Как готовить теплые грядки осенью: Осень – самое время делать теплые грядки

Осень – самое время делать теплые грядки

Изготовление теплой грядки – процесс довольно кропотливый и, прежде чем приступать к практике, нужно разобраться с теорией. Для тех, у кого нет времени на изучение мануалов, мы собрали все необходимое в одной статье.

В чем же главные преимущества теплой грядки, что на ней посадить, как ее изготовить, какие они бывают и где могут располагаться – находим ответы на эти и другие вопросы.

Плюсы и минусы теплых грядок

Теплые (они же высокие) грядки набирают все большую популярность. Оно и неудивительно – преимуществ перед стандартными довольно много. Это и раннее созревание урожая, и защита растений от перепадов температуры, и удобная обработка, и многолетнее использование, и отсутствие необходимости вносить органику, и, конечно, удобная утилизация большинства органических отходов на участке. Особенно хочется отметить тот факт, что сорняки из междурядий просто не попадают под культурные посадки, поэтому пропалываемая площадь уменьшается практически вдвое.

 

Но есть у этих гряд и пара недостатков. Во-первых, раз в несколько лет они исчерпывают ресурс, и их приходится опустошать и наполнять заново, а во-вторых, сбор самой конструкции в первый раз может показаться довольно сложным.

Что можно сажать в теплые грядки 

В принципе, теплые гряды подходят практически для всех овощей и зеленных культур, которые выращивают на даче. Они довольно глубоки, поэтому у растения не будет проблем с размещением корней. Но, поскольку делаются они не слишком быстро, а материалы нужно искать или покупать, чаще всего теплые гряды делают для помидоров и огурцов. Особенно это актуально для тех огородников, кто не обзавелся теплицей или парником.

Делать теплые грядки можно как в открытом грунте, так и в теплице.

Впрочем, если высоких гряд у вас не 1-2, а больше, не забывайте о порядке чередования выращиваемых культур. В первый год (когда свежая органика разлагается активнее всего и выделяет тепло) сажайте огурцы и все тыквенные культуры. На второй год можете добавить к ним томаты и капусту, на третий – фасоль, перец, корнеплоды. Ну а на четвертый год, который станет финальным, оставьте гряду для неприхотливой зелени, гороха, лука, моркови или свеклы.

Какие бывают теплые грядки

Вариантов экспериментальных гряд на свете немало – практически в каждой стране аграрии пытаются изобрести что-то свое. Некоторые эксперименты оказываются успешными и внедряются на международном уровне. О разных необычных грядках мы уже рассказывали, поэтому остановимся подробнее лишь на самых востребованных из них.

Теплые грядки Игоря Лядова 

Теплые гряды Лядова делают шириной 45 см, располагают с востока на запад, поднимают на 25 см и заключают в короба. Проходы между грядами оставляют около полуметра. Короба заполняют растительными остатками, поливают ЭМ-препаратами, а после уборки урожая засевают сидератами.

Такие теплые гряды подойдут тем, чей участок находится в низине, либо может обеспечить регулярный полив посадок.

Теплые грядки Медведева 

Опытный огородник Валерий Медведев сооружает гряды различной ширины под разные культуры. Так, для томатов, баклажанов, перцев достаточно 60-70 см, а для капусты, корнеплодов и т.д. подойдут гряды шириной 90 см. Глубина же у них всех составляет 30-40 см. Причем можно как рыть траншею (на сухих участках), так и насыпать холм в короб (на участках с повышенной влажностью).

Внутренняя часть гряды укладывается стандартно – сперва ветви деревьев и корни крупных растений, затем растительные остатки, лесная земля, полуперепревший навоз, а сверху 10-15 см плодородного грунта. Осенью также необходимо засеять поверхность гряд сидератами.

Теплые грядки по Курдюмову

Размеры теплых грядок у Курдюмова следующие: ширина 50-60 см, высота коробов или глубина траншей 30-60 см, размеры междурядий можно варьировать на собственное усмотрение, засевая их травой, засыпая гравием или мульчируя.

Слои укладывают в гряду по строгой схеме: крупные куски древесины и ветки, затем слой земли, слой органических отходов, а сверху поливают все ЭМ-препаратами. Затем несколько слоев органики чередуют с землей, все еще раз поливают ЭМ-препаратами и накрывают толстым (5-8 см) слоем мульчи.

Из чего сделать теплую грядку

Если с наполнением гряды все понятно, то на корпусе стоит остановиться отдельно. Конечно, готовую конструкцию можно просто купить в магазине или на садовом рынке – она будет хорошо смотреться, легко собираться и долго служить. Но и стоить она будет немало, да и с доставкой до дачного участка могут возникнуть проблемы. Поэтому лучше рассмотреть и варианты изготовления коробов самостоятельно из подручных или легкодоступных материалов.

Если купить материал для короба теплой грядки нет возможности, выкопайте траншею и уложите слои в нее. Правда, подойдет этот вариант только тем, у кого на участке нет высоких грунтовых вод.

Теплые грядки из ДПК (древесно-полимерного композита)

Универсальные панели из древесно-полимерного композита хоть и дороги, но обладают массой преимуществ.

Этот материал выглядит, как дерево, не нуждается в дополнительных пропитках, не гниет от контакта с водой и почвой, держит форму, не меняет цвет на солнце, безопасен для посадок, животных, птиц и почвенных микроорганизмов. Грядка из таких панелей прослужит долгие годы и не станет выглядеть хуже.

Теплые грядки из поликарбоната

Сотовый поликарбонат, оставшийся от парника или специально купленный на рынке, также можно использовать для изготовления гряды. Он гибок, не портится от контакта с почвой, хорошо держит форму и сравнительно недорог. Но при этом поликарбонат становится хрупким на морозе, со временем выгорает и мутнеет, а все срезы нужно надежно изолировать от воды.

Чаще короб делают из более прочных материалов, а поликарбонат используют для изготовления крышки, превращая теплую грядку в мини-парник.

Теплые грядки из дерева

Чаще всего теплые грядки осенью под зиму делают из досок. Во-первых, они практически всегда есть в хозяйстве, во-вторых, они недороги, в-третьих, этот материал экологичен и хорошо вписывается в дизайн большинства дачных участков. Правда, доски для коробов обязательно нужно обрабатывать пропиткой от плесени и гнили, иначе хватит такой гряды всего на 3-5 сезонов.

Теплые грядки из шифера

Зачастую на дачах можно встретить высокие гряды, сделанные из старого шифера. В принципе, это понятно, выбросить материал рука не поднимается, а тут хоть какое-то да применение. Но если вы решили сделать теплые гряды для клубники, помидоров или другой культуры, лучше откажитесь от шифера. Он слишком хрупкий, легко нагревается, на сколах бывает острым. Кроме того, опытные садоводы полагают, что в огороде лучше обходиться только натуральными материалами.

Теплые грядки из железа

В крайнем случае, сделать теплые гряды можно и из оцинкованного железа или заборного металлопрофиля. Они будут не слишком удобными и также легко нагреваемыми, но продержатся долго. Правда, тонкие листы железа нужно вкапывать довольно глубоко, иначе вся конструкция станет расползаться в разные стороны.

Как сделать теплую грядку осенью

Независимо от того, какой короб для теплой гряды вы выбрали, наполнять ее нужно по одному принципу. Заранее подготовьте все составляющие, соберите конструкцию, а затем начинайте устройство теплой грядки.

1. Снимите слой дерна и выкопайте траншею нужных вам размеров. 
2. Уложите на дно мелкоячеистую металлическую сетку от грызунов.
3. Установите короб высокой грядки и закрепите его в земле.
4. Уложите на дно ветки, корни, древесные обрезки, сверху присыпьте землей и свежим навозом, затем насыпьте слой растительных остатков, снова прослоите все землей, чередуйте слои органики и почвы до тех пор, пока короб не будет заполнен.
5. По желанию полейте гряду ЭМ-препаратами (Байкал ЭМ, Возрождение, Восток ЭМ, Гумат ЭМ, Сияние, Эмочка и т.д.). 
6. Замульчируйте гряду и оставьте ее до весны.

Как видите, сделать теплые грядки своими руками под силу любому дачнику, даже с небольшим опытом. А если заняться этим уже сейчас, то в следующем сезоне вы не только порадуетесь ранним и обильным урожаям, но и удивитесь количеству появившегося свободного времени.

Готовим тёплую грядку с осени. Виды. Правила создания. Фото — Ботаничка.ru

Теплые грядки обычно имеют двойное назначение: во-первых, они могут освободить от необходимости выращивания рассады (то есть семена можно будет спокойно сеять в открытый грунт), а во-вторых, теплые грядки помогают жителям более холодных регионов, когда можно как посеять семена, так и высадить в открытый грунт рассаду без опаски, что она погибнет. Каждый огородник мечтает соорудить на своем участке теплую грядку таким образом, чтобы она состояла из того, что выбрасывается ежегодно или валяется годами и совершенно не нужно в хозяйстве. Именно это мы и будем в первую очередь иметь в виду при создании теплых грядок (т.е. чтобы было «дешево и сердито»).

Теплая грядка в коробе

Содержание:

Что такое теплая грядка?

Теплые грядки просты в изготовлении и совершенно несложны в использовании. На теплых грядках можно вырастить томаты, при условии создания дополнительного дренажного слоя из керамзита в самом основании теплой грядки, а также огурцы (в этом случае необходимо предусмотреть слой, удерживающий влагу, например, слой мха). А еще — зелень, редис, кабачки и тыкву. В случае кабачков и тыкв нужно, естественно, увеличивать размеры самих теплых грядок, скажем, на 35% по сравнению с огуречными.

Не стоит думать, что теплая грядка — это исключительно насыпное сооружение на огороде. Многие пугаются этого и не сооружают их только потому, что боятся разливов воды по огороду при поливе, неспособности удержать грядку в первозданном ее виде и поддерживать так на протяжении всего сезона. Как раз для таких существует второй вариант теплой грядки – ниже уровня поверхности почвы, за такой грядкой ухаживать хоть и не намного, но все же проще.

Перед тем как мы начнем расхваливать теплые грядки и подробно описывать порядок их сооружения, хотелось бы очень кратко рассказать о сути самой грядки. Обрисовать ее как бы в разрезе, чтобы вы прикинули: есть ли у вас все те материалы, которые нужны для сооружения теплой грядки, или что-то нужно докупить. Первый делом — это обязательно защитный слой из металлической сетки в основании и слой дренажа. Это должна быть галька, мелко битый кирпич или керамзит. И помните, что мы говорили: для томата этот слой лучше делать выше, потому что томат не любит застоя влаги.

Удивительно, но на теплых грядках многие выращивают даже картофель. Так вот, и эта культура требует более толстого (на 20% толще) слоя дренажа. Кстати, не многие знают, но дренажный слой можно делать как из неразлагающихся материалов (например, когда теплую грядку вы решаете сооружать на этом месте много лет), так и из материалов разлагающихся, но крайне медленно, которых хватит как раз на четыре сезона (максимальный срок жизни грядки).

Поэтому запаситесь толстыми ветками, порубите их хорошенько на палки, которые можно ровно уложить в основание, и смело сооружайте теплую грядку и с их помощью тоже. Эти палки также будут гнить и разлагаться, но очень медленно. Тепло выделять тоже будут: получается хотя и незначительный, но все же плюс. Далее в теплой грядке используют метод послойности, при котором слои различных материалов, способных «перевариться почвой» и выделить тепло, укрываются садовой почвой, которая сверху накрывается полиэтиленовой пленкой.

Насыпная тёплая грядка. © hugelkultur

Достоинства теплой грядки

• Самое первое и, пожалуй, главное достоинство любой теплой грядки — это раннее получение всевозможной овощной продукции и при этом с более крупными плодами, а значит, и получение более увесистого урожая;
• Отсутствие заботы о внесении удобрений в первые три сезона (а возможно и четыре, далее узнаете почему) использования теплой грядки, поскольку «пищи» корневой системе вполне хватит той, что вы заложили в теплую грядку на все три сезона. Ваша забота будет только о поливе и удалении сорняков;
• Крайнее удобство в уходе: рыхление почвы и удаление почвенной корки сводится к минимуму, внесения удобрений не нужно, поливы нужны, но ограничены – все это действительно удобно;
• Мы вскользь упомянули о сорняках, так вот, на таких грядках их, как правило, не бывает либо бывает крайне мало, поэтому и количество прополок сводится к минимуму;
• Нет опасности вымерзания растений от возвратных заморозков, во всяком случае, если эти самые заморозки не будут слишком сильными и затяжными. Обычно в этом плане грядка справляется просто отлично.

К недостаткам можно отнести дополнительные затраты труда, а иногда и материальные затраты на организацию теплой грядки, хоть и совсем небольшие. Сооружение теплой грядки отличается от простой перекопки почвы и внесения удобрений, что вы делали ранее. Однако этот минус с лихвой компенсирует огромный плюс – отдача в виде урожая, получение крупных и вкусных овощей и большего их количества, которые на зависть соседям появятся на вашем столе гораздо раньше положенного им срока.

Ну, и конечно же, вы поубавите работы тем, кто убирает мусор, или избавите себя от необходимости разжигать костры на участке, сжигая все растительные остатки, веточки, траву, полусгнившие плоды, ягоды, овощи.

