен быть записан и подписан обеими сторонами, чтобы суммы, уплаченные в качестве алиментов, могли вычитаться из налогооблагаемой базы плательщиком). Моя бывшая жена и я прекрасно справились со всем этим и избавили от проблем и возможных враждебных отношений, связанных с судом. -заказная временная поддержка. Наличие действующего Соглашения о раздельном проживании значительно упрощает последующую процедуру развода. При отсутствии соглашения о раздельном проживании в петиции о расторжении брака в любом случае должны быть затронуты все те же вопросы.Так что раннее составление Соглашения о раздельном проживании — это разумное вложение.

Вызов

Иск о разводе инициируется вручением повестки другой стороне (ответчику), в которой кратко излагаются основания, по которым испрашивается развод, и краткое описание того, кем вы (как истец) являетесь добиваться (сам развод, а также такие вопросы, как раздел имущества, опека над детьми, временная поддержка и судебные издержки). Затем у вас есть до 120 дней, чтобы вручить документы другой стороне.Ответчик должен ответить уведомлением о явке в течение 35 дней и явкой в ​​течение 30 дней.

Встречный иск

После (или, иногда, одновременно с) повесткой подается подтвержденная жалоба. Здесь более подробно описаны основания для развода и конкретное искомое средство правовой защиты. После вручения ответчику у него есть 20 дней для ответа. В ответ ответчик может принять или отклонить часть вашей Жалобы, а также может подать встречный иск против вас.Если ответчик соглашается продолжить развод — хотя и не обязательно соглашается с этим — он или она подпишет Аффидевит ответчика.

Стадия открытия

Если нет соглашения о раздельном проживании или развод оспаривается, каждый из юристов начинает процесс раскрытия информации, в котором они собирают как можно больше информации о фактах дела. Эта информация может касаться таких вопросов, как опека, вина и основания для развода. Но в большинстве случаев упор делается на финансовые вопросы.Скорее всего, вас попросят предоставить различную финансовую документацию и подробно описать в письменном виде в Заявлении с информацией о деле все относящиеся к делу факты, касающиеся ваших финансов и имущества. И я про детали! (Вот где я увяз.)

Ожидается, что вы должны составить список и указать разумную и доказуемую стоимость в долларах на каждый значительный предмет, который (а) вы привнесли в брак, и (б) что у вас есть в ваше владение на момент подписания Заявления. Итак, в течение следующих двух месяцев или около того вы пытаетесь отследить счета за вещи, которые вы купили до свадьбы, заставить свой банк распечатать пачки бумаг для вашего банковского счета и балансы IRA за день до вашего брака (что довольно сложным и дорогостоящим, если эта дата была более 10 лет назад, и если вы, как и я, несколько раз меняли банк из-за переездов между городами, и, как и я, некоторые из этих городов были иностранными), сбор квитанций для подтверждения непогашенного остатка вашей ипотечной ссуды и акций вашей компании до свадьбы, стоимости автомобиля, мотоцикла, каноэ и прочего на два дня и до бесконечности.

Тем временем ваш юрист воспользовался услугами актуария для определения стоимости пенсионного плана вашей компании на обе даты. Эти расчеты могут быть довольно сложными и требуют большого количества актуарных предположений. «Ваш юрист также может использовать услуги бухгалтера для проверки деловой документации или оценщика для определения стоимости вашего бизнеса или недвижимости», — добавляет Вильдштейн.

Уф! Вы, наконец, закончили с этим — подписали и доставили адвокату вашего супруга.Теперь вы обнаруживаете, что другой юрист обязан внимательно изучить ваши данные и потребовать доказательства всего, о чем идет речь. Итак, вы возвращаетесь к книгам, оценщикам и банкам за дополнительными доказательствами того, что оспаривается. Также могут быть запрошены оценки или оценки в отношении таких вещей, как стоимость бизнеса.

За исключением, возможно, людей, которые являются скрупулезными хранителями документации, сбор необходимых доказательств в поддержку вашего документа Net Worth может стать кошмаром. Все, что я могу здесь посоветовать, это «продолжайте», поскольку проблема не решится сама по себе.Медлить легко, но маловероятно, что вы сможете действовать осмысленно, пока финансовая информация не будет сочтена полной, точной и приемлемой для «другой стороны».

