Вред инфракрасная сауна: Вред и польза инфракрасной сауны – Зожник

Согласно некоторым научным гипотезам, инфракрасные лучи имеют отрицательное воздействие на злокачественные клетки, в результате, организм более защищен от раковых болезней. Так что, если у вас нет никаких противопоказаний, ИК сауна – отличная возможность не только получить удовольствие, но и оздоровиться, а также провести профилактику большого числа заболеваний.

Использование в косметологии

Благодаря омолаживающему действию и положительному влиянию на состояние кожи инфракрасные сауны стали востребованы в современной косметологии. Организм тратит большое количество энергии на потоотделение, в результате чего расходуется много калорий, их число за одну процедуру приравнивается к пробежке на 10 км расстояние.

Если совмещать разумные диеты с регулярным принятием ИК-ванн можно за короткое время избавиться от лишних жировых отложений. Усиленная работа потовых желез также способствует основательному очищению кожного покрова, избавлению от омертвевших клеток и грязи, а благодаря интенсивному кровотоку и расширению кровеносных сосудов происходит вытеснение целлюлитных отложений.

После посещения инфракрасной сауны будет очень эффективен лечебный массаж. Даже без специального крема разогретые и расслабленные мышцы легко поддаются действиям специалиста. Уже после одного сеанса вы заметите положительные изменения вашей кожи и организма в целом, а регулярные процедуры принесут прекрасный и продолжительный результат.

ИК сауна для спортсменов

Инфракрасные сауны пользуются большой популярностью у спортсменов- профессионалов и обычных любителей, занимающихся тем или иным видом спорта. Благодаря глубокому разогреву мышц и стимуляции всего организма, быстрее происходит реабилитация после изнуряющих тренировок, восстановление после травм, сжигание лишних жиров.

ИК-излучения помогают поднять тонус, повысить энергетический уровень и силу духа во время соревнований. Такой прогрев рекомендуется делать непосредственно перед состязаниями и тренингами.

Правила посещения инфракрасной сауны

Чтобы оздоровительный эффект от принятия инфракрасных саун был максимальным, а возможные вредные явления свести к нулю, нужно принять к сведению некоторые моменты

1. Не стоит посещать сауну на голодный желудок, хотя и переедание также будет лишним. Лучше ограничиться низкокалорийным салатом, стаканом свежевыжатого сока. Можно выпить кружечку зеленого чая или минеральную воду с лимоном, это хорошо компенсирует потерю жидкости во время процедуры;
2. Требуется проследить за тем, чтобы кабинка была хорошо проветрена, а температура воздуха нагрелась до 40 – 50 градусов;
3. Перед началом сеанса желательно воспользоваться душем, смыть химические и косметические средства с лица и тела, тем самым исключить опасность аллергических реакций. После душа насухо вытереться;
4. Не забывайте взять с собой полотенце, легкую шапочку, и если вы находитесь в общественном месте, резиновую обувь;
5. На начальном этапе не стоит проводить процедуру более 20 минут. В последствие, когда организм приспособится к непривычным условиям, время пребывания в ИК кабинке можно постепенно увеличивать;
6. После сеанса следует принять душ, отдохнуть, выпить воды или чая, при необходимости применить питательный крем.

Читайте также почему после бани болит голова и польза и вред гималайской розовой соли

Если вы идете в сауну чтобы откорректировать фигуру, полезно перед этим посетить фитнес-центр или позаниматься в тренажерном зале.

Специалисты рекомендуют принятие инфракрасных ванн не чаще двух раз в неделю. Если вы хотите побыстрее избавиться от лишних килограммов, можно ходить, например, через день. В этом случае не помешает консультация специалиста. Главное – разумный подход, а как часто посещать подобные процедуры подскажет ваше здоровье и самочувствие. Каждый должен найти свой оптимальный вариант, при котором ему будет комфортно, а польза от сауны получится максимальной.

Инфракрасные сауны польза и вред для человека

Что же такое инфракрасная сауна? Непонятная новинка или один из современных видов сауны? Полезна или вредна? Давайте посмотрим на эти вопросы более серьезно.

Инфракрасное излучение было открыто английским ученым Гершелем в 1800 году. Ученый пропуская через призму лучи солнца, увидел, что в части спектра невидимых лучей температура термометра начинает повышаться. Инфракрасные лучи представляют собой волны не видимые человеческому глазу длинной 0,75—100 микрометров, честь спектра этих лучей используется в инфракрасной кабине. Инфракрасные лучи, выделяются всеми твердыми и жидкими телами, человеческое тело излучает лучи длинной от 3 до 50 мкм и положительно реагирует на источники с таким же спектром излучения. Очень важным свойством ИК сауны является то, что ее излучение максимально приближено к излучению человеческого тела. ИК лучи глубоко прогревая организм, ускоряют обмен веществ, улучшают циркуляцию крови, улучшают состояние нервной системы, лечат нарушения сна и повышают иммунитет. После сеанса сауны человек чувствует себя более расслабленным и отдохнувшим.