Важно! Теплая грядка в особенности полезна будет тем, у кого на участке почвы тяжелые, например, глинистые, кислые (различная степень закисленности), заболоченные или высок уровень грунтовых вод.

Как создать теплую грядку?

Способов её формирования очень много. Обычно, однако, огородники при создании теплых грядок обязательно ориентируются на климатические особенности своего региона проживания. Мы попробуем помочь всем и сразу, хотя это и сложно. Если в вашем регионе сезоны обычно влажные, то есть прохладные и с обилием дождей, то грядка ваша может начать заболачиваться, пересыщаться влагой. Тогда грядки нужно обязательно делать высокими, сбивая короба из досок (лучше пропитанных водостойким составом).

В случае, если грядку вы сооружаете в нормальном климате, например, средней полосы, то ее можно частично погрузить в почву, переувлажнения тут быть не должно. Если брать холодные климатические условия Урала и Сибири, то тогда нужно сочетать и углубление в почву, то есть рыть траншею и сбивать короб из досок – это оптимальный вариант для такого климата.

В холодных регионах, да и у нас в центре тоже, если надвигаются сильные возвратные заморозки, над теплыми грядками не возбраняется поставить обычные дуги из жесткой проволоки и натянуть на них полиэтиленовую пленку. Тогда вы точно надежно защитите посадки и посевы на теплой грядке и от холодного ветра, и от сильного мороза.

Выбирая место под грядку, что, кстати, входит в категорию ее правильного изготовления, нужно также быть внимательным. Понятно, что самый лучший вариант — это не тень, и не полутень, а наиболее открытое и максимально защищенное от тени место.

Если совсем открытого участка на вашем огороде попросту больше не осталось, то добейтесь того, чтобы грядка освещалась солнцем как минимум пять часов. Может придется ликвидировать большой куст, например, смородины или спилить большую ветвь яблони. Но это вовсе не означает, что весь остальной день грядка должна быть в глубокой тени. Свет должен быть, но допустимо, если он будет рассеянным.

Постарайтесь под теплую грядку выбрать самый возвышенный участок вашего огорода. При этом ориентироваться следует на то, чтобы грядка находилась под постоянной защитой с восточной, западной и северной сторон высокими кустами с плотной кроной (скажем, иргой), а также стеной дома, забором или любой другой постройкой (но это не обязательное условие, а только пожелание).

Ориентировать расположение теплой грядки нужно с востока на запад, чтобы она была максимально прогреваема лучами солнца. Вот это уже обязательное условие.

Важно! Ни в коем случае не делайте теплых грядок под деревьями, даже если там много свободного места. Запомните три простых правила – возвышение, много света, защита с севера.

Снятие дёрна на месте сооружения тёплой грядкиВыкопка траншеи под тёплую грядкуВыравнивание основания тёплой грядки

Типы тёплых грядок

Траншея

Этот тип грядки максимально подходит, во-первых, растениям, которые любят воду (тыквенные, огурцы). Во-вторых, такие грядки сооружать можно на почвах, где уровень грунтовых вод находится на отметке не ближе двух метров к поверхности почвы и нет угрозы длительного застоя талой, дождевой или поливной воды.

Первым делом, нам нужно убрать верхний слой почвы и отложить его в сторону. Толщина изымаемого слоя должна быть довольно большой — сантиметров 45-60, а если вы живете в северном регионе, то — один метр. Что касается ширины, то для удобства ухода за грядкой и, для того чтобы производить не слишком уж утомительные земляные работы, в любом климатическом регионе вполне хватит ширины в полметра.

Первым слоем советуем уложить самую прочную металлическую сетку. Это будет своего рода ограничением грядки и в какой-то мере избавит ее от проседания, а также проникновения мышей и кротов, но не задержит влагу. Далее слой дренажа. Как мы уже говорили, это может быть галька, битый кирпич, керамзит или веточки, слегка или сильно гнилые доски, куски картона разной толщины, толстая бумага или довольно крупный мусор, который может разложиться со временем.

Обычно высота слоя дренажа равна примерно 18-22 см, а для томатов можно сделать на пару сантиметров повыше. Далее укладываем слой почвы, вполне можно брать тот, что остался от копки самой ямки. Высота этого слоя должна быть около трех сантиметров.

Следующий этап — это укладка самых разных растительных остатков. В их числе может быть обычная трава (скажем после скашивания газона или иная), сорняки (только без сформировавшихся семян на них), перегнившие или начинающие загнивать овощи, плоды и фрукты, отходы из кухни (картофельные очистки и др. ). Этот слой должен быть равен примерно 14-16 см.

Сверху снова укладываем слой почвы толщиной в шесть или восемь сантиметров. Поверх этого слоя нужно будет уложить слой перегноя, желательно не перепревшего полностью, а примерно наполовину. Его высота должна быть примерно 9-12 см. Если под рукой нет слоя полуперепревшего перегноя, то можно использовать слой полуперепревшего навоза. Если и его нет, то можно использовать вновь слой растительных остатков, например, скошенной травы такой же толщины. Хотя это и не лучший вариант.

Поверх нашего с вами слоеного «торта» можно положить любую свежую и лишенную корней сорняков садовую почву, слоем в 25-30 (под корнеплоды — 40) см. Остается все хорошенько выровнять полить дождевой, талой или отстоявшейся водой комнатной температуры и укрыть полиэтиленовой пленкой.

Кстати о пленке: когда именно укрывать пленкой теплую грядку-траншею — осенью или весной? Большинство склонно в сторону осеннего укрытия, но с одним условием – весной пленку нужно как можно быстрее снять с грядки, чтобы она начала быстро прогреваться.

Важно! Не слишком обращайте внимание на указанную в материале высоту слоев, она вполне может быть приблизительной и зависеть от количества того или иного материала, находящегося в вашем распоряжении, и конечно же, размера траншеи (чем она уже, тем слой может быть больше и наоборот). Для ускорения процессов разогревания (естественной переработки отходов) можно использовать препараты, которые специально для этого и выпускаются промышленностью, например, «Байкал М1». Он значительно стимулирует процессы гниения. Но запомните, что такие препараты настоятельно рекомендуется вносить именно на хорошо пролитую водой грядку.

Следующий вариант грядки – насыпная

Этот вариант теплой грядки идеален для растений, любящих умеренное количество влаги (те же томаты), а также для регионов, обладающих пониженными температурами в летний период и повышенной влажностью воздуха в сочетании с дождями.

Теоретически обустроить насыпную грядку при должном умении и терпении можно даже на заболоченном участке, ранее совершенно непригодном к использованию или в тех регионах, где присутствует угроза возвратных заморозков либо значительных перепадов температур.

Закладка мелких веток и древесного мусора на дно теплой грядкиЗакладка слоя зелёной массы в тёплую грядкуЗакладка слоя крупной древесины

Для начала выбираем место, как было описано выше. Далее на это место помещаем самый первый слой, то есть дренаж: все то же самое и тем же слоем (около двух десятков сантиметров). На этот слой выстилаем самые разные растительные отходы толщиной примерно в 12-16 см. Этот слой пересыпаете огородной почвой.

Поверх слоя почвы нужно насыпать перегной или его заменители (о чем мы писали выше) толщиной 9-11 см. И далее, чуть ли не самое главное, — все эти слои должны быть укрыты чистой от сорняков, желательно свежей и хорошо отдохнувшей огородной почвой толщиной в 55-60 см. Далее все укрывается пленкой. В данном случае лучше укрывать пленкой именно осенью.

Остается дело за малым — соорудить вокруг этой грядки короб из свежих досок, пропитанных соответствующим материалом от быстрого гниения, чтобы грядка не развалилась.

Важно! По большому счету, и состав теплой грядки-короба, и состав теплой грядки-траншеи одинаков. В эти грядки также вполне допустимо внести препараты для стимуляции более быстрого гниения, один из которых мы привели в пример. Что касается укрепления стенок теплой грядки-короба, то можно помимо досок, использовать и шифер, однако с досками это все будет выглядеть эстетичное и надежнее.

Комбинированная теплая грядка траншея-короб

Она, по сути, подходит для любых овощных культур и для подавляющего числа климатических поясов. Можно смело сказать, что это универсальная теплая грядка, которая сочетает в себе все плюсы теплой грядки-траншеи и теплой грядки-короба.

Начинаем с того, что снимаем слой почвы, но поменьше – до 25-35 см, не более. Далее можно уложить металлическую сетку для защиты от грызунов, а можно, если не боитесь их проникновения, по бокам уложить доски, ровно по профилю получившейся траншеи таким образом, чтобы они торчали выше поверхности почвы примерно на пол метра.

Слои те же самые – дренаж, любые растительные отходы, далее слой перегноя и сверху — садовая почва. Не забудьте каждый слой пересыпать почвой. После того как грядка готова, ее нужно пролить до основания и применить препараты для ускорения гниения, а все закрыть пленкой до весны.

Важно! Не забывайте, что любая теплая грядка «работает» примерно года четыре, потом она максимально истощается и оптимальный вариант — ее разрушить и равномерным слоем расстелить по всему огороду, сделав новую по одному из наших «рецептов».

Закладка в тёплую грядку слоя листового опадаЗасыпка всех слоёв теплой грядки грунтомУстановка деревянного короба над тёплой грядкой

Севооборот на тёплых грядках

Чтобы выращивание овощных культур на теплых грядках было полноценным, необходимо соблюдать севооборот. Далеко не всегда это получается, если грядка одна. Поэтому, если есть возможность, следует на участке сделать несколько теплых грядок и даже поэкспериментировать, какая эффективнее: грядка-траншея, грядка-короб или комбинированная грядка.

В самый первый сезон существования грядки овощеводы рекомендуют высаживать на ней культуры тыквенные. Далее, на второй сезон можно сажать огурцы, а также тыквы, болгарский перец, помидоры и баклажаны.

Следующий, третий год использования теплой грядки – тут можно высадить морковь, столовую свеклу, картофель, лук и редьку.

На четвертый, заключительный год существования теплой грядки, желательно высадить любые бобовые, которые образуют клубеньки, накопят азот и вы, когда будете разбрасывать грядку по участку, еще и удобрите почву максимально доступным азотом.

Важно! Если бобовые вам не нужны совершенно, а вот от помидорчиков и огурчиков в заключительный год жизни грядки вы бы не отказались, то тогда осенью внесите поверх грядки по 5-6 кг полуперепревшего навоза или компоста и аккуратно перекопайте. Весной пролейте грядку нитроаммофоской из расчета столовая ложка на квадратный метр грядки.

Особенности ухода именно на теплой грядке

На юге — это первые деньки апреля, севернее — в середине апреля, но строго под пленку, в центре — примерно середина апреля, но пленка совсем необязательна; и тогда в мае появятся уже первые ростки на сооруженных собственными руками теплых грядках.

Рассказ о создании теплой грядки был бы совершенно неполным без пары слов о том, как ухаживать за растениями на фактически постоянно «пылающей» где-то внутри грядке. Мы выше писали, что поливы нужны, но ограничены. Так вот, этим ограничением выступает дождь, а если его нет, то грядка в поливе все же нуждается. Ни в коем случае почва на теплой грядке не должна пересыхать.

Далее можно использовать градусник для замера температуры почвы: если она более 50 градусов (что фактически возможно только на укрытых грядках), то укрытия нужно снимать или проветривать грядку. Но старайтесь эти процедуры делать днем, а не вечером, чтобы значительных перепадов температуры не было.

Понизить температуру почвы, если вы используете в холодных северных условиях грядку с укрытием, сможет лутрасил. Он представляет собой нетканый материал, который свободно пропускает и влагу, и воздух, в отличие от пленки. Он также хорошо оберегает растения от палящего солнца.

Теплая грядка-короб, засыпанная плодородным грунтом. © brionylynne

Не бойтесь экспериментировать на своем огороде, особенно если это касается теплых грядок. С высокой долей вероятности ваш опыт будет успешным, и вы получите свежую продукцию гораздо раньше, чем получит ее хозяин соседнего участка. Советуем на участке сделать пару теплых грядок, тогда проблем с севооборотом просто не будет, и вы сможете использовать почву по всем «огородным» правилам.

Готовим теплые грядки с осени

Сентябрь – горячая пора для садоводов. Дачники активно собирают урожай, обрезают кустарники и цветы, убирают дом и участок перед зимой. Дел много, но не зря известная русская пословица гласит, что сани готовят летом, а телегу зимой. Поэтому о весенних посадках думают именно осенью, а подготовку к ним начинают с оборудования теплых грядок!

СОДЕРЖАНИЕ

Чем хороши теплые грядки

Принцип формирования осенней теплой грядки

Насыпные теплые грядки

Теплая грядка в теплице из поликарбоната

Чем хороши теплые грядки

Теплые грядки – это естественные грелки для растений. Их делают как в открытом грунте, так и в поликарбонатной теплице. Основой служат растительные остатки, которые выделяют тепло и подогревают корни рассады. В такие грядки легче проходит пересадка капризных перцев и помидор, они не замедляют рост и раньше начинают плодоносить.

Плюсы теплых грядок:

⊕ прогревают растения снизу;

⊕ обеспечивают защиту от возвратных заморозков;

⊕ содержат естественное натуральное удобрение;

⊕ служат для сбора органических отходов;

⊕ подходят для высадки различных культур.

