Фундамент ленточный буронабивной: Буронабивной ленточный фундамент — технология, устройство. Сделать ленточный фундамент с буронабивными сваями в Москве

Буронабивной ленточный фундамент — технология, устройство. Сделать ленточный фундамент с буронабивными сваями в Москве

В сфере строительства все более популярным становится возведение буронабивного ленточного фундамента. Он способен стать надежным основанием для последующей постройки и обойтись значительно дешевле в финансовом плане.

Строительная компания «ПСК Основания и Фундаменты» предоставляет различные услуги в сфере проектирования и строительства.

 

Мы поможем возвести ленточный фундамент с буронабивными сваями, наши специалисты обладают большим опытом и навыками подобной работы. В наличии имеется все необходимое оборудование и строительный инвентарь. И самое главное – мы знаем всю специфику, технологию работы для создания долговечной конструкции.

 

Характеристика буронабивного ленточного фундамента

Основная особенность буронабивного фундамента – его свайная конструкция. Каждая свая имеет круглое сечение, укреплена арматурой и эффективно распределяет вес здания, и его нагрузка передается на грунт.

Сваи делаются на месте, путем заливки скважины цементным раствором. Сами скважины можно проделать с помощью бурового аппарата. То есть при возведении буронабивного фундамента не происходит значительного повреждения грунта – земля аккуратно обрабатывается буром, делаются скважины нужной глубины, готовые для дальнейшей работы.

При определении глубины нужно учесть, какие свойства почвы на месте строительства. Задача – пройти начальный слой земли и дойти до грунта несущего типа, обладающий высокой устойчивостью.

Буронабивной фундамент хорошо подходит для частного домостроительства, хотя в стандартном исполнении не предполагает создания цоколя.

Сейчас строители научились соединять свайную конструкцию с ленточным основанием. В таком случае выкапываются траншеи (стандартная высота – 40 см), где будет создаваться лента. Сваи в этом случае делаются с учетом ее высоты. При необходимости есть возможность сделать небольшое цокольное пространство.

Буронабивной ленточный фундамент делает здание более устойчивым и надежным. Здание будет опираться не на сваи и подушку из песка и щебня, а на сваи, соединенные крепкой бетонной лентой. Кроме того, лента позволит равномернее распределить массу постройки на сваи, повышая износостойкость конструкции.

Создание такого типа основания целесообразно заказывать у профильных специалистов. Только в этом случае удастся построить действительно надежный дом, который прослужит много лет.

 

Мы предоставляем заказчикам любые услуги по устройству буронабивных свай

Наш опыт работы — более 10 лет.

Мы выполняем все работы, связанные с основаниями: проектирование начиная с оценки грунта, закладку фундаментов, все необходимые меры по защите, усиление уже существующих оснований, усиление стен в запущенных случаях.

 

Технология возведения фундамента

Процесс возведения буронабивного ленточного фундамента состоит из нескольких этапов.

Подготовка

Производится очистка строительного участка от загрязнений.

Почва на месте строительства выравнивается. Затем производится разметка; необходимо отметить точное месторасположение:

• указать места бурения скважин с шагом – не более 2 м;
• рассчитать ширину ленты, местоположение осей и др.

Для наглядности используются шнуры и обноска.

Проведение земляных работ

На этом этапе требуется создать траншеи и пробурить скважины. Их размеры зависят от особенностей грунта, глубины залегания более твердых пород и особенностей будущей постройки.

Траншея должна соответствовать ширине будущей ленты, в глубину порядка 40-60 см. По периметру основания производится бурение скважин. Они охватывают всю коробку будущей постройки, также находятся под будущими стенами, как несущими, так и ненесущими. Особое внимание необходимо уделить местам пересечения стен. Все это позволит равномерно распределить вес постройки.

Это важно!

При бурении скважины имеет значение ее диаметр и высота. Обыкновенно размер диаметра находится в диапазоне от 15 до 45 см, занимая 2/3 ширины траншеи. Следует помнить о том, что диаметр скважины должен быть шире примерно на 7-10 см, нежели будущая свая – это пространство необходимо для создания опалубки.

Говоря о длине, то есть глубине бурения, то она должен быть не меньше глубины промерзания почвы (для надежности постройки). Этот показатель зависит от региона, в среднем от 1 м до 2 м.

 

Гидроизоляция свай и создание опалубки

Сваи, как основу фундамента, необходимо защитить от влаги. Это существенно повысит срок службы, эксплуатационные характеристики всей постройки. Гидроизоляция производится с помощью рубероида или аналогичных водонепроницаемых материалов.

Для защиты свай от воды можно использовать трубы, выполненные из пластика или асбестоцемента. Но в этом случае придется учитывать их диаметр еще на этапе бурения. Потому со способом гидроизоляции нужно определиться заранее.

Будущий фундамент покрывается слоем песка. Подготавливается опалубка для заливки бетонной смеси.

Армирование

Для большей надежности сваи и ленты следует армировать.

Для этого подойдут металлические прутья 6-15 см. Куски арматуры необходимо соединить между собой, сварить таким образом, чтобы металлическая основа легко вошла в подготовленную скважину.

Армирование следует проводить в двух плоскостях:

• вертикальное. Соединенные прутки опускаются вертикально в скважину – они будут брать на себя основную нагрузку, вес здания;
• горизонтальное. Используются более короткие прутья, которые опускаются в скважину поперечно. Они придают большую жесткость конструкции.

Для этого необходимо куски арматуры сваривать – часть прутьев будет находиться в вертикальном, часть в вертикальном положении.

Заливка

Первым делом цементной смесью необходимо заполнить скважины – это снижает опасность возникновения пустот. Дополнительно к этому проводится утрамбовка смеси после каждые 30 см заливки.

После заливается лента фундамента, оформленная опалубкой.

Это важно!

Процесс высыхания ленточного фундамента с буронабивными сваями составляет несколько дней (в зависимости от погоды).

После заливки важно дать смеси достаточное время для приведения в рабочую форму. Невыполнение этого требования приведет к тому, что конструкция окажется недостаточно надежной.

Особенности создания буронабивного фундамента

Возведение такой конструкции своими руками приведет необходимости закупки или аренды дополнительного оборудования. Необходимы буровые машины, лучше – автоматизированные. Это приведет к дополнительным расходам.

Кроме того, далеко не все граждане знают о нюансах более качественной работы:

• для большей надежности основания применяется технология создания конусообразных свай — расширения диаметра по мере бурения;
• для повышения плотности фундамента используется специальные аппараты – вибрационные буры.

И это только часть секретов. В этих условиях всю работу выгоднее поручить профессионалам.

 

Наши специалисты детально знают, как построить долговечный фундамент. Мы используем самые современные технологии при создании конструкций.

 

Преимущества буронабивных ленточных фундаментов

• Подготовительные, земельные работы отличаются большей легкостью. Конечно, для создания ленты необходимо выравнивать грунт и делать траншею, однако это займет гораздо меньше времени и сил в сравнении с монолитным строительством.
• Исходя из этого, более низкая стоимость. На строительные материалы потребуется израсходовать меньше средств, что, говоря о фундаменте, является важным плюсом.
• При наличии квалифицированных работников и оборудования возведение не займет много времени.
• Поскольку работа не требует создания большого котлована, строительства не нарушит ландшафт и дизайн участка.
• При соблюдении технологии вода, влага (даже при наличии водоема поблизости) не представляет никакой опасности.

Недостатки

• Буронабивной ленточный фундамент способен нормально прослужить чуть меньше 100 лет, далее его придется укреплять. Для людей, которые намерены строить дом «на века», такое основание может не подойти.
• Имеются проблемы с обустройством цокольного этажа. Конечно, ленточная часть фундамента при проведении определенных работ может частично выполнить роль цоколя, но это достаточно затруднительно, а в ряде случаев и невозможно.
• Такой тип основания не выдерживает массивных зданий; предназначен для построек малого веса. Предельную нагрузку придется учитывать при возведении и дальнейшей жизни в здании.

Стоимость возведения конструкции

Цена фундамент зависит от нескольких факторов:

• общей длины;
• размеров ленты;
• количества и диаметра свай.

Также имеет значение тип грунта, особенности местности и технология возведения. Например, мелгозаглубленный ленточный фундамент с буронабивными сваями обойдется дешевле заглубленного и т.д.

• Стоимость работ меньшего объема, уточняйте по телефону: 8 (495) 411-27-36
• Цена указана без НДС

Диаметр сваи	Единица измерения	Стоимость работ, руб
150	м	880
180	м	990
200	м	990
220	м	1045
250	м	1100
300	м	1320
320	м	1430
350	м	1540
400	м	1650
426	м	1705
450	м	1760
500	м	1870
530	м	1925
550	м	1980
600	м	2035
620	м	2035
800	м	2090
1000	м	2750
1200	м	3850

Считается, что подобное основание дешевле сделать самому. С одной стороны – да, строительство своими руками поможет сэкономить средства в краткосрочной перспективе. Но в долгосрочной это может обернуться проблемами, поскольку при возведении фундамента следует учесть множество важных нюансов.

Почему стоит обратиться в нашу компанию?

«ПСК Основания и Фундаменты» оказывает весь комплекс услуг по бурению скважин, созданию и подводке фундамента.

• Компания обладает 8-летним опытом в сфере свайного фундаментостроения.
• Специалисты компании могут бурить бетон, асфальт, известняк, скальные грунты множеством способом и работать в различных условиях.
• На всю работу предоставляется 5-летняя гарантия.

На сайте фирмы приведены все цены за оказываемые услуги: каждый потребитель может сделать заказ по привлекательной стоимости и быть полностью уверен в результате работы специалистов «ПСК Основания и Фундаменты».

Оставьте заявку на консультацию технического специалиста

Узнайте сколько вы сможете сэкономить с нами

Буронабивной фундамент — плюсы и минусы

Что такое буронабивной фундамент

Представления о буронабивном фундаменте настолько широко расходятся и не соответствуют действительности, что имеет смысл прояснить эту ситуацию. Довольно много людей совсем не представляет, что такое буронабивной фундамент. Каких только версий не наслушаешься. А по сути – это бурение шурфа в грунте, установка арматуры и заливка бетона (набивка). Поэтому и называют буронабивные сваи – потому что бурятся и набиваются.

Фундамент на буронабивных сваях

В большинстве случаев, когда мы говорим о буронабивном фундаменте, речь идет о буронабивных свах как элементе, например, свайно-ленточного фундамента. Конечно, можно использовать буронабивные сваи непосредственно как фундамент, без обвязки бетонной лентой, например, для забора, бытовки или небольшой бани.  Но для частного дома  более оправдано применение свайно-ленточного или свайно-ростверкового фундамента, в котором все эти сваи жестко связаны между собой бетонной лентой (ростверком). Эта лента, во-первых, распределяет нагрузку между сваями, во-вторых, жестко связывает всю конструкцию будущего строения и в-третьих, формирует основание для несущих стен дома.

Виды свай и их применение

Сваи могут быть деревянными, металлическими и железобетонными:

1. Забивные сваи.  В основном они используются в многоэтажном промышленно-гражданском строительстве для уплотнения грунта. Использование забивных свай для строительства частных домов не оправдано экономически.
2. Винтовые сваи. Используются для временных сооружений.
3. Буронабивные сваи без расширения внизу. Из-за простоты изготовления очень часто используются при строительстве домов хозспособом, то есть когда заказчик своими силами, либо с помощью «дикой» бригады возводит дом.
4. Буронабивные сваи с расширением (уширением) внизу. Эти сваи засчет нижнего расширения имеют площадь опоры в шесть раз больше, чем у обычной сваи. Они не могут быть вытолкнуты морозным пучением опять же из-за расширения внизу, которое находится ниже глубины промерзания. Могут применяться как для деревянных, так и для тяжелых каменных 2-3 этажных домов. Есть также опыт строительства пятиэтажных домов на сваях с расширением внизу.

 

Следует отметить, что на буронабивных сваях с расширением или без него строят также мосты, эстакады, причалы и, если для малоэтажного строительства сваи делают глубиной около двух метров, то для мостов бурят сваи до 30 метров глубиной. Такие сваи используют также при строительстве на вечной мерзлоте и при изготовлении фундаментов по так называемой технологии «стена в грунте». Но эта тема другой статьи.

Виды фундаментов на буронабивных сваях

Фундамент на сваях, как я уже писал выше, называется свайно-ленточный или свайно-ростверковый. Такой фундамент может быть изготовлен на обычных сваях, без расширения внизу, и тогда ленту необходимо исполнять заглубленной, чтобы увеличить площадь опоры на грунт. Это один из видов мелкозаглубленного фундамента. Его основным минусом является то, что даже не смотря на заглубление сваи ниже глубины промерзания – все равно его может поднять морозным пучением из-за давления на мелкозаглубленную ленту.

 

 

Также можно применять сваи с расширением внизу. Как упоминалось выше, площадь опоры такой сваи в шесть раз выше и поэтому необходимости заглублять ленту нет. В зависимости от несущей способности грунта, буронабивная свая с расширением внизу несет нагрузку от 10 до 35 тонн, и если таких свай 30 – 100 штук, то, соответственно, они выдержат даже тяжелый кирпичный дом с бетонными перекрытиями. Конечно, эти расчеты приблизительные, и нагрузки необходимо рассчитывать индивидуально в каждом конкретном случае. Опора дома на сваю с расширением дает возможность не заглублять лету, вследствие  чего исключается морозное давление на ленту, зазор между лентой и грунтом компенсирует морозное пучение и дом стоит твердо.

Еще один вид фундамента на буронабивных сваях – это отдельно стоящие сваи без бетонной ленты, их можно обвязать швеллером или деревянными балками, а можно просто на сваи поставить какое-то небольшое строение. Компании «ТвойСтрой» несколько раз приходилось делать такие фундаменты и в таких случаях в договоре мы прописывали ограниченные гарантийные обязательства. Отдельно стоящие буронабивные сваи, не обвязанные общей бетонной  лентой, могут отклониться от оси и подвергнутся различным подвижкам. Обвязка из металла или дерева на начальном этапе обходится дешевле, но эти материалы подвержены коррозии и гниению и довольно гибкие.

Технология изготовления фундамента на буронабивных сваях:

 

1. Разметка (обноска).
2. Бурение шурфов.
3. Изготовление нижнего расширения (в случае изготовления свай с расширением внизу).
4. Установка гидроизоляционной рубашки.
5. Установка арматурного каркаса.
6. Бетонирование сваи.
7. Вибрирование сваи.
8. Установка опалубки ростверка.
9. Установка арматурного каркаса.
10. Заливка ростверка бетоном.
11. Вибрирование ростверка.
12. Укрытие фундамента.

 

Преимущества и недостатки фундаментов на буронабивных сваях

 

1. Основное преимущество фундамента на буронабивных сваях это его относительно невысокая цена и надежность.
2. Такой фундамент можно делать практически на любых грунтах и на участках с уклоном.
3. Не требуется время «отстоятся» — уже через 2 недели после заливки можно начинать строительство дома.
4. Вполне можно оставить и на следующий сезон, без каких либо мероприятий по консервации.
5. Фундамент на сваях является самым сейсмоустойчивым.

 

Примечание: фундамент на буронабивных сваях без расширения внизу с мелкозаглубленной лентой имеет очень серьезный недостаток – он может быть поднят морозным пучением, что приведет к очень печальным последствиям, особенно если дом не деревянный. Поэтому самым надежным вариантом фундамента для дома является свайно-ленточный или свайно-ростверковый  с расширением свай внизу. Если, конечно, дом не планируется с цокольным этажом.

Неоднократно пытался найти в отзывах недостатки такого фундамента, но ничего заслуживающего внимания не нашел, кроме того что такой фундамент дороже мелкозаглубленного. Да, дороже, но его не поднимет морозным пучением и делать мелкозаглубленный из-за того, что он дешевле, не логично, можно тогда просто на землю дом поставить еще дешевле будет – но ведь так же никто не делает.

Если вам требуется помощь в выборе типа фундамента для строительства дома,
звоните:    8-(495)-928-74-74 поможем сделать правильный выбор в каждой конкретной ситуации.

Буронабивной свайно ленточный фундамент с ростверком

Свайно-ростверковый буронабивной фундамент ТИСЭ

В основе каждого здания лежит фундамент, чем он крепче, тем дольше простоит дом, надежней будут его стены.

Так как здания возводятся на разных грунтах, а их физические свойства существенно влияют на качество и долговечность строения, то строителями были разработаны несколько технологий закладки фундаментов. Они разделяются на четыре основных разновидности:

• свайные;
• ленточные;
• столбчатые;
• плитные.

Стоит отметить, что каждый из вышеуказанных основных видов, в свою очередь, разделяется на подтипы, которые могут комбинировать несколько разных технологий.

Если необходимо возвести дом на сложном участке, где грунт водянистый и болотистая местность, то лучше не придумаешь, чем свайно-ленточныйфундамент.