Так в чем же смысл? В том, что проникая в тело на глубину 4-6 см они временно повышают температуру тела примерно до 37.5 градусов. Вся суть и польза инфракрасной кабины в том, что в ней не прогревается воздух до высоких температур, а поднимается всего до 35 – 50 градусов. Чувствуете разницу с обычной сауной? Попадая в тело человека невидимые лучи греют его как бы изнутри, прогреваются внутренние органы, подкожные ткани и кожный покров.

Когда мы болеем повышается температура тела. Почему? Потому что при повышении температуры тела включаются защитные механизмы нашего организма, повышается сопротивляемость к бактериям и вирусам. Организм начинает бороться с болезнями. В этот момент ускоряется кровообращение и пищеварение. Далее вместе с потом из организма выводятся не нужные и отработанные вещества, такие как токсины, жиры, шлаки и тяжелые металлы.

Может ли инфракрасная сауна нанести вред организму человека?

ИК излучение, применяемое в такой сауне абсолютно безвредно, оно может вызывать болезнетворное ощущение при увеличении мощности в 10 раз. Есть ли противопоказания у инфракрасной кабины? Как и у всего на этой земле есть, но по сравнению с обычной баней их на много меньше.

Теперь мы знаем, как влияет инфракрасная сауна на организм. Давайте посмотрим, как появляется инфракрасное излучение. Самый простой способ его получить – к обычной разогретой комнатной батареи приложить сзади фольгу. Помните наши бабушки так делали? И во многих домах так делают по сей день. Считается, что от такой батареи исходит больше тепла. На самом деле в этот момент появляется слабое инфракрасное излучение, и батарея начинает не только греть окружающий воздух, но и предметы находящиеся вокруг невидимыми лучами минуя воздух. А что если вместо батареи взять керамический стержень и разогреть его в несколько раз сильнее? Получим инфракрасный излучатель используемый в саунах. Все просто и совсем не вредно.

польза и вред ИК излучения

В данной статье мы раскроем, что такое инфракрасная сауна, из каких элементов она состоит, в чем заключаются принципиальные отличия от финской сауны и русской бани, чем ИК сауна полезна и чем может быть вредна, а так же как правильно принимать банные процедуры.

Сауна с инфракрасным излучателем: как она работает

ИК сауна – это небольшое по площади помещение, изготовленное из натуральной древесины, в которой установлены инфракрасные излучатели. ИК нагреватели, выполненные из карбона, керамики или металла, прогревают находящиеся в помещение тела, излучая инфракрасные волны. Сауны такого типа часто встречаются в современных фитнес залах и спа-салонах.

Ключевое отличие ИК сауны от других видов саун кроется в сути понятия инфракрасных волн. ИК волны являются электромагнитным излучением, которое имеет свойство нагревать предметы. Инфракрасные нагреватели работают в безопасном для человека длинноволновом диапазоне, излучаемые волны при этом проникают внутрь тела на 4 сантиметра, обеспечивая равномерный прогрев, усиленное потоотделение, улучшение кровотока и детоксикацию организма.

Инфракрасные сауны отличаются от других видов саун температурным режимом внутри кабины. В классические русских парных температура воздуха может немного превышать сто градусов Цельсия, в то время как в ИК саунах воздух не нагревается выше 60 градусов. Тепловое излучение от ИК нагревателей не поглощается и не рассеивается воздухом, вся излучаемая энергия идет на нагрев людей в помещении, поэтому ИК обогреватели называют отоплением прямого нагрева. Такая особенность ИК саун отражается на комфортной переносимости микроклимата внутри кабины, а так же на экономном расходовании электроэнергии.

Устройство ИК сауны

В структуру сауны входит кабина, размером около 95 на 95 сантиметров для одноместной модели, инфракрасные нагреватели для верхней части тела и для ног, вмонтированные в стены кабины, лавки и подставки для спины, выполненные из дерева, стеклянная дверь для панорамного обзора, а так же интегрированные системы вентиляции и пульт управления сауной. Для работы сауны необходима классическая электрическая розетка. Нагреватели вмонтированы в разных частях короба сауны для обеспечения максимального покрытия тела тепловым излучением.

Расположение нагревателей и внутренняя отделка кабины натуральной древесиной обеспечивают отсутствие температурных колебаний по длине и высоте внутри короба сауны. Интегрированные ИК нагреватели способны нагревать поверхности до 250 градусов, в результате тепло глубже проникает в тело человека, прогревая более глубокие слои кожи, что невозможно в саунах другого типа. Люди в кабине могу нагреваться до температуры 35-50 градусов, а влажность воздуха при этом будет оставаться на уровне 50-60 процентов.

Виды инфракрасных излучателей

Длина излучаемой волны определяет класс ИК излучателя. Коротковолновые излучатели с длиной волны менее 2,7 микрон могут устанавливаться в кабины небольшого размера. Средневолновые с длиной волны до 51 микрона могут нагревать предметы в пределах 300-500 градусов. Длинноволновые излучателя с длиной волны 51-200 микрон являются самыми безопасными для человека. Такие волны глубоко проникают внутрь тела и прогревают поверхности на глубину до 4х сантиметров. Современные излучатели производят из керамики, карбона, сплавов металлов, или кварцевого стекла.