Процесс обнаружения может включать несколько связанных юридических инструментов, таких как допросы (письменные вопросы, требующие письменных ответов от другой стороны для прояснения одной или нескольких проблемных областей) и допросы перед судом, также известные как показания под присягой (та же идея, но выполненная устно под присягой, с заметками судебного репортера).

И вот здесь то доверие и добрая воля, которые вы приобрели во время разлуки — обращаясь с бывшим с вежливостью, скрупулезной честностью и добротой, — начинают окупаться. В нашем случае моя бывшая жена признала, что задержки и расходы при получении некоторых документов просто не стоили пары сотен долларов, которые она могла бы получить при окончательном разделе собственности. Она знает — потому что я демонстрировал ей это снова и снова, — что у меня нет желания ни в чем обманывать ее или наших детей.Это позволило нам достичь справедливого урегулирования, не потратив еще 1500 долларов и несколько месяцев на сбор дополнительной документации. Мы сошлись во мнении, что доллары гораздо лучше потратить на наших детей, чем на оценщики и банковские сборы.

Отдел имущества, финансовой поддержки, опеки над детьми и прав на посещение

Отдел имущества

Детали раздела имущества могут существенно отличаться от штата к штату, но вот краткое описание того, что обычно происходит на этом этапе ваш развод:

  1. Имущество классифицируется как «раздельное» (т.е. полученное до брака или во время брака, например, в виде подарка или по наследству и хранимое отдельно), или «супружеское» (имущество, приобретенное во время брака и разделенное).
  2. Имуществу присвоена справедливая рыночная стоимость.
  3. Затем он делится между супругами поровну. Государства со справедливым распределением пытаются разделить собственность «справедливо», в отличие от строгого разделения 50/50.

Одна из основных причин раскрытия финансовой информации каждым из супругов заключается в достижении справедливого распределения семейной собственности.Другие соображения включают будущую доходность, налоговые последствия, а также любые предварительные или добрачные соглашения.

Финансовая поддержка

Другой причиной раскрытия финансовой информации является подробное описание ваших доходов и расходов (фактических и предполагаемых), чтобы юристы или суд могли решить, должен ли один из супругов оказывать финансовую поддержку другому. Если речь идет о детях, родитель, не являющийся опекуном, обычно должен будет платить установленную ежемесячную сумму алиментов в соответствии с руководящими принципами поддержки.Может быть определена другая сумма, подлежащая выплате для супружеской поддержки или алиментов (ранее называвшаяся «Алименты»).

У каждой из этих сумм будет установленная дата начала и окончания. Как правило, алименты продолжаются до достижения детьми 21 года или до тех пор, пока они не закончат университетское образование, но они могут прекратиться преждевременно, если ребенок решит уйти из дома и отделиться от родительского влияния или контроля или бросить школу. Выплаты алиментов могут продолжаться в течение года и более или даже пожизненно (в случае более длительных браков).Эти выплаты обычно предназначены для того, чтобы «позволить бывшему супругу продолжить образ жизни, к которому он или она привык», говорит Вильдштейн, или в более коротком браке, чтобы помочь бывшему супругу снова встать на ноги: выплаты могут могут использоваться для обучения в университете и могут включать дополнительные деньги на дневной уход за детьми, пока он или она посещает занятия, что должно помочь бывшему супругу со временем найти оплачиваемую работу.

Опека над детьми и право на посещения

Соглашение о поддержке или решение о разводе будут предусматривать опеку над детьми (младше 18 лет) и право на посещение родителем, не являющимся опекуном.Если у вас есть дети, эти пункты, безусловно, являются наиболее важными в вашем соглашении, особенно если ваше расставание было чем-то менее дружеским. Если есть даже намек на то, что один из родителей подаст на единоличную опеку, вам действительно нужно проконсультироваться с компетентным юристом.

Изначально оба биологических родителя имеют равные права на опеку. Когда вы расстаетесь, вы все равно можете сохранить эту договоренность о совместной опеке, хотя один из родителей может тратить непропорционально много времени на фактическую заботу о детях.