Теплые грядки бывают углубленными, вровень или ненамного возвышающиеся над землей, или насыпными – с ровными боковыми краями, в виде пирамиды или холма. Все они эффективны, разница во внешнем виде.

Принцип формирования осенней теплой грядки

Теплые грядки лучше готовить осенью, чем весной. Ближе к зиме работы на огороде заканчивают, освобождая время на уборку. В этот период скапливается много огородных отходов: стебли, ботва, переросшие растения. Вместо того, чтобы выполнять двойную работу и складировать всё в компостную яму, растительные остатки отправляют в теплую грядку.

Насыпные теплые грядки

Теплые насыпные грядки чаще делают на открытом грунте. Пространство не ограничено стенками теплицы, и земле придают самые разнообразные формы.

Принцип формирования насыпных теплых грядок:

1. Расчищают место под гряды, которое накрывают сеткой. Она защитит от вредителей.

2. Первый функциональный слой – крупные ветки, трухлявые пни, старые доски, обрезки и даже куски бревен. Этот слой будет «прослойкой», которая защищает от перемерзания и, в то же время, активизирует выделение кислорода из нижних слоев почвы.

3. Следующий слой – старые газеты, картон, макулатура.

4. На газету закладывают мелкие ветки, сучья молодых плодоносных деревьев и кустов.

5. Поверх засыпают скошенную траву, старую солому, щепки, огородные отходы, опавшую листву. Можно уложить сюда крупные стебли кукурузы, подсолнечника, кочерыжки капусты.

6. На растительную органику закладывают животные отходы, конский навоз, коровяк, куриный помет.

Толщина каждого слоя – не менее 15 см. Трава и листья – не менее 20 см толщиной. На навоз насыпают дерновую землю или плодородную почву. Каждый слой обильно проливают водой. В дальнейшем грядки не должны пересыхать – для этого их поливают мочевиной или дождевой водой.

Для грядки-холма или пирамиды бортики не требуются, а вот чтобы не рассыпалась грядка с ровными боками, покупают или самостоятельно делают специальные короба. Некоторые огородники используют старые доски. Этот материал не подходит, так как за зиму древесина гниет, страдает от вредителей и разрушается. Лучше купить металлические грядки, которые прослужат долгие годы. 

Если осень теплая, в почву засеивают сидератами, например, горчицей или рапсом. Отросшую зелень на зиму скашивают и оставляют перегнивать. Для сохранения тепла и усиления процессов гниения грунт накрывают плотной пленкой.

Важно! Теплая грядка – комфортное место для зимовки вредных насекомых и грызунов. Чтобы защитить от них землю, дно герметично закрывают сеткой или плотным материалом. От хруща, проволочника, майского жука хорошо защищает картон. В регионах, подверженных расселению медведок, грунт обрабатывают средствами от вредителей, так как эти насекомые предпочитают пережидать зиму в максимальном тепле.

Теплая грядка в теплице из поликарбоната

В теплице рационально используют пространство и чаще делают углубленные грядки, которые слегка приподнимают над землей. Материала для утепления нужно меньше, чем на открытом грунте. Каждый слой тщательно проливают водой или мочевиной, настоем коровяка. Влага ускоряет процессы гниения и сохраняет нужный температурный режим внутри грядки. Раз сделав в поликарбонатной теплице теплую грядку, ее используют не один сезон.

Принцип формирования углубленных теплых грядок:

1. Копают траншею не менее 70 см глубиной. Землю складывают рядом.

2. На дно укладывают мелкоячеистую сетку или плотный картон для защиты растений от грызунов.

3. Насыпают песок, мелкие камушки для дренажа.

4. Закладывают скошенную траву, опавшие листья, ботву, отходы с огорода.

5. Сверху присыпают выкопанной ранее почвой, смешанной навозом, коровяком или перегноем из компостной ямы.

6. Накрывают грядки плотной пленкой.

Убирают пленку ранней весной, когда температура грунта достигнет 15-17 градусов. После этого в грядки высаживают раннюю рассаду огурцов, томатов, помидоров, сеют редис или зелень.

Осень отличное время не только для обустройства теплых грядок, но и для того, чтобы купить теплицу! В это время завод «Воля» проводит сезонные акции и распродажи, во время которых цена на товары для садоводов снижена!

как сделать весной и осенью, с новозом и без него, в теплице

Получить ранний урожай огурцов – мечта любого огородника. Теплолюбивой культуре недостаточно одних солнечных лучей. Создание определённых условий ускорит процесс созревания плодов. Тёплая грядка – это то, что нужно для ускорения получения раннего урожая. Оказывается, без парника и теплицы вырастить ранний урожай возможно без дополнительных финансовых затрат, используя природные биохимические процессы.

Содержание статьи:

Принцип работы

Название «тёплая грядка» говорит само за себя – она должна согревать. Не все огородники знают, чем и как согревать. В основе процесса лежат органические и физические реакции. На даче полно всяких растительных отходов:

• скошенная трава;
• сорняки;
• пищевые отходы;
• сухая листва;
• макулатура;
• ветки и кора деревьев и кустарников.

Данный ненужный мусор послужит хорошей основой для тёплой грядки. Перепревая, органика выделяет много тепла, согревающего почву. А разложившиеся вещества превращаются в ценное удобрение – перегной.

«Утепляющий» материал нужно разложить на место будущей огуречной грядки. Нижний слой должен состоять из крупных грубых фрагментов: веток, толстых стеблей, коры. Это своеобразный дренаж, обеспечивающий циркуляцию воздуха. Следующие слои будет составлять более мелкая органика: листва, трава, сорняки, пищевые отходы. При раскладывании слоёв их желательно поливать, чтобы увеличить влажность органического материала, а значит привести в действие процесс брожения и разложения. Такая химическая реакция создаст выделение тепла, необходимого для выращивания культуры.

Сырье, поражённое гнилью и болезнями, использовать нельзя, так как оно может стать источником заболевания не только листьев, но и плодов огурцов.

«Начинку» для тёплых грядок можно готовить заранее. Для этого на приусадебном участке нужно отвести (отгородить) определённое место, куда постепенно будут складываться различные дачные отходы.

Преимущества

Тёплые грядки для огурцов с каждым годом набирают популярность. И неслучайно, ведь мало кто из дачников держит сельскохозяйственный скот или птицу. Получая достаточное количество тепла и питания при гниении органики, огурцы дают ранний урожай.

К преимуществам относятся:

• ранний посев культуры, раннее плодоношение;
• в составе грунта есть все необходимые полезные вещества и микроэлементы;
• утепляющий материал в дальнейшем превращается в ценное удобрение;
• температурные перепады не страшны не только корням растений, но и молодым побегам;
• благодаря теплу урожайность повышается, а длительность плодоношения увеличивается;
• конструкция не требует финансовых затрат, проста в сооружении;
• дачные отходы утилизируются с пользой;
• грядка получается с естественным дренажом;
• почву перекапывать не нужно, многослойность позволяет ей всегда оставаться рыхлой.

Если на участке тяжёлая земля или грунтовые воды находятся близко к поверхности почвы, такая грядка – идеальный вариант не только для выращивания огурцов, но и других тыквенных культур.

Недостатки такой конструкции незначительны:

• частое увлажнение;
• подсыпание плодородного грунта два раза в год.

Тёплая грядка для огурцов без навоза

Какой бы конструкции ни была тёплая грядка, основное её предназначение – выделение тепла. Дачные отходы, используемые при строительстве грядки, перепревая, согревают землю и корни растений. В теплом питательном грунте хорошо размножаются микроорганизмы, которые выделяют углекислый газ, полезный для роста овощных культур. Это хороший залог для получения большого урожая огурцов.

Заглублённого типа

Такой вид тёплой грядки подходит для областей с засушливым климатом. Для её создания выкапывается траншея, средняя глубина которой 50 см, ширина  не более 150 см. Если на участке земля глинистая, нужно на дно уложить песчаный дренаж. Многие огородники под дренажный слой кладут пластиковые (закрытые) бутылки, чтобы глубинный холод не проникал к корневой системе культуры.

Органика выкладывается слоями: снизу – ветки, корни, кора; затем идёт растительное сырье и бытовые отходы – трава, сено, бумага, опилки, пищевые отходы. Можно по периметру грядки поставить невысокий деревянный короб. Верх конструкции оставить на уровне земли или поднять чуть выше. Можно обойтись и без короба. Верхний слой должен быть плодородным, питательным.

Готовую грядку поливают водой, нагретой до +90 градусов, накрывают темной плёнкой, чтобы она хорошо прогрелась. Такая грядка прослужит пять лет.

На поверхности почвы

Одна из самых простых конструкций по трудоёмкости. Это своего рода высокая грядка. Для её сооружения не нужны какие-либо строительные материалы. Слой, вырабатывающий тепло, укладывают прямо на поверхности земли. Сверху его засыпают слоем почвы. Получившееся возвышение проливают горячей водой для ускорения теплового процесса. Грядку накрывают темной плёнкой, чтобы она хорошо прогрелась. Вскоре можно высаживать огурцы.

Приподнятая

Данного вида грядки для огурцов обычно сооружают в районах, где долгая холодная зима и прохладное дождливое лето. Такая конструкция похожа на насыпь или холм, средняя высота которого 60 см.

Приподнятая грядка устраивается следующим образом:

1. На выбранном участке снимают дёрн глубиной около 30 см;
2. На дно укладывают металлическую сетку с мелкими ячейками, которая будет служить препятствием для грызунов;
3. В центральную часть ямы раскладывают грубую органику – ветки и кору деревьев;
4. Затем наполняют слоями, состоящими из мелкой органики;
5. Самый верхний слой сооружения – почвенный, толщина его должна быть не меньше 20 см.

В бочке

Неплохой вариант для устройства тёплой грядки – бочка. Весной, когда снег растаял, бочку устанавливают в вертикальном положении на самом солнечном участке. Бочку заполняют остатками растений, пищевыми отходами. Через неделю органика осядет, её вновь заполняют растительностью и отходами с кухни. Так нужно делать до полного прекращения оседания. В конце мая засыпают в конструкцию плодородную почву по край бочки, поливают горячей водой.

Перепревая, органика будет выделять нужное для огурцов тепло. Бочку накрывают плёнкой. Укрывной материал не повредит всходы, так как земля постепенно просядет, пока огурцы прорастают (высевают сухими), оставив необходимое расстояние для роста растений. Ночные заморозки таким побегам не страшны. Плёнку убирают полностью, когда погода становится устойчивой.

Данное сооружение позволяет сэкономить место на приусадебном участке, а урожай огурцов не уступает выращенному на грядке.

Со свежескошенной травой

Такая тёплая грядка обустраивается в весенний период прямо в открытом грунте.  Нужно выкопать неглубокую траншею, заполнить её свежескошенной травой без семян. Травы нужно много, так как при увядании она оседает. Зелёную массу следует утрамбовать. Сверху на траву можно разложить очистки варёного картофеля, кухонные отходы, чтобы запустить бродильный процесс. Сверху насыпать землю – она должна быть выше поверхности земли, иначе в дождливое лето огурцы могут загнить. Сооружение для огурцов пролить кипятком, закрыть плёнкой.

Из покрышек

Для данной конструкции потребуются три автомобильные покрышки. Под первую шину положить картон, который будет препятствовать росту сорняков. На картон засыпать дренаж. Во вторую покрышку закладывают компост и пищевые остатки. В третье приспособление засыпают компост, а сверху – посадочный грунт. Землю проливают горячей водой.

По кругу сооружения выкапывают посадочные ямки. В каждую лунку высевают по два огуречных семечка.

Подвесные ящики

Ящики для выращивания огурцов можно подвесить в теплице. На дно тары раскладывают плёнку с отверстиями для дренажа. Затем насыпают не толстый слой песка. Верхний слой – питательный грунт. Высаживают огурцы. Ящик ставят на опору или подвешивают.

Создание тёплой грядки с навозом

Навозная грядка ничуть не уступает парникам и теплицам в количестве выращенного урожая огурцов, так как при разложении данной органики выделяется много тепла. Вырастить зеленцы на такой тёплой грядке в открытом грунте возможно даже в Сибири. Первое место по отдаче тепла занимает конский навоз: 1,5 месяца при перепревании он поддерживает температуру +75 градусов.

Грядку разбивают за несколько недель до посадки семян. Последовательность создания следующая:

1. На выбранном участке снимают верхний почвенный слой глубиной на штык лопаты (30-35 см).  Средняя ширина грядки – 90 см, длина – произвольная;
2. Дно траншеи застилают металлической сеткой с некрупными ячейками. Сетка будет препятствовать проникновению грызунов;
3. В качестве дренажа можно разложить ветки деревьев и кустарников;
4. Заложить основной слой – навоз, толщиной 20-25 см;
5. Верхний слой – плодородная земля или смесь перегноя и садовой земли в равных пропорциях;
6. Чтобы навозная грядка начала выделять тепло, её нужно хорошо пролить кипятком;
7. Для прогрева накрыть плёнкой примерно на неделю. Появление на плёнке конденсата говорит о том, что грядка начала работать. Плёнку можно убирать.

Грядка к посеву готова.