Его применение позволит сделать основание дома надежным и крепким, что в результате защитит строение от неблагоприятных погодных условий, снизить риск его перекоса и ухудшения эксплуатационных характеристик.

К тому же в противовес ленточному фундаменту, который наиболее часто используется при строении зданий на сухих грунтах, свайно-ленточный фундамент с ростверком позволяет достичь надежных грунтовых горизонтов в местности с высокой влажностью.

Разновидности свайно-ленточного фундамента

Свайно-ленточный фундамент на буронабивных сваях

В зависимости от разновидности свай, которые применяются при возведении фундамента, последний разделяется на:

• винтовой;
• буронабивной.

Особенностью первого является то, что сваи в нем изготавливаются из металлической трубы, окончание которой сделано в форме винта.

Если посмотреть со стороны, то она напоминает большой шуруп, но только для закручивания в землю.

Благодаря такой конструкции увеличивается опорная зона сваи, что повышает ее жесткость и как результат увеличивается надежность всего здания.

В зависимости от того, какими характеристиками обладает участок, где возводиться дом применяются разные диаметры винтов:

• для болотистой и глиняной местности его диаметр может достигать до 850 мм;
• для мерзлых участков грунта используются более тонкие сваи – диаметром 300-400 мм.

Буронабивной фундамент с ростверком отличается от предыдущего тем, что в этом случае не применяются уже готовые металлические конструкции, а сваи изготавливаются сразу на участке. С помощью бура делаются скважины по всему периметру, их глубина зависит от свойства грунта.

Рекомендуется бурить пока скважина не войдет как минимум на 60 см в глубину твердого горизонта. После чего в отверстие засыпается мокрый песок и утрамбовывается.

Далее, устанавливается арматура, и скважина заливается бетоном.

Устройство свайно-ленточного фундамента с буронабивными сваями

Фундамент из монолитных свай или буронабивной фундамент

Стандартный ленточный фундамент состоит из простого монолитного цоколя, который размещается по всему периметру будущего строения.

Свайно-ленточный фундамент на противовес предыдущему не опирается на простую песчаную подушку, а состоит из отдельно стоящих свай с монолитным или балочным ростверком.

Ростверк – это верхняя часть фундамента, которая равномерно распределяет массу здания на сваи.

В зависимости от его расположения различают конструкции с висячим или заглубленным ростверком.

Первый являет собой фундамент, который находиться выше уровня земли на несколько сантиметров, во втором же случае – непосредственно контактирует с грунтом.

Перечень необходимых инструментов и материалов

Материалы для возведения фундамента

Для того, чтобы самостоятельно сделать буронабивной фундамент с ростверком понадобится следующий инструмент и материалы:

• цемент, песок, гравий;
• арматура;
• деревянные брусья;
• доски;
• рубероид или другой материал для гидроизоляции;
• молоток, лопата, строительный миксер или бетономешалка, бур;
• проволока и гвозди.

Основные этапы работы

Рассмотрим основные этапы возведения буронабивного свайного основания

Начальная

Сначала перед активной фазой, необходимо очистить участок от мусора, его выровнять. Далее с помощью обноски и шнуров проводиться разметка территории – отмечаются месторасположение осей, ширина ленты, места установки свай.

Земляные работы

Фундамент ленточный с буронабивными сваями в процессе заливки

После разметки можно приступать к непосредственному копанию траншеи. Ее глубина зависит от типа грунта, но, как правило, не более 40 см. Относительно ширины – то она должна соответствовать ширине монолитной ленты.

Далее, по углам и всему периметру площади бурят скважины, при этом рекомендуется, чтобы шаг между ними был не более 2 метров.

Относительно их глубины, то все зависит от типа грунта – каждая скважины должна входить в твердый горизонт не менее, чем на 60 см.

Согласно информации строителей среднестатистическая глубина скважины составляет от 1,6 до 1,8 м. Диаметр ее отверстия должен соответствовать трети ширины траншеи.

Подготовительные работы

На этом этапе нужно провести гидроизоляцию будущих свай, чтобы улучшить эксплуатационные характеристики и повысить их срок службы. Для этого необходимо просто разместить в отверстиях слои рубероида или другого гидроизоляционного материала.

Можно также использовать асбоцементные или пластиковые трубы, но тогда нужно учитывать их диаметр. Затем площадь будущего фундамента с ростверком засыпается песком на высоту около 30 см и подготавливается опалубка.

Армирование

Чтобы создать монолитное бетонное сооружение армировать необходимо не только ленту, но и все сваи. В качестве армирующего пояса используют 12-15 мм прутья.

Для свай рекомендуется применять не менее 4 кусков арматуры. Все прутья арматуры между собой скручиваются с помощью проволоки и свариваются.

Заливка

Буронабивной с верхним ростверком

Заливку бетона начинают со скважин. Во время этого процесса необходимо снизить риск возникновения пустот.

Для этого через каждые 20-30 см заливки бетона, проводят его утрамбовку.

После заполнения всех скважин проводиться непосредственно заливка фундамента с ростверком.

Через несколько дней после того, как конструкция высохнет опалубку можно снять.

Какие плюсы применения свайно-ленточного фундамента

Забивные и буронабивные железобетонные сваи

Без этой технологии было бы нереально сложно возводить дома в местах в болотистой глинистой местности, на участках где довольно большая глубина промерзания грунта. Также его безусловными преимуществами является:

• доступность. Эта технология не нуждается в значительных финансовых вложениях, ее могут позволить люди со средним доходом;
• чтобы положить фундамент, не нужно специальной техники либо дополнительных знаний, эту работу может сделать каждый, лишь бы было желание;
• скорость. Возвести здание с его применением намного быстрее;
• использование свай позволяет успешно применять эту технологию на рельефной местности;
• уменьшение контакта свайного фундамента с ростверком с землей уменьшает теплопотери дома.
• ну и самое главное такой фундамент отлично противостоит пучению и сдвигам грунта в сезонное время года.

Но чтобы полностью охарактеризовать этот вид фундамента, стоить рассмотреть его недостатки.

Итак, эта технология строительства не предусматривает наличие в доме подвального помещения, плюс также нельзя сильно утяжелять помещения.

Еще одним минусом в использовании буронабивного фундамента с ленточным ростверком является сложность расчетов. Рассчитать количество необходимых материалов, а также максимальный уровень тяжести, который сможет выдержать такая конструкция, смогут лишь специалисты.

Ленточный фундамент на буронабивных сваях с ростверком для дома

Ленточный фундамент на буронабивных сваях

Фундамент на буронабивных сваях отличается простой конструкцией и надежностью. Не удивительно, что именно этот вариант был и остается одним из наиболее популярных разновидностей свайных фундаментов. Величина залегания зависит от климатической зоны и грунта, так что буронабивной тип подложки идеально подойдет для строительства в любом регионе.

Особенности и область применения

Этот тип фундамента принято считать комбинированным: его первую часть составляют опорные элементы, по которым прокладывается ростверк, равномерно распределяющий нагрузку. Такая конструкция особенно ценится за отличные несущие качества, применяется в строительстве как небольших, так и крупных объектов, идеально сочетаясь с любыми строительными материалам. Ленточный фундамент на сваях с монолитным ростверком возводится на участках со сложными грунтами, на склонах холмов, в зонах с высокой сейсмической активностью и даже на болотистой местности. Устанавливают его в следующих случаях:

• в условиях городского строительства, где невозможно использовать другие типы свай;
• на слабых грунтах и плавунах;
• при возведении домов на крутом рельефном участке;
• при строительстве тяжелых промышленных сооружений;
• при необходимости сэкономить средства.

В итоге получается прочная и долговечная конструкция, способная эксплуатироваться на протяжении десятилетий.

Типовые разновидности буронабивного фундамента

В современном строительстве используются три основные схемы монтажа свайных конструкций:

• Ленточно-свайная. Применяется для строительства зданий из тяжелого кирпича и бетона, в том числе для многоэтажной застройки.
• Фундамент с монолитным ростверком. Чаще всего используется именно в домашнем строительстве для возведения каркасных, бревенчатых и брусовых домов, а также садовых построек, гаражей и беседок.
• Плитно-свайный вариант. Подходит для самых сложных и топких грунтов.

При этом в основе всех этих схем находится именно буронабивной фундамент со сваями (или их обрубками). Такие конструкции позволяют поднять пол над почвой и при этом сохранить жесткость цокольного пояса. Именно поэтому их используют не только на сложной земле, но также на сухих грунтах, где требуется дополнительная защита от сырости. Особенно это актуально для зданий из бруса или оцилиндрованного бревна.

Преимущества и недостатки

У такого основания есть несколько важных плюсов:

• Универсальность. Он идеально подходит практически для любых разновидностей грунта (за исключением твердых каменистых почв).
• Экономичность. Это бюджетный вариант, который допускает строительство даже на обломках свай. Такое странное решение, тем не менее, действительно имеет место, и, более того, активно используется в частном строительстве.
• Скорость установки. Фундамент этого типа не требует длительной подготовки и может быть полностью готов в течение 1–2 недель.
• Возможность работать в любое время года. Использование спецтехники позволяет установить сваи даже в промерзшей земле.

Минусы у этой конструкции тоже есть:

• Низкая теплоизоляция пола. Так как внизу он не закрыт, возможно появление сквозняков в доме. Избежать этой проблемы поможет установка теплых полов или использование отдельной теплоизоляционной мембраны.
• Отсутствие подвала и цокольного этажа.

Правильный расчет буронабивного фундамента

Еще при проектировании будущего строительства необходимо особое внимание уделить подложке, особенно если планируется устанавливаться буронабивной фундамент со сваями. Именно столбы должны быть выставлены так, чтобы принимать на себя максимальную нагрузку от несущих стен и углов дома. При этом между сваями должен быть строго регламентированный зазор: не более трех свайных диаметров. В противном случае конструкция окажется мене надежной, чем от нее ожидается. Чтобы вычислить необходимое количество элементов, нужно знать два важных показателя: массу объекта и несущие возможности свай. Разумеется, многое зависит от используемого материала строительства, а также от общих габаритов строения. Дополнительно необходимо знать несущую способность опорных конструкций. Для того чтобы фундамент получился максимально прочным и долговечным, лучше обратиться за помощью опытных специалистов, которые рассчитают все необходимые показатели с учетом особенностей проекта.

Где устанавливать сваи

Перед установкой фундамента на несущих опорах с ростверком, необходимо провести точное геологическое исследование участка. Конечно, можно заказать профессиональную геологоразведку, но такая услуга стоит очень дорого. А вот определить тип почвы можно самостоятельно: просто вырыть шурф на месте будущего строительства. Почвенный состав можно определить даже на глаз: количество камней или глины, влажность, наличие песка. После того как проведена разведка, можно составлять проект, в котором будут учитываться эти геологические данные. Узнать состав почвы необходимо для того, чтобы правильно подобрать тип гидроизоляционного слоя, а также глубину вкручивания винтовых свай. Если приступить к работе, не имея таких данных, можно столкнуться с малоприятными последствиями, когда конструкция начнет плавать на пучинистых почвах и регулярно подвергаться деформации из-за болотистой земли или слишком сильного уклона.

Секреты строительства дома на буронабивных сваях

Фундамент, поднятый над землей, больше всего подходит для легких построек из дерева или газобетона. Впрочем, даже более массивные строения также могут быть возведены на основе буронабивной ленточной конструкции. Дело в том, что такие сваи обладают огромным запасом прочности, в чем превосходят даже винтовые опоры. Единственный их недостаток заключается именно в материале: на поверхности бетона могут быть микроскопические трещины, из-за которых он начинает быстрее разрушаться. Нивелировать этот недостаток поможет специальная штукатурка, а также утеплитель и гидроизоляция. Другой вариант — использование асбестоцементных труб в качестве опалубки. Такой столбчатый буронабивной фундамент помогает установить строение даже на сложном рельефе местности, включая песчаные почвы или участки с большим количеством подземных ручьев. А сделать полноценную связку между цоколем и опорами помогает ростверк, усиленный стальной арматурой.

Как строить дом с буронабивным фундаментом

Главное преимущество строительства заключается в том, что возводить такую основу можно в любое время года. Для начала понадобиться создать точный план участка и дома с шириной будущих стен. Если конструкция получится достаточно легкой, можно использовать мелкозаглубленный фундамент: он прекрасно справится с нагрузкой. А вот при наличии сложных почв и запланированном строительстве массивных конституций необходимо обратиться к более серьезным решениям. После разметки участка можно будет переходить к непосредственному бурению скважин (выполняется при помощи ручного бура или специализированной техники) на определенную глубину. Диаметр должен быть больше размера будущих свай минимум на 10 см, ведь понадобится устроить опалубку. После ее установки необходимо проложить конструкции из арматуры, которые предотвратят риск растрескивания сваи от высокой нагрузки или перепадов температуры. На подушку из песка и щебня заливается бетон.

Строительство с Wood House

Мы предлагаем готовые проекты возведения загородных домов. В каталоге компании вы найдете уже готовые варианты, на базе которых мы можем разработать уникальный дизайн-проект. Наши специалисты предлагают индивидуальную работу со строительством частных домов в любом районе Москвы и области. Мы знаем, как работать с самыми сложными почвами, и создадим прочный буронабивной фундамент, выдерживающий самые серьезные нагрузки. Есть вопросы о сотрудничестве с Wood House? Позвоните нам по указанному номеру телефона или воспользуйтесь формой обратной связи. Узнать все цены проектов вы можете в соответствующих разделах сайта, а рассчитать индивидуальную стоимость уникального строительства можно при помощи удобного калькулятора. 

проектирование, расчёт и технология усиления

Начиная строительство и подготовив проект будущей постройки в первую очередь необходимо определиться, какое основание наилучшим образом обеспечит надёжность и долговечность строения. Одним из вариантов устройства основания здания может быть фундамент на буронабивных сваях, который сочетает в себе не только высокие характеристики по прочности, но и технологические преимущества его обустройства.
Пример устройства фундамента на буронабивных сваях

Простота его строительства и привлекательная цена позволяют использовать данный тип основы для построек в частном строительстве.

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Особенности буронабивных фундаментов

Основной особенностью данной технологии является усиление мелкозаглубленного или монолитного фундамента буронабивными сваями, расположенными в точках распределения общей несущей нагрузки.
Технологически устройство буронабивных фундаментов предполагает монтаж следующих основных элементов.
Схема устройства фундамента на буронабивных сваях

Сваи

Для их устройства применяют:

• металлические или асбестоцементные трубы различных диаметров;
• армированный каркас с применением металлической сетки и рубероида.

Бурить отверстия под буронабивные сваи целесообразно ручным инструментом, оборудованным специальной насадкой, позволяющей выполнять в нижней части скважины отверстия более широкого диаметра. Расширение нижней части необходимо для лучшего закрепления опоры.

Ростверк

Так называют верхнюю часть фундамента, которая связывает буронабивные опоры и предусматривает единое с опорной арматурой армирование.
Ростверк может быть трёх типов:

• мелкозаглубленный ленточный;
• подвешенный;
• монолитный.

В зависимости от вида будущей постройки и местности её расположения выбирается оптимальный вариант строительства связующей конструкции.
Пример конструкции ростверка буронабивного фундамента
Единство этих основных элементов обеспечивает надёжное основание для здания любого назначения.

Вернуться к оглавлению

Основные преимущества фундаментов на буронабивных сваях

Технологическое устройство фундамента на буронабивных сваях имеет ряд неоспоримых преимуществ, которые делают возможным его использование практически для любых построек и в любой местности. Ограничением является лишь то, что сделать буронабивной фундамент невозможно на скалистой территории, в прочих условиях его обустройство возможно выполнить даже без привлечения дополнительной техники.


Среди основных достоинств данного решения вопроса строительства, основы здания можно выделить следующие.

1. Технология буронабивных фундаментов позволяет легко устроить качественное основание под здание практически на любых грунтовых поверхностях, исключения составляет лишь скалистая местность.
2. Неровность участка или его близость к водоёму также не является препятствием для фундамента на сваях, поскольку уровень строения задаётся непосредственно расположением несущих опорных элементов.
3. Фундаменты, устроенные с помощью свай, обладают повышенной устойчивостью к вертикальному движению грунтом, поскольку их основание располагается ниже точки промерзания. Готовые залитые сваи под фундамент
4. Поскольку бурение отверстий выполняется, как правило, ручным буровым инструментом без использования сложной техники, то при новом строительстве существующие постройки не пострадают от механических и вибрационных воздействий.
5. Свайный фундамент не требует масштабных земляных работ, поэтому сокращается время и снижается цена работ по его устройству, а также исключается излишнее повреждение окружающего ландшафтного дизайна.

Данные преимущества позволяют использовать данную технологию при строительстве разнообразных построек промышленного и частного назначения. Простота устройства и невысокая общая стоимость делают его особенно привлекательным для хозяина, который планирует выполнять работы своими руками.