Вам и вашему супругу необходимо договориться об опеке. Если вы не можете решить это (например, если вы оба настаиваете на единоличной опеке), тогда суд должен будет решить за вас. Во всех случаях судья ставит в первую очередь интересы детей. Даже в случае предоставления единоличной опеки суд признает, что в большинстве случаев детям лучше всего, когда в их воспитании участвуют оба родителя. Обсудите любые опасения со своим юристом.

Как и в случае с решением об опеке, суды предпочитают, чтобы вы и ваш супруг разработали права доступа или посещения.Моя бывшая жена и я написали в нашем соглашении, что у меня есть доступ к детям каждые вторые выходные (включая дополнительные дни длинных выходных), три недели во время летних каникул и неделю на Рождество. В соглашении также оговариваются разумные объемы свободного общения по телефону, факсу, электронной и обычной почте. Как я уже упоминал, у нас с ней очень дружеские отношения, так что я могу видеть детей в другое время и получаю удовольствие. Я знаю, что она ценит, что я провожу с ними дополнительное время так же, как детям нравится меня видеть.Смысл включения моих прав доступа в соглашение — защитить мои интересы, если по какой-либо причине наши отношения испортятся. Хотя в моей ситуации это крайне маловероятная возможность, наличие всего в письменной форме — это простой страховой полис: мои права защищены законом.

Расчетное или судебное разбирательство?

Имея на столе все необходимые финансовые вопросы, вопросы опеки, поддержки и посещения, пришло время определить, можете ли вы уладить любые разногласия и достичь урегулирования, или требуется судебное разбирательство, чтобы выслушать дела раньше. судья.

Отрадно отметить, что до суда доходит менее 5% всех разводов. Вам следует очень внимательно отнестись к любому предположению, что ваши проблемы могут быть решены только путем судебного разбирательства. Если возможно, разрешите ваши разногласия с помощью ваших юристов и / или компетентного посредника и / или других консультантов. «В Нью-Джерси, — поясняет Вильдштейн, — стороны должны явиться в Группу по досрочному урегулированию (ESP), прежде чем дело может быть передано в суд». В состав комиссии входят два юриста, которые добровольно выкладывают свое время, чтобы дать рекомендации о том, как следует урегулировать дело — справедливо и быстро.Время проведения этого одноразового заседания комиссии варьируется от округа к округу, но обычно оно проводится за несколько месяцев до суда. Конечно, вы не должны отказываться от своего законного права на судебное разбирательство, если есть реальная необходимость — например, тупиковая ситуация по поводу того, чья опека действительно лучше всего подходит для детей, или честное разногласие в оценке крупного актива. Но зал суда следует использовать только в крайнем случае; Это определенно не то место, где можно отомстить своему бывшему за то, что он бросил вас ради своей секретарши.И помните, что каждый потраченный доллар — это доллар, который лучше было бы потратить на детей.

Решение о разводе

После того, как вы и ваш супруг подпишете свое соглашение и все необходимые письменные показания под присягой и другие формы для неоспоримого развода, все ваши документы будут переданы секретарю суда на рассмотрение. Если все в порядке, документы отправляются судье, который затем подписывает решение о разводе (или декрет о разводе), и ваш брак расторгается.

«Если соглашение не будет достигнуто, суд примет решение по завершении судебного разбирательства», — говорит Вильдштейн.

После того, как судья подписал решение, вы официально разведены. Вскоре после этого клерк округа «войдет» в него, сделав решение о разводе частью официальных документов суда. А теперь пора отпраздновать — или, что более вероятно, вспомнить счастливые времена вашего брака и снова задуматься, почему все пошло так плохо. В любом случае, теперь вы можете снова выйти замуж, если хотите.


Грег Рид — разведенный отец троих детей. Он считает, что развод может быть цивилизованным, если обе стороны привержены этому делу. «И оставаться дружелюбным — единственный способ добиться этого, если у вас есть дети», — говорит он. Эта статья была написана с помощью адвокатов Сьюзан Канстлер и Долорес Уокер.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

Медицинский лицензионный экзамен в США

На этапе 1 оценивается, понимаете ли вы и можете ли вы применять важные концепции основных наук в медицинской практике, уделяя особое внимание принципам и механизмам, лежащим в основе здоровья, болезни и методов лечения.Шаг 1 обеспечивает овладение не только науками, которые составляют основу для безопасной и компетентной медицинской практики в настоящее время, но и научными принципами, необходимыми для поддержания компетентности посредством обучения на протяжении всей жизни. Шаг 1 построен в соответствии с интегрированной схемой содержания, которая систематизирует базовый научный материал по двум измерениям: системе и процессу.