Если количество сырья ограничено, то можно устроить в грядке тёплые лунки. Технология подготовки грядки та же, только для каждого растения готовится отдельная лунка.

Выбор местоположения

Выбор места – первый этап при  закладывании тёплой грядки для огурцов.

Тёплая грядка в открытом грунте

Огурцы любят тепло и солнце. Поэтому место для грядки в открытом грунте должно быть солнечным, защищённым от ветра. Идеальное расположение конструкции – направление с востока на запад. Такое размещение позволит прогреваться всей площади грядки в течение дня.

Тёплая грядка теплице

Тёплые грядки в теплице разбивают в регионах с неблагоприятными климатическими условиями, где лето холодное и со значительными температурными перепадами. Почва в такой конструкции дополнительно может подогреваться.

Самым простым сооружением является короб, стенки которого можно изготовить из дерева, шифера, кирпича и даже пластиковых бутылок.

Когда делать тёплую грядку

Тёплую грядку можно подготовить для посадки огурцов как весной, так и осенью.

Тёплая грядка весной

Строительство грядки весной нужно начинать после того, как растаял снег. Придётся немного подождать, чтобы прогрелась грунтовая поверхность, холодная почва будет замедлять реакцию перегнивания. Для ускорения процесса прогрева земли, на отведённом под грядку участке можно положить плёнку.

Когда почва прогрелась, можно приступать к разбивке конструкции грядки. Биоматериалы нужно использовать с коротким сроком разложения, крупные – измельчить. При закладке органики её нужно хорошо утрамбовывать, иначе, перепревая, слои осядут, и огурцы опустятся глубоко. Ухаживать за культурой будет неудобно, если она посажена на высокой грядке, в коробе или бочке.

Сверху грядки можно поставить дуги, на которые натянуть плёнку или агроволокно. Обогреваться огурцы в таком случае будут не только снизу, но и сверху. Высаживать культуру в такой парник возможно даже при небольших ночных заморозках. Укрытие днём нужно убирать, иначе в жаркий день огурцы могут сгореть из-за высокой температуры в парнике.

Тёплая грядка осенью

Тёплую грядку можно готовить осенью. Условия для этого даже более благоприятные, чем весной. Во-первых, земля не промёрзшая. Во-вторых, много различных остатков растений – ботвы, скошенной травы, листьев, сорняков. В-третьих, у огородника появляется больше свободного времени, и, в-четвертых, грядка даст усадку, процессы перегнивания в весенний период начнутся раньше.

Есть и два незначительных минуса:

• в растительном мусоре могут устроиться мыши. Чтобы этого не произошло, на дно грядки расстилают металлическую сетку, а первый слой застилают ветками колючих кустарников – крыжовника, малины, еловыми или сосновыми ветками;
• грядка, сооружённая задолго до холодов, зарастёт сорными растениями. В целях защиты от сорняков конструкцию следует накрыть укрывным материалом, не пропускающим солнечный свет.

Особенности выращивания огурцов в тёплой грядке

Семена огурцов высаживают утром в подготовленные неглубокие лунки. Полив осуществляют два раза в неделю. Делать это нужно осторожно, чтобы не размыть слои. В жаркие дни количество поливов увеличивают, чтобы земля не пересыхала и процесс разложения продолжался. Поливать огурцы нужно под корень, исключая попадания воды на листву.

В подкормках огурцы не нуждаются, разлагающаяся органика имеет все необходимые микроэлементы. Вредители в тёплых грядках практически не заводятся.

Уход за огурцами заключается в следующем:

• своевременный регулярный полив;
• прополка сорняков и рыхление почвы;
• мульчирование;
• подвязывание к опорам.

При сильном разогреве грядки, чтобы растения не сгорели, для понижения температуры грядку накрывают лутрасилом.

Для того чтобы получить ранний урожай огурцов, садоводу необходимо подобрать оптимальный вариант обустройства тёплой грядки, который будет соответствовать климатическим условиям региона и типу почвы на приусадебном участке.

Как сделать тёплую грядку осенью: пошаговая инструкция, видео

«Готовь сани летом, а телегу зимой» — гласит русская пословица. Вот и мы делаем тёплые грядки осенью для посадки растений будущей весной.

Что такое тёплая грядка

Тёплая грядка — это, по сути, усовершенствуемая компостная куча. Грядка состоит из нескольких слоёв растительных остатков (сорняков, опавшей листвы, стеблей растений, веток и т. п.). При разложении выделяется тепло, что помогает корням растений переносить перепады весенней температуры. К тому же растительные остатки являются прекрасным органическим удобрением.

Тёплую грядку легко сделать своими руками

Тёплая грядка, по сравнению с обычной, обладает рядом преимуществ:

• все органические остатки (опавшая листва, сорняки, стебли растений, ветки и т. п.) укладываются в тёплые грядки;
• не надо грядку перекапывать и полоть — сорняки практически на ней не растут;
• удобрять грядку на протяжении 4 сезонов не требуется — разлагающаяся органика обеспечивает растения всеми питательными веществами;
• выделяющаяся углекислота при гниении отходов улучшает фотосинтез растений, растущих на грядке;
• посев семян и высадка рассады в более ранние сроки за счёт прогревания почвы разлагающимися растительными остатками;
• растениям на тёплой грядке не страшны возвратные заморозки.

Единственным минусом тёплых грядок является потраченное время и силы на её изготовление. Но этот недостаток компенсируется ранним высоким урожаем крупных плодов.

У меня на участке глинистая почва, высокий уровень грунтовых вод. Поэтому изготовление тёплых (высоких) грядок является для меня спасением.

Тёплую грядку можно сделать и весной, но осень — лучшее время для её изготовления. Осенью много органических отходов и больше свободного времени.

Зачем нужна тёплая грядка

Весной почва прогревается значительно медленнее, чем воздух. Поэтому посадка теплолюбивых культур откладывается на более позднее время, и получить ранний урожай не всегда удаётся. На тёплую грядку рассаду высаживают на три недели раньше, чем на обычную. Кроме того, растения с лёгкостью выдерживают возвратные заморозки до -5^оС.

На такой грядке растения хорошо развиваются, практически не болеют. Плоды вырастают крупными, урожайность увеличивается.

Структура и состав почвы улучшаются, что позволяет получить достойный урожай даже на бедных почвах. На заболоченных участках обеспечивается хороший дренаж.

Тёплую грядку можно сделать как в открытом грунте, так и в теплице. Подготовленная осенью грядка готова для весенних посадок в следующем году.

Как сделать тёплую грядку осенью: пошаговая инструкция

При изготовлении тёплой грядки придерживайтесь определённых правил:

1. Грядка должна иметь дренаж, обеспечивающий воздухообмен. Поэтому самый нижний слой состоит из крупных веток, твёрдых стеблей (топинамбура, кукурузы и т. п.), корней выкорчеванных деревьев и др.
2. Грядка не должна пересыхать. Перед закладкой следующего слоя, хорошо проливайте предыдущий.
3. Растительные остатки должны быть здоровыми и без семян.
4. Место, где вы планируете изготовить тёплые грядки, должно хорошо освещаться солнцем. Лучшее расположение — с востока на запад.
5. Грядка делается шириной 90 – 120 см. Между грядками расстояние должно быть 30–50 см, для удобного передвижения между ними.
6. Сверху накройте грядку плёнкой (лучше чёрной), чтобы семена сорняков не нанесло ветром и они весной не проросли.

Грядка-траншея

1. Выкопайте траншею глубиной не менее 40 см, шириной 1 м. Длину грядки делайте по своему усмотрению.

   Сначала выкопайте траншею глубиной не менее 40 см

2. Уложите на дно траншеи крупные ветки (предварительно порубленные на части), грубые стебли растений, корни деревьев и т. п.

   Уложите на дно траншеи дренаж в виде веток, стеблей и т. п

3. Сверху уложите слой, состоящий из сорняков, ботвы, загнивших овощей и фруктов, пищевых отходов и опавших листьев.

   Уложите в грядку слой ботвы, сорняков, опавшие листья и т. п

4. Следующим слоем уложите перепревший навоз или вызревший компост.

   Добавьте в тёплую грядку слой перепревшего навоза

5. Засыпьте грядку выкопанной почвой. Грядка может быть вровень с землёй или быть выше на 20–30 см.

   Схема изготовления тёплой грядки

Грядка-короб

1. Короб можно купить готовый или сделать своими руками из досок и брусков. Ширина грядки 90–120 см, длина — произвольная. В высоту грядка может быть от 15 до 40 см. Соедините доски при помощи гвоздей или саморезов. Чтобы предотвратить гниение досок, обработайте их антисептиками для древесины, которые подходят для контакта с почвой (например, антисептиком Сенеж). Можно доски покрыть масляной краской или лаком для дерева.

   Короб для тёплой грядки можно сделать своими руками

2. Короб можно положить прямо на землю или слегка заглубить, снимая верхний слой почвы на глубину 20–25 см. Чтобы в коробе не поселились грызуны, застелите дно мелкоячеистой сеткой.

   От грызунов положите на дно короба сетку

3. Заполните грядку-короб, в той же последовательности, что и грядку-траншею: дренаж, органические отходы, перепревший навоз или вызревший компост, садовая земля.

   Хорошо полейте готовую грядку-короб

Оптимально иметь не менее четырёх грядок и соблюдать севооборот:

• 1 год — огурцы, кабачки, тыква;
• 2 год — томаты, перцы, баклажаны;
• 3 год — морковь, свёкла, лук, картофель,
• 4 год — бобовые.

Через 4 года я почву из грядки разбрасываю по участку и делаю новую.

Видео: как сделать тёплые грядки своими руками

Не жалейте своего времени и сил на изготовление тёплых грядок — результат вас приятно удивит!

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Мне 52 года. Высшее образование. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Теплая грядка для огурцов, как сделать осенью: достоинства, типы, уход

Получить ранний урожай теплолюбивых культур овощей, особенно огурцов, можно, если сделать надежную конструкцию, которая будет обеспечивать достаточное количество тепла, необходимого для прорастания и развития растений. Лучшим вариантом станет теплая грядка для огурцов, сделать осенью которую не составит особого труда. Целесообразность выбора холодного времени для основных работ заключается в нескольких важных факторах, рассмотренных ниже.

Определение теплой грядки для огурцов

Теплая грядка для огурцов – это несложная конструкция, которая представляет собой обособленное пространство со специально обустроенным нижним слоем. Наполнителем служит компост двух видов. Первый состоит из листьев, травянистых стеблей, гнилых ягод и остатков овощей. Второй — более жесткий, включающий в себя ветки и опилки. Кроме этого, добавляется навоз.

Принцип работы конструкции заключается в том, что заложенный в основе грядки органический материал начинает разлагаться, в результате выделяется много тепла, которое позволяет поддерживать оптимальную температуру для роста и созревания огурцов.

Что такое теплая грядка

Обратите внимание! Чтобы активизировать процессы в грядке, нужно постоянно поддерживать высокую влажность — именно полив станет причиной запуска разложения компоста.

В процессе гниения размножаются специальные бактерии, результат жизнедеятельности которых выделяет тепло. Дополнительно образуется аммиак, служащий причиной нагрева. За его уровнем нужно внимательно следить — переизбыток этого компонента может стать причиной гибели растения.

Достоинства теплой грядки

Теплые грядки имеют значительные преимущества в сравнении со стандартными конструкциями такого типа, а именно:

• повышенную урожайность;
• уникальная конструкция позволяет уберечь растения от сорняков и вредителей;
• присутствует возможность использовать органические отходы, которые не будут засорять участок;
• благодаря органическому наполнению образуется естественный дренаж;
• в результате перегнивания природного наполнителя выделяется дополнительное тепло;
• конструкции такого типа позволяют экономить пространство на огороде благодаря своей компактности;
• принцип изготовления отличается простотой;
• функциональность за счет самой конструкции, которая разрешает дополнительно обустраивать корпус полезными приспособлениями, например, накрытием.

Хорошая урожайность

Само строение выглядит аккуратно по сравнению со стандартными грядками и удачно зонирует пространство огорода.

Устройство теплой грядки для огурцов

Теплая грядка – это своеобразная теплица, но без использования изолирующего настила. Для нее выбирается солнечный участок. Если остановиться на затененной части огорода, то процесс гниения будет слишком медленным, а, в результате, и нагрев минимальным. Место для сооружения должно быть защищено от ветра и сквозняка.

Идеальным временем для возведения строения считается осень — до весны материал утрамбуется, за лето будет накоплено нужное количество органики, высокая влажность запустит процесс гниения.

Далее выбирается вид конструкции грядки — в зависимости от этого будет формироваться траншея, корпус или подбираться емкость для посадки. В заготовленное углубление закладывается органический материал: сначала необходимо уложить крупные ветки, потом «зеленую» основу, навоз или перегной, а в конце все накрыть плодородным грунтом.

Формирование первого слоя

Более подробная технология изготовления зависит от выбранного типа грядки.

Севооборот на теплых грядках

Весна – это время для высева семян огурцов. Посадку можно начинать после того, как закончатся морозы. Посадочный материал закладывается в утреннее время суток. Предварительно стоит подготовить лунки небольшой глубины.

По сути, сев производится в открытый грунт, но всходы за счет подогрева снизу развиваются с такой же скоростью, как и с теплицах.