Польза и вред для организма

Инфракрасная сауна положительно влияет на целый ряд процессов протекающих в организме. Воздействие ИК волн способствует оздоровлению организма и профилактике простудных заболеваний за счет антибактериального действия оказываемого на человека. Систематические приемы сауны улучшают кровоснабжение и повышают защитные силы организма, а так же способствуют нормализации метаболизма. Банные процедуры стимулируют улучшение работы почек, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют водный баланс в организме и помогают снять болевые симптомы после физических нагрузок и при заболеваниях опорно-двигательной системы организма.

Показания врачей свидетельствуют о том, что инфракрасная сауна будет особенно полезна людям, страдающим от плохого кровообращения, избыточного веса, кожных заболеваний, проблем желудочно-кишечного тракта, расстройств нервной системы, а так же подверженным частым простудным заболеваниям и страдающих от мышечных болей и спазмов.

При этом существует и ряд противопоказаний к применению сауны. Людям, переносящим острую стадию заболевания, с повышенной температурой не рекомендуется ходить в сауну. Кроме этого, при артрите, лактации, онко-заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе, гинекологических заболеваниях, проблем с сердечнососудистой системой так же не следует подвергаться воздействию ИК волн.

Преимущества ИК сауны

Сравнивая инфракрасные сауны с аналогами, использующими альтернативные нагреватели, можно выделить ряд сильных сторон у ИК саун.

• Во-первых, за счет невысоких температур воздуха в кабине, человеку будет значительно легче переносить температурный режим и не страдать от физического дискомфорта вызванного горячим паром в воздухе.
• Во-вторых, в отличие от русской парной, процедура потребует всего одного захода в сауну и соответственно значительно сэкономит ваше время.
• В-третьих, после приема инфракрасной сауны нет ощущений сонливости или усталости, как после классической парной. И наконец, ИК-сауны компактны, мобильны и позволяют принимать процедуры в любое время.

Оздоровительное воздействие инфракрасной сауны

Глубоко проникающие ИК волны способны оказывать лечебное воздействие на организм человека. В частности, отмечается, что систематическое посещение сауны снижает риск возникновения заболеваний сердечно сосудистой системы. Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее и прочнее. Наблюдается снижение болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок, а так же быстрому рассасыванию синяков, регенерации тканей после травм и ушибов. Процедуры способствуют избавлению от некоторых хронических заболеваний ушей, горла и носа. При системном посещении наблюдается снижение уровня холестерина в крови и стабилизация артериального давления. Люди, регулярно посещающие ИК сауну менее подвержены простудным заболеваниям в связи с улучшением иммунной функции организма. Кроме того, процедуры способствуют нормализации сна, аппетита, снятию стресса, положительно влияя на нервную систему.

Отдельно следует выделить косметический эффект от посещения сауны. Прогревая даже глубокие слои кожи, из организма вместе с потом быстро выводятся токсины и сопутствующие вредные вещества, очищаются поры. Кожа начинает лучше «дышать», становится более упругой, нежной и мягкой. Посещение ИК сауны даст ощутимый положительный эффект при проблемах с перхотью, угрями, прыщами и псориазом.

Используя инфракрасную сауну, человек способен избавиться от лишних килограммов веса. К помощи сауны часто прибегают профессиональные спортсмены, чтобы быстро сбросить избыточный вес. За одну получасовую процедуру человек способен сжечь столько же калорий, сколько сгорает при десятикилометровой пробежке. Регулярно посещая сауну и соблюдая при этом продолжительность процедуры можно стать стройнее.

Правила безопасности при посещении ИК-сауны

Мнение о вредном влиянии инфракрасных волн на организм человека является ошибочном. Нагреватели излучают волны, естественные для человека, как например, тепло от прямых солнечных лучей (которое так же является ИК-излучением). Негативно отразиться на здоровье может несоблюдение длительности процедуры принятия сауны или нарушение прямого запрета противопоказаний врача. Чтобы избежать любых неблагоприятных последствий следует соблюдать ряд правил:

• не следует прикасаться к нагревательным элементам, следует находиться на расстоянии 15 сантиметров от излучателей;
• важно соблюдать длительность приема процедуры, не превышать 30 минут нахождения внутри помещения;
• употреблять жидкость до или после приема сауны с целью избежать обезвоживания организма;
• следует находиться в сидячем состоянии во время процедуры для обеспечения равномерного прогрева тела;
• не следует обливаться ледяной водой во время или после приема процедуры, при этом стоит удалять потовые выделения полотенцем, чтобы не снижать эффект воздействия ИК волн на кожу;
• для лечебного эффекта лучше принимать процедуру в вечернее время;
• детям следует посещать ИК сауну только в присутствии взрослого человека, при этом ребенку нужно носить головной убор чтобы избежать перегрева;
• стоит проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний к применению процедур;
• следует избегать посещения инфракрасной сауны в период беременности.

Как купить инфракрасную сауну?