Вернуться к оглавлению

Расчёт плана буронабивного свайного фундамента

Для того чтобы фундамент на сваях был надёжным и долговечным необходимо рассчитать количество устанавливаемых опор, поскольку именно они будут принимать на себя всю несущую нагрузку будущего здания.
Чертёж с размерами и план расчета буронабивного фундамента
Чтобы выполнить корректный расчёт буронабивного фундамента необходимо учитывать и использовать следующие данные.

1. Общий вес будущего строения или суммарную массу всех элементов, в том числе:
   • стен, перегородок, пола, перекрытий;
   • покрытия кровли, стропильная система, утепления;
   • максимальную снеговую нагрузку;
   • временные полезные нагрузки.

   Данный показатель рассчитываем, пользуясь проектом здания, справочной информацией об удельном весе материалов, а также коэффициентами надёжности согласно действующим строительным нормативам. План и чертёж фундамента на буронабивных сваях

2. Несущая способность сваи, которая зависит:
   • типа грунта, в частности, от показателя его воздействия на боковую поверхность опоры и её основание;
   • планируемого диаметра;
   • величины заглубления основания;
   • материалов для изготовления, в том числе:
     • конструкции самой сваи;
     • марки цемента;
     • толщины армирующих элементов.

   Для вычисления данного показателя необходимо произвести исследование грунта на месте застройки, а также использовать строительные нормативы и коэффициенты сопротивления из справочной литературы. Каркас для армирования столбов фундамента

3. Общая длина стен строения, которые должны располагаться на ленточном фундаменте.
   Исходя из полученных показателей, высчитаем нагрузку на один погонный метр фундамента и максимально допустимое расстояние между опорами данного диаметра.
   В некоторых случаях после проведения предварительных расчётов количества точек нагрузки, целесообразно произвести оптимизацию, чтобы получить расстояние между опорами кратное длине стен дома или сократить их общее количество.
   Это возможно выполнить путём увеличения диаметра сваи либо использования при строительстве более прочный цемент.

Надо отметить, что расчёт фундамента требует максимальной точности и внимательности, поскольку от этого зависит надёжность и долговечность будущей постройки, поэтому оптимальным вариантом будет обращение к соответствующим специалистам.

Вернуться к оглавлению

Технология строительства фундамента на буронабивных сваях

Сделать буронабивной фундамент своими руками для дома, бани или других хозяйственных построек на личном земельном участке не представляет особых сложностей, поскольку технология его устройства достаточно проста.
Все строительство основания разделяется на три основные части:

• разметка фундамента на местности;
• устройство опор; Схема устройства опор фундамента
• организация связующего ростверка.

Зная пошаговый план работ, время на постройку основания займёт не более чем 7-10 дней.

Разметка фундамента

Для разметки ни местности потребуются колышки и строительный шпагат.

Начиная от одного угла, колышки последовательно устанавливаются на заданном расстоянии по остальным углам будущего здания, с обязательной проверкой при этом равенства диагоналей полученного прямоугольника.

По вбитым кольям натягивается разметочный шпагат, который служит для разметки остальных кольев.


Исходя из рассчитанных расстояний по линии шпагата, выставляются внутренние точки, которые также отмечаются кольями, а по линиям стен-перегородок натягивается шпагат.
Инструкция для разметки фундамента


Площадка под основание здания равняется с учётом общего его устройства, в некоторых случаях снимается верхний слой дёрна или прокладывается траншея для ростверка.

Установка свай

Устройство буронабивного фундамента выполняется в следующем порядке.

1. Бурение отверстий под буронабивные сваи. Диаметр отверстия делается на 5-10 см больше, чем планируемый диаметр опоры, а нижняя часть расширяется в пределах 2-х диаметров на высоту 30-40 см. Общее заглубление должно быть ниже точки промерзания грунта не менее чем на 30 см. оптимальным считается величина в 50 см.
2. Подготовка скважин. Необходимо хорошо утрамбовать основание скважины, а также боковые поверхности и выполнить отсыпку песчаной подушки на высоту 10-15 см. Для лучшего контакта с цементным раствором песчаную отсыпку нужно пролить водой и ещё раз утрамбовать.
3. Подготовка свай.
   • Если в качестве свай используются металлические трубы, то необходимо их обработать антикоррозийным составом;
   • Асбестоцементные трубы желательно обработать гидроизолирующим составом;
   • При устройстве каркасных свай необходимо:
     • из металлической сетки изготовить цилиндр, длина которого равна длине сваи, края цилиндра зафиксировать вязальной проволокой;
     • уложить в полученную трубу двойной слой рубероида.

   Длина опор должна быть такой, чтобы их края выступали над уровнем грунта не более чем на 10-15 см. Готовые сваи расставляют в подготовленные отверстия.

4. Изготовление армирующих элементов выполняется из рифлёных металлических прутов диаметра 10-12 мм, при этом на одну скважину рекомендуется использовать 4 вертикальных прута с горизонтальной связкой не реже 30 см. Длина вертикальных прутов должна быть больше длины опоры на 10-15 см. Процесс армирования столбов фундамента
   Все элементы надёжно скрепляются между собой вязальной проволокой либо привариваются друг к другу. Готовая конструкция устанавливается по центру каждой сваи, исключая соприкосновение с её стенками. Процесс закладки арматуры в отверстия
5. Заливка цементным раствором выполняется единовременно с контролем уровня по вертикали. После заливки первых 30 см сваю необходимо приподнять и осадить обратно для лучшей фиксации основания. Дальнейшее заполнение производится с промежуточной утрамбовкой. После схватывания раствора внешняя сторона опор засыпается пеком и грунтом и также трамбуется.
   
   

Дальнейшее строительство можно производить не ранее чем через 3-4 дня после заливки, когда цементный раствор приобретёт прочность.
В видео показано как заливать фундамент на буронабивных сваях своими руками.

Устройство связующего ростверка

Порядок проведения работ по устройству ростверка напрямую зависит от типа его устройства, однако общие правила сохраняются для всех типов. Рассмотрим основные технологические этапы на мелкозаглубленном ленточном ростверке.

1. Подготовка траншеи. По всему периметру будущего здания, а также по линиям промежуточных несущих стен необходимо прокопать траншею шириной 30-40 см на глубину 40-50 см, основание и боковые поверхности которой хорошо трамбуются.
   По всей длине выполняется отсыпка песчаной подушки высотой 30-40 см, которая проливается водой и ещё раз утрамбовывается.
   
2. Далее по краям траншеи необходимо установить опалубку, высота которой должна составлять не менее 20-40 см в самой высокой точке своего расположения. Материалом для изготовления опалубки, как правило, служат скреплённые между собой дощатые щиты.
   Чтобы исключить смещение и изменение конфигурации опалубки в процессе заливки с внешней стороны выставляются распоры, а параллельные составляющие фиксируются между собой брусками. Пример устройства опалубки для фундамента
3. При укреплении ростверка также используют сваренный или связанный арматурный каркас из металлических рифлёных прутов диаметра 8-10 мм, при этом края горизонтальных прутов прочно связывают с арматурой опорных элементов в единую конструкцию. Размер вертикальных прутов должен соответствовать высоте планируемого фундамента.
   
4. Заливка бетонным раствором должна быть выполнена единовременно, чтобы исключить горизонтальное расслоение. В процессе заполнения раствор трамбуется либо вручную, либо специальным миксером.
   При заливке больших объёмов целесообразно использовать бетон заводского производства или для его изготовления применять бетономешалку, чтобы сократить время и трудоемкость процесса.
   По факту завершения заполнения необходимо проконтролировать горизонтальный уровень поверхности. Процесс заливки опалубки фундамента бетонным раствором
   

После того как бетон застынет, свайный фундамент готов для дальнейшего строительства, но не ранее, чем через 7-10 дней после окончания работ.
При обустройстве ростверка другого типа отличия будут лишь в способе строительства опалубки и укладки армирующих элементов.

Выполняя пошагово все действия, обустройство основания под новое здание можно выполнить самостоятельно в кратчайшие сроки.

Таким образом, фундамент на буронабивных сваях является практически идеальным решением для строительства частного дома или хозяйственных построек. Его несложная технология позволяет выполнить все работы своими руками, обеспечив при этом сочетание надёжности и экономичности.

Монолитный ленточный фундамент на буронабивных сваях в Перми

Что это такое? И чем он хорош?

Монолитный ленточный фундамент на буронабивных сваях — комбинированный тип основания, широко используемый в сфере частного домостроения.

Популярность конструкции объясняется низкой стоимостью и простотой монтажа.

Ленточный фундамент на опорах буронабивного типа подходит для коттеджей из любых материалов.

При использовании тяжелых стройматериалов, например кирпича, количество опор и их диаметр возрастает, что приводит к удорожанию всего строительства.

Если дом возводится из легких газоблоков, то ленточное основание на сваях обойдется значительно дешевле.

Виды ленточного фундамента

При строительстве коттеджей на сваях основание ленты фундамента относительно отметки земли может располагаться:

• Ниже нулевого уровня на 20-30 см.
  Такой фундамент называется мелкозаглубленным и наиболее часто применяется для домов в средней полосе России.
  Конструкция отличается простотой монтажа, отсутствием сложных расчетов, надежностью, универсальностью.
  Мелкозаглубленный фундамент нельзя устраивать на плывунах, пучинистых грунтах, участках с повышенным уровнем подземных вод.
• Ниже нулевого уровня на 50-60 см.
  Заглубленный тип фундамента по причине сложного устройства и нецелесообразности практически не используется в частном строительстве.
  При возведении многоэтажных домов такой тип основания применяется при необходимости обустройства цокольного или подвального этажа.
• Выше уровня земли на 20-50 см.
  Висячий тип ленточного фундамента по конструкции практически идентичен свайно-ростверковому висячему фундаменту.
  Основание такого типа возводится на плывунах, в болотистой местности, пучинистых грунтах, участках с высоким уровнем грунтовых вод, а также там, где существует угроза подтопления.
  Проектирование и строительство висячего фундамента на сваях требует детального и сложного расчета, который лучше доверить профессионалам.

Преимущества и недостатки ленточного фундамента

К плюсам свайно-ленточного фундамента на буронабивных опорах относят:

• возможность выполнения всех работы своими руками;
• минимальную трудоемкость;
• большую несущую способность;
• возможность строиться рядом с существующими фундаментами;
• доступную стоимость, на 30-40% ниже монолитного основания;
• возможность строиться из различных материалов;
• не требуется планировки участка;

К минусам такого фундамента относят:

• невозможность обустройства полноценного подвала и цоколя;
• не подходит для подвижных грунтов.

Технология устройства фундамента с буронабивными сваями включает три основных этапа:

1. Подготовка участка и разметка.
2. Монтаж буронабивных свай.
3. Устройство монолитной ленты.

Для первого и второго этапа необходимо заранее заказать требуемое количество бетонной смеси.

Строительный участок расчищается от мусора, верхний слой грунта с растительностью срезается.

Лучше всего выполнять разметку при помощи рулетки, нивелира или теодолита.

Места бурения будущих скважин для свай отмечаются вешками.

Ленты основания — шнуром или леской.

Для мелкозаглубленного основания роется траншея, равная по ширине монолитной ленте. Глубина траншеи должна быть на 10-20 см больше заглубления. Это необходимо для подсыпки гравийно-песчаной подушки под основание.

Монтаж буронабивных свай

Бурение скважин для заливки буронабивных свай производится механическим ямобуром диаметром 350-500 мм. Глубина скважины равна длине сваи плюс 10-20 см для подсыпки.

После подсыпки грунт на дне скважине трамбуется. Если стенки осыпаются, монтируются обсадные трубы из асбестоцемента, металла или пластика. Диаметр труб равен диаметру свай. Изделия заранее обрезаются (или наоборот свариваются) до нужной длины. Обсадные трубы погружаются в скважину. Далее устанавливаются заранее подготовленные арматурные каркасы.

Для вертикального армирования достаточно 4 стержней арматуры диаметром 10-12 мм., длина которых равна глубине скважин плюс 50 см. Прутки арматуры связываются или свариваются прутком толщиной 8мм. При монтаже необходимо контролировать защитный слой между вертикальными стержнями и стенками скважины 25-40 мм .

Для заливки буронабивных свай применяется бетон марки В15…25. Чтобы равномерно залить конструкцию бетон подается порционно: заливается 0,5 метровый слой, а затем уплотняется вибратором в течение 5-10 минут, далее заливается следующий слой.

Алгоритм создания монолитной ленты следующий:

1. Подсыпка траншеи песчано-гравийной смесью слоем 15-20см с последующей трамбовкой.
2. Устройство опалубки из досок. Опалубка должна выполняться для ленты по всей высоте, в т.ч. для мелкозаглубленной части.
3. Вязка армирующего каркаса из 4 или 6 стержней арматуры А3 сечением 10-12 мм.
4. Соединение каркаса ленты с выпусками арматуры буронабивных свай.

Перед заключительным этапом, заливкой бетоном, необходим контроль крепления опалубки защитных слоев арматурного каркаса, проверка всех размеров и осей.

Бетонная смесь должна подаваться в опалубку с высоты не более 1 м при помощи желоба. Смесь равномерно разравнивается и уплотняется при помощи глубинного вибратора. Затем поверхность бетона заглаживается стальными кельмами накрывается пэт. пленкой или засыпается опилками.

В течение 1 недели нужно увлажнять бетон, что позволяет предупредить быстрое испарение влаги.

Примерно через 7-12 дней можно выполнять демонтаж опалубки и приступать к дальнейшим работам.

Срок службы монолитно-ленточного фундамента с буронабивными сваями составляет более 100 лет. При проведении правильных расчетов и соблюдении технологии строительства такое основание не доставит вам хлопот, не потребует ремонта и реконструкции.

Фундамент на буронабивных сваях | «Арт Строй Дизайн»

Новейшая технология возведения фундамента на буронабивных сваях – это специальная строительная методика, которая прекрасно подходит для участков с высокой плотностью застройки, которые наиболее характерны для наших с вами современных городов. Для выполнения данного фундамента применяются забивные сваи. Данная технология может представлять опасность для расположенных рядом старых сооружений, а также проходящих инженерных коммуникаций, поэтому возведение такого фундамента в старых частях города не рекомендуется.

И хотя раньше технология строительства фундамента на буронабивных сваях применялась лишь при возведении промышленных сооружений, на сегодняшний день уже можно встретить огромное количество примеров его использования в частном строительстве жилых домов и коттеджей.

Возведение фундамента на буронабивных сваях

Буронабивные сваи используются в тех местах, где необходимо возведение глубокого фундамента. Главной особенностью такого способа устройства свай является полное отсутствие различных динамических воздействий на фундаменты уже существующих строений, а также возможность монтажа таких свай в любые типы грунта, даже в тех местах, где присутствуют остатки старых конструкций или просто строительный мусор.

Помимо этого, немаловажными достоинствами технологии строительства фундамента на буронабивных сваях является их высокая несущая способность, которая может составлять до 400 т, а также отсутствие при их установке сотрясений и вибраций грунта, что даёт возможность производить установку фундамента вблизи существующих конструкций.

Процесс установки фундамента на буронабивных сваях производится путём бурения специальных скважин, в которые монтируется армированный каркас и затем происходит бетонирование свай. Если грунт довольно неустойчив, то перед проведением бетонирования необходимо выполнить монтаж обсадной трубы. В случаях если грунт является мокрым, бетонирование буронабивных свай происходит под глинистым раствором.

При применении в качестве защиты обсадной трубы, технология возведения буронабивных свай позволяет устанавливать помимо одиночных свай, свайные конструкции и кусты. Перекрывая горизонты плывунных грунтов, обсадная труба позволяет надлежащим образом выполнить заполнение скважины бетоном, что в свою очередь позволяет производить сваи с уширением. Подобным путём достигается возможность применения несущей способности опорной толщи почвы. Это позволяет максимально увеличить эффективность использования буронабивных свай при строительстве фундамента для вашего будущего дома.

Возведение фундамента на буронабивных сваях лучше всего проводить в центре города, либо на крутых склонах. Кроме того буронабивные сваи помимо вертикальной нагрузки могут нести и боковую нагрузку.

Цены на свайные фундаменты

Указаны цены за 1 сваю + материал + работы. В перечень работ по строительству свайного фундамента входит: 

—       Разметка осей фундаментных лент;

—       Земляные работы в отвал;

—       Монтаж опалубки;

—       Укладка геоткани;

—       Буровые работы;

—       Монтаж свай;

—       Гидроизоляция;

—       Установка каркаса из арматуры;

—       Укладка песчаной подушки с вибротрамбованием;

—       Устройство вентиляционных отверстий;

—       Укладка бетона с применением глубинного вибратора;

—       Материал и работы по монтажу фундамента.