Маленькие саженцы

Внимание! В процессе роста некоторые кусты могут отмирать раньше остальных. Чтобы продлить урожайность, нужно убрать погибшие растения и посеять новые семена. Некоторые огородники засевают огурцы 2 раза за сезон.

Теплое сооружение для огурцов своими руками

Наиболее эффективной, но трудоемкой в плане изготовления, является каркасная конструкция. Благодаря уникальной технологии изготовления такая грядка имеет хороший дренаж, защищена от вредителей, замечательно проветривается и легко обрабатывается.

Надземная грядка

Алгоритм постройки состоит из следующих этапов:

1. Сначала нужно изготовить корпус. За основу можно брать дерево, металл или шифер. Изготавливается прямоугольник или квадрат с любыми параметрами сторон, но высота строения должна составлять не менее 0,5 м.
2. Корпус устанавливается на выделенном под грядку месте. По желанию можно сделать дополнительные выемки глубиной 10 см.
3. На дно укладывается защитная сетка с мелким плетением, которая сможет защитить огурцы от подземных вредителей. На нее высыпается немного песка, чтобы улучшить дренажные свойства. Если в планах есть еще и сооружение опор под огурцы, то сваи нужно монтировать уже сейчас, до образования плодородного слоя.
4. Дно застилается мелко изрубленными ветками и сучьями. Измельченную основу нужно залить кипятком и хорошо утрамбовать — горячая вода обеззаразит компост и ускорит процесс гниения, утрамбовка не даст просесть грядке в процессе использования.
5. Поверх «коричневой» основы укладывается «зеленая». Если нет прошлогодних листьев или перегноя, то можно использовать траву. Свежая зелень не подойдет — ее нужно скосить заранее, трава должна успеть высохнуть. Далее нужно залить состав водой.
6. Сверху засыпается плодородная почва. Снова производится тщательный полив. Желательно произвести контрольную утрамбовку.

Этапы изготовления

Важно! При отборе наполнителя нужно следить, чтобы в нем не было насекомых, которые могут навредить урожаю.

Соорудить теплую грядку можно самостоятельно — при этом не затрачивается много денег и времени на ее обустройство.

Виды теплых грядок

Конструкция может иметь несколько интерпретаций в плане оформления компонентов. Есть несколько основных ее видов:

• траншейный;
• надземный;
• углубленный.

Дополнительная информация! Существуют и альтернативные варианты. В принципе, можно любую ненужную конструкцию наполнить специальной смесью из органических отходов и превратить ее в теплую грядку.

Выбор конструкции осуществляется исходя из индивидуальных возможностей огородника. Если нет лишних материалов для сооружения каркаса, то идеальным вариантом станет траншейная грядка.

Приподнятая

Такие варианты представляют собой конструкции, которые оснащены бортиками из досок, металла или шифера. Наполнитель располагается внутри рамки над самой землей. Ухаживать за растениями в таких приспособлениях достаточно просто, так как возвышенность дает хороший доступ к растениям.

Приподнятая разновидность

Углубленная

Углубленные грядки являются идеальным вариантом для регионов с жарким климатом или ветреной погодой. Они позволяют сохранить влажность и уравновесить процесс гниения наполнителя. Для этого нужно выкопать прямоугольную траншею глубиной 0,5 м и заполнить ее компостом наполовину.

Углубленная разновидность

В уровень с почвой

Весь наполнитель засыпается в специально вырытую канаву, которая по окончании работ должна располагаться вровень с землей. Это универсальный тип, используемый в любых регионах, — для его изготовления не применяется никакого расходного материала.

В уровень с почвой

Особенности ухода за огурцами на теплой грядке

Ухаживать за огурцами на теплых грядках с естественным подогревом несложно. Достаточно запомнить несколько простых правил:

• Поливать растения нужно обильно — 2-3 раза в неделю. Если погода жаркая, то орошение проводится через 1-2 дня.
• Воду нужно заливать под корень небольшой струей. Нежелательно попадать на нижние листочки. Такой принцип полива защитит почву от размывания, а листочки от солнечных ожогов.
• После каждого полива нужно производить рыхление почвы, чтобы земля обогащалась кислородом. Кроме того, влага не будет застаиваться в верхних слоях, а на поверхности образовываться корка.
• Нужно продумать систему мульчирования. Обычно верхний слой накрывается сеном, колючками хвойных растений или сухими листьями, но такой слой усложняет процесс прополки.
• Чтобы упростить пропалывание и полива, стоит подвязывать огурцы к опорам. Если изначально такая конструкция не была продумана, то можно потом возвести арочные перегородки, которые фиксируются за пределами грядки.

Беспокоиться о вредителях практически не стоит, так как они не добираются до таких мест произрастания. Подкормка тоже исключается за счет наличия органики. Единственным недостатком может стать наличие сорняков, которые достаточно своевременно удалять.

Получить свежие огурцы без теплицы в конце мая возможно, если соорудить теплую грядку. Сооружение имеет массу преимуществ в сравнении со стандартными вариантами. Изготовить конструкцию можно в соответствии с несколькими типами обустройства.

Готовим теплую грядку с осени

 Что такое теплые грядки и для чего они нужны — об этом вы узнаете в нашей статье.

 Теплая грядка – это специальное агротехническое сооружение, которое устраивается на поверхности или в углублении грунта.

Какое назначение этих грядок?

 В первую очередь устройство теплых грядок необходимо дачникам северных регионов, где нет возможности получить ранний урожай из-за того, что почва долгое время не может прогреться. Такая грядка будет полезна и жителям средней полосы России, а так же и дачникам из южных регионов, освобождая от необходимости готовить рассаду и заставлять всю квартиру объемными, тяжелыми ящиками с грунтом.

 Теплые грядки позволят получить первый урожай уже в начале лета. А при необходимости можно легко защитить растения от заморозков или от непогоды. На теплые грядки легко установить садовые дуги и укрыть их нетканым защитным материалом.

 Приняв решение по обустройству таких грядок на участке с осени, в будущем сезоне вы упростите себе задачу по возделыванию культур. Например, вам не нужно будет дополнительно вскапывать участок и вносить удобрения.

 Теплая грядка – это выход для садоводов, участок которых состоит из тяжелых, глинистых почв с высоким залеганием грунтовых вод.

 Теплые грядки уникальны, и разнообразны по конструкции. Для наибольшей эффективности грядки располагают, соблюдая стороны света, с севера на юг или с востока на запад.

 Срок «годности» такого сооружения составляет до 5 лет!

 Для того, чтобы лучше понять механизм ее действия, приведем основные «слои» теплой грядки в разрезе.

 Итак, основной вид устройства теплой грядки, начиная с самых нижних слоев:

1. Защитное основание (металлическая или пластмассовая сетка, древесина)
2. Дренажный слой (галька, керамзит, небольшие ветки, опилки). Высота слоя до 20 см.
3. Слой органики (компост, навоз, листья, трава, ботва и т.п.). Высота слоя до 20 см.
4. Слой плодородной садовой почвы или почвосмесь из торфа, грунта, песка и минеральных удобрений.

 Каждый слой отдельно поливается водой из лейки.

 Теплые грядки универсальны, т.к. позволяют утилизировать органические отходы с участка, не боясь распространения инфекции, сорняков или вредителей.

Как сделать грядку?

 Конструкция грядки подбирается исходя из климатических условий вашего региона.

 Если климат холодный, с большим количеством осадков, то наверняка почва участка будет пересыщена влагой, что приведет к заболачиванию. В этом случае грядки нужно защитить от «размывания» с помощью деревянного короба.

 Для центральных регионов и средней полосы России грядки необходимо делать с заглублением под траншею. Глубина траншеи не должна превышать 60 см, а для северных регионов – 100 см.

 В обоих случаях место под грядку следует выбирать хорошо освещенное пространство, желательно на возвышенности.

 В теплую грядку семена можно высевать уже в середине апреля.

 Не бойтесь экспериментов на своем огороде. Подготовьте этой осенью 1-2 грядки и оцените ее преимущество по сравнению с привычными методами ведения хозяйственной деятельности на огороде.

10 способов сохранить тепло и уют в постели зимой

Если вы прирожденный дрожащий человек в суровую середину зимы, хорошая новость заключается в том, что ночью гораздо легче согреть постель, чем охладить ее летом.

Во-первых, ваше собственное тело — это естественный радиатор. Хотя это проблема в теплую погоду, это также ключевая часть решения, когда внешний мир замерзает.

Теоретически, если у вас есть подходящие слои, чтобы удерживать тепло собственного тела, вы можете поддерживать в постели достаточно тепла, чтобы спать, просто находясь там.

Однако, чтобы таким образом согреть постель, нужно время, и никому не нравится лазить между ледяными простынями, когда они должны расслабиться в конце долгого дня. Поэтому, если вы живете в особенно холодном районе, вам может быть полезно использовать систему обогрева кровати, а также подходящие зимние постельные принадлежности.

Давайте взглянем на некоторые варианты обогрева кровати и спальни. Некоторые из них бесплатны, некоторые стоят денег, а другие просто требуют некоторых корректировок в вашей спальне.

1. Нагрейте спальню, а не весь дом

Неэффективно и потенциально дорого отапливать весь дом всю ночь. Поэтому в самые холодные ночи было бы лучше просто закрыть спальню и закрыть дверь, чтобы сохранить тепло.

Я также считаю, что помогает положить блокировщик сквозняков или любой другой материал, который вам понадобится, у основания двери, если есть большой зазор.

2. Используйте фланелевые зимние простыни

.

Фланель — отличный выбор материала для простыни зимой.Фланель — это хлопок, который обработан щеткой, чтобы сделать его пушистым, а не гладким, как обычные хлопковые простыни.

Все, что добавляет пушистости, означает, что больше воздуха задерживается, что делает его лучшим изолятором.

3. Создайте слои верхних листов и одеял

Вместо того, чтобы использовать одно толстое одеяло, стеганое одеяло или пуховое одеяло, вместо этого создавайте слои. Идея состоит в том, чтобы создать слои изоляции и улавливать воздух (который плохо проводит тепло).

Слои

также хорошо подойдут, потому что их можно удалить, если ночью станет слишком тепло.Попробуйте чередовать более тонкие и более толстые слои, чтобы добиться максимального изоляционного эффекта.

Если у вас нет денег, чтобы заплатить за дорогую систему обогрева кроватей или роскошные постельные принадлежности, добавление слоев любого материала может очень помочь.

4. Выберите более теплое одеяло или пуховое одеяло с наполнителем.

Если вы не против продуктов животного происхождения, то самым теплым наполнителем для стеганых одеял и одеял является пух и / или перья.

Еще один эффективный наполнитель — шерсть, которая очень эффективно задерживает воздух, но при этом более воздухопроницаема, чем синтетические наполнители.Если вы предпочитаете избегать начинок на животной основе, полое волокно — хороший выбор теплого материала.

Что такое значения tog?

В некоторых странах пуховые одеяла имеют одинаковую стоимость. Тог — это показатель теплоизоляции, который дает вам представление о том, насколько тепло вы можете ожидать от него.

Как правило, стремитесь к этим значениям в зависимости от сезона:

• Лето: 3,5 — 7,5
• Весна и осень: 7,5-10,5
• Холодные зимы: 13,5 — 15

5.Выбирайте более теплые материалы для одеял

Если вы используете одеяло, то самые теплые материалы — это шерсть и хлопчатобумажный флис. Волокна этих материалов более кудрявые, что создает воздушные карманы, которые лучше удерживают тепло вашего тела, чем плоские синтетические волокна.

Существует множество вариантов шерсти, из которых наиболее распространены овечья и ягненка. А если вы хотите как можно более теплого, попробуйте одеяло из мериноса, кашемира, альпаки, яка или кивиута.

6. Используйте подстилку с подогревом

Хотя можно согреть кровать, используя только свое тело и постельные принадлежности, для некоторых людей этого может быть недостаточно.И если вы сожалеете о том, что ложитесь в холодную постель, возможно, пора согреть ее, прежде чем устраиваться на ночь.

Основным выбором постельного белья с подогревом являются наматрасники с подогревом или электрические одеяла. Наматрасники нагреваются снизу, поэтому кровать нагревается более эффективно.

Однако некоторым людям лучше подойдут электрические одеяла. Они — хороший выбор, если вы не хотите, чтобы под вами были провода или вам становится слишком жарко, когда тепло остается в ловушке между кроватью и вашим телом.

7. Продуть теплый воздух между листами

Эффективной альтернативой постельным бельям с подогревом является система климат-контроля BedJet. Мой партнер и я использовали его в течение нескольких лет, и мы большие поклонники (каламбур!)

Он работает, нагревая воздух над керамическим камнем в отдельном блоке, а затем продувая этот теплый воздух между простынями и над вашим телом.

Он быстрый, эффективный и имеет широкий диапазон настроек температуры и функций, которые позволяют согреть кровать до нужной температуры.

8. Носите теплые пижамы.

.

Продолжая тему создания теплоизоляции вашего тела, попробуйте надеть теплую фланелевую пижаму. Они также облегчают подъем по ночам с постели.

9. Прижаться к грелке

Еще один способ создать дополнительный источник тепла — это простая грелка.