Ознакомившись с информацией о том, что представляет ИК сауна, из каких элементов она состоит, каким лечебным эффектом обладает, вы, возможно, захотите приобрести такую сауну для своего загородного дома или квартиры. Мы являемся официальным федеральным дистрибутором ИК саун на территории России и осуществляем доставку собственной логистической службой на территории Москвы и Санкт-Петербурга и сторонними компаниями в регионах. Сауны доставляются в разобранном виде комплектом деталей, собрать который могут наши специалисты или же вы сами по нашей инструкции. Гарантия на сауны составляет один год, плюс пять лет на наши карбоновые нагреватели. Наша компания осуществляет гарантийное и пост гарантийное обслуживание продукции. Вы можете ознакомиться с ассортиментом и заказать инфракрасную сауну у нас на сайте, оформив заявку или позвонив по телефону.

Лучшая инфракрасная сауна 2020, руководство покупателя, сравнение саун

ВРЕМЯ РАЗМИНКИ: Много минимальное время нагрева составляет 10-20 минут. Купольные печи для саун SOQI немедленно.

ДИАПАЗОН ТЕПЛА: Многие имеют диапазоны температур, которые сильно колеблются. В Тепло для купольной сауны SOQI установлен и постоянен.

ОПАСНОСТИ: Многие далеко инфракрасная сауна представляет опасность перегрева и обезвоживание, температура воздуха может стать невыносимой. Купольная сауна в дальнем инфракрасном диапазоне не представляет такой опасности, как перегрева пользователя не происходит. Нежный Дальний инфракрасный луч, проникающий в тело, больше похож на по температуре 70-х годов. Чистая дальняя инфракрасная область тепло купола SOQI не вызывает гидратации, в отличие от закрытой, очень горячей традиционной сауны делает.

БЕЗОПАСНОСТЬ:
1) У многих нет электронного термостата или отключение при перегрузке для безопасности. Купольная сауна SOQI имеет встроенный регулятор.

2) Большая часть керамические обогреватели имеют какое-то защитное лицо охраняйте, потому что они такие горячие, что если вы случайно прикоснувшись к ним, вы получите травму.Поверхность купола SOQI будет не вызывает этого, поскольку в нем есть силикон кристаллическая поверхность чипа.

БЛИЗОСТЬ: Традиционный сауны имеют источник дальнего инфракрасного излучения слишком далеко вдали от тела для оптимального воздействия. Поверхность дальнего инфракрасного излучателя должна быть максимально приближена к телу. по возможности .Инфракрасный SOQI купол находится в нескольких дюймах от тела.

Традиционная сауна деревянный ящик, в котором сидят люди, сильно прижат для обеспечения оптимального использования дальнего инфракрасного диапазона, поскольку источник излучения в дальней инфракрасной области находится за пределами дюймы тела, но футы. Дальнейшее тело от волн дальнего инфракрасного диапазона, которые ехать по прямой, тем меньше воздействие и льготы.

МЕДИЦИНСКОЕ УСТРОЙСТВО: SOQI купол далеко инфракрасная сауна — официально классифицировано и признано медицинским изделием в четырех странах, включая Японию, Австралию, Канаду.

РАЗМЕР: ‘Один размер все сауны-иглу-подражатели, обычно не приспособить большие тела. Купольная сауна SOQI в дальнем инфракрасном диапазоне два размера для тела ниже или старше 180 фунтов, последний известен как Grande Far Инфракрасный купол.

САНИТАРНАЯ: Многие далеко инфракрасные сауны, особенно традиционные сауны, считаются антисанитарными из-за потоотделения и требуют снятия одежды. Вам не нужно удалять одежда под куполом SOQI.Нет очистка или протрите купол нужен.

ТЕРМИНОЛОГИЯ:
a) Правильный термин — ДАЛЬНИЙ ИНФРАКРАСНЫЙ. Около Инфракрасные блоки — это совсем другое лечебный метод, который может включать световую терапию из цветных лампочек.

б) Дальние инфракрасные лучи проникают через кожу примерно от 2 до 2 1/2 дюймов — не 4 или 5 дюймов, как некоторые традиционная сауна претензии.

c) Дальний Инфракрасный луч в идеале должен быть от 8 до 10 микрон до принести пользу человеческому телу. Многие традиционные единицы более 11 или менее 7 микрон, поэтому нулевая выгода, так как луч больше не дальний инфракрасный потому что они переходят в разные спектры, микроволновая печь или средний инфракрасный.

г) Традиционная инфракрасная сауна подразумевает все тело купается в дальнем инфракрасном диапазоне.Фактически, единицы имеют только несколько рассеянных источников, излучающих в дальнем инфракрасном диапазоне луч. Помимо того, что слишком далеко от РПИ источник для пользы тела, традиционный дальний инфракрасный сауны просто не попадают в цель или поглощаются в лес, который никому не приносит пользы.

Дальний инфракрасный порт должен быть близко к корпусу
для максимального проникновения и пользы.