 

№	Тип фундамента	Единица измерения	Стоимость в рублях
1	На буронабивных сваях	м/п	3900
2	Свайно-ростверковый	м/п	3800
3	Свайный фундамент c закладными	м/п	4000
4	Свайный фундамент c обвязкой брусом	м/п	4000
5	Свайно-винтовой	м/п	4600

 

 

За дополнительную плату вы можете заказать:

• Увеличение диаметра арматуры
• Обсадные асбестоцементные трубы для свай
• Изменение глубины заложения свай
• Изменение высоты или ширины ростверка
• Увеличение марки бетона
• Уменьшение шага между сваями

 

Полезная информация по фундаменту на буронабивных сваях:

Почему мы зеваем? | Библиотека Конгресса

Ответ

Зевание может выполнять социальную функцию (выражать скуку) и физиологическую функцию (регулирование состояния тела).

Ла Парес: ​​Карикатура на сон или скуку. Луи Леопольд Бойи, 1824. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки

Изучение зевоты совсем не скучно. Он может похвастаться богатой историей теорий, восходящих к античности, но до сих пор биологическая функция зевоты остается загадкой.

Не все зевки одинаковы. Большинство из нас зевает и потягивается (потягивание), когда просыпается или ложится спать, зевает, когда нам скучно или когда нам нужно «щелкнуть» ушами после путешествия на большой высоте, и даже зевает только потому, что мы видели, как кто-то зевает. Акт зевоты (колебания) происходит почти у всех позвоночных — даже птицы и рыбы демонстрируют форму зевания рта, похожую на зевоту. У людей зевание может начаться уже через 20 недель после зачатия.

Маленький мальчик с длинными волосами в шляпе и матросском пальто, зевая.Глен Уокер, фотограф, 1909. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Зевок — это скоординированное движение грудных мышц грудной клетки, диафрагмы, гортани в горле и неба во рту. Зевая, мы помогаем распределить сурфактант (смачивающий агент) по альвеолам (крошечным воздушным мешочкам) в легких. Вообще говоря, мы не можем зевать по команде. Предполагается, что зевание — это полупроизвольное действие и отчасти рефлекс, контролируемый нейротрансмиттерами в гипоталамусе головного мозга.Это также связано с повышенным уровнем нейротрансмиттеров, нейропептидных белков и некоторых гормонов.

Бегемот зевает, Хартумский зоопарк, Судан. Matson Photo Service, 1936. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Почему мы зеваем?

Существует множество теорий о том, почему мы зеваем, и ученые еще не пришли к какому-либо консенсусу. Одна из первых теорий зевоты восходит к Гиппократу, отцу медицины, который выдвинул гипотезу о том, что зевание предшествует лихорадке и является способом удалить плохой воздух из легких.Однако, исходя из современных данных, кажется маловероятным, что зевание является функцией дыхательной системы.

Уильям Дженнингс Брайан, зевая, в зале суда на суде над Скоупсом. World Wide Photos, 1925. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

К 17-18 векам ученые бросили вызов теории зевоты Гиппократа. Эти новые теории сосредоточены на системе кровообращения, предполагая, что зевота вызывает повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и кислорода в крови, что, в свою очередь, улучшает двигательную функцию и бдительность.Это может объяснить, почему многие спортсмены зевают перед тем, как заняться своим видом спорта. Тем не менее, текущие тесты показали, что частота сердечных сокращений, потоотделение или электрическая активность мозга не увеличиваются после зевоты.

Сегодня ученые продолжают исследовать функцию (-ы) зевоты. Пионер исследования заразного поведения доктор Роберт Провайн предполагает, что зевота «связана с изменением поведенческого состояния: бодрствование — сон, сон — бодрствование, скука — бдительность…» (Provine, 2005).«Более поздние исследования показали, что зевота может быть связана с температурой мозга (Gallup and Gallup, 2008). Когда в мозгу становится теплее, чем гомеостатическая (стабильная) температура, мы можем зевать, чтобы охладить мозг. Предполагается, что более холодная кровь из тела поступает в мозг, а теплая кровь выходит через яремную вену.

Сцены в классе в государственных школах Вашингтона, округ Колумбия — упражнения на растяжку и зевоту, 2-е отделение. Фрэнсис Бенджамин Джонстон, фотограф, 1899 год.Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Д-р Эндрю Гэллап и Омар Тонси Эльдакар (2011) обнаружили, что внешняя температура также может влиять на количество зевоты. Если температура на улице выше нормы, то организм зевает реже. Возможное объяснение этого состоит в том, что, поскольку воздух снаружи бесполезен для организма, ему не нужно всасывать больше кислорода через зевоту. Однако другие тесты показали, что количество зевоты увеличивается, когда повышается и внешняя температура, и температура мозга.

Существуют также социологические и эволюционно-биологические объяснения. Зевание может быть связано с нашими циркадными ритмами (биологической активностью, связанной с 24-часовым циклом) как сигнал ложиться спать или как ритуал бодрствования. Это может быть способ передать скуку или чувство стресса социальной группе. Зевота также может быть заразной.

Самая важная вещь во вселенной: на иллюстрации изображены два марсианина, один из которых держит телескоп и зевает … Луи М.Глакенс, иллюстратор, для Puck v.60, № 1549, 7 ноября 1906. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Теории заразного зевания

Заразная зевота возникает, когда вы видите кого-то или думаете о том, как зевает другой человек. Согласно исследованиям (Платек и др.), 42-55% взрослых людей будут зевать во время или после просмотра видеозаписи, на которой другой человек неоднократно зевает. Обычно это происходит у пожилых нормальных, хорошо приспособленных людей. Традиционно это не наблюдается у людей младше пяти лет или людей с аутизмом.

Эволюционный психолог Гордон Гэллап лучше всего описывает заразное зевание как «примитивный эмпатический механизм, связанный с атрибуцией психического состояния ( Oxford Handbook of the Self , 2011: p100)». Зевота активирует части мозга, связанные с имитацией моторики, сочувствием и социальным поведением. Нейроны в мозгу загораются, заставляя вас чувствовать то, что испытывает этот человек, и приказывают вам выполнить действие, даже если вы на самом деле не чувствуете в этом необходимости.

Прочитав это, вы могли зевать.Надеюсь, это произошло не потому, что вам показалось это эссе скучным, а потому, что я вложил в вашу голову идею зевоты.

Спокойной ночи. 1912. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Опубликовано: 19.11.2019. Автор: Справочная секция по науке, Библиотека Конгресса

Международный фонд ОКР | Как я лечу мысли убийцы ОКР: лечение насильственных навязчивых идей

Фред Пензел, доктор философии

Эта статья была первоначально опубликована в летнем выпуске бюллетеня OCD за 2004 год.

Существуют десятки категорий различных навязчивых идей и компульсий, составляющих расстройство, известное как ОКР, и, хотя они охватывают широкий спектр различных тем, все они имеют много общих характеристик. К ним относятся навязчивые неприятные мысли, непрекращающееся сомнение, страх вины перед сумасшествием и сокрушительное беспокойство. Хотя все формы ОКР могут быть болезненными, парализующими, отталкивающими и изнурительными, одним из наиболее неприятных и поразительных является тип, известный как болезненные навязчивые идеи.Это особенно верно в отношении тех навязчивых идей из этой категории, которые носят насильственный характер и включают мысли об убийстве или нанесении телесных повреждений другим или себе, или о сексуальных действиях, противоречащих нормам общества. Я включаю мысли о сексуальном поведении в эту категорию, поскольку они действительно представляют собой форму насилия и имеют мало общего с сексом.

Мысли о насилии могут включать как мысленные образы, так и побуждения к действию. К ним могут относиться те, в которых люди видят, как они бьют, колют, душат, калечат или иным образом травмируют своих детей, членов семьи, домашних животных незнакомцев или даже самих себя.Они могут представить себя использующими острые или заостренные предметы, такие как ножи, вилки, ножницы, карандаши, ручки, разбитые бутылки, открывалки для писем, ледорубы, электроинструменты, яд, свои голые руки или даже свои автомобили. Побуждения, которые они испытывают, могут включать толкание или бросание себя или других на пути поездов или автомобилей, из окон или с балконов, зданий или других высоких мест. Некоторые сообщают о мыслях о наезде на пешеходов, о врезании их автомобилей в опоры моста на шоссе или о наезде на встречный транспорт.Другие боятся огрызнуться или впасть в ярость на публике и навредить людям. У одного из моих пациентов возникла мысль открыть одну из выходных дверей на борту авиалайнера. В ответ на это больные склонны бояться остаться наедине с кем-либо меньшим и более слабым, которых они считают, что они могут легко одолеть, например, с детьми и пожилыми людьми. Они часто избегают посещать такие места, как железнодорожные платформы, пешеходные улицы или находиться в людных общественных местах. Матери могут испытывать повторяющиеся мысли о насильственных действиях по отношению к младенцам или маленьким детям.Сексуальные мысли в этой категории обычно связаны с изнасилованием или сексуальным насилием над детьми или другими взрослыми. Также могут возникать страхи разыграть другое неприемлемое с сексуальной точки зрения поведение.

Хотя количество людей, страдающих этим типом ОКР, до сих пор точно не известно, оно, вероятно, встречается чаще, чем думает большинство людей. По моим оценкам, около трети моих пациентов страдают той или иной формой. Когда большинство моих пациентов начинают лечение, они считают, что они сошли с ума и что никто другой не может думать так же безумно, как они.Обычно мне удается убедить их, что ни одно из этих утверждений не является правдой, и это еще раз подтверждается для них, когда они посещают группу поддержки и слышат, как другие сообщают о тех же самых мыслях. Другая проблема, с которой, кажется, обременены эти пациенты, — это навязчивое сомнение, которое заставляет их спрашивать себя: «Что за человек я, который мог бы думать такие мысли? Зачем мне думать об этих вещах, если я действительно не хотел их делать. Я, должно быть, психопат или извращенец. Неспособность разрешить это сомнение, очевидно, вызывает сильное беспокойство.В прошлые годы больным ОКР, которые лечились с помощью психоанализа, ошибочно сообщали, что их мысли на самом деле представляют подавленный гнев и что они бессознательно хотят делать то, чем они были одержимы. Это только усугубило симптомы этих несчастных людей. К сожалению, такое лечение до сих пор продолжается во многих местах. В одном известном мне случае женщина призналась психиатру в своих навязчивых мыслях о причинении вреда своему ребенку. Она была вознаграждена тем, что этот профессионал сообщил о ней государственным службам защиты, которые затем незамедлительно провели расследование с целью выселения ребенка из дома.

Для страдающих важно понимать, что мысли — это просто мысли и не вызывают беспокойства, а, скорее, беспокойство вызвано взглядами, которые больные придерживаются в отношении мыслей. Им необходимо преодолеть идею: «Если я так думаю, это должно быть реально». Следует отметить, что люди, страдающие от этих мыслей, никогда не подвергались насилию и никогда не действуют в соответствии со своими идеями или побуждениями. Хотя ОКР может проецировать крайние и странные мысли в умы людей, не мысли или беспокойство в такой степени, как решения людей по поводу наличия мыслей представляют реальную суть проблемы.Именно компульсивные действия, которые люди совершают для облегчения своего беспокойства, вызывают паралич, который они испытывают. Компульсии соблазнительны тем, что предлагают иллюзию немедленного избавления от беспокойства, даже если оно длится недолго. Принуждение, как это ни парадоксально, начинается как решение, но в конечном итоге становится самой проблемой. Они могут вырасти с нескольких минут в день до нескольких часов. Инстинкт подсказывает людям с ОКР избегать или убегать от того, чего они боятся, и они ошибочно полагают, что это возможно.К сожалению, верно обратное, и избегание только усугубляет проблему и увеличивает страх. Вся жизнь человека может быть ориентирована на то, чтобы никогда не соприкасаться с вещами, которые вызывают у него беспокойство. На самом деле вы не можете убежать от того, чего боитесь. С этим нужно столкнуться. Люди с ОКР не остаются в присутствии того, чего они боятся, достаточно долго, чтобы узнать правду о вещах, а именно, что ничего бы не произошло, даже если бы они не применяли принуждения. Независимо от типа навязчивых идей, лечение ОКР заключается в том, чтобы заставить пациентов признать, что их решения не работают и никогда не будут работать, и что они, наконец, должны столкнуться со своими навязчивыми мыслями, сопротивляясь своим побуждениям к навязчивым действиям.Что-либо, кроме этого, не будет достаточно мощным, чтобы выполнить работу.

Эти принципы воплощаются в жизнь, известную как предотвращение воздействия и реагирования (ERP). Это систематический способ пошагового противодействия насильственным (или любым другим) мыслям. Сама по себе экспозиция очень проста. Больные могут подвергаться насильственным мыслям по-разному. Это могут быть задания, выполняемые под руководством терапевта в офисе или самостоятельно дома.Все эти методы объединяет то, что они не успокаивают. Напротив, они созданы для того, чтобы вызвать тревогу, по сути говоря, что мысли верны, что ожидаемые последствия действительно произойдут и что ничего нельзя сделать, чтобы их предотвратить. В идеале разоблачение должно происходить всякий раз, когда и где бы ни возникали мысли. У тех, кто страдает от насильственных навязчивых идей, есть различные типы сценариев, которые они пишут для себя, и важно понимать эти сценарии, чтобы иметь возможность использовать их при разработке домашних заданий.Типичный сценарий для склонных к насилию мыслителей звучит примерно так: «Должно быть, у меня такие мысли, потому что я действительно псих и хочу делать такие вещи. Может, я потеряю контроль и действительно сделаю это. Если я буду действовать в соответствии со своими мыслями, они закроют меня навсегда. Это будет ужасно для меня и моей семьи; они будут страдать из-за того, что я сделал, и я буду страдать, зная, что я сделал с ними и со своей жертвой. Я не смогу жить с чувством вины. Я либо умру в тюрьме, либо убью себя ». Подобные сценарии превращаются в серию поэтапных заданий.

Я обычно назначаю задания на основе созданной нами иерархии, которая оценивает все пугающие мысли и ситуации человека с точки зрения силы вызываемого ими беспокойства. Мы начинаем только с тех пунктов, которые находятся на самом низком уровне по шкале страха, и постепенно продвигаемся вверх в собственном темпе пациента. Никого не заставляют делать то, за что он не готов. Если конкретное задание не может быть выполнено за целый шаг, его можно разбить на более мелкие шаги. Каждая иерархия и группа заданий адаптированы к симптомам каждого человека.Лечение проводится в домашних условиях (также известное как самостоятельное лечение) и амбулаторно. Домашнее задание дается еженедельно в письменной форме и выполняется вне офиса с указанием позвонить в случае необходимости. У большинства людей от 4 до 12 различных заданий в неделю. В большинстве случаев лечение проводится один раз в неделю и требует одного 45-минутного сеанса для подведения итогов домашнего задания на прошлой неделе, чтобы дать следующую серию заданий и обсудить другие текущие проблемы в жизни человека, которые могут потребовать внимания.

Задания обычно начинаются с вещей более общего характера и вызывают лишь умеренное беспокойство. Со временем они постепенно становятся более конкретными и заставляют людей сталкиваться со все более и более сложными задачами. Именно здесь терапевты должны проявить свою гибкость и креативность. Мы идем куда угодно и делаем все возможное, чтобы создать терапевтические ситуации, которые помогут человеку противостоять своим мыслям. Поведенческую терапию нельзя проводить в стиле поваренной книги.Обычно пациенту сначала говорят, что есть люди, которые способны на насильственные действия, которые могут потерять контроль и действовать без предупреждения. Затем экспозиция переходит к предположению, что сам пациент может быть способен на то, о чем он может думать. Оттуда мы переходим к противостоянию идее о том, что существует реальная вероятность того, что они сорвутся и совершат насильственный акт. После этого на следующем этапе пациенты подвергаются мысли о том, что они обязательно сделают то, чем они увлечены, и что это может произойти в любой момент без предупреждения.На этом этапе, если пациент особенно сомневается, может быть уместным предположить, что он даже сделал то, чего боялись, недавно или в прошлом. Прохождение этих различных этапов может занять несколько месяцев, а в целом весь процесс может занять от 6 до 9 месяцев. Людям с более серьезными и изнурительными проблемами, возможно, придется приходить чаще, чем раз в неделю или на более длительный период. Некоторым из наиболее серьезных случаев может потребоваться лечение в условиях больницы, если они не могут пройти лечение самостоятельно, хотя это встречается гораздо реже и редко бывает необходимо.