Наполните его горячей водой (но не кипящей) и поставьте на кровать, прежде чем сесть.Затем вы можете прижаться к нему или использовать его, чтобы согреть ноги в течение первой половины ночи.

10. Прижаться к партнеру (или собаке)

Наконец, тот, который вы, вероятно, уже знаете, если спите с партнером. Прижаться друг к другу — отличный способ изолировать совокупное тепло вашего тела, гарантируя, что вы не потеряете еще больше тепла.

И после пары комментариев читателей идея собаки наконец-то попала в список. Судя по опыту, удивительно, как много тепла выделяют даже относительно маленькие собаки.Это пушистые грелки на ножках! Только не ждите, что они будут держать вас в прохладе летом, когда они привыкли к роскоши спать в человеческой постели…

Какая идеальная температура в спальне?

Падение температуры сигнализирует вашим биологическим часам, что сейчас ночь, а значит, пора спать. Поэтому слишком сильный обогрев спальни может негативно сказаться на качестве сна.

Эксперты по сну рекомендуют температуру в спальне от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (15.5 и 19,5 градусов Цельсия). Некоторые люди предпочитают более теплые или более низкие температуры для сна, но это полезное практическое правило.

Так что, хотя согревать кровать приятно, но если это заставляет вас перегреваться и потеть, попробуйте поэкспериментировать с более низкими температурами.

Это может показаться нелогичным, если ваш дом буквально под футом снега, но переборщить с холодом может испортить и ваш сон.

Ваши идеи

Какие методы вы используете, чтобы согреться в эти долгие зимние ночи? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

10 лучших способов сделать вашу постель теплой и уютной на зиму

Снова наступило то время года! Вернувшись домой после утомительного рабочего дня и войдя в свой дом из-за ошеломляющей температуры на улице, вы просто хотите принять горячий душ и залезть в кровать.Нет ничего более неудовлетворительного, чем лечь в грязную постель, особенно в холодную и требующую несколько минут, чтобы «согреться».

Хорошая новость в том, что согреть кровать намного проще, чем охладить ее. С помощью правильных слоев, чтобы сохранить естественное тепло вашего тела, ваша кровать может стать теплым и удобным местом, в которое вы мечтаете забраться!

Знаете ли вы, что средний американец проведет в постели 36 лет в течение своей жизни? Зимой и в более холодное время года люди нередко больше спят.Холодная температура может быть невыносимой, и день, проведенный в постели, звучит намного лучше. Более низкие температуры также приводят к простуде и сезону гриппа, поэтому мы чаще оказываемся в постели. В целом, сон так же важен, как здоровое питание и упражнения! Вот почему так важно иметь теплую и уютную постель, особенно зимой.

Эксперты по сну утверждают, что лучший сон достигается при температуре в спальне от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Когда температура упадет, можно включить тепло.Всегда помните, что слои вашей кровати легко снимаются.

Вы когда-нибудь задумывались, что отличает роскошные гостиничные кровати от любых других кроватей? Весь секрет в наслоении. В гостиничных номерах, как правило, прохладнее, чем в обычных, но вам сразу становится тепло и уютно, как только вы забираетесь в кровать. Вы можете подумать: «Почему моя кровать не ощущается так?» Что ж, может! Возможно, вы заметили или не заметили, но отели обычно используют три слоя простыни, когда заправляют кровать.

Мы рекомендуем начать с резиновой резинки для кровати, чтобы удерживать основу простыни на месте, надев не одну, а две верхние простыни, а затем одеяло.Попробуйте это многослойное покрытие, и вы заметите, что внутри остается больше тепла.

• Выберите более теплое одеяло

Одеяло — важная часть дизайна нашей комнаты, поэтому большинство людей уделяют больше внимания внешнему виду, а не материалам. Если вы виноваты в этом и замечаете, что иногда вам холодно в постели, вы можете взглянуть на материал своего одеяла. Перья и шерсть — самые эффективные материалы для удержания тепла.Если вы не являетесь поклонником материала животного происхождения, другой хороший вариант — полое волокно.

На что вы обращаете внимание при выборе новых листов? Если ваш приоритет — самый дешевый вариант, неудивительно, что ваша кровать не так удобна, как вам хотелось бы! Вы можете легко заметить разницу между листами высокого качества и более доступными, но менее качественными. Мы можем гарантировать, что после того, как вы застелите постель простынями из египетского хлопка, вам никогда не захочется уходить.Если вы ищете фантастические простыни, единственные в своем роде, мы рекомендуем эти простыни из египетского хлопка.

Иногда в мире не хватает простыней, одеял и стеганых одеял, чтобы согреть холодного человека. Вот почему мы так благодарны за подогрев подстилки, которая ускоряет процесс! Большинство людей могут согреться собственным теплом тела, но тем, кто не может… мы рекомендуем использовать подогреваемое постельное белье. Все, что вам нужно сделать, это вставить одеяло, и вы сразу получите тепло! Если вы собираетесь лечь в кровать, попробуйте накинуть одеяло перед тем, как сесть.Таким образом, кровать уже теплая.

Это может показаться противоречивым, учитывая, что вентиляторы, как известно, нагнетают холодный воздух. Однако вентиляторы также могут распространять теплый воздух. Если у вас есть обогреватель, включение вентилятора поможет заставить теплый воздух циркулировать по комнате.

Пледы-пледы известны украшением, но давай…. Можете ли вы отказаться от ультрамягкого пледа, когда вам нужно что-то теплое и уютное? Было бы неплохо иметь более одного, к тому же они отлично смотрятся!

Халаты — это что-то еще, что может дать нам ощущение роскоши от пребывания в элитном отеле.Есть что-то другое в спа-халатах, которые предлагают эти места, и в халатах, которые вы найдете в большинстве магазинов. Они не равны. Шелковый халат — это прекрасно, но не в том случае, если вы хотите, чтобы вам было тепло и уютно. Чтобы повысить комфорт в спальне, попробуйте надеть турецкий хлопчатобумажный халат. Они отлично подходят для того, чтобы согреться после душа или перед сном.

И последнее, но не менее важное: прижмитесь к партнеру! Или, если у вас есть пушистый друг, они тоже станут отличными приятелями для объятий.Прижимаясь друг к другу, вы можете изолировать совокупное тепло вашего тела. Когда вы обнимаетесь, тепло тела уходит меньше, и вы согреваетесь всю ночь.

Мы понимаем, насколько важен хороший ночной сон. На каждый потерянный час сна наша дневная продуктивность может снизиться на 25 процентов. Большая часть хорошего ночного сна — это удобство вашей кровати, и как вы можете спать, если вам неудобно? Все начинается с того, как вы заправляете постель.

Если вы начинаете готовить дом к приближающемуся зимнему сезону, не забывайте о своей кровати.Уютной кровати нужен хороший фундамент, поэтому, если вы заметили, что ваши простыни не подходят по размеру, пора попробовать Bed Scrunchie. Держатель и удлинитель прикрепляются к краям вашей простыни и легко скользят под матрас (подъем не требуется), чтобы подарить вам ощущение роскоши в гостиничной кровати, о которой мы мечтаем весь день. Хотите узнать больше об этом невероятном продукте? Посетите веб-сайт Bed Scrunchie. Кто знал, что кровать может быть такой уютной и безупречной?

Комментарии будут одобрены перед появлением.

9 способов обогреть спальню без нагрева

Старик Винтер кусает вас за нос, мерзнет пальцы ног и увеличивает ваши счета за коммунальные услуги из-за более широкого использования вашей системы отопления? Вместо того, чтобы поднимать термостат, чтобы согреться во время сна, подумайте о некоторых альтернативах обогреву всего дома. В конце концов, единственная используемая комната — это спальня, так что вы можете оставаться уютно и в то же время снизить потребление энергии.

Вот девять советов, как сохранить тепло в спальне без повышения температуры.

Чек на сквозняки

Если окна вашей спальни (и двери, ведущие на улицу, если они у вас есть) имеют какие-либо щели или трещины, теплый внутренний воздух, вероятно, просачивается наружу. Это заставит вас замерзнуть и потратить слишком много средств на коммунальные услуги, чтобы поддерживать желаемую температуру воздуха в помещении.

Поэтому каждый сезон проверяйте все окна и двери, которые открываются наружу. Вы можете нащупать сквозняки руками, закрыв все окна и двери. Или поднесите горящую палочку благовоний к окнам и дверям и следите за ненормальным движением дыма.Устраните зазоры, и в вашей комнате будет теплее. Уплотнитель или уплотнитель — это простой и экономичный способ заделать небольшие протечки вокруг окон и дверей.

Ель / Летисия Алмейда

Используйте более теплое постельное белье

Это очевидное решение: когда природа выключает термостат, пора усилить тепло вашей кровати. Как и в случае с одеждой для холодной погоды, более плотные слои постельного белья согреют вас. Поэтому замените перкаль или сатин на фланель и накройте их теплым одеялом и пуховым (или заменителем пуха) одеялом или пуховым одеялом.

Вы также можете добавить электрическое одеяло для дополнительного тепла, хотя вы должны держать подключенное к сети одеяло сверху, а не подкладывать под одеяло или одеяло. Размещение предметов на электрическом одеяле может привести к его перегреву и потенциально вызвать ожоги или стать причиной возгорания. (Также обратите внимание, что электрические одеяла обычно не рекомендуются для маленьких детей, так как проводка и контроллеры могут быть проблемой для безопасности.) Если вы сильно замерзнете, подумайте о электрическом наматраснике, который согревает всю вашу кровать снизу. листы.

Ель / Летисия Алмейда

Реверс потолочного вентилятора

Потолочные вентиляторы — отличный способ снизить потребление энергии в любое время года. Летом вращение против часовой стрелки создает прохладный ветерок, который доставляет удовольствие в душные, жаркие дни и ночи. Но как только наступают зимние месяцы, пора повернуть вентилятор обратно по часовой стрелке. (У большинства потолочных вентиляторов есть переключатель на основании вентилятора, который устанавливает направление вращения.) Таким образом, лопасти вентилятора будут вытягивать теплый воздух с потолка и толкать его ниже в комнату — именно там, где он вам нужен.

Воспользуйтесь сезонной регулировкой вентилятора, чтобы протереть лопасти; они являются основным местом скопления пыли. Просто наденьте наволочку на каждое лезвие, а затем продвиньте ткань до конца лезвия. Собранная пыль остается внутри наволочки, а не стекает по спальне.

Попробуйте обогреватель космоса

Многие эксперты по сну предполагают, что 65 градусов по Фаренгейту — идеальная температура для крепкого сна. Если ваша спальня опускается ниже этого уровня, вы можете немного согреться, не включая центральное отопление, с помощью обогревателя.Выбирая переносной обогреватель, ищите тот, который подходит по размеру для вашей комнаты. И поместите его достаточно далеко от кровати, чтобы постельные принадлежности не соприкасались с устройством.

Вы также захотите перестраховаться со шнуром. Не растягивайте его через выход из спальни в случае опасности (или посещения туалета в ночное время). И убедитесь, что у обогревателя есть функция безопасности, которая автоматически отключает его в случае опрокидывания или перегрева. Как и в случае с электрическими одеялами, переносные обогреватели подходят для спальни взрослого, но их нельзя использовать без присмотра в детской.

Ель / Летисия Алмейда

Носить носки и вязать шапку

Если вашей второй половинке нравится прохладная погода, но вы дрожите по ночам, согрейтесь, надев толстые носки, прежде чем залезть между простынями. Так вам не придется спорить о том, насколько тепло сделать комнату другими способами. В качестве бонуса вы будете лучше спать, когда ваши ноги будут в тепле. Также добавьте вязаную шапку, чтобы вам было уютно в голове. В конце концов, есть причина, по которой на этих старых иллюстрациях изображены люди, спящие в длинных остроконечных шапках, хотя сегодняшние шляпы для сна, скорее всего, будут шапочками.В любом случае вам станет теплее и вы будете спать крепче.

Ель / Летисия Алмейда

Отодвиньте кровать от окна

Если ваша кровать обычно располагается прямо под окном, вы можете спать немного теплее, переместив ее в другую сторону комнаты подальше от окон. Если ваши окна не являются многостекольными (и даже если они находятся в очень холодных местах), стекло будет значительно охлаждаться в течение ночи, таким образом охлаждая внутренний воздух возле этого окна. В результате вам станет холоднее, если вы окажетесь поблизости.То же самое можно сказать и о наружных стенах с плохой изоляцией.

Положите толстый коврик

В то время как твердые полы, такие как дерево или ламинат, имеют много преимуществ, тепло к ним не относится. Так что сделайте себе одолжение и постелите толстый коврик в холодные месяцы, чтобы утеплить спальню и подарить ногам тепло, когда пора вылезать из уютной постели. Коврик из искусственной овчины не только добавляет изрядной доли стиля, но и создает непревзойденный уют для ваших ног.Но любой коврик добавит полу тепла.

Накройте окна

Поскольку наружная температура передается через оконное стекло, вы можете немного утеплить спальню, перейдя на утепленные или более тяжелые оконные покрытия в зимнее время. Закройте жалюзи или замените легкие прозрачные ткани тяжелыми шторами на подкладке. Выберите жизнерадостный цвет, чтобы отвлечься от зимнего мрака. Кроме того, если ваши окна пропускают много тепла летом, утепленные оконные покрытия тоже могут помочь в этом.