EMF:
Электромагнитные частоты ( EMF ), постепенно понимает общественность. ЭДС, в зависимости от частоты и длины волны, с постоянным, регулярным воздействие, было доказано, что оно вредно. ЭМП излучаемые сотовыми телефонами, микроволновые печи, электрические чайники и умные счетчики — все они используются миллионами людей ежедневно — чрезвычайно опасны для тело человека.

Сотовые телефоны, когда постоянно используется рядом с головой, потому что мозг опухоли или при постоянном ношении в брюках карман или бюстгальтер, были известно, что вызывает рак простаты или груди рак. Сотовый телефон излучает чрезвычайно разрушительные ЭМП клеточной структуре тела, усиленной непосредственная близость на ежедневной основе, и накопление длительного постоянного использования.

ЭМП, к сожалению, стало основным дебаты между традиционными банными компаниями, все борются за продажи своими деревянными элементами. это правда, что некоторые из них действительно излучают более высокие уровни как это большие блоки, вырабатывающие большое количество электроэнергии.

Проверить и убедитесь, что частота ЭДС любого дальнего инфракрасного Вы считаете, что это
а) ниже 3.0 миллигаусс (в идеале около 2,0),
б) что дальний инфракрасные лучи между 7-11 микрон,
c) и что дальние инфракрасные лучи находятся в непосредственной близости от тело.

Купольная инфракрасная камера SOQI встречает эти требования и не ставит угроза здоровью организма, измеряя только что прошло 2.0 миллигаусс на измерителе поля TriField.

FYI ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:
Вы НЕ сбросите серьезный вес, используя далеко инфракрасные сауны, если вообще. Традиционный Дальний Инфракрасная термотерапия используется в Азии и Европе. для облегчения, уменьшения и снятия боли, отек и воспаление, серьезное устранение из токсинов (например, тяжелые металлы, лекарства, пестициды, химикаты и т. д.), улучшенная циркуляция, ускоренное заживление, регенерация тканей, расслабление и многие другие лечебные свойства.

клиники в Германии используют концентрированный Far Infared как дополнительный рак терапия. Pure Far Infrared имеет также был с медицинской точки зрения исследовано для использование в управлении и лечении болезнь Паркинсона Болезнь.

# 10 + Лучшая инфракрасная сауна [Полный обзор и руководство покупателя в 2020 году]

Вы ищете инфракрасную сауну на 3 человека?

Тогда больше не смотрите!

Мы купили вам лучшую инфракрасную сауну Heatwave Sante Fe.Он лучше всего подходит для людей, в семье которых 3 человека, которые вместе пользуются инфракрасной сауной.

В этой лучшей инфракрасной сауне производители разместили в общей сложности 7 угольных обогревателей . Эти угольные обогреватели расположены особым образом, чтобы обеспечить достаточное и равномерное распределение тепла.

Один угольный обогреватель размещается на полу, два на левой стене, два на правой стене и 2 перед инфракрасной сауной, чтобы увеличить площадь поверхности нагрева.

Рейтинг ЭМП в этой инфракрасной сауне для 3 человек очень низкий, и она излучает инфракрасные волны с длиной волны от 5 до 12 микрон, что всего идеально подходит для людей .

Максимальная температура, которую вы можете получить во время терапии инфракрасной сауной, составляет 141 градус F . Все это в совокупности даст вам очень удобный и расслабляющий опыт инфракрасной сауны.

Общие размеры инфракрасной сауны составляют 55 X 55 X 75 дюймов, а ее вес составляет 400 фунтов .В качестве строительного материала используется чистая древесина болиголова со сборкой паз и шпунт, которая отличается прочностью и стабильностью.

Вы также получаете специально разработанные спинки, чтобы вы могли сидеть там долгое время, не испытывая дискомфорта.

Инфракрасная сауна может работать от обычной домашней электросети. Он использует мощность 120 В / 20 ампер . Вы получите панель управления EZ , с помощью которой вы сможете контролировать время и температуру сеанса сауны.

Эта инфракрасная сауна для 3 человек также включает в себя ионизатор , который убивает все бактерии и микробы внутри сауны, а также очищает воздух, выделяя в него кислород и отрицательные ионы.

Еще одна особенность, которую вы получите: Двойные внутренние и внешние Светодиодные панели с цветными световыми индикаторами, CD-плеер с разъемом MP3, стойки для журналов и крючки для полотенец.

Если говорить о гарантии, вы получаете 5-летнюю гарантию на дерево и конструкцию, нагревательные элементы и электрические компоненты.Вы также получаете 1 год гарантии на магнитолу после покупки.

В целом, если в вашем доме мало места и вам нужна инфракрасная сауна на 3 человека , то это очень хороший выбор. Поскольку они уменьшили пространство, занимаемое сауной, просто сделав ее угловой, у вас не будет проблем с ее размещением в своей комнате. Он излучает низкое ЭДС и имеет прочную конструкцию, а также обладает множеством других полезных функций.

Если бы это было на ваше усмотрение, мы бы настоятельно рекомендовали вам эту инфракрасную сауну на 3 человека.

Польза инфракрасной сауны для лечения рака и других видов лечения

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в марте 2017 года. Он был обновлен и переиздан в январе 2019 года.