Один из хороших методов воздействия — это аудиозаписи этих устрашающих идей, которые длятся несколько минут и используются несколько раз в день. Другие методы могут включать чтение книг или новостных статей, которые провоцируют насильственные мысли, написание коротких эссе о том, почему эти мысли отражают истинные желания, посещение веб-сайтов, связанных с насильственными или сексуальными преступниками, развешивание знаков с фразами, вызывающими беспокойство, повторное написание слов или фраз, вызывающих страх. , или добровольно искать ситуации из реальной жизни, которые могут вызвать эти мысли.Что касается этой последней техники, может быть очень полезно поставить небольшие пьесы, чтобы помочь человеку противостоять пугающей ситуации в некоторой степени реалистичным образом. Одним из примеров этого может быть случай с молодым человеком, который думал, что он ударит своего отца. Мы организовали ночное упражнение, когда он сидел рядом со своим отцом на диване и вместе смотрел телевизор, пока пациент держал в руке большой кухонный нож. Периодически отец обращался к нему и серьезно говорил: «Пожалуйста, не убивай меня, сын». Важным фактором, который следует также встроить в эти методы, является постоянное навязывание человеку идеи о том, что маневры побега или уклонения, которые они обычно используют, не могут и не будут работать.Вероятно, самое важное задание, которое я когда-либо давал пациентам, — это чтобы они соглашались с каждой возникшей насильственной мыслью, а не пытались спорить или анализировать их. Вероятно, они получают больше возможностей выполнить это задание, чем любое другое.

При первом рассмотрении вопроса об ERP люди обычно спрашивают: «Разве это лечение не ухудшит мое самочувствие?» Ответ в том, что может, по крайней мере, для начала. Оставаясь с тем, чего вы боитесь, вы можете сначала чувствовать себя более тревожно, но постепенно вы выработаете терпимость к тому, чего боитесь.Мне нравится говорить своим пациентам: «Нельзя одновременно скучать и бояться». Конечная цель — полное погружение, чтобы воздействие происходило различными способами в течение дня. Чем он более всеобъемлющий, тем быстрее вы привыкните к тому, чего боялись, и тем скорее страх утихнет. Это может быть не так просто, как кажется, особенно перед лицом действительно отталкивающих мыслей о насилии. Очевидно, что настоящее искусство проведения терапии заключается в том, чтобы заставить людей доверять тому, что им говорит терапевт, и что этот метод будет работать на них.К тому времени, когда мы дойдем до конца иерархии человека, в ней останется немногое, что может вызвать беспокойство. Они могут думать о худших своих мыслях, но не чувствовать, что должны на них реагировать.

Следующий список включен, чтобы показать, как могут выглядеть некоторые типичные поведенческие задания. Список не может быть полным для всех людей, так что это всего лишь выборка. Поймите, что некоторые из этих заданий представляют собой сложные задания, представленные в произвольном порядке, и вы будете работать над их выполнением со временем.Обратите внимание, что никто не выполняет подобные задания, пока не будет готов к ним.

Мысли о встрече с людьми на машине

• Чтение новостных статей о дорожно-транспортных происшествиях.
• Езда по многолюдным улицам или торговым центрам.
• Ночное движение по темным дорогам.

Мысли о нанесении ножевых ранений

• Показывает другим посуду во время еды.
• Сидит дома рядом с другими людьми с большим ножом.

Мысли о поражении людей

• Идут по людной улице и задевают людей.
• Крепко похлопывает людей по спине.
• Указывает на людей, стоя рядом с ними.
• Просмотр сцен с нанесением ножевых ранений в кино.

Мысли о растлении детей

• Чтение о пойманных растлителях малолетних.
• Стоять рядом с детьми в общественных местах.
• Держать собственных детей или обнимать их (маленьких детей).

Мысли о причинении вреда вашему младенцу

• Просмотр статей о жестоком обращении с детьми.
• Держите младенца возле открытого окна.
• Чтение о родителях, которые убили или ранили своих детей.

Мысли о нанесении себе ножевого ранения

• Написание композиции о том, как вы потеряете контроль и навредите себе.
• Сидение с ножом или острым предметом перед собой на столе.
• Держите на себе нож или острый предмет.

Страх сходить с ума на публике

• Публично гулять с ножом в кармане.
• Ходьба с ножом в кармане и прослушивание записи о том, что вы потеряете контроль.
• Стоит позади людей на переполненной платформе поезда.
• Чтение новостных статей о людях, которые публично потеряли контроль над собой.

Мне нравится информировать пациентов о том, что многие люди, с которыми они могут встретиться, не будут особенно опытными или знакомыми с поведенческой терапией или целью ее домашних заданий, которые не похожи на вашу типичную разговорную терапию.Обсуждая это с другими, включая членов семьи или даже врачей, они могут получить негативную реакцию. Один психиатр серьезно сообщил одному из моих пациентов, что терапия показалась ему очень экстремальной и рискованной, и что он сомневается в ней. Очевидно, это мало повлияло на мотивацию моего пациента, и потребовалось немало усилий, чтобы заставить его вернуться к работе, признавая, что его врач просто не был хорошо знаком с ERP и комментировал то, о чем он мало знал.

Наконец, я хотел бы поделиться некоторыми правилами, которые мои пациенты считают полезными при борьбе с мыслями о насилии и другими формами ОКР:

1. Ожидайте неожиданного — у вас может быть навязчивая мысль в любое время и в любом месте.
2. Никогда не ищите заверений. Вместо этого говорите себе, что худшее случится или уже случилось.
3. Всегда соглашайтесь со всеми навязчивыми мыслями — никогда не анализируйте их и не спорьте с ними.
4. Если вы поскользнулись и наложили принуждение, вы всегда можете его испортить и отменить.
5. Помните, что устранение симптомов — это ваша ответственность. Не вовлекайте других.
6. Когда у вас есть выбор, всегда направляйтесь к тревоге и никогда не уходите от нее.

Существует распространенный миф о том, что жестокие навязчивые идеи (и даже навязчивые идеи в целом) лечить труднее, чем другие типы симптомов.Это абсолютно неверно. Независимо от ваших симптомов, вас можно успешно вылечить, если использовать правильные методы, если вы признаете, что не можете продолжать, как делали, и если вы готовы сделать все возможное, чтобы выздороветь и восстановить контроль над своей жизнью.

Фред Пензел, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на лечении ОКР и связанных с ним расстройств с 1982 года. Он является исполнительным директором Психологической службы Западного Суффолка в Хантингтоне, Лонг-Айленд, Нью-Йорк, частной лечебной группы, специализирующейся на ОКР. и проблемы, связанные с OC.

–

Вернуться к мнению экспертов >> Подтипы ОКР

Поэзия и практика | Фонд Поэзии

Перейти в ваш раздел: [Мне больше 18 лет] [Мне 13-17 лет] [Мне меньше 12 лет]

Для 18+

Понедельник, 20 апреля — Как это выглядит

Определите время, когда вы пишете каким-либо образом (с помощью таймера, длины песни или длины страницы). Напишите примерно 10 минут в ответ на следующий запрос.Старайтесь писать все время, не останавливаясь, предложениями, без разрывов строк. Старайтесь изложить все свои мысли на странице, не беспокоясь о том, что вы пишете и как. Приветствуется следовать, куда бы ни велел ваш ум.

Письменная подсказка:
Как вы себя чувствуете?

Что это такое
Сравнение — это явное сравнение двух несходных вещей, чаще всего связанное со словами как или как . Другие связывающие слова могут включать в себя , похожие на , , отраженные, , , похожие на , , как на , , как на , , как на , и т. Д.Поскольку сравнение сравнивает две разные вещи, оно одновременно подчеркивает сходство, настаивая на различии. Сравнение — один из старейших опознаваемых поэтических приемов в литературе, пронизывающий почти все формы и случаи общения. Как и любой образный прием, сравнение служит для освещения и создания смысла, для открытия и передачи истины, недоступной с помощью буквального языка.

Стихи для чтения:
Абид Б. Аль-Абрас, «Последнее сравнение»
Анжела де Ойос, «Где лежит рана»
W.С. Мервин, «Разделение»
Лизель Мюллер, «Любовь как соль»

Вопросы, которые следует рассмотреть в письменной форме или в ходе обсуждения с другими:

• Какие две вещи сравниваются в каждом стихотворении?
• Чем они похожи? Чем они не похожи?
• Что сравнение показывает сравниваемые вещи? Что это сравнение говорит о говорящем в стихотворении?

Writing Assignment
Выберите одну из эмоций из своего фрирайта.Составьте список из 15-20 сравнений для этой эмоции. Делайте это быстро, не слишком долго и не задумываясь о сравнениях, которые вы написали. Выберите сравнение, которое наиболее удивительно или странно. Напишите стихотворение, описывающее эмоцию, и начните с самого странного / удивительного сравнения, которое вы перечислили.

Вторник, 21 апреля — Письменные материалы после «Зарождения» Салли Вэнь Мао

Составьте краткий список предметов / материалов, окружающих вас. Вы можете посмотреть на структуру комнаты, окружающей вас, ближайшую мебель, напитки под рукой, одежду, которую вы носите, расположенные поблизости книги или бумаги и т. Д.

Сосредоточьтесь на одной вещи из вашего списка объектов / материалов, чтобы сосредоточиться на остальной части фрирайтинга. Это должен быть предмет / материал, который вас интересует, с которым у вас есть некоторый опыт (использование, изготовление, уход и т. Д.), И который вы можете относительно легко исследовать.

Определите время, когда вы пишете каким-либо образом (с помощью таймера, длины песни или длины страницы). Напишите примерно 10 минут в ответ на следующий запрос. Старайтесь писать все время, не останавливаясь, предложениями, без разрывов строк.Старайтесь изложить все свои мысли на странице, не беспокоясь о том, что вы пишете и как. Приветствуется следовать, куда бы ни велел ваш ум.

Некоторые вопросы для рассмотрения:

• Из каких материалов состоит этот объект?
• Как сделан этот предмет?
• Как вы приобрели этот объект / материал?
• Какие переживания связаны с этим объектом / материалом? Какие воспоминания это вызывает?
• Какие вопросы у вас есть об этом объекте / материале?

После того, как вы написали в течение 10 минут, исследуйте свой объект / материал в течение 10-15 минут и запишите факты, которые вы считаете значительными, интересными или странными.

Прочтите «Зарождение» Салли Вэнь Мао.

Некоторые вопросы для рассмотрения:

• Какого рода информацию о нуклеации дает говорящий?
• Какие типы источников она использует? Она упускает какую-либо важную информацию?
• Какая связь существует между темой этого стихотворения и тем, как оно выглядит на странице?
• Какая связь между жемчужиной и воспоминанием докладчика о посещении музея? Почему она начинает стихотворение с описания жемчужного земледелия, а заканчивается воспоминанием?

Письменное задание
Напишите стихотворение, которое связывает ваш объект / материал с памятью.Включите свои знания об объекте / материале и свое исследование.

Среда, 22 апреля — Стихотворение как дом

Определите время, когда вы пишете (с таймером, длиной песни или длиной страницы). Напишите примерно 10 минут в ответ на следующий запрос. Старайтесь писать все время, не останавливаясь, предложениями, без разрывов строк. Старайтесь изложить все свои мысли на странице, не беспокоясь о том, что вы пишете и как. Приветствуется следовать, куда бы ни велел ваш ум.

Письменная подсказка:

• Запишите все, что вы знаете о своем доме. Это может быть дом, а может и нет. Это может быть или не быть тем местом, где вы живете в настоящее время.
• Что вам нравится в своем доме?
• Что сложного в вашем доме?
• Какие вопросы у вас есть о вашем доме?

Прочтите следующие стихи:

Вопросы, которые следует обсудить в письменной форме или в ходе обсуждения с другими:

• Как эти поэты определяют свои дома? Как они определяют дом?
• В чем разница между домом и домом?
• Что детали домов говорят вам о людях, которые в них живут? Дома?
• Для каждого из этих стихотворений связана ли форма стихотворения (как стихотворение выглядит на странице) с описанным типом дома?

Задание:
Напишите стихотворение о своем доме.Подумайте, как ваше стихотворение выглядит на странице. Есть ли связь между домом, который вы описываете, и тем, как выглядит ваше стихотворение, языком, которым вы пользуетесь, или повторяющимися звуками? Постарайтесь структурировать свое стихотворение на странице таким образом, чтобы оно усиливало или усложняло описание дома.

Четверг, 23 апреля — «Пение / это заклинание»: после «Зеленого пчелоеда» Паскаля Пети

Поскольку люди укрываются по всему миру, домашние и дикие животные, ограниченные и свободные, реагируют на кардинально изменившиеся пейзажи.Койотов заметили в центре Сан-Франциско, а стаи кабанов проникли в центр Барселоны. Животные, которых кормят туристы, голодают, а некоторым животным в зоопарке одиноко и скучно. Многие из нас замечают, возможно, впервые, что большое разнообразие видов, которые проводят свою жизнь, живут рядом с нашими домами или внутри них. Наше сегодняшнее поэтическое упражнение побуждает вас рассматривать этот внезапный сдвиг в наших ландшафтах и ​​нашу связь с природой как портал для представления пейзажей далекого прошлого и будущего.

Определите время, когда вы пишете каким-либо образом (с помощью таймера, длины песни или длины страницы). Напишите примерно 10 минут в ответ на следующий запрос. Старайтесь писать все время, не останавливаясь, предложениями, без разрывов строк. Старайтесь изложить все свои мысли на странице, не беспокоясь о том, что вы пишете и как. Приветствуется следовать, куда бы ни велел ваш ум.

• Посмотрите в окна. Каких животных вы можете видеть или слышать? Какие насекомые? Какие следы они оставляют после себя?
• Представьте себе пейзаж 10 лет назад.Затем 50, 100, 1000 и 1000000.
• Какие виды существуют сейчас, которые существовали тогда? Как вы думаете, что они помнят? Как вы думаете, чего им сейчас не хватает?
• Представьте себе пейзаж на 10 лет вперед. Затем 50, 100, 1000 и 1000000.

Прочтите «Зеленый пчелоед» Паскаля Пети.

Вопросы для самостоятельного рассмотрения в письменной форме или в беседе с другими людьми:

• Как докладчик описывает Зеленого пчелоеда? Что особенного в этой птице? Почему говорящий сосредотачивается на этой птице, а не на другой?
• Чем динамик сравнивается с Green Bee-Eater?
• Кто «ты» в стихотворении? Почему говорящий использует «ты», а не «я»?
• Что меняется между началом и концом стихотворения? Между двумя песнями Зеленого пчелоеда?

Письменное задание
Напишите стихотворение, в котором основное внимание уделяется существу и представляет это существо в ландшафте в определенное время в прошлом или в определенное время в будущем.Вы можете использовать исследования или полагаться на свое воображение.

Пятница, 24 апреля — Разные жанры

Экфрасис — это подробное описание изображения, преимущественно произведения искусства или другого сфабрикованного объекта в литературном произведении. Многие экфрастические стихи описывают и реагируют на визуальные медиа, включая живопись, фотографию, архитектуру, скульптуру, ландшафт, гобелены и т. Д. Другие экфрастические стихи описывают длительное искусство, которое задействует несколько чувств, например пьесы, видео, музыку или искусство инсталляции.

Выберите произведение искусства, к которому вы можете получить доступ дома. Это может быть фильм, репродукция картины, песня и т. Д. Проведите некоторое время с работой, делая заметки о том, что вы замечаете, описывая произведение, чувства и воспоминания, которые пробуждают в вас, и т. Д. Сочините 7- 10 вопросов о произведении искусства.

Стихотворения Экфрастика для чтения:

Вопросы для размышления:

• На основании описания поэта, можете ли вы представить себе произведение, на которое они отвечают в каждом стихотворении?
• На каком языке они описывают? Какую информацию они упускают?
• Как докладчик относится к описываемой работе? Как они относятся к произведению искусства?

Напишите экфрастическое стихотворение, которое поможет ответить на один из ваших вопросов о произведении искусства.Вы можете принять точку зрения того, кто наслаждается произведением искусства, кто создал произведение искусства, или персонажа или объекта в произведении искусства.

---

13-17

Уильям Блейк

Уильям Блейк был поэтом и гравером, родившимся в Лондоне в середине 1700-х годов в эпоху романтизма. Блейк жил и работал во время великих социальных и политических перемен, включая Американскую революцию 1775 года и Французскую революцию 1789 года, которые оказали глубокое влияние на его творчество.Как и многие в то время, Блейк критиковал монархию, но он также критиковал все более индустриальную, научную эпоху — эпоху разума — и считал, что творчество, воображение и духовность являются наиболее важными составляющими человеческого существования. В то время он с подозрением относился к большинству организованных религий и даже создал свою собственную мифологию о мире и о том, как мы стали существовать. Его часто называют провидцем или кем-то, кто был раньше своего времени и мог вообразить будущее.

Прочтите «Иерусалим», стихотворение, в котором Блейк воображает, что Иисус Христос посетил Англию.В христианстве слово «Иерусалим» иногда используется для обозначения «Небеса». Почему Блейк мог выбрать представление о приходе Иисуса Христа в Англию? Как мог бы Блейк подумать о мнении Христа об Англии? Что он мог быть свидетелем из условий труда на новых британских фабриках и отраслях промышленности, которые заставили его использовать слова «сатанинская мельница»? Что Блейк решает сделать к концу стихотворения? Какую «мысленную борьбу» получают писатели?