Ель / Летисия Алмейда

Используйте бутылку с горячей водой или подогреватель кровати

Это может быть старая школа, но это работает: подсуньте грелку под простыню, когда пора ложиться спать, и позвольте своим ногам упиваться теплом. Вы также можете сделать более современный вариант грелки с подогревателем кровати (например, BedJet). Обогреватель кровати продувает воздух прямо под простыни и может нагреть всю кровать за считанные минуты. Они относительно дороги, но они экономят деньги и энергию по сравнению с включением термостата в вашем доме.

Лучшие советы: лучший способ застелить постель на зиму

Забраться в теплую и уютную постель — одно из лучших занятий холодной зимней ночью. Сейчас, когда мы живем в самые холодные месяцы, самое время переосмыслить, как вы укладываете свою кровать, и изменить обстановку, чтобы создать оптимальное тепло.

Вы можете не знать, что идеальный способ приготовить тосты на зимней кровати — это укладывать ее снизу вверх. Мы склонны сосредотачиваться только на верхних слоях, но слишком много их может стать тяжелым и неудобным и, в конечном итоге, не будет способствовать хорошему ночному отдыху.Исследования показывают, что в более прохладной комнате мы спим лучше и глубже. Таким образом, сконцентрировавшись на том, чтобы превратить свою кровать в теплый кокон, вы сэкономите тепловую энергию, а значит, и деньги, и вы лучше выспитесь ночью.

Фото Тарины Лайель из oh.eight.oh.nine Фото через Elle Decoration Sweden

Укладывайте постель на зиму снизу вверх

Всегда начинайте с наматрасника. И летом, и зимой он сохранит ваш матрас в чистоте и защитит матрас от чрезмерного износа и пятен.Регулярное снятие и стирка защитного чехла наматрасника предотвратит появление пылевых клещей, аллергенов и раздражителей, что сделает вашу кровать более здоровым местом для сна.

Далее добавляем наматрасник. Хороший наматрасник добавит дополнительный уровень комфорта, а также обеспечит изоляцию. Ключом к созданию теплой постели на зиму является удержание воздушных слоев над матрасом и вокруг вашего тела. Наматрасник с хлопковым наполнителем и гипоаллергенным наполнителем, напоминающим пух, будет мягким и удобным, а также создаст небольшие утепляющие карманы.

Фотографии любезно предоставлены Canningvale

. Я выбрал: Дышащий 100% хлопок Canningvale’s наматрасник (вверху слева) и Luxury Mattress Topper (вверху справа) с покрытием из 100% хлопка.

Выбираем теплые простыни

Начесанные и пушистые фланелевые простыни хорошего качества очень приятно заползать, и у многих из нас они хранят теплые воспоминания о том, как они уютно устроились в детских кроватях. Обязательно приобретите фланелевые листы хорошего качества, чтобы они не рассыпались и не проливались.

Если вам не нравится ощущение фланелеты, то отличный вариант — выбрать простыни с большим количеством нитей. Наборы простыней с плотностью 1000 нитей прекрасны круглый год, но тяжелая драпировка ткани делает их очень хорошими для многослойного использования зимой. Простыни из натурального волокна с большим количеством нитей отводят влагу от кожи, обеспечивая комфортный сон.

Фото любезно предоставлено Canningvale

Мой выбор: Наборы простыней CoziCotton Flanelette от Canningvale (вверху) представлены в прекрасных цветах и ​​состоят из плотно утяжеленного 100% хлопка, который согреет вас.

Дуна хорошего качества не подлежит обсуждению

Шерстяное лоскутное одеяло, пригодное для машинной стирки, обязательно. Чудесно теплое и роскошно мягкое шерстяное одеяло согреет в самые холодные ночи. Волокна шерсти обладают естественными терморегулирующими свойствами, и это отличный выбор для людей, страдающих аллергией и астмой, поскольку они гипоаллергенны, устойчивы к бактериям, плесени и плесени.

Мой выбор: Моющееся шерстяное лоскутное одеяло Lana Canningvale с плотным наполнением в 500 GSM чистой новозеландской шерсти и покрытием из 100% хлопка Japara.

Мой наконечник doona

Ненавижу, когда твоя дуна соскальзывает ночью? Моя уловка заключается в том, чтобы купить дуну и покрывало слишком большого размера для вашей кровати. У меня двуспальная кровать размера «king-size» на моей кровати размера «queen-size», так что есть хороший выступ, который более удобен и с большей вероятностью останется на месте.

Фото через Norsu Interiors Фото Шанаде Макаллистер-Фишер

Создание уютной спальни

Смена пододеяльника на зиму может добавить дополнительный цвет и текстуру, а также может быть визуальным ориентиром для сезона.Подумайте о глубоком угольном фланеле для дополнительной теплоты или текстурированном индиго для глубины.

Мои выборы: покрашенная пряжей WinterKotten , комплект пододеяльников с фланелетом и текстурированный пододеяльник Hotham, набор в цвете Artesean Blue.

Чтобы создать теплую и гостеприимную спальню, накройте свою дуну покрывалом и покрывалами и сложите подушки и подушки. Текущая тенденция — неструктурированный, расслабленный и привлекательный вид. Сделайте ваше зимнее гнездо теплым с помощью текстур шерсти и бархата и насыщенных цветов.

Убедитесь, что окна полностью закрыты, чтобы поддерживать равномерную температуру, а спальню изолировать. Плюшевый коврик — прекрасная теплая роскошь, на которую можно поставить ноги, когда вы встаете с постели.

Инсайдерский совет

Если вы хотите начать разложить кровать слоями для дополнительного тепла, зайдите в раздел спальни на веб-сайте Canningvale и проведите остаток холодных ночей в уютной постели.

Раскрытие информации: этот пост был создан в сотрудничестве с Canningvale .Я сотрудничаю только с брендами, которые хорошо подходят для We Are Scout, нашей эстетики и того, что нравится вам, нашим читателям. Концепция, выбор продукта, слова и мнения — все мои собственные. Спасибо за поддержку брендов, которые позволяют мне продолжать поиски.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Холодных ночей больше нет! Вот как согреть кровать

4 марта 2020 г.

Зимой и другими холодными ночами может показаться, что трудно заснуть и уснуть.Не весело дрожать всю ночь в собственной постели, в месте, которое должно способствовать расслаблению и комфорту. К счастью, холодными ночами невероятно легко согреть постель. От наматрасника с водяным подогревом до простыней, которые вы используете, вы можете оставаться в тепле, когда вам это нужно больше всего.

Ваше тело постоянно излучает лучистое тепло, что может быть проблематично летом, но невероятно полезно зимой. Если у вас достаточно слоев или одеял, чтобы удерживать тепло собственного тела, вы можете держать постель в тепле.В этой статье мы раскроем другие способы, с помощью которых вы можете сохранить тепло и уют в постели себе и своим близким.

Как согреть кровать

Согрейте вашу спальню

Как вы, возможно, уже выяснили, обогревать весь дом, используя только одну комнату, неэффективно и дорого. В самые холодные ночи подумайте о том, чтобы закрыть дверь спальни, чтобы удержать тепло.

Вы также можете использовать обогреватель, если этого недостаточно. Однако рекомендуется следовать советам по безопасности.Возможно, вы не захотите использовать обогреватель во время сна, потому что он может загореться.

Попробуйте фланелевые листы

Фланель — это тяжелый и мягкий материал, из которого можно получить идеальное зимнее постельное белье. Когда ночи станут холодными, замените легкие и воздушные простыни фланелевыми. Этот пушистый хлопковый материал намного эффективнее удерживает тепло. Кроме того, он мягкий и поможет вам чувствовать себя комфортно всю ночь.

Используйте грелку для кроватей

Наматрасник с подогревом — эффективное решение для холодных зимних ночей.Если вы хотите эффективно и тщательно отапливать кровать, эти подогреватели матрасов — лучшее решение. Наматрасник с водяным подогревом обеспечивает циркуляцию теплой воды через наматрасник. Затем вода проходит через небольшой бесшумный блок и калибруется до идеальной температуры, прежде чем снова течь через подушку.

Существенным преимуществом подогревателя для кровати является то, что вы и ваш партнер можете выбрать идеальную температуру с двойным контролем температуры. Значит, ночью никому не будет слишком тепло! Не говоря уже о том, что вы можете предварительно нагреть кровать, установив идеальную температуру в рамках своего ночного распорядка.К тому времени, как вы заползете в кровать, чтобы заснуть, ваша кровать уже будет теплой и готовой для вас.

Когда дело доходит до грелок, некоторые люди предпочитают использовать электрическое одеяло. Однако эти одеяла могут быть опасными, особенно для детей и тех, у кого могут быть проблемы с ощущением конечностей из-за диабета или других проблем со здоровьем. Электрические одеяла сильно нагреваются от проводов и остаются прохладными там, где нет проводов, что означает неравномерный нагрев, который может вызвать ожоги и даже возгорание.Всегда лучше перестраховаться с наматрасником с водяным подогревом .

Наложить на

Создание слоев — отличный способ улавливать тепло от подкладки . Вместо того, чтобы использовать одно толстое одеяло или пуховое одеяло, используйте слои. Слои создают больше изоляции, которая задерживает воздух.

Не говоря уже о том, что большую часть тяжелой работы будет выполнять ваш нагретый наматрасник, поэтому вы можете снять слои, если ночью вам станет слишком тепло.Вы можете попробовать чередовать толстые и тонкие слои, чтобы обеспечить максимальную теплоизоляцию.

Рассмотрим наполнение пухового одеяла

Самый теплый наполнитель для одеял — это пух и перья. Вы также можете попробовать шерсть, которая известна своей способностью задерживать теплый воздух (поэтому носки делают из этого материала!). Все эти материалы воздухопроницаемы и воздухопроницаемы, поэтому они не дадут вам удушающего ощущения от слишком большого веса.

Если вы не хотите использовать продукты животного происхождения, попробуйте полое волокно.

Рассмотрим разные одеяла

Если вы обычно используете одеяло, убедитесь, что оно сделано из шерсти или хлопкового флиса. Волокна этих одеял более кудрявые, чем у других материалов, что создает воздушные карманы, способные удерживать тепло тела более эффективно, чем плоские волокна.

К счастью, существует множество вариантов выбора шерсти, хотя овца и ягненок являются наиболее распространенными.

Поменяй пижаму

Если вы спите в той же пижаме, которую носите летом, возможно, пришло время взглянуть на свой гардероб для сна.Обычно не рекомендуется надевать тонкие хлопковые шорты, чтобы спать в холодной постели.

Как и ваши простыни, самая удобная зимняя пижама — фланелевая. Надев более теплую и длинную пижаму, вы максимизируете естественное тепло тела, которое затем может удерживаться между простынями и одеялом, чтобы согреться в постели.

Разогрейте бутылку с горячей водой

Чтобы эффективно нагреть кровать, необходимо ввести источник тепла.Хотя иногда может быть достаточно тепла вашего собственного тела, если вы хотите быстрее нагреть кровать, вы можете попробовать бутылку с горячей водой. Все, что вам нужно сделать, это наполнить его горячей водой и положить на кровать, прежде чем вы сядете.

Вы можете прижаться к нему рядом или использовать его, чтобы согреть ноги. Конечно, за ночь грелка остынет, но к тому времени эффект уже наступил, и ваша кровать уже теплая. Тепло вашего тела будет держать постель в тепле до утра.

Все эти идеи помогут вам значительно сэкономить на счетах за отопление этой зимой.Нет причин отапливать весь дом, если вы не используете большинство комнат в нем. Какими способами вы пытались согреть постель зимой? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

Как создать уютную кровать для осени и зимы.

Обновлено 20.09.2020

По мере приближения более прохладных месяцев многие, живущие в северном климате, начнут оценивать свою подстилку.С приближением зимы пора снять покрывало или заменить это летнее пуховое одеяло или одеяло на одеяло, обеспечивающее немного больше тепла и уюта.
Для некоторых не редкость иметь два разных вида кровати и ощущения от нее.

• Кровать весна / лето, которая легка и просторна, и кровать осень / зима, которая более уютна и теплее как по внешнему виду, так и по ощущениям.

Мы рекомендуем, чтобы осенне-зимняя кровать выглядела и выглядела более теплой и комфортной за счет использования компонентов и аксессуаров цвета драгоценных камней.

• Теплые цвета, такие как темно-оранжевый, коричневый и серый, добавят комнате приятной атмосферы. Эти более мягкие цвета также могут создать успокаивающий вид.
• Рассмотрите другие аксессуары, такие как мягкое удобное одеяло, декоративные подушки и мягкое теплое одеяло.

Это также отличное время, чтобы проверить состояние вашего пухового одеяла и подушек.

Пуховые одеяла и подушки для сна изнашиваются.Это медленный, постепенный процесс, который многие даже не замечают.

• Подушки со временем становятся все более плоскими. В конечном итоге они достигают точки, в которой они обеспечивают небольшую поддержку шеи и головы.
• Пуховое одеяло обычно изнашивается в области непосредственно над плечами.

Пуховое одеяло сначала изнашивается в этой области, потому что пух в этих отсеках испытывает большее трение, чем края одеяла.