Когда вы слышите слово сауна, что приходит вам в голову ? Возможно, это небольшая раскаленная комната, уставленная деревянными скамьями вокруг груды очень горячих камней. Или, может быть, вы думаете о паровых струях вокруг вас в таком же тесном пространстве, заполненном незнакомцами в полотенцах.

Сауна — это традиция исцеления, которая насчитывает более 2000 лет. Погружение в высокотемпературную сауну вызывает потливость тела, что еще в первобытные времена считалось эффективным способом очищения тела и удаления шлаков через кожу.

Обычное посещение сауны является одним из наиболее эффективных средств для детоксикации организма, омоложения его клеточной системы и обеспечения здоровой жизни без болезней.

Ближний, средний и дальний: 3 типа инфракрасной сауны

Использование тепловой терапии на самом деле не новость в области целительского искусства, но технологические достижения, использующие инфракрасную энергию, сделали возможным генерирование тепла в нужных местах с максимальной точностью, отсюда и появление инфракрасной сауны.

Существует три различных типа инфракрасных волн, которые генерируют энергию: ближний инфракрасный, средний инфракрасный и дальний инфракрасный. Поскольку они проникают в кожу и клетки на разной глубине, каждый тип инфракрасного излучения обеспечивает различные терапевтические преимущества в зависимости от его использования .

№1. Ближний инфракрасный свет

Также называемый светотерапией низкого уровня, использует специальные светодиоды, проникающие через внешнюю поверхность кожи и способствующие здоровью клеток и омоложению кожи. Светодиоды эффективны, потому что они могут запускать естественную фотобиохимическую реакцию (подобно тому, как растения используют хлорофилл для преобразования солнечного света в ткани растений).

№2. Средний инфракрасный свет

Было доказано, что этот тип сауны помогает облегчить боль и снизить вес.

№ 3. Дальний инфракрасный диапазон

На сегодняшний день наиболее распространенный тип, используемый в коммерческих инфракрасных саунах, дальний инфракрасный канал помогает выводить токсины из организма и понижает кровяное давление.

Каждый тип инфракрасной сауны имеет свой уникальный набор преимуществ для здоровья, и одна из них не обязательно лучше или хуже другой. Тем не менее, знакомство со всеми тремя типами дает более широкий спектр преимуществ для здоровья.Вот почему многие практикующие врачи теперь поощряют своих пациентов использовать или инвестировать в инфракрасную сауну 3-в-1 полного спектра.

Инфракрасные сауны и традиционные сауны: в чем разница?

Наиболее заметные различия между инфракрасной сауной и традиционной сауной связаны с температурой и методом нагрева. В традиционной сауне для обогрева тела снаружи используется конвекционное тепло, как в кухонной плите. Обычно это происходит при более высоких температурах, около 185 градусов по Фаренгейту (85 градусов по Цельсию).

Многие люди считают традиционные сауны слишком горячими и сухими, из-за чего невыносимо сидеть в них дольше нескольких минут.

Инфракрасная сауна, с другой стороны, может принести пользу для здоровья при гораздо более низких температурах в диапазоне от 120 до 140 градусов по Фаренгейту (от 49 до 60 градусов по Цельсию). Это связано с тем, что излучаемое тепло распределяется более равномерно и глубже проникает в кожу, мягко согревая тело, а не «обугливает» его струями более высокой температуры.

Это важное различие, потому что инфракрасное излучение намного эффективнее выводит токсины из глубоких участков тканей , где они прячутся, что позволяет более эффективно и действенно выводить их из организма.

Несмотря на более низкие пороги температуры, инфракрасное тепло также вызывает гораздо более обильное потоотделение тела, чем при конвекционном тепле.

Наука, лежащая в основе преимуществ инфракрасной сауны

Существует множество анекдотических свидетельств того, что инфракрасные сауны помогают людям вывести токсины из своего тела, повысить уровень их энергии и даже преодолеть хронические заболевания.Но что говорит наука? В научном обзоре 2009 года канадский исследователь обнаружил, что:

• По крайней мере, четыре отдельных исследования поддерживают использование сауны в дальней инфракрасной области для лечения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

• По крайней мере пять исследований поддерживают использование сауны в дальней инфракрасной области спектра для лечения факторов риска коронарных заболеваний.

• По крайней мере, одно исследование поддерживает использование сауны в дальнем инфракрасном диапазоне для лечения хронической боли.

Другой исследователь из Юго-Западного колледжа натуропатической медицины в Аризоне несколько лет назад опубликовал статью, в которой подчеркивал преимущества инфракрасной сауны как способа уменьшить жировые отложения и удалить токсичные ксенобиотики (чужеродные химические вещества) из организма .

Исследование 1981 года, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), показало, что регулярное использование инфракрасной сауны способствует снижению веса тела. Это связано с тем, что инфракрасное излучение повышает внутреннюю температуру тела, имитируя нагрузку на сердечно-сосудистую систему, вызванную аэробными упражнениями, такими как бег.