Прочтите стихотворение Данеза Смита «Из« откуда-то лета »», которое представляет собой утопию, в которой молодые чернокожие жертвы полицейских убийств воскрешаются или «остаются без внимания».«На что похожа эта утопия и почему?

Напишите следующие списки:

• 5 вещей, которые вы любите
• 5 вещей, которые вы ненавидите
• 5 вещей, которые вы бы хотели изменить

А теперь подумайте: если бы вы могли создать свой идеальный мир, как бы он выглядел нравиться? Напишите несколько предложений, описывающих это и ответивших на следующие вопросы:

• Что будет у каждого?
• Сколько часов в неделю мы будем ходить в школу или работать?
• Что бы мы изучили? Что бы мы сделали по работе?
• Где бы мы жили?
• Чего бы не хватало? Что бы не было?

Подсказка
В молодости Уильям Блейк испытал видения.Став взрослым, он написал пророческие рассказы о том, как правительство и организованная религия ограничивали и угнетали общество. Используя составленные вами списки идеального мира, напишите творческое, дальновидное стихотворение, чтобы привлечь внимание к беспокоящей вас проблеме неравенства и несправедливости.

---

12 и младше

Night Creatures

Для этого задания вам понадобится взрослый, который будет писать и на чем писать.Подождите, пока солнце не начнет садиться, а еще лучше, пока оно почти полностью не опустится за горизонт. Посмотрите в окно или выйдите из дома. Составьте в уме или на бумаге список всего, что вы можете видеть и слышать, когда наступает ночь, чего вы не можете увидеть днем. Теперь составьте список всего, что вы не можете видеть или слышать, но которое, как вы знаете, может спокойно заниматься своими делами, делясь с вами ночным временем. Кто ты ночью, чем не будешь днем? Что вы могли бы сделать по-другому? Что особенного в ночном времени?

Прочтите вслух «Бат-патруль» Джорджии Херд и «Светлячок» Жаклин Вудсон.«Оба эти стихотворения рассказывают историю о ночном существе, которое, хотя и нелегко обнаружить, но является важным и даже волшебным. От чего еще мы зависим или делаем нашу жизнь лучше, чего мы не всегда можем увидеть?

Now напишите историю предмета или существа, которое вы перечислили, и то, что вы хотите, чтобы мир узнал об этом.

Монтаж подземных медных трубопроводов

Медные трубы для подземных водопроводов или других подземных трубопроводов могут быть установлены различными способами:

• Молдинг ударный
• разработка траншей
• Направленное растачивание или сверление
• прямая тяга

Метод установки зависит от задач, создаваемых условиями на строительной площадке.Бестраншейные методы обычно используются в установленных районах, где дороги, тротуары, подземные коммуникации, здоровые газоны и другая инфраструктура — например, засыпанные бассейны, старые фундаменты зданий и проложенные поверх троллейбусных путей — сделают создание открытых траншей нежелательным или менее рентабельным. В тех случаях, когда ожидаются большие скопления горных пород или при новом строительстве, разработка траншей может быть наиболее экономичной. Любой из этих методов может привести к созданию надежных и долговечных систем водоснабжения при условии, что установщик выполнит несколько простых шагов по подготовке и соединению медной трубки.

Подготовка конца трубки

Подземная медная труба может быть присоединена к водопроводу, водопроводу, водосчетчику, ярму счетчика и т. Д. С использованием различных методов соединения, таких как компрессионные соединения, развальцованные соединения, уплотненные соединения, а также пайка или пайка — хотя и реже — там, где это разрешено. .

Фото: Reed Manufacturing Company

Независимо от выбранного метода соединения установщики должны выполнить несколько простых, но очень важных шагов:

1. Разверните обрезанный конец медной трубки, чтобы удалить внутренний заусенец и вернуть внутреннему диаметру внутренний диаметр.Заусенец, оставшийся на внутреннем диаметре конца трубы, может создать несовершенную поверхность уплотнения, где металл-металл контактирует с развальцованным, компрессионным или уплотненным соединением. Этого можно легко избежать, используя различные инструменты для развертывания / снятия заусенцев / снятия фаски.
2. Зачистите заусенцы или снимите фаску с внешнего диаметра обрезанного конца медной трубки, чтобы заусенец, образовавшийся во время резки, не порезался или не повредил прокладку в компрессионном или уплотненном соединении. Это можно сделать с помощью файла O.D. Инструмент для снятия фаски или другие подходящие инструменты (см. Рисунок 11.9 и Рисунок 11.10).
3. Выпрямите и измените размер / скругление концов медной трубки. Поскольку медная труба разматывается или раскатывается — или при использовании бестраншейных методов установки, когда труба протягивается через землю, конец трубы может легко стать некруглым, овальным, согнутым или помятым. Чтобы получить удовлетворительные, прочные, надежные и герметичные соединения, установщик должен изменить размер и округлить конец трубы, используя соответствующий инструмент для изменения размера.

Фото предоставлено: Reed Manufacturing Company

Выпрямление и изменение размера / повторного округления конца трубы важно, потому что он должен плотно входить в уплотняющие поверхности фитинга по всему диаметру фитинга, в противном случае может возникнуть утечка. В развальцованном соединении, показанном на фиг.1, внутренняя поверхность конца трубы образует уплотнение по отношению к буртику раструбного фитинга. Прямой, круглый, развернутый и скошенный конец трубы важен для образования герметичного соединения. В уплотненном соединении, показанном на фиг. 2, прокладка образует уплотнение вокруг внешней поверхности трубы.Здесь опять же, прямая, круглая, расширенная и скошенная труба важна для установления контакта с прокладкой по окружности трубы и внутреннего диаметра фитинга, обеспечивая герметичное соединение.

Рисунок 1

Рисунок 2

Фотографии Авторские права: Mueller Co., LLC. Используется с разрешения.

Рукав / упаковка

В большинстве случаев лучший вариант прокладки меди под землей — закопать ее в непосредственном контакте с почвой.Медь естественно устойчива к коррозии в большинстве почв и подземных сред. Оборачивание медной трубки с целью обеспечить дополнительный уровень защиты, хотя и правильно задумано, может привести к выходу из строя из-за неправильной установки рукавов или методов наматывания. Если не присутствуют или не ожидаются агрессивные почвенные условия, установщики должны тщательно продумать, целесообразно или целесообразно использовать оплетку или обертывание. В случаях, когда это необходимо, установщики должны рассмотреть следующие шаги, чтобы обеспечить надежную установку и долгий срок службы системы.

Оплетка

Когда требуется использование рукава, очень важно, чтобы он был герметичным, чтобы предотвратить проникновение грунтовых вод. Отсутствие уплотнения втулки может привести к сбору и концентрации грунтовых вод, загрязненных тающими солями, удобрениями или другими химическими веществами, вокруг поверхности трубы, что может вызвать коррозию трубы.

Уплотнение гильз может осуществляться несколькими способами:

1. Осторожно. Закройте пространство между трубкой и гильзой силиконовым герметиком.Следует позаботиться о том, чтобы выбранные герметики не содержали аммиака или метанола, которые могут выделять газ в процессе отверждения и в редких случаях вызывать коррозию медной трубки от растрескивания под напряжением.
2. Осторожно. Заполните пространство между трубкой и муфтой гидравлическим цементом. Между гидравлическим цементом и медью нет отрицательной реакции, однако это создает очень жесткое соединение между гильзой и медной трубкой, которое может быть точкой высокого напряжения при тепловом расширении или сжатии окружающего грунта.В редких случаях это может вызвать наклеп и усталостное растрескивание медной трубки. Чтобы этого не произошло, почву в этом месте следует должным образом и тщательно утрамбовать во время установки. 3.
3. Предпочтительно. Закройте втулку с помощью электрометрических зажимов Fernco ™ или аналогичных (см. Рис. 3 и 4) и уплотнения канала электрика (см. Рис. 5). Оба они позволяют трубке расширяться, сжиматься и перемещаться внутри рукава, сохраняя при этом водонепроницаемость.

Рисунок 3

Рисунок 4

Рисунок 5

Упаковка

Многие муниципалитеты требуют, чтобы все подземные трубопроводы были заключены в полиэтиленовую оболочку или материал для оболочки.Этот материал напоминает очень длинный пластиковый пакет и помещается на трубу перед установкой в ​​открытой траншее, пробуренной или направленно просверленной скважине.

Следует проявлять особую осторожность при использовании оболочечных гильз, чтобы полиэтиленовая пленка не порвалась или не повредилась иным образом. Разрывы в материале обертки могут привести к скоплению нежелательных химикатов в обертке, между оберткой и в медной трубке, что может способствовать преждевременному выходу трубки из строя.

Описание методов установки и дополнительных соображений

Ударная формовка

Ударная формовка — это бестраншейный метод прокладки подземных трубопроводов или трубопроводных систем.Пневматическая машина, соединенная со стальной пробивающей головкой (кротом), подает пульсирующий поток воздуха на крота, который, в свою очередь, прогоняет крота через почву. Размер моль может варьироваться в зависимости от используемого инструмента, но в большинстве случаев диаметр моль составляет от 1¾ до 2⅜ ».

Выкапывается яма на желаемую глубину и достаточного размера для размещения пневматического цилиндра и стальной головки (крота) в начале процесса формования. Еще одна яма такого же размера и глубины выкапывается в том месте, где будет выход крота.Как только крот достигнет места выхода, его можно отвести к месту старта. Трос, трос или подходящий шнур прикрепляют к кроту перед тем, как вывести его к месту старта. Это позволяет прикрепить подходящий тяговый трос к материалу трубопровода, чтобы его затем можно было «протянуть» через отверстие небольшого размера, образованное кротом.

Рекомендации при формовке:

При использовании процесса формования для подземных медных водопроводов следующие условия монтажа следует оценивать в каждом конкретном случае, чтобы исключить непредвиденное повреждение труб.

1. Обращайте внимание на участки, на которых на пути установки могут быть различные почвенные условия. При подозрении на сомнительные почвенные условия следует провести испытания для оценки коррозионной активности почвы.
2. Необходимо следить за тем, чтобы на пути установки не было острых камней, подземных сооружений или других препятствий. Острые подземные предметы могут выдолбить, поцарапать или, в конечном итоге, повредить медную трубку или полиэтиленовую пленку, когда трубка протягивается через просверленное отверстие.

Диаметр моля должен быть выбран как можно ближе к внешнему диаметру медной трубки. Незаполненное кольцевое пространство вокруг трубы может обеспечить сбор и концентрацию грунтовых вод, загрязненных солями или химическими веществами и способных вызвать коррозию.

Открытая траншея

Открытая траншея — это установка для прокладки подземных трубопроводов при выемке грунта, которая уже много лет является отраслевым стандартом. Этот метод характеризуется установкой, в которой используются любые искусственные выемки, впадины, траншеи или углубления на поверхности земли, образованные в результате удаления земли.

Рытье траншей в открытом грунте можно выполнить разными способами, хотя наиболее распространенными для водоснабжения являются траншеекопатели с обратной лопатой или цепной траншеекопатель.

Фото: Charles Machine Works

Приставка для траншеекопателя BOBCAT

Рекомендации по установке в открытых траншеях:

Когда для прокладки подземных медных труб используется открытая траншея, необходимо учитывать ряд факторов, чтобы обеспечить безопасность и долговечность.

• Все открытые траншеи должны соответствовать минимальным требованиям OSHA 2226 по технике безопасности при рытье траншей и земляных работ.
• Медная труба должна быть установлена ​​так, чтобы она была окружена однородной засыпкой со всех сторон трубы, в том числе между дном траншеи и дном трубы. Укладка трубы на дно траншеи, где она соприкасается с ненарушенной или нетронутой почвой, может создать ячейку разности кислорода вдоль дна трубы, а в редких случаях может привести к преимущественной коррозии в этой области.Предпочтительные типы обратной засыпки включают, но не ограничиваются:
  • песок мытый
  • Песок известняковый или мелкая известняковая крошка
  • Камень гладкий речной
  • мелкий мелкий гравий

  От четырех до шести дюймов однородного материала обратной засыпки, равномерно распределенного по дну вырытой траншеи перед установкой медной трубы, обеспечит ровную опору трубы и улучшит отвод грунтовых вод из траншеи. После того, как труба установлена ​​и испытана, необходимо равномерно распределить по трубе и вокруг трубы дополнительные от четырех дюймов до фута однородного материала обратной засыпки перед засыпкой выемки траншеи удаленным грунтом.

Направленное растачивание или бурение

Направленное бурение или бурение — это процесс, при котором ствол скважины, как их часто называют, может быть установлен на заданном, хорошо определенном боковом расстоянии от вертикальной или угловой начальной точки. Этот процесс также известен как горизонтально-направленное бурение и позволяет устанавливать стволы скважин по плавным кривым, а не по прямолинейному бурению / бурению.

Направленное бурение или бурение во многом похоже на литье, за исключением того, что направленное бурение позволяет слегка искривить ствол скважины между начальной и конечной точками ствола.Монтаж водопровода выполняется с использованием тех же процессов, которые описаны выше в разделе «Формовка». Примеры машин направленного бурения показаны ниже.

Фотографии Авторские права: VERMEER CORPORATION. Все права защищены.

Рекомендации при наклонно-направленном бурении или растачивании:

Те же соображения по установке, которые используются для процесса формования, должны применяться до и во время установки любого трубопровода с использованием наклонно-направленного бурения или растачивания.

Прямая вытяжка (продольная резка)

В местах и ​​в окружающей среде, где на установку водопровода не влияют низкие температуры (замерзание) и глубина, неглубокая вибрационная прямая вытяжка может быть приемлемым вариантом. Почвенные условия должны благоприятствовать вибрационной вспашке.

Машины

с вибрационным плугом могут предоставить установщику возможность проложить линию обслуживания вокруг препятствий или конструкций, которые препятствуют использованию открытых траншей.Вибрационная вспашка также наносит гораздо меньший ущерб газонам по сравнению с открытой траншеей.

Вибрационный плуг вставляется в землю, и при движении машины вперед вибрация или колебания отвала режут или отделяют землю. За колеблющимся или вибрирующим лезвием подсоединяется трубка, протягивающаяся через прорезь в земле.

Приставка для вибрационного плуга BOBCAT

Рекомендации при прямом протягивании (разрезании) трубы

Те же соображения по установке, которые используются для процесса формования, должны применяться до и во время установки любых трубопроводов с использованием операций прямого протягивания / разрезания труб.

Дополнительные сведения о траншее можно найти на следующих двух схемах.

Фотография Авторские права: Национальные лабораторные инженерные стандарты Лос-Аламоса

Фотография Авторские права: Национальные лабораторные инженерные стандарты Лос-Аламоса

Поддержка музыкального образования: концертные мысли

Перед концертом: спокойствие или хаос?

Самая сложная часть концерта — это полчаса до выступления.То, как вы распорядитесь этим временем, имеет решающее значение для успешного концерта.

• Студенты должны знать , где и когда нужно явиться. Они также должны знать, чего вы ожидаете от процедуры, задолго до дня концерта.
• Убедитесь, что требования о концертах, касающиеся времени и места отчетности, репетиций и концертной одежды, доводятся до сведения родителей. Для этого потребуется несколько методов связи, включая письма домой, включение в общешкольные информационные бюллетени, электронную почту, публикации на школьных веб-сайтах, телефонные звонки и бесчисленные объявления для учащихся.
• Организуйте необходимую помощь для устранения всех кризисов в последнюю минуту, которые неизбежны перед каждым выступлением. Обратитесь за помощью к коллеге (или родителю) и обязательно поблагодарите своих помощников.
• Репетируйте в пространстве для выступлений .
• Разработайте процедуру производства концерта или контрольный список , чтобы все прошло гладко. Включая вход и выход со сцены, настройку, стояние
  для поклонов, переходы между выступлениями, а также между различными исполнительскими ансамблями
  .

Концертная длина

• На уровне начальной и средней школы продолжительность концертов не должна превышать одного часа. Если вы не можете пройти все свои ансамбли за это время, подумайте о втором концерте. Оставьте зрителей желать большего, чтобы они вернулись на будущие концерты.
• Хотя идеальная продолжительность концерта — один час, программа средней школы часто длится 90 минут , так что все ансамбли могут выступать. Насколько это возможно, дайте каждой группе равное количество времени на выступление, чтобы один ансамбль не монополизировал программу.
• Для школьных собраний вместе со своими коллегами напишите поминутный сценарий выступления и придерживайтесь его. Обязательно выделите время для студенческого движения и аплодисментов. При проведении школьных собраний спланируйте оптимистичную программу , которая соответствует цели собрания. Учтите, что ученики выступают для своих сверстников и хотят хорошо выступать для своих друзей.
• Это ваша большая возможность произвести впечатление на ваших студентов и сотрудников.Подумайте о том, чтобы организовать концерт с другим сочетанием материалов для студентов в течение дня, чем для родителей вечером.