Шаг 1 — однодневный экзамен. Он разделен на семь 60-минутных блоков и проводится за один 8-часовой сеанс тестирования.Количество вопросов в блоке данной экзаменационной формы может варьироваться, но не превышает 40. Общее количество вопросов в общей экзаменационной форме не превышает 280.

Практические материалы

, которые включают образцы тестовых заданий (PDF), учебные материалы и задания для практических тестов, а также другие информационные материалы, доступны на веб-сайте USMLE. Экзаменуемые также должны прочитать Информационный бюллетень USMLE.

ВАЖНО:

  • Термин элемент используется для описания тестового вопроса в любом формате.
  • Вы, , должны запустить интерактивное учебное пособие и практические тестовые задания, чтобы ознакомиться с тестовым программным обеспечением до даты тестирования .
  • В учебном пособии, приведенном в начале экзамена по Шагу 1, меньше экранов и менее подробная информация, чем в веб-руководстве по Шагу 1 и практических тестах на веб-сайте USMLE.
  • Учебное пособие и практические тесты на веб-сайте USMLE включают элементы со связанными с ними аудиодинамиками.Перед экзаменом ознакомьтесь с тем, как работают эти типы тестовых заданий.

Посещайте веб-сайт USMLE почаще, чтобы просматривать объявления об изменениях в программном обеспечении для тестирования и получать доступ к обновленным практическим материалам. Перед сдачей любого экзамена USMLE вы должны получить самую последнюю информацию.

Шаг 1 состоит из вопросов с несколькими вариантами ответов, подготовленных экзаменационными комиссиями, состоящими из преподавателей, преподавателей, исследователей и клиницистов с признанным авторитетом в своих областях.Члены комитета выбираются для обеспечения широкого представительства академических, практических и лицензионных сообществ США и Канады.

Тест предназначен для измерения фундаментальных научных знаний. Некоторые вопросы проверяют запас информации экзаменуемого как таковой, но большинство вопросов требуют от экзаменуемого интерпретировать графический и табличный материал, идентифицировать грубые и микроскопические патологические и нормальные образцы и решать проблемы, применяя принципы фундаментальной науки.

Описание содержания не предназначено для разработки учебной программы или учебного пособия. Он обеспечивает гибкую структуру для построения тестов, которая может легко учитывать новые темы, возникающие области контента и изменения в акцентах. Категории и охват контента могут быть изменены.

Широкое обучение, обеспечивающее четкое общее понимание концепций и принципов фундаментальных наук, является лучшей подготовкой к экзамену.

Начиная с октября 2020 года, экзамены Step 1 будут включать большее количество вопросов, оценивающих коммуникативные навыки. В таблицах ниже представлена ​​информация о весовых коэффициентах содержания экзаменов Step 1, проведенных до и после октября 2020 года.

Все экзамены USMLE состоят из единой схемы содержания, которая упорядочивает содержание в соответствии с общими принципами и отдельными системами органов. Вопросы теста классифицируются по одной из 18 основных областей в зависимости от того, сосредоточены ли они на концепциях и принципах, которые важны для систем органов или для отдельных систем органов.

Взвешивание содержания для этих тем представлено в Таблице 1 ниже. Разделы, посвященные отдельным системам органов, подразделяются в соответствии с нормальными и аномальными процессами, включая принципы терапии. В большинстве случаев знание нормальных процессов оценивается в контексте болезненного процесса или конкретной патологии.

Хотя не все темы, перечисленные в плане содержания, включены в каждый экзамен USMLE, общий охват содержания сопоставим между различными экзаменационными формами, которые будут сдавать разные экзаменуемые на каждом этапе.