• Когда человек ворочается в постели, его плечи создают напряжение и трение в этих отсеках.Это трение заставляет отдельные пуховые кластеры истираться друг о друга, и со временем пуховые волокна разламываются на более мелкие частицы пыли и выходят из оболочки утеплителя.

• Со временем некоторые из этих отсеков могут полностью освободиться от Пуха, оставив только два тонких кусочка хлопчатобумажной ткани в пораженном отсеке.
• Когда стеганое одеяло достигло этой точки износа, его изоляционные свойства практически не изолируются над большей частью тела — грудью и торсом.

Подушки подвергаются трению и износу того же типа, что и из-за веса вашей головы, а также из-за сдавливания или регулировки подушки ночью во время сна.

Мы думаем, что можно с уверенностью сказать, что пуховое одеяло и пододеяльник являются предпочтительным верхом покрова для большинства людей, особенно в холодные месяцы. Так что сейчас отличное время, чтобы проверить ваше состояние.

Определить, пора ли менять одеяло, можно быстро и легко.Просто выньте пуховое одеяло из пододеяльника и поднесите его к свету в комнате или к окну, и вы сразу увидите, свободны ли отсеки в области плеч от пуха. Если эти отсеки пусты, это означает, что одеяло не обеспечивает теплоизоляции, что приводит к появлению холодных пятен.

Вот наше видео о том, как определить, нужно ли заменить одеяло.

Это также идеальное время, чтобы постирать пододеяльник, пуховое одеяло и наматрасник.

Ниже представлено видео, в котором объясняется, как лучше всего стирать пуховое одеяло.

Еще одно преимущество более теплого одеяла в холодные месяцы — это возможность снизить температуру в доме / спальне.

• Имейте в виду, что оптимальная температура в помещении находится между 65 и 72 градусами по Фаренгейту.
• Многие считают, что они лучше спят в более прохладной комнате, и, облачившись в уютное теплое одеяло, можно выключить термостат.Вы не только лучше будете спать, но и сэкономите на счетах за отопление.

Не забудьте добавить в спальню приятный аромат. Это то, что вы можете рассматривать круглый год. Добавление аромата в вашу комнату также добавит легкого спокойствия, что может привести к более расслабленному ощущению. Это можно сделать с помощью:

• Свечи комнатные
• Ароматический диффузор
• Попурри
• Льняной спрей для ваших простыней
• Спрей для льна также можно использовать для удаления складок с простыней.Узнайте, как это сделать здесь.

FAQ

Какой тип или стиль пухового одеяла лучше всего?

• Есть много разных стилей пуховых одеял.
• Чтобы узнать больше о преимуществах и недостатках различных типов пуховых одеял, просмотрите нашу статью / видео , найденные здесь .
• Одеяло Baffle-Box — это конструкция премиум-класса.Это стоит немного дороже, чем другие типы одеял. Однако он устраняет холодные пятна, которые можно найти в других стилях.
• При покупке пухового одеяла следует учитывать страну, в которой он изготовлен. Многие одеяла производятся в Китае.
• В Китае не только разрешается ощипывать уток и гусей живьем для получения их пуха и пера, но и чистота пуха и пера, поступающих из Китая и других стран третьего мира, часто вызывает подозрение.

Как долго прослужит пуховое одеяло?

• Пуховые одеяла изнашиваются.
• На срок службы пухового одеяла влияет ряд факторов, в том числе:
  • Качество оболочки или внешнего покрытия влияет на срок службы одеяла.
  • Беспокойный спящий изнашивает одеяло быстрее, чем еще спящий.
  • Если положить на пуховое одеяло, срок его службы будет короче.
• Обычно срок службы пухового одеяла составляет от 8 до 15 лет.
Пуховое одеяло
• изнашивается в результате трения, с которым сталкиваются кластеры пуха со стороны лежащего под ним человека, создаваемого при подбрасывании и поворотах, поэтому беспокойные спящие изнашиваются быстрее, чем спящие.
• Чтобы узнать, как определить, нуждается ли ваше пуховое одеяло в замене, просмотрите наше видео / статью , найденную здесь .

Как лучше всего очистить пуховое одеяло?

• Пуховое одеяло можно отдать в химчистку, но мы не рекомендуем это делать.
  • Химикаты, используемые в химической чистке, не только агрессивны для хлопковой оболочки и пуха, но и токсичны.
  • Поскольку пух является натуральным волокном, он поглощает химические вещества (PERC), которые NOISH определяет как потенциальный канцероген. Химчистка пухового одеяла, скорее всего, оставит химический остаток как на хлопковой оболочке, так и на кластерах пуха.
  • Поскольку одеяло, вероятно, находится рядом с вашим ртом 8 часов в сутки, вы можете вдыхать остатки PERC.
• Мы рекомендуем стирать пуховое одеяло водой с мылом.
• Чтобы просмотреть нашу статью / видео о том, как лучше всего очистить пуховое одеяло, щелкните здесь .
• Хотя это можно сделать дома, прачечная или профессиональная прачечная — лучшая альтернатива.
• Стиральные машины в прачечной больше по размеру, поэтому пуховое одеяло становится чище.
• Сушилки также больше в прачечной.Большой барабан в этих сушилках позволяет одеялу более свободно переворачиваться, позволяя ему высохнуть более тщательно.
• Если пуховое одеяло высушено неправильно, это может привести к образованию плесени.

В чем разница между пухом и пером?

• Посмотрите нашу статью / видео о различиях между Down и Feather , найденные здесь .
• И пух, и перо встречаются практически у всех птиц.
• У птицы гораздо больше пера, чем пуха.Поскольку его больше, чем пуха, он дешевле.
• Feather имеет четко очерченное перо, а также большую структуру и вес, чем пух.
• Пух встречается в основном в области груди птицы.
• Пух по своей природе очень неструктурирован. Отсутствие структуры позволяет кластеру задерживать больше воздуха, что обеспечивает изоляцию как для птицы, так и для одежды, в которой используется пух.
• Пух намного легче пера.
• Пух водоплавающих птиц используется в пальто, одеялах, перчатках, подушках для сна и, конечно же, в пуховом одеяле
.

Как согреться в постели — 8 полезных советов

Знаете ли вы, что мы проводим треть нашей жизни во сне? Сон очень важен для нашего здоровья и благополучия, поэтому важно получать правильное количество сна, чтобы нормально функционировать.

Слишком жарко или слишком холодно может быть одной из причин, по которым вам может быть трудно заснуть или спать по ночам. Холодная погода, которую недавно пережила Великобритания, коснулась всех нас. Поэтому очень важно знать, что делать, чтобы хорошо выспаться.

Будь то тот, кто засыпает в момент удара по подушке (обещаю, мы не завидуем), или ворочающийся человек, который пробует все возможные положения для сна! Мы придумали несколько отличных идей, как согреться в постели.

8 советов по сохранению тепла в постели

1. Установите нужную температуру в помещении

Давайте сначала дадим самый важный совет! Путь к хорошему ночному сну начинается с комнатной температуры.

Наше тело дрожит, когда нам слишком холодно, чтобы попытаться согреть нас, и потеет, чтобы нас охладить. Итак, если вы идете в спальню, в которой слишком жарко или слишком холодно, и вы пытаетесь заснуть, ваше тело все равно будет работать, чтобы нагреть вас до нужной температуры.

Самое умное в нашем теле состоит в том, что оно знает, когда мы ложимся спать. Настолько, что температура нашего тела естественным образом снижается, чтобы запустить цикл сна. Итак, если вы собираетесь спать в слишком холодной или слишком теплой комнате, вы, скорее всего, будете слишком беспокойны, чтобы немного поспать.

Согласно Sleep.org идеальная температура в спальне составляет от 15 до 19 градусов по Цельсию.

Совет! Попробуйте переключить термостат на рекомендованную температуру примерно за час до сна.Так ваша спальня будет готова для вас.

2. Создайте уют в дополнительных слоях

У вас правильная комнатная температура, но вам все еще холодно? Возможно, твое одеяло недостаточно толстое.

Вы всегда можете купить новое одеяло с более высоким рейтингом. Учитывая, что мы приближаемся к весне, попробуйте определить значение Tog равное 10,5 — это значение идеально подходит для весенней и осенней погоды. Если хотите заглянуть в зимнее одеяло, тогда 13.5 или 15 — наша рекомендация.

Однако мы не хотим, чтобы вы без надобности тратили свои деньги! Попробуйте надеть весеннее пуховое одеяло, а если вам все еще слишком холодно, возьмите с собой несколько дополнительных слоев одеяла. Так вы сможете снять их на ночь, если вам станет слишком жарко. Гораздо лучшая альтернатива слишком теплому пуховику.

3. Теплые пижамы

Может быть, вы относитесь к шелковистому типу людей или любите носить хлопок, но ночью важно чувствовать себя комфортно.Ткань вашей пижамы — важный фактор!

Для пижамы, где ночью не перегрешься, лучше всего подойдет шелк. Этот специальный материал или позволяет сохранять тепло зимой и летом и обеспечивать комфортный ночной сон. Хлопок также является хорошим выбором, поскольку он мягкий на ощупь и отлично пропускает воздух, но, поскольку это тонкий материал, вам, возможно, придется взять с собой дополнительный слой.

Мы рекомендуем избегать использования таких тканей, как шерсть или флис.Да, они согреют вас, но такие материалы сохраняют тепло, и мы уверены, что вы не захотите просыпаться в поту в дурацкие часы.

4. Принять ванну

Знаете ли вы, что принятие ванны может помочь вам быстрее заснуть?

Возможно, вы думаете, что это не имеет ничего общего с согреванием в постели. Что ж … купание на самом деле помогает регулировать температуру нашего тела, что важно для хорошего ночного отдыха.Есть гормон под названием мелатонин, гормон сна, который просыпается и действительно помогает вам уснуть.

Лучше всего принимать ванну за 90 минут до сна, чтобы получить максимальную пользу. Таким образом, когда вы ложитесь спать, температура вашего тела будет в самый раз и вы будете спать!

5. Наслаждайтесь роскошью регулируемой кровати

Знаете ли вы, что положение вашего тела ночью может быть причиной того, что вы не можете согреться?

Регулируемые кровати обычно используются для удовлетворения конкретных потребностей пользователя.Регулируемая кровать обладает различными преимуществами, такими как временное облегчение боли в суставах и связках, облегчение боли в спине, помогает уменьшить отек и многое другое.

Кровать с электронным управлением позволяет выбрать наиболее подходящее для вас положение для ночи. Удобное положение с хорошей поддержкой улучшает кровообращение, что также помогает регулировать температуру тела. Таким образом, в свою очередь, ваше тело будет оставаться при нейтральной температуре всю ночь — без недогрева или перегрева!

6.Носки Wear Bed

Вам когда-нибудь говорили, что если ваши ноги будут в тепле, вашему телу тоже будет тепло?

Наши ступни являются датчиками температуры человеческого тела, поэтому, если наши ступни теплые, то да, наше тело тоже начнет нагреваться. Теплые ноги помогают регулировать нашу внутреннюю температуру, поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь согреться в постели, носки могут стать для вас решением.

Иногда носки, которые вы носите, могут вызывать перегрев в ночное время, поэтому выбор правильной пары очень важен.Какими бы хорошими ни были толстые теплые носки, мы рекомендуем вам надеть пару легких носков, чтобы избежать перегрева. Так вы сможете хорошо выспаться.

7. Выкопайте грелку

Временно, но потрясающе! Захватить с собой грелку — отличный способ убедиться, что вы сможете оставаться красивой и поджаренной ночью.

Вы можете приложить его к животу, спине или ступням, чтобы почувствовать эффект. Тепло, исходящее от него, согреет вас и заставит спать.Важно не наносить его прямо на кожу, так как это может привести к ожогам, поэтому постарайтесь держать его на расстоянии нескольких дюймов от себя или наденьте толстый слой.

Если вы боитесь заснуть с бутылкой с горячей водой рядом с вами, не о чем беспокоиться, поскольку она действительно остывает в течение ночи. Так что, когда ты проснешься, будет круто.

Совет! Наполняя грелку горячей водой, будьте очень осторожны, держите лицо подальше от пара и никогда не заправляйте ее наполовину!

8.Наслаждайтесь горячим напитком

Да, мы сказали … горячие напитки перед сном не согреют на ночь. Наука утверждает, что на самом деле он имеет противоположный эффект и немного снижает температуру тела! Но кто сказал, что эффекта плацебо недостаточно? Вот почему мы все еще можем скрыть этот совет.

Хорошо, время для хороших новостей. Горячие напитки временно вызывают у нас ощущение тепла, они просто не согревают. Это само по себе может заставить нас чувствовать сонливость, а это идеальное время перед сном.

Есть много разных горячих напитков, которые тоже могут помочь нам заснуть. Если вы любите чай, вы будете рады услышать, что такие травяные чаи, как зеленый чай, ромашка, валериана, лаванда и многие другие, содержат натуральные ингредиенты, которые помогают нам расслабиться и лучше спать.

Мы надеемся, что эти советы о том, как согреться ночью, будут вам полезны и вы сможете лучше выспаться. В рамках Недели осведомленности о сне мы хотим узнать, есть ли у вас особый распорядок дня или разные способы согреться ночью? В таком случае зайдите на нашу страницу в Facebook и поделитесь своими советами!

.