Кто руководит шоу?

• Кто-то должен «контролировать» или «производить» презентацию все время. Если ваш администратор здания недоступен на протяжении всего выступления, чтобы задать правильный концертный тон и обеспечить его поддержание, вы должны:
• Взять на себя руководство ситуацией .Тебе есть что терять.
• Обсудите непосредственно с аудиторией ваши ожидания от их поведения.
• Остерегайтесь переходов . Кого-то нужно поручить прикрывать, пока группы передвигаются и готовятся к выступлениям. Составьте план действий «губки», чтобы «впитать» переходы. Это можно сделать с помощью студенческих соло, объявлений, эхо-аплодисментов или долгих песен. Это прекрасная возможность упомянуть о связи между музыкальным образованием и высокими достижениями учащихся.Бездействие обычно приводит к скуке. Когда вы теряете аудиторию, вы редко получаете ее обратно.
• Прокомментируйте и закрепите хорошее поведение по завершении программы. Регулярно печатайте ожидания публики от концертных программ.
• Выразите общественную благодарность надлежащим образом и поблагодарите администрацию школы и школьный совет за их поддержку программ искусств.

Концертное поведение

• Хорошему концертному поведению прививается, и работа преподавателя музыки состоит в том, чтобы научить аудиторию этикету.Хорошее поведение на концерте нельзя считать само собой разумеющимся .
• Хорошему концертному поведению необходимо обучать во всех классах искусств (в классе и на выступлениях).
• Хорошему концертному поведению нужно учить, укреплять, вознаграждать и переучивать . Возможно, это единственный раз в студенческой жизни, когда рассматривается эта концепция.
• Помните: если не мы, то кто?
• P Арентам нужно на вечерних концертах такое же направление , как и студентам на дневных собраниях.Поскольку многие родители не знают правильных ответов, просто наставляйте их соответствующим образом. (Например, в начале работы с несколькими движениями вы можете просто объяснить, что в таких произведениях принято удерживать аплодисменты до тех пор, пока не будет исполнена последняя часть.)
• Создайте надлежащую концертную атмосферу. через короткую речь или комментарии к концертной программе, которые можно использовать по всему округу.

Рекомендации по программированию

Ваша актерская литература — это ваш курс обучения

• Является ли качественный материал хорошим учебным пособием?
• На подходящем уровне сложности? Легко оправдать слишком легкую музыку.Очень трудно оправдать работу, которая никогда не может звучать хорошо, потому что она выходит за рамки уровня способностей учащихся. Мы все перепрограммируем, но есть ли у вас это привычка?
• Есть ли у вашей программы разнообразие? (Быстрый-медленный, громко-тихий, классический-современный, светский-священный, языки и т. Д.) Включили ли вы материал для своих учеников, своей аудитории и себя?
• Если вы разделяете концерт , как ваше программирование дополняет программирование ваших коллег?
• Запланировано ли у вас достаточно времени на репетиции с концертмейстером , чтобы вы, студенты и концертмейстер были полностью подготовлены к качественному выступлению?
• Включаете ли вы «информацию» в свои программы? Участие в концерте, чтобы проинформировать публику о процессе, является важным компонентом художественного образования в сообществе.Это может быть сделано путем чтения произведения с листа, объяснения музыкальной демонстрации музыкального развития определенного раздела или репетиции небольшого раздела из произведения, которое будет показано на следующем концерте.
• Просили ли вы своего директора или члена правления выступить с вступительным словом? Это дает возможность одному из ваших образовательных лидеров выступить перед дружелюбной аудиторией.
• Просили ли вы студентов рассказать, какие навыки они приобрели при подготовке к концерту? Выберите учащихся, которые рассказали бы о том, что они узнали, представляя каждый вариант.Публика будет приятно удивлена ​​тем, сколько на самом деле нужно, чтобы хорошо выступить.
• Какова идеальная продолжительность концерта? Программа, в которой у зрителей возникает ощущение, что они хотели бы услышать еще один номер!

Производственные аспекты

Использование микрофона

• Не торопитесь, чтобы предотвратить возможные проблемы со звуком.
• Были ли ваши ученики проинструктированы, как пользоваться микрофоном?
• Успешно ли они практиковались в использовании микрофона?
• Уровни установлены правильно?
• Вы проверили, как они будут звучать из задней части комнаты?
• Вы просили кого-нибудь еще послушать, чтобы обеспечить контроль качества?
• Вы заручились необходимой помощью?

Технологии

• Полностью ознакомьтесь с используемой технологией: звуковой платой, осветительной панелью, магнитофонами, проигрывателями компакт-дисков, компьютерами, видеомагнитофонами или проекторами.
• Примите меры для видеозаписи собрания или концерта.
• Поделитесь записями со своими учениками.
• Используйте записи для вашей личной оценки и роста.
• При записи концертного материала знайте законы об авторских правах.

Программа

Это еще один способ проинформировать аудиторию о программе музыкального образования в вашей школе.

• Аудитория должна быть визуально привлекательной, аккуратной и без ошибок.
• Включите заявление о вашей миссии.
• Включите пропагандистскую информацию о важности художественного образования для студентов.
• Убедитесь, что кому-то поручено раздавать программы и направлять аудиторию в места для сидения или туалеты.

Руки и обувь; Внимание к фестивалю P’s и Q’s

Предоставлено Марсией М. Нил, бывшим руководителем программы среднего музыкального образования школьного округа округа Кларк со штаб-квартирой в Лас-Вегасе, Невада

Многие из вас слышали, как я рассказываю о своей философии «Руки и обувь».Это связано с вниманием к деталям — особенно в отношении музыкальных выступлений, но также и в отношении многих немузыкальных элементов, которые способствуют исполнению или умаляют его. Фестиваль — это гораздо больше, чем просто «исполнение музыки». Имея это в виду, я хотел бы дать несколько рекомендаций — контрольный список, если хотите, — которые можно использовать при подготовке к следующему выступлению. Этот список составлен из элементов, которые были замечены на фестивалях в этом году, поэтому, пожалуйста, сохраните копию на своем компьютере на следующий год, чтобы вы могли просмотреть ее со своими учениками или даже разместить соответствующие разделы в своем учебном пособии.Я по-прежнему рассматриваю фестиваль как формальное концертное мероприятие и прошу вас относиться к нему с учетом этого.

1. Костюм дирижера

Директора должны носить соответствующую одежду при проведении. Для официальных фестивалей и концертов женщины должны носить более длинное платье или юбку, а не что-то выше или даже выше колена. Уместны и строгие брюки. Мужчинам следует носить костюм или смокинг. Концертмейстеры должны быть одеты в черное или в ту же форму, что и исполнители. Им также следует носить черную обувь.(Не забудьте вытереть пыль с обуви — это видно из холла.) На Всегородских фестивалях и фестивалях JV директора могут носить ту же или такую ​​же форму, что и студенты. Всегда уместен базовый черный цвет. Дамы должны ошибаться на стороне консерватизма.

2. Студенческий костюм

Студенты должны носить соответствующую одежду, обеспечивающую единообразный вид. Это вселяет в их ансамбль чувство гордости. Черные брюки требуют черных носков и черных туфель для исполнителей.Во многих случаях учащиеся могут просто надеть черные носки, если они забывают надеть свои черные туфли. Из холла разницы не отличишь. Однако вы можете определить, носят ли ученики белые или черные носки со спортивной обувью. Некоторые школы приобрели дополнительную обувь для учащихся, которые в ней нуждаются. Всегда есть способ сделать это — поговорите со своим руководителем, если в вашей школе возникнут экономические проблемы.

Если возможно, девушки должны носить все брюки или все юбки.Длинные черные юбки можно купить в разных местах по разным ценам. Определите, что лучше всего подходит для вашей ситуации, но помните, что единообразие чрезвычайно важно. Поощряйте своих учеников «передавать» свою форму, когда они переходят в следующий ансамбль. Возможно, вы захотите обратиться к своему администратору за финансовой помощью, если она понадобится некоторым студентам.

Волосы должны быть удалены с лица. Это и студенты, и дирижеры. При пении или игре важно, чтобы ничто не мешало.Студенты не осознают, сколько раз они убирают волосы с лица руками или покачиванием головы. Это сильно отвлекает во время выступлений. БЕЗ СОЛНЦЕЗНЫХ ОЧКОВ.

Студенты должны носить униформу аналогичным образом. Найдите время, чтобы обсудить со своими учениками, как носить униформу. Футболки должны быть заправлены.

При ношении футболок или рубашек поло определитесь с брюками (например: полностью черные, полностью джинсовые или все цвета хаки). Решите, нужно ли застегивать рубашку на все пуговицы или нет.Если мальчики собираются носить футболку под рубашкой-поло, футболка должна быть белой. Само собой разумеется, что жевание жевательной резинки, ношение солнцезащитных очков, цепочек и «неприятных вещей» неуместно. Внешний вид униформы (не путать с дорогой) ожидается и оценивается на Фестивале.

3. Ювелирные изделия

Серьги и ожерелья нельзя видеть, если они не являются частью униформы. (Уместны серьги, которые не свисают с ушей, а ожерелья можно заправлять, если они не видны.) Крупные украшения искажают единый вид ансамбля.

4. Этикет аудитории

Это считается официальным местом проведения концерта, и важно, чтобы ваши ученики и их родители знали, что это означает. Обязательно обращайтесь к этикету аудитории заранее и часто. Если учащиеся знают, чего ожидают, они будут вести себя соответствующим образом. Как вы знаете, я часто подкрепляю это на фестивале. В прошлом году были школы, которые получили штрафы к аудитории из-за такого плохого поведения.Пожалуйста, подтвердите тот факт, что Фестиваль — это не только обучение тому, как быть среди публики в официальной концертной обстановке, но и само выступление. Таким образом, во время прослушивания представлений от студентов ожидается следующее.

• Студенты должны сидеть прямо на своих местах.
• Студенты должны быть спокойными слушателями и сосредоточиться на образцовых элементах выступления.
• Студенты должны оставаться на своих местах в течение всего выступления.
• Съемка со вспышкой не должна производиться во время выступления.(Фотографии разрешены на Всегородских фестивалях и фестивалях JV, поскольку они считаются мероприятиями начального уровня.)
• Сотовые телефоны должны быть выключены или переведены в беззвучный режим.

5. Аплодисменты

Я считаю, что студенты / зрители не знают об аплодисментах. Ниже, пожалуйста, ознакомьтесь с ожиданиями в официальной концертной обстановке. Если вы начнете преподавать это с начала года, ученики (и, в конечном итоге, родители) будут знать, что делать, к весеннему Фестивалю.
Зрители должны аплодировать первым 8–10 исполнителям, которые выходят на сцену, и таким же людям, когда они выходят по завершении выступления.
Аплодисменты должны происходить всякий раз, когда кого-то объявляют или узнают.
После каждого выбора следует аплодировать, когда руки дирижера полностью опускаются в его или ее сторону после окончательной отсечки. На этом выбор не заканчивается.

6. ​​Сценический этикет

Обязательно соблюдайте сценический этикет.Вынесение приговора начинается в тот момент, когда первый студент выходит на сцену. Обсудите с ними, как «выйти на сцену». Находясь на сцене, ученики не должны разговаривать друг с другом, если это абсолютно необходимо. Смех на сцене никогда не уместен. Спокойно репетируйте выход на сцену и выход из нее, то есть, куда идти на подступенках, когда стоять / сесть, когда входит дирижер и т. Д. Все это — часть опыта выступления.

7. Этикет работы

Оценка исполнения начинается в тот момент, когда первый ученик выходит на сцену, а не когда играет первая нота, поэтому убедитесь, что ваши ученики это понимают.Они должны выйти на сцену; идти прямо к месту их нахождения; затем продемонстрируйте правильное положение инструмента. СТУДЕНТЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПРОВОДИТЬ РАЗГОВОРЫ В ЭТО ВРЕМЯ.
Дирижеры должны повернуться и поблагодарить публику, когда они аплодируют выступлению ансамбля. Студентов нужно научить смотреть на аудиторию и улыбаться во время аплодисментов. НЕ позволяйте им переходить к следующему выбору в это время. Нет ничего хуже, чем аплодировать ансамблю, участники которого в это время переходят к следующему произведению.Студенты должны предлагать следующий выбор только после того, как директор повернулся лицом к ансамблю. В джаз-бэнде солисты обязательно должны приветствовать аплодисменты улыбкой или кивком, когда публика аплодирует соло.

БОЛЬШОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ: МУЗЫКАЛЬНЫЕ ДЕТАЛИ

Убедитесь, что вы обучаете музыкальным навыкам с помощью самой музыки, а не просто обучаете музыкальным отрывкам. Поэтому музыка — наш учебник. В прошлом слишком много ансамблей «исполняли ноты», не обращая внимания на «как» петь или играть.Если вам нужны идеи о том, как научить хорошему тону, например, обратитесь за помощью к педагогу. Есть много местных экспертов, которые с радостью помогут. Если вы не уверены, какая музыка подходит вашему ансамблю, спросите. Не соглашайтесь на «хорошее» выступление. Дебби Брокетт, директор Silvestri MS, была удостоена награды NMEA «Администратор года», и в своей благодарственной речи она сказала: «Хорошее — враг великого». Каждый день учащиеся должны расти в каком-то аспекте, и мы должны никогда не идти на компромисс с нашими ожиданиями.

Методы собеседования и советы — HelpGuide.org

работа и карьера

Нервничаете по поводу собеседования при приеме на работу? Эти восемь советов помогут вам лучше подготовиться, почувствовать себя увереннее во время собеседования и эффективно ответить на вопросы.

Собеседование при приеме на работу может нервировать. Вы можете чувствовать себя некомфортно, «продавая» себя или отвечая на неожиданные вопросы. Или перспективы встретиться и произвести впечатление на новых людей может быть достаточно, чтобы вызвать стресс или беспокойство.

Однако, как бы вы ни боялись собеседования на работу, важно помнить, что собеседование — это навык, которому вы можете научиться.С помощью следующих советов и приемов вы сможете стать мастером в том, чтобы делиться своими ценностями с потенциальными работодателями, эффективно представлять себя на собеседованиях и получать желаемую работу.

Техника проведения собеседований. Совет 1: собеседование по максимуму.

Предположим, вы сосредоточили свой поиск на определенных типах вакансий и типах работодателей. Вы составили список предпочтений и того, и другого. Вы просмотрели горизонт, провели исследование, собрали свои вопросы и обратились за помощью к своей сети.Ваше резюме в порядке.

Затем через ваш веб-поиск и рекомендации из вашей сети начинают появляться объявления о вакансиях. Некоторые кажутся близкими, но другие не совсем подходят. Вы быстро пропускаете те вакансии, которые «ниже вас», с названиями, которые кажутся иностранными, или в областях или отраслях, с которыми вы не знакомы. Вы решили сосредоточиться и подавать заявки только на должности, которые точно соответствуют вашим критериям поиска.

[Читать: Поиск подходящей карьеры]

Но ограничение поиска работы ограничивает возможности.Создав слишком много фильтров и требований, вы можете легко упустить возможности. На этом типе рынка вы должны выйти и активно открывать возможности. Не упускайте возможности пройти собеседование на основании поверхностных и узких критериев. Вы никогда не знаете, когда собеседование на «не совсем подходящую» работу приведет к неожиданному совпадению, переходу на другую вакансию или совершенно новой должности, адаптированной к вашему уникальному опыту и способностям.

Почему вам следует проводить как можно больше собеседований:

• Вам нужна практика. Некоторые из вас какое-то время не брали интервью. Вам необходимо усовершенствовать свою историю и улучшить свои коммуникативные навыки, что требует практики. Это означает, что нужно проводить как можно больше собеседований.
• Собеседование уточнит ваш поиск работы. Пройдя собеседование, вы узнаете о новых тенденциях, позициях и возможностях, ваша точка зрения изменится, и вы увидите новые пути, о которых раньше не знали.
• Интервью сделает вашу сеть сильнее. По мере того, как вы привлекаете свою сеть для получения рекомендаций и рекомендаций для собеседований, вы не только укрепите существующие связи, но и познакомитесь с новыми людьми, которые подключены к вашей сети.
• Собеседование может открыть неожиданные возможности. Если у вас есть навыки и впечатления на собеседовании, это имеет значение в организации. Работодатели хотят размещать хороших людей и могут даже рекомендовать вам возможности за пределами фирмы.