Существует также обильное новых исследований демонстрируют преимущества инфракрасной сауны в лечении опорно-двигательного аппарата, ревматоидный артрит, тугоподвижность суставов, мышечные спазмы, отеки, травмы мягких тканей, ишиас, экзема, инфекции органов малого таза, детской пневмонии, и даже рак.

Влияние инфракрасной сауны на раковые клетки

Лечение в инфракрасной сауне особенно многообещающе для лечения рака из-за избирательной токсичности, которую они оказывают на клетки. Короче говоря, гипертермический эффект инфракрасного излучения вреден только для злокачественных клеток , как объяснил мне доктор Ирвин Сахни в интервью серии «Правда о раке» «В поисках лекарств». Доктор Сахни сказал нам, что нормальные здоровые клетки по существу невосприимчивы к инфракрасному излучению, в то время как раковые клетки подвергаются гипертермической нагрузке:

… подвергая свое тело воздействию этого тепла, вы выборочно убиваете или уничтожаете эти менее жизнеспособные клетки, раковые клетки, не повреждая нормальные клетки.И поэтому сауна в дальнем инфракрасном диапазоне полезна, потому что она может помочь вам потеть, вывести токсины и, теоретически, уничтожить раковые клетки, которые не могут выжить в жару ».

Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Cancer Science and Therapy , показало, что всего через 30 дней лечения с помощью инфракрасного излучения у инфицированных опухолью мышей наблюдалось снижение раковых масс до 86% — даже при низкотемпературном инфракрасном воздействии всего 77 градусов по Фаренгейту (25 по Цельсию).

И если этого недостаточно, другое исследование, проведенное в Японии, показало, что вызванная инфракрасным излучением гипертермия всего тела помогла сильно подавить рост и распространение клеток рака груди у мышей, не вызывая каких-либо вредных побочных эффектов.

Как выбрать подходящую инфракрасную сауну для себя

Между этим внутренним механизмом нагрева и производимым потом инфракрасные сауны предлагают один-два удара для мощной детоксикации, поддержания и восстановления клеток. Пока вы постоянно восполняете свое тело чистой водой и электролитами, нет предела: чем больше вы нагреете свой корпус и потеете, тем лучше будет ваше здоровье.

Домашняя сауна — отличный инструмент для здоровья, если у вас есть средства, для детоксикации, расслабления, снятия боли, похудания, сердечно-сосудистой системы и даже против старения.Если пространство вызывает беспокойство, доступны портативные варианты.

Три наиболее важных фактора, на которые следует обратить внимание при покупке инфракрасной сауны:

1. Равномерная тепловая мощность — отсутствие «горячих точек» возле нагревательного элемента. Вам также следует выбрать технологию лучистого (а не отраженного) обогрева, поскольку лучистое тепло распределяется более равномерно, эффективно и действенно.
2. Высокий коэффициент излучения — испытанием инфракрасного обогревателя является его «эффективность излучения» — в основном его способность производить высокие уровни инфракрасного тепла.Ищите сауну с высоким коэффициентом излучения и большими нагревательными панелями, которые остаются относительно прохладными на своей поверхности. Эти типы нагревательных панелей производят более длинные инфракрасные волны, которые наиболее эффективно проникают в вашу кожу и клетки, обеспечивая максимальное выделение токсинов и большее количество пота.
3. Низкое (или нулевое) загрязнение ЭМП — очевидно, что вы не хотите подвергать себя ненужному УФ- или электромагнитному излучению в процессе детоксикации организма.

Если вы подумываете о создании сауны для дома, я рекомендую линейку инфракрасных саун полного спектра полного спектра Sunlighten.Солнечные сауны спроектированы по индивидуальному заказу и подтверждены десятками клинических исследований, показывающих, что они эффективно доставляют все три типа инфракрасных волн (ближние, средние и дальние) в необходимом количестве для достижения желаемых целей в отношении здоровья.

Насколько мне известно, на рынке нет другой марки, предлагающей систему «три в одном», способную обеспечить оптимальный баланс всех трех длин волн инфракрасного излучения. Сауны Sunlighten также имеют высокий коэффициент излучения — выше 99%, что просто означает, что они чрезвычайно эффективны в отводе инфракрасного тепла.

Они также имеют чрезвычайно низкий уровень вредных выбросов ЭМП. Компания заявляет, что ее линия дальнего инфракрасного диапазона Signature «Технология сверхнизких ЭМП» практически не производит ЭМП, и у нее есть сторонние результаты испытаний, подтверждающие это. Ознакомившись с результатами тестов, я должен сказать, что я полностью впечатлен этим брендом сауны. Если вы хотите инвестировать в свое здоровье, подумайте об этой сауне высшего класса.

Если вы имеете дело с хроническим заболеванием или конкретной болезнью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием инфракрасной сауны.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о солнечной сауне для вашего дома

Краткое содержание статьи

• Сауна — это лечебная традиция, которая насчитывает более 2000 лет.

• Существует 3 типа инфракрасных саун:

  1. Ближний инфракрасный
  2. Средний инфракрасный
  3. Дальний инфракрасный

• Инфракрасные сауны могут принести пользу для здоровья при гораздо более низких температурах, чем традиционные сауны.