Таблица 1: Характеристики теста для этапа 1 *

До 20 октября 2020 г. 20 октября 2020 г.или позднее
Система Диапазон,% Диапазон,%
Общие принципы ** 13-17 12–16
Кровь и лимфоретикулярная / иммунная системы 7-11 7-11
Поведенческое здоровье и нервная система / Особые органы чувств 9-13 9–13
Костно-мышечные, кожные и подкожные ткани 6-10 6-10
Сердечно-сосудистая система 6-10 5-9
Дыхательная и почечная / мочевыводящая системы 9-13 9-13
Желудочно-кишечная система 5-9 5-9
Репродуктивная и эндокринная системы 9-13 9-13
Мультисистемные процессы и нарушения 7-11 6-10
Биостатистика и эпидемиология / Здоровье населения 5-7 4-6
Социальные науки: навыки общения и межличностного общения 3-5 6-9

* Процентные показатели могут быть изменены в любое время.
** Категория «Общие принципы» для экзамена на Шаге 1 включает тестовые задания, касающиеся нормальных и аномальных процессов, которые не ограничиваются конкретными системами органов. Категории для отдельных систем органов включают тестовые задания, касающиеся нормальных и аномальных процессов, специфичных для системы.

Задачи / компетенции врача

Дополнительная организационная конструкция для проектирования Шага 1 — это задачи и компетенции врача. Каждый элемент теста предназначен для оценки одной из компетенций, перечисленных в таблице 2.Щелкните здесь, чтобы получить подробную информацию о задачах и компетенциях врача.

Таблица 2: Шаг 1 Спецификации задач / компетенций врача *

До 20 октября 2020 г. 20 октября 2020 г.или позднее
Компетенция Диапазон,% Диапазон,%
Медицинские знания: применение фундаментальных научных концепций 52–62 60–70
Уход за пациентом: диагноз 20–30 20–25
Уход за пациентами: управление 7–12 0 **
Навыки общения и межличностного общения 2–5 6–9
Обучение и развитие на основе практики 5–7 4–6

* Процентные показатели могут быть изменены в любое время.
** Тестовые задания, связанные с менеджментом, будут рассмотрены в экзаменах Step 2 CK.

Наконец, каждый экзамен Шага 1 охватывает содержание, относящееся к традиционно определенным дисциплинам и междисциплинарным областям, перечисленным в Таблице 3.

Таблица 3: Требования к дисциплине для этапа 1 *

До
20 октября 2020 г.
Не позднее
20 октября 2020 г.
Система Диапазон,% Диапазон,%
Патология 45–52 44–52
Физиология 26–34 25–35
Фармакология 16–23 15–22
Биохимия и питание 14–24 14–24
Микробиология 11–15 10–15
Иммунология 7–11 6–11
Общая анатомия и эмбриология 11–15 11–15
Гистология и клеточная биология 9–13 8–13
Поведенческие науки 8–12 8–13
Генетика 5–9 5–9

* Процентные показатели могут быть изменены в любое время.

Стратегии


  • Внимательно прочтите каждый вопрос. Важно понимать, о чем спрашивают.
  • Попытайтесь сгенерировать ответ, а затем найдите его в списке вариантов.
  • Или внимательно прочтите каждый вариант, исключив явно неверные.
  • Из оставшихся вариантов выберите наиболее правильный.
  • Если вы не уверены в ответе, лучше угадать, поскольку вопросы, на которые нет ответа, автоматически считаются неправильными ответами.

Отдельные вопросы


Одна виньетка, ориентированная на пациента, связана с одним вопросом, за которым следуют четыре или более вариантов ответа. Варианты ответа обозначены буквами (например, A, B, C, D, E). Часть вопросов связана с интерпретацией графических или графических материалов. От вас требуется выбрать лучший ответ на вопрос. Другие варианты могут быть частично правильными, но есть только ОДИН ЛУЧШИЙ ответ. Это традиционный, наиболее часто используемый на экзамене формат вопросов с несколькими вариантами ответов.

Вопросы готовятся экзаменационными комиссиями, состоящими из преподавателей, преподавателей, исследователей и клиницистов, признанных выдающихся специалистов в своих областях. Члены комитета выбираются для обеспечения широкого представительства академических, практических и лицензионных сообществ США и Канады.