Техника собеседования, совет 2: составьте интересную историю

Мы склонны делать вывод, что наша жизнь в значительной степени такая же, как у других людей, что они обычны и скучны.В результате многие люди плохо рассказывают свою историю. Но ваша история намного лучше, чем вы думаете. Как развивалась ваша жизнь; то, что вы узнали; ваши достижения, неудачи и мечты — эти вещи уникальны для вас и намного интереснее, чем вы думаете. Поделитесь своей хорошо продуманной историей — это мощная техника собеседования.

[Читать: Эффективное общение]

Ваша история помогает людям понять, кто вы и куда идете. Так что научитесь рассказывать свою историю и рассказывать ее хорошо, особенно для целей собеседований и нетворкинга.Чтобы собрать историю воедино, нужно много работать и практиковаться. Однако выгода для вас и вашей карьеры огромна. Ваши истории:

• Придайте уверенности
• Повысьте уровень самосознания
• Сделайте свое резюме более человечным
• Сделайте вас запоминающимся и выделите вас

Развивайте свою историю для собеседований

• Проведите исчерпывающий анализ главы вашей жизни. Подумайте об основных событиях, воспоминаниях и поворотных моментах, которые сформировали вас.Делайте заметки о своих чувствах, ожиданиях и разочарованиях или о том, что вы узнали, достигли и испытали. Организуйте свои главы по временным периодам или должностям.
• Сосредоточьтесь на памятных моментах «ага». Эти истории должны иметь яркое измерение, чтобы люди пережили этот момент вместе с вами. Возможно, это был момент, проведенный с мамой на крыльце, или поездка в дальнее место, или то, что вам сказал начальник или наставник. Истории не должны быть драматичными, они должны быть значимыми для вас.
• Раскройте темы своей истории. Что стало вашей страстью? Наставлять других, проводить исследования, помогать определенному типу клиентов, расширять знания в своей области? Что доставляет вам радость? Вы учитель, лидер, предприниматель, склонный к риску?
• Размышляйте о своей карьере. Как вы пришли туда, где находитесь сегодня? Почему вы сделали определенный выбор? Кто вам помогал на этом пути? Что мотивировало вас тогда и сейчас? Ваши карьерные цели остались прежними или изменились? Вы тот, кому нравятся новые проекты? Или выполняет детали чужого видения?

Практика ведет к совершенству

После того, как вы разработали свою историю, следующий шаг — попрактиковаться в ее пересказе, говоря ее вслух, в идеале другим.Не дожидайтесь интервью, чтобы рассказать об этом впервые. Попробуйте воспроизвести его на магнитофон или поделиться им с доверенным лицом для обратной связи. Преодолейте чувство неадекватности рассказа или думайте, что хорошо выполненная работа говорит сама за себя.

По мере того, как вы привыкните к тому, как рассказывать свою историю, вы увидите, что ваша жизнь не была просто чередой случайных событий. У вашей истории есть прошлое и будущее, и дорога вперед становится яснее, когда вы понимаете, где были.Окончательным испытанием будет следующий раз, когда кто-то скажет: «Расскажи мне о себе».

Техника собеседования, совет 3: адаптируйте свою историю к работе

Следующим шагом будет применение вашей истории к конкретному работодателю или должности. Составление историй, относящихся к имеющейся возможности, имеет решающее значение. Поставьте себя на место интервьюера и задавайте вопросы. Какие истории имеют отношение к этому собеседованию? Подумайте о личных историях, которые показывают, как вы справлялись с изменениями, делали выбор под давлением или извлекали уроки из ошибок и неудач.Вам также следует подумать об историях, которые вы можете рассказать во время интервью, которые раскрывают ваш набор навыков.

Изучение и понимание вашей истории — предпосылка любого собеседования. Не полагайтесь на свою способность думать на ногах. Предвидьте вопросы и будьте наготове на них. В конце концов, речь идет о том, чтобы произвести отличное и запоминающееся впечатление, демонстрирующее компетентность и способности.

Вы можете начать с разработки своих историй в следующих областях:

• Время в штатах, где вы либо зарабатывали, либо откладывали деньги для своей нынешней или предыдущей компании.
• Сосредоточьтесь на одном или двух кризисах в вашей жизни или работе и на том, как вы отреагировали на них или оправились от них.
• Время, когда вы действовали как часть команды, и каков был этот вклад.
• Время в вашей карьере или работе, когда вам приходилось сталкиваться со стрессом.
• Время в вашей работе, когда вы обеспечивали успешное руководство или чувство направления.
• Неудачи, с которыми вы столкнулись на работе, и как вы их преодолевали.
• Важнейшие события, произошедшие в течение вашей карьеры, которые заставили вас изменить направление, и то, как это сработало для вас.

Если у вас возникли проблемы с составлением хорошей истории прохождения собеседования, спросите своих друзей или членов семьи об их собственных историях успеха. Обратите внимание на элементы, которые заставляют их работать, такие как конкретные детали и плавность хода. Обратите внимание на элементы, которые не работают, например нечеткость или бессвязность. Затем подумайте о своем собственном опыте и попытайтесь найти моменты, когда вы действительно преуспели или когда вы поднялись, чтобы принять вызов. После того, как вы определите несколько, практикуйте их, пока они не будут легкими, и работайте над их адаптацией к различным типам вопросов.

Техника собеседования, совет 4: Управляйте стрессом

Собеседование при приеме на работу может вызвать стресс у любого. В малых дозах этот стресс действительно может быть полезным, помогая вам работать в стрессовых ситуациях. Однако, если стресс становится постоянным и непреодолимым, он может ухудшить ваше общение во время собеседования, нарушив вашу способность мыслить ясно и творчески. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы с большей вероятностью неправильно прочитаете интервьюера или отправите сбивающие с толку или отталкивающие невербальные сигналы.

Если вы не можете быстро снять стресс в данный момент и вернуться в спокойное состояние, вы почти наверняка не сможете воспользоваться другими методами и советами собеседования. Все наши лучшие намерения выпадают из окна, когда нас одолевает стресс. Только когда вы находитесь в спокойном, расслабленном состоянии, вы можете думать на ногах, вспоминать истории, которые вы репетировали, и давать четкие ответы на вопросы интервьюера. Поэтому очень важно, чтобы вы заранее научились методам быстрого снятия стресса.

Подчеркнули во время интервью? Попробуйте эту технику дыхания.

Если вы начинаете чувствовать беспокойство или подавленность до или во время интервью, обратите внимание на свое дыхание, сознательно замедляя и углубляя его. Учтите, что выдыхать нужно как можно медленнее, так и медленно вдыхать. Такой контроль дыхания может помочь вам быстро вернуться в более расслабленное состояние — даже когда вы столкнетесь со сложными вопросами — и оставаться сосредоточенным и вовлеченным.

[Слушайте: медитация с глубоким дыханием]

Техника интервью, совет 5: будьте готовы

Интервью варьируются от разговоров продолжительностью в несколько минут до нескольких официальных встреч, иногда с несколькими интервьюерами.Собеседования позволяют продемонстрировать, что вы подходящий кандидат на эту работу, но вы не одиноки, если собеседование заставляет вас нервничать. Чем лучше вы подготовлены, тем более расслабленным и комфортным вы будете, когда вопросы начнут приходить к вам.

Советы по подготовке к собеседованию:

• Проведите свое исследование. Соберите информацию о компании и занимаемой должности. Постарайтесь конкретно связать свой опыт с обязанностями, которые влечет за собой возможность трудоустройства.
• Практическое собеседование. Пригласите друга (еще лучше, группу друзей и коллег), чтобы он задал вам типовые вопросы. Попрактикуйтесь в зрительном контакте.
• Запишите свои практические занятия. Обратите внимание на язык тела и словесные представления. Избавьтесь от словесных наполнителей, таких как «ммм» и «ммм». Практикуйте позитивный язык тела, чтобы показать уверенность, даже если вы ее не чувствуете. Вместо того, чтобы предварительно начинать собеседование с опущенной головой и отведенными глазами, например, попробуйте встать прямо, расправив плечи, улыбнуться, поддерживать зрительный контакт и крепко пожать руку.Это придаст вам уверенности в себе и поможет успокоить другого человека.
• Обращайтесь к логистике на ранней стадии. Подготовьте одежду, резюме и дорогу к месту собеседования заранее, чтобы избежать лишнего стресса.

Не забывайте о ваших рекомендациях

Не позволяйте вашим рекомендациям быть последней информацией о вашем поиске работы или, что еще хуже, получите неожиданный звонок от потенциального работодателя. Многие предложения отзываются из-за плохих отзывов. Зачем рисковать? Свяжитесь со своими рекомендациями прямо сейчас, чтобы обратиться за помощью и избежать сюрпризов с обеих сторон.

• Относятся ли ваши ссылки к вашему текущему поиску работы? Кого добавить или убрать?
• Есть ли пробелы в ссылках? Пробелы, которые зададут работодатель? Что вы думаете об этих пробелах?
• Можно ли добавить коллегу, поставщика, покупателя или члена правления для замены или расширения списка?
• Каков текущий статус ваших отношений с вашими рекомендациями?

Техника собеседования, совет 6: предвидеть вероятные вопросы

Чтобы понять мотивацию и стиль работы потенциального сотрудника, работодатели часто прибегают к поведенческому собеседованию, стилю собеседования, который состоит из серии зондирующих, острых вопросов.

Примеры вопросов поведенческого интервью:

• Опишите ситуацию, в которой вы не достигли поставленной цели, как вы с ней справились?
• Расскажите о ситуации, в которой вы столкнулись с сопротивлением ключевых людей. Как вы убедили человека или людей сделать то, что хотели?
• Опишите ситуацию, в которой вы взяли на себя инициативу изменить процесс или систему и улучшить их. Как вы определили проблему? Как вы приступили к внесению изменений?

Подготовка хороших ответов на собеседование

Интервьюеры дополнят ваши предварительные ответы дополнительными вопросами о ваших действиях.Чтобы подготовиться к этим типам вопросов на собеседовании, могут помочь следующие советы:

• Просмотрите свое исследование о компании и должности.
• Составьте список ключевых атрибутов для желаемой работы.
• Напишите образцы вопросов для собеседования , которые могут выявить атрибуты, которые вы определили как важные.
• Создайте ответы на типовые вопросы собеседования на основе шаблона, такого как «Ситуация — Действие — Результат», с конкретными деталями из вашего опыта работы.
• Практикуйтесь, отвечая на вопросы интервью и дополнительные вопросы, чтобы вы хорошо знали несколько подробных примеров / историй. Репетируйте ключевые моменты.

Техника проведения собеседования. Совет 7: задавайте вопросы во время собеседования.

Будьте готовы и задавая важные вопросы о должности и работодателе, вы проявляете интерес во время собеседования. Вы не можете просто эффективно реагировать. Вам тоже нужно самоутвердиться. К тому времени, когда вы дойдете до стадии собеседования, вы должны четко понимать, чего хотите и что предлагаете компании.

Постарайтесь быть вдумчивым и саморефлексивным как в вопросах собеседования, так и в ответах. Покажите собеседнику, что вы знаете себя — свои сильные и слабые стороны. Будьте готовы поговорить о том, в каких областях возникнут проблемы и как вы их решите. Признание истинных слабостей намного убедительнее, чем утверждение: «У меня есть то, что вам нужно, и я могу делать все, что захочу».

Вопросы, которые следует задать потенциальным работодателям на собеседовании при приеме на работу

• Люди, которые преуспевают в вашей компании: какими навыками и качествами они обычно обладают?
• Что вам больше всего нравится в работе в _____?
• Какие результаты ожидаются?
• Какие конкретные проблемы вы надеетесь решить в течение первых шести месяцев?
• Кто основные внутренние клиенты? Какие-нибудь особые проблемы с ними?
• Что случилось с человеком, который раньше работал на этой работе?
• Какой стиль общения ты предпочитаешь?
• Какова ваша философия в отношении роста и развития на рабочем месте?
• Каковы ваши цели перед отделом?

Техника собеседования, совет 8: Повысьте свой EQ

Как мы знаем, не всегда самый умный человек или тот, у кого есть наиболее важные навыки, получает работу.Скорее, успешным кандидатом часто оказывается тот, кто обладает лучшими «навыками работы с людьми», который может легко общаться с другими. Другими словами, это человек с высоким эмоциональным интеллектом (EQ). Эмоциональный интеллект — это способность идентифицировать, использовать, понимать и управлять эмоциями положительным образом, чтобы эффективно общаться и сочувствовать другим. Если у вас высокий эмоциональный интеллект, вы можете:

• Распознавать свое эмоциональное состояние и эмоциональные состояния других людей.
• Взаимодействуйте с людьми так, чтобы они к вам привлекали.
• Улавливайте эмоциональные сигналы, эффективно общайтесь и развивайте прочные отношения.

[Читать: Эмоциональный интеллект в действии]

Наряду со способностью быстро справляться со стрессом, эмоциональная осведомленность является основным навыком эмоционального интеллекта, которому можно научиться. Возможность подключиться к своим эмоциям — ежеминутно осознавать свои эмоции и то, как они влияют на ваши мысли и действия, — это ключ к пониманию себя и других.

Найдите общие черты

Один из способов применить эмоциональное осознание в ситуации интервью — найти общие человеческие связи с интервьюером.Если вы отправитесь с намерением выяснить, как связаны вы и собеседник с вами, и чем вы делитесь, вы обнаружите общие черты намного быстрее. И от этого процесс собеседования будет намного менее пугающим.

Советы по выявлению общих черт с интервьюером:

• Проведите исследование. Погуглите всех знакомых, с которыми вы собираетесь встретиться или которые, по вашему мнению, могут встретиться на собеседовании, особенно руководителей высшего звена. Заранее узнайте, что может быть интересным.
• Слушайте и обращайте внимание. Если вы слушаете во время интервью и ищете общие черты, они будут казаться вездесущими. Когда ваш собеседник упоминает свою альма-матер, планы на выходные, детей или любимый ресторан, у вас есть возможность задать вопросы и найти общий язык. Вы также можете осмотреть офис. Вы видите книгу, которую прочитали, товар, который хотите или только что купили, или фотографию, которая вам нравится? Если да, то у вас есть возможность обсудить общие черты.
• Руководствуйтесь своими интересами и увлечениями. Имеет значение то, как вы представляетесь и говорите о себе на собеседовании. Если вы интегрируете факты и интересы в свою болтовню о себе, вы создаете возможности для общения. После «Чем вы занимаетесь?» или запрос «Расскажи мне о себе», расскажи свою историю.
• Найдите точки соприкосновения в контексте. Место встречи, ваше окружение и цель вашего общения — все это ориентиры. Есть причина, по которой вы оба оказываетесь в этом уникальном месте и в это время.Почему вы оба занимаетесь этим бизнесом? Вы знаете кого-нибудь из таких же людей?

В поисках общих черт не забивайте интервьюера серией заданных вопросов. Пусть собеседование пройдет естественно, но следите за намеками на общие черты. Как только вы это сделаете, мир станет меньше и дружелюбнее, и ваше беспокойство по поводу собеседования уменьшится.

Авторы: Джон Э. Кобара и Мелинда Смит, M.A.

Авторы: Джон Э. Кобара и Мелинда Смит, M.A. Последнее обновление: октябрь 2020 г.

Баночка «Мне скучно» и {FREE} этикетка для печати

Используйте эту бесплатную распечатку, чтобы создать баночку с надписью «Мне скучно» для своих детей, чтобы они могли выбрать из более чем 50 забавных идей, чтобы избавиться от скуки!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и сделаете покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку!

Если бы у меня был доллар каждый раз, когда один из моих детей подходит ко мне и говорит: «Мне скучно», я был бы богат.Поскольку я хочу, чтобы мои дети научились развлекать себя в позитивном ключе, я решил создать эту банку с надписью «Мне скучно» с более чем 50 идеями, которыми они могут занять себя и использовать свое воображение. Я легко могу добавить в банку или избавиться от идей, которые больше не интересуют моих детей, и заменить их новыми идеями. Использование палочек для мороженого делает этот проект очень дешевым для создания, и я готов поспорить, что у вас, вероятно, тоже валяется баночка.

Я также немного повеселился, создав простую этикетку для банки, чтобы она выглядела веселее и привлекательнее.Таким образом, вы можете положить его на прилавок, чтобы он не выглядел уродливо. Я сделал этикетку трех разных цветов, чтобы вы могли выбрать тот, который вам больше всего нравится!

Вот что вам понадобится, чтобы создать свою банку «Мне скучно»:

Собрать новую банку «Мне скучно» очень просто. Все, что вам нужно сделать, это написать маркером одно действие на каждой палочке для мороженого. Поместите палочки в банку. Распечатайте банку с надписью «Мне скучно», вырежьте ее, оберните вокруг банки и скотчем сзади.Тогда позвольте своим детям выбрать занятие!

Как получить банку «Мне скучно» для печати

Вы можете скачать БЕСПЛАТНО «Мне скучно» для печати , указав свое имя и адрес электронной почты ниже.