• 3 фактора, на которые следует обратить внимание при покупке инфракрасной сауны:

  1. Равномерная тепловая мощность
  2. Высокий коэффициент излучения
  3. Низкое (или нулевое) загрязнение ЭМП

Инфракрасная сауна Преимущества | Мировое здоровье.net Anti-Aging News

Целебные лекарства использовали тепловую терапию на протяжении нескольких поколений, технологические достижения сделали возможным генерировать тепло в помещениях с точной точностью и появлением инфракрасной сауны.

Инфракрасные волны проникают в кожу и клетки на разной глубине, при этом каждый тип обеспечивает различные терапевтические преимущества в зависимости от использования; инфракрасные волны генерируют энергию трех различных типов: ближнюю, среднюю и дальнюю.

При низкоуровневой световой терапии или в ближнем инфракрасном диапазоне используются специальные светодиоды для проникновения через внешние поверхности кожи, способствующие здоровью клеток и омоложению кожи.Говорят, что светодиоды эффективны, поскольку они могут запускать естественные фотобиохимические реакции, подобные тому, как растения используют хлорофилл для преобразования солнечного света в ткань растений; средний инфракрасный свет помогает облегчить боль; Дальний инфракрасный диапазон чаще всего используется в коммерческих инфракрасных саунах и, как говорят, помогает снизить кровяное давление.

Считается, что каждый тип инфракрасной сауны обладает своими собственными преимуществами, при этом воздействие всех трех типов предлагается как наиболее комплексное, и большинство практикующих врачей поощряют использование инфракрасной сауны 3-в-1 полного спектра.

Инфракрасные и традиционные сауны различаются по температуре и способам нагрева. Традиционные сауны используют конвекционное тепло для обогрева помещения, которое, в свою очередь, нагревает тело снаружи сухим теплом. Инфракрасные сауны используют излучаемое тепло, которое более равномерно распределяется и проникает глубже в кожу, согревая тело, а не комнату.

Инфракрасные сауны имеют множество анекдотических свидетельств того, что они помогают повысить уровень энергии и симптомы хронических заболеваний.В научном обзоре 2009 г. было обнаружено 4 отдельных исследования в поддержку использования инфракрасных саун для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями; 5 исследований, подтверждающих его использование для лечения факторов риска коронарных заболеваний; и 1 исследование в поддержку использования при лечении хронической боли.

Юго-западный колледж натуропатической медицины несколько лет назад опубликовал результаты, свидетельствующие о пользе. В 1981 году JAMA опубликовало исследование, в котором предлагалось регулярное использование в качестве преимущества из-за повышения внутренней температуры тела инфракрасным излучением. Новые исследования демонстрирует преимущества в лечении опорно-двигательного аппарата вопросов, тугоподвижность суставов, ревматоидный артрит, отек, экзема, мышечные спазмы, радикулит, и травмы мягких тканей среди других своей регулярного использования.

Инфракрасная сауна считается исключительно многообещающей в области лечения рака из-за избирательной токсичности, которую они оказывают на клетки; гипертермические эффекты инфракрасного излучения вредны только для злокачественных клеток, как объяснил доктор Ирвин Сахни, говоря, что нормальные здоровые клетки невосприимчивы к инфракрасному излучению, в то время как раковые клетки подвергаются гипертермической нагрузке, и воздействие может выборочно уничтожать менее жизнеспособные клетки, не нанося вреда нормальным.

Журнал онкологической науки и терапии опубликовал результаты исследования, результаты которого после 30 дней лечения инфракрасным излучением привели к тому, что у мышей, инфицированных опухолью, произошло уменьшение опухолевых масс до 86%.Другое исследование в Японии показало, что вызванная инфракрасным излучением гипертермия всего тела помогла подавить рост и распространение клеток рака груди у мышей без вредных последствий.

Предлагается механизм внутреннего нагрева, обеспечивающий мощный импульс для поддержания и регенерации клеток. При постоянном пополнении чистой гидратации и электролитов его использование не имеет ограничений, и чем больше нагревается ядро, тем лучше преимущества для расслабления, снятия боли, сердечно-сосудистых и антивозрастных преимуществ.Инфракрасные сауны полного спектра рекомендованы и подтверждены десятками клинических исследований, предполагающих эффективную передачу всех 3 типов инфракрасных волн в надлежащих количествах, помогающих добиться положительных результатов.

Из соображений безопасности убедитесь, что рядом с нагревательными элементами нет горячих точек. Выбирая лучистое, а не отраженное тепло, тепло распределяется более равномерно, эффективно и действенно. Считается, что высокие коэффициенты излучения и большие нагревательные панели, которые остаются прохладными на поверхности, производят более длинные инфракрасные волны, которые более эффективно проникают в кожу и клетки.Низкое или нулевое загрязнение ЭМП оптимально для ограничения воздействия ненужного УФ или электромагнитного излучения.

Heat Wave FAR Инфракрасная сауна Hemlock для 2 человек с 5 обогревателями, освещением для хромотерапии, очистителем воздуха и аудиосистемой — Walmart.com