Пример товара

У 32-летней женщины с сахарным диабетом 1 типа за последние 2 года наблюдается прогрессирующая почечная недостаточность.Она еще не начала диализ. При осмотре отклонений нет. Концентрация гемоглобина 9 г / дл, гематокрит 28%, а средний объем тела 94 м3. Мазок крови показывает нормохромные нормоцитарные клетки. Что из следующего является наиболее вероятной причиной?

  • Острая кровопотеря
  • Хронический лимфолейкоз
  • Дефицит фермента эритроцитов
  • Дефицит эритропоэтина
  • Иммуногемолиз
  • Микроангиопатический гемолиз
  • Истинная полицитемия
  • Серповидно-клеточная анемия
  • Сидеробластная анемия
  • Признак β-талассемии

(ответ: D)

Шаг 1. Общие сведения о вариантах: Официальная процедура рассмотрения жалоб: шаг за шагом

Если у сотрудника есть проблема («жалоба») на работе, обычно лучше сначала поднять ее неформально.

Работодатель должен ответить, даже если проблема возникла неофициально.

Процедура рассмотрения жалоб — это формальный способ для сотрудника подать вопрос или жалобу своему работодателю.

Сотрудник может подать жалобу, если:

  • они считают, что повышение неофициально не сработало

  • они не хотят, чтобы с этим разбирались неформально

  • , это очень серьезная проблема, например, сексуальные домогательства или «разоблачение»

В соответствии с формальной процедурой

Когда сотрудник подает официальную жалобу, его работодатель должен следовать официальной процедуре.

На вашем рабочем месте должна быть своя собственная процедура рассмотрения жалоб, в противном случае вы должны выполнить действия, описанные в этом руководстве и Практическом кодексе Acas по дисциплинарным процедурам и процедурам рассмотрения жалоб.

Если на вашем рабочем месте существует собственная процедура рассмотрения жалоб, она должна:

  • следуйте Кодексу Acas, как минимум

  • напишите, и его легко найти

Скачать пример процедуры рассмотрения жалоб.

Кодекс Акаса и закон

Вы должны следовать полной и справедливой процедуре в соответствии с Кодексом Acas для любого дисциплинарного дела или рассмотрения жалоб.Процедура, которой вы следовали, будет учтена, если дело дойдет до трудового трибунала.

Размер предприятия или организации

Независимо от размера вашего бизнеса или организации, все работодатели должны следовать полной и справедливой процедуре рассмотрения жалоб, изложенной в этом руководстве. Им следует:

  • проясните, что они будут рассматривать жалобы справедливо и последовательно

  • исследуйте, чтобы получить как можно больше информации

  • разрешить сотруднику привести соответствующее лицо на собрание по рассмотрению жалоб

  • дать каждому возможность высказать свое мнение перед принятием решения

  • действовать и принимать решения как можно скорее

  • разрешить сотруднику обжаловать результат рассмотрения жалобы

Порядок действий можно регулировать в зависимости от размера.Например, менеджеру небольшого предприятия с одним или двумя сотрудниками может потребоваться самостоятельно управлять процедурой рассмотрения жалоб.

Сотрудник всегда должен:

При наличии жалоб

Если есть 2 или более связанных жалоб, работодатель должен:

  • все еще следуют формальной процедуре, для всех жалоб

  • сохранять конфиденциальность информации

  • учтите, чего хочет каждый сотрудник

  • объясните сотрудникам, как он работает с жалобами

Существует некоторая гибкость в том, как запустить процедуру рассмотрения жалоб в таких ситуациях.Например, работодатель может решить провести одно собрание для рассмотрения всех жалоб, если сотрудники согласны.

Каждый сотрудник по-прежнему имеет право на собственное собрание по жалобе, на котором не присутствуют сотрудники, участвующие в жалобе.

Использование посредника

Вы можете использовать посредничество на любом этапе. В посредничестве участвует независимый и беспристрастный человек, работающий с обеими сторонами над поиском решения.

Посредником может быть кто-то из вашего бизнеса или за его пределами.Если они не из вашей компании, возможно, вам придется заплатить.

Обе стороны должны согласиться на посредничество.

Дополнительную информацию о медиации можно найти в руководстве Acas по дисциплине и рассмотрению жалоб на работе (PDF, 841 КБ, 79 страниц).

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *